ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

New Copy
ប្លែកៗ

មនុស្សស្រីឱ្យតែមានការប្រែប្រួលទាំងនេះ បញ្ជាក់ថាគេមានមនោសញ្ចេតនាជ្រៅចំពោះអ្នកហើយ

បើនារីម្នាក់គ្មានបំណងអ្វីលើអ្នកទេ នាងតែងរក្សាគន្លាត មិននៅក្បែរអ្នកឡើយ ក៏មិនខ្វល់អំពីគំនិត និងការយល់ឃើញរបស់អ្នកដែរ។ ផ្ទុយមកវិញ បើនាងសម្លឹងមើលឃើញអ្នក រំពឹងចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក នាងមិនរក្សាគន្លាត មានបំណងនៅក្បែរអ្នក ប្រសិនបើមនុស្សស្រីមានការប្រែប្រួលលើផ្នែកទាំងនេះ បញ្ជាក់ថានាងមានមនោសញ្ចេតនាយ៉ាងជ្រៅចំពោះអ្នកហើយ សូមកុំមើលរំលងឱ្យសោះ។ ១. ប្រែទៅជាគិតគូរដល់អ្នក ចង់ដឹងពីសុខទុក្ខអ្នក មិនបាច់ឆ្ងល់ឡើយ បើនាងមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នក មិនខ្វល់ពីការរស់នៅរបស់អ្នក មើលរំលេងទង្វើល្អរបស់អ្នកទៅលើនាង នេះហើយ គឺនាងមិនមែនសម្តែងឡើយ គឺនាងគ្មានបំណងអ្វីលើអ្នកឡើយ។ប៉ុន្តែបើនាងចេះតែចង់ដឹងរឿងរបស់អ្នក គិតគូរដល់អ្នក លួចបារម្ភពីអ្នក ជាពិសេសពេលអ្នកឈឺនាងឆ្លេឆ្លា ភ័យព្រួយនិងអ្នក ទាំងនេះបញ្ជាក់ថាក្នុងចិត្តមានអ្នកហើយ។ ២. ប្រែទៅជាល្ងីល្ងើ គ្រប់រឿងគិតអ្នកជាធំ ពេលដែលអ្នកជួបបញ្ហា…

New Copy
គ្រួសារ

ជាមួយសាច់ញាតិ ទោះជាទំនាក់ទំនងល្អយ៉ាងណា ក៏ត្រូវរក្សាការសម្ងាត់ទាំងប៉ុន្មាននេះដែរ

មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងលោកនេះ មិនអាចមានតែម្នាក់ឯងនោះឡើយ យ៉ាងណាទោះតិចច្រើនក្តី ក៏មានសាច់ញាតិខ្សែស្រឡាយខ្លះដែរ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងសាច់ញាត់ ក៏ត្រូវដឹងពីច្បាប់ទម្លាប់ដែរ ពាក្យអ្វីត្រូវនិយាយ និងមិនត្រូវនិយាយ ។ ពុំដូច្នេះទេ បើហ៊ានតែលើសព្រំដែន នឹងប៉ះពាល់ដល់មនោសញ្ចេតនា ចុងក្រោយក៏នៅតែក្លាយទៅជាអ្នកដទៃដែរ។ ពិសេសរឿងទាំងប៉ុន្មាននេះនៅក្នុងគ្រួសារ បើហ៊ានតែខ្ជះខ្ជាយចេញទៅក្រៅ ទោះជាអ្នកគ្មានបំណង តែអ្នកស្តាប់ប្រកាន់ នោះទីបំផុតនឹងបង្កើតទៅជាបញ្ហាជាមិនខាន។ ១. ប្រាក់ចំណូល ស្ថានភាពគ្រួសារនីមួយៗមិនដូចគ្នាទេ ការរស់នៅក៏មិនដូចគ្នាដែរ រវាងសាច់ញាតិក៏មានភាពខុសគ្នា មានសាច់ញាតិខ្លះ មានសមត្ថភាពរកចំណូលបានច្រើន សម្ភារៈប្រើប្រាស់ក៏សម្បូរបែប ហើយក៏មានសាច់ញាតិខ្លះទៀត មានជីវភាពខ្វះខាត រស់នៅក៏ខ្វះមុខខ្វះក្រោយ។ ជួនកាលយើងបាននិយាយពីបញ្ហាប្រាក់ចំណូលឱ្យគេដឹង តាមពិត គឺនិយាយដោយគ្មានបំណងអ្វីទេ…

New Copy
គ្រួសារ

រឿងតូចៗទាំង ១០ យ៉ាង ដែលបង្ហាញថា ប្តីរបស់អ្នកស្រលាញ់អ្នកខ្លាំង

មួយជីវិតនេះថាវែងក៏មិនវែង ថាខ្លីក៏មិនខ្លីដែរ មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់មិនប្រាកដថាសក្តិសមនឹងអ្នក តាមពិតទៅប្តីប្រពន្ធមិនមែនមើលតែលើភាពសក្តិសមនោះទេ អ្វីដែលសំខាន់ត្រូវមើល អ្នកទាំងពីរមានភាពអន់ឱនឱ្យគ្នា និងធ្វើការកែប្រែអ្វីដែលមិនល្អរាងខ្លួនកម្រិតណា គ្មាននរណាកើតមកល្អឥតខ្ចោះពីធម្មជាតិនោះទេ លុះត្រាតែគេមានចិត្តស្រលាញ់ដល់កំពូលចំពោះអ្នកទើបគេព្រមលះបង់ កែប្រែដើម្បីអ្នក។ ចង់ដឹងថាខ្លួនជាមនុស្សសំណាងឬអត់ មើលថាប្តីរបស់អ្នកមានធ្វើទង្វើតូចៗទាំងនេះដែរឬទេ? ១. មិនថារៀបការយូរយ៉ាងណាទេ គេនៅតែចងចាំថ្ងៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទាំងពីរ តែងនាំអ្នកចេញទៅហូបអាហារពេលល្ងាចដ៏រ៉ូមែនទិក ផ្តល់ការភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នក។ ២. ដ្បិតតែការងាររវល់ តែគេជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅអាចឆ្លៀតពេលឆាតមកអ្នក ឬទូរសព្ទរកអ្នក។ ៣. ឆ្លៀតពេលកំដរអ្នកដើរទិញឥវ៉ាន់ ពេលដែលអ្នកឃើញសម្លៀកបំពាក់ស្រស់ស្អាត ទោះជាតម្លៃថ្លៃពេកអ្នកមិនដាច់ចិត្តទិញ គេនឹងលួចចំណាំ រកឱកាសដែលសក្តិសមទិញជូនអ្នក ផ្តល់ការភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នក។ ៤. ចូលចង្រ្កានធ្វើម្ហូបផ្ទាល់ដៃដើម្បីអ្នក ធ្វើកិច្ចការផ្ទះ បោកសម្លៀកបំពាក់ដោយមិនរើសអើងថាជាការងារស្រីប្រុសឡើយ…

New Copy
គ្រួសារ

ប្រពន្ធជាអ្នកមានគុណរបស់អ្នក មនុស្សប្រុស ត្រូវចេះថែរក្សាឱ្យបានល្អ

មួយជីវិតរបស់មនុស្ស ៖ – ជោគជ័យដ៏ធំបំផុត គ្មានអ្វីលើសពីជោគជ័យក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើយ។ – សុភមង្គលដ៏ធំបំផុត គ្មានអ្វីលើសពីសុភមង្គលក្នុងគ្រួសារឡើយ។ – សាច់ញាតិដ៏ជិតស្និទ្ធបំផុត គ្មានអ្វីក្រៅពីប្តីប្រពន្ធឡើយ។ – ទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុត គ្មានអ្វីលើសពីទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធឡើយ។ – ការអនុគ្រោះដល់គ្នាដ៏មានតម្លៃបំផុត គ្មានអ្វីលើសពីការអនុគ្រោះរវាងប្តីប្រពន្ធ។ – ការអត់ធ្មត់ និងអត់ឱនឱ្យគ្នាដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត គឺជាការអត់ធ្មត់ និងអត់ឱនរវាងប្តីប្រពន្ធ។ – ការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលមិនអាចមើលរំលងបាននោះគឺ ជាការយកចិត្តទុកដាក់រវាងប្តីប្រពន្ធ។ មនុស្សប្រុស ពេលទើបរៀបការភាគច្រើន តែងតែថ្នាក់ថ្នមគេស្រលាញ់ប្រពន្ធរបស់ខ្លួនខ្លាំងណាស់ ដល់ពេលរស់នៅជាមួយគ្នាយូរទៅ បែរជាភ្លេចពេលវេលាល្អៗកាលគ្រាដើម។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដូចជាកែវ…

Untitled 1
សេដ្ឋកិច្ច

📙សៀវភៅស្នាក់នៅ គំរូថ្មី (កំពុងសាកល្បងសម្រាប់យន្តការច្រកចេញចូលតែមួយសេវាអត្តសញ្ញាណកម្មនៅថ្នាក់សង្កាត់ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ ចំនួន១៤សង្កាត់)👮👮🏼‍♀️

📙សៀវភៅស្នាក់នៅ គំរូថ្មី (កំពុងសាកល្បងសម្រាប់យន្តការច្រកចេញចូលតែមួយសេវាអត្តសញ្ញាណកម្មនៅថ្នាក់សង្កាត់ក្នុងរាជធានីភ្នំពេញ ចំនួន១៤សង្កាត់)👮👮🏼‍♀️ ១-សៀវភៅស្នាក់នៅ សាមីខ្លួនត្រូវយកលិខិតស្នាមមួយចំនួនទៅកាន់ប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាល ដូចខាងក្រោម៖ -សេចក្តីចម្លងសំបុត្រកំណើត ឬសេចក្តីចម្លងសំបុត្របញ្ជាក់កំណើត -អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណសញ្ជាតិខ្មែរ -សំបុត្រអាពាហ៍ពិពាហ៍ (ប្រសិនបើមាន) -លិខិតអនុញ្ញាតផ្លាស់ទីលំនៅពីនគរបាលប៉ុស្តិ៍រដ្ឋបាលទីកន្លែងចាស់ដែលសាមីខ្លួនធ្លាប់រស់នៅ (ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងស្នាក់នៅ)។ ២-អំពីការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅ (ទីកន្លែងទំនាក់ទំនង និងឯកសារដែលត្រូវមាន) ក-ការផ្លាស់ទីលំនៅចេញ ប្រជាពលរដ្ឋដែលជាមេគ្រួសារ ឬសាមីខ្លួនត្រូវអញ្ជើញទៅប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាលឃុំ សង្កាត់ដែលកំពុងរស់នៅអចិន្ត្រៃយ៍ ដោយភ្ជាប់ជាមួយឯកសារ៖ -សៀវភៅស្នាក់នៅ -សៀវភៅគ្រួសារ ខ-ការផ្លាស់ចូល (ទីកន្លែងដែលទៅតាំងទីលំនៅថ្មី) ប្រជាពលរដ្ឋដែលជាមេគ្រួសារ ឬសាមីខ្លួន ត្រូវយកឯកសារដែលទទួលបានពី ប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាលឃុំ សង្កាត់ចាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យផ្លាស់ចេញ ទៅបង្ហាញប៉ុស្តិ៍នគរបាលរដ្ឋបាលឃុំ…

ការទទួលទានទឹកត្រចៀកក្រាញ់
ទស្សនៈ

ការទទួលទានទឹកត្រចៀកក្រាញ់ មានអត្ថប្រយោជន៍ល្អណាស់ចំពោះសុខភាព

ទឹកត្រចៀកក្រាញ់គឺជាភេសជ្ជៈម្យ៉ាងដែលមនុស្សចាស់ភាគច្រើនបរិភោគដើម្បីសុខភាព។ ពួកគាត់ភាគច្រើនយល់ថា ទឹកត្រចៀកក្រាញ់នាំឱ្យត្រជាក់ក្នុង ប៉ុន្តែតាមពិតទៅវាមានអត្ថប្រយោជន៍លើសពីនេះទៅទៀត។ នេះគឺរាល់អត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានទឹកត្រចៀកក្រាញ់៖ ១.ជំនួយខួរក្បាល ការស្រាវជ្រាវមួយបានរកឃើញថា ការបរិភោគទឹកត្រចៀកក្រាញ់ជាប្រចាំអាចមានឥទ្ធិពលបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាល។ គេបានធ្វើការពិសោធន៍នេះទៅលើក្រុមមនុស្ស៣ក្រុម ហើយបានរកឃើញថា ក្រុមដែលទទួលទានទឹកត្រចៀកក្រាញ់បានពង្រឹងសមត្ថភាពខួរក្បាលនិងរៀនឆាប់យល់ជាងមុន។ ២.អាចព្យាបាលជំងឺបាត់ការចងចាំ ដោយសារតែទឹកត្រចៀកក្រាញ់អាចជំនួយការចងចាំបាន វាក៏បានក្លាយជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺបាត់ការចងចាំទៅថ្ងៃមុខ។ ជំងឺបាត់ការចងចាំឬវង្វេងគឺជាវិបត្តិមួយដែលមនុស្សចាស់តែងជួបប្រទះ ដូចនេះការចាប់ផ្តើមទទួលទានទឹកត្រចៀកក្រាញ់តាំងពីក្មេងទៅក៏អាចទប់ស្កាត់ហានិភ័យនៃជំងឺមួយនេះបានដែរ។ ៣.កាត់បន្ថយភាពស្រ្តេស ក្រៅពីជំនួយខួរក្បាល ទឹកត្រចៀកក្រាញ់ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយភាពស្រេ្តសបានដែរ។ ភាពស្ត្រេសអាចវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺថប់បារម្ភ ហើយក៏អាចក្លាយទៅជាជំងឺបាក់ទឹកចិត្តបានដែរ។ ដូចនេះ ដើម្បីបង្ការជំងឺផ្លូវចិត្តទាំងអស់នេះ ការបរិភោគទឹកត្រជៀកក្រាញ់ក៏អាចជាដំណោះស្រាយមួយដែរ។ ៤.ជំនួយសន្លាក់ អ្នកដែលតែងតែជួបប្រទះនូវបញ្ហាឈឺឆ្អឹងឆ្អែងឬឈឺសន្លាក់ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ អាចសាកល្បងទទួលទានទឹកត្រចៀកក្រាញ់បាន។ វាជួយសម្រួលដល់ប្រតិបត្តិការនៃឆ្អឹងនិងធ្វើឱ្យឆ្អឹងដែលរងការប៉ះទង្គិចចាប់ជាសះស្បើយ។ ៥.បន្សាបជាតិពុល នៅក្នុងខ្លួនយើងគឺសម្បូរទៅដោយជាតិពុលដែលអាចបញ្ចេញបានតាមរយៈការហាត់ប្រាណឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំជំនួយផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចំណូលការហាត់ប្រាណឬមិនសូវមានពេល…

Dsad
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសថ្មគ្រីស្ទាល់មួយ ដើម្បីដឹងថាសំណាងអ្វី កំពុងរង់ចាំអ្នកនៅពាក់កណ្តាលខែតុលា?

តាម​ការ​សម្រេចចិត្ត​របស់​អ្នក​ខ្លួន​ឯង​ផ្ទាល់ តើ​ក្នុងចំណោមថ្មគ្រីស្ទាល់នៅដៃសងខាង មួយ​ណាដែល​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត​បំផុត? ការ​ជ្រើសរើស​មួយ​របស់​អ្នក អាច​ឲ្យ​យើង​បង្ហាញ​នូវ​អំណោយ​អ្វី​ដែល​កំពុង​ត្រៀម​រង់ចាំ​អ្នក​នៅ​ពាក់កណ្តាលខែនេះ៖ ថ្មគ្រីស្ទាល់ទី ១ នៅ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ដ៏​ខ្លី​ខាង​មុខ នឹង​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ដ៏​ធំ​មួយ ហើយ​វា​ក៏​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដ៏​សំខាន់​បំផុត ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ដោយ​ការ​បោះជំហាន​ទៅ​មុខ ហើយ​កុំ​មាន​ការ​ភ័យខ្លាច​អ្វី​ឲ្យ​សោះ។ បើ​ទោះ​បី​ជា​មាន​អ្វី​ដែល​រាំងស្ទាក់​នៅ​ផ្លូវ​ធ្វើ​ដំណើរ​ដំបូងៗ ក៏​កុំ​បញ្ឈប់​ឲ្យ​សោះ ចូរ​ប្រឹងប្រែង​បន្តិច នោះ​ជោគវាសនា​របស់​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​លាភ​ធំ ជា​ការ​តបស្នង​មក​វិញ។ ថ្មគ្រីស្ទាល់ទី ២ សប្បាយ​រីករាយ​ជា​បណ្តើរៗ​ទៅ ក្តីស្រមៃ​មួយ​របស់​អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត​នៅ​ពេល​ខាង​មុខ។ ភាព​ជោគជ័យ​នឹង​ដើរ​អម​ជាមួយ​គ្នា ហើយ​ចូរ​ប្រើប្រាស់​ឱកាស​ដែល​អ្នក​មាន​ទាញ​យក​ប្រយោជន៍​ពី​វា​ឲ្យ​បាន។ បើ​អ្នក​កំពុង​បម្រើ​ការងារ​នៅ​ស្ថាប័ន​ណា​មួយ អ្នក​ត្រៀម​នឹង​ទទួល​បាន​លាភ​តាម​រយៈ​ការ​ឡើង​តំណែង​ទៀត​ផង។ អ្នកនឹងទទួលបានទ្រព្យជាច្រើន ទាំងទ្រព្យចេញពីខ្លួនឯង និងទ្រព្យដែលជាលាភ ជាអំណោយពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ពេលវេលានៃពាក់កណ្តាលខែនេះ នឹងធ្វើឲ្យអ្នកញញឹមបិទមាត់លែងជិតច្រើនថ្ងៃ ព្រោះរឿងទុក្ខសោកនឹងមិនកើតមានឡើយចន្លោះពេលខាងមុខ។…

Fddf
ប្លែកៗ

បណ្ដាំ​ទេវតា​ទ្រព្យ រាប់​ឈ្មោះ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ ៣ អង្គុយ​ស្ងៀម​ក៏​លុយ​ចូល ហូរ​ចេញ​អស់​គ្រោះ​នៅ​ចុង​ឆ្នាំ ២០២២

តាម​ក្បួន​ហោរាសាស្រ្ត​បាន​ទស្សន៍ទាយ​ឃើញ​ជោគវាសនា​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ដែល​កំណត់​តាម​បណ្តាំ​ទេវតា​ទ្រព្យ រាប់​ចូល​ជា​ឆ្នាំ​មាន​ឆ្នាំ​បាន ជោគជ័យ​ជួប​សំណាង​នៅ​ចុង ២០២២ ខាង​មុខ។ តុះ​ទៅ​មើល​ទាំង​អស់​គ្នា តើ​មាន​ឆ្នាំ​របស់​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រកា – មាន់ ជា​មនុស្ស​ម៉ឺងម៉ាត់ ឲ្យ​តម្លៃ​លើ​ការ​ខិតខំ​ព្យាយាម​របស់​ខ្លួន​ឯង និង​តែងតែ​ប្រឹងប្រែង​នូវ​គ្រប់​ភារកិច្ច​ទាំង​អស់​ចំពោះ​មុខ។ ពេលវេលា​ចុង​ឆ្នាំ ២០២២ រាសី​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​មាន់ ឡើង​ខ្ពស់​ខ្លាំង ហើយ​ការ​យាយី ចេតនា​មិន​ល្អ​ទាំង​ឡាយ ពី​ជន​ជិត​ឆ្ងាយ នឹង​ត្រូវ​គេ​ផាត់​មិន​ឲ្យ​មក​ជិត។ នៅ​កំឡុង​ពេល​ខាង​មុខ មាន់​រងាវ​ឡើង​ដូច​ហៅ​ទ្រព្យ ហៅ​សំណាង ប្រមូល​ផ្តុំ​សុទ្ធ​តែ​ចំណូល ប្រាក់​ចំណេញ​ចូល​មក​ក្នុង​ផ្ទះ។ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​វិវត្ត​នៃ​ដំណាក់​កាល​ដ៏​ធំ​មួយ​ក្នុង​ជីវិត ផ្តើម​ឲ្យ​មាន​ការងារ​ល្អ ប្រាក់​ចំណូល​ចូល​ខ្ពស់​ជាង​ពេល​មុនៗ ជា​រួម​កើត​តែ​ភាព​រុងរឿង…

ប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែន!_អាហារទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនលោកអ្នកបាន
សម្រង់

ប្រយ័ត្នឲ្យមែនទែន! អាហារទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនលោកអ្នកបាន

វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលចង់ឲ្យកូនៗរបស់ពួកគេញ៉ាំអាហារបានច្រើន។ តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក្តី សូមប្រុងប្រយ័ត្នអោយមែនទែនចំពោះអាហារដែលអ្នកផ្តល់ឲ្យកូនញុំា ព្រោះបណ្តាអាហារខាងក្រោមនេះគឺសុទ្ធតែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនលោកអ្នកបាន ដែលក្នុងនោះមានដូចជា៖ ១.Hot Dog Hot dogs ជាអាហារដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែសាច់កែច្នៃខ្ពស់បែបនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុ nitrates ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកបាន។ ក្រៅពីនេះវាក៏អាចបង្កទៅជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលថែមទៀតផង ព្រោះវាមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងសូដ្យូមខ្ពស់។ ២.ទឹកផ្លែឈើ ក្មេងៗចូលចិត្តផឹកទឹកផ្លែឈើណាស់ តែពួកគេមិនដឹងនោះទេថាពួកវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ព្រោះទឹកផ្លែឈើតែមួយកែវអាចមានជាតិស្ករពីប្រាំទៅប្រាំមួយស្លាបព្រាឯណោះ។ ហើយជាតិស្ករនេះត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។ ៣.Chicken Nugget ជាធម្មតា Chicken Nugget ទាំងនេះអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ឬផ្សារទំនើប។…

អាហារដែលចាំបាច់បំផុត_សម្រាប់អ្នកកើតជម្ងឺ
សម្រង់

អាហារដែលចាំបាច់បំផុត សម្រាប់អ្នកកើតជម្ងឺ “ទឹកនោមផ្អែម”

ទឹកនោមផ្អែមគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលត្រូវការឲ្យអ្នកជម្ងឺតាមដានជាតិស្ករក្នុងឈាម ទម្ងន់ និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលចូលទៅក្នុងខ្លួន។ សម្រាប់អ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ពេលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ នោះអ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាតម្រងនោម ខូចសរសៃប្រសាទ ឬ ជំងឺបេះដូងជាដើម ដូច្នេះអ្នកមានជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវប្រាកដថាទទួលទានតែអាហារណាដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ជម្ងឺរបស់ខ្លួន និងគួរតែទទួលទានអាហារខាងក្រោមនេះ ព្រោះវាសុទ្ធសឹងតែជាអាហារសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកកើតទឹកនោមផ្អែម! ១.បន្លែស្លឹកបៃតង បន្លែស្លឹកខ្មៅដូចជា ខាត់ណា និង spinach គឺពិតជាល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ពួកវាផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន C ដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសញ្ញាសម្គាល់ការរលាក។ ការសិក្សាបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 អ្នកជម្ងឺគួរតែទទួលទានបន្លែស្លឹកបៃតងឲ្យបានច្រើន ព្រោះបន្លែទាំងនេះក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ ដែលមិនត្រឹមតែមានកាឡូរីទាបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានកាបូអ៊ីដ្រាតផងដែរ។ ២.គួរតែផឹកទឹកដោះគោជារៀងរាល់ព្រឹក យោងតាមការរកឃើញនៃការសិក្សាឆ្នាំ 2018…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំ ៣ រាសីដាក់ នៅឆ្នាំ ២០២៣ ធ្វើអ្វីមួយ ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែង

ហោរាសាស្ត្រ​ក្នុង​ឆ្នាំ ទន្សាយ ២០២៣ ខាងមុខនេះបានឱ្យដឹងថា អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ​ខាង​ក្រោមនេះ មាន​លាភ​សំណាង​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង រាសីកាន់តែដាក់ ពិបាករកលុយណាស់ ជួបគ្រោះ និងបញ្ហាកានើតែធ្ងន់។ ១. ឆ្នាំវក ហោរាសាស្ត្រ និយាយថា ឆ្នាំ២០២៣ អ្នកឆ្នាំស្វាមានការប្រែប្រួលខ្លាំង អ្នកនឹងជួបការលំបាកជាច្រើន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម។ ជាពិសេស​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​វក មាន​តែក្បាលមួយ​តែ​ឯង​ពិបាក​សុំ​ជំនួយ​ពី​បង​ប្អូន និង​មិត្តភ័ក្ដិណាស់។ អាជីវកម្ម​របស់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​វក ងាយ​នឹង​បាត់បង់​ប្រាក់​ចំណូលណាស់នៅឆ្នាំ ២០២៣ ខាងមុខ​។ ហោរាសាស្ត្រ និយាយថា អ្នកដែលកើតឆ្នាំវក ត្រូវគិតគូរឱ្យបានល្អិតល្អន់ បើធៀបនឹងការចាកចេញ…

Dragon 000066
ប្លែកៗ

អ្នកណានឹងធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នក រីករាយបំផុតនៅខែក្រោយនេះ

តើអ្នកណានឹងធ្វើអោយជីវិតអ្នករីករាយបំផុតនៅខែតុលា? ជ្រើសរើសផ្កាមួយថូ ខាងក្រោម! 1. គូស្នេហ៍ក្នុងសុបិនរបស់អ្នក មានលទ្ធភាពពីរសម្រាប់អ្នកក្នុងខែតុលាខាងមុខនេះ។ មួយ​គឺ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បានលួចស្រឡាញ់​នរណា​ម្នាក់ ប៉ុន្តែ​មិន​ទាន់​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ក្នុង​ការ​សារភាព ទំនង​ជា​លើក​នេះ​វាសនា​នឹង​រៀបចំ​ឱ្យ​អ្នក​នោះ​ចូល​មក​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក។ អរគុណចំពោះរឿងនោះ អ្នកនឹងមានឱកាសប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា នៅជាមួយគ្នាបានកាន់តែច្រើន ហើយក្នុងពេលតែមួយអាចស្គាល់គ្នាកាន់តែច្រើន ជួយឱ្យអារម្មណ៍នៃភាគីទាំងពីរជិតស្និទ្ធ។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​នៅ​កំពុងនៅ Single ​ហើយក៏ពេល​នឹង​លេច​ចេញមនុស្សម្នាក់​មក​ហើយ​យក​ចិត្ត​អ្នក​។ គាត់សមនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។ 2. គ្មាននរណាម្នាក់ ក្នុង​ខែ​ខាងមុខនេះ គ្មាន​តួអង្គ​ធំ​ណា​មួយ​នឹង​លេច​ចេញ​មក និង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​អ្នក​ឡើយ។ ជាទូទៅ​ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​នៅ​ដដែល មិន​ខុស​ពី​មុន​ច្រើន​ឡើយ។ ប្រហែលជានេះជាពេលដែលអ្នកត្រូវចិញ្ចឹមស្មារតីរបស់អ្នក រៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីមេរៀនអតីតកាល។ 3. ស្នេហាដំបូង ឬស្នេហាចាស់ មនុស្សដែលទំនងបំផុតដែលនឹងធ្វើឲ្យជីវិតអ្នកមានន័យ…