ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

ដឹងថាអ្នកជួបសំណាងអាក្រក់
ទស្សន៍ទាយ

ដឹងថាអ្នកជួបសំណាងអាក្រក់ និងបរាជ័យរឿងអ្វីខ្លះ ដោយគ្រាន់តែរើសស្រោមមុខមួយ

ជាធម្មតាតើអ្នកជឿលើរឿងទស្សន៍ទាយទេ? ហើយតើអ្នកចង់ដឹងទេថាខ្លួននឹងជួបសំណាងអាក្រក់ និងបរាជ័យរឿងអ្វីខ្លះ? តោះបើចង់ដឹង ចូររើសស្រោមមុខមួយក្នុងចំណោមស្រោមមុខខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា! ស្រោមមុខទី ១ អ្នកងាយនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យ និងបរាជ័យនៅលើផ្លូវរកលុយ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការលើគម្រោងដំបូង អ្នកហាក់ដូចជាពូកែ ។ ប៉ុន្តែប្រហែលដោយសារអ្នកគ្មានសំណាង អ្នកនឹងធ្លាក់ខ្លួនដោយសារតែការមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលជួបរឿងអ្វីមួយ អ្នកងាយនឹងធ្វើខុស ហើយនាំទៅរកភាពបរាជ័យ ដោយសារតែភាពឆេវឆាវរបស់អ្នក ។ ស្រោមមុខទី ២ អ្នកងាយនឹងប្រថុយប្រថាន និងបរាជ័យក្នុងការពង្រីកទំនាក់ទំនង រក្សាទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គម និងផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកមិនពូកែក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងនោះទេ លើសពីនេះទៅទៀត បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សនិយាយត្រង់ ងាយនឹងប្រមាថអ្នកដទៃដោយមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកមិនទន់ជ្រាយ ឬឆ្លាតគ្រប់គ្រាន់ ក្នុងការផ្គាប់ចិត្តអ្នកណាម្នាក់ឡើយ។…

New Copy
ប្លែកៗ

បន្ទាប់ពីចូលឆ្នាំចិន ២០២៣ រួច ឆ្នាំទាំង ៣ លុយចូលរាល់ថ្ងៃ ក្រេបជញ្ជក់ទ្រព្យសម្បត្តិបានក្រាស់ក្រែល

ចាប់​ពី​ថ្ងៃ​ចូល​ឆ្នាំចិន ឆ្នាំ​២០២៣ តទៅ រាសីអ្នកឆ្នាំ​ទាំង​បី​ខាង​ក្រោម​នេះ ​សុទ្ធ​តែ​មាន​លាភ​សំណាង​រាប់រយ។ ១. ឆ្នាំ​មមែ ​មាន​លាភ​សំណាង​ល្អ​ច្រើន! អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំពពែ គឺជាមនុស្សដែលមានចរិតពិសេសខ្លាំង ដែលអាចនិយាយបានថា “ស្រលាញ់អ្នកណា ស្រលាញ់ខ្លាំង ស្អប់អ្នកណាហើយ សុខចិត្តដើរចេញ” យ៉ាងណាមិញ បន្ទាប់ពីចូលឆ្នាំចិន ២០២៣ តទៅ ឆ្នាំមមែនឹងមានសំណាងល្អចូលមក។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ពពែ ​នឹង​ទទួល​បាន​លាភ​សំណាង​ច្រើន ជា​ពិសេស​គឺ​លាភ​សំណាលក្នុងរឿងការងារ និងការរកស៊ី ដែលធ្វើឱ្យជីវិត​អ្នកនឹង​ប្រែ​ប្រួល​ជា​វិជ្ជមានខ្លាំង។ នៅពេលដែលសុភមង្គលមកដល់ មនុស្សពពែអាចបន្សាបអ្វីៗដែលមិនអំណោយផលទាំងអស់ ហើយងាយស្រួលផ្លាស់ប្តូរការពិត។ ពេលឆ្លងកាត់បញ្ហា អ្នកនឹងមានមនុស្សថ្លៃថ្នូរមកជួយរកលុយ ធ្វើការមួយទៅពីរ រកលុយបានគ្រប់ទីកន្លែង…

Cover C2
សម្រង់

លោក ឃឹម សុច័ន្ទវិរៈ សហគ្រិន Color Cup Cambodia រៀបចំកម្មវិធីមនុស្សធម៌ ដើម្បីស្នាមញញឹមនៅបឋមសិក្សា ឡៅកា ខេត្តមណ្ឌលគិរី

ខេត្តមណ្ឌលគិរី ៖ កាលពីថ្ងៃ ៨​ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ​២០២២ លោក ឃឹម សុចន្ទ័វិរះ ដែលជាសហគ្រិនរបស់ខឡឺខាប់ បានសហការគ្នាជាមួយ Minimalist Café ក៏ដូចជា លោក ជន​រតនះ ម្ចាស់កម្មវីធី ព្រឺរោម ក៏ដូចជា Morish Collagen Cambodia , Domak Restaurant ,Kravin Inn , Check-in បានសហការគ្នា អំពាវនាវដល់ សប្បុរសជន…

T44
សង្គម

កុំ​សូវ​ញ៉ាំទឹក​ត្រជាក់​ពេក នេះ​មក​ដឹង​អត្ថប្រយោជន៍ ៧ យ៉ាង​ពី​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ

អ្នក​ជំនាញ​បាន​ណែនាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ទូទៅ គួរ​មាន​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ហើយ​កម្រិត​សីតុណ្ហភាព​ទឹក​ដែល​ល្អ​បំផុត​គឺ​ចន្លោះ​ពី ៤៨ ទៅ ៦០ អង្សា​សេ។ តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា ទម្លាប់​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ជា​ប្រចាំ​រៀងរាល់​ថ្ងៃ អាច​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ចម្បង​អ្វី​ខ្លះ? Knongsrok បង្ហាញ​ចំណុច​គួរ​ឲ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ទាំង ៧ ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ៧) ជួយ​សម្អាត​ជាតិ​ពុល ទឹក​ក្តៅ​អាច​ជួយ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក ហើយ​ការ​ទម្លាប់​ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​ខ្លួន​មាន​ការ​កើន​ឡើង ហើយ​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​បញ្ចេញ​ញើស។ លទ្ធផល​នេះ​វា​កម្ចាត់​ជាតិ​ពុល ហើយ​បង្ក​ភាព​ងាយ​ស្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​ដែល​ចូល​ទៅ​បំបាត់​ភាព​មិន​ល្អ​ចេញ។ ជាង​នេះ​អ្នក​ដែល​ឧស្សាហ៍​កើត​មាន​មុន ក៏​ងាយ​នឹង​ជា​សះស្បើយ​ទៅ​វិញ​ដែរ និង​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​មើល​ទៅ​ស្រស់​ថ្លា​និង​ភ្លឺ​ចេញ​ពី​ខាង​ក្នុង។ ៦) ជួយ​ការពារ​មិន​ឲ្យ​ចាស់​មុន​អាយុ បន្ថែម​ពី​លើ​ការ​សម្អាត​ជាតិ​ពុល ទឹក​ក្តៅ​ក៏​នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​មិន​ចាស់​ជាង​វ័យ ផ្នែក​រង្វង់​ខ្មៅ​ជុំវិញ​ភ្នែក​ក៏​មិន​ឃើញ​ដក់​ជាប់ ហើយ​ជាង​នេះ​វា​ជួយ​ជួសជុល​កោសិកា​ស្បែក​ដែល​ខូចខាត​ដោយ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី ដើម្បី​ធ្វើ​ស្បែក​មើល​ទៅ​រលោង​មិន​ជ្រីវជ្រួញ។ ៥)…

Dai Truc Trang
សង្គម

ចែក​ឲ្យ​ប្រុសៗ​បាន​ដឹង​ផង! ប្រយ័ត្ន​លើស​ឈាម ទឹក​នោម​ផ្អែម ដោយសារ​ទម្លាប់​អាក្រក់ ៤ នេះ

ទម្លាប់​អាក្រក់​ទាំង ៤ ខាង​ក្រោម​នេះ សម្រាប់​បុរស​ប្រសិន​នៅ​តែ​បន្ត​ធ្វើ នោះ​មិន​យូរ​ទេ រាងកាយ​នឹង​ប្រឈម​ជំងឺ​រាំរ៉ៃ​ដូច​ជា​លើស​ឈាម ទឹក​នោម​ផ្អែម ជំងឺ​បេះដូង ពោល​នឹង​នាំ​ឲ្យ​អាយុ​ខ្លី​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន៖ ៤) ការ​ទទួល​ទាន​មិន​ទៀងទាត់ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដោយ​សារ​តែ​រវល់​ពេក ឬ​ទទួល​រង​សម្ពាធ​ការពារ ក៏​នាំ​ឲ្យ​ពួក​គេ​ មាន​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​អាហារ​មិន​ទៀងទាត់។ នេះ​វា​ពិត​ជា​ប៉ះពាល់​សុខភាព​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ នាំ​ឲ្យ​មុខងារ​រំលាយ​អាហារ​ធ្លាក់​ចុះ ហើយ​ការ​ស្រូប​យក​របស់​ក្រពះ និង​ពោះវៀន ក៏​មិន​ល្អ​ដែរ ហើយ​ថែម​ទាំង​ផ្តុំ​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាងកាយ​ច្រើន​ទៀត​ផង។ ទម្លាប់​បែប​នេះ​យូរ​ទៅ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​ចុះ​ខ្សោយ ប្រឈម​ការ​កើត​មាន​ជំងឺ​ក្រពះ​ពោះវៀន មុខងារ​ខួរក្បាល​ចុះ​ខ្សោយ ស្រក​ទម្ងន់​ស្រក​ខ្លាំង​ឡើង​ទម្ងន់​ឡើង​ខ្លាំង ហើយ​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ ជា​រួម​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ​សម្រាប់​សុខភាព។ ៣) មនុស្ស​ខ្ជិល​ហាត់ប្រាណ សម្រាប់​បុរសៗ​ត្រូវ​ចាំ បើ​ឆ្លៀត​ពេល​ជួបជុំ​មិត្តភក្តិ​នៅ​ខាង​ក្រៅ​បាន…

Lam Trang Da Mat Tu Nhien1 862x478
សង្គម

រូបមន្ត​សម្ងាត់ ៣ ប្រើ​ត្រឹម​ផ្លែ​បឺរ អាច​ជួយ​ឲ្យ​សក់​ភ្លឺ​រលោង ស្បែក​ស​ស្អាត​ក្មេង​ជាង​វ័យ

ផ្លែ​បឺរ មាន​ផ្ទុក​នូវ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ជា​ច្រើន​ដូច​ជា​កាល់ស្យូម ជាតិ​ដែក ប៉ូតាស្យូម ដែល​វា​ល្អ​ទាំង​សម្រាប់​ស្បែក​និង​សក់។ ដូច្នេះ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ Knongsrok សូម​គាស់​កកាយ​មក​បង្ហាញ​នូវ​រូបមន្ត​សម្ងាត់ ៣ ដែល​អ្នក​អាច​យក​ទៅ​អនុវត្ត​ជាមួយ​ផ្លែ​បឺរ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ៣) ឥទ្ធិពល​ទៅ​លើ​ស្បែក វា​អាច​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក តាម​រយៈ​ប្រេង​ធម្មជាតិ​ដែល​មាន​នៅ​ខាង​ក្នុង​ផ្លែ​បឺរ ហើយ​ក៏​អាច​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រួញ ដោយសារ​តែ​មាន​វីតាមីន E និង C ជួយ​ការពារ​កោសិកា​ស្បែក​ពី​ផល​ប៉ះពាល់​នៃ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី។ បន្ថែម​ពី​នេះ​ខ្លាញ់​របស់​វា ក៏​មាន​សមត្ថភាព​កាត់​បន្ថយ​ការ​ខូចខាត​កោសិកា ដែល​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​រលាក​ស្បែក ដោយសារ​ពន្លឺ​ព្រះ​អាទិត្យ។ លើស​ពី​នេះ​វា​ក៏​អាច​សម្អាត​រន្ធ​ញើស និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា​ថែម​ទៀត​ផង។ វិធី​អនុវត្ត​នៅ​ចំណុច​ទី ១ គឺ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​គាស់​យក​សាច់​នៃ​ផ្លែ​បឺរ មក​ទទួល​ទាន​លាយ​ជាមួយ​ទឹក​ដោះ​គោ​ស្រស់​គ្មាន​ជាតិ​ផ្អែម ឬ​ទឹកដោះគោ​ជូរ…

តោះមកមើលថា ត្រចៀក
ទស្សន៍ទាយ

តោះមកមើលថា ទម្រង់នៃត្រចៀករបស់អ្នកអាចនឹងទទួលបានស្នេហាបែបណា?

ធម្មតាត្រចៀករបស់យើងគឺមានទម្រង់ខុសៗគ្នា ហើយតើក្នុងចំណោមទម្រង់ត្រចៀកខាងក្រោមនេះមួយណាដូចរបស់អ្នកជាងគេ? តោះមកមើលថាតើទម្រង់ត្រចៀករបស់អ្នកនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់បែបណាទៅថ្ងៃមុខ! ត្រចៀកទី១ រូបរាងត្រចៀកធំទូលាយបង្ហាញឱ្យឃើញថាអ្នកជាមនុស្សរួសរាយរាក់ទាក់ និងចូលចិត្តហោះហើរទៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ហើយដំណើរផ្សងព្រេងគឺជាអ្វីដែលអ្នកតែងតែស្វែងរកក្នុងជីវិត។ រីឯនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ អ្នកមានទំនោរស្វែងរកមនុស្សដូចអ្នក ដើម្បីស្វែងរកបទពិសោធន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គ្រប់ប្រភេទ។ លក្ខណៈពិសេសនៃទម្រង់ត្រចៀកបែបនេះក៏បង្ហាញឱ្យឃើញថាអ្នកជាប្រភេទមនុស្សដែលមិនដែលនៅលីវ នៅពេលដែលស្នេហាចាស់របស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ អ្នកនឹងរកឃើញដៃគូថ្មីឆាប់ៗនេះ។ ត្រចៀកទី២ ត្រចៀកវែង និងតូចចង្អៀតបង្ហាញឱ្យឃើញថា ក្នុងស្នេហាអ្នកពិតជាតឹងរ៉ឹងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ឬតែងតែបារម្ភអំពីសកម្មភាពតូចៗរវាងអ្នក និងដៃគូរ។ អ្នកជាមនុស្សមិនសូវពូកែនិយាយ អ្នកគិតមុននឹងធ្វើអ្វីមួយ និងជាមនុស្សដែលកក់ក្តៅបំផុត។ អ្នកក៏យល់ និងគោរពឯកជនភាពរបស់ដៃគូរផងដែរ ដោយអ្នកមិនដែលគ្រប់គ្រង ឬ ប្រច័ណ្ឌហួសហេតុពេកនោះទេ ហើយអ្នកនឹងបើកឲ្យដៃគូរធ្វើអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ឬគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ត្រចៀកទី៣ ត្រចៀកតូចបង្ហាញឱ្យឃើញថាក្នុងស្នេហាអ្នកជាមនុស្សស្លូតត្រង់ ចិត្តល្អ…

រើសសន្លឹកបៀមួយ
ទស្សន៍ទាយ

រើសសន្លឹកបៀមួយ ដើម្បីដឹងថាអ្នកណានឹងដាក់សម្ពាធលើអ្នកក្នុងខែនេះ?

គ្រាន់តែរើសសន្លឹកបៀមួយក្នុងចំណោមសន្លឹកបៀទាំង៤ខាងក្រោម នោះអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកណានឹងធ្វើឲ្យអ្នកជួបរឿងតានតឹង ឬ ពិបាកនៅក្នងខែនេះ! កាតទី១ មនុស្សដែលនឹងដាក់សម្ពាធលើអ្នកនៅថ្ងៃអនាគត គឺឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ព្រោះពួកគេអាចនឹងជំរុញអ្នកឱ្យរៀបការឆាប់ៗ។ ពួកគេថែមទាំងព្រួយបារម្ភថាអ្នកនឹងមិនអាចរកគូស្នេហ៍បានដោយខ្លួនឯង ហេតុនេះហើយពួកគេនឹងតែងតែសួរអ្នកពីរឿងនេះ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង និងហតិចិត្តខ្លាំង។ កាតទី២ មនុស្សដែលអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នក្នុងពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខគឺជាអ្នករួមការងារក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក។ ព្រោះដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ពួកគេអាចនិយាយអាក្រក់ពីអ្នកពីក្រោយខ្នង ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ដោយប្រើល្បិចចាក់អ្នកពីក្រោយខ្នង ធ្វើឱ្យអ្នកខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះក្នុងក្រុមហ៊ុន។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាងអ្នកចំពោះប្រសិទ្ធភាពការងារ ប៉ុន្តែមិនដឹងពីរបៀបទម្លាក់អ្នកចុះក្រោម ដូច្នេះពួកគេនឹងប្រើល្បិចដើម្បីធ្វើបាបអ្នក។ កាតទី៣ អ្នកនឹងឈ្លោះគ្នាជាមួយមិត្តភក្តិ ចំពោះបញ្ហាលុយកាក់។ ប្រសិនបើអ្នកខ្ចីប្រាក់ពីគេអោយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ សូមឱ្យពួកគេសរសេរលិខិតសន្យាដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនាពេលអនាគត។ កាតទី៤ អ្នកដែលដាក់សម្ពាធលើអ្នក គឺជាបងប្អូនបង្កើតរបស់អ្នក ព្រោះនៅពេលពួកគេអស់លុយ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមស្វែងរកអ្នកដើម្បីខ្ចីលុយ…

អាថ៌កំបាំងរបស់រាងកាយមនុស្ស
ប្លែកៗ

អាថ៌កំបាំងរបស់រាងកាយមនុស្ស ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ដឹងពីមុន

ថ្វីបើវិទ្យាសាស្ត្រជឿនលឿនក៏ដោយ ក៏នៅតែមានផ្នែកថ្មីៗនៃរាងកាយដែលគេកំពុងតែរកឃើញ ហើយមានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើននៃរាងកាយរបស់មនុស្សដែលត្រូវបានរកឃើញតែនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួនតូចប៉ុណ្ណោះ ដែលបង្ហាញថារាងកាយរបស់យើងមានលក្ខណៈមិនដូចគ្នាឡើយ ដែលក្នុងនោះមានដូចជា៖ ១.ក្រឡើតព្រែក ក្រឡើតបម្រើមុខងារយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយយើងឱ្យញ៉ាំ និងផឹកទឹក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មាន 2% នៃប្រជាជនមានក្រឡើតព្រែក ដែលវាជាលក្ខណៈកម្រមួយ។ ហើយក្រឡើតព្រែកនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា bifid uvula វាច្រើនតែជាជម្ងឺមកពីតំណពូជ ហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ និងការនិយាយជាដើម។ ហើយសម្រាប់ករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ គឺតម្រូវឲ្យមានការព្យាបាល ឬការវះកាត់ជាដើម។ ២.រសជាតិបន្ថែម មនុស្សខ្លះកើតមកមានលកខណៈពិសេស ដោយពួកគេមានរសជាតិច្រើនជាងមនុស្សធម្មតា ហើយត្រូវបានគេហៅថា supertasters ។ ដោយពួកគេមានសមត្ថភាពងាយនឹងទទួលបានរសជាតិជូរចត់ក្នុងអាហារដូចជា កាហ្វេ សូកូឡា ប្រូខូលី…

Dragon 000026
ប្លែកៗ

២០២២-២០២៣ ឆ្នាំទាំង ៣ មានសំណាងផ្ទួនៗ ទោះជួបបញ្ហាលំបាក ក៏ជីវិតរឹតតែមានបានទ្វេដង

ហោរាសាស្ត្រ​បានឱ្យដឹងថា ក្នុង​រយៈពេល​២​ឆ្នាំ​ខាង​មុខ​នេះ មានឆ្នាំ៣ដែលមានសំណាងខ្លាំងជាងគេ មាន​ផ្លូវ​ល្អ ឆ្ពោះទៅរក​កិត្តិនាម និង​សំណាង​ជាច្រើន​ បើទោះបីជាពេលខ្លះ ជួបបញ្ហា ការលំបាកក៏ដោយ តែវាក៏ជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ពួកគេ រកបានកាន់តែច្រើនផងដែរ។ ១. ឆ្នាំ ថោះ សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទន្សាយ ជាមនុស្សស្លូតបូត រស់នៅចុះសម្រុងនឹងគេឯង ហើយតែងតែគិតគូរពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ដូច្នេះហើយទើបគេស្រលាញ់ និងជួយគេពេលត្រូវការ។អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទន្សាយ ភាគច្រើនជាមនុស្សស្លូតបូត ស្មោះត្រង់ មិនមានមហិច្ឆតាចង់បានជីវិតដ៏សម្បូរបែបនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេតែងតែខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ពេញលេញ និងសុខសាន្ត។ លើសពីនេះ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទន្សាយ តែង​តែ​ទទួល​បាន​លាភ​សំណាង​ពី​ឋានសួគ៌ មាន​មនុស្ស​ខ្ពង់ខ្ពស់​ជួយ​ជ្រោមជ្រែង​គ្រប់ពេលវេលា​ គ្រប់​ទីកន្លែង​។ ជាពិសេស…

New Copy
សុខភាព

ផ្លែឈើទាំង ៦ មុខ ទាំងឆ្ងាញ់ ទាំងល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាផ្លែឈើផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ តែយើងតែងតែមើលរំលងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានឥទ្ធិពលនៃការរួមបញ្ចូលពួកវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង។ ដោយរាល់ការទទួលទានផ្លែឈើបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង 7% យោងតាមការស្រាវជ្រាវ។ លើសពីនេះទៅទៀត មានផ្លែឈើមួយចំនួនដែលអាចការពារ និងបន្ថយអាការៈនៃជម្ងឺមួយចំនួនដូចជា៖ ១.ផ្លែឆឺរីអាចការពារការឈឺសន្លាក់ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់សន្លាក់ អ្នកគួរតែបន្ថែមឆឺរី (cherries) ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ដោយសមាសធាតុនៅក្នុងផ្លែឈើពណ៌ក្រហមដ៏ឆ្ងាញ់នេះហៅថា anthocyanins អាចកាត់បន្ថយការរលាក។ លើសពីនេះទៅទៀត ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាវាក៏ជួយអ្នកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ផងដែរ។ ២.ឪឡឹកអាចកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ ឪឡឹកគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យ មានតម្លៃសមរម្យ ដែលអាចទទួលទានមុនហាត់ប្រាណ និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ហើយបរិមាណទឹកខ្ពស់ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងផ្លែឪឡឹកអាចនាំឱ្យការហាត់ប្រាណកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះទៅទៀត វាមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ដែលអាចកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើថែមទៀតផង។ ៣.ផ្លែបឺរអាចការពារស្បែក…

New Copy
ប្លែកៗ

មានទេវតាតាមថែរក្សា! ឆ្នាំទាំង ៣ ចាប់ពីដើមឆ្នាំ ២០២៣ ទៅ សំណាងពេញពាស ចៀសផុតអស់គ្រោះទាំងពួង

ឆ្នាំទន្សាយ ២០២៣ គឺគីមប្លាទីន ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ធាតុគីម ដែលជានិមិត្តសញ្ញានៃភាពធន់ និងកម្លាំង។ មនុស្សដែលក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម នឹង​ត្រូវ​ការពារដោយទេវតា ក៏ជួយឱ្យពួកគេទទួលបាននូវលាភសំណាងកាន់តែច្រើន។ ១. ឆ្នាំជូត អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជូត ត្រូវបានគេព្យាករណ៍ថា នឹងទទួលបានជំនួយខ្លាំងនៅឆ្នាំ ២០២៣ ដូច្នេះគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់អាចដោះស្រាយបានដោយងាយ។ ថ្វីដ្បិតតែទើបតែចូលដល់ពាក់កណ្តាលឆ្នាំក៏ដោយ ក៏វានៅតែត្រូវប្រឈមមុខនឹងការលំបាកជាច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើកណ្ដុរនៅតែតស៊ូគ្រប់គ្រាន់ ដល់ចុងឆ្នាំគាត់នឹងបានផលច្រើន។ ឆ្នាំ​ ២០២៣ តារាសំណាងនឹង​ជួយ​រាសី​ខ្លាំង​ណាស់ ធ្វើ​ឱ្យ​រាសី​កាន់តែ​អំណោយផល ។ ហោរាសាស្ត្រ​បង្ហាញថា រាសី ការងារ​របស់​​កណ្តុរ​បាន​ប្រែក្លាយ​ទំព័រ​ថ្មី​កាន់តែ​រីកចម្រើន​។ សមិទ្ធផល​ដែល​រតនៈ​នឹង​សម្រេច​បាន​កាន់​តែ​ច្រើន ចំណូល​ក៏​នឹង​កើន​ឡើង​ជា​បន្តបន្ទាប់។…