ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

កីឡាកររូបណាលេងបានច្រើននាទីជាងគេនៅ Man Utd?

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ២២:១៥

យុទ្ធនាការឆ្នាំ 2022/23 កំពុងដំណើរការពេញនៅឡើយ ហើយក្រុម Manchester United នៅតែប្រកួតប្រជែងក្នុងពានរង្វាន់ចំនួន 4 ផ្សេងគ្នា។ Erik ten Hag បានសម្រេចចិត្តលើការចាប់ផ្តើមជម្រើស១១នាក់ ដែលគាត់ពេញចិត្តនៅ Old Trafford ស្របពេលក្រុមបិសាចក្រហមកំពុងតែបង្ហាញភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឡើងវិញផងដែរ។ Bruno Fernandes បានលេងនាទីច្រើនបំផុតក្នុងចំណោមអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្លឹបរហូតមកដល់ពេលនេះ (2,963នាទី) ជាមួយនឹង David De Gea (2,880នាទី) និង Marcus Rashford (2,541នាទី) ដែលបានបញ្ចប់កំពូលតារាងទាំងបី។ កីឡាករកំពូលទាំង១០របស់…

ប្លែកៗ

ស្វែងរកម្ចាស់ប្រជ្រុយ ៤ ទីតាំង ព្រោះឆ្នាំ ២០២៣ ដល់ឆ្នាំសោយសុខហើយ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:៤៧

ម្ចាស់ដៃដែលមានប្រជ្រុយហៅលាភទាំង ៤ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម ដំណាលសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៣ គឺពួកគេនឹងមិនចាំបាច់ត្រូវខ្វាយខ្វល់រឿងលុយកាក់ ឬសម្ភារៈផ្សេងៗឡើយ ពោលគឺមានគ្រប់សព្វ គ្រប់បែបយ៉ាងទាំងអស់ នោះក៏អរគុណដល់ប្រជ្រុយសំណាងរបស់ពួកគេដែរ។ តើអ្នកមាន ១ ក្នុងចំណោមប្រជ្រុយទាំង ៤ ដែរឬទេ? ៤) ប្រជ្រុយលើបាតដៃ មនុស្សដែលមានប្រជ្រុយលើបាតដៃ តែងតែមានគំនិត ឈ្លាសវៃ និងរហ័សណាស់ នៅរឿងរកស៊ី ឬធ្វើការងារទាំងឡាយ។ មនុស្សនេះ ធ្វើរឿងគ្រប់យ៉ាង កើតចេញជាផលបានល្អ ហើយមានកំហុសតិចតួចបំផុត។ កាន់តែវ័យរាងចំណាស់ទៅ ជាពិសេសចូលមកដល់ឆ្នាំ ២០២៣ បុគ្គលដែលមានប្រជ្រុយនៅចំបាតដៃ ក៏នឹងទទួលបានលាភធំ…

ប្លែកៗ

តិចរកហេតុផលធាត់អត់ឃើញ! ភេសជ្ជៈ ២ ប្រភេទនេះ បឺតកាន់តែច្រើន គីឡូនឹងកាន់តែឡើង

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១៥

ពេលខ្លះមនុស្សមួយចំនួន ជួបបញ្ហាលើសទម្ងន់ឬធាត់មិនដឹងមូលហេតុ តាមពិតទៅបើសង្កេតឲ្យដល់ គឺមកពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃនោះឯង។ ខាងក្រោមយើងណែនាំពីភេសជ្ជៈ ២ ប្រភេទដែលអ្នកត្រូវជៀសវាង ឬទទួលទានក្នុងកម្រិតសមរម្យមួយ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឲ្យឡើងទម្ងន់ឆាប់រហ័ស ដោយមិនដឹងខ្លួន៖ ១) ទឹកផ្លែឈើកំប៉ុង ស្តាប់ទៅគឺល្អណាស់ ដោយមនុស្សជាច្រើនគិតថានៅក្នុងនោះ មានផ្ទុកនូវវីតាមីន ជាតិសរសៃ ដែលល្អសម្រាប់ស្បែកនិងរាងកាយរបស់យើង។ តែយ៉ាងណាទឹកផ្លែឈើកំប៉ុងទាំងអស់ មិនសុទ្ធតែល្អនោះទេ ដោយវាក៏មានផ្ទុកជាតិស្ករខ្លះដែរ ខណៈដែលសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដូចជាវីតាមីន A និង E ជាដើម វាពុំបានរលាយក្នុងទឹកសព្វ ដូចយើងទទួលទានផ្លែឈើស្រស់ឡើយ។ តាមការស្រាវជ្រាវទឹកផ្លែឈើកំប៉ុង មានទឹកផ្លែស្រស់តែ ៥-១០ ភាគរយប៉ុណ្ណោះ សល់ប៉ុន្មានគឺសារធាតុទឹកធម្មតា…

ប្លែកៗ

ស៊ុតសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន តែដាច់ខាត កុំទទួលទានលាយជាមួយអាហារ ៤ នេះឲ្យសោះ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១៥

ស៊ុតគឺជាអាហារម្យ៉ាង ដែលមានជីវជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនល្អជាច្រើន។ តែយ៉ាងណាជាមួយការទទួលទានលាយគ្នា នឹងអាហារទាំង ៤ ខាងក្រោម វាបង្កទៅជាផលមិនល្អ នាំឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទៅវិញ៖ ៤) ស្ករស ហាមផ្តាច់ការទទួលទានស៊ុត លាយជាមួយស្ករស ព្រោះដោយសារធាតុទាំងពីរ ដែលមានក្នុងស៊ុតនិងស្ករស ប្រតិកម្មចូលគ្នា វានឹងដាក់បន្ទុកទៅលើក្រពះ។ ជាងនេះដោយសារតែស៊ុតសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមស្រាប់ អ៊ីចឹងក៏ប្រឈមនឹងឲ្យអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់ ឬវិវត្តទៅជាកោសិកាជំងឺមហារីកថែមទៀតផង។ ៣) ផ្លែទន្លាប់ បន្ទាប់ពីទទួលទានផ្លែទន្លាប់ ហើយភ្លាមៗនោះទៅលូកស៊ុត អ្នកអាចសាកបាន ដោយអ្នកក្រពះខ្សោយអាចនឹងមានអាការៈចង់ក្អួតចង្អោរ ឬអ្នកធម្មតា អាចវិវត្តទៅរកជំងឺរលាកក្រពះស្រួចស្រាល់។ ក្នុងករណីដែលអ្នកជ្រុលទទួលទានហើយមានបញ្ហាណាមួយ ដោយចៃដន្យ អ្នកត្រូវប្រញាប់ទទួលទានទឹក…

ប្លែកៗ

ផ្នែករសើបទាំង ៣ នេះ កុំឲ្យដៃអ្នកដទៃមកប៉ះច្រើនពេកព្រោះវាគ្រោះថ្នាក់ណាស់

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១៤

ផ្នែករសើបទាំង ៣ លើរាងកាយ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម អ្នកមិនត្រូវអនុញ្ញាតឲ្យដៃអ្នកដទៃមកប៉ះពាល់ច្រើនពេកនោះទេ ព្រោះវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បាន៖ ៣) ផ្នែកកញ្ចឹងក ផ្នែកកញ្ចឹងក ជឿថាអ្នកមិនងាយឲ្យនរណាមកប៉ះនោះទេ តែក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាស្អិតល្មួតនឹងគ្នា អ្នកចេះតែបណ្ដែតបណ្ដោយខ្លះហើយ។ យ៉ាងណាការប៉ះអង្អែលក្តី ការថើបក្តី គួរតែជៀសវាងផ្នែកនេះ ព្រោះសំបកនៃផ្ទៃកញ្ចឹងកគឺស្តើងខ្លាំងណាស់ ប្រសិនអ្នកប៉ះដល់កម្លាំងរាងខ្លាំងបន្តិច អាចប្រឈមគ្រោះថ្នាក់។ ជាពិសេសគឺផ្នែកប្រហោងឆ្អឹងនៃកញ្ចឹងក បើអ្នកសង្កត់វាខ្លាំងពេក អាចនឹងធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះខ្លាំង ហើយនាំឲ្យសន្លប់មួយរំពេច។ ២) ផ្នែកផ្ចិត ផ្ចិតក៏ជាផ្នែកមួយដែលមិនងាយនឹងឲ្យនរណាមកបំពានបានដែរ តែបើដៃគូឬនរណាអាចមកប៉ះបានហើយ ក៏មិនគួរអនុញ្ញាតដែរ ព្រោះស្បែកនៅជុំវិញផ្ចិតស្តើងខ្លាំងណាស់ ហើយងាយនឹងឆ្លងបាក់តេរីផ្សេងៗបាន។ កុំថាអ្នកបង្កើតសកម្មភាពអ្វីមួយហើយ មកសម្អាតវាបានងាយៗឲ្យសោះ ព្រោះការដែលសម្អាតញឹកញាប់ពេក…

ប្លែកៗ

រូបមន្តធម្មជាតិ៖ ៤ វិធីប្រើម្សៅសណ្ដែកខៀវ ចំណាយតិច អាចជួយឲ្យស្បែកស ព្យាបាលស្នាមជាំ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១៤

ខាងក្រោម Knongsrok បង្ហាញពីវិធីស្រូបយកប្រយោជន៍សំខាន់ៗ ៤ ពីការប្រើប្រាស់ម្សៅសណ្តែកខៀវ ក្នុងការព្យាបាលមុខមានស្នាមជាំ និងជួយឲ្យស្បែកស យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖ ៤) លាងមុខ គ្រាន់តែយកម្សៅសណ្តែកខៀវ ២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយជាមួយទឹកកន្លះពែង រួចកូរឲ្យសព្វ។ បន្ទាប់ពីលាងមុខ សល់ជាតិសំណើមតិចៗហើយ ចូរយកល្បាយនៃម្សៅដែលកូរនោះ មកលាបម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ១០ នាទីសឹមលាងទឹកសម្អាតចេញវិញ។ ២) ធ្វើជាម៉ាសបិទមុខ អ្នកអាចរកទិញម្សៅសណ្តែកខៀវនៅលើទីផ្សារ ហើយយកវាមកផ្សំធ្វើជាម៉ាសបិទមុខ ដែលវាអាចជួយឲ្យស្បែកភ្លឺរលោងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាមួយរូបមន្តងាយៗ អ្នកគ្រាន់តែចាក់ម្សៅសណ្តែកខៀវ ៣ ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងទឹកដោះគោស្រស់ គ្មានជាតិស្ករ…

ប្លែកៗ

កុំគិតថាមិនអី! មនុស្ស ៥ ប្រភេទនេះ មិនត្រូវទទួលទានទឹកតែច្រើនពេកទេ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១១:១០

ការទទួលទានទឹកតែ វាបានក្លាយទៅជាទម្លាប់របស់មនុស្សមួយចំនួន ដោយអ្នកខ្លះក៏ទម្លាប់ផឹកវាជំនួសទឹកបរិសុទ្ធធម្មតាទៀតក៏មាន។ ទឹកតែមានវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម តែក៏វាអាចបង្កផលប៉ះពាល់មួយចំនួនផងដែរ ដល់រាងកាយមនុស្ស ជាពិសេសមនុស្ស ៥ ប្រភេទខាងក្រោម៖ ៥) ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ការទទួលទានទឹកតែច្រើន គឺងាយប្រឈមនឹងហានិភ័យស្លេកស្លាំង ប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃទារក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាបានរំញោចនូវប្រព័ន្ធប្រសាទ ធ្វើឲ្យបេះដូងលោតញាប់ ហើយក៏អាចបណ្តាលឲ្យម្តាយពពោះ គេងមិនលក់ទៀតផង។ ៤) ស្រ្តីកំពុងបំបៅដោះកូន ស្រ្តីដែលកំពុងបំបៅដោះកូន ក៏មិនគួរទទួលទានតែច្រើនពេកដែរ ព្រោះសារធាតុដែលមានក្នុងតែ ពេលជ្រាបចូលទឹកដោះ វាងាយបង្កផលប៉ះពាល់ដល់ទារក ហើយក៏រារាំងដល់ការអភិវឌ្ឍផ្នែកសំខាន់មួយចំនួននៃរាងកាយទារក។ ៣) ក្មេងក្រោមអាយុ ៣…

កីទ្បា

មិត្តរួមក្រុមកំពុងពិបាក Pogba ទៅជិះស្គីលើទឹកកកឱ្យព្រងើយ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:៣០

Paul Pogba ត្រូវបានវីរបុរសក្លិប Juventus លោក Marco Tardelli ពិពណ៌នាថាជា “បញ្ហាធំ” ជុំវិញការធ្វើដំណើរកម្សាន្តជិះស្គីលើទឹកកក ហើយរបួសមិនទាន់បានលេងហពេញលេញ។ កីឡាករវ័យ 29 ឆ្នាំរូបនេះមិនទាន់បង្ហាញខ្លួនជាលើកទី 2 សម្រាប់ក្លឹបយក្សអ៊ីតាលី ចាប់តាំងពីបានត្រលប់មកក្លិបវិញដោយគ្មានតម្លៃខ្លួនពី Man Utd ។ ផ្ទុយពីការប្រឹងហ្វឹកហាត់និងរក្សាកាយសម្បទា គាត់បានទៅដំណើកម្សាន្តលើជម្រាលភ្នំ ជិះស្គីលើទឹកកកកាលខែធ្នូ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្រ Juventus មានការរំខាន និងអស់សង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំង ជាស្របហពេលវីរបុរសរបស់ក្លឹប Tardelli ក៏បានរិះគន់ផងដែរ។ ថ្លែងទៅកាន់សារព័ត៌មានអ៊ីតាលី Rai…

ប្លែកៗ

អ្នកដែលមានកន្ទុយលេខទូរស័ព្ទ ៥ ខ្ទង់នេះ តាមក្បួនឆ្នាំ ២០២៣ ជាឆ្នាំនាំលាភ មានបានតជំនាន់

ថ្ងៃពុធ ទី១៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:៣៦

ប្រសិនជាលេខទូរស័ព្ទរបស់អ្នក មានកន្ទុយលេខ ១ ក្នុងចំណោម ៥ លេខដូចបានបង្ហាញ នោះយើងសូមចូលរួមអបអរ ដោយឆ្នាំ ២០២៣ នេះ តាមក្បួនហុងស៊ុយ ចារមកថា គឺជាឆ្នាំនាំលាភ នាំសំណាងដល់ជីវិតនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក៖ លេខ ១ អ្នកដែលមានកន្ទុយលេខទូរស័ព្ទគឺលេខ ១ (ឧទាហរណ៍៖ ០១២ ៤៤ ៣៣ ១១) នោះអ្នកនឹងទទួលបានសំណាង ហើយរាល់អាជីវកម្មធំតូច បើកដំណើរការយូរហើយ ឬទើបចាប់ផ្តើមថ្មីថ្មោងក្តី ដូចគ្នានឹងកិច្ចការងារតាមស្ថាប័ននានា គឺអាចដំណើរការរលូន ថែមទាំងបានឡើងប្រាក់ខែទៀតផងនៅក្នុងឆ្នាំនេះ។ យ៉ាងណាអ្នកត្រូវប្រយ័ត្នបន្តិច គឺការចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍…

តើកម្មវិធី «សម្ពោធស្មាតហ្វូនស៊េរីថ្មី OPPO Reno8 T Series» លើកនេះនឹងមានអ្វីពិសេស?

ថ្ងៃពុធ ទី១៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៤:៤៩

ជួបជាមួយកញ្ញាឯក ពេជ្រ វត្តីសារ៉ាវឌ្ឍី! ជួបជាមួយតារា Original Song ថេណា! ជួបជាមួយតារាចម្រៀង រ៉េត ស៊ូហ្សាណា ចង់សួរថាតើអ្នកណាខ្លះជាហ្វេនរបស់តារាទាំង 3 រូបនេះ? ពេលវេលាដែលលោកអ្នករង់ចាំ ឥឡូវនេះបានមកដល់ហើយដែល លើកនេះមិនដូចមុន! តើលើកនេះនឹងមានអ្វីពិសេស? បើសង្កេតឃើញនៅលើ Facebook page របស់ OPPO កំពុងមានការវាយលុកយ៉ាងខ្លាំងលើបណ្តាញសង្គម និងតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធើណែតផ្សេងៗ ពិសេសមានការនិយាយអំពីស្មាតហ្វូនជំនាន់ថ្មី OPPO Reno8 T Series សឹងតែគ្រប់ទីកន្លែង។ ដោយមិនឲ្យអតិថិជនអន្ទះសាររង់ចាំយូរ OPPO…

តេស្តIQ

ចាប់ចង្កឹះនាំសំណាងមើលជោគជតារាសីនៅឆ្នាំនេះ ចង់ដឹងថាអ្នកនឹងទទួលបានលាភធំជាដុំកំភួនឬអត់?

ថ្ងៃពុធ ទី១៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ០០:១៥

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីចាប់ចង្កឹះនាំសំណាងមួយមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលរឿងលាភសំណាងខ្លួនឯង តាមរយៈការជ្រើសរើសចង្កឹះនាំសំណាងមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ របៀបលេង 1. ) ធ្វើសមាធិអធិស្ឋានគិតអំពីរឿងល្អៗ ។ 2. ) ជ្រើសរើសចង្កឹះនាំសំណាង ១ ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម។ សូមឲ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អ ចង្កឹះនាំសំណាងលេខ 1 ឆាប់ៗខាងមុខនេះ អ្នកនឹងមានសំណាងក្នុងរឿងការងារ និងលុយកាក់តែអាចនឹងមានបញ្ហាខ្លះកើតឡើង ។ ចំណែកជោគជតារាសីរបស់អ្នក ក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចនឹងជួបទាំងមនុស្សល្អ និងមនុស្សមិនល្អដូច្នេះត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន កុំនាំខ្លួនឯងឈានជើងទៅកន្លែងដែលប្រថុយប្រថាន ។ អ្នកអាចជួបបញ្ហាលំបាកខ្លះៗនៅដើមឆ្នាំ តែពាក់កណ្តាលឆ្នាំភាពជោគវាសនាមានកម្រិតផ្លាស់ប្តូរទៅជាលាភចូលផ្ទះ ហើយឧបសគ្គផ្សេងៗនឹងរលាយបាត់អស់ ។…

ប្លែកៗ

កុំខ្មាសអៀននឹងចែករំលែក! សញ្ញា ៤ ពេលមករដូវ បង្ហាញថាអ្នកនៅមានសុខភាពល្អ

ថ្ងៃអង្គារ ទី១៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៣:០២

ការមករដូវ អាចធ្វើឲ្យស្រ្តីមានអារម្មណ៍មិនល្អដូចថ្ងៃធម្មតាទូទៅ តែយ៉ាងណាបើវាមិនកើតឡើងជាប្រចាំ ឬខុសប្រក្រតី នោះវាក៏ជាសញ្ញាគួរឲ្យបារម្ភទៅវិញ អំពីសុខភាពស្បូនរបស់អ្នក។ ការមករដូវ គឺជាកត្តាដ៏សំខាន់មួយបង្ហាញពីដំណើរការល្អ ឬអាក្រក់នៃសុខភាពរបស់ស្រ្តី។ ខាងក្រោម Knongsrok បង្ហាញពីចំណុច ៤ ប្រសិនអ្នកជាស្រ្តី ហើយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបហ្នឹង ក៏មានន័យថា សុខភាពរបស់អ្នកនៅល្អ ហើយយើងសូមចូលរួមអបអរផង៖ ៤) វដ្ដរដូវទៀងទាត់ វដ្ដរដូវស្រ្តី ជាធម្មតាមានរយៈពេល ២៨ ថ្ងៃ ទោះយ៉ាងណាក៏អាចមានអ្នកខ្លះហៀរចូលដល់ ៣០ ទៅ ៤០ ថ្ងៃ។ យ៉ាងណាបើវដ្ដនេះវាទៀងទាត់ គឺមិនអីទេ គឺមានន័យស្បូននៅដំណើរការធម្មតា។…