ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

1
Inspiration

ជីវិតអ្នកនឹងមានក្តីសុខក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ! ជ្រើសរើសយករូបភាពមួយដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលនឹងចាកចេញពីជីវិតអ្នកឆាប់ៗនេះ

រូបភាពទី១ មិនយូរប៉ុន្មាន មនុស្សម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងមិនល្អចំពោះអ្នក ហើយពោរពេញទៅដោយការកុហក និងការក្បត់ នឹងចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ អ្នកមិនអាចយល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះអ្នក ហើយអ្នកក៏មិនប្រាកដថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណាដែរ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងដឹងបន្តិចម្តងៗថា អ្នកទាំងពីរមិនអាចដើរទៅមុខជាមួយគ្នាទៀតបានទេ។ អ្នកត្រូវជឿថា ជោគវាសនានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីដែលអ្នកអាចកសាងអនាគតដ៏មានសុភមង្គលជាមួយ ទោះបីជាប្រើពេលវេលាយូរក៏ដោយ។ រូបភាពទី២ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមួយដែលមិនអាចដើរទៅមុខមកទល់ពេលនេះ ទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្តី នៅពេលនេះជាពេលដែលអ្នកត្រូវគិតអំពីការបញ្ចប់វា។ អ្នក​ត្រូវ​ឈប់​គិត​ពីភាពបរាជ័យ​ក្នុង​ស្នេហា​ពីអតីតកាល​ ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញវិធីដើម្បីកម្ចាត់អតីតកាល អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរថ្មី ព្រោះមនុស្ស​ដែល​អ្នក​មាន​ទំនាក់ទំនង​មិន​ល្អ​នឹង​ចាកចេញ​ពី​ជីវិត​របស់​អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​អស់​សង្ឃឹម​ទេ ព្រោះ​ជីវិត​ថ្មី​កំពុង​រង់ចាំ​អ្នក ហើយចាត់ទុកថា​បទពិសោធន៍​នេះ​ជា​មេរៀន​ស្នេហាមួយក្នុងជីវិតអ្នក។ រូបភាពទី៣ អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហានិងមានការលំបាកក្នុងការធ្វើទំនាក់ទំនង មិនថាមនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីអ្នក ឬជាមនុស្សដែលអ្នកទើបតែទាក់ទងគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែចាប់ពីពេលនេះទៅរឿងរ៉ាវនឹងផ្លាស់ប្តូរ។…

88
Inspiration

អ្នកកំពុងតែត្រូវការតម្រុយជីវិតហើយ! ជ្រើសរើសយករូបភាពមួយដើម្បីបើកអានសារផ្ញើជូនជាពិសេសសម្រាប់អ្នក

១. ដើមឈើជីវិត អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តពិភាក្សានិងបញ្ចេញមតិ។ អ្នកតែងតែបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នក ហើយក្នុងករណីខ្លះអ្នកត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានមតិផ្ទុយពីអ្នក។ ថ្វីត្បិតតែចំណុចនេះកំណត់ថា អ្នកជាបុគ្គលិកដែលមានលក្ខណៈរឹងមាំ មិនទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបញ្ចេញមកលើអ្នក ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់សន្តិភាព និងបន្សល់នៅភាពឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ សូមប្រយ័ត្នចំពោះជម្លោះពាក្យសម្តីផ្សេងៗ។ ភាគច្រើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការឈ្នះជម្លោះមិនបង្កើតសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្តទាំងអស់នោះទេ ហើយក៏ត្រូវចាំថា អ្នកមានពេលវេលាសម្រាប់សម្រាកខួរក្បាល ប្រសើរជាងអ្នកព្យាយាមយកឈ្នះគំនិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ២. ម៉ាន់ដាឡា អ្នកគួរផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការពិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្នភាពរបស់អ្នក។ ចូរអ្នកសួរខ្លួនឯងថា តើមានស្ថានភាពឬទំនាក់ទំនងណាដែលខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងតែដកហូតយកសន្តិភាពរបស់អ្នកទាំងស្រុង ក៏ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែទទូចទ្រវាមិនឱ្យបាក់បែក? ព្រោះនៅពេលនេះ រឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺដាក់ខ្លួនអ្នកជាអាទិភាពដំបូងគេ។ ចូរអ្នកលះបង់អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យបាត់បង់​​សន្តិភាពនិងសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្ត​របស់​អ្នកនៅកំឡុងពេលនេះតទៅ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានភាពរីករាយ មិនមែនភាពអត់ធ្មត់នឹងអ្វីដែលមិនសមនឹងខ្លួនឯងនោះទេ។ កម្ចាត់​អ្វីៗ​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ជីវិត​អ្នក​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត និង​រារាំងអ្នកឱ្យនៅមួយកន្លែង។ វាអាចនឹងឈឺចាប់នៅពេលនេះ ប៉ុន្តែនៅពេលអនាគត វានឹងបើកទ្វារទៅរកសុភមង្គលពិតរបស់អ្នក។ ៣.…

តិចលោអត់ស្គាល់កន្លែងកំពុងល្បី? តោះ! ចុងសប្តាហ៍នេះនាំសក់វែងមកបោះតង់នៅគីរីរម្យម្តង
ដើរកម្សាន្ត

តិចលោអត់ស្គាល់កន្លែងកំពុងល្បី? តោះ! ចុងសប្តាហ៍នេះនាំសក់វែងមកបោះតង់នៅគីរីរម្យម្តង

ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការងារ ចង់មកសាកល្បងបោះតង់ក្នុងធម្មជាតិម្តង ក្រុមការងារក្នុងស្រុកសូមណែនាំកន្លែងទេសចរណ៍មួយកន្លែងដែលកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងពីសំណាក់មហាជន។ ឧទ្យានបោះតង់ CampingPark មានទីតាំងស្ថិតនៅភូមិថ្មី ឃុំចំបក់ ស្រុកភ្នំស្រួច ខេត្តកំពង់ស្ពឺ គឺស្ថិតនៅលើឧទ្យានជាតិគីរីរម្យតែម្តង ដោយធ្វើដំណើរតាមផ្លូវទៅសសរស្តុក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរពីក្រុងភ្នំពេញទៅដល់ទីនោះអាចនឹងចំណាយពេលប្រហែលជិត២ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ ទេសភាពនៅទីនោះគឺមានលក្ខណៈស្រស់ស្រាយ ខ្យល់ត្រជាក់ ម្លប់ត្រឈឹងត្រឈៃ និយាយរួមគឺធម្មជាតិពិតៗតែម្តង។ ឧទ្យានបោះតង់មួយនេះត្រូវបានហ៊ុមព័ទ្ធទៅដោយភ្នំនិងដើមស្រល់ខ្ពស់ៗនិងអាកាសធាតុត្រជាក់ល្ហឹម។ អ្នកអាចបោះតង់ជាលក្ខណៈគ្រួសារឬដៃគូ ដោយប្រើតង់ខ្លួនឯងឬតង់ដែលមានរៀបចំស្រាប់តែម្តងក្នុងតម្លៃសមរម្យ។ ម្យ៉ាងទៀត ត្បិតថាបោះតង់នៅក្នុងព្រៃមែនប៉ុន្តែធានាបាននូវសុវត្ថិភាពនិងផាសុកភាពដែលរួមមានបន្ទប់ទឹកស្អាត មានអនាម័យនិងទឹកក្តៅ ទឹកត្រជាក់ទៀតផង។ ចំពោះចំណីអាហារអ្នកអាចយកចូលបានដោយសេរី ប៉ុន្តែប្រសិនបើចង់ញុំាស្រាប់ ខាង CampingPark ក៏មាននូវឈុតសាច់អាំងគោឡើងភ្នំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងតម្លៃសមរម្យផងដែរ។ ពេលយប់ អ្នកអាចអង្គុយស្តាប់តន្ត្រី band acoustic…

New Copy
ទស្សនៈ

មនុស្សស្រីឈប់ល្ងង់ ដេញតាមរឿង ៣ យ៉ាងនេះទៀតទៅ បើមិនចង់ឱ្យខ្លួនឯងត្រូវរងទុក្ខ គ្រាំចិត្ត មួយជីវិត

មនុស្សស្រីដឹងចាំថា ការដែលអ្នកព្យាយាមដេញតាមអ្វីមួយ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែលំបាក វេទនា បាត់បង់តម្លៃ និងសេចក្ដីសុខផ្ទាល់ខ្លួនបន្តិចម្ដងៗ។ តួយ៉ាង ដូចការដែលអ្នកដេញតាមក្នុងរឿងទាំង ៣ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ វានឹងធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកកាន់តែតានតឹង និងត្រូវបាត់បង់ពេលវេលាដ៏មានតម្លៃ ចុងក្រោយ សូម្បីតែតម្លៃ និងសេចក្ដីសុខផ្ទាល់ខ្លួនអ្នក ក៏អ្នកមិនមានសល់ដែរ។ ១. កុំចេះតែដេញតាមរកលុយកាក់ ការររកលុយគឺជារឿងដែលមនុស្សយើងម្នាក់ៗត្រូវតែធ្វើ បើទោះបីជាមានទ្រឹស្តីខ្លះនិយាយថា លុយមិនសំខាន់ តែត្រូវចាំថា លុយវាចាំបាច់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដូច្នេះ ការរកលុយ គឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវតែបំពេញ ដោយមិនអាចបោះបង់ចោលបានឡើយ។ ប៉ុន្តែ បើទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនអាចដោយសារតែការខិតខំរកលុយជ្រុលហួសហេតុពេក រហូតធ្វើឱ្យខ្លួនឯងបាត់បង់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជួបជុំ…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

ក្លិបធំមួយនៅអឺរ៉ុបសុខចិត្តទទួលរងការរិះគន់ ឱ្យ​តែ​បាន Mason Greenwood លេង​ឱ្យ​ខ្លួន

Fenerbahce កំពុងសម្លឹងមើលការចុះហត្ថលេខាលើកីឡាករវ័យក្មេងរបស់ Manchester United  Mason Greenwood ដែលប្រហែលជាមិនអាចនឹងលេងឱ្យក្លឹបម្តងទៀត។ Greenwood ត្រូវបាន Manchester United ព្យួរការ​ប្រកួត កាលពីឆ្នាំមុនបន្ទាប់ពីរងការចោទប្រកាន់រឿងក្ដីប្រើ​អំពើ ហិង្សា បង្ខំ។ Manchester United ថ្មីៗនេះបានចេញសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយលើ Greenwood បន្ទាប់ពីបទចោទប្រកាន់ប្រឆាំងនឹងគាត់ត្រូវបានទម្លាក់ចេញ ដោយព្រះរាជអាជ្ញារបស់ទីក្រុង Manchester។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Manchester United បានបញ្ជាក់ថាពួកគេនឹងដំណើរការដោយខ្លួនឯងមុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យ Greenwood ត្រលប់ទៅក្លឹបវិញ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការឃើញ Greenwood នឹងលេងឱ្យ Manchester…

New Copy
ប្លែកៗ

ញាក់សាច់! ផ្លែឈើ ១០ ប្រភេទ មានតម្លៃថ្លៃកប់ពពក មានលុយ រកទិញមិនចង់បានទៀត

តោះ! មកស្គាល់ទាំងអស់គ្នា ផ្លែឈើទាំង ១០ ប្រភេទ ដែលមានតម្លៃថ្លៃកប់ពពក ជួនកាលមានលុយហើយ នៅតែរកទិញមិនបានថែមទៀតផង។ ១. ផ្លែតាសក់ផ្អែម Yubari King Melon / តម្លៃ ៣០,០០០ ដុល្លារ/គូ Yubari King Melon គឺជាពូជតាសក់ផ្អែមកូនកាត់នៃ Melon ពីរផ្សេងទៀត ដែលមានដើមកំណើតនៅលើកោះ Hokkaido ដូចខាងលើ ហើយទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីផ្ទះកញ្ចក់ Yubari នៅលើកោះនេះ។ ផ្លែតាសក់ផ្អែមនេះមានរាងមូលល្អឥតខ្ចោះ ជាមួយនឹងសម្បករលោង ដោយផ្នែកនៃដើមត្រូវបានទុកនៅលើកំពូល…

Gffg
ប្លែកៗ

ស្រីៗ​បើ​គ្មាន ១ ក្នុង​ចំណោម ៥ នេះ រាប់​ថា​ល្អ​បំផុត​ហើយ​ ព្រោះ​ជា​សញ្ញា​ចាស់​ជាង​វ័យ

សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ទាំង​ឡាយ ប្រសិន​បង្ហាញ​ចេញ​សញ្ញា​ព្រមាន ៥ នេះ​មក​ គឺ​ច្បាស់ណាស់​ថា​រាងកាយ​របស់​ពួក​គេ​កំពុង​ចាស់​ជាង​វ័យ ឬ​ល្បឿន​នៃ​ភាព​ចាស់ លឿន​ជាង​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​គ្មាន​ទាំង ៥ ចំណុច​នោះ យើង​សូម​ចូលរួម​អបអរ ព្រោះ​សុខភាព​អ្នក​គឺ​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់៖ ៥) ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ មិន​សុទ្ធ​តែ​មក​ពី​ការ​សម្អាត​អនាម័យ​ខ្លួន​ប្រាណ​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ តែ​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​ពេល​ខ្លះ​មក​ពី​បញ្ហា​ក្រពះ ពោះវៀន ជា​សរីរាង្គ​នៅ​ខាង​ក្នុង​រាងកាយ​ឯ​ណោះ។ សារធាតុ​មិន​ល្អ ឬ​បាក់តេរី​ដែល​ជាប់​ក្នុង​ក្រពះ​ពោះវៀន វា​នឹង​បង្ហើរ​ចេញ​មក​ក្រៅ​តាម​រយៈ​ខ្យល់​ដង្ហើម​នេះ​ឯង។ ការ​ជួប​បញ្ហា​នេះ ក៏​ងាយ​នឹង​វិវត្ត​ឲ្យ​អ្នក​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ភាព​ចាស់​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ​សម្រាប់​របប​អាហារ​ទទួល​ទាន​ជា​ប្រចាំ ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ឲ្យ​បាន​ល្អិតល្អន់​បំផុត។ ៤) សក់​ស្តើង ស្រ្តី​កាន់​តែ​ចាស់ អ័រម៉ូន​សំខាន់​ជា​ច្រើន​កាន់​តែ​ត្រូវ​បាត់បង់ នាំ​ឲ្យ​ស្បែក​ខូច ហើយ​ទៅ​មើល​សរសៃ​សក់​ក៏​ដុះ​មក​តិច​ជាង​មុន​ផង​ និង​ស្តើង​ផង​ដែរ។…

Trrt
ប្លែកៗ

សញ្ញា​ព្រមាន​ចំៗ​ទាំង ៧ បង្ហាញ​ច្បាស់​ថា​រាងកាយ​មាន​កំណក​ឈាម ដែល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន

ប្រសិន​ក្នុង​រាងកាយ​អ្នក​មាន​កំណក​ឈាម ឬ​ការ​កក​ឈាម នោះ​អ្នក​គួរ​តែ​ដឹង​មុន​ហើយ​រក​វិធី​ព្យាបាល​ឲ្យ​ទាន់​ពេលវេលា ជៀសវាង​ការ​ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅ​ពេល​ខាង​មុខ ឬ​អាច​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ចែករំលែក​ពី​សញ្ញា​សម្គាល់​ទាំង ៧៖ ៧) ឧស្សាហ៍​វិល​មុខ នៅ​ពេល​ដែល​ឈាម viscosity មាន​ការ​ថយ​ចុះ ហើយ​កម្រិត​អុកស៊ីហ្សែន​ធ្លាក់​ចុះ បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​និង​អុកស៊ីហ្សែន​មក​កាន់​ខួរក្បាល​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ដែល​ជា​ហេតុ​ងាយ​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​វិល​មុខ និង​ពិបាក​ដក​ដង្ហើម​នៅ​ពេល​ព្រឹក។ ៦) ចេះ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ហត់នឿយ​អស់​កម្លាំង ប្រសិន​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​មក​ មិន​ទាន់​បញ្ចេញ​ថាមពល​អ្វី​ផង អ្នក​ចេះ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ឯង​អស់​កម្លាំង នោះ​ក៏​ជា​សញ្ញា​មួយ​ដែរ ព្រោះ​ដោយសារ​លំហូរ​នៃ​ចរន្ត​ឈាម​និង​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​អុកស៊ីហ្សែន​ក្នុង​រាងកាយ ​មាន​មិន​គ្រប់គ្រាន់។ ៥) ដង្ហើម​ខ្លី ពេល​ចរាចរ​ឈាម​មិន​គ្រប់គ្រាន់ ហេតុ​នេះ​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ​អុកស៊ីហ្សែន​ ដែល​វា​បណ្តាល​ឲ្យ​ខួរក្បាល សួត…

តរតរ
ប្លែកៗ

អ្នក​មាន​មួយ​ចំណុច​ដែរ​ទេ? ពេល​គេង​បើ​ចេញ​សញ្ញា ៣ នេះ​មក មាន​ន័យ​ថា​សុខភាព​អ្នក​ល្អ​ណាស់

ប្រសិន​អ្នក​សង្កេត​ឃើញ​សញ្ញា ៣ នេះ​កំឡុង​ពេល​គេង នោះ​មាន​ន័យ​ថា មុខងារ​ថ្លើម និង​ផ្នែក​មួយ​ចំនួន​នៃ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​គឺ​ដំណើរការ​ល្អ ហើយ​មិន​ចាំបាច់​បារម្ភ​ខ្លាំង​អំពី​បញ្ហា​ការ​កើត​ជំងឺ ឬ​រោគ​សញ្ញា​ព្រមាន​នៃ​ជំងឺ​អ្វី​នោះ​ទេ។ តើ​អ្នក​មាន​ ១ ក្នុង​ចំណោម ៣ ចំណុច​ខាង​ក្រោម​ដែរ​ឬ​ទេ? ៣) ងាយ​គេង ប្រសិន​ថ្លើម​អ្នក​ខ្សោយ នោះ​នឹង​កើត​មាន​សញ្ញា​រំខាន​ដល់​អ័រម៉ូន ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​គេង​មិន​លក់ តែ​បើ​បញ្ច្រាស​មក​វិញ អ្នក​អាច​គេង​លក់​ធម្មតា មិន​ពិបាក​ក្នុង​ការ​សម្ងំ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​គេង​លក់ នោះ​មាន​ន័យ​ថា ថ្លើម​របស់​អ្នក​ល្អ។ ២) គេង​ដោយ​គ្មាន​កើត​ការ​យល់សប្ដិ យោង​ទៅ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព​ជា​ច្រើន​ជឿ​ថា អ្នក​ដែល​គេង​មមើ គេង​និយាយ​តែ​ឯង ឬ​យល់សប្ដិ នោះ​ក៏​ជា​សញ្ញា​បង្ហាញ​ថា​ថ្លើម​កំពុង​មាន​ការ​ចុះ​ខ្សោយ​ផង​ដែរ។ លើស​ពី​នេះ​កោសិកា​ខួរក្បាល​ក៏​ដំណើរការ​មិន​សូវ​ល្អ​ដូច​គ្នា ដែល​នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណែក​បែប​នេះ។…

តររត
ប្លែកៗ

សុទ្ធតែរបស់ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែមិនសូវមានអ្នកដឹងទេ អាហារ ៤ មុខនេះអាចបំផ្លាញថ្លើមយ៉ាងឆាប់រហ័ស

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​តែង​មាន​ទម្លាប់​ដឹង​ថា ការ​ទទួល​ទាន​ស្រា គឺ​ងាយ​ងាយ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ថ្លើម ឬ​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណើរការ​ថ្លើម យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​បំផុត។ យ៉ាង​ណា​បើ​ស៊ីជម្រៅ​ឲ្យ​អស់​ទៅ របប​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​មួយ​ចំនួន ក៏​អ្នក​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​ដែរ ​ព្រោះ​អាហារ​ខ្លះ​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ថ្លើម​ដូច​គ្នា។ ៤) សាច់​ជាប់​ខ្លាញ់ ប្រភេទ​សាច់​ជាប់​ខ្លាញ់ ភាគ​ច្រើន​គេ​និយម​ចម្អិន​ឲ្យ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ខ​សាច់​ជ្រូក​ជា​ដើម​នោះ គឺ​មាន​ឥទ្ធិពល​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ថ្លើម​និង​ក្រលៀន​បាន​ដូច​គ្នា។ ក៏​ដោយសារ​ពេល​ជាតិ​ខ្លាញ់​កកកុញ​ច្រើន​ពេក ថ្លើម​មិន​អាច​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​អស់ ឬ​វា​ធ្វើ​ការ​ហួស​ប្រមាណ។ មួយ​ផ្សេង​ទៀត​បើ​អ្នក​បន្ត​ទទួល​ទាន​វា​ជា​ប្រចាំ យូរ​ទៅ​ក៏​អាច​នាំ​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ទៀត​ផង។ ៣) មី​ស្រុះ ប្រភេទ​មី​កញ្ចប់ ឬ​មី​កំប៉ុង​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន និយម​ចូលចិត្ត​បរិភោគ​ជំនួស​បាយ ប្រសិន​អ្នក​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ទម្លាប់ នោះ​មិន​យូរ​ទេ ប្រព័ន្ធ​ដំណើរការ​នៃ​ថ្លើម និង​តម្រង​នោម​របស់​អ្នក គឺ​នឹង​មាន​បញ្ហា​ជាក់ជា​មិន​ខាន។ ក៏​ដោយសារ​តែ​សារធាតុ​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​មី​កញ្ចប់​នោះ មិន​អាច​កកកុញ​ច្រើន​ពេក​ទេ​មក​ក្នុង​រាងកាយ ព្រោះ​វា​ងាយ​បង្ក​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ជា​ច្រើន…

Erer
ប្លែកៗ

ទម្លាប់​អាក្រក់ ៤ ដែល​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ធ្វើ​ខុស​ក្នុង​បង្គន់ ពេល​នេះ​ត្រូវ​ប្រញាប់​កែ​ជា​បន្ទាន់!

យោង​តាម​របាយការណ៍​ចុងក្រោយ​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព គេ​សង្កេត​ឃើញ​ថា មូលហេតុ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ប្រាណ​របស់​មនុស្ស មិនមែន​ដោយសារ​តែ​កត្តា​ចំណី​អាហារ កត្តា​អាកាសធាតុ​ទាំង​ស្រុង​នោះ​ទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ទម្លាប់​អាក្រក់ ៤ ​ក្នុង​ការ​ប្រើប្រាស់​បង្គន់ ក៏​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​ផង​ដែរ។ ១) ទម្លាប់​នៃ​ការ​កាច់​ទឹក​ដោយ​មិន​បិទ​គម្រប ក្រុមហ៊ុន​ផលិត​ចាន​បង្គន់​នៅ​ចក្រភព​អង់គ្លេស​មួយ​បាន​ធ្វើ​តេស្ត​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចុច​កាច់​ទឹក​ដោយ​មិន​បិទ​ចាន​បង្គន់ នោះ​វា​នឹង​សាយភាយ​នូវ​បាក់តេរី​និង​តំណក់​ទឹក​ជា​ច្រើន​ខ្ទាត​ចេញ​មក​បរិយាកាស​ខាង​ក្រៅ។ ចំហាយ​សាយភាយ​នេះ អាច​បង្ក​គ្រោះ.ថ្នាក់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដល់​មនុស្ស ដែល​ជា​បណ្តាល​ឲ្យ​រាករូស ​ក្អក ហើយ​អាច​ឈាន​ដល់​ការ​រលាក​សួត ឬ​ក្រពះ​ទៀត​ផង។ ២) កាច់​ទឹក​នៅ​ពេល​អ្នក​កំពុង​អង្គុយ​បន្ទោរបង់ ជឿ​ថា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទម្លាប់​បែប​ហ្នឹង នៅ​ពេល​កំពុង​អង្គុយ​បន្ទោបង់​គឺ​បាន​កាច់​ទឹក​ដើម្បី​សម្អាត​វា។ អ្នក​សូម​ប្រញាប់​កែប្រែ​ទម្លាប់​នេះ ព្រោះ​ស្រដៀង​នឹង​ការ​បង្ហាញ​ខាង​លើ គឺ​មាន​បាក់តេរី​តូចៗ​រាប់​លាន​ដែល​វា​ហោះ​ចេញ​មក​បរិយាកាស បែប​នេះ​ប្រសិន​អ្នក​កំពុង​អង្គុយ​នៅ​លើ​ចាន​បង្គន់​ស្រាប់​នោះ បាក់តេរី​នឹង​ហោះ​ទៅ​ប៉ះ​ស្បែក​អ្នក​បាន​ឆាប់​រហ័ស​បំផុត។ ៣) សម្អាត​បង្គន់​ដោយ​មិន​ប្រើប្រាស់​ស្រោម​ដៃ​និង​ម៉ាស មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រំលង​ការ​អនុវត្ត​នេះ…

New Copy
ប្លែកៗ

ហាមធ្វើរឿង ៣ យ៉ាងនេះ ប្រសិនជាមិនចង់ឱ្យការងាររកស៊ី និងជីវិតជួបបញ្ហា

សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍​ថា​ខ្លួន​ជួបតែរឿងសំណាងមិនល្អ ​ការងារ និងការរកស៊ី​ជាប់​គាំងមិនរីកចម្រើនសោះ អ្នកត្រូវសង្កេតខ្លួនឯងមើលមានបានធ្វើរឿងណាខុសឆ្គងដែរឬក៏អត់។ ព្រោះបើតាមជំនឿ មានរឿង៣យ៉ាង ប្រសិនជាអ្នកធញវើឱ្យចេតនាក្តី មិនចេតនាក្តី អាចនាំឱ្យអ្នកជួបរឿងមិនល្អក្នុងជីវិតបាន។ ដូច្នេះមកមើលរឿងទាំង ៣ ដែលធ្វើឱ្យរាសីអ្នកស្រុតចុះ និងរបៀបកែខៃវាដូចខាងក្រោម ៖ ១. ជេរប្រមាថ បង្កាច់បង្ខូច កេងប្រវ័ញ្ជ និងរមិលគុណឪពុកម្តាយ ឬអ្នកមានគុណ អ្នក​ធ្លាប់​ធ្វើ​ខុស ចេតនាក្តី ឬមិនមានចេតនាក្តី នៅក្នុងការស្តីបន្ទោស ឬធ្វើមិនល្អជាមួយឪពុកម្តាយ ឬអ្នកមានគុណណាមួយ។ អ្វីដែលអ្នកអាចកែសម្រួលបាននោះ គឺការសុំការអភ័យទោស។ ក្រៅពីការសុំទោស ត្រូវឱ្យអ្នកដែលអ្នកធ្វើខុសគេ គេអភ័យទោសឱ្យអ្នកផងទើបបាន។ ២.…