ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Rttrtr
ប្លែកៗ

ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៥ ចំណាំមើលទៅ! ចាស់មិនទាន់ទេ នឹងមានលុយកាន់ពេញៗដៃទាំងវ័យក្មេង

មនុស្សដែលកើតឆ្នាំទាំង ៥ ខាងក្រោម ជីវិតរបស់ពួកគេនឹងមិនសូវលំបាកខ្លាំងនោះទេ ហើយត្រឹមឈានដល់ពាក់កណ្តាលអាយុស្រករ ២០ ក្រាស់ ៣០ ស្តើង គឺងាយនឹងទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិត មានទ្រព្យជារបស់ខ្លួនឯងជាហូរហែ៖ អ្នកកើតឆ្នាំឆ្លូវ – គោ ជាមនុស្សដែលមានចិត្តស្មោះត្រង់ ហើយក៏មានមិត្តភក្តិរាប់អានច្រើនដែរ។ ពួកគេរាប់អានមនុស្សមិនខ្វល់ពីឋានៈ លុយកាក់នោះទេ ហេតុនេះហើយទើបរមែងនាំឲ្យមានគេ គោរពអាណិតស្រលាញ់ច្រើន។ សម្រាប់មនុស្សកើតឆ្នាំឆ្លូវ រមែងជួបសំណាងច្រើនក្នុងជីវិត ជាពិសេសនៅវ័យកណ្តាល ពួកគេអាចជួបលាភធំ នាំឲ្យក្លាយជាអ្នកមាន ដោយមិនចាំយូរឡើយ។ បុគ្គលនេះ កាន់ទ្រព្យច្រើនក្នុងក្តី និងរមែងមានព្រះតាមថែរក្សាជាប់ជានិច្ច។ អ្នកកើតឆ្នាំមមែ – ពពែ…

Fddf
ប្លែកៗ

ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ជីវិត​ធ្លាប់​ធ្លាក់​ដល់​បាត តែ ២ ឆ្នាំ​បន្ទាប់ នឹង​អាច​ផ្លាស់ប្ដូរ ១៨០ ដឺក្រេ

ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម បើ​ទោះ​បី​ធ្លាប់​ជួប​ឧបសគ្គ​ច្រើន សឹង​តែ​អ្នក​ខ្លះ​ប៊ិះ​តែ​ធ្លាក់​ដល់​បាត​ម្តងម្កាល តែ​ជោគវាសនា​របស់​ពួក​គេ​នៅ​អាច​ស្រោចស្រង់​ឡើង​មក​វិញ​បាន នៅ​រយៈ​ពេល ២ ឆ្នាំ​បន្ទាប់ ឬ​កំឡុង​ឆ្នាំ ២០២៥៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ថោះ – ទន្សាយ តាម​ហោរាសាស្រ្ត ២ ឆ្នាំ​បន្ទាប់ សម្រាប់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ថោះ ដែល​រមែង​ជា​មនុស្ស​មាន​ចិត្ត​ល្អ រួសរាយ​រាក់ទាក់ និង​អាច​ជួប​លាភ​សំណាង​ធំ នៅ​ពេល​ខាង​មុខ។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​សម្រាប់​ពួក​គេ នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ ធ្វើ​ឲ្យ​គ្រប់​គ្នា​មាន​ការ​ច្រណែន​ខ្លាំង។ ក្នុង​កំឡុង​ពេល​នេះ ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ថោះ ក៏​រមែង​មាន​គេ​ស្ថិត​នៅ​ទី​ខ្ពស់​មក​តាម​ជួយ​ថែ​រក្សា ទាញ​ឲ្យ​ងើប​ឡើង​ជា​បន្តបន្ទាប់ ហើយ​ក៏​ជួយ​ដឹកដៃ​ឆ្ពោះ​ទៅ​វិថី​រីកចម្រើន​ក្នុង​ជីវិត​ផង​ដែរ។ បន្ថែម​ពី​សំណាង​ដែល​ជួប ទៅ​មើល​ឧបសគ្គ​របស់​ពួក​គេ​វិញ…

New Copy
ទស្សន៍ទាយ

២០២៣! ឆ្នាំទាំង ៤ ជួបលាភធំផ្ទួនៗ ដើមឆ្នាំទិញឡាន ចុងឆ្នាំទិញផ្ទះ

នៅក្នុងឆ្នាំទន្សាយ ២០២៣ នេះ គឺជាឆ្នាំលាភសំណាងរបស់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោម ដែលនឹងមានសំណាងតាំងពីដើមឆ្នាំ រហូតដល់ឆ្នាំ សូម្បីតែខ្លួនម្ចាស់ផ្ទាល់ ស្ទើរតែមិនជឿថានឹងមានលាភសំណាងខ្លាំងដល់ថ្នាក់នេះ។ ១. ឆ្នាំកុរ កើតក្នុងឆ្នាំ ៖ 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019 តាមហោរាសាស្ត្រចាប់ពីចុងឆ្នាំ 2022 ដល់ចុងឆ្នាំ 2023 គឺជាឆ្នាំដែលផ្ទុះលាភសំណាងខ្លាំង សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំជ្រូក។ យ៉ាងណាមិញ ដោយសារតែឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ បានធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពរុងរឿង និងសំណាងល្អ…

Cover Cafe
PR

តោះអ្នកចូលចិត្តដើរហាងកាហ្វេ មានគម្រោងចុងសប្តាហ៍អត់? សាកមកលេង « ស្រយាល » ដឹងតែប្លែកអារម្មណ៍

សម័យនេះ មនុស្សគ្រប់វ័យ ជាពិសេសយុវវ័យ ចូលចិត្តទៅជួបជុមគ្នាទទួលទានកាហ្វេ និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗជាការលំហែសម្រាកកម្សាន្តផង ហើយប្រសិនជាមានហាងដែលតុបតែងលំអប្លែកស្អាតគឺរឹតតែពិសេស។ នៅក្នុងនោះ ហាងកាហ្វេបើកថ្មីមួយកន្លែង គឺ « ស្រយាល កាហ្វេ និងផាប់ » បាននឹងកំពុងតែទាក់ទាញយុវវ័យទៅទទួលទានកាហ្វេផង និងមកកម្សាន្តផង តាមរយៈភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់ៗតម្លៃសមរម្យ ជាពិសេសគឺហាងតុបតែងប្លែកបែបធម្មជាតិ និងមានច្នៃកន្លែងអង្គុយទទួលទានកាហ្វេនៅលើដើមឈើផងដែរ។ អ្វីដែលកាន់តែចាប់អារម្មណ៍ហាងមួយនេះ មានស្ថានីយ៍ទឹកត្រជាក់ ដែលអាចឱ្យមហាជនទូទៅ ឬអ្នកជិះកង់ហត់ អាចមកច្រកទឹកទទួលទានដោយឥតគិតថ្លៃទៀតផង។ គួរឱ្យដឹងផងដែរថា « ស្រយាល » មានទីតាំងនៅ ភូមិក្តីកណ្តាល ឃុំសារិកាកែវ ​ស្រុកល្វាឯម…

Rttr
ប្លែកៗ

កាន់​សោ​មួយ ចាក់​បើក​កំណប់ ដើម្បី​ដឹង​ថា តើ​អ្នក​នឹង​ជួប​រឿង​អ្វី​នៅ​សប្តាហ៍​ថ្មី​នេះ?

តាម​រយៈ​កូន​សោ​ទាំង ៧ តើ​អ្នក​នឹង​ជ្រើស​យក​កូន​សោ​ណា​មួយ ទៅ​ចាក់​បើក​កំណប់​ដូច​បង្ហាញ​ក្នុង​រូប? ជាមួយ​ការ​ជ្រើសរើស​របស់​អ្នក យើង​អាច​បង្ហាញ​ឲ្យ​អ្នក​ដឹង​ថា នៅ​សប្តាហ៍​ថ្មី​នេះ អ្នក​នឹង​ជួប​ត្រូវ​ជួប​រឿងរ៉ាវ​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ជីវិត៖ កូនសោទី ១ អ្នកនឹងមានការវិវត្តទៅរកចំណុចមួយផ្សេងទៀត ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នក និងដៃគូ (ប្រសិនជាអ្នកមានគូស្នេហ៍ស្រាប់ហើយនោះ)។ មិនយូរប៉ុន្មានទេ អ្នកនឹងឈានទៅដល់ការប្ដេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ជាងមុន និងភាពមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ជាងមុន ដែលនាំឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំជាងមុន ហើយអាចកសាងជីវិតជាមួយគ្នាទៅថ្ងៃមុខបាន។ កូនសោទី ២ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តលើរឿងអ្វីដែលថ្មីមួយក្នុងជីវិត ទាក់ទងនឹងបញ្ហាជីវិត ដែលនាំឲ្យឆ្ពោះទៅគោលដៅថ្មីដែលត្រូវដើរ។ ត្រូវចាំថាវាជាពេលវេលាអភិវឌ្ឍដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិត អ៊ីចឹងចូរគិតឲ្យបានល្អិតល្អន់ និងជ្រើសយករឿងណាមួយមកធ្វើជាអាទិភាពមុនសម្រេចចិត្ត។ គ្រប់យ៉ាងវាមិនងាយពេកនោះទេ តែបើដួលហើយ ក៏កុំងាយបោះបង់ពេក។ កូនសោទី ៣…

Dragon 0000342
ប្លែកៗ

ត្រៀមៗ! ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ បើកឃ្លាំងទទួលទ្រព្យ ជួបទេវតាសំណាង និងសុភមង្គល

ហោរាសាស្ត្រ​និយាយថា អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ​នឹង​មាន​ការផ្លាស់ប្តូរ​ជា​វិជ្ជមាន នាំមក​នូវ​ភាពរីករាយ និង​សំណាង​ក្នុង​រយៈពេលកន្លះខែ​ខាងមុខ​។ ១. ឆ្នាំខាល ហោរាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថា ក្នុងចំណោមអ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ១២ អ្នកដែលកើតឆ្នាំ ខ្លា មានចរិតម៉ឺងម៉ាត់ ពេលកំណត់គោលដៅ ច្បាស់ជាដេញតាមរហូត។ ខ្លានេះឆ្លាត រឹងមាំ និងធន់ ដូច្នេះវាអាចចាប់យកភាពជោគជ័យនៅក្នុងដៃយ៉ាងរឹងមាំ។ ខ្លា​ជា​សញ្ញា​រាសីចក្រ​មួយ​ដែល​អាច​ឆក់​យក​សំណាង​ល្អ និង​ឈាន​ទៅ​រក​ភាព​ជោគជ័យ​ក្នុង​អាជីព និង​ជីវិត​នា​ពេល​អនាគត​ដ៏​ខ្លី​ខាង​មុខ។ សញ្ញា​រាសីចក្រ​នេះ​ប្រហែល​ជា​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ក្រឡេក​មើល។ ប្រសិនបើអ្នកជំពប់ដួល ខ្លានឹងក្រោកឈរឡើង ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ជាទូទៅសត្វនេះតែងតែនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាន។ ពេល​ជួប​បញ្ហា​គេ​មិន​ញញើត​ទេ តែ​ខិតខំ​ពង្រឹង​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​បាន​សម្រេច​បាន​នូវ​សមិទ្ធផល​ធំៗ​។ ២. ឆ្នាំមមី…

New Copy
ទស្សន៍ទាយ

កន្លះឆ្នាំពេញ ! កំពូលឆ្នាំទាំង ៣ រួចផុតពីគ្រោះជួបលាភសំណាង កាន់លុយពេញដៃ

នៅឆ្នាំ ២០២៣ នេះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម នឹងមានការប្រែប្រួលច្រើនយ៉ាងខ្លាំងដែលនឹកស្មានមិនដល់ ជាពិសេសគឺ លាភសំណាងសម្រុកចូលក្នុងរយៈពេល ៦ ខែពេញនៅដើមឆ្នាំនេះ។ ១. ឆ្នាំជ្រូក អ្នកឆ្នាំជ្រូក គឺស្ថិតនៅលើកំពូលឆ្នាំដែលមានសំណាងទាំងបីក្នុងឆ្នាំ ២០២៣ ដោយសារចរិតស្លូតបូត និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជ្រូក តែង​មាន​មនុស្ស​មាន​លាភ​ចូល​មក​ជួយ​ជ្រោមជ្រែង ជួបតែ​រឿង​ល្អៗ និង​មាន​លាភ​សំណាង​កាន់តែច្រើន។ នៅឆ្នាំ ២០២៣ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជ្រូកនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើ នដែលមិននឹកស្មានដល់។ ដូច្នេះហើយ ល្មមដល់ពេលដែលអ្នក គួរតែបោះបង់រឿងមិនល្អកាលពីមុចចោលឱ្យអស់ ដើម្បីទុកកន្លែងសម្រាប់លាភ​សំណាងចូលមក អ្នកអាច​ដំណើរការ​ការងារបានយ៉ាង​រលូន​ និងជោគជ័យ​ដោយ​មាន​ទេវតាសំណាង…

Knongsrok Thumbnail (5)
PR

ញាក់សាច់! កម្មវិធី OPPO Reno8 T Series First Sale Event ទទួលបានមនុស្សចូលរួមយ៉ាងកក្រើកពេញផ្សារទំនើប AEON3

រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ហើយ បន្ទាប់ពីក្រុមហ៊ុន OPPO ប្រកាសដាក់សម្ពោធជាផ្លូវការនូវស្មាតហ្វូនស៊េរីថ្មី OPPO Reno8 T Series ដែលអាចនិយាយបានថា លើកនេះមិនដូចមុនមែនអាចបំបេកកំណត់ត្រាថ្មីលើទីផ្សារស្មាតហ្វូនជាមួយសន្ទុះ Pre-Order ស្មាតហ្វូន Reno8 T 5G និង Reno8 T យ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ឥឡូវក្រឡេកមកមើលថ្ងៃ First Sale Event របស់ស្មាតហ្វូន OPPO Reno8 T Series ថ្ងៃនេះវិញម្តង តើមានអ្វីពិសេសទើបនាំគ្នាសម្រុកអញ្ជើញទៅផ្សារទំនើប AEON មានជ័យ…

Trttr
ប្លែកៗ

មានន័យថាគេស្រលាញ់អ្នកលើសពីខ្លួនប្រាណ បើក្រោយបញ្ចប់សកម្មភាពលើគ្រែ គេធ្វើរឿង ៤ នេះដាក់អ្នក

ចង់​ដឹង​ថា​បុរស​នោះ​គេ​ស្រលាញ់​យើង​ស្មោះ ឬ​សម្លឹង​ចង់​បាន​តែ​ខ្លួន​ប្រាណ​យើង គឺ​ងាយស្រួល​ទេ ពោល​គឺ​អង្កេត​មើល​សកម្មភាព ៤ យ៉ាង​នេះ ក្រោយ​ពី​បញ្ចប់​សកម្មភាព​លើ​គ្រែ​រួចរាល់៖ ៤) បារម្ភ​ពី​សុខទុក្ខ​អ្នក ន័យ​នេះ​ចង់​សំដៅ​ដល់​សុខភាព​របស់​អ្នក ដោយ​គេ​ប្រាកដ​ជា​សួរនាំ​អ្នក ថា​អ្នក​មាន​ស្ថានភាព​បែប​ណា​ហើយ មាន​ឈឺ​ត្រង់​ណា​អី​ឬ​អត់ ស្តាប់​ទៅ​វា​ជា​រឿង​តូចតាច ប៉ុន្តែ​ក៏​មាន​ន័យ​ថា គេ​ជា​បុរស​ដែល​បាន​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​អ្នក​គ្រប់​ជ្រុង​ជ្រោយ​ទាំង​អស់ ហើយ​លើស​ពី​កំដរ​អារម្មណ៍​លើ​គ្រែ គេ​ក៏​ជា​មនុស្ស​ដែល​បារម្ភ​ពី​អ្នក​បំផុត​ផង​ដែរ ៣) មិន​សុំ​អ្នក​បន្ត​តាម​តែ​ចិត្ត មាន​មនុស្ស​ប្រុស​ជា​ច្រើន ដែល​នៅ​ពេល​បាន​រួមភេទ​ហើយ គឺ​មិន​ចង់​បញ្ឈប់​នោះ​ទេ ហើយ​ចេះ​តែ​ទទូច​សុំ​អ្នក​បន្ត​រហូត។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ប្រសិន​បុរស​នោះ គេ​ស្រលាញ់​អ្នក​ពិត គេ​ពុំ​បាន​គិត​តែ​ពី​អារម្មណ៍​ត្រូវការ​របស់​គេ​ទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​គេ​នឹង​សួរនាំ​អ្នក​ត្រឹមត្រូវ ថា​អាច​បន្ត​ឬ​អត់ ព្រោះ​គេ​គោរព​ដល់​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក និង​បារម្ភ​ពី​ភាព​អស់​កម្លាំង​របស់​អ្នក។ ២)…

ថដដថ
ប្លែកៗ

យំ​ឲ្យ​មាន​ន័យ យំ​ឲ្យ​ចំណេញ! អ្នក​ជំនាញ​ថា យំ​ចន្លោះ​ម៉ោង ៧-១០ យប់ អាច​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​ល្អ​បំផុត

ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា ការ​យំ​ក៏​អាច​នាំ​ផល​ល្អ​ជា​ច្រើន​ដល់​រាងកាយ​មនុស្ស​យើង​ផង​ដែរ ហើយ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ថែម​ទៀត។ យ៉ាង​ណា​អ្នក​ក៏​ត្រូវ​យំ​ឲ្យ​ត្រូវ​តាម​បែបបទ​របស់​គេ​ដែរ៖ ហេតុអ្វី​អ្នក​យំ? ហេតុផល​នៃ​ការ​យំ ការ​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក ​វា​មាន​មូលហេតុ​ច្រើន​ផ្សេង​ពី​គ្នា ខ្លះ​ទៅ​ដោយសារ​រឿង​រំភើប​ចិត្ត ខ្លះ​ទៅ​ពិបាក​ចិត្ត ខ្លះ​ទៅ​ធូលី​ចូល​ភ្នែក ដែល​នាំ​ឲ្យ​ភ្នែក​កើត​មាន​សំណើម​និង​រអិល​គ្រាប់​ភ្នែក​នៅ​កំឡុង​ពេល​យំ។ ការ​យំ​ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់? តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​របស់​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​បង្ហាញ​ថា ​ក្នុង​មួយ​ជីវិត​មនុស្ស ជា​ទូទៅ​អ្នក​យំ​ប្រហែល ៦២ លីត្រ​នៃ​ទឹក​ភ្នែក។ ការ​យំ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​បាន ក៏​ដោយសារ​តែ​ក្រពេញ Adrenal បាន​បញ្ចេញ​អរម៉ូន Cortisol ជា​អរម៉ូន​ជួយ​រាងកាយ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​តានតឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​មាន​តុល្យភាព ហើយ​វា​ក៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ជួយ​រំលាយ​ជាតិ​ស្ករ​និង​ខ្លាញ់​សម្រាប់​ផ្តល់​ថាមពល​រាងកាយ​ផង​ដែរ។ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​រក​ឃើញ​ថា ​នៅ​ពេល​អរម៉ូន ACTH មាន​ការ​បញ្ចេញ​មក វា​នាំ​ឲ្យ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក៏​ត្រូវ​បាន​រំលាយ ហើយ​ជៀសវាង​ការ​ប្រមូល​ផ្តុំ​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស។ មាន​ភស្តុតាង​បង្ហាញ​ថា…

Gg
ប្លែកៗ

ចាស់​ជាង​វ័យ​មិន​ដឹង​ខ្លួន បើ​អ្នក​នៅ​បន្ត​ទទួល​ទាន​ទឹក​ ដោយ​ខុស​របៀប​ទាំង ៥ នេះ

ទឹក​គឺ​ជា​របស់​ដែល​សំខាន់ ដើម្បី​ទ្រទ្រង់​ជីវិត​មនុស្ស​យើង ហើយ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​មិន​សុទ្ធ​តែ​ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក អាច​ជា​រឿង​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ទាំង​អស់​នោះ​ដែរ។ ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​ខុស​របៀប​ទាំង ៥ ខាង​ក្រោម វា​មាន​តែ​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ទៅ​វិញ ហើយ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ ​ប៉ះពាល់​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ចូល​គេង​យប់​ជ្រៅ​ទៅ​ទៀត៖ ៥) ការ​ផឹក​ទឹក​តិច​ពេក រាងកាយ​មនុស្ស​យើង​ភាគ​ច្រើន អាច​ដំណើរការ​ទៅ​បាន​ក៏​ដោយសារ​ទឹក ព្រោះ​សរីរាង្គ​ជា​ច្រើន​ត្រូវ​ការ​ទឹក​ជា​ចាំ​បាច់។ ទោះ​ជា​យ៉ាងណា​ប្រសិន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​សូវ​ចូលចិត្ត​ទទួល​ទាន​ទឹក ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក នោះ​ការ​បន្ត​រយៈ​ពេល​យូរ អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្ងួត ស្លេក មិន​ភ្លឺ ហើយ​នាំ​ឲ្យ​ឆាប់​ចាស់​ជាង​វ័យ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ ៤) ការ​ផឹក​ទឹក​លឿន​ពេក ជា​ធម្មតា​​នៅ​ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ស្រេក​ទឹក យើង​សម្រុក​ផឹក​យកៗ​លឿន​ពេក នោះ​វា​នឹង​ប៉ះពាល់​ជា​ខ្លាំង​ដល់​លំពែង និង​ក្រពះ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​មុខងារ​រំលាយ​អាហារ និង​ការ​ស្រូប​យក​របស់​ក្រពះ ពោះវៀន។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​ទើប​គ្រូ​ពេទ្យ​ណែនាំ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​គួរ​ផឹក​ទឹក​លឿន​ពេក​ទេ…

Fgfg
ប្លែកៗ

ដល់​ពេល​ត្រូវ​ផ្លាស់ប្ដូរ! ផ្នែក​ទាំង ៦ ​នេះ​លើ​រាងកាយ ​អ្នក​កំពុង​សម្អាត​ខុស​របៀប​ហើយ

ក្រោយ​បញ្ចេញ​សកម្មភាព​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ឬ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​កន្លែង​ជា​ច្រើន អ្នក​តែងតែ​ប្រឡាក់​ជាប់​នូវ​មេរោគ និង​បាក់តេរី​តូចៗ​មក​លើ​ដង​ខ្លួន ហើយ​មាន​តែ​ការ​ងូត​ទឹក​ទេ គឺ​អាច​សម្អាត​វា​បាន​ល្អ។ យ៉ាង​ណា​វា​ក៏​ទាមទារ​ឲ្យ​អ្នក​ដឹង​ពី​របៀប​សម្អាត​ដោយ​ត្រឹមត្រូវ​ដែរ បែប​នេះ​យើង​ធ្វើ​ការ​ចែករំលែក​នូវ​ចំណុច ៦ លើ​រាងកាយ ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​សូវ​បាន​ដឹង និង​ប្រហែល​ជា​សម្អាត​មិន​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ឡើយ៖ ៦) ផ្នែក​ប្រអប់​ជើង មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​គិត​ថា​ឲ្យ​តែ​ទឹក​ឬ​ជាតិ​សាប៊ូ​ដែល​ហូរ​ពី​ផ្នែក​ខាង​លើ​មក​ក្រោម នោះ​ផ្នែក​ប្រអប់​ជើង​គឺ​វា​នឹង​ត្រូវ​បាន​សម្អាត​ហើយ។ តាម​ពិត​ទៅ​គឺ​អត់​ទេ ហើយ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​និយម​ពាក់​ស្បែក​ជើង​ប្រភេទ​ផ្ទាត់ ឬ​ស្បែក​ជើង​ដែល​មិន​ប្រើប្រាស់​ស្រោម​ជើង​ទៀត​នោះ គឺ​អាច​ប្រមូល​ផ្តុំ​ទៅ​ដោយ​បាក់តេរី​ជា​ច្រើន។ ហេតុ​នេះ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​សាប៊ូ​មក​ដុះ​សម្អាត​ទាំង​អស់ មិន​ថា​តែ​ផ្នែក​ក​ជើង ឬ​បាត​ជើង​នោះ​ឡើយ។ ៥) ផ្នែក​ខាង​ក្រោយ​នៃ​ក ជា​ពិសេស​សម្រាប់​ស្រីៗ​ដែល​មាន​សក់​វែង ហើយ​ឧស្សាហ៍​ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ គឺ​មិន​ត្រូវ​ចន្លោះ​ចំណុច​ទី ៥ នេះ​ឡើយ។ ផ្នែក​កញ្ចឹង​ក មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ចន្លោះ​…