ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Kj
សង្គម

ម្រះ​ជួយ​ឲ្យ​ត្រជាក់​ក្នុង ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់ តែ​សម្រាប់​មនុស្ស ៥ ប្រភេទ​នេះ ​កុំ​លូកឲ្យសោះ

ម្រះ​មាន​ជាតិ​ល្វីង តែ​វា​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ ដែល​គេ​អាច​ច្នៃ​យក​មក​ជា​ប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព។ ប៉ុន្តែ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ មិន​សុទ្ធ​តែ​អ្នក​រាល់​គ្នា​អាច​ប្រើប្រាស់​បាន​ទេ ជា​ពិសេស​មនុស្ស​ ៥ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម៖ ៥) ស្រ្តី​ដែល​ពពោះ និង​ត្រូវ​បំបៅ​ដោះ​កូន ម្រះ​មាន​ជាតិ​សរសៃ​និង​ខ្លាញ់​តិច ពេក ដែល​វា​មិន​សក្តិសម​សម្រាប់​អ្វី​ដែល​រាងកាយ​ស្រ្តី​ពពោះ​ត្រូវ​ការ​នោះ​ទេ។ លើស​ពី​នេះ​ការ​ទទួល​ទាន​របស់​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរចត់​ខ្លាំង​ពេល វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្លាំង នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ​និង​ទារក​ទៅ​វិញ។ ៤) អ្នក​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប ដោយសារ​តែ​ជាតិ​ល្វីង ជូរចត់​នៃ​ម្រះ ដូច្នេះ​វា​មិន​អំណោយផល​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​នោះ​ទេ។ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ​លើស​ដើម នាំ​ឲ្យ​រាងកាយ​ចុះ​ខ្សោយ​ខ្លាំង​មួយ​រំពេច។ ៣) មនុស្ស​មុន​និង​ក្រោយ​វះកាត់ ផ្លែ​ម្រះ​វា​ល្វីង​ខ្លាំង អាច​នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស ដូច្នេះ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​ត្រៀម​នឹង​វះ​កាត់ ឬ​ទើប​វះកាត់​ហើយ​ថ្មីថ្មោង គឺ​គួរ​ដក​ឃ្លា​រយៈ​ពេល ២…

Knongsrok Thumbnail (3)
ទស្សនៈ

មើលធ្លុះដល់បាតបេះដូង ដឹងថាគេស្រលាញ់អ្នកស្មោះត្រង់ឬអត់ ដោយចំណុច៤នេះ

រឿង​ស្នេហា​អាច​ថា​ពិបាក​មើល​បន្តិច រហូត​អ្នក​ខ្លះ​​ពិបាក​ពេក​បាន​ត្រឹម​ចាត់​ទុក​​រឿង​ស្នេហា​ជា​ហ្គេម។ ​ នេះ​គឺ​ជា​​​វិធី​មើល​ធ្លុះ​ដល់​បាត​បេះដូង​គាត់​បាន ថា​​ពិត​ជា​ស្រលាញ់​អ្នក​​ស្មោះ​ឬ​អត់ ​​អាច​សម្គាល់​តាម​ចំណុច​ខាង​ក្រោម​បាន​។ ១. គាត់​​ស្តាប់​អ្នក​និយាយ មនុស្ស​ស្រី​មាន​ទម្លាប់​មួយ​គឺ​​តែង​រំពឹង​ថា​មាន​នរណា​ម្នាក់​យល់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​នាង ដោយ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​ស្តាប់​យល់​ពី​​មតិ​របស់​នាង​ដែរ។ ​ បើសិន​មនុស្ស​ប្រុស​ដែល​គេមិន​ស្រលាញ់​អ្នក ​គេ​មិន​សូវ​ខ្វល់​ឬ​ចង់​ស្តាប់​នូវ​អ្វី​ដែល​​អ្នក​និយាយ​ឡើយ ​ផ្ទុយ​មក​វិញ​បុរស​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក​ពិត ​យល់​គ្រប់​យ៉ាង​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក ព្រម​ទាំង​អង្គុយ​ស្តាប់​យ៉ាង​ស្ងប់ស្ងាត់។ ​គាត់​សុខចិត្ត​ស្តាប់​គ្រប់​យ៉ាង​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​និយាយ ​មិន​ថា​រឿង​ធំ​ឬ​រឿង​តូច ​ស្តាប់​ដោយ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន និង​មិន​ងាយ​ភ្លេច​ពាក្យ​ដែល​អ្នក​និយាយឡើយ។ ២. គាត់​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​ការងារ​របស់​អ្នក មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​នឹង​ចាប់អារម្មណ៍​តែ​លើ​រឿង​ដែល​ពួក​គេ​ចូលចិត្ត និង​​សុខ​ចិត្ត​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បីស្រាវជ្រាវ​លើ​រឿង​នោះ​ទៀត​ផង។ ​ ពិត​ណាស់ ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​គេ​ចូលចិត្ត​ក៏​អ៊ី​ចឹង​ដែរ ​គេ​នឹង​ខ្វល់​មិន​ថា​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ទេ ​គេ​កាន់​តែ​សុខ​ចិត្ត​ចំណាយ​ពេល​ដើម្បី​យល់​ពី​​ម្នាក់​នោះ ​ឲ្យ​តែ​រឿង​ដែល​ពាក់ព័ន្ធ គឺ​គេ​នឹង​ព្យាយាម​ខ្លាំង​តែ​ម្តង។ សម្រាប់​បុរស​ដែល​ស្រលាញ់​អ្នក…

Cover Group
សម្រង់

មកស្គាល់ពីចរិតពិតរបស់មនុស្សស្រីក្រោយរៀបការរួច ទៅតាមប្រភេទក្រុមឈាមទាំង៤

មុនពេលរៀបការ អ្នកអាចលេងបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន បន្ទាប់ពីធ្វើការ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងស្ងប់ស្ងាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលពួកគេក្លាយជាស្ត្រីមេផ្ទះ។ ម៉្យាងវិញទៀត ស្ត្រីមួយចំនួនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ សូម្បីតែក្រោយពេលរៀបការក៏ដោយ។ លើកនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីប្រភេទឈាមដែលមិនផ្លាស់ប្តូរទោះបីជាអ្នករៀបការហើយក៏ដោយក្នុងទម្រង់ចំណាត់ថ្នាក់។ # ក្រុម​ឈាម A៖ ដើរតួ​ជា​​ឧត្តមភរិយា ស្ត្រីក្រុមឈាមប្រភេទ A គឺជាប្រភេទមនុស្សដែលពូកែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃ និងជាទីស្រលាញ់របស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនផងដែរ។ ដោយសារ​នាង​មាន​ការ​យល់​ដឹង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ជា​ស្ត្រី​មេផ្ទះ នាងក៏តែងតែគិតពី​គ្រួសារ​ដូច​ជា​ប្តី​ និង​កូន​របស់​នាង។ តែបញ្ហានោះ គឺអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមឃ្លាតឆ្ងាយពីមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ហើយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរពីការនៅលីវទាំងស្រុង។ # ក្រុម​ឈាម B ៖ សេរីភាពកាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីរៀបការ ស្ត្រីប្រភេទ B តែងតែធ្វើអ្វីៗតាមអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយនឹងជ្រើសរើសអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពកាន់តែច្រើន…

New 5
សុខភាព

សញ្ញាទាំង ៤ នៅលើដៃ បង្ហាញពីថ្លើមខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ

នៅពេលអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក សូមកុំអែអង់ នេះជាការផ្ដល់សញ្ញាមួយបង្ហាញអំពីស្ថានភាពថ្លើមរបស់អ្នក កំពុងតែរងការខូចខាត។ ៤ សញ្ញានៅលើម្រាមដៃបង្ហាញថាថ្លើមត្រូវបានខូចខាត៖ ១. ក្រចកដៃកណ្តាលមានឆ្នូតខ្មៅបណ្តោយ ផ្ទៃប៉ោង ជាធម្មតា​ក្រចកដៃ​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ នឹង​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក រលោង និង​ភ្លឺ​។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាផ្ទៃក្រចកមានស្នាមប្រលាក់តូច វាគឺជាសញ្ញាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាចជាសញ្ញាថាថ្លើមខូច។ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​មាន​ឆ្នូត​បញ្ឈរ​ពណ៌​ខ្មៅ​នៅលើ​ក្រចក នោះ​អ្នក​ត្រូវតែ​ប្រយ័ត្នប្រយែង​ថែមទៀត​។ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាពជាមុនសិន។ ២. ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ក្រចក ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ក្រចករបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានពណ៌ផ្កាឈូក។ នេះបង្ហាញពីចរន្តឈាមធម្មតាក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលក្រចកប្រែជាពណ៌សចម្លែក មូលហេតុអាចមកពីលំហូរឈាមទៅកាន់ថ្លើមមិនគ្រប់គ្រាន់។ នៅ​ពេល​នេះ អ្នក​ត្រូវ​បំពេញ​ឈាម​ឱ្យ​ថ្លើម​ទាន់​ពេល។ ប្រសិនបើក្រចកប្រែពណ៌ស្វាយ មានន័យថាឈាម qi ត្រូវបានស្ទះ។…

6
ប្លែកៗ

ធាតុពិតខាងក្នុងរបស់អ្នក ដែលនៅពីក្រោយរបាំងមុខនេះ តើអ្នកជាមនុស្សបែបណា?

ជ្រើសរើសរបាំងមុខដែលអ្នកចង់ពាក់ជាងគេ ដើម្បីដឹងពីធាតុពិតរបស់អ្នក តើអ្នកជាមនុស្សបែបណា? A. វៃឆ្លាត និងឯករាជ្យភាព អ្នកជាមនុស្សឆ្លាតវាងវៃ ដែលចេះបង្ហាញប្រាជ្ញាតាមរយៈរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយមនុស្ស និងក្នុងគ្រប់រឿងដែលបានកើតឡើង។ អ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ សប្បុរស ចិត្តល្អ។ តាមធម្មជាតិ អ្នកមិនចូលចិត្តជម្លោះជាមួយអ្នកដទៃទេ អ្នកមានទំនោរចុះសម្រុងគ្នា និងតែងតែធ្វើឱ្យរឿងធំក្លាយជារឿងតូច រឿងតូចក្លាយជាគ្មានរឿង។ ជារឿយៗអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវអារម្មណ៍នៃការជឿទុកចិត្ត និងភាពជឿជាក់ ហើយកម្រិតនៃភាពចាស់ទុំរបស់អ្នកគឺខ្ពស់ណាស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកជាមនុស្សឯករាជ្យមានស្មារតីច្បាស់លាស់ មានទស្សនៈស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលជាការយល់ដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីភាពពិតនៃជីវិត។ B. អាថ៌កំបាំង និងពោរពេញទៅដោយនិស្ស័យ អ្នកគឺជាមនុស្សអាថ៌កំបាំងខ្លាំង ដែលមនុស្សក្បែរខ្លួន ពិបាកស្មានចិត្តអ្នកត្រូវណាស់។ អ្នកក៏មានចរិតឆើតឆាយខាងក្នុងដែលខុសពីមនុស្សភាគច្រើនផងដែរ។ មនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់នឹងគិតថា អ្នកជាមនុស្សឆ្មើងឆ្មៃ…

6
ប្លែកៗ

តើអ្នកនឹងប្រែជាមនុស្សបែបណា នៅពេលដែលចាប់ផ្ដើមមានស្នេហា?

កាតមួយសន្លឹកដែលអ្នកបានជ្រើសរើស វានឹងជួយបង្ហាញការពិតនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ថាពេលដែលអ្នកចាប់ផ្ដើមមានស្នេហា អ្នកនឹងប្រែជាមនុស្សបែបណា? 1. សុទិដ្ឋិនិយម នៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ អ្នកតែងតែបង្ហាញនូវទឹកមុខក្រអឺតក្រទម ស្ងប់ស្ងៀម ប្រៀបដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីទាំងអស់។ អ្នកដឹងថា អ្នកមិនមែនជាមនុស្សបែបនេះទេ ការបង្ហាញចេញទៅ វាគ្រាន់តែជារូបរាងខាងក្រៅរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់អ្នកដើម្បីការពារខ្លួន ពីព្រោះនៅក្នុងចិត្តអ្នកតែងតែចង់មានភាពសប្បាយរីករាយ និងចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ ភាពស្ងប់ស្ងៀមដែលប្របដូចជាទឹកកករបស់អ្នកនឹងរលាយដោយស្នាដៃដៃគូរបស់អ្នក ហើយការការពារនៅក្នុងបេះដូងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង ហើយអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម និងវិជ្ជមានខ្លាំង។ នៅក្បែរអ្នកតែងតែមានអំណរ និងរីករាយ។ សូមអបអរសាទរអ្នកបានជួបស្នេហាដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតមានមនុស្សម្នាក់ និងទទួលបានពិភពលោកទាំងមូល។ 2. ប្រុងប្រយ័ត្ន ក្នុងជីវិតអ្នកហាក់ដូចជាមនុស្សដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ និងគិតច្រើនឡើយ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយអ្នកតែងតែបារម្ភពីអ្នក។…

6
ប្លែកៗ

តើអ្នកគួររង់ចាំ គូស្នេហ៍ចាស់របស់អ្នក ត្រឡប់មកចាប់ផ្ដើមវិញជាថ្មីទៀតទេ?

ជ្រើសរើសរូបមួយសន្លឹក ដើម្បីតេស្តមើលស្ថានភាពស្នេហារបស់អ្នក បន្ទាប់ពីបាក់បែកចែកផ្លូវគ្នារួចហើយ តើអ្នកគួបន្តរង់ចាំគេវិលត្រឡប់មកវិញ ឬយ៉ាងណា? 1. គួរបន្តរង់ចាំ ទំនាក់ទំនងនេះសមនឹងការរង់ចាំ ប៉ុន្តែអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក ត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមទៀត ដើម្បីអភិវឌ្ឍដល់កម្រិតមួយដែលមានស្ថិរភាពល្អ។ គាត់មានទេពកោសល្យ មានមហិច្ឆិតា និងស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ អ្នកនឹងមិនសោកស្តាយចំពោះពេលវេលារង់ចាំយូរនោះឡើយ។ ហើយអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើនៅពេលខ្លះ គឺត្រូវបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នក ក៏ដូចជាភាពខ្លាំងរបស់អ្នកឱ្យល្អឥតខ្ចោះ និងផ្លាស់ប្តូរចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ព្រោះថាលុះត្រាតែអ្នកខ្លាំងពូកែដែរ ទើបអ្នកសក្តិសមជាមួយនឹងដៃគូរបស់អ្នក ព្រោះគាត់ជាមនុស្សខ្លាំងមិនធម្មតានោះឡើយ។ 2. រៀនកាត់ចិត្តបណ្ដើរៗទៅ មនុស្សនោះបានធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តជាច្រើនដងមកហើយ ដូច្នេះវាក៏ដល់ពេលហើយ ដែលអ្នកគួរតែបោះបង់ចោល ប៉ុន្តែដោយសារតែភាពរឹងមាំ ដូច្នេះអ្នកក៏ត្រូវទ្រាំរហូតដល់បេលនេះ។ តែយ៉ាងណាមិញ បើម្ដងនេះ…

New
តេស្តIQ

ឆ្នាំទាំង ៥​ មានសមត្ថភាពខ្លាំងពូកែ ឆ្លាត ចេះប្រែគ្រោះទៅជាលាភ ទាញឱកាស រកលុយបានយ៉ាងច្រើន ចាប់ពីខែក្រោយនេះទៅ

ចាប់ពី​ខែមិថុនា​តទៅ មនុស្សកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះ ​នឹង​មាន​លាភ​សំណាង​ច្រើន​។ ពួកគេមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរឹតតែប្រសើរ រកចំណូលចូល ចេះក្ដោបក្ដាប់ចំណាយ ដូច្នេះ ចាប់ពីខែក្រោយនេះទៅ មនុស្សទាំងនេះ មានតែឡើង មិនចុះនោះឡើយ។ ១. ឆ្នាំកុរ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ឈប់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការព្យាយាមទេ ការកសាងជីវិតពេញលេញ និង sublimated គឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់ជ្រូក។ មនុស្សឆ្នាំកុរមានសំណាងគេ ចាប់ពីខែមិថុនាតទៅ មិនត្រឹមតែត្រូវបានអនុគ្រោះដោយព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវបានមនុស្សថ្លៃថ្នូរទៀតផង។ មិន​ថា​អ្នក​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ងាយ​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ដែរ។ អ្នក​រកស៊ី​ដែល​វិនិយោគ​តិច​ចំណេញ​ច្រើន បើ​វិនិយោគ​ច្រើន​គេ​មិន​អាច​គេច​ពី​ហានិភ័យ​បាន​ឡើយ​។ ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខ មនុស្សឆ្នាំនេះនឹងក្លាយជាយក្សនៅពេលណាក៏បាន។ ២.…

New Copy
ប្លែកៗ

ផ្លែឈើ ៥ មុខ សែនយកលាភ ប្រមូលទ្រព្យរៀងរាល់ថ្ងៃសីល

ការជ្រើសរើសផ្លែឈើសែនរៀងរាល់ថ្ងៃសីល ក៏ត្រូវមើលឱ្យល្អិតល្អន់ដែរ ដើម្បីទទយលបានលាភសំណាង និងកើនទ្រព្យ សុខសប្បាយ។ យ៉ាងណាមិញ ផ្លែឈើទាំង ៥ មុខនេះ បើអ្នកសែន នឹងកើនលាភកើនទ្រព្យ សុខសប្បាយ សំណាងល្អ ជីវិតរឹតតែស្រស់ថ្លា។ ១. ផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ែស តំណាងឱ្យភាពជាប់បានយូរ និងអមតៈ។ ជាងនេះទៅទៀត វាក៏តំណាងឱ្យសំណាង និងវឌ្ឍនភាពផងដែរ ដូច្នេះហើយ ក្រុមគ្រួសារជាច្រើននឹងយកផ្លែប៉ែសនៅលើអាសនៈរបស់ទេវតាសំណាង ដើម្បីបួងសួងសុំទ្រព្យសម្បត្តិយូរអង្វែង។ ២. ផ្លែប៉ោម នៅក្នុងក្បួនហុងស៊ុយ ផ្លែប៉ោមតំណាងឱ្យសន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនា។ មនុស្ស​ក៏​ចូលចិត្ត​ផ្លែឈើ​នេះ​ដែរ ព្រោះ​វា​ច្រើនតែ​មាន​ពណ៌​ក្រហម…

New Copy
កីទ្បា

អត្ថន័យមេដាយ និងតុក្កតាអនុស្សវរីយ៍ ស៉ីហ្គេម ២០២៣ នៅកម្ពុជា

ព្រឹត្តការណ៌ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់កម្ពុជា ទទួលស្វាគម៌ជាម្ចាស់ផ្ទះនៃការប្រកួតកីឡាដ៏ធំមួយនេះ ក្រោមម្លប់សន្តិភាព ក្រោយខកខានអស់រយៈពេលជាង ៦៤ ឆ្នាំមកហើយ។ កម្ពុជាជាម្ចាស់ផ្ទះដំបូងហើយដែលហ៊ានក្នុងការចំណាយដ៏ធំ ក្នុងការស្នាក់នៅ អាហារហូបចុក ទៅដល់កីឡាករ និងគណប្រតិភូដឹកនាំទាំងអស់ និងការទទួលខុសត្រូវផ្សេងៗដោយឥតគិតថ្លៃ ១០០% ជូនដល់ប្រទេសជាមិត្តទាំងអស់មកប្រកួតកីឡានៅព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជាយើង។ 🏅កម្ពុជាបានរៀបចំរចនាមេដាយមាស-ប្រាក់ និងសំរិទ្ធិ ដោយបង្កប់អត្តសញ្ញណជាតិខ្លួនយ៉ាងល្អឯក តាមបែបសម័យទំនើបយ៉ាងប៉ិនប្រសប់។ ១. អង្គរវត្ត ៖ ជាគ្រឹះនៃវប្បធម៌ជាតិ និងជាព្រលឹងនៃជាតិខ្មែរ ។ ២. នាគរាជ ៖ សត្វនាគរាជជានិមត្តរូបនៃភាពទន់ភ្លន់ និងជាកំណើតរបស់នគរខ្មែរដំបូងបង្អស់។ ៣. វិមានឯករាជ្យ ៖…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

សមាគមកីឡាបាល់ទាត់ថៃ បង្ហាញភាពសោកស្តាយជាទីបំផុត ចំពោះឧប្បត្តិហេតុដែលបានកើតឡើងក្នុងជំនួបវគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្រវិញ្ញសាបាល់ទាត់ស៊ីហ្គេមជាមួយឥណ្ឌូណេស៊ី

សមាគមកីឡាបាល់ទាត់ថៃ បង្ហាញភាពសោកស្តាយជាទីបំផុត ចំពោះឧប្បត្តិហេតុដែលបានកើតឡើង ក្នុងការប្រកួតចុងក្រោយនៃការប្រកួតកីឡាស៊ីហ្គេមលើកទី៣២ រវាងក្រុមបាល់ទាត់ជម្រើសជាតិថៃ និង ក្រុមបាល់ទាត់ជាតិឥណ្ឌូនេស៊ី នៅថ្ងៃទី១៦ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០២៣ នៅប្រទេសកម្ពុជា។ ទាក់ទងនឹងលទ្ធផលនៃការប្រកួត សមាគមជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា ក្រុមជម្រើសជាតិថៃ មានសក្ដានុពលក្នុងការឈានទៅវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ តាមរយៈការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទម្រង់លេង និងផ្នត់គំនិតដ៏រឹងមាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលការទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់លេខ ២ នេះ ប្រហែលជាមិនបានបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់កីឡាករ និងគ្រូបង្វឹកទាំងអស់ រួមជាមួយនឹងអ្នកគាំទ្រ។ កីឡាបាល់ទាត់ ជាការប្រកួតប្រជែងដែលតែងតែមានឈ្នះ និងមានចាញ់ ដែលជាក់ស្តែងអ្នកដែលមិនទទួលបានជ័យលាភីគួរកែលម្អ និងពង្រឹងជំនាញជាមួយនឹងក្រុមគេនាពេលអនាគត។ ក្រៅពីការបំពេញតួនាទីមិនបានល្អរបស់ក្រុមជម្រើសជាតិយើង សមាគមក៏សូមសម្តែងការខកចិត្ត និងសូមអភ័យទោសចំពោះឧប្បត្តិហេតុដែលបានកើតឡើងក្នុងការប្រកួតដែលបានលេចមុខមកទស្សនិកជនទាំងអស់…

New 3
សុខភាព

ស្រីៗពេលងូតទឹក កុំភ្លេចម៉ាស្សា សម្អាត ៤ ផ្នែកនេះ

មាន ៤ ផ្នែក​ដែល​គួរ​ម៉ាស្សា​ឱ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់​ពេល​ងូត​ទឹក នោះ​នឹង​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ដល់​សុខភាព។ ការ​ងូត​ទឹក​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ទម្លាប់​ធម្មតា​នៃ​ការ​សម្អាត​រាង​កាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ជួយ​ស្តារ​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង និង​ជម្រះ​ចិត្ត​ផង​ដែរ។ ការ​ងូត​ទឹក​មាន​ឥទ្ធិពល​ ២ ​យ៉ាង​លើ​សុខភាព​មនុស្ស។ ទី​មួយ​ គឺ​បណ្ដេញ​ផលិតផល​កាកសំណល់​ចេញ​តាម​រន្ធ​ញើស ខាត់​ស្បែក និង​រក្សា​ស្បែក​ឱ្យ​ស្អាត និង​ភ្លឺ​ថ្លា។ ទីពីរ វាអាចជម្រុញចលនាឈាមរត់បានរលូននៃ capillaries នៅក្នុងជាលិកា subcutaneous ។ នៅពេលងូតទឹក ចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយក៏នឹងត្រូវបានពន្លឿនផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការម៉ាស្សាចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនឹងសម្រេចបាននូវលំពែង និងបង្កើនអាយុវែង។ យ៉ាងណាមិញ មាន ៤ ផ្នែកដែលគួរម៉ាស្សាឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅពេលងូតទឹកដើម្បីសុខភាពល្អ ជួយឱ្យអ្នកអាយុវែង ៖…