អត្ថបទថ្មីៗ

នៅពេលដែលយើងចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ នោះសំណាងក៏ចូលមក លាភក៏ច្រើន រកលុយក៏បាន ជីវិតរស់នៅក៏មានក្ដីសុខច្រើនឡើងផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ នេះជាកម្រិតទាំង ៧ ដែលបង្ហាញពីភាពដែលអ្នកចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ១. ចេះថែរក្សាខ្លួនឯង តើអ្នកបានថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកបានល្អទេ? ជីវិតនេះតែងតែរុញយើងទៅមុខក្នុងល្បឿនបំបែក ធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្វេសប្រហែសដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមើលថែខ្លួនឯងមិនល្អក្នុងរយៈពេលយូរ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញសញ្ញាចេញមក។ សូចនាករ​កំពុង​ចាប់​ផ្តើមក៏​បង្ហាញ​ពី​គ្រោះ​ថ្នាក់។ ការថែរក្សា​ខ្លួន​ឱ្យ​បាន​ល្អ ចៀស​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​រឿង​មិន​ល្អ។ មិនថាអ្នករវល់យ៉ាងណាទេ កុំរំលងអាហារឱ្យសោះ។ នៅពេលអ្នកហត់នឿយ ចូរសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ នេះហើយជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលចេះមើលថែខ្លួនឯង។ ២. ទទួលយកខ្លួនឯង នៅក្នុងយុគសម័យនៃព័ត៌មានច្រើនពេក អ្វីដែលអ្នកត្រូវបានលាតត្រដាង នឹងធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរូបរាង កម្រិតនៃការអប់រំ និងប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ…

ការប្រើជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ អ្វីដែលយើងគិតប្រាកដជាខំធ្វើការ រកលុយឱ្យបានច្រើន មានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់មួយទៀតនោះគឺ យើងត្រូវមានក្ដីសុខ សប្បាយចិត្តឱ្យបានច្រើនៗ។​ យ៉ាងណាមិញ រឿងដែលគ្រប់គ្នាតែងតែខ្វល់គិត និងពិបាកធ្វើបំផុតនោះគឺ តើគួរធ្វើបែបណាដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងបានសប្បាយចិត្ត? ខាងក្រោមនេះ ជាចំណុចខ្លះៗដើម្បីឱ្យគ្រប់គ្នាចាប់ផ្ដើមអនុវត្តន៍ ដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងបានសប្បាយចិត្ត។ ១. កុំខ្វល់ ឬយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពាក្យសម្ដី ឬគំនិតរបស់អ្នកដទៃខ្លាំងពេក ព្រោះមនុស្សខ្លះទោះយើងធ្វើល្អ ឬក៏អាក្រក់ក៏ដោយ គឺសុទ្ធតែមានគំនិតមិនល្អចំពោះយើងតាមបែបផ្សេងៗគ្នា។ អ្វីដែលសំខាន់ ក៏មានមនុស្សខ្លះ មិនដែលរីករាយ ឬសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងលទ្ធផលដែលយើងប្រឹងប្រែងទេ ដូច្នេះយើងក៏មិនចាំបាច់ទៅខ្វល់អំពល់ទុក្ខនឹងគំនិត ឬពាក្យសម្ដីអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេឡើយ។ ២. ព្រមទទួលយកការពិត ជាពិសេសគឺលទ្ធផលដែលយើងទទួលបាន មិនថាល្អ ឬក៏អាក្រក់…

នារីសម័យថ្មីដែលមានប្រាជ្ញា និងមានចរិតខ្ពង់ខ្ពស់ នឹងមិនដែលធ្វើរឿងទាំង ៤ នេះឡើយ។ ១. មិនធ្វើដើម្បីនរណាម្នាក់ជ្រុលពេក ក៏មិនអាត្មានិយមពេកដែរ ស្ត្រីដែលមានប្រាជ្ញា និងក្លាហានតែងតែរស់នៅត្រឹមត្រូវជាមួយខ្លួនឯង។ ពួកគេតែងតែជាខ្លួនឯង ប៉ុន្តែជាកំណែដែលល្អបំផុតមិនមែនជាអ្នកអភិរក្ស និងភាពខ្ជិលច្រអូសតែងតែគិតថាពួកគេល្អបំផុតនោះល្អណាស់ដោយមិនព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរ។ នៅទីនេះគំនិតចម្បងគឺថា ស្ត្រីត្រូវតែស្រឡាញ់តម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន និងមានយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនសម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរទេ រួមទាំងបុរសដែលពួកគេស្រឡាញ់ ឬស្រឡាញ់ពួកគេផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តស្ទីលស្លៀកពាក់សុភាពរាបសារ និងគួរឱ្យគោរព ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដោយសារតែមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តស្ទីលសិចស៊ីដែលបង្ហាញពីអ្នកផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ បន្ទាប់មកអ្នកបានបាត់បង់ភាពជាខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើបុរសស្រឡាញ់អ្នកដោយស្មោះ គាត់នឹងគោរពគុណតម្លៃរបស់អ្នកជានិច្ច ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងពិតរបស់អ្នក និងគោរពចំណង់ចំណូលចិត្ត និងទម្លាប់របស់អ្នក មិនដែលធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរដើម្បីផ្គាប់ចិត្ត។ ដូច្នេះប្រសិនបើស្ត្រីទទូចឱ្យផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដោយសារតែការទាមទាររបស់អ្នកដទៃ ថ្ងៃណាមួយបេះដូងបុរសនឹងផ្លាស់ប្តូរហើយពួកគេមិនមែនជាពួកគេទៀតទេ។ ២. មិនឈ្លោះ…

យើងគ្រប់គ្នាប្រាកដជាដឹងហើយថា បុរសដែលជាឪពុករបស់យើង គឺស្រឡាញ់ថ្នាក់ថ្នម បារម្ភ ខ្វល់ខ្វាយ នឹកគិតពីកូនស្រីបំផុត តែគាត់មិនដែលនិយាយ ឬបង្ហាញឱ្យយើងបានដឹង និងឃើញនោះឡើយ។ តែយ៉ាងណា យើងក៏អាចដឹងពីចិត្តរបស់គាត់តាមរយៈទង្វើ កាយវិការដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់គាត់បានដែរ។ ជាក់ស្ដែង ដូចពេលដែលគាត់ខឹងនឹងយើង ត្រឹមស្ដីបន្ទោសពីបីម៉ាត់តែប៉ុណ្ណោះ ​ហើយឪពុកស្ទើរតែទាំងអស់ហើយដែលមិនងាយលើកដៃ វាយកូនស្រីរបស់ខ្លួនទេ ព្រោះចិត្តជាឪពុកដែលស្រឡាញ់កូនស្រី គឺធ្ងន់ណាស់ ដៃរបស់គាត់ក៏ធ្ងន់ដែរ គឺលើកវាយដុំកូនស្រីមិនរួចឡើយ។ តែអ្វីដែលសំខាន់ នៅពេលដែលគាត់ខឹងនឹងយើង គឺត្រឹមរអ៊ូបន្តិចបន្តួច ស្ដីបន្ទោស តែមិនដែលហាមាត់ជេរប្រទេចកូនស្រីឡើយ។ ចំណែកឯចិត្តរបស់គាត់វិញ បារម្ភណាស់ ខ្វល់ណាស់ គិតគូរណាស់ ព្រោះដឹងថាកូនជាស្រី ដូច្នេះអ្វីដែលអាចធ្វើបានគឺ…