អត្ថបទថ្មីៗ

វាមិនមែននិយាយអំពីការឃ្លាតឆ្ងាយ ឬ ដកខ្លួនចេញនោះទេ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ មនុស្សជាច្រើនកាន់តែចូលចិត្តភាពឯកោនៅពេលពួកគេសោកសៅ។ នៅពីក្រោយជម្រើសដែលហាក់ដូចជាត្រជាក់នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ វាដូចជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបំបាត់សម្ពាធ។ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ មនុស្សជាច្រើនដឹងថាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។ កាន់តែចាស់ទុំ មនុស្សកាន់តែយល់ថាមនុស្សម្នាក់ៗមើលឃើញរឿងពីទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ទុក្ខព្រួយខ្លះពិបាកបង្ហាញជាប្រយោគខ្លីៗមួយចំនួន។ ក៏មានអារម្មណ៍ថាប្រសិនបើនិយាយចេញ នឹងត្រូវការពន្យល់ពីរឿងជាច្រើនទៀតនៅពីក្រោយពួកគេដូចជា៖ ការងារ សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុ គ្រួសារ ការទទួលខុសត្រូវ ឬ រឿងដែលពិបាកនិយាយ។ ដូច្នេះ ការនៅម្នាក់ឯងពេលខ្លះក្លាយជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីអភិរក្សថាមពលអារម្មណ៍។ ជំនួសឱ្យការរៀបរាប់រឿងម្តងហើយម្តងទៀត និងទទួលបានការឆ្លើយតបដែលមិនសមរម្យ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសភាពស្ងៀមស្ងាត់ដើម្បីដំណើរការគំនិតរបស់ពួកគេជាមុនសិន។   ការជួបជុំជាមួយអ្នកដទៃពេលខ្លះមិនបន្ធូរបន្ថយទុក្ខព្រួយទេ។ វាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាក្រុមធំមួយតែងតែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីដូចគ្នារហូតនោះទេ។ មានពេលខ្លះដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត…

មនុស្សមួយចំនួនងើបឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនៅតែជាប់គាំង។ ភាពខុសគ្នាជួនកាលមិនមែនស្ថិតនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែស្ថិតនៅក្នុងរបៀបដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងវា។ ប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះភាពលំបាកអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់គន្លងជីវិតរបស់អ្នក។ ១.អ្នកដែលមិនមានប្រតិកម្មជាមួយអារម្មណ៍ ទំនងជាមានសំណាង នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក ប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់មនុស្សច្រើនតែជាការរំខាន ការខកចិត្ត ឬ កំហឹង នេះជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលសម្រេចបានលទ្ធផលល្អជាប់លាប់ក្នុងជីវិតកម្រនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍ដំបូងរបស់ពួកគេកំណត់សកម្មភាពបន្ទាប់របស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនឈ្លោះប្រកែកគ្នាភ្លាមៗនៅពេលមានការរិះគន់ មិនបោះបង់ចោលនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការបរាជ័យ និងមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងពេលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពចលាចលផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេផ្តល់ពេលវេលាខ្លីដល់ខ្លួនឯងដើម្បីស្ងប់ចិត្តមុនពេលវាយតម្លៃស្ថានភាព។ គម្លាតតូចមួយរវាងអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពនេះធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ការសិក្សាផ្នែកចិត្តវិទ្យាជាច្រើនក៏បង្ហាញផងដែរថា សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មភ្លាមៗគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងគុណភាពនៃការសម្រេចចិត្តរយៈពេលវែង។ អ្នកដែលរក្សាស្ថេរភាពជារឿយៗជៀសវាងកំហុសដែលមិនចាំបាច់។   ២.អ្នកដែលស្វែងរកដំណោះស្រាយជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃនឹងមានអនាគតភ្លឺស្វាង នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការដូចការគ្រោងទុក វាងាយស្រួលក្នុងការគិតថា៖ វាជាកំហុសរបស់អ្នកដទៃ កំហុសរបស់កាលៈទេសៈ ឬ វាសនាមិនយុត្តិធម៌។…

មនុស្សជាច្រើនសន្មតថាមនុស្សដែលចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯងខ្លាចការជួបជុំសង្គម ឬ រស់នៅដោយឯកោ។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ អ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេអស់កម្លាំងមិនមែនជាមនុស្សនៅជុំវិញពួកគេទេ ប៉ុន្តែជាការចំណាយថាមពលឥតឈប់ឈរដែលត្រូវការដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសសង្គមដ៏យូរអង្វែង។ ១.អស់កម្លាំងពីការស្ថិតនៅក្នុង “របៀបសង្គម” ជានិច្ច កិច្ចប្រជុំធំមួយ មួយថ្ងៃនៃការទំនាក់ទំនងជាបន្តបន្ទាប់នៅកន្លែងធ្វើការ ឬ ការជួបជុំសង្គមដ៏វែងឆ្ងាយអាចមិនមែនជាភាពតានតឹងពេកសម្រាប់មនុស្សដែលចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯងនោះទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សដែលចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯង វាអាចជាការបង្ហូរថាមពលរបស់ពួកគេដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ជារឿយៗពួកគេត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលឆ្លើយតប និងព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនងសង្គមសមស្រប។ ការស្ថិតក្នុងស្ថានភាព “ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីធ្វើអន្តរកម្ម” ជានិច្ចធ្វើឱ្យខួរក្បាលអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មនុស្សអៀនខ្មាសជាច្រើននិយាយថាពួកគេត្រូវការភាពឯកោបន្ទាប់ពីថ្ងៃមមាញឹកដើម្បីទទួលបានតុល្យភាពឡើងវិញ។ នេះមិនមែននិយាយអំពីការឃ្លាតឆ្ងាយ ឬ ត្រជាក់នោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់រាងកាយ និងចិត្តដើម្បីស្តារថាមពលឡើងវិញ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តក៏បានណែនាំផងដែរថា មនុស្សអៀនខ្មាសច្រើនតែងាយនឹងរងផលប៉ះពាល់ដោយការរំញោចខាងក្រៅដូចជាសំឡេងរំខាន ហ្វូងមនុស្ស ឬ…