អត្ថបទថ្មីៗ

មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់ពួកគេក្នុងការដេញតាមលុយ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែពួកគេមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំទើបពួកគេដឹងថាមានរឿងសំខាន់ៗជាងនេះទៅទៀត។ ទាំងនេះគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិអរូបីដែលកំណត់គុណភាពជីវិត សន្តិភាពនៃចិត្ត និងសុភមង្គលរយៈពេលវែង។ ១.សុខភាពគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យបំផុត យុវវ័យជារឿយៗធ្វើឱ្យមនុស្សមិនខ្វល់ពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនស្នាក់នៅយឺត ញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ និងធ្វើការហួសកម្លាំងដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលខ្ពស់។ មានតែនៅពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេផ្ញើសញ្ញាព្រមានប៉ុណ្ណោះ ទើបពួកគេដឹងថាអ្វីដែលពួកគេបានលះបង់មិនមែនថោកទេ។ លុយអាចជួយទទួលបានការថែទាំសុខភាពកាន់តែប្រសើរ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទិញសុខភាពរាងកាយដែលយើងធ្លាប់មានមកវិញបានទេ។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន របួសដែលកកកុញតាមពេលវេលា ឬការធ្លាក់ចុះធម្មជាតិនៃភាពចាស់ជរាមិនអាចស្តារឡើងវិញបានទាំងស្រុងដោយលុយទេ។ បន្ទាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំ មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមយល់ថាការគេងលក់ស្រួល ការញ៉ាំអាហារបានល្អ ការធ្វើចលនាបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្មានការឈឺចាប់ និងការរក្សាចិត្តឱ្យស្ងប់ គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិពិសេសមួយ។ នេះគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិមូលដ្ឋានសម្រាប់រីករាយនឹងសមិទ្ធផលផ្សេងទៀតទាំងអស់ក្នុងជីវិត។ ២.គ្រួសារដែលមានភាពសុខដុមរមនាគឺជាកន្លែងដែលយើងអាចត្រលប់ទៅវិញ នៅពេលដែលរវល់រកប្រាក់ចិញ្ចឹមជីវិត មនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់ពួកគេលើការងារ ដោយធ្វេសប្រហែសគ្រួសាររបស់ពួកគេដោយអចេតនា។…

វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលមនុស្សមួយចំនួនតែងតែត្រូវបានគេចូលចិត្ត ងាយជួបមនុស្សដែលជួយ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានគុណភាពជាច្រើន។ ថាមពលវិជ្ជមានគឺជាកត្តាមួយដែលបង្កើតការទាក់ទាញពិសេសនេះ។ ១. ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ល្អនៅចំពោះមុខពួកគេ ថាមពលវិជ្ជមានជាដំបូង និងសំខាន់បំផុតបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងការលួងលោម។ នៅពេលនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលរក្សាអាកប្បកិរិយាបើកចំហ រីករាយ និងគោរព អ្នកដទៃទំនងជាបន្ថយចម្ងាយផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះការទំនាក់ទំនងកាន់តែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ នៅក្នុងបរិយាកាសសិក្សា ការងារ ឬ សង្គម មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ មនុស្សច្រើនតែងាកទៅរកអ្នកដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ជាជាងអ្នកដែលត្អូញត្អែរ ខឹង ឬ អវិជ្ជមានជានិច្ច។ ភាពរីករាយនេះមិនមែននិយាយអំពីការព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ វានិយាយអំពីសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍ស្ថិរភាព ការស្តាប់ និងការបញ្ចេញភាពវិជ្ជមាន។ នេះជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនចង់រក្សាទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង។ ២. ពួកគេបង្កើតឥទ្ធិពលរលកនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន អារម្មណ៍ងាយឆ្លងជាងអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនដឹង។…

មិនមែនគ្រប់រឿងរ៉ាវទាំងអស់សុទ្ធតែមានតម្លៃឱ្យអ្នកចូលរួមនោះទេ។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ថាមពល និងសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។ ការដឹងពីពេលណាត្រូវជៀសវាងជម្លោះជួនកាលជាជម្រើសដ៏ឆ្លាតវៃបំផុត។ ១. មនុស្សដែលតែងតែគិតថាពួកគេត្រឹមត្រូវ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលពិបាកទទួលយកមតិផ្ទុយគ្នា។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ ទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេស្ទើរតែជាការពិតទាំងស្រុង។ ការផ្ដល់យោបល់ ការជំទាស់ ឬ ភស្តុតាងផ្ទុយណាមួយ ក៏គ្មានឥទ្ធិពលលើការគិតរបស់មនុស្សប្រភេទនេះដែរ។ នៅពេលឈ្លោះប្រកែកជាមួយមនុស្សបែបនេះ ការសន្ទនាជាធម្មតាមិនមានគោលបំណងស្វែងរកការពិតនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែវិលជុំវិញការការពារភាពអត្មានិយមរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចនឹងបង្ហាញអំណះអំណាងសមហេតុផលជាច្រើន ប៉ុន្តែភាគីម្ខាងទៀតនឹងនៅតែរកវិធីដើម្បីបដិសេធ ឬ បង្វែរបញ្ហាដើម្បីការពារទស្សនៈរបស់ពួកគេ។ ចំណុចសំខាន់គឺថា កាលណាអ្នកព្យាយាមឈ្នះកាន់តែច្រើន អ្នកទំនងជាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវដ្តនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលគ្មានទីបញ្ចប់។ លទ្ធផលចុងក្រោយច្រើនតែអស់កម្លាំង ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តអវិជ្ជមាន។ ក្នុងករណីនេះ ការឈប់នៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ និងរក្សាជំហររបស់អ្នកច្រើនតែមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាយាមឈ្នះ។ ២.…

ស្នាមញញឹមដែលសមស្របអាចផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស កាត់បន្ថយចម្ងាយរវាងមនុស្ស និងបង្កើតឱកាសដែលមិននឹកស្មានដល់។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលចាប់ពីសម័យបុរាណរហូតដល់បច្ចុប្បន្ន ស្នាមញញឹមតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញពីសំណាងល្អ និងសុច្ឆន្ទៈ។ ១. ស្នាមញញឹមជួយបង្កើតអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធពីការជួបគ្នាលើកដំបូង ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទីដំបូងនៃកិច្ចប្រជុំ ការបញ្ចេញមតិ និងអាកប្បកិរិយាអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ។ ស្នាមញញឹមធម្មជាតិជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាងាយស្រួលទាក់ទង និងមិនសូវឃ្លាតឆ្ងាយ។ ការសិក្សាអំពីការទំនាក់ទំនងបង្ហាញថាមនុស្សមានទំនោរឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានចំពោះការបញ្ចេញមតិរួសរាយរាក់ទាក់។ នៅពេលឃើញនរណាម្នាក់ញញឹម ខួរក្បាលជាធម្មតាទទួលបានសញ្ញានៃសុវត្ថិភាព ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ការពារខ្លួន និងបង្កើនភាពបើកចំហក្នុងការទំនាក់ទំនង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងការងារ ឬ ជីវិតរបស់ពួកគេមិនចាំបាច់មានរូបរាងទាក់ទាញនោះទេ ប៉ុន្តែបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ល្អតាមរយៈអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងស្នាមញញឹមពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាគុណសម្បត្តិទន់ភ្លន់ដែលផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ២. ស្នាមញញឹមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែរលូន ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ អ្វីៗមិនតែងតែរលូនទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្នាមញញឹមទាន់ពេលវេលាអាចបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ និងជួយឱ្យការសន្ទនាដំណើរការទៅទិសដៅវិជ្ជមានជាងមុន។…

ការភ្ញាក់ពីដំណេកមុនមួយម៉ោងអាចហាក់ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរតិចតួច ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី ៣០ ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា រាងកាយ ចិត្ត និងការអនុវត្តការងាររបស់អ្នកអាចជួបប្រទះនឹងភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវភ្ញាក់ពីដំណេកមុនតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ ជាជាងកាត់បន្ថយការគេង។ ១. អ្នកទទួលបាន 30 ម៉ោង “មាស” ក្នុងមួយខែ វាអាចមានរយៈពេលត្រឹមតែមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃ វាក្លាយជា 30 ម៉ោង។ នេះគឺស្មើនឹងស្ទើរតែបួនថ្ងៃធ្វើការស្តង់ដារ ឬ ច្រើនជាងមួយថ្ងៃពេញដោយគ្មានការរំខាន។ ម៉ោងពេលព្រឹកជាធម្មតាមានសភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងមានការរំខានតិចជាងពេលផ្សេងៗទៀត ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាច្រើនផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អជាងនៅពេលល្ងាច ឬ ក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងមមាញឹកនៃថ្ងៃ។ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ដោយឈ្លាសវៃ…