
ចិត្តវិទ្យា! ៥ ជំហានដើម្បីជួយអ្នកបន្សាបបាបក្នុងចិត្ត ជួយឱ្យជីវិតរឹតតែរីករាយ អស់ទុក្ខកង្វល់
រឿងដែលសោកសៅបំផុតក្នុងជីវិត គឺការលះបង់នូវអ្វីដែលមិនគួរបោះបង់ចោលដោយងាយ។ ហើយបែរជាទទូចចង់បាននូវអ្វីដែលមិនមែនជារបស់ខ្លួនទៅវិញ។ យ៉ាងណាមិញ បើអ្នកយល់ពីចំណុចទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះ ហើយអនុវត្តឱ្យបាន នោះជីវិតអ្នកក៏អស់ទុក្ខកង្វល់ដែរ។ ១. ដោះលែង រឿងដែលសោកសៅបំផុតក្នុងជីវិត គឺការលះបង់នូវអ្វីដែលមិនគួរបោះបង់ចោលដោយងាយ។ ហើយបែរជាទទូចចង់បាននូវអ្វីដែលមិនមែនជារបស់ខ្លួនទៅវិញ។ មានរឿងខ្លះ បើអ្នកកាន់តែទទួលយកវា បេះដូងរបស់អ្នកកាន់តែឈឺចាប់។ បំណងប្រាថ្នាជាច្រើន មហិច្ឆតាធំ សុបិនខ្ពស់ ប៉ុន្តែមិនបានសម្រេច។ ថ្ងៃបែកចិត្តហើយ ខំទ្រាំនឹងមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់..មានអ្នកណាមិនធ្លាប់ជួបអារម្មណ៍ទាំងនោះ? ប៉ុន្តែ ថ្ងៃនេះអ្នកព្យាយាមលះបង់ការតាំងសមាធិ ដោយធ្វើពុតជាបណ្តោយខ្លួនរហូតទាល់តែវាក្លាយជាការពិត។ ចូរលះបង់របស់ដែលធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកបានសម្រាកបន្តិច ធ្វើចិត្តឱ្យបានស្រួលបន្តិច ហើយសូមឱ្យសេចក្ដីសុខក្នុងចិត្តកើតឡើងរាល់ថ្ងៃថ្មី។ ២. បំភ្លេចអតីតកាល មានការចងចាំជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងជីវិត។…











