ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Untitled 1 1
សុខភាព

រុក្ខជាតិ និងគ្រឿងទេស ៧ មុខថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកពីក្បាលដល់ចុងជើង-v2

ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលជំងឺជំនួសឱ្យថ្នាំដែលផលិតត្រូវបានកើនឡើងនៅទូទាំងពិភពលោក។ ឱសថធម្មជាតិត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជាសះស្បើយនិងជួយបង្កើនសុខភាពផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ មានឱសថនិងគ្រឿងទេសដែលអ្នកអាចរកបាននៅផ្ទះដែលអាចជួយព្យាបាលរោគសញ្ញាសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺលើសឈាមហើយថែមទាំងអាចការពារភាពចាស់បានលឿនទៀតផង។ ខាងក្រោមនេះជាគ្រឿងទេសនិងឱសថ ១០ មុខដែលអ្នកគួរសាកល្បងប្រើប្រាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់ថែរក្សាសុខភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ 1. ខ្ទឹមស ខ្ទឹមសគឺល្អណាស់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។ វាអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ ខ្ទឹមសក៏មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយការពារជំងឺវង្វេងវង្វាន់បានផងដែរ។ ខ្ទឹមសត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចម្អិនអាហារឬជាអាហារបំប៉ន។ ខ្ទឹមសដែលហាន់និងចញ្ច្រាំមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពល្អបំផុត។ 2. ឡាវែនឌឺ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺអាចជួយព្យាបាលស្នាមរបួសនិងសត្វល្អិចទិចឬខាំ។ ឡាវេនឌឺជួយបំបាត់ការថប់បារម្ភ ការគេងមិនលក់ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រេងឡាវែនឌឺដែលផលិតជាឱសថនេះក៏អាចប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគផងដែរ។ ផ្កាឡាវេនឌឺត្រូវបានគេប្រើច្រើនបំផុតនៅក្នុងប្រេងហើយអ្នកអាចប្រើវាជាជាតិសំណើមម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចលាយវាជាមួយប្រេងដូង ប្រេងតាម៉ុន ឬប្រេងម្ទេស។ 3. ម្ទេស គ្រឿងផ្សំដែលធ្វើឱ្យម្ទេសមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ ពួកវាអាចប្រើជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់បញ្ហាដូចជាការក្រហាយទ្រូង និងល្អសម្រាប់ការបរិភោគបើយើងចង់ស្រកទំងន់ព្រោះវាអាចបង្កើនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ 4. ខ្ញី ខ្ញីធ្វើអោយការរំលាយអាហារប្រសើរឡើងនិងកាត់បន្ថយឧស្ម័ន។…

Life
សង្គម

ចង់ដឹងថាមនុស្សមានពរជ័យច្រើនឬតិច អាចសង្កេតមើលលក្ខណៈទាំង៣នេះបាន

ជីវិតនេះប្រហែលជាពោរពេញទៅដោយមនុស្សមិនយល់ពីរឿងពរជ័យនេះទេ តែងតែគិតថាខ្លួនមានលុយច្រើនគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ តែជាក់ស្តែងបើអ្នកមិនមានលក្ខណៈ៣យ៉ាងនេះទេ ទោះមានលុយកម្រិតណាក៏ត្រូវបាត់បង់ពរជ័យទាំងអស់ដែរ រីឯជីវិតនឹងគ្មានក្តីសុខឡើយ។ ១.សម្បូរដោយចិត្តសប្បុរស៖ អ្នកចាស់ទុំបានណែនាំថា រក្សាអាហារសម្រាប់សត្វកណ្តុរ កុំបំភ្លឺចង្កៀងសម្រាប់សត្វល្អិត។ កុំឲ្យសត្វកណ្ដុរស្លាប់ដោយសារតែអាហារដែលនៅសេសសល់ កុំឲ្យសត្វល្អិតហើរចូលភ្លើង និងកុំបំភ្លឺចង្កៀងពេលយប់។ មនុស្សដែលមានចិត្តមេត្តាគឺជាអ្នកដែលបានបណ្តុះចរិតលក្ខណៈរបស់ខ្លួន។ បើគ្មានសេចក្តីសប្បុរសទេ មនុស្សម្នាក់ក៏មិនខុសពីឈើ ថ្ម ឬ ស្មៅដែរ ពោលគឺគ្មានតម្លៃជាមនុស្ស។ ២.របៀបរស់នៅសាមញ្ញ៖ ក្នុងជីវិតនេះ យើងតែងតែចង់មានរបស់ជាច្រើន ដូច្នេះហើយយើងបន្តព្យាយាមប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរពេញមួយជីវិត។ ជីវិតនេះនឹងសូន្យទៅនៅថ្ងៃណាមួយ ហើយអ្វីដែលយើងទទួលបានគឺមានតែទេសភាពនៅលើផ្លូវប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះយើងត្រូវចេះសម្របខ្លួន កុំឱ្យប្រមាថអ្នកដទៃ និងរស់នៅដោយសាមញ្ញទេ ទើបចិត្តមានសេរីភាព។ ៣.ដឹងពីរបៀបរស់សម្របជាមួយអ្នកដទៃ៖ នៅក្នុងសង្គមដ៏ក្តៅគគុកនេះ មនុស្សជាច្រើននឹងឆាប់ខឹង…

3
សង្គម

ទោះផែនដីរលាយទៀត ក៏អ្នកនៅតែ Single ដែរ បើអ្នកនៅតែប្រកាន់គំនិតទាំងនេះ

អ្នកនៅ Single ឬខ្មែរយើងហៅថា នៅលីវ មិនមែនមានន័យថា គេគ្មានអ្នកណាស្រឡាញ់ ឬគ្មានអ្នកយកនោះឡើយ តែផ្ទុយទៅវិញ គឺមកពីគេខ្លួនឯងទេ ដែលមានចិត្តប្រកាន់ច្រើនចំពោះស្នេហា ឬជីវិតគូ គេអាចនឹងប្រកាន់នូវគោលគំនិត ឬជំហ អត្តនោម័តដោយខ្លួនឯងជ្រុលពេក ទើបចេះតែរកមនុស្សមិនបានត្រូវចិត្ត ឬមិនមានអ្នកណាអាចចូលក្នុងជីវិតរបស់គេបាន។ ប៉ុន្មានចំណុចខាងក្រោមនេះ គឺសុទ្ធតែជាបញ្ហាចម្បង ដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅ Single ឬអាចនឹង Single រហូតថែមទៀតផង ៖ ១. ចេះតែខ្លាចរអាក្នុងការមានស្នេហា ប្រកាន់នូវគំនិត គិតថា មានស្នេហា មានការឈឺចាប់ ព្រោះតែគិតថា ស្នេហាមានតែការឈឺចាប់…

៦
ប្លែកៗ

អត់ពិបាកសោះ! ចង់ដឹងមនុស្សប្រុសមានចិត្តស្មោះ ឬអត់ មើលតែប៉ុន្មានចំណុចហ្នឹង ក៏អាចដឹងហើយ

ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ អ្នកត្រូវរកបុរសម្នាក់ដែលមានលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមនេះ ពីព្រោះពួកគេស្មោះត្រង់ណាស់ ហើយថែមទាំងអាចថែរក្សាអ្នក និងជីវិតគូឱ្យមានភាពល្អ សុភង្គល និងកក់ក្ដៅថែមទៀតផង។ ១. ទម្រង់មុខរាងការ៉េ នេះគឺជាទម្រង់មុខរបស់បុរសស្មោះត្រង់ និងមានជីវិតសាមញ្ញបំផុត។ ពួកគេជាមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ ចេះយកចិត្តទុកដាក់ និងខ្វាយខ្វល់ចំពោះដៃគូ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ពួកគេក៏មានភាពក្លាហានជាមួយនឹងការសាងទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់ទៀតផង។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ពួកគេក៏មានទេពកោសល្យខ្ពស់ និងរស់នៅប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវជាមួយគ្រួសារផងដែរ។ នៅពេលដែលពួកគេស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ ពួកគេតែងតែព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នោះ។ ពួកគេសុខចិត្តធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ ពួកគេតែងតែរក្សាអារម្មណ៍ស្មោះត្រង់បំផុត ហើយមិនផ្លាស់ប្តូរចិត្តដោយសារតែការល្បួងពីខាងក្រៅដាច់ខាត។ ២. ភ្នែកភ្លឺថ្លា ស្មារតីល្អ បុរសទាំងនេះនៅពេលមានស្នេហា តែងតែផ្តល់អារម្មណ៍ស្មោះត្រង់ដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ពេលស្រលាញ់គេក៏ចេះពីរបៀបចុះចាញ់ និងស្និទ្ធស្នាលជាមួយគូស្នេហ៍របស់គេផងដែរ។ បន្ទាប់ពីរៀបការរួច…

Untitled 1
ប្លែកៗ

តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីមុនគេក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ? ជម្រើសរបស់អ្នកនឹងបង្ហាញថា​​ អ្នកជាប្រភេទមនុស្សបែបណា-v2

មានរឿងជាច្រើននៅក្នុងជីវិតដែលអាចបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកជាច្រើនដូចជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងភាសារាងកាយ។ សូម្បីតែជម្រើសស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកអាចបង្ហាញពីលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក! យើងធ្លាប់គិតថាមានជម្រើស ២ ប្រភេទដែលយើងអាចធ្វើបានក្នុងស្ថានភាពមួយគឺមួយដែលត្រូវនិងមួយដែលខុស។ ប៉ុន្តែការសាកល្បងរបស់យើងគឺមិនដូច្នេះទេ។ អ្នកមិនអាចជ្រើសរើសជំរើស“ ខុស” ទេពីព្រោះវាត្រឹមត្រូវទាំងអស់! គេហទំព័រ Knongsrok សូមអញ្ជើញប្រិយមិត្តជ្រើសរើសជម្រើសមួយក្នុងចំណោមស្ថានភាពទាំង ៤ នីមួយៗនិងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីមុនគេ? 1. បិទហ្គាស់ព្រោះទឹកកំពុងពុះ ប្រសិនបើអ្នកបានជ្រើសរើសយកទីមួយមានន័យថាអ្នកជាមនុស្សដែលធ្វើតាមបេះដូង និងរហ័សរហួន។ អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានការសង្ស័យហើយគ្មានអ្វីអាចរារាំងអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកបានទេ។ អ្នកអាចឆាប់ធុញទ្រាន់នឹងរឿងដដែលៗ។ អ្នកយកចិត្តទុកដាក់អំពីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកហើយមិនចូលចិត្តការភ្ញាក់ផ្អើល។ អ្វីៗងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការអនុវត្តផែនការដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ដោយមិនចាំបាច់ធ្វើឡើងវិញម្តងទៀត និងមិនចាំបាច់ធ្វើពីរដង។ 2. ទទួលទូរស័ព្ទ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកទទួលទូរស័ព្ទមានន័យថា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង និងប៉ិនប្រសប់។ អ្នកគឺជាកាតព្វកិច្ចហើយវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលយកកំហុសរបស់អ្នកដទៃ។ អ្នកអាចត្រូវបានលើកឡើងថាជាអ្នកជំនួញដែលអាចធ្វើអ្វីៗជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបានយ៉ាងងាយស្រួល។…

Untitled 1
សង្គម

មាន ៧ យ៉ាងនេះបង្ហាញច្បាស់ថា អ្នកជាឪពុកម្តាយល្អបំផុតសម្រាប់កូនៗ-v2

ឪពុកម្តាយគ្រប់គ្នាព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ អ្នកខ្លះតឹងរ៉ឹង អ្នកខ្លះមិនអញ្ចឹងទេប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់កំពុងធ្វើអ្វីដែលពួកគេគិតថាត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះឪពុកម្តាយបានភ្លេចពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ Bright Side ដែលបានចេញផ្សាយបានប្រមូលនូវចំនុចសំខាន់ៗដែលបង្ហាញថាលោកអ្នកជាឪពុកម្តាយល្អបំផុតសម្រាប់កូនៗ។ 1. កូនរបស់អ្នកចែករំលែកបញ្ហាជាមួយអ្នក វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់នៅពេលដែលកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកអំពីជោគជ័យនិងសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវារិតតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ពួកគេដែលអាចប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មជាតិដែលចង់ប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីបញ្ហារបស់ខ្លួនឯង។ ហើយចង់អោយមានមនុស្សគាំទ្រលើកទឹកចិត្តហើយស្តាប់នូវអ្វីដែលចង់និយាយ។ កុមារគួរយល់ពីស្ថានភាពផ្សេងៗដែលអាចកើតឡើងហើយមិនមានអ្វីអាក្រក់ទេក្នុងការធ្វើខុស។ 2. អ្នកមិនគួរគិតថាចំណាត់ថ្នាក់ល្អគឺជារឿងសំខាន់បំផុតនោះទេ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកទទួលបានចំណាត់ថ្នាក់មិនល្អនៅសាលារៀនពួកគេមិនគួរភ័យខ្លាចក្នុងការប្រាប់អ្នកទេ។ ក្មេងៗដែលខ្លាចតែងតែលាក់បាំងចំណាត់ថ្នាក់របស់ពួកគេហើយពួកគេភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលពួកគេគិតថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេបានដឹង។ ជាឪពុកម្តាយល្អអាចពន្យល់ប្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេថាវាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវរៀនឲ្យពូកែ ចំណេះដឹងទេដែលសំខាន់មិនមែនចំណាត់ថ្នាក់នោះទេ។ 3. គ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានភាពឯកជន ដូច្នេះត្រូវផ្តល់ភាពឯកជនសម្រាប់កូនៗ ឪពុកម្តាយជាច្រើនគិតថាកូន ៗ ត្រូវគោះទ្វារមុនពេលចូលបន្ទប់។…

Cover Copy
សុខភាព

ទម្លាប់ល្អទាំង ៤ នៅពេលព្រឹក ជួយឱ្យអ្នកកាន់តែមានសុខភាពល្អប្រសើរ

ទម្លាប់នៅពេលព្រឹក ពិតជាសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាបង្កឱ្យប៉ះដល់ស្ថានភាពទាំងស្រុងសម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តន៍មិនបានល្អទេ មួយថ្ងៃពេញរបស់អ្នក ក៏ជួបស្ថានភាពមិនល្អដែរ អារម្មណ៍ក៏មិនជ្រះស្រឡះ ហើយវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពយូរអង្វែងថែមទៀតផង។ យ៉ាងណាមិញ ទម្លាប់ល្អទាំង ៤ នេះ ពិតជាល្អសម្រាប់អ្នដើម្បីចាប់ផ្ដើមថ្ងៃថ្មី ហើយក៏ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកផងដែរ។ ១. ផឹកទឹកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ ៖ មុនពេលអាហារពេលព្រឹក ការរក្សាទម្លាប់ពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ គឺការផឹកទឹកចម្រោះ។ ភ្ញាក់ពីគេងរាងកាយតែងតែខ្វះជាតិទឹក ប្រសិនបើគ្រាន់តែញុំាអាហារពេលព្រឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញបរិមាណទឹក ដែលរាងកាយខ្វះក្រោយពេញមួយយប់។ ត្រូវ​មាន​ទឹក​មួយ​កែវ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ក្រោក​ពី​គេង ហើយ​ផឹក​ទឹក​ពី 500ml ទៅ 800ml។ អ្នកគួរតែផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗនៅពេលព្រឹក ទឹកក្តៅមួយកែវនឹងជួយអ្នកគ្រប់គ្រង និងសម្អាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ…

២
សង្គម

មិនថាមានរឿងអ្វីនោះទេ ត្រូវចាំថា មានតែគ្រួសារយើងប៉ុណ្ណោះ ដែលមិនបោះបង់យើងចោល

ទោះយើងស្ថិតក្នុងជីវិតនៅលីវ មានប្ដី មានប្រពន្ធ ឬលែងលះគ្នា ជាមេម៉ាយ ឬពោះម៉ាយក៏ដោយ អ្នកដទៃមើលមកយើងបែបណា គិតថាយើងជាមនុស្សបែបម៉េច គេប្រកាន់ គេរើសអើង គេមិនឱ្យតម្លៃយើងយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា យើងជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ យើងនៅតែជាចំណែកមួយដ៏មានតម្លៃ សម្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់យើង។ មិនថាជីវិតយើងជួបរឿងអ្វី មានបញ្ហាអ្វី ស្ថិតក្នុងស្ថានភាព ឬដំណាក់កាលពិបាក វេទនាកម្រិតណាក៏ដោយ តែចុងក្រោយបង្អស់ ក៏យើងនៅសល់ក្រុមគ្រួសារ ឪពុកម្ដាយ បងប្អូន ដែលនៅរង់ចាំយើង នៅផ្ដល់កម្លាំងចិត្ត និងជួយយើងគ្រប់ពេលវេលាជានិច្ច។ ឆាកជីវិត ល្អក់កករ ល្អ ឬអាក្រក់កម្រិតណាក្ដី តែយើងនៅតែជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានតម្លៃបំផុត…

២
ស្នេហាយុវវ័យ

១០ចំណុច ! ដើម្បីកាត់បន្ថយ អារម្មណ៍អន់ចិត្ត!

ជំងឺអន់ចិត្ត ជំងឺតូចចិត្ត រមែងកើតឡើង លើមនុស្សណាដែលមិនសូវឱ្យតម្លៃ ឬឱ្យភាពសំខាន់ដល់ខ្លួនឯង នៅពេលដែលអ្នកគិត និងព្យាយាមយក ឬខ្វល់តែចិត្តអ្នកដទៃពេក វាជាហេតុនាំឱ្យអ្នកកើតមានជំងឺអន់ចិត្តនឹងគេរឹតតែខ្លាំង។ យ៉ាងណាវិញ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីខ្លះៗ ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយនូវអារម្មណ៍អន់ចិត្ត​ ជំងឺតូចចិត្តរបស់អ្នក ៖ ១. កុំចេះតែគិតផ្ដេសផ្ដាសម្នាក់ឯង ២. កុំចេះតែខ្វល់ពីភាពព្រងើយកន្តើយរបស់គេខ្លាំងពេក ៣. កុំខ្វល់ពីការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់គេខ្លាំងពេក ៤. កុំចេះតែយកសម្ដីរបស់គេ មកទុកចិត្តគំនិតខ្លួនឯង ៥. កុំចេះតែចង់ហួងហែង ហើយព្យាយាមបិទសិទ្ធគេ ៦. កុំចេះតែព្យាយាមទាមទារ ចង់ឱ្យគេផ្គាប់តម្រូវចិត្តយើង ៧. កុំចេះតែចំណាយពេលរង់ចាំគេ…

New Copy
ទស្សនៈ

អាចយល់ច្បាស់ពីគោលការណ៍ទាំង ៥ នេះ អ្នកនឹងអាចកែប្រែខ្សែជីវិតបានហើយ

៥ ចំណុចខាងក្រោមនេះ ប្រសិនបើអ្នកអាចយល់បានច្បាស់ អ្នកប្រាកដជាអាចកែប្រែ ខ្សែជីវិតខ្លួនឯងបានកាន់តែប្រសើរ មិនមានអ្វីត្រូវខ្វាយខ្វល់ កើតទុក្ខ សោយសោកទៀតនោះឡើយ។ តើអ្នកអាចយល់បានច្បាស់កម្រិតណាដែរ? ១.ការអន់ចិត្ត គិតច្រើន គឺជាថ្នាំពុល ការអន់ចិត្តមិនជួយអ្វីដល់អ្នកទេ ផ្ទុយមកវិញ វានឹងបំផ្លាញឆន្ទៈរបស់អ្នក កាត់បន្ថយការសាទរពីកំណើតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​បន្ទោស​វាសនា ចូរ​រក​វិធី​ដើម្បី​កែប្រែ​ជោគវាសនា​របស់​អ្នក​។ ជំនួសឱ្យការត្អូញត្អែរ ចូរកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា ការ​អន់​ចិត្ត​មាន​ន័យ​ថា ​មិន​រក​ដំណោះស្រាយ។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្រលាញ់គ្នាក្នុងជីវិតនេះ នៅពេលដែលយើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងអ្វីក៏ដោយ ចូរយើងផ្តោតលើការស្វែងរកដំណោះស្រាយ និងយកឈ្នះលើពួកគេ ជាជាងស្វែងរកហេតុផលដើម្បីលាក់បាំង ឬអន់ចិត្ត បន្ទោសអ្នកដទៃ។…

New Copy
សង្គម

អ្នកដែលចាកចេញ មិនមែនសុទ្ធតែអាក្រក់នោះឡើយ ហើយការចាកចេញ ក៏មិនមែនព្រោះតែមានថ្មីនោះដែរ តែវាជាការចាកចេញដ៏ឈឺចាប់បំផុត

ពេលខ្លះអ្នកចាកចេញ មិនមែនមានន័យថា គេជាមនុស្សក្បត់ ឬមនុស្សអាក្រក់នោះឡើយ ពេលខ្លះ ការចាកចេញមួយនេះ គឺ ដើម្បីឱ្យមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់ បានជួបនឹងមនុស្សដែលល្អជាងនេះ … ចាកចេញ ព្រោះតែដឹងថា ខ្លួនមិនអាចមានលទ្ធភាព ៀ្ដល់នូវក្ដីសុខ និងសុភមង្គលដល់មនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់បាន។ ពេលខ្លះ ការចាកចេញមួយនេះ បានធ្វើឱ្យគេទទួលរងនូវការឈឺចាប់ជាច្រើនដែលមិនអាចនិយាយបាន ចាកចេញ ទាំងដែលមិនអាចនិយាយប្រាប់ពីមូលហេតុ រឹតតែមិនអាចប្រាប់ពីហេតុផលដែលមាននៅក្នុងចិត្ត ចាកចេញទាំងស្ពាយកំហុសថាជាមនុស្សក្បត់ មនុស្សសាវា មនុស្សបោះបង់ស្នេហា តែការពិត វាជាការសម្រេចចិត្តដ៏ឈឺចាប់បំផុតនៅក្នុងជីវិត។ អ្នកដឹងទេថា មនុស្សម្នាក់នេះ សុខចិត្តលះបង់ក្ដីសុខខ្លួនឯង ដើម្បីជូនដំណើរអ្នកចេញទៅ ឱ្យបានជួបមនុស្សដែលល្អ ព្រមស្ពាយឈ្មោះមនុស្សសាវា…

New Copy
គ្រួសារ

កូនៗគួរតែដឹង! ៤ យ៉ាងដែលឪពុកម្ដាយចាស់ៗ តែងតែខ្លាច និងព្យាយាមលាក់បាំង មិនចង់ឱ្យកូនៗដឹង

កូនកាន់តែធំ ឪពុកម្ដាយក៏កាន់តែចាស់ កូនខ្លះ ប្រហែលជាធុញទ្រាន់នឹងទង្វើ ក៏ដូចជាសកម្មភាពរបស់ឪពុកម្ដាយដែលចាស់ ទ្រុឌទ្រោម ជរា ឈឺថ្កាត់ជាដើម។ មែនហើយ មនុស្សចាស់ ចិត្តច្រើនណាស់ មានរឿងខ្លះគាត់តែងតែព្យាយាមចង់ឱ្យកូនៗដឹង និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ ដែលជាឪពុកម្ដាយ ចង់ឱ្យកូននៅក្បែរ គាត់ពិតជាមានការទាមទារច្រើន។ តែយ៉ាងណាមិញ ឪពុកម្ដាយចាស់ៗភាគច្រើន គឺរមែងលាក់បាំង និងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះរឿងទាំង ៤ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ ដូច្នេះ កុំនាមជាកូន អ្នកគួរតែដឹង និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងទាំងនេះឱ្យបានច្រើន ។ ១. ខ្លាចកូនៗនឹងមានសំណាងអាក្រក់ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាឪពុកម្ដាយមិនអាចជួយបាន នៅពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចាស់ ហើយខ្សោយ…