ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ហោរាសាស្ត្រប្រចាំខែកក្កដា ទស្សន៍ទាយថា អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ នេះ ឈ្នះអស់ទុក្ខលំបាក រួចផុតពីរឿងអាក្រក់ត្រឹមនេះហើយ

ដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង​ ៣ នេះ ចាប់ពីខែនេះទៅអ្នកនឹងបានរួចចាកពីទុក្ខលំបាកហើយ រឿងអាក្រក់ៗក៏រលត់ផុតត្រឹមនេះហើយ។ ១. ឆ្នាំវក ៖ នាំមុខកំពូលអ្នកឆ្នាំស្វាជាឆ្នាំដែលសំណាងបំផុតក្នុងខែនេះ។ មិនមែននិយាយបំផ្លើសទេ នេះជាខែឧទ្ទិសលាភសំណាងដល់អ្នកដែលកើតឆ្នាំស្វា ព្រោះថា អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើនឹងអំណោយផល ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីគ្រប់ៗគ្នា ទាំងការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងស្នេហាសុទ្ធតែរលូន។ ចូររក្សាស្នាមញញឹមនៅក្នុងខែនេះ ស្វាគមន៍លាភសំណាងរបស់អ្នក។ ២. ឆ្នាំរកា ៖ អ្នកឆ្នាំមាន់ជាមនុស្សមានចិត្តមុតស្រួច និងការគណនាដែលអាចបត់បែនបាន ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ដោយមានជំនួយដ៏អស្ចារ្យពីព្រះនៃសំណាង អ្នកឆ្នាំមាន់អាចទទួលបានភាពជោគជ័យជាច្រើនយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងគ្រប់វិស័យដែលពួកគេបន្ត។ ការ​ងារ​របស់​អ្នក​ដំណើរ​ការ​យ៉ាង​រលូន​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​។ លើសពីនេះ លុយកាក់ និង​ជីវិត​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ក៏​ទទួលបាន​នូវ​ភាព​រីកចម្រើន​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​ផងដែរ​។ ៣.…

Cover Copy
សង្គម

មនុស្សដែលមានចរិតលក្ខណៈទាំង ៣ នេះ ប្រឹងយ៉ាងណាក៏នៅតែក្រ

ក្នុងដំណើរស្វែងរកភាពជោគជ័យ និងទ្រព្យសម្បត្តិ មនុស្សម្នាក់ៗមានចំណុចចាប់ផ្តើមខុសៗគ្នា។ មនុស្សខ្លះកើតមកក្នុងភាពប្រណីត ខ្លះត្រូវចាប់ផ្ដើមពីសូន្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំណុចទូទៅរបស់មនុស្សជោគជ័យ មិនមែនជាផ្ទៃខាងក្រោយរបស់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក៏មានមនុស្សដែលទោះជាខំប្រឹងអស់មួយជីវិតក៏ដោយ ក៏នៅតែតស៊ូក្នុងជីវភាពក្រីក្រ ភាគច្រើនដោយសារតែទម្លាប់ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែល«បំផ្លាញសំណាង» ទៅវិញ។ ខាងក្រោមនេះជាលក្ខណៈទូទៅ៣យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សពិបាកក្នុងការប្រែក្លាយខ្លួនជាមនុស្សប្រសើរឡើង ទោះមានឱកាសក៏មិនអាចចាប់បានដែរ។ ប្រសិនបើអ្នក ឬ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានសញ្ញាទាំងនេះ ចូរផ្លាស់ប្តូរឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីបើកទ្វារទៅរកភាពជោគជ័យ។   ១.ការស្តីបន្ទោស – តែងតែគិតថាខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះ ឧបសគ្គដ៏ធំបំផុតមួយ ដែលរារាំងមនុស្សមិនឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យ គឺទម្លាប់នៃការស្តីបន្ទោសទៅលើ កាលៈទេសៈ អ្នកដទៃ…

Knongsrok Thumbnail
ប្រវត្តិសាស្រ្ត

តើសៀមនិងខ្មែរនរណាកើតមុន? ហេតុអ្វីបានសៀមចង់បានតែទឹកដីខ្មែរ?

១. តើសៀម ឬខ្មែរកើតមុន? ជនជាតិខ្មែរ និងជនជាតិសៀម (ថៃ) មានប្រវត្តិសាស្ត្រដែលត្រួតស៊ីគ្នា ប៉ុន្តែបើនិយាយអំពីការកកើតនៃអរិយធម៌ ឬរដ្ឋជាតិ ខ្មែរមានអរិយធម៌ដែលចាស់ជាង។ ជនជាតិខ្មែរ៖ អរិយធម៌ខ្មែរមានឫសគល់តាំងពីសម័យ ហ្វូណន (Funan) នៅសតវត្សទី ១ ដល់ទី ៦ ដែលជារដ្ឋដំបូងបង្អស់នៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ មានទីតាំងនៅតំបន់ដីសណ្តទន្លេមេគង្គ (បច្ចុប្បន្នជាភាគខាងត្បូងនៃកម្ពុជា និងវៀតណាម)។ បន្ទាប់មក អរិយធម៌ខ្មែរបានរីកចម្រើនជាមួយនឹង ចេនឡា (Chenla) នៅសតវត្សទី ៦-៨ និងឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅសម័យ អាណាចក្រអង្គរ (សតវត្សទី ៩-១៥)…

Cover Copy 67
សម្រង់

ការវិភាគទស្សន៍ទាយរបស់លោកយាយពិការភ្នែក (Baba Vanga) អំពីឆ្នាំ ២០២៥ និងអវសាននៃមនុស្សជាតិនៅឆ្នាំ ៥០៧៩

ការវិភាគទស្សន៍ទាយរបស់លោកយាយពិការភ្នែក (Baba Vanga) អំពីឆ្នាំ ២០២៥ និងអវសាននៃមនុស្សជាតិនៅឆ្នាំ ៥០៧៩ ទស្សន៍ទាយរបស់លោកយាយពិការភ្នែក (Baba Vanga) ដែលអ្នកលើកឡើង ជាពិសេសអំពី “ព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាច” នៅឆ្នាំ ២០២៥ និងអវសាននៃមនុស្សជាតិនៅឆ្នាំ ៥០៧៩ បានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការវិភាគលើភាពជាក់ស្តែងនៃទស្សន៍ទាយទាំងនេះ ដោយផ្អែកលើបរិបទវប្បធម៌ខ្មែរ និងទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ ១. អំពីលោកយាយពិការភ្នែក (Baba Vanga) លោកយាយពិការភ្នែក (Vangeliya Pandeva Gushterova, ១៩១១-១៩៩៦) គឺជាហោរដ៏ល្បីម្នាក់មកពីប៊ុលហ្គារី ដែលត្រូវបានគេជឿថាមានសមត្ថភាពទស្សន៍ទាយព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។…

Knongsrok Thumbnail (7)
សម្រង់

មែនអត់? មនុស្ស​​ធ្លាប់ឆ្លង​កាត់រឿងរ៉ាវជីវិត​ច្រើន​ ពេលជួប​ឧបសគ្គ​កាន់​តែ​ច្រើនកាន់​តែ​ស្ងាត់!

មែនណាស់! សុភាសិតខ្មែរ “មនុស្សធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងរ៉ាវជីវិតច្រើន ពេលជួបឧបសគ្គកាន់តែច្រើនកាន់តែស្ងាត់” បង្កប់ន័យជ្រៅអំពីភាពចាស់ទុំ និងប្រាជ្ញាដែលទទួលបានពីបទពិសោធន៍ជីវិត។ ខាងក្រោមជាការវិភាគអត្ថន័យនៃសុភាសិតនេះ ដោយផ្សារភ្ជាប់ជាមួយវប្បធម៌ខ្មែរ និងបរិបទជាក់ស្តែង។ ១. អត្ថន័យនៃសុភាសិត “ធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងរ៉ាវជីវិតច្រើន”: ន័យនេះសំដៅលើបទពិសោធន៍ជីវិតដែលពោរពេញទៅដោយរឿងល្អ និងអាក្រក់ ដូចជាការបរាជ័យ ភាពជោគជ័យ ការឈឺចាប់ ឬការតស៊ូ។ មនុស្សដែលឆ្លងកាត់រឿងរ៉ាវច្រើន ច្រើនតែរៀនពីកំហុស និងអភិវឌ្ឍភាពអត់ធ្មត់។ “ពេលជួបឧបសគ្គកាន់តែច្រើនកាន់តែស្ងាត់”: នៅពេលប្រឈមនឹងបញ្ហា អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនមិនងាយប្រតិកម្មភ្លាមៗ ឬបង្ហាញអារម្មណ៍ខ្លាំងនោះទេ។ ពួកគេជ្រើសរើស “ស្ងាត់” ដែលន័យថាគិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅ និងប្រើប្រាជ្ញាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ជាជាងប្រតិកម្មដោយអារម្មណ៍។ សុភាសិតនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពចាស់ទុំផ្នែកអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅពេលជួបឧបសគ្គ។…

Knongsrok Thumbnail (6)
អប់រំ

ដឹកដៃយុវជនឲ្យប្រឹងរៀន ប្រៀបបីដូចជារមៀលដុំថ្មឡើងភ្នំ តែបើពង្វក់ពួកគាត់ឲ្យសប្បាយដូចទម្លាក់ដុំថ្មចុះពីភ្នំចូលជ្រោះដ៏សែនជ្រៅ

ការវិភាគសុភាសិតខ្មែរ៖ ការដឹកនាំយុវជននិងតម្លៃនៃការអប់រំ សុភាសិតខ្មែរ “ដឹកដៃយុវជនឲ្យប្រឹងរៀន ប្រៀបបីដូចជារមៀលដុំថ្មឡើងភ្នំ តែបើពង្វក់ពួកគាត់ឲ្យសប្បាយ ដូចទម្លាក់ដុំថ្មចុះពីភ្នំចូលជ្រោះដ៏សែនជ្រៅ” បង្កប់ន័យជ្រៅជ្រះអំពីតម្លៃនៃការអប់រំ និងភាពជាអ្នកដឹកនាំយុវជន។ សុភាសិតនេះបង្ហាញពីការប្រៀបធៀបរវាងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង និងការល្បួងឱ្យងាយស្រួលដែលនាំទៅរកផលវិបាក។ ខាងក្រោមនេះជាការវិភាគសុភាសិតនេះ ដោយផ្សារភ្ជាប់ជាមួយបរិបទវប្បធម៌ខ្មែរ និងទស្សនៈនៃការអប់រំនៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប។ ១. អត្ថន័យនៃសុភាសិត “ដឹកដៃយុវជនឲ្យប្រឹងរៀន ប្រៀបបីដូចជារមៀលដុំថ្មឡើងភ្នំ” ផ្នែកនេះបង្ហាញពីភាពលំបាកនៃការអប់រំ និងការណែនាំយុវជនឱ្យខិតខំសិក្សា។ ការរៀនសូត្រតម្រូវឱ្យមានការតស៊ូ និងការលះបង់ ប្រៀបដូចជាការរុញដុំថ្មឡើងភ្នំ ដែលជាកិច្ចការដ៏ហត់នឿយ និងត្រូវការកម្លាំងចិត្ត។ នៅក្នុងបរិបទខ្មែរ ការអប់រំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា “គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ” ដែលជួយឱ្យយុវជនផុតផ្នែកពីភាពក្រីក្រ និងភាពមិនដឹងអក្សរ។ “បើពង្វក់ពួកគាត់ឲ្យសប្បាយ ដូចទម្លាក់ដុំថ្មចុះពីភ្នំចូលជ្រោះដ៏សែនជ្រៅ”…

Knongsrok Thumbnail (5)
សម្រង់

មូលហេតុដែលបាតជើងនិងបាតដៃមនុស្សសជាងមុខ ពីព្រោះវាចេះតែលាក់មុខរហូត។

ទស្សនៈសំខាន់ៗនៃសាមកុក៖ ការឆ្លុះបញ្ចាំងលើភាពជាមនុស្ស និងភាពជាអ្នកដឹកនាំ រឿង សាមកុក (Romance of the Three Kingdoms) ដែលជាប្រលោមលោកប្រវត្តិសាស្ត្រចិនដ៏ល្បីល្បាញ មិនត្រឹមតែបង្ហាញពីសម័យកាលនៃការបែកបាក់នៃរាជវង្សហានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កប់នូវទស្សនៈជ្រៅជ្រះអំពីភាពជាមនុស្ស ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងសីលធម៌។ សម្រង់ទស្សនៈចំនួន ២០ ដែលបានផ្តល់ឱ្យ ភាគច្រើនឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតរបស់តួអង្គសំខាន់ៗ ជាពិសេស ឆាវឆាវ (Cao Cao) និង លីវប៉ី (Liu Bei)។ អត្ថបទនេះនឹងវិភាគសម្រង់ទាំងនេះ ដោយផ្សារភ្ជាប់ជាមួយបរិបទនៃសាមកុក និងទស្សនៈខ្មែរដែលផ្តោតលើគុណធម៌ កម្មផល និងសន្តិភាព។…

Knongsrok Thumbnail (4)
សម្រង់

ខែកំណើតដែលអ្នកកើត ក៏អាចបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសុខភាពរបស់អ្នកបានដែរ!

នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ និងហោរាសាស្ត្រទូទៅ ខែកំណើតត្រូវបានគេជឿថាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រច្បាស់លាស់ក៏ដោយ ជំនឿទាំងនេះនៅតែមានប្រជាប្រិយភាព និងត្រូវបានប្រើជាការណែនាំក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះជាការវិភាគអំពីខែកំណើតនីមួយៗ ដោយផ្អែកលើជំនឿហោរាសាស្ត្រខ្មែរ និងការសិក្សាទូទៅអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសុខភាព។ ១. ខែមករា បុគ្គលិកលក្ខណៈ: មានភាពច្នៃប្រឌិត និងមានមហិច្ឆតា។ ជាអ្នកដឹកនាំដែលចូលចិត្តរៀបចំផែនការ និងមានភាពឯករាជ្យ។ ច្រើនតែមានភាពតឹងរ៉ឹង និងផ្តោតលើគោលដៅ។ សុខភាព: អាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម ឬស្ត្រេស។ គួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការណែនាំខ្មែរ: ធ្វើបុណ្យ ឬសែនអ្នកតាដើម្បីបន្សុទ្ធអកុសល និងបង្កើនភាពស្ងប់ចិត្ត។ ២. ខែកុម្ភៈ បុគ្គលិកលក្ខណៈ:…

New Copy 11
សម្រង់

តស់! មកដឹងទាំងអស់គ្នា ក្នុងចំណោមឆ្នាំទាំង ១២ តើអ្នកកើតខែណា ដែលសំណាងជាងគេ?

នៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៥-២០២៦ (តាមរាសីចក្រខ្មែរ) ការទស្សន៍ទាយអំពីសំណាងរបស់អ្នកដែលកើតក្នុងខែផ្សេងៗ អាស្រ័យលើប្រពៃណីហោរាសាស្ត្រខ្មែរ និងឥទ្ធិពលនៃរាសីចក្រ។ ទោះបីជាមិនមានការទស្សន៍ទាយជាក់លាក់សម្រាប់គ្រប់ខែកំណើតនៅឆ្នាំ ២០២៥-២០២៦ ដែលភ្ជាប់ជាមួយរាសីចក្រខ្មែរទាំង ១២ ក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះជាការវិភាគទូទៅដែលផ្អែកលើការសិក្សា និងទំនៀមទម្លាប់ហោរាសាស្ត្រខ្មែរ។ ការវិភាគខែកំណើតនិងសំណាង ខែកំណើតអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសំណាង ដោយផ្អែកលើទំនាយហោរាសាស្ត្រ។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន ខែកំណើតអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីចរិត និងសក្តានុពលនៃសំណាង។ ខាងក្រោមនេះជាការពន្យល់អំពីខែនីមួយៗ និងលទ្ធភាពនៃសំណាងសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៥-២០២៦៖ ខែមករា លក្ខណៈ: អ្នកកើតខែនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពច្នៃប្រឌិត និងមានសក្តានុពលក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រ អាជីវកម្ម ឬកីឡា។ សំណាងនៅឆ្នាំ ២០២៥: មានឱកាសល្អក្នុងការងារ…

Knongsrok Thumbnail (3)
ទស្សនៈ

ការវិភាគទ្រឹស្តីរបស់ឆាវឆាវ និងលីវប៉ី៖ មនុស្សអាក្រក់ ឬមនុស្សធ្វើបាបខ្លួនឯង?

ការវិភាគទ្រឹស្តីរបស់ឆាវឆាវ និងលីវប៉ី៖ មនុស្សអាក្រក់ ឬមនុស្សធ្វើបាបខ្លួនឯង? នៅក្នុងរឿង សាមកុក (Romance of the Three Kingdoms) ដែលជារឿងប្រវត្តិសាស្ត្រដ៏ល្បីល្បាញរបស់ចិន និងត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅកម្ពុជា តួអង្គសំខាន់ពីរគឺ ឆាវឆាវ (Cao Cao) និង លីវប៉ី (Liu Bei) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាតួអង្គដែលតំណាងឱ្យទស្សនៈ និងទ្រឹស្តីផ្ទុយគ្នា។ ទស្សនៈទាំងនេះមិនត្រឹមតែឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីទស្សនវិជ្ជាជីវិតដែលអាចអនុវត្តបាននៅក្នុងសង្គមខ្មែរ និងជាទូទៅ។ អ្នកបានសន្និដ្ឋានថា ទ្រឹស្តីរបស់ឆាវឆាវជា“ទ្រឹស្តីមនុស្សអាក្រក់” ហើយទ្រឹស្តីរបស់លីវប៉ីជា“ទ្រឹស្តីមនុស្សធ្វើបាបខ្លួនឯង”។ ខាងក្រោមនេះជាការវិភាគលើទស្សនៈទាំងពីរនេះ ដោយផ្អែកលើបរិបទសាមកុក និងការបកស្រាយតាមទស្សនៈវប្បធម៌ខ្មែរ។…

New Copy 10
សម្រង់

ឱកាសមាសសម្ងំកើបលុយសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង៤ ពីឆ្នាំ២០២៥ ដល់២០២៦

ឱកាសមាសសម្ងំកើបលុយសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង៤ ពីឆ្នាំ២០២៥ ដល់២០២៦ នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ ជំនឿអំពីរាសីចក្រត្រូវបានគេផ្សារភ្ជាប់ជាមួយសំណាង និងឱកាសសម្រាប់ភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ចាប់ពីខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ឆ្នាំ២០២៦ ដែលជាឆ្នាំម្សាញ់ និងឆ្នាំកុរ នៅក្នុងប្រតិទិនចក្រព័ទ្ធ រាសីចក្រទាំង៤ ត្រូវបានគេជឿថានឹងជួបឱកាសមាសសម្រាប់ “សម្ងំកើបលុយ” និងសម្រេចបានភាពរីកចម្រើនផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ រាសីទាំងនេះគឺ ឆ្នាំខាល ឆ្នាំថោះ ឆ្នាំកុរ និងឆ្នាំវក។ ខាងក្រោមនេះជាការបកស្រាយ និងដំបូន្មានសម្រាប់រាសីនីមួយៗ ដោយផ្អែកលើជំនឿខ្មែរ និងនិន្នាការសេដ្ឋកិច្ច។ ១. ឆ្នាំខាល អ្នកកើតឆ្នាំ៖ ១៩២៦, ១៩៣៨, ១៩៥០, ១៩៦២,…

Cover Copy
សង្គម

ផឹកទឹកច្រើនល្អមែន ប៉ុន្តែហាមផឹកក្នុងវិធីទាំង ៣ នេះ ជៀសវាងកើតជម្ងឺក្រួសក្នុងតម្រងនោម

ការទទួលទានទឹកច្រើន គឺជាវិធីការពារ និងជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកខុសវិធីអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន ហើយថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាកំហុស៣យ៉ាងពេលផឹកទឹកបង្កើនហានិភ័យក្រួសក្នុងតម្រងនោមដែលយើងត្រូវជៀសវាង៖ ១.ផឹកទឹកតែពេលស្រេក មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់រង់ចាំរហូតដល់រាងកាយបង្ហាញសញ្ញានៃការស្រេកទឹកមុនពេលផឹកទឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលរាងកាយស្រេកទឹក វាមានន័យថាវាបានបាត់បង់បរិមាណទឹកយ៉ាងច្រើន។ នៅពេលនោះ បរិមាណទឹកនោមដែលបានបញ្ចេញនឹងថយចុះ ហើយកំហាប់នៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងទឹកនោមនឹងកើនឡើង។ ពួកវាអាចដាក់ក្នុងតម្រងនោម និងផ្លូវនោម ហើយក្នុងរយៈពេលវែងនឹងបង្កើតជាក្រួស។ ការមិនទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេលយូរ គឺជាមូលហេតុដ៏សំខាន់មួយនៃបញ្ហាតម្រងនោមជាមួយនឹងការរក្សាទឹក និងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ជំនួសឱ្យការរង់ចាំរហូតដល់អ្នកស្រេកទឹក អ្នកគួរបែងចែកបរិមាណទឹកដើម្បីផឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយផឹកប្រហែល 1.5-2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។   ២.ប្រើភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតជំនួសឱ្យទឹក មនុស្សជាច្រើនគិតថាទឹកទាំងអស់គឺដូចគ្នា រីឯភេសជ្ជៈមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដូច្នេះពួកគេប្រើភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតជំនួសទឹកដូចជា កាហ្វេ…