ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

មនុស្សតិចណាស់ដែលដឹង! ឃើញជើងមាន់តម្លៃថោក តាមពិតអាចជួយសុខភាព ៥ ចំណុចនេះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:០២

ជើងមាន់ត្រូវបានគេច្នៃទៅធ្វើជាម្ហូបអាហារជាច្រើនប្រភេទ ហើយវាក៏បានក្លាយជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមមួយផងដែរ។ ដ្បិតឃើញតម្លៃថោកៗ ក៏មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ជើងមាន់មានបង្កប់នូវប្រយោជន៍ល្អចំពោះសុខភាពជាច្រើន៖ ៥) មានផ្ទុកនូវកូឡាជែន ជើងមាន់មានផ្ទុកនូវកូឡាជែនពីធម្មជាតិ ប្រហាក់ប្រហែលនឹងបន្លែបៃតង ក៏ដូចជាផ្លែឈើមួយចំនួនអ៊ីចឹងដែរ។ នៅពេលបន្ថែមកូឡាជែនចូលដល់រាងកាយ វាក៏ចូលរួមចំណែកជួយបង្កើតកោសិកាថ្មី ជំនួសឲ្យកោសិកាចាស់ដែលងាប់នៅលើស្បែក។ ទន្ទឹមនេះ វាក៏ជួយឲ្យរាងកាយផលិតឈាមក្រហមបានច្រើន និងបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ៤) ជួយបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់ កូឡាជែននៅក្នុងជើងមាន់នេះសោត ក៏អាចជំរុញក្នុងការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកសន្លឹកឆ្អឹងផ្សេងៗ។ ជាទូទៅនៅពេលឈឺសន្លាក់ វាដោយសារឆ្អឹងរបស់អ្នកទ្រុឌទ្រោមហើយពេលវាត្រដុសគ្នាទៅ ធ្វើឲ្យហើម និងឈឺចាប់ពិបាកក្នុងការធ្វើចលនា។ តាមការសិក្សាសាកល្បងទៅលើមនុស្ស ១៩១ នាក់ ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ជង្គង់ ក្នុងកំឡុងពេល ៣…

សង្គម

ចង់គេងលក់ស្កប់ស្កល់ ក្មេងជាងវ័យ មនុស្សស្រីត្រូវតែដោះរបស់ ៥ នេះចេញពេលគេង

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥៨

ណែនាំសម្រាប់នារីៗ ដែលចង់ទទួលបានសុខភាពល្អ និងសម្រស់ស្រស់ស្អាតក្មេងជាងវ័យកាន់ឆ្នាំ នោះគឺរៀងរាល់ពេលចូលដំណេក ត្រូវតែទម្លាប់ដោះរបស់ ៥ នេះចេញ៖ ៥) ដោះសំលៀកបំពាក់តឹងៗ ការស្លៀកពាក់តឹងពេក ជាមូលហេតុនាំឲ្យដំណេករបស់អ្នកប្រព្រឹត្តិទៅមិនបានល្អ មួយទៀតសោតវាក៏ធ្វើឲ្យស្ទះចរន្តឈាម ប៉ះពាល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតផង។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសស្លៀកនូវសំលៀកបំពាក់រលុងៗ ត្រជាក់ៗ ដើម្បីឲ្យរាងកាយអាចគេងលក់ដោយផាសុកភាព។ ៤) ដោះចេញនៅគ្រឿងអលង្ការទាំងអស់ គ្រឿងអលង្ការក៏ដូចគ្នា បើអ្នកគេងទាំងមានវាជាប់ខ្លួន ពេលខ្លះវាតឹង វាបង្ហាប់ជាប់រាងកាយធ្វើឲ្យស្ទះចរន្តឈាម បង្កើតឲ្យមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ និងគេងមិនលក់។ មួយផ្សេងទៀតគ្រឿងអលង្ការខ្លះ ក៏អាចកោសរាងកាយឬ ធ្វើឲ្យមុតផ្នែកណាមួយជាយថាហេតុនៅពេលគេង។ ៣) ដោះចេញ Contact lenes អ្នកដែលប្រើប្រាស់លែនពាក់ភ្នែក…

កីទ្បា

Ajax ក្លឹបពូកែខាងបណ្ដុះយុវជន ទុកកើបលុយធំ នេះបង្ហាញការផ្ទេរចេញថ្លៃបំផុតទាំង ៥

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:១០

ក្លឹប Ajax នៅឯហូឡង់ ប្រហែលនឹងក្លឹប Borussia Dortmund នៅឯអាល្លឺម៉ង់ដែរ ដោយក្លឹបទាំងពីរនេះជំនាញខ្លាំងណាស់ ក្នុងការអភិវឌ្ឍយុវជនដែលចេញពីថ្នាល និងខ្លះចេញពីក្លឹបដែលគេមិនសូវស្គាល់ ហើយមកលេងតែប៉ុន្មានរដូវកាល ក៏ឡើងជើង ហើយវ៉ៃចេញទៅវិញនៅតម្លៃចំណេញកប់ពពក។ តួយ៉ាងដូចជា Frenkie de Jong ជាអតីតយុវជន U21 នៅ Ajax ដែលក្លឹបទិញនៅតម្លៃជាង ១០ លានអឺរ៉ូ តែដល់លក់ឲ្យ Barcelona ចំណេញជិតទ្វេជា ៩ បាន ៨៦ លានអឺរ៉ូ ត្រឹមតែរយៈពេលជាង…

កីទ្បា

ក្លឹប Man Utd ចុចឈ្មោះកីឡាករ ៣ រូបហើយស្រេច ទុកគ្រោងជំនួស Paul Pogba

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៥៧

ស្របពេលដែលសុពលភាពកុងត្រារបស់កីឡាករ Paul Pogba ត្រូវផុតនៅចុងខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២២ វាក៏ជាហេតុផលដែលគួរឲ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ក្លឹប ក្នុងការបាត់បង់ខ្សែបម្រើឆ្នើមដ៏សកម្មមួយរូប។ ដូច្នេះក៏ដល់ពេលហើយដែល Man Utd ត្រូវរៀបចំជាបណ្តើរៗលើការនាំយកចំណូលថ្មីទុកមកជំនួស។ បើតាមរបាយការណ៍ពី ESPN ក្រុមដឹកនាំដោយលោក Ole Gunnar Solskjaer បានមើលឃើញគោលដៅ ៣ រូបហើយស្រេច ដោយរួមមាន Eudardo Camavinga របស់ក្លឹប Rennes, Saul Niguez របស់ក្លឹប Atletico Madrid និង…

កីទ្បា

អត់ទុកទេ! R.Madrid បន្ថែមការលក់ចេញកីឡាករ ២ រូបទៀត នៅតម្លៃ ៥០ លានអឺរ៉ូ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៥៦

ក្លឹប Real Madrid ដែលទើបតែរបូតជញ្ជាំងការពារសំខាន់ ២ រូប មាន Sergio Ramos និង Raphael Varane ឥឡូវមានដំណឹងថាចង់លក់ចេញកីឡាករបន្ថែមទៀតហើយ នោះគឺខ្សែបម្រើ Martin Odegaard និង Ferland Mendy។ បើតាមរបាយការណ៍ពី ABC បានឲ្យដឹងថា ក្រោយពេលដែល Odegaard ត្រលប់មកពី Arsenal ខាងក្លឹបអធិរាជស ក៏មិនមានកន្លែងសម្រាប់គេនោះដែរ ដូច្នេះមានតែបើកផ្លូវឲ្យគេចាកចេញ ហើយដាក់តម្លៃខ្លួន ៥០ លានអឺរ៉ូ។…

កីទ្បា

ម្ចាស់ក្លឹបទាំង ១០ មានទ្រព្យច្រើនដាច់គេ ខណៈ Hoffenheim/RB Leipzig ឈរនៅ Top 4

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៣៣

បើសួរថា តើក្លឹបណាមួយដែលមានម្ចាស់កាន់កាប់ សម្បូរទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនជាងគេ? នោះអ្នកនឹងប្រាកដជានឹកដល់ក្លឹប Man Utd, Man City និង Paris Saint-Germain ជាដើម។ យ៉ាងណាទំហំទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេ មិនសបង្ហាញពីទំហំចំណាយនៃក្លឹបទាំងមូលនោះទេ ដោយការចាយវាយរបស់ក្លឹប ក៏មានច្បាប់កំណត់ច្បាស់លាស់ មិនចេះតែអាចចាយទាំងលានៗតាមចិត្តចង់របស់មហាសេដ្ឋីណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែបើយើងបង្វែរទៅជារួម បង្ហាញនៅឈ្មោះម្ចាស់ក្លឹបទាំង ១០ ដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនដាច់គេ អ្នកប្រហែលជានឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅចំណាត់ថ្នាក់ទី ២ និងទី ៤៖ ១០) Robert Kraft ក្លឹប New England Revolution…

មិត្តអ្នកអាន

តើពេលមានស្នេហា អ្នកជាមនុស្សបែបណា? រើសត្បូងពេជ្រមួយ ដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ ដើម្បីដឹងពីចម្លើយ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ០៩:២៥

សូមជ្រើសរើស “ទ្រង់ទ្រាយត្បូងពេជ្រ” មួយដែលអ្នកកំពុងពាក់ ឬមួយដែលអ្នកស្រឡាញ់ និងពេញចិត្តបំផុតដើម្បីដឹងថា អ្នកជាមនុស្សបែបណា នៅពេលអ្នកកំពុងធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ ។ ១. ត្បូងពេជ្ររាងមូល ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តត្បូង ដែលមានរាងមូលជាងគេនោះមានន័យថា អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលពូកែ Take Care គូរស្នេហ៍ណាស់ ថែមទាំងពូកែយកចិត្តយកថ្លើមទៀតផង មិនថាគូរស្នេហ៍ចង់បានអ្វី គ្រាន់តែប្រាប់អ្នកភ្លាម អ្នកអាចរកឲ្យបានទាំងអស់ ។ ហើយមិនថាអ្នករវល់ប៉ុណ្ណាទេ អ្នកក៏នឹងរកពេលទៅជួបជាមួយគូស្នេហ៍ដែរ ។ ២. ត្បូងពេជ្ររាងពងក្រពើ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តត្បូងដែលមានរាងដូចពងក្រពើជាងគេនោះ មានន័យថា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យខ្ពស់ ពូកែទាំងការងារក្នុងផ្ទះ និងការងារខាងក្រៅ ។…

ទស្សនៈ

មនុស្សដែលចេះរីករាយនឹងការងារ ធ្វើកិច្ចការអ្វី ក៏បានសម្រេច ជោគជ័យដែរ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៣១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២១ · ២៣:៤១

ការងារទី១របស់សំណាងដែលបានបញ្ជប់ការសិក្សា គឺធ្វើជាជំនួយការរដ្ឋបាល មុខតំណែងនេះភាគច្រើនគឺសុទ្ធតែជានារី សំណាងក្នុងនាមជាមនុស្សប្រុសម្នាក់ ចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងសុទ្ធតែជាមួយមនុស្សស្រីបែបនេះ ពិតជាមិនស្រណុកចិត្តទេ។ ថ្ងៃធ្វើការទីមួយ គេបានផុសស្តេតថឺថា ៖ គេធ្វើការក្នុងមុខតំណែងនេះ គឺខុសហើយ តើគេគួរតែពិចារណាមើលថាគួរប្តូរការងារឬអត់? តែមិត្តភក្តិដែលនៅក្បែរខ្លួនគេបានពន្យល់គេថា កុំលាឈប់អី ពីព្រោះសង្គមបច្ចុប្បន្ននេះ ការរកការងារដូចជារកគូស្រករអ៊ីចឹង មិនប្រាកដថាអាចរកបានការងារបានល្អជាងនេះទេ។ សំណាងក៏បានសញ្ចឹងគិត ហើយសួរខ្លួនឯងថា ៖ តើធ្វើយ៉ាងម៉េចទៅ ? ធ្វើការងារទាំងមុខក្រញ៉ូវរាល់ថ្ងៃក៏មិនមែនជាមធ្យោបាយល្អដែរ សំណាង គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលចេះគិតវែងឆ្ងាយ គេយល់ថារីករាយក៏មួយថ្ងៃ មិនរីករាយក៏មួយថ្ងៃដែរ ចាំបាច់នាំយកអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទៅធ្វើការធ្វើអី គួរតែសម្រួលអារម្មណ៍វិញល្អជាង ពង្រឹងស្មារតី ទៅសហការជាមួយមិត្តរួមការងារវិញល្អជាង។ ជាក់ស្តែងណាស់…

ប្លែកៗ

ត្រួសត្រាយ និងក្រាលផ្លូវដើរដោយខ្លួនឯង ទើបអ្នកអាចធ្វើនូវអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់ ពេញចិត្តបានដោយខ្លួនឯង

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៣១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២១ · ២៣:៣០

មិនថាជាកូនអ្នកក្រ ឬកូនអ្នកមានទ្រព្យសម្បត្តិស្តុកស្តម្ភឡើយ បើចង់ក្លាយជាបុគ្គលជោគជ័យ មានតែឆ្លងកាត់ការខិតខំតស៊ូដោយខ្លួនឯង ទើបអាចធ្វើរឿងដែលខ្លួនចង់ធ្វើ។ គ្មានអ្នកណាម្នាក់ក្រាលផ្លូវជោគជ័យទុកសម្រាប់អ្នកជាមុននោះទេ គឺត្រូវពឹងលើខ្លួនឯងជាអ្នកដើរលើផ្លូវនោះ។ “សណ្ឋាគារ ហូលីដេ (Holiday Inn)” របស់លោក ខេមម៉ន វីលស៊ុន( Kemmons Wilson) នៅសហរដ្ឋអាមេរិក នៅក្នុងពិភពលោកមាន “សណ្ឋាគារ ហូលីដេ (Holiday Inn)” (បូករួមភោជនីដ្ឋាន) រហូតទៅដល់ ៣០០០កន្លែង គាត់មានទ្រព្យសម្បត្តិជាង ២កោត ក៏បានចូលទៅក្នុងតារាងលេខរាងមហាសេដ្ឋីតាំងពីយូរមកហើយ។ គឺដោយសារតែគាត់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតរបស់ខ្លួន គាត់បានត្រួសត្រាយផ្លូវដ៏ថ្មីស្រឡាងមួយសម្រាប់ខ្លួនឯង ហើយទីបំផុតញុំាងឱ្យមនុស្សនៅក្នុងលោកនេះសុទ្ធតែមើលឃើញនូវផ្លូវមួយនេះ គឺជាមហាវិធីឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។…

កម្មង់វ៉ើតៗ ខលភ្លាមដឹកភ្លែត! ជាមួយ បុកល្ហុងខ្មែរ ថៃ ឡាវ ពិសេស រសជាតិឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្តខ្លាំងមួយកន្លែងនេះ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៣១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២១ · ២៣:១៩

បុកល្ហុង គឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមមួយរបស់ប្រជាជនខ្មែរ និងជាចំណូលចិត្តសម្រាប់ការទទួលទានគ្រប់វ័យផងដែរ។ តែប្រសិនជាលោកអ្នកចង់ទទួលបាន បុកល្ហុង រសជាតិពិសេសឈ្ងុយឆ្ងាញ់មិនអាចបំភ្លេចបានមិនមែនជារឿងពិបាកទៀតនោះទេ ដោយបុកល្ហុងពិសេសៗមាននៅហាង Color Cup Cambodia សាខាគិរីរម្យ ។ ដោយបុកល្ហុង ដែលលោកអ្នកអាចរកទទួលទានមានច្រើនប្រភេទតាមតម្រូវការ ដូចជា៖ -បុកល្ហុងពិសេសបែប ខ្មែរ ថៃ ឡាវ -បុកល្ហុងងាវ -បុកល្ហុងក្តាមសេះ -បុកពោត ងាវ ឬបង្គា -បុកពោតក្តាមសេះ និងបុកល្ហុងជាច្រើនមុខទៀតដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ពិសេសគឺមានតម្លៃសមរម្យទៀតផង។ ដូច្នេះ សម្រាប់លោកអ្នកដែលចង់ទទួលទាន « បុកល្ហុងខ្មែរ ឡាវ…

ទស្សនៈ

ការងារក៏មានភាពរីករាយដែរ គ្រាន់តែអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍វាតែប៉ុណ្ណោះ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៣១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២១ · ២៣:១១

នៅសម័យដែលនៅជាសិស្ស លោកគ្រូអ្នកគ្រូតែងតែប្រាប់ពួកយើងថា ចំណូលចិត្តគឺជាគ្រូដ៏ល្អរបស់ពួកយើង។ ឱ្យតែយើងមានចំណូលចិត្តចំពោះមុខវិជ្ជាណាមួយនោះ គឺនឹងអាចរៀនវាបានល្អជាមិនខាន។ ពីព្រោះនៅពេលដែលយើងធ្វើកិច្ចការហើយមានអារម្មណ៍រីករាយនោះ គឺនឹងរៀនឆាប់ចេះមិនខាន។ ពីព្រោះពេលដែលពួកយើងធ្វើកិច្ចការមានអារម្មណ៍រីករាយ ដូច្នេះជាប្រាកដជាគ្មានអារម្មណ៍ធុញថប់ឡើយ គឺនឹងមានកម្លាំងទៅធ្វើកិច្ចការនោះបានល្អ។ ឧទារហណ៍នៅថ្ងៃឈប់សម្រាក អ្នកបានទៅស្ទូចត្រីនៅមាត់បឹង អ្នកបានអង្គុយនៅមាត់បឹងនោះអស់រយៈពេល១០ម៉ោង តែអ្នកគ្មានអារម្មណ៍ថាហត់នោះឡើយ ហេតុអ្វីទៅ? ពីព្រោះការស្ទូចត្រីគឺជាចំណូលចិត្តរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកស្ទូចត្រីអ្នកទទួលបានអារម្មណ៍រីករាយ។ មូលហេតុដែលនាំឱ្យអ្នកកើតមានភាពនឿយហត់ គឺដោយសារតែធុញទ្រាន់ចំពោះជីវិត និងការងារ។ អារម្មណ៍នឿយហត់ចំពោះផ្លូវចិត្តបែបនេះ តែងតែធ្វើឱ្យមនុស្សពិបាកទ្រាំទ្រជាងការនឿយហត់ចំពោះរូបរាងកាយទៅទៀត។ អ្នកជំនាញចិត្តសាស្រ្តម្នាក់បានមកដល់ការដ្ឋានសាងសង់ដើម្បីធ្វើការស្រង់មតិ។ គ្រានោះ គាប់ជួបនៅទីនោះមានកម្មករ៣រូបដែលកំពុងតែវាយបំបែកដុំថ្ម ដូច្នេះគាត់ក៏បានសួរទៅកាន់កម្មករទាំង៣នេះនូវសំណួរដូចៗគ្នាថា “អត់ទោស! សុំសួរថាពេលនេះពួកលោកកំពុងធ្វើអ្វីដែរ?” ស្តាប់ឮសំណួររបស់អ្នកជំនាញចិត្តសាស្រ្តបែបនេះ កម្មករទី១មុខឡើងក្រញ៉ូវ ហើយឆ្លើយទាំងខឹងថា “ខ្ញុំនៅទីនេះធ្វើអ្វី?…

កីទ្បា

អ្នកកាសែតម្នាក់ជាអ្នកគាំទ្រ Arsenal អះអាងថាវិធីសាស្រ្តដឹកនាំរបស់ Sir Alex នឹងត្រូវលុបចោលនៅក្នុងសង្គមបច្ចុប្បន្នព្រោះគាត់ពូកែមនុស្សសម្លុតកីឡាករ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៣១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២១ · ២១:១០

អ្នកគាំទ្រក្រុម Arsenal ម្នាក់ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះនិងជាអតីតអ្នកសារព័ត៌មាន អតីតពិធីករទូរទស្សន៍លោក Piers Morgan បានអះអាងថាលោក Sir Alex Ferguson នឹងមិនអាចកាន់តំណែងជាអ្នកចាត់ការទូទៅបានយូរនោះទេ ប្រសិនបើលោកទទួលយកការងាររបស់ Man United ដែលស្ថិតពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ គាត់បានសរសេរក្នុងបណ្ដាញសង្គម Twitter ថា៖“ លោក Sir Alex Ferguson ដែលជាគ្រូបង្វឹកដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រកីឡា នឹងត្រូវលុបចោលនៅក្នុងពិភពកីឡានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ព្រោះតែលោកមានភាពឃោរឃៅពេក រំលោភបំពានខ្លាំងពេក មិនយល់ស្របច្រើនពេក ជ្រុលពេកហើយ និង“ សម្លុត” ច្រើនពេក។ នេះគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីសង្គមដែលប្រើពាក្យអសុរោះ…