ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

កំណត់ត្រានេះ Ali Daei នៅតែឈរលេខ ១ តែលេខ ២ គឺជា Lukaku មិនមែន Ronaldo

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:៤៤

បើសួរថាតើកីឡាកររូបណាទៅ ដែលរកបានគ្រាប់បាល់ឲ្យជម្រើសជាតិច្រើនបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តបាល់ទាត់? ហាភ្លែតអ្នកគាំទ្រឆ្លើយទាំងមិនស្ទាក់ស្ទើរ គឺ Cristiano Ronaldo។ ចម្លើយនេះមិនខុសទេ ប៉ុន្តែបើសួរទៅក្នុងកំណត់ត្រាមួយផ្សេងទៀត ថាតើគិតត្រឹម ១០០ ប្រកួតដំបូងការលេងឲ្យជម្រើសជាតិ កីឡាករណារកបានគ្រាប់បាល់ច្រើនបំផុត? ចម្លើយ Ronaldo គឺស្ថិតនៅលេខរៀងទី ៧ ឯណោះ។ ដោយឡែក Ronaldo មានស្ថិតិទាបជាង Lukaku ទៅទៀត បើរាប់ ១០០ ប្រកួតដំបូង ខណៈដែលកីឡាករបែលហ្សិកទើបតែធ្វើបានគ្រាប់បាល់ទី ៦៧ កាលពីពេលប៉ះសាធារណរដ្ឋឆេក។ ខាងក្រោម ក្នុងស្រុកកីឡា បង្ហាញពីបញ្ជីកីឡាករទាំង ៧…

កីទ្បា

អ្នកចាំទីមួយរូបថា Ronaldo ដំបូងព្រមដោះដូរអាវ ដល់តែស៊ុតប៉េណាល់ទីអត់ចូល ខឹងលែងព្រមវិញ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:៤១

អតីតអ្នកចាំទីនៅក្របខ័ណ្ឌ Serie A បានទម្លាយពីរឿងរ៉ាវដែល Cristiano Ronaldo មិនព្រមដោះដូរអាវជាមួយខ្លួន ទាំងដែលដំបូងបាននិយាយគ្នារួចហើយនោះថា ព្រមដោះដូរក្រោយចប់ការប្រកួត។ នោះគឺអ្នកចាំទីធ្លាប់លេងឲ្យក្លឹប Chievo នៅឯលីគកំពូលអ៊ីតាលី គឺកីឡាករ Stefano Sorrentino ដែលបច្ចុប្បន្នលោកមានវ័យ ៤២ ឆ្នាំ និងកំពុងឈរទំនេរជើង តែមិនទាន់ប្រកាសចូលនិវត្តនៅឡើយ។ អ្នកចាំទី Stefano ធ្លាប់បានប្រកួតតតាំង Ronaldo នៅរដូវកាលដំបូងដែលលោកផ្ទេរមកដល់ Juve ពោលគឺនៅឆ្នាំ ២០១៩។ ប្រកួតនោះដ្បិតអី Juventus យកឈ្នះ ៣-០…

កីទ្បា

អត់លាក់បាំងទេ! Aguero ទម្លាយចំណុចសំខាន់មួយ ដែលក្លឹបចាស់ Man City ល្អជាង Barca

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:៣៨

ដ្បិតបើបច្ចុប្បន្ន Sergio Aguero កំពុងឈរជើងឲ្យក្លឹប FC Barcelona តែមើលទៅគេហាក់មិនជារីករាយខ្លាំងនោះទេ ដោយប្រហែលជាការមកដល់សារនេះ ខកខានមិនបានលេងជាមួយមិត្តរួមជម្រើសជាតិ Lionel Messi ផង។ ថ្មីៗនេះ Aguero បានលើកឡើងនៅចំណុចខ្វះខាត ២ ទី ១) គឺចរាចរណ៍ក្នុងទីក្រុង Barcelona ដែលថាហាក់មានភាពស្មុគស្មាញខ្លាំងសម្រាប់លោកក្នុងការបើកបរ ហើយទី ២) ទើបលើកឡើងចុងក្រោយនេះ គឺពាក់ព័ន្ធនឹងទម្លាប់នៃការហ្វឹកហាត់របស់ក្លឹប Barcelona។ បុរសវ័យ ៣៣ ឆ្នាំដែលពេលនេះកំពុងសម្រាកព្យាបាលរបួស បាននិយាយថា៖ “កាលនៅ Man…

កីទ្បា

Ronaldo មិនដែលឲ្យម្តាយបង្កើត ទៅមើលខ្លួនលេងនៅប្រកួតធំៗទេ ក៏ដោយសារហេតុផលនេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:៣៥

Cristiano Ronaldo ត្រៀមនឹងបង្ហាញវត្តមានជាលើកដំបូងនៅឯកីឡដ្ឋាន Old Trafford នាមជាកីឡាកររបស់ក្លឹប Man Utd ជាលើកទី ២ នៅការប្រកួតទល់ក្លឹប Newcastle United នាថ្ងៃទី ១១ សីហាចុងសប្តាហ៍ខាងមុខ។ ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលេចវត្តមានសារនេះ ក៏ទំនងជាមានក្រុមគ្រួសាររបស់លោកទៅចូលរួមផងដែរ ហើយជុំវិញសមាជិកគ្រួសារដែលជាអ្នកគាំទ្រដ៏សំខាន់ សម្រាប់ Cristiano Ronaldo ធ្លាប់បាននិយាយកាលពីពេលកន្លងទៅ ជាមួយម្តាយបង្កើតរបស់លោកគឺអ្នកស្រី Dolores Aveiro បើត្រឹមមើលការប្រកួតធម្មតា លោកអនុញ្ញាត តែបើការប្រកួតធំ គឺដាច់ខាតមិនឲ្យទៅចូលរួមនោះទេ ក៏ដោយសារលោកស្រីទទួលរងការប៉ះទង្គិចអារម្មណ៍ខ្លាំងពេក ពេលឃើញលទ្ធផលកើតឡើងលើទីលានសម្រាប់កូនប្រុសខ្លួន…

មិត្តអ្នកអាន

ទំនាយ៖ សុបិន្តឃើញស្រះទឹក ស្រះដែលគេបោះបង់ចោល ធ្លាក់ចូលក្នុងស្រះ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច?

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:២៧

រួបរួមការព្យាករណ៍អំពីសុបិន ឃើញស្រះទឹក ស្រះដែលគេបោះបង់ចោល សុបិនឃើញប៊ិះធ្លាក់ចូលក្នុងស្រះ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច ។ សុបិនឃើញស្រះទឹក ការបកស្រាយសុបិន: ការងារនៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្វីដែលអ្នកតាំងចិត្ត ឬអ្វីដែលជាក្តីសង្ឃឹម ប្រហែលជាមិនជោគជ័យដូចអ្វីដែលប៉ងទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការរស់នៅ និងមានអាហារការហូបចុកសំបូរសប្បាយ មិនអត់ឃ្លានមានលុយចាយមិនខ្វះ ។ សុបិនឃើញជីកស្រះ ការបកស្រាយសុបិន៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះភារកិច្ចការងារ ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អប្រសើរ វាអាចមានរហូតដល់ការតំឡើងឋានៈ និងប្រាក់ខែ បើអ្នករកស៊ីកំពុងតែលក់ដាច់កាក់កប ។ សុបិនឃើញស្រះដែលគេទុកចោល ការបកស្រាយសុបិន៖ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអាជីវកម្មរបស់អ្នកអាចមានបញ្ហា អ្នកត្រូវវីវក់នឹងដោះស្រាយបញ្ហានោះ ។ សុបិន្តឃើញស្រះទឹកជ្រៅណាស់ ការបកស្រាយសុបិន្ត៖ អ្នកអាចមានសំណាងបន្តិចបន្តួច…

សង្គម

ត្រៀមខ្លួនត្រៀមចិត្តទៅស្រីៗ បើមនុស្សប្រុសចេញសញ្ញាទាំងនេះមក វាមានន័យថា គេប្រែចិត្តពីអ្នកហើយ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ១៨:៤០

ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងលោកនេះមានរឿងមិនទៀងទាត់ជាច្រើន រីឯចិត្តមនុស្សក៏ដូច្នេះដែរ ក្តីស្រលាញ់ណាក៏ដោយមិនអាចបន្តរហូតបាននោះទេ។ នៅក្នុងរឿងស្នេហា បើមានសង្ឃឹម នោះប្រាកដជានៅមានក្តីស្រលាញ់ក្នុងនោះដែរ តែបើគ្មានក្តីសង្ឃឹមវិញ គឺនឹងហៅវាការឈឺចាប់។ ពេលដែលមនុស្សប្រុសម្នាក់លែងស្រលាញ់អ្នកហើយនោះ ទោះជាការខំប្រឹងលាក់បាំងយ៉ាងណាក៏មិនអាចលាក់ជិតបានដែរ នឹងស្តែងនូវទង្វើទាំងនេះចេញមក។ ១. កាន់តែបាត់បង់ភាពអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នក នៅក្នុងរឿងស្នេហា អ្នកពិតជាចង់ដឹងណាស់ថា គេស្រលាញ់អ្នកឬអត់ ចំពោះរឿងនេះ អ្នកពិតជាអន្ទះសារចង់ដឹងខ្លាំងណាស់ តែពេលដែលដឹងហើយបែរជាមិនដូចជាអ្វីដែលអ្នកបានសង្ឃឹមសោះ។ ស្រលាញ់គ្នាកាន់តែយូរ កាន់តែបាត់បង់ភាពអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នក នោះជាសញ្ញាស្តែងឱ្យឃើញច្បាស់ណាស់ ថាក្តីស្រលាញ់ដែលគេមានចំពោះអ្នកបានបាត់បង់ទៅបន្តិចម្តងៗហើយ។ មិត្តខ្ញុំម្នាក់បាននិយាយប្រាប់ខ្ញុំថា “ប្តីរបស់គាត់ ទោះជាមកពីធ្វើការនឿយហត់យ៉ាងណា ពេលដែលមកដល់ផ្ទះទោះជាខ្ញុំរវល់នឹងការងារមិនបានធ្វើម្ហូបទាន់ពេលក៏គាត់មិនបានស្រែកឡូឡា ឬខឹងម៉ួម៉ៅនឹងខ្ញុំឡើយ ទោះជាយើងនៅជាមួយគ្នាអស់១០ឆ្នាំក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែគាត់មិនដែលស្រែកគំហកដាក់ខ្ញុំម្តងណាឡើយ។” សូមចាំថា…

ទស្សនៈ

ខ្លា និងលា ឈ្លោះគ្នាព្រោះតែរឿង ស្មៅពណ៌ខៀវ និងពណ៌បៃតង

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ១៧:៤៨

សត្វលា បានប្រាប់ សត្វខ្លាថា “ស្មៅមានពណ៌ខៀវ” ភ្លាមៗនោះ សត្វខ្លា ក៏បានតបទៅសត្វលាវិញថា “អត់ទេ! ស្មៅមានពណ៌បៃតង” ការសន្ទនាមួយនេះ រឹតតែក្ដៅគគុគខ្លាំងឡើង ព្រោះតែមតិមិនស្របគ្នា សត្វលាពិតជាមិនពេញចិត្តឡើយ ដែលសត្វខ្លាមិនព្រមស្រមតាមគំនិតរបស់ខ្លួន។ ដូច្នេះ សត្វលាមិនអស់ចិត្ត កុំបាននាំសត្វខ្លាទៅប្ដឹងស្ដេចតោ ដែលកំពុងតែអង្គុយលើបល្ល័ង នៅក្នុងព្រៃដ៏ជ្រៅ។ ពេលនោះ សត្វលាក៏បានស្ទុះទៅមុខ ហើយប្រាប់ស្ដេចតោថា “លោកម្ចាស់ៗ សត្វខ្លាថា ស្មៅពណ៌បៃតង ទាំងដែលការពិតទៅ ស្មៅមានពណ៌ខៀវ សត្វខ្លានៅតែចចេស ប្រកែកនឹងខ្ញុំ លោកម្ចាស់ថាទៅមើល ស្មៅពិតជាពណ៌ខៀវមែនទេ?” ខណៈពេលនោះដែរ…

មិត្តអ្នកអាន

តើរូបភាពមួយណា មិនមែនជាគ្រួសារពិត? តេស្តចិត្តសាស្រ្តស្នេហា ដឹងពីទម្រង់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ១៧:៣២

តើអ្នកធ្លាប់ស្រមៃពី ទិដ្ឋភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ស្រមៃទេ គេហទំព័រ Knongsrok សូមអញ្ជើញអ្នកមកធ្វើតេស្តចិត្តវិទ្យាស្នេហា ដើម្បីឲ្យអ្នកអាចកំណត់បានថា ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នកមានទម្រង់បែបណា ។ វិធីធ្វើតេស្ត 1. សូមមើលរូបភាពខាងក្រោម 2. ជ្រើសរើសរូបថតក្រុមមនុស្សដែលអ្នកគិតថា មិនមែនជាសមាជិកនៃគ្រួសារតែមួយ 3. អានការទស្សន៍ទាយ រូបភាពទី ១ ប្រសិនបើអ្នកគិតថា ក្រុមមនុស្សនៅក្នុងរូបភាពទីមួយមិនមែនជាសមាជិកគ្រួសារតែមួយទេ នោះអ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្រឡាញ់ភាពឯករាជ្យ ជាមនុស្សទាន់សម័យ និងជាមនុស្សល្អចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួន តែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សដែលនៅជិតខ្លួន ដូចជាសមាជិកម្នាក់នៃគ្រួសារ ។ ទម្រង់ទំនាក់ទំនងអនាគតរបស់អ្នកនាថ្ងៃអនាគត មើលទៅនឹងដំណើរការទៅយ៉ាងរលូន ព្រោះអ្នកជាមនុស្សពូកែយកចិត្តយកថ្លើម…

គ្រួសារ

ពិតជារឿងគួរឲ្យអាម៉ាស់មុខបំផុតក្នុងជីវិត ប្រសិនបើស្រ្តីហ៊ានធ្វើនូវរឿង ៣ យ៉ាងនេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ១៧:០៦

ជាទូទៅនៃស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែមានគោលបំណងនិងសេចក្ដីប្រាថ្នាចង់រៀបការជាមួយមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់ជាគូអនាគត ប៉ុន្តែស្រ្តីទាំងអស់ប្រហែលជាមិនបានដឹងថា ការរៀបការក៏មិនប្រាកដថា ទទួលបានសេចក្ដីសុខពេញលេញសម្រាប់ជីវិតទាំងមូលរបស់នាដែរ។ យ៉ាងណាមិញស្រ្តីក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ក៏អាចជាប្រពន្ធអាក្រក់ ប្រពន្ធក្បត់បានដែរ តែទោះជាយ៉ាណានាងត្រូវតែជាម្តាយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកូនៗរបស់នាង ហើយនៅពេលអ្នកមានកូន អ្នកត្រូវចាំថា អ្នកមិនត្រឹមតែរស់នៅដើម្បីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរស់នៅដើម្បីពួកគេទៀតផង។ ស្រ្តីដែលក្លាយជាប៉ារ៉ាស៊ីត ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ក្លាយជាប៉ារ៉ាស៊ីតនៅក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ នោះវាជារឿងគួរឱ្យខ្មាសអៀនរួចទៅហើយលើកលែងតែដៃគូរបស់នាង។ ជាធម្មតា មនុស្សចាស់តែងតែគិតថា ស្ត្រីដែលរៀបការហើយត្រូវពឹងផ្អែកលើស្វាមីទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែសម័យនេះមានភាពខុសប្លែកគ្នាច្រើនណាស់ ស្ត្រីប្រហែលជាមិនចាំបាច់មានទេពកោសល្យអាចរកលុយបានច្រើនជាងប្តីនោះទេ ប៉ុន្តែច្បាស់ជាត្រូវមានការងារសន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនច្បាស់លាស់មួយ ព្រោះមិនថាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ស្វាមីមានទំហំធំប៉ុណ្ណានោះទេ វាពិបាកនឹងស្ថិតស្ថេរតាមពេលវេលាដែរ។ ធ្វើឲ្យកូនមិនស្មោះត្រង់និងមិនគោរពឪពុកម្តាយ ស្ត្រីដែលមានឈ្មោះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយស្វាមីអាចក្លាយជាប្រពន្ធអាម្នាក់ដែលមានចិត្តក្រក់ ប្រពន្ធដែលមានចិត្តក្បត់ស្វាមីបាននៅពេលណាមួយ ប៉ុន្តែដាច់ខាតក៏ត្រូវធ្វើជាម្តាយដែលមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះកូនៗជានិច្ច ព្រោះនៅពេលអ្នកមានកូនអ្នកមិនត្រឹមតែរស់នៅដើម្បីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរស់នៅដើម្បីពួកគេទៀតផង។ ស្ត្រីរៀបការអាចត្រូវគេបោះបង់ចោលដោយជ្រើសរើសយកការលែងលះ ប៉ុន្តែកូនគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិធំបំផុតដែលអ្នកត្រូវការពារ។ ប្រសិនបើកុមារមានភាពមិនស្មោះត្រង់…

សុខភាព

មិនពិបាកឡើយ! គ្រាប់ជីមានឥទ្ធិពលសម្រស់ដ៏អស្ចារ្យ ដែលអ្នកគួរតែយកមកប្រើភ្លាមៗ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:២៥

គ្រាប់ជីមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាហារបំប៉នសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានឥទ្ធិពលធ្វើអោយស្បែកស្រស់ស្អាតយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតផង។ គ្រាប់ជី សម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងប្រូតេអ៊ីន។ នៅពេលត្រាំក្នុងទឹកគ្រាប់ជីនឹងរីកហើយបង្កើតជាជែលក្រាស់។ ជាពិសេស ស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែប្រើគ្រាប់ជីនេះសម្រាប់ធ្វើម្ហូបផ្សេងៗទោះបីជាពួកគេញ៉ាំច្រើនក៏ដោយក៏ពួកគេមិនខ្វល់ពីការធាត់ដែរព្រោះវាអាចជួយទ្រទ្រង់ដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ធ្វើរបាំងដែលមានសំណើមដល់ស្បែក គ្រាប់ជី សម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាព ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ គ្រាប់ជីប្រសិទ្ធភាពអាចធ្វើជាម៉ាសផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ បំបាត់ស្នាមខ្មៅ កាំរស្មី (UV) គឺជាមូលហេតុមួយនៃការខូចខាតស្បែកនិងជាតិប្រែពណ៌។ យោងតាមអ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា គ្រាប់ជីអាចជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតដោយសារកាំរស្មីយូវី ព្រោះវាសមត្ថភាពអាចជួយបំបាត់ការរលាក។ លើសពីនេះការប្រើប្រាស់ប្រេងគ្រាប់ជីក៏អាចជួយបំបាត់ចំណុចខ្មៅនិងជាតិពណ៌នៅលើស្បែកបានដែរ។ ធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់ តាមពិតគ្រាប់ជីមិនត្រឹមតែមានអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើនប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានវីតាមីនអ៊ីផងដែរ ហើយវាជាសារធាតុម្យ៉ាងដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាធាតុផ្សំដ៏ល្អសម្រាប់បំប៉នសក់ធ្វើឱ្យសក់ក្រាស់និងរឹងមាំ។ ជាមួយគ្នានោះដែ វាក៏មានសមត្ថភាពជំរុញការលូតលាស់សក់ផងដែរ។ ជារបាំងការពារស្បែក ពេលខ្លះវាក៏មានមុខងាររក្សាសំណើមការពារស្បែកមិនឱ្យស្ងួត។ នៅពេលយើងកាន់តែចាស់របាំងការពារនេះកាន់តែចុះខ្សោយដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកជ្រីវជ្រួញនិងយារធ្លាក់។ ដូច្នេះ…

សង្គម

ស៊ែចែកគ្នាដឹងផង! គ្រាន់តែសម្លឹងត្រឹម ១ វិនាទី លើគម្លាតនៃម្រាមដៃ ក៏បង្ហាញដឹងពីអនាគត់របស់អ្នកដែរ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:៤៧

តាមទស្សនៈមនុស្សសាស្រ្តការសម្លឹងមើលស្នាមម្រាមដៃក៏ព្យាករណ៍ពីផ្នែកមួយនៃអនាគតរបស់មនុស្សផងដែរ។ ដូច្នេះ ដើម្បីជ្រាបកាន់តែច្បាស់ សូមប្រិយមិត្តអានអត្ថបងដូចខាងក្រោមនេះ ៖ ម្រាមដៃបិទជិតគ្មានចន្លោះ ប្រសិនបើម្រាមដៃនៅជិតគ្នាគ្មានចន្លោះប្រហោងទេបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សមានគំនិតអភិរក្សនិយម ប៉ុន្តែមិនមានសក្តិភូមិនិងនិយាយត្រង់ពេកទេ ចូលចិត្តនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ដូច្នេះអ្នកតែងតែមិនចូលចិត្តអ្នកដទៃ។ បើនិយាយនៅក្នុងការងារមនុស្សដែលជាម្ចាស់ដៃប្រភេទនេះច្រើនតែរឹងរូសជាមួយនឹងទស្សនៈរបស់ពួកគេប៉ុន្តែអត្រាជោគជ័យតែងតែខ្ពស់។ ប្រសិនបើម្ចាស់នៃដៃនេះជាបុរសពួកគេនឹងក្លាយជាអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹមគ្រួសារបាន។ ប្រសិនបើពួកគេជាស្ត្រីពួកគេគឺជាស្ត្រីដ៏រឹងមាំម្នាក់ដែលតែងតែមានតុល្យភាពរវាងការថែរក្សាគ្រួសារនិងការងារផ្ទាល់ខ្លួន។ មានគម្លាតរវាងម្រាមដៃ ជាមនុស្សដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈសេរីចំណាយប្រាក់យ៉ាងសុខស្រួលដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញពួកគេក៏ជាអ្នករកប្រាក់ចំណូលបានល្អផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើម្រាមដៃ ៤ ត្រូវបានចុចជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែគម្លាតនៅតែធំទូលាយនោះសមាមាត្ររវាងចំណូលនិងចំណាយនឹងមិនស្មើគ្នាដែរ។ ពួកគេតែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពចំណាយច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេទទួលបានគឺ “ញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋាននៅដើមខែញ៉ាំមីកញ្ចប់នៅចុងខែ” ។ ម្រាមដៃកណ្តាលមានគម្លាតធំ មនុស្សដែលមានដៃប្រភេទនេះរស់នៅដោយសេរីមិនចូលចិត្តធ្វើការនៅកន្លែងតែមួយហើយមិនចូលចិត្តឲ្យនរណាម្នាក់មកគាបសង្កត់។ ផ្ទុយទៅវិញបុគ្គលប្រភេទនេះធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រយ័ត្នប្រយែងគិតហើយបន្ទាប់មកធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវនាំឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។ ដូច្នេះនៅពេលមានអាយុលើសពី ៤០ ឆ្នាំ អាចរីករាយនឹងជីវិតប្រកបដោយសន្តិភាពជាមួយប្រាក់និងកិត្តិនាម។ ចំណែកឯអាពាហ៍ពិពាហ៍វិញពេលខ្លះមានបញ្ហាចម្រូងចម្រាស…

សង្គម

កុំភ្លេចណា! អាហារ ៦ មុខនេះ ញ៉ាំកាន់តែច្រើន ជួយឱ្យស្បែកតឹងណែន សម្រស់ក្មេងជាងវ័យ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:២០

ជាការពិតណាស់ដែលថា មិនមែនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេដែលមានភាពចាំបាច់ សម្រស់ក៏ជាផ្នែកមួយដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាផងដែរ។ កាលណាអ្នកមានវ័យកាន់តែចាស់ ប្រាកដហើយស្បែកនឹងជ្រីវជ្រួញ ចាស់ជាងអាយុ ។ ដូចនេះ ប្រសិនបើអ្នកឈានចូលវ័យ ៣០ ឆ្នាំបន្ថែមអាហារទាំង ៦ មុខនេះជាបន្ទាន់ ព្រោះវាអាចជួយអ្នកបានច្រើនណាស់។ អង្ករសំរូប យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបានបង្ហាញថា អង្ករសំរូបគឺជាម្ហូបដែលមានជីវជាតិមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេថែមទាំងជួយសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតផង។ ក្រៅពីនេះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងអង្ករសំរូបដូចជាវីតាមីន B, E, CoQ10 ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អស្រស់ស្អាតនិងភ្លឺចែងចាំង។ បន្ថែមពីនេះ សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់អ្នកអាចយកទឹកអង្ករសំរូបទៅផឹកជំនួសទឹកត្រងដែលអាចជួយបំពេញបន្ថែមវីតាមីនដល់រាងកាយធ្វើឲ្យស្បែកស្រស់ស្អាតពីខាងក្នុង។ សណ្តែក សណ្តែកសៀងមិនត្រឹមតែជាភេសជ្ជៈបន្សុទ្ធរាងកាយល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាប្រភពដ៏សំបូរនៃហ្សីនីស្ទីនដែលជួយផលិតកូឡាជែននិងប្រឆាំងភាពចាស់របស់ស្បែក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ គ្រាប់សណ្តែកក៏មានផ្ទុកសារធាតុ genistein ដែលមានសមត្ថភាពការពារស្បែកពីភ្នាក់ងារបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសកាំរស្មីយូវី។ ត្រីសាម៉ុង យោងតាមអ្នកជំនាញស្រាវជ្រាវឲ្យដឹងថា…