សង្គមក្រៅពីសុខភាពខាងក្នុង សម្រស់ក៏ជាផ្នែកសំខាន់ដែលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា សម្រស់គ្រាន់តែជាផ្នែកខាងក្រៅ ប៉ុន្តែវាជាកត្តាមួយដែលជួយបង្កើនភាពទាក់ទាញ បានយូរអង្វែង។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមានទាំងសម្រស់នឹងសុខភាពល្អ ពិតជាមានសំណាងដ៏ធំក្នុងជីវិត ដូច្នេះ ដើម្បីជ្រាបកាន់តែច្បាស់ សូមឈ្វេងយល់ចំណុចខាងក្រោមដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នកកុំឲ្យធ្វើកំហុសអកុសលទាំងនេះ! ឆាប់ខឹង យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលឆាប់ខឹងនិងខឹងជាញឹកញាប់ងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទម្លាប់នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមតម្រងនោមនិងក្រពះផងដែរ។ ដោយសារតែនៅពេលខឹងមុខងារធ្វើការរបស់សរីរាង្គខាងក្នុងនឹងមិនស្ថិតស្ថេរដែលបណ្តាលឱ្យមានការជាប់គាំងនិងសកម្មភាពខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដើម្បីការពារកុំឱ្យទម្លាប់នេះកើតឡើង។ ទម្លាប់ជក់បារីនិងផឹកស្រា ទម្លាប់ជក់បារីអាចនាំឱ្យមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាក៏ជាមូលហេតុចំបងមួយនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺសរសៃឈាមខាងៗ ។ ក្រៅពីនេះទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាពនិងសម្រស់ផងដែរ។ លើសពីនេះការផឹកស្រាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យដំបៅក្រពះរលាកស្រទាប់ក្រពះនិងបណ្តាលអោយហូរឈាមក្នុងស្រទាប់ក្រពះ បាត់បង់ចំណង់អាហាររាគរយៈពេលយូរជំងឺសរសៃសាច់ដុំបេះដូងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទម្លាប់អង្គុយយូរខ្ជិលហាត់ប្រាណ ភាពអសកម្មអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចុកចាប់រាងកាយអស់កម្លាំងកវិលមុខនិងឈឺក្បាល។ ក្រៅពីនេះការអង្គុយយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយក ចង្អោរ, ចាល់អាស៊ីត, តឹងពោះ, ស្ទះក្រពះពោះវៀន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការអង្គុយយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទ…