ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

7fbfe2c2 D1f2 4ce3 8bbc 9f3420679621
កីទ្បា

មួយឃ្លាយ៉ាងខ្លី​របស់ Haaland ពេល​ស៊ុត៣គ្រាប់ម្នាក់ឯង​ឱ្យន័រវេស​ឈ្នះជម្រើស​ជាតិហ្គីលប្រាតា៥​ទល់១

កាលពីយប់ថ្ងៃច័ន្ទឈានចូលថ្ងៃអង្គារ ក្រុមជម្រើស​ជាតិន័រវែសបានយកឈ្នះក្រុមជម្រើស​ជាតិហ្គីប្រាល់តា ៥-១ ក្នុងវគ្គជម្រុះ World Cup តំបន់​អឺរ៉ុប។  ពិតណាស់ Erling Haalandបាន​លេខ​ឈ្មោះ​ក្នុង​ទំព័រមុខរបស់​កាសែត​ធំ​ៗជាថ្មីម្តងទៀត បន្ទាប់​ពី​គាត់រកបានគ្រាប់បាល់ Hat-Trick ទល់នឹងក្រុម មួយ​នេះ។ នេះមានន័យថា ខ្សែប្រយុទ្ធក្លិប​ Borussia Dortmund ស៊ុត​បញ្ចូល​ទី ១២ គ្រាប់ក្នុង ១៥ ប្រកួតសម្រាប់ក្រុមជម្រើសជាតិរបស់គាត់។ ផ្ទុយទៅវិញ Lionel Messi ត្រូវការ ៣៦ ប្រកួតសម្រាប់អាហ្សង់ទីន ដើម្បីឈានដល់ចំនួននេះខណៈដែល Cristiano Ronaldo…

Untitled 2
កីទ្បា

ផ្លូវការ៖ Eduardo Camavinga បង្ហាញខ្លួនជាកីឡាករថ្មីរបស់ក្រុម Real Madrid

Eduardo Camavinga ត្រូវបានបង្ហាញជាផ្លូវការជាកីឡាករថ្មីរបស់ក្រុម Real Madrid ដោយមាន​ការ​ចូល​រួម​ទទួលស្គាល់ពីប្រធានក្លឹបលោក Florentino Perez នៅ​ល្ងាច​ថ្ងៃអង្គារនេះ។ នៅក្នុងពិធីធ្វើបទបង្ហាញមួយលោក Perez បានកោតសរសើរយុវជនបារាំងរូបនេះថា ជាអនាគតរបស់ក្លឹប និងបាននិយាយថារូបគេនឹងមានអនាគតភ្លឺស្វាងនៅម៉ាឌ្រីដ។ Eduardo Camavinga បានថ្លែងសុន្ទរកថាខ្លីប៉ុន្តែប្រកបដោយភាំពផ្អែមល្ហែមដោយថា៖“ អរុណសួស្តីអ្នករាល់គ្នា! ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលបានមកទីនេះ ដោយមានមោទនភាពក្នុងការមក​ចូលរួម​ទី​នេះ ។ ខ្ញុំចង់អរគុណលោកប្រធានក្លិបដែលជឿជាក់លើខ្ញុំ។ ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ប្រាប់ខ្ញុំកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនថា ខ្ញុំនឹងនៅទីនេះ ខ្ញុំនឹងមិនជឿទេ។ ហាឡាម៉ាឌ្រីត!”។ 👕 #WelcomeCamavinga pic.twitter.com/6WCKJBawt8 — Real Madrid…

Untitled 1
កីទ្បា

Barcelona នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគាំទ្រចំនួន ៤ ម៉ឺននាក់ចូលរួមទស្សនាការប្រកួតជាមួយក្រុម Bayern Munich

ក្រុមអ្នកមានបុណ្យ Barcelona នឹងអាចស្វាគមន៍អ្នកគាំទ្រចំនួន ៤ ម៉ឺននាក់ ដើម្បីចូលរួមការប្រកួតបើកឆាកពានរង្វាន់ Champions League ទល់នឹងក្រុម Bayern Munich នៅសប្តាហ៍ក្រោយ។ យោងតាមគេហទំព័រ Esport3 រដ្ឋាភិបាលអេស្ប៉ាញបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើនសមត្ថភាពអ្នក​ចូល​ទស្សនាក្នុងកីឡដ្ឋានពី ៣០% ទៅ ៤០% ចាប់ពីថ្ងៃសុក្រនេះតទៅ។ ការប្រកួតបន្ទាប់របស់ក្រុមមានមូលដ្ឋាន​នៅទឹកដី Catalan មួយនេះគឺទល់នឹង Bayern ខណៈការប្រកួត La Liga ទល់នឹង Sevilla ត្រូវបានពន្យារពេល។ Barca នឹងសង្ឃឹមថានឹងចាប់ផ្តើមយុទ្ធនាការ UCL…

Untitled 1
កីទ្បា

Greenwood ប្រតិកម្មដូច្នេះពេលអ្នកគាំទ្រជ្រើសរើសគាត់ជាកីឡាករឆ្នើមប្រចាំខែសីហារបស់ United

បន្ទាប់ពីរកបាន ៣ គ្រាប់ក្នុងការប្រកួតបើកឆាក ៣ ប្រកួតក្នុងរដូវកាលថ្មី​នេះ Mason Greenwood ត្រូវបានអ្នកគាំទ្ររបស់ Man United បោះឆ្នោតឱ្យធ្វើជាកីឡាករល្អប្រចាំខែរបស់ក្លឹបនៅខែសីហា។ ខ្សែប្រយុទ្ធរូបនេះបានប្រាប់គេហទំព័រផ្លូវការរបស់ Man United ថា“ មែនហើយវាគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ” ។ “ បីប្រកួតនិងបីគ្រាប់វាជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់ធ្វើ។ ខ្ញុំចង់រកគ្រាប់បាល់តាំងពីដំបូង”។ “ ខ្ញុំមានការចាប់ផ្តើមយឺតបន្តិចកាលពីរដូវកាលមុន ប៉ុន្តែសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមបាន”។ “ ប្រហែលជាក្រុម Leeds ដែលមានភាពលេចធ្លោបំផុតនៅ Old Trafford ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់អ្នកគាំទ្រ ដូច្នេះការប្រកួតមួយនេះពិសេសសម្រាប់ខ្ញុំ”។…

18
សុខភាព

មិត្តនារីៗចង់បានសក់ស្អាតរលោងដូចនារីបារាំង កុំភ្លេចអាថ៌កំបាំងពិសេសទាំង ៥ នេះ

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដែលស្ត្រីបារាំងបានក្លាយជាកញ្ចក់សម្រស់នឹងទទួលបានការកោតសរសើរជាច្រើនដងអំពីការមានសក់ក្រាស់រលោងរបស់ពួកគេ។ រឿងមួយគឺប្រាកដណាស់វាមិនមែនជាធម្មជាតិទេ ដែលក្មេងស្រីបារាំងអាចមានសក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះបែបនេះ។ ខាងក្រោមនេះជាអាថ៌កំបាំងរបស់ស្រីបារាំងជាច្រើនដែលមិននឹកស្មានដល់ក្នុងការថែសម្រស់។ ១. ស្ត្រីបារាំងតែងតែដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាសក់ ស្ត្រីបារាំងតែងតែដឹងពីសារៈសំខាន់នៃសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការថែរក្សាសក់។ ស្ត្រីជនជាតិបារាំងអាចចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបិទបាំងឬបណ្ដុះសក់ ព្រមតាំងធ្វើឱ្យសក់ទន់អាចគ្រប់គ្រងបាននិងមានសុខភាពល្អ។ ២. កក់សក់ចំនួនម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ស្ត្រីជនជាតិបារាំងព្យាយាមកក់សក់របស់ពួកគេតែម្ដងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយសប្តាហ៍ព្រោះការកក់សក់ច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យសក់ស្តើង។ អាស្រ័យលើកត្តាដូចជាអាកាសធាតុការងារញើសនិងប្រេងរាងកាយស្ត្រីបារាំងតែងតែព្យាយាម “បន្សាបជាតិពុល” លើស្បែកក្បាលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ពេលខ្លះពួកគេក៏ប្រើម៉ាស់បន្ថែមកោសស្បែកក្បាលដើម្បីសម្អាតសក់បានល្អ។ ៣. តើស្ត្រីបារាំងកក់សក់ដោយរបៀបណា? ស្ត្រីជនជាតិបារាំងតែងតែប្រើសាប៊ូកក់សក់ក្រែមបន្ទន់សក់និងម៉ាសពិសេសឲ្យត្រូវនឹងប្រភេទសក់របស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងសក់ស្ងួតអ្នកអាចលាបក្រែមសក់មួយយប់ដើម្បីឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹមជ្រាបចូល។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងសូមប្រើប្រដាប់ខាត់ស្បែកក្បាលដើម្បីសម្អាតកោសិកាងាប់កខ្វក់និងសំណល់។ នៅពេលលាងសក់អ្នកគ្រាន់តែប្រើចុងម្រាមដៃម៉ាស្សាថ្នមៗដើម្បីធ្វើឱ្យចរន្តឈាមរត់ ហើយនេះក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកផងដែរ។ ៤. ជ្រើសរើសពណ៌លាបសក់ ស្ត្រីបារាំងមិនតឹងរ៉ឹងពេកក្នុងការលាបពណ៌សក់របស់ពួកគេទេពួកគេច្រើនតែជ្រើសរើសពណ៌សាមញ្ញមិនចាំបាច់លាបពណ៌ឬដាក់ពណ៌ច្រើនពេក។ លើសពីនេះពួកគេអាចផ្សំពណ៌អូមប្រេសបន្ថែមពណ៌ថ្នាំលាបពណ៌ទង់ដែងដើម្បីមើលទៅទន់។ 5. កំណត់ផលិតផលកំណត់ស្ទីល ផលិតផលដែលមានបរិមាណច្រើនតែងមានជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យសក់ស្ងួត ដូច្នេះដើម្បីឱ្យមានសក់ធម្មជាតិស្ត្រីបារាំងតែងតែកំណត់ការប្រើផលិតផលស្ទីល។ ពួកគេនឹងផ្តោតលើការថែរក្សាសក់ដ៏រឹងមាំដូចជាការជំរុះស្បែកក្បាលការសំអាតយ៉ាងជ្រៅផ្តល់សំណើមជាមួយប្រេងបំប៉នផ្សេងៗ៕…

14
គ្រួសារ

ដើម្បីដឹងថាស្នេហារបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅនិងយូរអង្វែង ស្ត្រីនិងបុរសត្រូវដឹងពីរបៀបសន្យាជាមួយគ្នារឿងទាំងនេះសិន

គ្រប់មនុស្សនៅលើលោកនេះ តែងតែមានក្ដីប្រាថ្នាចង់បានស្នេហាស្មោះត្រង់ នឹងស្រលាញ់គ្នាយូរអង្វែងរហូតដល់ចាស់កោងខ្នងទាំងសងខាង។ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថា សេចក្តីស្រឡាញ់មិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឬអ្វីនៅក្នុងជីវិតនេះដើម្បីបុគ្គលណាម្នាក់ឡើយ ដូច្នេះសូមអ្នកកុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីពីខាងក្នុងគ្រាន់តែដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃឲ្យសោះ។ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកចង់ឲ្យអ្នកស្នេហាមានភាពយូរអង្វែង គួរដឹងពីពាក្យសន្យាខាងក្រោមនេះសិន។ សន្យាថាអ្នកនឹងស្តាប់ជានិច្ច ស្នេហាត្រូវការការកសាងពីការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពីភាគីទាំងពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកស្តាប់យោបល់របស់អ្នកអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបស្តាប់ពាក់កណ្តាលទៀតរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ជាពិសេសត្រូវបើកចិត្តឱ្យទូលាយហើយព្យាយាមមើលអ្វីៗក្នុងផ្លូវវិជ្ជមានបំផុតដើម្បីឱ្យអ្នកអាចយល់គ្នាកាន់តែច្បាស់។ សន្យាថាអ្នកនឹងរៀនជានិច្ច ស្នេហាពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់បើអ្នកមិនធ្លាប់ស្រលាញ់អ្នកណាពីមុនមក។ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវរៀនដូចជាវិធីព្យាបាលមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់រៀនរួមរស់ជាមួយគេរៀនរីកចម្រើនជាមួយគេ។ ប្រហែលជានៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀននោះអ្នកនឹងមានកំហុសប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងរៀនពីរឿងជាច្រើនផងដែរដើម្បីធ្វើឱ្យស្នេហាកាន់តែរឹងមាំ។ សន្យាថាអ្នកនឹងក្លាយជាខ្លួនឯងជានិច្ច មនុស្សស្រីដែលធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍មិនមានន័យថាអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឬអ្វីនៅក្នុងជីវិតនេះទេ។ កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីពីខាងក្នុងគ្រាន់តែដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។ អ្នកនឹងមិនអាចមានសុភមង្គលក្នុងការរស់នៅដែលខុសពីអ្នកពិតប្រាកដឡើយ។ សន្យាថាអ្នកនឹងរស់នៅដើម្បីខ្លួនទាំងពីរនាក់ នៅក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់សូមចងចាំថាអ្នកលែងនៅម្នាក់ឯង ដូច្នេះកុំធ្វើអ្វីតាមអំពើចិត្តដោយមិនពិគ្រោះយោបល់ឬពិភាក្សាជាមួយភាគីម្ខាងទៀតឡើយ។ ដើម្បីឱ្យស្នេហាស្ថិតស្ថេរមនុស្សទាំងពីរត្រូវពិភាក្សាជាមួយគ្នានូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន​ មានក្ដីសង្ឃឹមនិងសុបិន្តជាមួយគ្នាដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ទាំងសងខាង។ សន្យាថាអ្នកស្រឡាញ់គ្រួសារដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់អ្នកមិនគ្រាន់តែស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់នោះទេ អ្នកក៏ត្រូវស្រឡាញ់គ្រួសាររបស់គេដែរ។ អ្នកត្រូវចាត់ទុកសមាជិកគ្រួសាររបស់គាត់ដូចជារបស់អ្នកហើយព្យាយាមបញ្ចូលទៅក្នុងប្រពៃណីគ្រួសាររបស់ពួកគេ៕ ប្រភព៖ បរទេស ដោយ៖…

Cristiano Ronaldo Gareth Bale Real Madrid Football_3377147
កីទ្បា

Gareth Bale ថា​មាន​ប្រៀប​រឿង​នេះ​មុន​បាត់​ទៅ​ហើយ សម្រាប់​ការ​ផ្ទេរ​ទៅ Man Utd

កីឡាករ​សញ្ជាតិ​វែល Gareth Bale តាម​ថា​ត្រូវ​បាន​ប្រជែង​អតីត​មិត្ត​រួម​ក្រុម Cristiano Ronaldo នៅ Premier League តែ​ដោយសារ Spurs ​មិន​ព្រម​ទិញ​យក​គេ​ផ្តាច់​កុងត្រា ក៏​អស់​ឱកាស​បន្ត​ការ​ឈរ​ជើង​នៅ​លីគ​កំពូល​អង់គ្លេស ហើយ​ត្រលប់​ទៅ​លីគ​អេស្ប៉ាញ​វិញ។ យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​ការ​វិល​ត្រលប់​របស់ CR7 មក​កាន់​ក្លឹប Man Utd សារ​នេះ Bale ក៏​បាន​បង្ហាញ​មតិ​យល់​ឃើញ​ថា តារា​ឆ្នើម​ព័រទុយហ្គាល់​គេ​មាន​ប្រៀប​មុន​បាត់​ទៅ​ហើយ បើ​ធៀប​នឹង​ចំណូល​ថ្មី​មក​ពី​ក្រៅ​តំបន់​ឯ​ទៀត នោះ​គឺ​ត្រង់​ថា Ronaldo គេ​យល់​ច្បាស់​ពី​បាល់ទាត់​នៅ​អង់គ្លេស​តាំង​ពី​ដំបូង​មក។ ខ្សែ​ប្រយុទ្ធ​ស្លាប​របស់​ក្រុម​វែល បាន​ប្រាប់​អ្នក​សារព័ត៌មាន​បែប​នេះ​ថា៖ “ខ្ញុំ​ច្បាស់​ថា​គាត់​ [Ronaldo] នឹង​ធ្វើ​បាន​ល្អ…

Dagsd
កីទ្បា

​កំណត់ត្រា​ធំ ៥ ​រាប់​ថា Ronaldo ខ្លាំង​ហើយ បើ​អាច​បំបែក​បាន​នៅ​រដូវ​កាល​នេះ

រដូវ​កាល ២០២១/២២ នៅ​ក្របខ័ណ្ឌ​កំពូល​ប្រចាំ​ប្រទេស​នីមួយៗ បាន​ឆ្លង​កាត់​ប៉ុន្មាន​ជុំ​ដំបូង​ហើយ ដោយឡែក​នៅ​ក្របខ័ណ្ឌ​ពាន​រង្វាន់​អឺរ៉ុប UEFA Champions League គឺ​ត្រៀម​បើក​ការ​ប្រកួត​នៅ​ពាក់​កណ្តាល​សប្តាហ៍​ក្រោយ​ត​ទៅ។ គ្រប់​គ្នា​កំពុង​រង់ចាំ​មើល​ដូច​គ្នា​ថា តើ​ការ​វិល​ត្រលប់​មក​វិញ​សារ​នេះ របស់ Cristiano Ronaldo លោក​នឹង​អាច​បំបែក​កំណត់ត្រា​ថ្មី​បែប​ណា​ខ្លះ? មុន​ដល់​ការ​បង្ហាញ​ខ្លួន​នា​ថ្ងៃ​ទី ១១ ​កញ្ញា​ខាង​មុខ ក្នុង​ស្រុក​កីឡា សូម​បង្ហាញ​កំណត់ត្រា​ធំ ៥ ដែល​កំពុង​រង់ចាំ​ Ronaldo ហើយ​បើ​លោក​អាច​បំបែក​មែន គឺ​រាប់​ថា​លោក​ខ្លាំង​ដាច់​គេ​ហើយ៖ ៥) ក្លាយ​ជា​កីឡាករ​ទី ១ ក្នុង​លោក​ដែល​អាច​រក​បាន​ ១០០ គ្រាប់​នៅ​ក្របខ័ណ្ឌ Premier…

Ghhg
កីទ្បា

Liverpool ត្រៀម​ចាយ​លុយ​បំបែក​កំណត់ត្រា ៨០ លាន​ផោន ប្រជែង Chelsea តាម​យក​ម្នាក់​នេះ

ក្លឹប​ហង្ស​ក្រហម Liverpool ត្រូវ​បាន​គេ​រាយការណ៍​ថា កំពុង​ចាប់​ចិត្ត​លើ​ខ្សែ​បម្រើ​វ័យ​ក្មេង​នៅ​លីគ​កំពូល​អាល្លឺម៉ង់ ហើយ​ក៏​ជា​រ៉ាដា​តែ​មួយ ដែល​ក្លឹប​ Chelsea កំពុង​សម្លឹង​ចង់​បាន។ នោះ​គឺ​យុវជន​វ័យ ១៨ ឆ្នាំ Jude Bellingham របស់​ក្លឹប Borussia Dortmund ដែល​បច្ចុប្បន្ន​គេ​សេសសល់​សុពលភាព​កុងត្រា​ដល់​ចុង​ខែ​មិថុនា ឆ្នាំ ២០២៥។ បើ​តាម​របាយការណ៍​ពី Daily Star ចុះ​ផ្សាយ​ថា ក្រុម​ដឹកនាំ​ដោយ​លោក Jurgen Klopp បាន​ចាប់​ចិត្ត​លើ​កីឡាករ​អង់គ្លេស​រូប​នេះ ដោយ​ចង់​នាំ​គេ​មក​ចូលរួម​នៅ Premier League ក៏​ដូច​ជា​បំពេញ​ចន្លោះ​របស់ Georginio…

11
សង្គម

បើតំបន់ផ្ចិតចេញរោគសញ្ញា ៤ នេះ ព្រមានថា អ្នកកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរហើយ!

ប្រសិនបើតំបន់ផ្ចិតរបស់អ្នកលេចចេញសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង ៤ នេះអ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថា អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់នៅត្រង់ក្បាលពោះជាពិសេសផ្នែកខាងក្នុងពោះវាជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែង អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់លំពែងជារឿយៗត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈដូចជាគ្រុនក្តៅ ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសពីធម្មតាឈឺពោះឬហើមផ្ចិត។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការឈឺចាប់នៅផ្ចិតនឹងមិនបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងទេយកល្អគួរតែស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដើម្បីរកវិធីព្យាបាល។ ឈឺចាប់ជាញឹកញាប់នៅជុំវិញផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាញឹកញាប់នៅតំបន់ជុំវិញផ្ចិតនេះអាចបង្ហាញពីជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរឬប្រែទៅជារលាកស្រោមពោះរលាកខ្នែងពោះវៀនដែលរហែកហើយនិងមានការឆ្លងមេរោគរួចទៅហើយ។ ជំងឺនេះច្រើនតែចាប់ផ្តើមដោយឈឺពោះជាពិសេសនៅជុំវិញផ្ចិត។ ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងរាល់ចលនារួមទាំងការដើរស្រាល ៗ ហើយការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលក្អក។ រលាកស្រោមពោះគឺជាការបង្ករោគដ៏គ្រោះថ្នាក់និងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ខាងលើផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់នៅលើផ្ចិតវាទំនងជាអ្នកមានជំងឺក្រពះមួយចំនួនដូចជារលាកក្រពះដំបៅក្រពះ ជារឿយៗបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅព្រំដែនខាងលើនៃផ្ចិតនិងតំបន់ជុំវិញ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលឃ្លានឬឆ្អែតបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារជូរឬហឹរ, ស្ត្រេស ក្រៅពីនេះអ្នកជំងឺនឹងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា៖ ហើមពោះបាត់បង់ចំណង់ចង់ក្អួត។ ឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងក្រោមផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងក្រោមពោះរបស់អ្នកនេះទំនងជាសញ្ញានៃជំងឺតម្រងនោម។ នៅពេលអ្នកមានជំងឺតម្រងនោមបន្ថែមពីលើការនោមខុសប្រក្រតីហើមអវយវៈសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ការឈឺចាប់ក៏ត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅព្រំដែនខាងក្រោមនៃផ្ចិតនិងតំបន់ជុំវិញ។ នៅពេលដែលជំងឺមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរពោះអាចនឹងហើមស្បែកនៅជុំវិញពោះអាចប្រែជាងងឹតឬតឹង៕ ប្រភព៖…

6
សង្គម

បោះចោលទម្លាប់អាក្រក់នេះភ្លាម! ប្រសិនចង់ឲ្យស្បែកស្អាត សុខភាពល្អ នឹងមិនឆាប់ចាស់

ក្រៅពីសុខភាពខាងក្នុង សម្រស់ក៏ជាផ្នែកសំខាន់ដែលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា សម្រស់គ្រាន់តែជាផ្នែកខាងក្រៅ ប៉ុន្តែវាជាកត្តាមួយដែលជួយបង្កើនភាពទាក់ទាញ បានយូរអង្វែង។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមានទាំងសម្រស់នឹងសុខភាពល្អ ពិតជាមានសំណាងដ៏ធំក្នុងជីវិត ដូច្នេះ ដើម្បីជ្រាបកាន់តែច្បាស់ សូមឈ្វេងយល់ចំណុចខាងក្រោមដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នកកុំឲ្យធ្វើកំហុសអកុសលទាំងនេះ! ឆាប់ខឹង យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាមនុស្សដែលឆាប់ខឹងនិងខឹងជាញឹកញាប់ងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះទម្លាប់នេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើមតម្រងនោមនិងក្រពះផងដែរ។ ដោយសារតែនៅពេលខឹងមុខងារធ្វើការរបស់សរីរាង្គខាងក្នុងនឹងមិនស្ថិតស្ថេរដែលបណ្តាលឱ្យមានការជាប់គាំងនិងសកម្មភាពខ្សោយនៅក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះសូមព្យាយាមគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដើម្បីការពារកុំឱ្យទម្លាប់នេះកើតឡើង។ ទម្លាប់ជក់បារីនិងផឹកស្រា ទម្លាប់ជក់បារីអាចនាំឱ្យមានជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងខួរក្បាល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាក៏ជាមូលហេតុចំបងមួយនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺសរសៃឈាមខាងៗ ។ ក្រៅពីនេះទម្លាប់នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាពនិងសម្រស់ផងដែរ។ លើសពីនេះការផឹកស្រាច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យដំបៅក្រពះរលាកស្រទាប់ក្រពះនិងបណ្តាលអោយហូរឈាមក្នុងស្រទាប់ក្រពះ បាត់បង់ចំណង់អាហាររាគរយៈពេលយូរជំងឺសរសៃសាច់ដុំបេះដូងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទម្លាប់អង្គុយយូរខ្ជិលហាត់ប្រាណ ភាពអសកម្មអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចុកចាប់រាងកាយអស់កម្លាំងកវិលមុខនិងឈឺក្បាល។ ក្រៅពីនេះការអង្គុយយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយក ចង្អោរ, ចាល់អាស៊ីត, តឹងពោះ, ស្ទះក្រពះពោះវៀន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការអង្គុយយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្ហាប់នៃសរសៃប្រសាទ…

1
សង្គម

ច្បាស់លាស់ហើយ បើគេធ្វើរឿងទាំង៣នេះដើម្បីអ្នក មានន័យថា គេស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំង

យើងតែងតែមិនអាចបែងចែកច្បាស់បានរវាងស្នេហាពិត និងក្លែងក្លាយ ចុះធ្វើដូចម្តេចទៅទើបអាចពិសោធន៍ចិត្តស្មោះរបស់គេបាន។ តែមានទង្វើតូចៗជាច្រើនដែលអាចបញ្ជាក់ពីក្តីស្រលាញ់នេះបាន កុំយល់ថាវាជាទង្វើតូចតាចឱ្យសោះ តាមពិតទង្វើទាំងនេះ គឺកើតឡើងចេញពីភាពសុខចិត្តសុខកាយទៅធ្វើដើម្បីអ្នក។ ១. គេសុខចិត្តសុខកាយ ទៅមើលថែអ្នកជាពិសេស មនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកពិត គឺគេនឹងការពារមើលថែអ្នកណាស់ យកអ្នកឱបជាប់ក្នុងដៃខ្លាចអ្នករបូតបាត់ អាចនិយាយបានថា បើអាចលេបអ្នកទុកបានក៏ព្រមដែរ។ រាល់ពេលដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ឬមានកង្វល់ក្នុងចិត្តបន្តិចបន្តួច គេអាចមើលដឹងភ្លាម ម្យ៉ាងទៀត នឹងផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការមើលថែដល់អ្នកទាន់ពេលទៀតផង។ មនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកពិតប្រាកដ មិនអាចនិយាយឱ្យផុតពីមាត់ឡើយ គេនឹងបង្ហាញនៅក្នុងសកម្មភាពជាក់ស្តែងឱ្យអ្នកឃើញតែម្ដង។ ២. គេនឹងសុខចិត្តសុខកាយ ផ្តល់ភាពស្កប់ស្កល់ដល់អ្នកជាពិសេស ដោយសារតែត្រូវការអ្នក ទើបមកស្រលាញ់អ្នក នេះគឺជាក្តីស្រលាញ់បែបកូនក្មេង។ តែដោយសារតែស្រលាញ់អ្នក ដូច្នេះត្រូវការអ្នក…