ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

T
សង្គម

បើកបៀរមួយសន្លឹក ដើម្បីទទួលយកសារណែនាំសម្រាប់ជីវិត នៅខែធ្នូ

តើអ្នកជឿលើជោគវាសនាដែរឬទេ? តាមរយៈអត្ថបទនេះ ចូរអ្នកជ្រើសរើសនូវសន្លឹកបៀរមួយក្នុងចំណោមសន្លឹកបៀរទាំង ៤ ដើម្បីទទួលយកសារណែនាំដ៏ល្អ អាចត្រួសត្រាយបើកផ្លូវជីវិតអ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យសម្រាប់ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២១៖ សន្លឹកបៀរទី ១ ធម្មជាតិរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សដែលតែងតែជឿជាក់លើខ្លួនឯង រហូតធ្វើឲ្យពេលខ្លះភ្លេចស្តាប់ពីយោបល់របស់អ្នកដទៃ។ ការគិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន មិនសុទ្ធតែអន់ មិនសុទ្ធតែមានបំណងមិនល្អទាំងអស់នោះទេ អ៊ីចឹងអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្ដូរ ហើយដើម្បីឲ្យជីវិតល្អប្រសើរជាងនេះ អ្នកត្រូវរៀនទទួលយកយោបល់របស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន និងការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការផ្លាស់ប្តូរខ្លះ មិនមានន័យថាស្មើនឹងអ្នកចុះចាញ់នឹងជីវិត ឬជាទីបញ្ចប់នោះទេ តែជាការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីការចាប់យកឱកាសថ្មី និងការវិវត្តទៅរកភាពរីករាយ ជោគជ័យក្នុងជីវិត។ ត្រូវចេះមានភាពបត់បែនឲ្យបានល្អជាងនេះ។ សន្លឹកបៀរទី ២ អ្នកហាក់មើលស្រាលការស្រលាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សក្បែរខ្លួន រហូតលែងមើលឃើញពីតម្លៃដ៏ពិតប្រាកដរបស់ពួកគេ។ អ្នកតែងតែគិតថាខ្លួនឯងអាចរីករាយដោយខ្លួនឯងបាន…

Hggh
សង្គម

កត់​ទុក​ទៅ! បន្លែ​ ៤ ប្រភេទ ​តម្លៃ​ថោក​ងាយ​ស្រួល​រក អាច​ជួយ​បញ្ចុះ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម

បងប្អូន​​យើង​គួរ​តែ​ដឹង​និង​ស្គាល់​នូវ​បន្លែ ៤ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម ព្រោះ​វា​សំខាន់​ណាស់ មាន​តួ​នាទី​អាច​ជួយ​បញ្ចុះ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម។ ជា​រួម​អាច​បញ្ចៀស​ការ​កើត​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ជាង​នេះ​បងប្អូន​ក៏​ពិបាក​រក​ទិញ​វា​នៅ​លើ​ទីផ្សារ​នោះ​ដែរ៖ ៤) ភ្លៅ​កង្កែប អ្នក​អាច​ទទួល​ទាន​វា​ធម្មតា​ក៏​បាន ឬ​ក្រឡុក​ទៅ​ជា​ទឹក​ភ្លៅ​កង្កែប​ក៏​បាន ដោយ​វា​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ជំងឺ​សន្លាក់ អ្នក​មាន​មេរោគ​ក្នុង​ឈាម ជា​ពិសេស​គឺ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ការពារ និង​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ ដោយឡែក​សារធាតុ​ក្នុង​ភ្លៅ​កង្កែប​ក៏​ អាច​រំងាប់​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ កាត់​បន្ថយ​ភាព​តានតឹង និង​ថប់​អារម្មណ៍ ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​សម្រាន្ត​លក់​ស្រួល​ផង​ដែរ។ ៣) សាឡាត់ បន្លែ​នេះ​មាន​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ច្រើន សក្តិសម​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ ហើយ​ក៏​មាន​វីតាមីន និង​អាស៊ី Hydrochloric មាន​ឥទ្ធិពល​ក្នុង​ការ​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ខ្ពស់។ ២) ស្ពៃក្តោប…

Bnvh
សង្គម

នារី​ជឿនលឿន គេ​សម្លឹង ៤ ចំណុច​នេះ មើល​តែ​មួយ​ខ្វាច់​ដឹង​ហើយ​ថា​ជា​បុរស​ល្អ​ឬ​អាក្រក់

ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​មិន​ចេះ​តែ​ចាប់​ផ្តើម​ដោយ​ត្រឹម​តែ​ពាក្យ​ថា “ស្រលាញ់” ទៅ​មក​នោះ​ទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​គឺ​ទាមទារ​ពេលវេលា​មើល​ចិត្ត​គ្នា​ជា​យូរ ហើយ​គូ​ខ្លះ​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់​រឿងរ៉ាវ​ជា​ច្រើន ទើប​ដឹង​ថា​ជា ស្នេហ៍​ពិត ឬ​ស្នេហ៍​ក្លែងក្លាយ។ យ៉ាង​ណា​ស្ត្រី​ឆ្លាតវៃ គេ​តែងតែ​មើល​បុរស​លើ ៤ ចំណុច​នេះ ហើយ​អាច​វាយ​តម្លៃ​លឿន​បំផុត ​ថា​ពួក​គេ​ជា​បុរស​ល្អ ឬ​អាក្រក់​បែប​ណា​នោះ៖ ៤) ​ស្រលាញ់​មើល​ឃើញ​ប្រយោជន៍ ​ចំណុច​នេះ​ងាយ​ទេ នៅ​ក្បែរ​គ្នា​តែ​មួយ​រយៈ​ពេល​ខ្លី អ្នក​នឹង​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ហើយ។ ពេល​ទៅ​ណា​មក​ណា ​គេ​មិនមែន​អត់​លុយ​ទេ តែ​ដោយសារ​ភាព​គម្រិះ​ប្រកាន់ខ្ជាប់​ក្នុង​ខ្លួន គេ​តែងតែ​អេះអុញ​ចង់​ឲ្យ​អ្នក​ចេញ​ជំនួស​គេ។ បុរស​ប្រភេទ​នេះ ក៏​មើល​ឃើញ​អ្នក​ចង់​នៅ​ក្បែរ​អ្នក តែ​ពេល​អ្នក​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​គេ​ដូច​គ្នា ហើយ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​បើ​ដឹង​ថា​គេ​អ៊ីចឹង​ហើយ នៅ​តែ​សម្រប​តាម គឺ​ជា​នារី​ដែល​ល្ងង់​បំផុត។ ៣) នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​គេ​មាន​ទំនាក់ទំនង​មិន​ច្បាស់លាស់​ជា​ច្រើន…

Tt
សង្គម

ជៀស​ឲ្យ​បាន ហាម​ទទួល​ទាន​ទឹក​ដោយ​ប្រើប្រាស់​កែវ ៤ ប្រភេទ​នេះ ​ព្រោះ​អាច​កើត​ជំងឺ​មហារីក

កែវទាំងនេះមិនមែនប្រាកដថាធ្វើឱ្យកើតមហារីកភ្លាមៗទេ។ ប៉ុន្តែការប្រើខុសប្រភេទ ប្រើកែវគុណភាពទាប និងផឹកទឹកក្តៅខ្លាំងញឹកញាប់ អាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពបាន។ ចំណុចដែលវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់ច្បាស់ជាងគេមួយ គឺទឹកក្តៅពេកខ្លួនឯង។ ទឹក ឬភេសជ្ជៈក្តៅលើសប្រហែល ៦៥°C ញឹកញាប់ អាចប៉ះពាល់បំពង់អាហារ។ នេះជាហានិភ័យដែលគេនិយាយច្រើនជាងកែវខ្លះៗទៅទៀត។ ១. កែវក្រដាស កែវក្រដាសតាមហាងកាហ្វេមើលទៅស្អាត និងងាយប្រើ។ តែភាគច្រើនមានស្រទាប់ប្លាស្ទិកខាងក្នុង ដើម្បីកុំឱ្យទឹកជ្រាប។ ពេលចាក់ទឹកក្តៅ ស្រទាប់នោះអាចបញ្ចេញភាគល្អិតប្លាស្ទិកតូចៗ និងសារធាតុមួយចំនួនចូលក្នុងភេសជ្ជៈ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាទឹកក្តៅធ្វើឱ្យការបញ្ចេញនេះកើនឡើង។ តែវិទ្យាសាស្ត្រនៅមិនទាន់សន្និដ្ឋានថា ការផឹកពីកែវក្រដាសម្តងម្កាល ប្រាកដថាបង្កមហារីកទេ។ គួរធ្វើ ប្រើពេលចាំបាច់ មិនប្រើរាល់ថ្ងៃ កុំចាក់ទឹកក្តៅខ្លាំងហើយទុកយូរ កុំប្រើកែវក្រដាសដាក់មីក្រូវ៉េវ ២.…

Gg
សង្គម

បើ​នៅ​អត់​បោះ​ចោល​ទម្លាប់ ៤ ពេល​ក្រោក​ពី​គេង អ្នក​ដូច​កំពុង​កាត់​បន្ថយ​អាយុ​ខ្លួន​ឯង

រៀងរាល់​ព្រឹក​ពេល​ក្រោក​ពី​ដំណេក ប្រសិន​អ្នក​នៅ​រក្សា​ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង ៤ ខាង​ក្រោម នោះ​អ្នក​ដូច​កំពុង​កាត់​បន្ថយ​អាយុ​ជីវិត​ខ្លួន​ឯង ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅ​ពេល​ខាង​មុខ៖ ៤) ស្ទុះ​លឿន​ពេក ពេល​ភ្ញាក់ ជា​ពិសេស​នៅ​រដូវ​រងា​នេះ​ផ្ទាល់​តែ​ម្តង ប្រសិន​ពេល​ភ្ញាក់ អ្នក​ស្ទុះ​ក្រោក​មក​លឿន​ពេក​នោះ​គឺ​ប្រឈម​ហានិភ័យ​គ្រោះថ្នាក់​ខ្ពស់​ណាស់។ ដោយសារ​តែ​បន្ទាប់​ពី​គេង​ពេញ​មួយ​យប់ ចរន្តឈាម​វា​ស្ថិត​នៅ​សភាព​យឺត សម្ពាធ​ឈាម​ក៏​ទាប ហើយ​ប្រសិន​អ្នក​ស្ទុះ​ក្រោក​មក​មួយ​ទំហឹង​ភ្លាមៗ នោះ​អាច​ប្រឈម​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​មួយ​រំពេច ឬ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​ស្លាប់​បាត់បង់​ជីវិត​ភ្លាមៗ។ ៣) មិន​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ​មួយ​កែវ ក្រោយ​ភ្ញាក់ ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង ប្រសិន​អ្នក​មិន​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​ទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ​មួយ​កែវ ហើយ​ស្រូត​ទៅ​ងូត​ទឹក​សម្អាត​ខ្លួន​ ឬ​បន្ទោបង់​ភ្លាម នោះ​ជា​រឿង​មិន​ល្អ​ឡើយ។ ព្រោះ​ក្រោយ​ពី​គេង​មួយ​យប់ រាងកាយ​នឹង​បាត់បង់​ជាតិ​ទឹក ហើយ​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​អស់​កម្លាំង​ ងងុយ​ដេក…

ងហហ
សង្គម

ខុស​ធ្ងន់​ហើយ សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​គីឡូ បើ​គិត​ថា​លូក​ផ្លែ​ឈើ ៤ នេះ​ល្អ

សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ ប្រសិន​នៅ​មាន​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​ផ្លែ​ឈើ​ទាំង ៤ ខាង​ក្រោម នោះ​គឺ​ជា​កំហុស​ដ៏​ធំ​មួយ​ ហើយ​គួរ​តែ​ប្រញាប់​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់ប្តូរ៖ ៤) ផ្លែ​ឈើ​ស្ងួត ដំណាប់​ផ្លែ​ឈើ​ស្ងួត ច្រើន​តែ​មាន​ជាតិ​ស្ករ​ខ្ពស់ ហើយ​មាន​ជាតិ​សរសៃ​ទាប។ ទំពាំង​បាយជូរ​ក្រៀម​មួយ​កូន​ពែង មាន​ដល់ ៥០០ កាឡូរី ខណៈ​ដែល​ពុទ្រា​ក្រៀម​មួយ​កូន​ពែង មាន​ដល់ ៤៥០ កាឡូរី ដូច្នេះ​សន្ទស្សន៍​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ផ្លែ​ឈើ​ស្ងួត ឬ​ក្រៀម​គឺ​មាន​ខ្ពស់​ខ្លាំង នាំ​ឲ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​ឆាប់​រហ័ស។ ៣) ឪឡឹក ផ្លែ​ឈើ​នេះ​មាន​ជាតិ​ទឹក និង​ជាតិ​សរសៃ​ច្រើន ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មាន​សន្ទស្សន៍ Glycemic ខ្ពស់ ហើយ​ជា​រួម​មិន​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​នោះ​ទេ។ ២) ចេក…

Df
តេស្តIQ

មិន​ថា​អ្នក​ជា​ម្តាយ​ឬ​ឪពុក បើ​ជា​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ តាម​ក្បួន​ហាម​មិន​ឲ្យ​មាន​កូន​នៅ​ឆ្នាំ​ក្រោយ ២០២២ ទេ

ម្តាយឪពុក​ជា​ច្រើន​មាន​ការ​គិតគូរ​ណាស់ អំពី​ការ​ផ្តល់​កំណើត​ដល់​កូន ព្រោះ​ក្រៅ​ពី​គិត​ដល់​កត្តា​សុខភាព និង​អវយវៈ​គ្រប់គ្រាន់​ល្អ​សមរម្យ​ហើយ ពួក​គាត់​ក៏​មិន​ដែល​រំលង​នឹង​ក្បួនច្បាប់​នៃ​ហុងស៊ុយ ដែល​មាន​តំណម​សម្រាប់​ឆ្នាំ​ណា​ដែល​គួរ​បង្កើត និង​ឆ្នាំ​ណា​ដែល​មិន​គួរ​បង្កើត​កូន​នោះ​ផង​ដែរ។ គេ​និយម​ហៅ​ថា បង្កើត​កូន​យក​ចំ​ឆ្នាំ​ហុងស៊ុយ ហើយ​សម្រាប់​ឆ្នាំ​ខាល ២០២២ ខាង​មុខ ប្រសិន​ម្តាយឪពុក​ជា​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម នោះ​គឺ​មិន​គួរ​គិតគូរ​រឿង​មាន​គភ៌​ឡើយ៖ ម្តាយ​ឬ​ឪពុក​កើត​ឆ្នាំ​វក – ស្វា តាម​ហោរាសាស្រ្ត​ បើ​ឪពុក​ម្តាយ​កើត​ឆ្នាំ​វក គឺ​មិន​គួរ​បង្កើត​កូន​នៅ​ឆ្នាំ​ខាល​ឡើយ ដូច្នេះ​ឆ្នាំ ២០២២ ខាង​មុខ គឺ​ជា​ពេលវេលា​មិន​ល្អ ដែល​គួរ​មាន​បុត្រ​នោះ​ទេ។ ប្រសិន​សម្រាល​បាន​កូន​នៅ​ឆ្នាំ​ខាល នោះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​រវាង​ឪពុកម្តាយ ចាប់ផ្តើម​មាន​ភាព​មិន​ចុះ​សម្រុង​គ្នា ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​គ្រួសារ​មាន​ភាព​ច្របូកច្របល់។ ការងារ​…

7
សង្គម

មិនជឿកុំប្រមាថ! ៤ ទម្លាប់ងាយៗ អាចជួយឲ្យអ្នករកលុយបានច្រើន ក្លាយជាអ្នកមានឆាប់ៗ

ចង់​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​ការ​រក​លុយ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ ហើយធ្វើ​បានក៏​មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​ការងារ​មាន​ស្ថិរភាព ប្រាក់​ចំណូល​ច្រើន​ទេ ថែម​ទាំង​ចេះ​ចាយវាយ​ដោយ​ឈ្លាសវៃ មិន​ខ្ជះខ្ជាយ​លុយ​កាក់ផងដែរ។ តោះមកមើលទម្លាប់ល្អក្នុងរឿងលុយកាក់ បង្ហាញឱ្យច្បាស់ពីផ្នត់គំនិតរកលុយឱ្យបានច្រើន ឆាប់ក្លាយជាអ្នកមាន! ១. ការសន្សំ តាមពិត​ការ​សន្សំ​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ចំណូល​ប៉ុន្មាន​ឬ​តិច​នោះ​ទេ​។ ការ​មាន​គណនី​សន្សំ​គឺជា​ភស្តុតាង​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​បំផុត​ដែល​ថា​ពួកគេ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចេះ​ចាយវាយ​និង​ចាយ​លុយ​ដោយ​ឆ្លាតវៃ និង​ក៏​ជា​ទម្លាប់​ដំបូង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​អាច​រក​ប្រាក់​ចំណេញ​ពី​កាក់​របស់​ពួក​គេបាន។ ២. ផ្លាស់ប្តូរពេលវេលាទំនេរដើម្បីប្រាក់ បើ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ចង់​រស់​ជាមួយ​ប្រាក់​ខែ ​​មិន​អាចមានថ្ងៃ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន​បាន​ទេ ព្រោះ​មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែលមាន​ប្រាក់​ចំណូល​មិន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ហូប​ចុក រស់​នៅ​ខ្វះ​មុខខ្វះក្រោយនោះ​វេទនា​ណាស់។ មនុស្សដែលមានផ្នត់គំនិតជាអ្នកមាន នឹងមានប្រាក់ចំណូលខុសៗគ្នាច្រើន ដើម្បីប្រមូលជាបណ្តើរៗ ដោយក្រៅពីការងារ ៨ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ពួកគេទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរពេលទំនេររបស់ពួកគេ ដើម្បីរកប្រាក់បន្ថែមតាមការងារផ្សេងៗគ្នាទៀតបាន។ ៣. ចូលចិត្តកត់ត្រាការចំណាយ ការកត់ត្រាការចំណាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក គឺជាទម្លាប់ហិរញ្ញវត្ថុដ៏មានប្រយោជន៍មួយ ព្រោះវាអាចជួយមនុស្សឱ្យតាមដានយ៉ាងដិតដល់នូវកន្លែងដែលលុយត្រូវបានចំណាយ…

Knongsrok 1 Recovered
ស្នេហាយុវវ័យ

ពេលអាយុកាន់តែច្រើន ប្អូននឹងដឹងថា!!!

ពេលអាយុកាន់តែច្រើន ប្អូននឹងដឹងថា អ្វីដែលពិបាកជាងការប្រឡងចូលមហាវិទ្យាល័យល្អៗគឺការរកបានការងារល្អៗ អ្វីដែលពិបាកជាងការរកប្ដីឬប្រពន្ធល្អ គឺការរកបានមុខរបរល្អ អាយុកាន់តែច្រើន ប្អូននឹងឆ្ងល់ថា ពុកម៉ែយកលុយមកពីណាមកចិញ្ចឹមយើងព្រោះប្រាក់ខែយើង ៣០០ដុល្លារ ស្ទើរតែមិនសល់សម្រាប់ជូនពុកម៉ែឡើយ ប្អូននឹងចាប់ផ្ដើមសង្ស័យថា ហេតុអីឪពុក​ម្ដាយ​អាចចិញ្ចឹមកូន ៣-៤នាក់បាន ប៉ុន្តែកូន ៣-៤នាក់ រៀនចប់មានការងារធ្វើអស់ ប៉ុន្តែគ្មានអ្នកណាចិញ្ចឹមឪពុក​ម្ដាយវិញបាន ប្អូននឹងយល់ថា ហេតុអីឪពុកម្ដាយត្រូវធ្វើការច្រើនថ្ងៃសម្រាកក៏មិនបានសម្រាកដល់យប់ងងឹតក៏មិនទាន់បានហូបបាយ… ប្អូននឹងយល់ ថាគាត់ខំប្រឹងដើម្បីអ្នកណា ថ្ងៃមួយប្អូននឹងយល់ថា ជីវិតពេលរៀនគឺជាពេលវេលាដែលមានក្ដីសុខបំផុតហើយព្រោះមានអ្នករកលុយឲ្យចាយ រៀនបណ្ដើរ ដើរលេងបណ្ដើរមិនបាច់គិតអីច្រើន ថ្ងៃមួយប្អូននឹងយល់ថាតម្លៃជីវិតមិន​មែន​អាស្រ័យ​លើ​ទូរសព្ទថ្មីៗ ឬកាបូបប្រ៊េនថ្លៃៗទេ ប៉ុន្តែគឺអាស្រ័យលើទំនួលខុសត្រូវ និងការចេះភ្ញាក់រឭករបស់មនុស្ស នៅថ្ងៃឪពុកម្ដាយស្លាប់… ថ្ងៃនោះហើយគឺជាថ្ងៃដែលលោកនេះ គ្មានអ្នកណាដែលស្រលាញ់ប្អូនស្មើជីវិតទៀតឡើយ!!…

14
សង្គម

អ្នកប្រាជ្ញ Duong Minh! រឿង ៣ យ៉ាង មនុស្សឆ្លាតមិនខ្ចីយកខ្លួនបៀត ឯមនុស្សល្ងង់ចូលចិត្តចេះដឹងណាស់

យោងតាម Vuong Duong Minh ជាអ្នកនយោបាយ អ្នកគិត និងជាទស្សនវិទូឆ្នើមបំផុតនៃរាជវង្ស Ming ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា ទស្សនវិទូដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រចិន។ ក្នុងជីវិតលោក Vuong Duong Minh ត្រូវបានគេសរសើរ និងស្គាល់ថាជាអ្នកប្រាជ្ញដែលមានមេរៀនទស្សនវិជ្ជាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអំពីជីវិត។ Vuong Duong Minh ជឿថារាល់ទុក្ខវេទនា និងទុក្ខលំបាកនៃជីវិតមនុស្សគឺកើតមកដោយខ្លួនយើង។ ជាពិសេស​ក្នុង​ជីវិត​មាន​រឿង ​៣ ​ដែល​មិន​គួរ​ពាក់ព័ន្ធ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ចៃដន្យតែងយក​​ខ្សែ​ចង​ខ្លួនឯង​។ កុំជ្រៀតជ្រែកក្នុងកិច្ចការស្នេហារបស់មិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិ បញ្ហា​ស្នេហា​តែងតែ​ជា​បញ្ហា​រសើប​និង​ស្មុគស្មាញ​ខ្លាំង​ ដូច្នេះហើយ អ្នក​គួរ​កាត់បន្ថយ​ការ​ចូលរួម​ក្នុង​កិច្ចការ​ស្នេហា​ទាំង​មិត្តភ័ក្តិ និង​សាច់ញាតិ​ឲ្យ​តិច​បំផុត​។ ក្នុងជីវិត ងាយមើលថា…

4
សង្គម

យុវវ័យ​ត្រូវញាំឲ្យបានញឹកញាប់!អាហារ​ ៣ ​ប្រភេទ​នេះ មានឥទ្ធិពលជួយបំបាត់​ស្ត្រេ​ស ធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ល្អប្រសើរឡើងឆាប់រហ័ស

អ្នកគួរតែបន្ថែមអាហារ ៣ មុខនេះជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាខួរក្បាលឱ្យមានសុខភាពល្អ និងបំបាត់ភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការងារ ឬជីវិតប្រចាំថ្ងៃនេះ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តបានធានានឹងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់៖ ១. គ្រាប់ធញ្ញជាតិ កាបូអ៊ីដ្រាតមានមុខងារសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ថាមពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ លើសពីនេះ កាបូអ៊ីដ្រាតក៏មានតួនាទីក្នុងការរក្សាមុខងារខួរក្បាល ប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ ការចងចាំ ដូច្នេះហើយ ការផ្តល់បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតគ្រប់គ្រាន់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា កាបូអ៊ីដ្រាតដែលល្អសម្រាប់ខួរក្បាល គឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ជាទូទៅមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ម្សៅមិនចម្រាញ់ នំប៉័ងស្រូវសាលី អង្ករសំរូប ជីវ៉ាន់ស៊ុយ។ ជាជម្រើសល្អ អ្នកអាចញ៉ាំពោតលីងបាន ព្រោះពោតលីងមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងច្រើន។ ពោតលីងត្រូវបានផ្សំឡើងពីទឹក ៤% បន្លែ…

3
សង្គម

ប្រយ័ត្នអត់កូន! ពិរុទ្ធជនទាំង ៥ ពន្លឿនភាពចាស់នៃក្រពេញប្រូស្តាត ដែលបុរសៗភាគច្រើនមិនចាប់អារម្មណ៍

ក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា “ក្រពេញជីវិត” របស់មនុស្សប្រុស វាមានតួនាទីសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះបុរសដូចជា ការមានកូន ការគ្រប់គ្រងការសំងាត់នៃផ្លូវទឹកនោម។ សារធាតុរាវនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតមានផ្ទុកនូវជាតិស័ង្កសីអ៊ីយ៉ុង ដែលជួយសម្អាត និងសម្អាតទឹកនោម ការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី។ តួនាទី​របស់​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់ ប៉ុន្តែ​វា​ងាយ​នឹង​មាន​ភាព​ចាស់​ដោយសារ​ទម្លាប់​អាក្រក់​របស់​បុរសមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១. ផឹកស្រាច្រើនក្នុងរយៈពេលយូរ នៅពេលដែលជាតិអាល់កុលចូលក្នុងខ្លួនមនុស្ស វានឹងស្រូបបានយ៉ាងលឿន ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមក្នុងសរីរាង្គផ្សេងៗរីកធំ រួមទាំងសរសៃឈាមក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតផងដែរ។ ជាតិអាល់កុលបង្កើនការសម្ងាត់នៃសារធាតុរាវនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាតដែលនាំឱ្យហើម។ ២. មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការ​ដែល​បុរស​ងងុយគេង ការ​អង្គុយ​យូរ​ដោយសារ​ការងារ​នឹង​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត បង្ក​ឱ្យ​មានការ​កកស្ទះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការសម្ងាត់នៃក្រពេញប្រូស្តាតក៏ត្រូវបានរារាំងដោយការបង្ហាប់ដែលអាចនាំឱ្យមានការរលាក។ ដូច្នេះហើយ បុរសត្រូវកំណត់ការអង្គុយក្នុងរយៈពេលយូរ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយជាប់ៗគ្នាជាច្រើនម៉ោង អ្នកត្រូវក្រោកឡើងដើរ ឬធ្វើចលនាសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីបន្ធូរក្រពេញប្រូស្តាត។ ៣.…