អត្ថបទថ្មីៗ

ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាមញ្ញងាយៗ ដែលគ្រប់ស្រ្តីមេផ្ទះទាំងអស់គួរតែប្រើដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ ក្នុងទូទឹកកក៖ តែ អ្នកគ្រាន់តែយកតែផ្កា ៥០ ក្រាម ដាក់ក្នុងថង់ក្រណាត់តូចមួយ រួចដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់មកតែនឹងស្រូបយកក្លិនមិនល្អទាំងអស់នៅក្នុងទូ។ យ៉ាងណាមិញ ថង់តែនេះអាចប្រើបន្តបានប្រហែល ១ ខែប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មកអ្នកអាចយកតែចេញ ហើយហាលថ្ងៃដើម្បីអាចប្រើប្រាស់បន្តបាន។ កាហ្វេ បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​កាហ្វេ​រួច អ្នក​អាច​រុំ​កាហ្វេ​ក្នុង​ក្រណាត់​មួយ​ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក។ ដោយថង់កាហ្វេនេះអាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកកបានរយៈពេលប្រហែលត្រឹមតែ ៣ សប្តាហ៍ បន្ទាប់មកអ្នកអាចយកវាចេញ ហើយជំនួសវាដោយថង់ថ្មីទៀត។ ទឹកខ្មេះ អ្នក​ក៏​អាច​យកទឹកខ្មេះមួយកូន​កែវ រួចដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក បន្ទាប់មកទឹកខ្មេះនឹងស្រូបយកក្លិនទាំងអស់នៅក្នុងទូដោយមិនបង្កការខូចខាតដល់ទូ ក៏ដូចជាអាហារផ្សេងៗ។ ក្រូចឆ្មា អ្នក​អាចចិត​ក្រូចឆ្មា​ជា​បន្ទះស្តើងៗ រួច​ដាក់​ពេញ​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក។…

ជាការពិតណាស់មនុស្សមួយចំនួន​ងាយ​នឹង​មាន​ស្នាម​ជាំទៅតាមអាយុ ដោយសារសរសៃឈាម​កាន់តែ​ខ្សោយ ហើយ​ស្បែក​ចាប់ផ្តើម​ស្តើងបន្តិចម្ដងៗ​។ ប៉ុន្តែចំពោះស្នាម​ជាំ​នៅលើ​ស្បែក ប្រសិនបើ​មិន​បណ្តាល​មក​ពី​ផលប៉ះពាល់​នោះ ទំនងជា​បណ្តាលមកពី​មូលហេតុ​សុខភាព​ផ្សេងទៀតដូចខាងក្រោមនេះ៖ ខូចថ្លើម ការ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ជា​កត្តា​ហានិភ័យ​ចម្បង​សម្រាប់​ជំងឺ​ថ្លើម​ដូច​ជា ​ក្រិន​ថ្លើម។ ជម្ងឺក្រិនថ្លើម និងជំងឺថ្លើមផ្សេងទៀត ធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។ នៅពេលដែលជំងឺថ្លើមរីកចម្រើន ថ្លើមអាចនឹងឈប់ផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលជួយឱ្យឈាមកក។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់អាចហូរឈាមច្រើនហួសប្រមាណនិងមានស្នាមជាំយ៉ាងងាយស្រួល ក៏អាចមានអារម្មណ៍រមាស់ អស់កម្លាំង ឬឈឺផងដែរ។ ជំងឺ​ថ្លើម​អាច​ព្យាបាល​បាន ជាពិសេស​នៅពេល​ដឹងទាន់ពេលវេលា។ ដូច្នោះ អ្នក​ដែល​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​រាល់ពេល​បង្ហាញ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​បញ្ហា​សុខភាព​ថ្លើម។ ជំងឺហូរឈាម ជាមួយនឹងជំងឺហូរឈាម រាងកាយអាចនឹងមានស្នាមជាំយ៉ាងងាយ  អ្នកជំងឺក៏អាចមានការហូរឈាមខ្លាំង ឬសូម្បីតែហូរឈាមដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតផងដែរ។ រោគសញ្ញាមិនលេចឡើងភ្លាមៗទេ ដោយពួកវាលេចឡើងតាំងពីកំណើត និងបង្ហាញពេញវ័យ។ រលាកសរសៃឈាម Vasculitis…

សាច់​ជ្រូក​ជា​ប្រភេទ​អាហារ​ដ៏​ពេញ​និយម និង​ងាយស្រួល​ចម្អិន​មួយ ហើយ​ស្រ្តី​មេ​ផ្ទះ​ភាគ​ច្រើន​មិន​ងាយ​រំលង​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​ក្រៅ​ពី​មាន​ឱជារស​ក៏​អាច​ច្នៃ​ទៅ​ជា​អាហារ​ច្រើន​បែប​ផង​ដែរ។ យ៉ាង​ណា​ផ្នែក​ទាំង ៥ នៃ​សត្វ​ជ្រូក អ្នក​មិន​គួរ​ទិញ​វា​យក​មក​ទទួល​ទាន​ឡើយ​ ព្រោះ​វា​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ពុល​ខ្ពស់​ណាស់​ ហើយ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​សមាជិក​គ្រួសារ​បាន៖ ៥) ខួរ​ជ្រូក អ្នក​ខ្លះ​និយាយ​ថា ខួរជ្រូក​ជា​អាហារ​បំប៉ន ដែល​វា​មាន​ផ្ទុក​នូវ​ជាតិ​ផូស្វ័រ ជាតិ​ដែក និង​សមាសធាតុ​ល្អ​មួយ​ចំនួន។ យ៉ាង​ណា​ដោយសារ​វា​មាន​កូលេស្តេរ៉ុល​ខ្ពស់​ពេក ជា​ធម្មតា​ខួរ​ជ្រូក​ ១០០ ក្រាម មាន​កូលេស្តេរ៉ុល​ប្រហែល ៣ ០០០ មិល្លីក្រាម ដែល​វា​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​រាងកាយ​ដល់​រយៈ​ពេល ១០ ​ថ្ងៃ​ឯ​ណោះ។ ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​ទទួល​ទាន​វា​ច្រើន​ពេក អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​លើស​កូលេស្តេរ៉ុល ប្រែ​ទៅ​ជា​ការ​កើត​ជំងឺ​វិញ។ ៤)…

ជំងឺមហារីកសុដន់គឺជាប្រភេទមហារីកទូទៅបំផុតចំពោះស្ត្រី។ មហារីក​សុដន់​អាច​ព្យាបាល​បាន​ទាំង​ស្រុង​ ប្រសិន​បើ​រក​ឃើញ​ទាន់​ពេល។ ជាការពិត ៨០% នៃអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់មានឱកាសព្យាបាល នៅពេលរកឃើញនៅដំណាក់កាលដំបូង។ អត្រានៃការព្យាបាលធ្លាក់ចុះដល់ ៦០% នៅពេលដែលមហារីកសុដន់ផ្លាស់ទីទៅដំណាក់កាលទី ២ នៅពេលដែលវាឈានដល់ដំណាក់កាលក្រោយ ឱកាសក៏កាន់តែទាប។ មនុស្ស ៦ ក្រុមខាងក្រោមនេះ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺមហារីកសុដន់៖ -ស្ត្រីក្រោយអាយុ ៤០ ឆ្នាំ៖ មហារីកសុដន់អាចកើតមាននៅគ្រប់វ័យ ជាពិសេសស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី ៤៥ ឆ្នាំ។ ជាពិសេស ស្ត្រី​ដែល​មិនទាន់​សម្រាល និង​មានកូន​ដំបូង​ក្រោយ​អាយុ​៣០​ឆ្នាំ មាន​ហានិភ័យ​កើត​មហារីក​សុដន់​ខ្ពស់ជាង​មនុស្ស​ទូទៅ​។ – អ្នកដែលកើតជំងឺក្រពេញទឹកដោះ៖ ដូចជា ដុំសាច់ក្នុងសុដន់…