ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

11
សុខភាព

រោគសញ្ញាធំៗ ៥ បង្ហាញថា អ្នកកំពុងខ្វះវីតាមីន C ដែលត្រូវការបន្ថែមឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាបន្ទាន់

ថ្ងៃនេះ “ក្នុងស្រុក” សូមណែនាំរោគសញ្ញាសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលបានលេចឡើងលើរាងកាយរយៈពេលយូរ បង្ហាញថា កំពុងកង្វះវីតាមីនស៊ី ដែលត្រូវតែបន្ថែមឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាបន្ទាន់ ដើម្បីធ្វើឲ្យសុខភាពរឹងមាំ៖ ១.អស់កម្លាំងឥតឈប់ឈរ និងមានអារម្មណ៍មិនល្អ មនុស្សភាគច្រើនដែលមានកង្វះវីតាមីន C ងាយនឹងនឿយហត់ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីគេងលក់ស្រួល ឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពលទាំងមូលក៏ដោយ។ ជាមួយគ្នានេះកង្វះវីតាមីននេះក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ងាយបង្កជាកំហឹង និងមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងផងដែរ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ទោះបីជាភាពអស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹងអាចជារោគសញ្ញាដំបូងដែលលេចឡើងក៏ដោយ ជាធម្មតាពួកវាអាចបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃនៃការទទួលទានអាហារបំប៉នវីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់ ឬក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោងបន្ទាប់ពីការទទួលទានអាហារបំប៉នវីតាមីន C កម្រិតខ្ពស់។ ២.​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ខ្សោយ អ្នក​នឹង​ឈឺ​រយៈយូរ វីតាមីន C…

6
សុខភាព

ស៊ែឲ្យបុរសៗដឹងផង! ផ្នែកខាងក្រោម ៣ នៃរាងកាយចុះខ្សោយខុសប្រក្រតី គួរយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមបើមិនចង់អាយុខ្លី

យើង​តែង​គិត​ថា ​បុរស​មាន​អាយុ​វែង​ជាង​ស្ត្រី ​ដោយសារ​បុរស​មិន​ឆ្លង​កាត់​ការ​សម្រាល​កូន មិន​បានហត់នឿយពេញ​មួយ​យប់​មើល​ថែ​កូន ធ្វើ​ការ​ផ្ទះ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ បុរសក៏ត្រូវទទួលរងនូវសម្ពាធសេដ្ឋកិច្ចដ៏ធ្ងន់ជាច្រើនដែរ ដូច្នេះពួកគេក៏ងាយនឹងនឿយហត់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត រហូតធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងអាយុសង្ឃឹមរស់តិច ជាពិសេសក៏មានទាក់ទងជាមួយនិងការ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង បារី ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ល្អជាដើម។ ដូច្នោះ បើ​អ្នក​សង្កេត​ឃើញ​ថា​ ៣ ​ផ្នែក​ខាង​ក្រោម​នេះ​ខ្សោយ សូម​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់៖ ១.ការនោមមានភាពទន់ខ្សោយ ទន្ទឹមនឹងការកើនឡើងនៃអាយុ សរីរាង្គផ្សេងៗនៃរាងកាយកំពុងមានការផ្លាស់ប្តូរ ក្នុងនោះជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine នឹងកើតឡើងជាក់ស្តែងបំផុត។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ចំពោះបុរសនឹងនាំអោយមានបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត ដែលមានការទាក់ទងដូចជាប្លោកនោមនឹងលេចឡើងនូវរោគសញ្ញានៃភាពចាស់ជាបន្តបន្ទាប់ ហើយរោគ​សញ្ញា​ទូទៅអាច​សម្គាល់​បាន​បំផុត​គឺអំឡុងពេលនោមមានបញ្ហា​។…

New Copy
តេស្តIQ

ក្ដោបក្ដាប់ឱកាសក្នុងឆ្នាំ ២០២២ ឱ្យបានល្អ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានស្ដុកស្ដម្ភ ក្នុងមួយប៉ប្រិចភ្នែក

តាមហោរាសាស្ត្រ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំងនេះ មិនត្រឹមតែមានសំណាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំលាភសំណាងដល់ក្រុមគ្រួសារទៀតផង។ ដូច្នេះហើយ កុំឱ្យឱកាសនេះកន្លងផុតឱ្យសោះ ក្ដោបក្ដាប់ឱ្យបានល្អ រកលុយឱ្យបានច្រើន។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ តែងតែ​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម មាន​ចិត្ត​សប្បុរស និង​ចិត្ត​បរិសុទ្ធ មិន​ដែល​ចង់​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ណា​ឡើយ។ ចូលឆ្នាំខ្លានៅឆ្នាំ ២០២២ សំណាងរបស់អ្នកកើតឆ្នាំ នេះសន្យាថានឹងមានចំណុចភ្លឺ និង sublimation ច្រើនជាងឆ្នាំមុន។ វាសនាអ្នកអាចរកលុយបានច្រើន ទទួលបានជំនួយពីមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ឡើងឋានៈ ឬទិញផ្ទះ ទិញឡានពេញមួយឆ្នាំ។ ជា​ទូទៅ​ជីវិត​របស់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់។ ឆ្នាំឆ្លូវ មិន​ត្រឹម​តែ​មាន​សំណាង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​អាច​នាំ​សំណាង​ដល់​មនុស្ស​ដែល​ខ្លួន​ស្រឡាញ់​ផង​ដែរ។ FiveGraduation…

Knongsrok 1
គ្រួសារ

មនុស្សស្រីល្ងង់កាន់លុយប្តី ឯមនុស្សស្រីឈ្លាសវៃប្រើវិធីទាំងបីនេះ

មានមនុស្សជាច្រើនសួរខ្ញុំថា ក្នុងនាមជាមនុស្សស្រីគួរតែកាន់លុយប្តីទេ? ពីព្រោះមនុស្សប្រុសឱ្យតែមានលុយតែងតែចង់សប្បាយមានស្រីក្រៅ។ ដូច្នេះ ចង់ឱ្យចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍មានសុភមង្គល លុះត្រាតែក្នុងដៃរបស់មនុស្សប្រុសគួរតែកុំមានប្រាក់ច្រើនពេក។ តាមពិតទៅគំនិតមួយនេះខុសធ្ងន់ណាស់ បើមនុស្សស្រីម្នាក់ពឹងផ្អែកចំពោះការកាន់លុយប្តីដើម្បីទទួលបានសុភមង្គល និងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តនោះ ចុះមនុស្សប្រុសដែលក្រីក្រទាំងនោះ នៅតែលួចមានស្រីបានដដែល តើនេះគួរបកស្រាយយ៉ាងម៉េចវិញទៅ? សូមចងចាំថា សុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សស្រី គឺតាមរយៈភាពខ្លាំង និងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងផ្តល់ឱ្យតែប៉ុណ្ណោះ គ្មានទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃឡើយ។ នារីល្ងង់ គឺជាមនុស្សស្រីដែលចេះតែចង់កាន់លុយប្តី ឯនារីឈ្លាសវៃវិញ តែងតែអាចគ្រប់គ្រងមនុស្សប្រុសបានតាមរយៈវិធីទាំង៣ខាងក្រោមនេះ ៖ ១. រក្សាមាត់របស់ខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ ពាក្យបុរាណពោលថា ៖ គ្រោះចេញពីមាត់ អ្នកទាំងអស់ក្រឡេកមើលភរិយាមួយចំនួនទៅដឹងហើយ ជាធម្មតាចូលចិត្តនិយាយរឿងឥតបានការ ដូច្នេះតែងតែមិនសូវទទួលបានអារម្មណ៍ល្អពីស្វាមីឡើយ ដ្បិតតែគេនិយាយថាស្តីឱ្យគឺស្រលាញ់មែន តែមានរឿងខ្លះ…

Knongsrok 1
សង្គម

មិនថាជាប្តីប្រពន្ធ ឬគូសង្សារឡើយ មានពាក្យខ្លះ ដាច់ខាតកុំសួរមនុស្សប្រុសឱ្យ

មនុស្សស្រីចូលចិត្តគិតច្រើនតាំងពីកំណើត ព្រោះតែរឿងតូចតាច ក៏អាចនាំឱ្យគិតផ្តេសផ្តាសបានដែរ។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ  រឿងដែលជូរចត់បំផុតនោះគឺ ស្រលាញ់គេងប់ងល់ខ្លាំងពេក រហូតដកល់បាត់បង់គេគ្រប់ពេលវេលា ចេះតែខ្លាចមនុស្សប្រុសលែងស្រលាញ់ខ្លួនតទៅទៀត។ ភាគច្រើនស្នេហាតែងតែបាត់បង់ដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយសារមូលហេតុដូចជា ចិត្តខ្លាំងរៀងខ្លួន មិនចេះអត់អន់ឱ្យគ្នា វ៉ៃឱ្យស្លាប់ក៏មិនព្រមនឹងពាក្យថាស្រលាញ់ដែរ … ចិត្តចង់ឈ្នះទាំងនេះមិនមែនជារឿងដែលល្អនោះឡើយ។ បើអ្នកពិតជាមិនចង់បាត់បង់ដៃគូរបស់អ្នកមែននោះ ទោះជាប្តីប្រពន្ធ ឬគូសង្សារក៏ដោយ សូមអ្នកកុំប្រើពាក្យទាំងនេះសួរទៅកាន់ដៃគូ។ ១. តើបងស្រឡាញ់អូនឬអត់? គេតែងនិយាយថា “នៅក្នុងលោកនេះមានរបស់បីយ៉ាងមិនអាចលាក់បាំងបានឡើយ នោះគឺ ការក្អក ភាពក្រីក្រ និងក្តីស្រលាញ់”។ ស្រលាញ់អ្នកឬអត់ ទោះជាមិនបាននិយាយចេញមកមែនក៏លាក់មិនជិតដែរ ព្រោះចិត្តពិត និងទង្វើនឹងបង្ហាញប្រាប់ដល់អ្នក។ មិនខ្វល់ថាគេរវល់ប៉ុនណាណា…

Picsart_22 02 07_22 51 57 337
ប្លែកៗ

ទាយច្បាស់ដូចថ្ងៃ! រើសពណ៌រថយន្តដែលចូលចិត្តមួយ ចង់ដឹងថាអ្នកជាមនុស្សហ៊ានស៊ី ហ៊ានសង ហ៊ានផ្លោះរបងកម្រិតណា?

តើបងប្អូនប្រិយមិត្តធ្លាប់ដឹងទេថា ពណ៌រថយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬពណ៌ឡានដែលអ្នកកំពុងជិះ អាចបញ្ជាក់ពីនិស័យរបស់អ្នកបានច្រើនជាងរសនិយមទៅទៀត ពណ៌រថយន្តអាចឲ្យអ្នកស្គាល់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកបានកាន់តែច្បាស់ ។ រថយន្តពណ៌ប្រផេះ ម្ចាស់រថយន្តពណ៌ប្រផេះ ជាមនុស្សដែលខ្វល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃ ជាមនុស្សមានមន្តស្នេហ៍ពូកែវោហារ មិនចូលចិត្តជ្រៀតជ្រែករឿងអ្នកដទៃ ច្រើនតែទទួលបានការទុកចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ។ រថយន្តពណ៌ខ្មៅ វាគឺជាពណ៌ដែលមិនចេះសាបសូន្យ ជាពណ៌ដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសពណ៌នេះ វាបង្ហាញថាអ្នកហាក់ដូចជាមានទំនុកចិត្តលើបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។ អ្នកជាមនុស្សចូលចិត្តភាពប្រណីត ភាពឆើតឆាយ ចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពអាថ៌កំបាំង និងស្មុគស្មាញ។ អ្នកមិនចូលចិត្តបង្ហាញចរិតពិតឲ្យអ្នកដទៃឃើញទេ ដូច្នេះមនុស្សដែលនឹងចូលមកក្បែរអ្នកបាន ពួកគេត្រូវតែចេះស្វែងយក់ពីអ្នក ។ រថយន្តពណ៌បៃតង ឡានពណ៌បៃតងជាពណ៌ដែលបង្ហាញពីសន្តិភាព បញ្ជាក់ថាម្ចាស់ឡាន​មាន​ចិត្ត​ទូលាយ ស្ងប់ស្ងាត់ ភ្លឺស្វាង…

Gfgf
សង្គម

លើស​ជាតិ​ស្ករ​និង​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម នេះ​រូបមន្ត​ព្យាបាល ​ចំណាយ​តិច បាត់​ដូច​គេ​បេះ

ជំងឺ​លើស​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម គឺ​ជា​បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​និយម​ជួប​ប្រទះ ជា​ពិសេស​មនុស្ស​អាយុ​ស្រករ​ជាង ៤០ ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​មាន​បន្លែ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​យើង​អាច​យក​វា​មក​ច្នៃ ​ទទួល​ទាន ហើយ​ប្រៀប​ដូច​ជា​ឱសថ​អាច​ចូលរួម​ចំណែក​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទាំង​នោះ​បាន។ នោះ​គឺ​ភ្លៅ​កង្កែប ដែល​វា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​ចម្អិន​ធ្វើ​ម្ហូប​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ តែ​ប្រហែល​ជា​មិន​សូវ​មាន​អ្នក​ដឹង​ទេ ថា​វា​អាច​វា​មាន​សមត្ថភាព​បញ្ចៀស​ជំងឺ​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច​មួយ​ចំនួន ជា​ពិសេស​ជំងឺ​ឡើង​សម្ពាធ​ឈាម ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​ខ្លាញ់​ក្នុង​ឈាម​ជា​ដើម។ តាម​ការ​ណែនាំ​ពី​វេជ្ជបណ្ឌិត​នៅ​ឯ​ប្រទេស​វៀតណាម ចែករំលែក​មក​ថា ប្រសិន​ជំងឺ​របស់​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង នោះ​គឺ​អាច​អនុវត្ត​បាន និង​ទទួល​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់។ វិធី​ធ្វើ​គឺ​ងាយ​ទេ ត្រឹម​តែ​យក​ភ្លៅ​កង្កែប​ ១ ដើម បោះ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​ដាំ​ពុះ ៥០០ ម.ល រួច​ស្ងោរ ៥ នាទី…

Gg
សង្គម

នារីៗ​ត្រូវ​ដឹង នេះ ៥ តិចនិក​ទាក់ចិត្ត​បុរស​ជា​គូស្នេហ៍ លែង​ឲ្យ​មើល​ស្រី​ផ្សេង​ចូល​ភ្នែក

គ្មាន​នរណា​ចង់​ឲ្យ​ចំណង​ស្នេហ៍​មួយ មាន​ភាគី​ទី​បី​ចូល​មក​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​វា​ស៊ីសង​លើ​ដៃ​គូ​ទាំង​សង​ខាង​ដែរ ថា​តើ​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ​គ្នា​គ្រប់គ្រាន់​ឬ​អត់? បើ​ស្រលាញ់​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ បារម្ភ​តែ​ម្ខាង ស្នេហា​នោះ​ក៏​មិន​អាច​បន្ត​បាន​ដែរ ហើយ​ការ​បើក​ភ្លើង​ខៀវ​ឲ្យ​ភាគី​ទី​បី​ចូល​មក​គឺ​មិនមែន​ជា​រឿង​ខុស​ឆ្គង​ឡើយ។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ណែនាំ​ ៥ តិចនិក​សម្រាប់​នារីៗ ដែល​អាច​រឹត​បន្តឹង​ចំណង​ស្នេហ៍ និង​ទាក់​ចិត្ត​ដៃគូ​របស់​ខ្លួន​ឲ្យ​ស្រលាញ់​តែ​ខ្លួន​ខ្លាំង និង​មិន​ងាយ​ចាប់​អារម្មណ៍​លើ​អ្នក​ដទៃ៖ ៥) ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​សាមញ្ញ​បំផុត ជា​ស្រ្តី​សាមញ្ញ​បំផុត ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ងាយ​នឹង​ញញឹម​បំផុត ងាយ​នឹង​ចេះ​បត់បែន​អារម្មណ៍​បំផុត ដោយ​ធ្វើ​អ្វី​មិន​ប្រកាន់​យក​តែ​តាម​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ទេ។ អ្នក​ចេះ​យោគយល់ អ្នក​ងាយ​នឹង​ស្តាប់​តាម​ការ​ណែនាំ ប្រសិន​ជា​យោបល់​ល្អ​ពី​ដៃ​គូ នោះ​ហើយ​ជា​ស្រ្តី​ដែល​សាមញ្ញ​បំផុត។ ៤) បង្កើត​ភាព​ទាក់ទាញ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង វា​មិន​ចាំ​បាច់​តែ​មាន​រូបរាង​កាយ​ស្រស់​ស្អាត​នោះ​ទេ ភាព​ទាក់ទាញ​ក្នុង​ន័យ​នេះ គឺ​សំដៅ​ដល់​ការ​ស្លៀកពាក់ ការ​ចេះ​រៀបចំ​ខ្លួន​ឲ្យ​បាន​សមរម្យ​និង​ថ្លៃថ្នូរ។…

Gffg
សង្គម

មនុស្ស​ស្រី​ច្រើន​គ្នា​ហើយ​ជួប! នេះ​មូលហេតុ​និង​វិធី​ព្យាបាល​មុន​ខ្នង ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង

មុន​ខ្នង​ជា​បញ្ហា​ប្រឈម​ដ៏​ចម្បង​មួយ ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ជួប​ប្រទះ។ វា​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ណាស់ ជា​ពិសេស​សម្រាប់​នារីៗ​ដែល​និយម​ចូលចិត្ត​ការ​ពាក់​អាវ​វាល​ខ្នង ដោយ​វា​បាន​រាំងស្ទះ​ការ​បង្ហាញ​ភាព​ដ៏​ស៊ិចស៊ី​នៃ​សាច់​ខ្នង​ខាង​ក្រោយ​នោះ​បាន។ តើ​មូលហេតុ​អ្វី​ទៅ​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​មាន​មុន​ខ្នង? យោង​តាម​គ្រូ​ពេទ្យ​ជំនាញ​រោគ​សាល​ស្បែក បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា ខ្នង​ជា​កន្លែង​ដែល​ងាយ​នឹង​បើក​ញើស​ច្រើន​បំផុត។ ដូច្នេះ​ហើយ​បរិមាណ​នៃ​បាក់តេរី មេរោគ​ជា​ច្រើន​ងាយ​នឹង​មក​ប្រមូល​ផ្តុំ​នៅ​ទី​នេះ ហើយ​វា​គួប​ផ្សំ​នឹង​ភាព​កខ្វក់​ចេញ​ពី​សំលៀកបំពាក់​ផង អ៊ីចឹង​គឺ​ងាយ​នឹង​នាំ​ឲ្យ​កើត​មាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ពេល​ផ្អាប់​ជាមួយ​ញើស។ ការ​ផលិត​លើស​នៃ​ក្រពេញ Sebaceous នាំ​ឲ្យ​ស្ទះ​រន្ធ​ញើស បូក​ផ្សំ​នឹង​កត្តា​មួយ​ចំនួន​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ស្រ្តេស ភាព​តានតឹង សម្ពាធ​ខ្លាំង​ពេក​ដោយសារ​ការងារ គ្រួសារ ផ្លូវ​ចិត្ត ក៏​វា​ជា​មូលហេតុ​នាំ​ឲ្យ​កើត​មុន​លើ​ខ្នង​នេះ​ផង​ដែរ។ វិធី​ព្យាបាល​មុន​ខ្នង៖ ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ឆាប់​ទទួល​បាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត ក្នុង​ករណី​ដែល​មុន​ខ្នង​នោះ ស្ថិត​នៅ​សភាព​ស្រាល ពុំ​មាន​ស្នាម​កន្ទួល​ក្រហម​ឡើង​ធំ​ឬ​រីករាល​ដាល​ច្រើន ពោល​ត្រឹម​តែ​ជា​ស្នាម​ខ្មៅ​តូចៗ ឬ​ក្រហម​ស្រាលៗ គឺ​វា​ងាយ​នឹង​ព្យាបាល​ជា​សះស្បើយ​ទេ។ វិធី​សាមញ្ញ​បំផុត…

Fddf
សង្គម

ថែ​ស្បែក​ឲ្យ​នៅ​ចាំ​ ក្មេង​ជាង​វ័យ​កាន់​ឆ្នាំ ពង​ក្រួច​ផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ធំ ៤ តែ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មើល​រំលង

ពងក្រួច​ប្រហែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ត្រឹម​ថា​ជា​អាហារ​ធម្មតា តែ​ការ​ពិត​ទៅ វា​អាច​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់​សម្រាប់​សុខភាព​មនុស្ស​ទូទៅ មិន​ថា​តែ​បុរស​ឬ​នារី។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ចែករំលែក​នូវ​ប្រយោជន៍​ធំ ៤ ដែល​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​ពី​ការ​ទទួល​ទាន​ពង​ក្រួច៖ ៤) ចិញ្ចឹម​ឈាម ស៊ុត​ក្រួច មាន​អាស៊ីតអាមីណូ​គ្រប់​ប្រភេទ ផូស្វ័រលីពីត​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​រាងកាយ​ត្រូវការ។ វា​ក៏​ជួយ​ចិញ្ចឹម​ឈាម ល្អ​សម្រាប់​ស្រ្តី​ដែល​មាន​សភាព​ស្លេកស្លាំង និង​កំពុង​ពពោះ ហើយ​វា​ក៏​មាន​វីតាមីន B2 ច្រើន​ជាង ២ ដង​ធៀប​នឹង​ស៊ុត​មាន់​និង​ទា ពោល​អាច​ជំរុញ​ការ​លូតលាស់​ដល់​កូន​ក្នុង​ផ្ទៃ​បាន​ល្អ។ ៣) ជួយ​ចិញ្ចឹម​ស្បែក វា​ក៏​មាន​ផ្ទុក​នូវ​ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន A, B1, D និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ជា​ច្រើន…

Fgfg
តេស្តIQ

ស្រីៗ​មើល​ផង! បុរស​ណា​មាន​ប្រជ្រុយ​ ៥ ទីតាំង​នេះ ច្រើន​តែ​ផិត​ក្បត់ ងាយ​ឲ្យ​ជន​ទី ៣ ចូល​ជ្រែក

បុរស​ដែល​មាន​ប្រជ្រុយ​ដុះ​នៅ​ផ្នែក​ទាំង ៥ ខាង​ក្រោម ក្រោយ​អាយុ ៣០ ឆ្នាំ ច្រើន​តែ​ពិបាក​រក​បាន​គូ​គាប់​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​ក៏​ប្រឈម​នឹង​ការ​រស់នៅ​មិន​ចុះ​សម្រុង​គ្នា​ផង​ដែរ៖ ៥) ប្រជ្រុយ​ដុះ​ក្បែរ​សៀតផ្កា​ខាង​ឆ្វេង បុរស​ដែល​មាន​ប្រជ្រុយ​ដុះ​នៅ​សៀតផ្កា​ខាង​ឆ្វេង ជា​បុរស​ដែល​មាន​ចរិត​រាង​ឆេវឆាវ ហើយ​ខ្សែ​បន្ទាត់​ស្នេហា គឺ​តែង​ជួប​រឿង​រដាក់រដុប មិន​ស្រស់បំព្រង​នោះ​ទេ។ គូស្នេហ៍​បើ​បាន​គ្នា​ហើយ ក៏​រស់នៅ​មិន​ចុះ​សម្រុង ហើយ​មនុស្ស​ប្រុស​នេះ ក៏​ងាយ​ផិតក្បត់​ប្រពន្ធ​ណាស់​ដែរ។ ៤) ប្រជ្រុយ​នៅ​កណ្តាល​ថ្ពាល់​ខាង​ស្តាំ បើ​បុរស​នោះ មាន​ដុះ​ប្រជ្រុយ​មួយ​នៅ​កណ្តាល​ថ្ពាល់​ខាង​ស្តាំ នោះ​ជីវិត​ពួក​គេ​រមែង​តែង​ជួប​រឿង​សោកសៅ ហើយ​មាន​រឿង​ក្រៀមក្រំ​ជាប់​តាម​ខ្លួន​ជានិច្ច។ បើ​រក​បាន​ប្រពន្ធ​មក​ហើយ ក៏​ត្រូវ​ចេះ​ចិត្ត​ធ្ងន់ មិន​ដូច្នោះ​ទេ ប្រឈម​ងាយ​នឹង​បែកបាក់​គ្នា​ ជា​រួម​ពិបាក​នឹង​រស់នៅ​ចុះ​សម្រុង​គ្នា​ខ្លាំង។ ៣) ប្រជ្រុយ​លើ​ចិញ្ចើម…

New Copy
តេស្តIQ

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរខ្សែជីវិត រឹតតែអស្ចារ្យ រយៈពេល ៥ ឆ្នាំជាប់គ្នា សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៤ នេះ

តាមហោរាសាស្ត្រ បានឱ្យដឹងថា អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ កន្លងមក​ជួបការលំបាកមួយចំនួនធំ ប៉ុន្តែបើពេលដែលអ្នកអាចជម្នះបាន អ្នកនឹងទទួលបានលាភសំណាងកាន់តែច្រើន ជីវិតរឹតតែសម្បូរសប្បាយ កាក់កប់ រកអីបានហ្នឹង កាន់តែប្រឹង កាន់តែមានបាន។ ១. កើតក្នុងឆ្នាំកណ្តុរ តាម​ហោរាសាស្ត្រ ​៥​ខាង​មុខ​ ជា​ឆ្នាំ​នាំ​សំណាង​សម្រាប់​ឆ្នាំ​ជូត។ អ្នកកើតឆ្នាំ​នេះ​ងាយ​នឹង​ទទួល​បាន​ការ​ដំឡើង​ប្រាក់​ខែ ការ​វិនិយោគ​ក៏​ទទួល​បាន​ប្រាក់​ចំណេញ​ច្រើន​ដែរ។ អ្នកឆ្នាំកណ្ដុរ​ជាមនុស្សមាន​ចរិត​ទៀងត្រង់ ហើយ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ពឹង​អ្នក​ដទៃឡើយ។ មនុស្សទាំងនេះ តែងខិតខំបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិដោយខ្លួនឯង។ អរគុណចំពោះសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាសំណាងល្អ អ្នកឆ្នាំនេះអាចបង្កើតភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងធំ ដែលទទួលបានទ្រព្យស្ដុកស្ដម្ភបំផុត។ ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំខាងមុខ ការជម្រុញទឹកចិត្តឱ្យកណ្តុរក្លាយជាអ្នកមាន…