ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Fd
សង្គម

ចំណាំ​មើល! ក្រុម​មនុស្ស​អាយុ​វែង ឲ្យ​តែ​ក្រោក​ពី​គេង​មក ដឹង​តែ​មាន ៤ ចំណុច​នេះ​ហើយ

យើង​ម្នាក់ៗ​សុទ្ធ​តែ​ចង់​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ អាយុ​វែង អាច​រស់នៅ​មើល​ឃើញ​ពិភពលោក​ច្រើន​ឆ្នាំ​ទៅ​មុខ​ទៀត។ តែ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​វា​ក៏​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​កត្តា​ជា​ច្រើន ក្នុង​នោះ​មាន​តាំង​ពី​របប​អាហារ និង​របៀប​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ វា​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់។ ដោយឡែក​មក​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ Knongsrok ចង់​ចែករំលែក​ពី​វិធី​សម្គាល់​ថា​ខ្លួន​យើង​ម្នាក់ៗ​ មាន​សុខភាព​ល្អ​ដល់​កម្រិត​ណា ហើយ​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណោម​ក្រុម​មនុស្ស​អាយុ​វែង​ឬ​អត់? តុះ​ទៅ​មើល​ ៤ ចំណុច​ដូច​ខាង​ក្រោម តើ​អ្នក​មាន​ប៉ុន្មាន​ចំណុច​ដែរ៖ ៤) មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​នៅ​ពេល​ភ្ញាក់ ក្រោយ​ភ្ញាក់​ពី​គេង អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វិល​មុខ ឈឺ ក្បាល នេះ​បង្ហាញ​ថា​ ការ​គេង​របស់​អ្នក​គឺ​ស្កប់ស្កល់​ល្អ​ណាស់។ ចរន្ត​ឈាម​របស់​អ្នក​ក៏​ដើរ​ស្រួល ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ក៏​ដូច​គ្នា​ដែរ អ៊ីចឹង​វា​ជា​កត្តា​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​អាច​រស់នៅ​បាន​យូរ​មួយ​ផ្នែក​ដូច​គ្នា។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ប្រសិន​ក្រោក​មក​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ងងុយ​ដេក វិល​មុខ ឈឺ​ក្បាល នេះ​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​អាការៈ​នៃ​ជំងឺ​ថ្លើម…

Hhbv
សង្គម

រូបមន្តធម្មជាតិ៖ ៣០ នាទី/ថ្ងៃ ចំណាយទឹកកកតែប៉ុន្មានដុំ អាចជួយឲ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បាន

ជាធម្មតាទឹកកក ក្រៅពីប្រើប្រាស់លាយជាមួយភេសជ្ជៈ ដើម្បីឲ្យវាឡើងត្រជាក់ ក៏មានមនុស្សមួយចំនួនរមែងយកវាមកស្អំពោះ នៅពេលអ្នកហើមពោះ ឬឈឺចុកចាប់កំឡុងពេលមករដូវ។ យ៉ាងណាទឹកកកក៏វាអាចរឹតបន្តឹងស្បែកក្បាលពោះ និងកាត់បន្ថយខ្លាញ់ពីរាងកាយបានថែមទៀតផង ឲ្យតែអ្នកដឹងពីវិធីអនុវត្តដ៏ត្រឹមត្រូវ។ រឿងមួយដែលទាមទារឲ្យអ្នកស៊ូទ្រាំជាមួយការអនុវត្តនេះ គឺភាពត្រជាក់ខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរ។ ជាទូទៅមនុស្សយើងមានខ្លាញ់ ២ ប្រភេទ ដោយខ្លាញ់ពណ៌ស គឺធ្វើឲ្យក្បាលពោះត្រគាកយារធ្លាក់ចុះ ហើយខ្លាញ់ពណ៌ត្នោតជាទូទៅវាត្រូវបានដុតបំផ្លាញដោយថាមពលរាងកាយ។ ដូច្នេះទឹកកកវាអាចរំញោចឲ្យខ្លាញ់ពណ៌ស ប្រែទៅជាខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត ហើយវានឹងត្រូវបានដុតបំផ្លាញដោយខ្លួនឯង។ វេជ្ជបណ្ឌិតលោក Phillips A.Kerin ពន្យល់ថា៖ “យើងចង់ឲ្យមនុស្សរាល់គ្នាដឹងថា នៅពេលរាងកាយទទួលរងសភាពត្រជាក់ខ្លាំង នោះការបម្លែងខ្លាញ់ពណ៌សទៅពណ៌ត្នោតនឹងកើតឡើង ដែលជាទូទៅខ្លាញ់ពណ៌ត្នោត គឺអាចប្រឆាំងនឹងការឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព”។ ដើម្បីអនុវត្តនោះ គឺងាយទេ អ្នកគ្រាន់តែយកស្រោមឬអ្វីមួយ…

Gfgf
សង្គម

ស្រ្តី​ណា​បាន​បុរស​មាន​ផ្នែក​ទាំង ៣ ធំ នោះ​ដូច​បាន​លាភ​សំណាង​អណ្ដែត​ដូច​ទឹក​ទន្លេ

ប្រសិន​អ្នក​ជា​បុរស ដែល​មាន​ផ្នែក​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម​នេះ ទំហំ​ធំ នោះ​អនាគត​នឹង​អាច​ក្លាយ​ជា​អ្នក​មាន។ យើង​អបអរ​ចំពោះ​ស្រ្តី​ណា ដែល​បាន​បុរស​នោះ​ជា​ស្វាមី គឺ​ប្រៀប​ដូច​បាន​លាភ​សំណាង​ហូរ​អណ្តែត​ដូច​ទឹក​ទន្លេ៖ ៣) បុរស​ដែល​មាន​ប្រអប់​ជើង​ធំ តាម​ក្បួន បុរស​ដែល​មាន​ប្រអប់​ជើង​ធំ បង្ហាញ​ថា​ពួក​គេ​ជា​មនុស្ស​ខិតខំ​ឧស្សាហ៍​ព្យាយាម និង​ក្លាហាន។ ដូច្នេះ​បើ​ទោះ​បី​ជា​ឆ្លង​កាត់​ការ​លំបាក និង​ឧបសគ្គ​បែប​ណា​ក៏​ដោយ ពួក​គេ​នឹង​តែង​រិះរក​វិធី​ដើម្បី​ជម្នះ​ឲ្យ​បាន​ឆាប់​រហ័ស។ មនុស្ស​ទាំង​នេះ​ឆ្លាត​ណាស់ ពួក​គេ​អាច​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ និង​រក​ប្រាក់​បាន​ច្រើន ដូច្នេះ​នារី​ណា​ដែល​អាច​រៀបការ​ជាមួយ​បុរស​បែប​នេះ គឺ​ពិត​ជា​សំណាង ហើយ​ក្នុង​ជីវិត​មិន​ខ្លាច​ភាព​ក្រីក្រ​ចូល​មក​បៀត​ឡើយ។ ២) បុរស​មាន​ចង្កា​ធំ បុរស​ដែល​មាន​ចង្កា​មូល​ធំ គឺ​តែងតែ​ជា​បុរស​ដែល​គួរ​ឲ្យ​ទុក​ចិត្ត​បាន គេ​មាន​ទេពកោសល្យ​ភាព​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ មាន​មុខ​មាន​មាត់​ក្នុង​សង្គម។ លើស​ពី​នេះ ពួក​គេ​ក៏​រមែង​មាន​ភាព​អត់ធ្មត់​ខ្ពស់…

Photo 1 1613745393116125144466
សង្គម

ទម្លាប់ ៣ ​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​សាមញ្ញ តែ​វា​អាច​បំផ្លាញ​អ្នក នាំ​ឲ្យ​អាយុ​ខ្លី​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន

ទម្លាប់​ទាំង ៣ ខាង​ក្រោម​នេះ ស្តាប់​ទៅ​ដូច​ជា​សាមញ្ញ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​បាន​ដឹង​នោះ​ទេ ថា​វា​មាន​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ខ្លាំង​ដល់​ឆ្អឹង ស្បែក សរសៃឈាម នាំ​ឲ្យ​អ្នក​អាយុ​ខ្លី។ ដូច្នេះ​បើ​មាន​ទម្លាប់​របស់​អ្នក ចូរ​បញ្ឈប់​វា​ជា​បន្ទាន់៖ ៣) ងូត​ទឹក​ក្តៅ​នៅ​រដូវ​រងា ជា​ធម្មតា​ទេ ពេល​រងា​ខ្លាំង មនុស្ស​និយម​ទៅ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ តែ​យ៉ាង​ណា កុំ​ទម្លាប់​ប្រើ​ញឹកញាប់​ពេក គួរ​ណា​ត្រឹម ២-៣ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​បាន​ហើយ។ ក៏​ដោយសារ​តែ​ពេល​ងូត​ទឹក​ក្តៅ​ញឹកញាប់ វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រទាប់​ខាង​ក្រៅ​នៃ​ស្បែក ត្រូវ​បាន​របក ហើយ​ស្បែក​ក៏​ងាយ​នឹង​រង​ការ​វាយប្រហារ​ដោយ​បាក់តេរី នាំ​ឲ្យ​ឆាប់​ឡើង​រលាក និង​រមាស់។ សីតុណ្ហភាព​ទឹក​ក៏​ដូច​គ្នា មិន​គួរ​ក្តៅ​ខ្លាំង លើស​ពី ៤០ អង្សា​សេ​ទេ។…

Jhhj
សង្គម

ទម្លាប់​ផ្ទាប់​បន្លែ ៥ នេះ​ឲ្យ​ច្រើន អាច​ជួយ​រាងកាយ​ផលិត​កូឡាជែន ពន្យឺត​ភាព​ចាស់​មុន​អាយុ

បន្លែ​បៃតង មិន​ត្រឹម​តែ​ផ្តល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ដល់​រាងកាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ងាក​មក​បន្លែ ៥ ប្រភេទ​នេះ វា​ថែម​ទាំង​មាន​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ជំរុញ​រាងកាយ​ផលិត​កូឡាជែន ជួយ​ការពារ​ភាព​ចាស់​មុន​អាយុ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ទៀត​ផង៖ ៥) ស្ពៃ​ខ្មៅវា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​អាហារ ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម ហើយ​មាន​កាឡូរី​ទាប មិន​បណ្តាល​ឲ្យ​ឡើង​ទម្ងន់​នោះ​តេ។ ជាង​នេះ វា​ក៏​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជា​ច្រើន ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់ ក្រពះ និង​ពោះវៀន​ធំ​ជា​ដើម។ បន្ថែម​ពី​នេះ វា​មាន​សារធាតុ​ ChlorophyII និង​វីតាមីន C ជា​កត្តា​ជំរុញ​រាងកាយ​ក្នុង​ការ​បង្កើត​កូឡាជែន និង​ជួយ​ចិញ្ចឹម​ស្បែក​ពី​ខាង​ក្នុង។ ៤) ប្រូខូលី បន្លែ​នេះ មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ខ្ពស់ អាច​ការពារ​ការ​បំបែក​នៃ​កូឡាជែន ហើយ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ការ​ផលិត​កូឡាជែន។ វា​ក៏​ជួយ​ការពារ​ស្បែក​ពី​កាំរស្មី​អ៊ុលត្រា​វីយូឡេ…

Cover Ang
PR

ឆ្ងាញ់ខ្លាំងមិនសាកមិនបាន អ្នកប៉ោយប៉ែតណាដែលថាមិនស្គាល់ « ស៊ុបសាច់អាំង ជាប់ចិត្ត »

អ្នកនៅក្រុងប៉ោយប៉ែត ចង់ទទួលទានស៊ុប សាច់អាំង និងម្ហូបមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប្រាកដជាមិនអាចមើលរំលងហាង « ស៊ុបសាច់អាំង ជាប់ចិត្ត » ដែលល្បីល្បាញនោះទេ។ ដោយហាងដ៏ល្បីមួយនេះ មានមុខម្ហូបថ្មីៗ តម្លៃពិសេស ដែលជាមុខម្ហូបបែបថៃ រសជាតិបែបថៃ ឆ្ងាញ់ពិសា ឯតម្លៃក៏សមរម្យ ។ ក្រៅពីមានអាហារឆ្ងាញ់ៗពិសេស រួមទាំងមានភេសជ្ជៈគ្រប់ប្រភេទ ហាងនេះថែមទាំងមានស្រាក្រឡុកឆ្ងាញ់ពិសា និងមានសេវាកម្មល្អទាន់ចិត្ត អាចរៀបចំកម្មវិធីខួបកំណើត ឬជប់លៀងផ្សេងៗបានទៀតផងមិនឱ្យទាស់ចិត្តនោះទេ។ « ស៊ុបសាច់អាំង ជាប់ចិត្ត » មានទីតាំងនៅ ភូមិសាមគ្គីមានជ័យ សង្កាត់ប៉ោយប៉ែត ក្រុង​ប៉ោយប៉ែត…

Dfdf
តេស្តIQ

១០-២០ កុម្ភៈ នេះ​ឆ្នាំ​ហៅ​ទ្រព្យ​ទាំង ៣ អាចផ្ទុះលាភធំ ដល់បានទិញឡាន ទិញផ្ទះ

តាម​ហោរាសាស្រ្ត​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា នៅ​ចន្លោះថ្ងៃទី ១០ ដល់ ២០ កុម្ភៈ ​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទាំង ៣ ដូច​បង្ហាញ​ខាង​ក្រោម នឹង​ទទួល​បាន​លាភ​សំណាង​មួយ​កម្រិត​ហើយ តែ​ចូល​ដល់ចុងខែ ពួក​គេ​នឹង​កាន់​តែ​សំណាង​មួយ​កម្រិត​ទៀត៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​មមែ (ពពែ) មនុស្ស​ដែល​កើត​ឆ្នាំ​មមែ ភាគ​ច្រើន​ជា​មនុស្ស​ឆ្លាត​និង​ពូកែ ហើយ​ពួក​គេ​ចេះ​បត់បែន និង​សម្រប​ខ្លួន​បាន​ល្អ​ទៅ​តាម​កាលៈទេសៈ។ រាល់​ពេល​ជួប​បញ្ហា​ មនុស្ស​នេះ​មិន​ងាយ​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​ទេ ពោល​រមែង​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំង​នោះ​បាន​ដោយ​ភាព​ការ​ប្រើ​អារម្មណ៍​ស្ងប់ស្ងាត់។ យ៉ាង​ណា​ពេលវេលា​ហៅ​ទ្រព្យ​របស់​អ្នក​បាន​ចូល​មក​ដល់​ហើយ ក្នុង​កំឡុងពេល ១០ ថ្ងៃនេះ ​គឺ​ពេញទំហឹង​តែ​ម្តង​សម្រាប់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​មមែ។ ជីវិត​ពួក​គេ​នឹង​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង តែ​ត្រូវ​ចាំ​ចេះ​គ្រប់គ្រង​ការ​ចំណាយ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់​ផង។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​កុរ (ជ្រូក) ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទេពកោសល្យ ​និង​សមត្ថភាព​ពី​កំណើត។…

Picsart_22 02 10_13 43 57 779
ប្លែកៗ

សាករើសឆ័ត្រនាំសំណាងមួយ ដើម្បីអានចម្លើយពិតដែលអ្នកអាចមិនធ្លាប់ដឹងពីមុនមក

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះរបស់អ្នកទៀតហើយ តាមរយៈការជ្រើសរើសឆ័ត្រមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ ឆ័ត្រទី 1 ជាមនុស្សមានអារម្មណ៍ទន់ជ្រាយ ខ្វល់ខ្វាយគ្រប់ពេលវេលា មានទំនោរគិតទុកច្រើន ចូលចិត្តសំងំនៅកន្លែងស្ងាត់មិនសូវចង់ជួបមនុស្សម្នាប៉ុន្មានទេ ។ ធាតុពិតម្យ៉ាងទៀតអ្នករើសឆ័ត្រមួយនេះជាមនុស្ស​ពូកែសង្កេត និង​មាន​ប្រាជ្ញា ពេល​នៅ​កន្លែង​មាន​មនុស្ស​ច្រើន អ្នកនឹង​នៅ​ស្ងៀម​មិនសូវមាត់មិនសូវកប៉ុន្មានទេ តែបើតបមួយម៉ាត់ៗគឺបានផលតែម្តង ។ ឆ័ត្រទី 2 គាត់ជាមនុស្សរឹងមាំ ភ្លឺស្វាង រស់រវើក បើកចិត្តទូលាយ ពូកែវោហារ និងធ្វើអ្វីៗបានរហ័ស ចូលចិត្តទៅចូលរួមកម្មវិធីជប់លៀងឬកម្មវិធីនានា មិនថាការងារនឿយហត់ប៉ុណ្ណាក៏នៅតែរីករាយដែរ ហើយ​ម្យ៉ាងវិញទៀតអ្នកក៏ជាមនុស្សមាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​ខ្ពស់…

៧
សង្គម

ប្រុសៗមានចរិតទាំង ៣ ប្រភេទ ទោះមានលុយច្រើនប៉ុណ្ណា ស្រីៗក៏ត្រូវតែនៅឲ្យឆ្ងាយបើមិនចង់នាំទុក្ខដាក់ខ្លួន

តើបុរសប្រភេទណាខ្លះ ដែលស្រ្តីគ្រប់រូបគួរតែនៅឲ្យឆ្ងាយ បើទោះបីជាគេមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយ? ១​. បុរសចូលចិត្តប្រឌិតរឿងច្រើន លើកទីមួយនៅពេលដែលអ្នកទៅណាត់ជួបបុរសបែបនេះ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថា បុរសប្រភេទនេះពិតជាពូកែក្នុងការនិយាយណាស់។ ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះមែន អ្នក​ក៏​ត្រូវចេះ​បែងចែក​ប្រភេទមនុស្សដែល​​និយាយសម្ដី​ស្រទន់​ និងអ្នកដែល​ចេះ​តែ​និយាយរឿង​មិន​សមរម្យ មានតែការបង្កើត​រឿង​ឡើង ដោយប្រយោគ​ក្លែងក្លាយ​ ដើម្បីពង្វក់​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក។ ២. បុរសដែល​ឆាប់​វិនិច្ឆ័យ វាមិនពិបាកទេសម្រាប់អ្នកក្នុងការជួបមនុស្សប្រភេទនេះក្នុងជីវិត ហើយប្រាកដណាស់គ្មាននរណាម្នាក់ចង់នៅជាមួយមនុស្សប្រភេទនេះឡើយ ដោយសារពួកគេ​តែង​តែ​ផ្តល់​សិទ្ធិ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​វិនិច្ឆ័យ​គ្រប់​យ៉ាង បើក​មាត់មានតែពាក្យ​រិះគន់។ ៣. បុរសមាន EQ ទាប តែយកខ្លួនឯងជាស្តង់ដារ  ប្រសិនបើអ្នកនៅជុំវិញមនុស្សប្រភេទនេះ ទោះបីជាមានការស្រលាញ់រវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏គេនឹងមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការរិះគន់អ្នកដែរ។ ដូច្នេះ ស្ត្រី​ត្រូវ​មាន​ស្មារតី​ប្រុងប្រយ័ត្ន មិន​គួរ​ប្រថុយ​ប្រថាន…

៣
សង្គម

តើអ្នកដឹងទេ ហេតុអ្វីបានជាបុរសភាគច្រើនប្រចណ្ឌគូស្នេហ៍ដោយគ្មានហេតុផល?

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តម្នាក់បាននិយាយថា ការប្រច័ណ្ឌរបស់មនុស្សស្រីគឺមានការបំផ្លាញតិចជាងបុរស ហើយការប្រច័ណ្ឌរបស់មនុស្សស្រីគឺគ្រាន់តែសម្រាប់ការពារមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សប្រុសប្រចណ្ឌវិញ ពិតណាស់មិនមែនជារឿងលេងសើចឡើយ។ ខាងក្រោមនេះជាកត្តាសំខាន់មួយចំនួនដែលបណ្ដាលចិត្តបុរសប្រចណ្ឌគូស្នេហ៍៖ បុរសមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដោយសារគាត់ធ្លាប់មិនដែលមានសុភមង្គលតាំងពីវ័យកុមារភាព ព្រោះតែឪពុកម្តាយបានលែងលះគ្នា ទើបធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ថា គាត់កំពុងត្រូវបានគេបោះបង់ចោលកណ្ដាលផ្លូវ។ ប្រៀបដូចក្នុងករណីនេះ ដែរគាត់កំពុងខ្លាចបាត់បង់គូស្នេហ៍ ដែលក្នុងក្បាលគាត់តែងតែស្រមៃជានិច្ចនូវឈុតដ៏អភ័ព្វ ដូចជា មនុស្សដែលគាត់ស្រលាញ់កំពុងបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ទៅអ្នកដទៃក្នុងអំឡុងពេលនិយាយជាមួយមិត្តរួមការងារ ខ្លាចនាងបោះបង់ចោលខ្លួ ដើម្បីស្វែងរកឋានសួគ៌ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាលទ្ធផល ទំនុកចិត្តរវាងអ្នទាំងពីរ ក៏ត្រូវបានរង្គោះរង្គើ ហើយការសង្ស័យដដែលៗក៏ឈានដល់ការប្រចណ្ឌដែលចៀសមិនរួច។ ដោយសារប្រពន្ធស្រស់ស្អាតជាងខ្លួន នៅពេលដែលគូស្នេហ៍របស់គាត់មានសម្រស់ស្រស់ស្អាត មានទ្រព្យសម្បត្តិស្តុកស្តម្ភ និងមានភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព គាត់តែងតែព្រួយបារម្ភពីភាពអន់ខ្សោយរបស់គាត់ និងតែងមានអារម្មណ៍មួយខ្លាចនាងលួចទាក់ទងជាមួយបុរសផ្សេង។ បុរសស្រឡាញ់ខ្លាំង មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលបង្កើតហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបង្ហាញការប្រច័ណ្ឌជាមួយគូស្នេហ៍ ទើបជំរុញចិត្តខ្លួនឯងឱ្យស្រលាញ់កាន់តែខ្លាំង កាន់តែងប់ងល់…

១២
សង្គម

គួរអាន! នេះជាចរិតមនុស្ស ៨ ប្រភេទ ដែលតែងតែមានជីវិតល្អ ជោគជ័យគ្រប់ការងារ!!

ជីវិត​មនុស្ស​ម្នាក់ៗក្នុងលោកនេះ ទទួលបានផលល្អ​ឬ​អត់ ​តែងតែអាស្រ័យ​លើ​មាគ៌ា​ជីវិត ដោយមិនមាននរណាមួយអាចកំណត់បានឡើយ។ ហេតុនេះ អ្នកគួរតែឈ្វែងយល់ពីមនុស្ស​​មាន​ចរិត​ ៨​ យ៉ាង​ខាងក្រោម​នេះ ច្រើន​តែ​មាន​ជីវិត​រលូន អំណោយផល និង​មាន​សំណាង​ច្រើន។ មនុស្សមានចិត្ដ​រីករាយ មនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែមានស្នាមញញឹមនៅលើផ្ទៃមុខ ជានិច្ចកាលអាចចែកចាយថាមពលវិជ្ជមានទៅកាន់អ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួននិងបណ្តាលឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អាកប្បកិរិយារីករាយក៏អាចទាក់ទាញ បំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃ ជាពិសេសងាយទទួលបានការអាណិតអាសូរ និងការចាប់អារម្មណ៍ល្អៗពីអ្នកដទៃ ដែលជារឿយៗអាចនឹងទទួលបានជំនួយ និងការគាំទ្រយ៉ាងសាទរពីមនុស្សជាច្រើន។ មនុស្សមានភាពស្អាត “ភាពស្អាត” នៅទីនេះមិនត្រឹមតែនិយាយអំពីសម្លៀកបំពាក់ រាងកាយ ឬរបៀបរស់នៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្អាតចិត្ត និងចិត្តផងដែរ។ មនុស្សដែលស្អាតស្អំ ស្លៀកពាក់សាមញ្ញ ប្រណិតភាព…

៨
សុខភាព

ទម្លាប់ ៥ នេះគួរចៀសវាង ព្រោះមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យចាស់មុនអាយុទេ ថែមទាំងបង្កជំងឺពេលចាស់ទៀតផង

ជាធម្មតាប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារមានថាមពល ខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន និងផ្អែម ដោយមិនបានបន្ថែមបន្លែមួយចំនួនចូលក្នុងរបបអាហារ នោះមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យអ្នកឡើងទម្ងន់យ៉ាងងាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូងជាដើម។ លើសពីនេះ បើ​អ្នក​មិន​បោះបង់​ទម្លាប់​អាក្រក់ទាំងអស់ដូចខាងក្រោមនេះទេ​ អ្នកក៏​មិន​ត្រឹម​តែ​ចាស់​មុន​អាយុ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​អាចប្រឈមជំងឺនៅពេលចាស់ទៀតផង។ ១.ញ៉ាំអាហារកែច្នៃច្រើន ការញាំអាហារកែច្នៃច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យអ្នកវិវត្តភាពចាស់មុនអាយុ ដោយសារអាហារប្រភេទនេះ ពោរពេញដោយជាតិស្ករ ខ្លាញ់ និងគ្រឿងទេសច្រើន។ ជាងនេះទៅទៀត ផលិតផលទាំងនេះក៏កាត់បន្ថយវីតាមីន C  ដែលជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតកូឡាជែន ថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម មហារីក និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ២.ញ៉ាំជាតិស្ករច្រើន Collagen និង Elastin ជាសារធាតុពីរដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្នុងការជួយធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន…