អត្ថបទថ្មីៗ

នៅក្នុងការិយាល័យនៅផ្សារទំនើបឬដើរលេងជាមួយកូនរបស់អ្នក – ការអស់កម្លាំងអាចកើតឡើងនៅពេលវេលាដែលមិនអំណោយផលបំផុត។ ពេលខ្លះភាពអស់កម្លាំងគឺបណ្តាលមកពីស្ត្រេសនិងកង្វះការហាត់ប្រាណហើយពេលខ្លះយើងអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងដោយសារតែរបបអាហារមិនល្អនិងបរិយាកាសការងារជាដើម។ ប៉ុន្តែទោះអ្នកនៅទីណាក៏ដោយនិងអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយបើមានវិធីដើម្បីជម្រុញថាមពលរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ផឹកកាហ្វេ ១០ កែវរឺគេង ១០ ម៉ោងនោះគឺល្អប្រសើរណាស់។ បើយោងតាមគេហទំព័របរទេសមួយមានឈ្មោះថា Bright Side បាននិយាយថា “យើងបានជ្រើសរើសវិធីជំរុញថាមពលដើម្បីជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងនិងបញ្ចូលថ្មរបស់អ្នកឡើងវិញបាន១០០%។” ចំណាយពេល ២០ នាទី “គេងលក់យកថាមពល” © DanielHillSKW / Reddit អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកខាងគេងជឿថា ពេលវេលា ២០ នាទីគឺជាពេលវេលាមួយដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេងដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ននិងមានផលិតភាពបន្ទាប់ពីអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ ខណៈពេលដែលការគេងកាន់តែជ្រៅនិងវែងជាងមុននៅពេលយប់ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកនូវការស្តារឡើងវិញពេញលេញការគេងឱ្យបាន ២០ នាទីពេលថ្ងៃនឹងផ្តល់ថាមពលឱ្យអ្នកដើម្បីបន្តការងាររបស់អ្នកបានយ៉ាងល្អ។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីវិធីធ្វើឱ្យថាមពលរបស់អ្នកគេងលក់បានច្រើនបំផុត៖ ការគេងរបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹតដោយគ្មានការរំខាន; ប្រើរបាំងមុខសំរាប់គេងដើម្បីកម្ចាត់ពន្លឺរំខាន; គេងមួយម៉ោងឬ ២…

គ្រប់ៗគ្នាសុបិនចង់ឃើញខ្លួនឯងនៅចំណុចកំពូល ដែលមនុស្សក្នុងពិភពលោកតិចបំផុតបានទៅដល់។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ វាទាមទារនូវការប្តេជ្ញាចិត្តមានមហិច្ឆិតា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ នៅលើលោកនេះគ្មានអ្វី អាចសម្រេចបានដោយគ្មានរបស់ទាំងនោះនៅក្នុងខ្លួនប្រាណសរសៃឈាមនិងកោសិការបស់ពួកយើងឡើយ។ ក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យយើងត្រូវការដំបូន្មានដែលអាចណែនាំនិងលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីរក្សាជំហានដើរទៅមុខ និងមិនដែលបញ្ឈប់នោះទេ។ ហើយអ្វីដែលកាន់តែល្អប្រសើរនោះគឺដំបូន្មានពីមនុស្សដែលបានជោគជ័យ និងគាប់បំណងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីជាការផ្តល់ជាថ្នាំកំរិតខ្ពស់នៃការទូន្មានដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា យើងខ្ញុំសូមលើកយកមេរៀនជីវិតមួយចំនួនរបស់លោក លី កាស៊ីង ដែលជាអ្នកមានជាងគេនៅហុងកុង និងជាមហាសេដ្ឋីលំដាប់ថ្នាក់កំពូលនៅទ្វីបអាស៊ី។ លោកមានទ្រព្យសម្បត្តិប្រមាណជា ៣០,៦០ ពាន់លានដុល្លារធ្លាប់មានប្រវត្តិមិនធម្មតា ពោលគឺកើតក្នុងត្រកូលអ្នកក្រខ្សត់ម្នាក់ដែលមានប្រវត្តិតស៊ូក្នុងជីវិតជូចត់ រហូតបានក្លាយជាមហាសេដ្ឋីទាំងមិនបានរៀនសូត្រចប់ថ្នាក់អនុវិទ្យាល័យផង។ បើយើងនិយាយឲ្យចំវាមិនសំខាន់ថាអ្នកទាំងអស់គ្នារឹងមាំ ឬមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណាឡើយបើយអ្នកមិនមានថ្លើមធំ អ្នកមិនអាចជោគជ័យធំនោះទេ៖ មានមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលបានការអប់រំខ្ពស់និងមានសមត្ថភាពខ្លាំងខ្លា។ ក៏ប៉ុន្តែពួកគេ ភាគច្រើនបែរជាធ្វើការឲ្យមនុស្សមានមហិច្ឆិតាខ្ពស់ការអប់រំធម្មតា តែខិតខំធ្វើការច្រើនទៅវិញ។ គេតែងនិយាយថា ឲ្យតែមានសេចក្តីស្រម៉ៃខ្ពស់ រក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តមិនប្តូរគោលដៅនិងខិតខំធ្វើការឲ្យអស់ពីលទ្ធភាព…

ដើម្បីរកគូស្នេហ៍ពិត ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវការស្រឡាញ់ដ៏ពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវតែដឹងអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលអាចជឿជាក់ជាមុនសិន។ ដើម្បីទាក់ទាញ និង រក្សា គាត់ឬនាង អ្នកត្រូវតែផ្តល់នូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏រឹងមាំមួយ ជាការតបស្នង។ ការដឹងអំពីរបៀប ដែលអាចសម្គាល់ភាពខុសគ្នារវាង ស្នេហាបរិសុទ្ធ និង ស្នេហាក្លែងក្លាយ នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រាជ្ញា អំពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏យូរអង្វែង និង ជៀសវាងស្នេហាដែលធ្វេីឱ្យធុញទ្រាន់។ ការយល់ដឹងនេះក៏អាចជួយ អ្នកឱ្យរួចផុតពីការឈឺចាប់ ដែលគ្មានប្រយោជន៍ ដោយសារតែស្រឡាញ់មនុស្សខុស។ លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏ជួយការពារអ្នក ក្នុងការធ្វេីឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ និង ការមានកំហុស ដែលមិនបានផ្តល់នូវសេចក្តីស្រលាញ់ដល់គេប្រាកដប្រជា។ ដូច្នេះ ដេីម្បីកុំឱ្យមានការលំបាកនៅថ្ងៃក្រោយ ខាងក្រោមនេះជាភាពខុសគ្នា…

សំពះគឺជាការលើកដៃទាំងពីរផ្គុំគ្នា ជារាងផ្កាឈូកក្រពុំ។សំពះជាទំនៀមទម្លាប់របស់ខ្មែរ ធ្វើឡើងដើម្បីបង្ហាញពីការគួរសម និងគារវកិច្ច គោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ជាទូទៅខ្មែរយើងធ្វើការសំពះចំពោះ ឪពុកម្តាយ ព្រះពុទ្ធរូប ព្រះសង្ឃ ចាស់ព្រឹទ្ធាចារ្យ គ្រូបាធ្យាយ ញាតិសន្តាន និង អ្នកដែលមានឋានន្តរសក្តិធំជាងខ្លួន។ សំពះជាចំណែកមួយដ៏សំខាន់ នៅក្នុងជីវិតរស់នៅ និងជាសុជីវធម៌ដ៏ប្រពៃរបស់ខ្មែរយើង។ខែ្មរយើងនិយមសំពះជាងចាប់ដៃបែបបស្ចឹមប្រទេសដោយសារមូលហេតុច្រើនយ៉ាង។ទីមួយ គឺធ្វើដើម្បីរក្សាទំនៀមទម្លាប់ខ្មែរ និងគិតពីបញ្ហាអនាម័យ។ ទីពីរ គឺសំពះដើម្បីចៀសវាងការប៉ះពាល់គ្នាដោយដៃ ជាពិសេសរវាងបុរស និងស្រី្ត។ ទីបី គឺធ្វើដើម្បីចៀសវាងការច្របាច់ដៃគ្នាខ្លាំងដែលនាំអោយមានការឈឺចាប់។ ចុងក្រោយគឺសំពះដើម្បីចៀសវាងកុំអោយចំនាយពេលច្រើនដូចជាអ្នក ប្រដាល់សំពះទស្សនិកជនពីលើសៃវៀនប្រដាល់ ឬអ្នកដឹកនាំនយោបាយសំពះប្រជាពលរដ្ឋពីលើវេទិកា។ ប្រជាពលរដ្ឋ ព្រមទាំង​សិស្ស​និស្សិត​មួយចំនួន តែងតែមាន​ការយល់ច្រឡំ​អំពី​របៀប​សំពះ និង​តែងតែ​ធ្វើ​ឆ្គង​ប្រាសចាក​ពី​របៀប​សំពះ​របស់​ខ្មែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​របៀប​នៃ​ការសំពះ​ទាំង…

គេថាមនុស្សប្រុស ត្រូវតែស្មោះត្រង់ចំពោះជីវិតគូ មានប្រពន្ធមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ តែវាមិនដូច្នឹងទេ កើតមកជាកូនប្រុស យ៉ាងហោចណាស់ ក៏គួរតែរកប្រពន្ធល្អ​ ត្រឹមត្រូវ យ៉ាងហោចឱ្យបានបី ទើបប្រសើរ។ តើប្រពន្ធបីនោះ មានន័យថាយ៉ាងម៉េច? ត្រូវឱ្យប្រពន្ធមករស់នៅជាមួយគ្នា ទាំងឈឺចាប់ឈឺចិត្ត ស្នេហាត្រីកោណ ចតុកោណហ្នឹងមែនទេ? មិនមែនទេ ពាក្យថា ប្រពន្ធបី ពុំបានសំដៅដល់ ប្រពន្ធដែលជាមនុស្សស្រីបីនាក់នោះឡើយ តែពាក្យថា ប្រពន្ធបីនេះ គេចង់សំដៅដល់ ៖ ១. ប្រពន្ធទីមួយគឺ ចំណេះដឹង   ក្នុងនាមជាមនុស្សប្រុស ជាកូនប្រុស អនាគតជាស្វាមី…

ចរិតបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនមានស្ថេរភាពឥតឈប់ឈរទេគឺអាចផ្លាស់ប្តូរបានគ្រប់ពេល។ ប៉ុន្តែទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយរឿងតូចតាចខ្លះអាចបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា។ ឧទាហរណ៍ការដើររបស់អ្នកអាចបង្ហាញពីកម្រិតនៃភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកខណៈអាចនិយាយបានច្រើនអំពីការអះអាងរបស់អ្នក។ ជម្រើសរបស់អ្នកនៃនារីក្នុងរូបខាងក្រោមក៏អាចបញ្ជាក់ច្រើនអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែរ។ តោះសូមអញ្ជើញអ្នកមកមើលរូបភាពរបស់នារីទាំង ៥ នាក់នេះហើយស្រមៃមើលថាតើម្នាក់ណាដែលគួរអោយទាក់ទាញជាងគេនៅពេលពួកគេងាកមក។ ហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងមិនមានន័យថា“ ស្រស់ស្អាត” ដោយស្តង់ដារសម្រស់ទៀងទាត់នោះទេគឺនិយាយពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់គ្នាអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែរ។ នារី #១ ប្រសិនបើនារីដំបូងមើលទៅហាក់ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់អ្នកនុះ អ្នកទំនងជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់និងមានទំនុកចិត្តបំផុត។ អ្នកមិនខ្លាចឧបសគ្គនិងការសាកល្បងថ្មីទេ។ អ្នកជាមនុស្សបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយរាល់ការលំបាកទាំងអស់ដោយប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នក។ អ្នកហ៊ានទទួលយករបស់ថ្មីដោយក្លាហាននិងអនុវត្តនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកមិនត្រូវបានផ្តួលរំលំដោយងាយពីនរណាទេហើយអ្នកនឹងត្រូវបើកនៅគ្រប់ផ្លូវទាំងអស់រាល់ជួបបញ្ហាហើយមានដំណោះស្រាយជានិច្ច។ អ្នកចេះអត់ធ្មត់ក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកនិងអាចទទួលបានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សអៀនខ្មាសទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអ្នកហ៊ាននិងសម្រេចចិត្ត។ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានហើយអ្នកនឹងទទួលបានវាពិត។ នារី #២ ការជ្រើសរើសយកនារីទី ២ អាចមានន័យថាអ្នកគឺជាមនុស្សដែលរួសរាយរាក់ទាក់ដែលចេះបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកគឺជាមនុស្សឆោតល្ងង់បន្តិចហើយនៅពេលខ្លះអាចមិនសូវល្អទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកដឹងពីវិធីដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ អ្នកជាមនុស្សដែលងាយនឹងជឿទៅអ្វីមួយណាស់ហើយដែលច្រើនតែមានអារម្មណ៍រីករាយនិងលេងសើច។ អ្នកទំនងជាមនុស្សញញឹមដាក់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញអ្នកជាជាងបង្ហាញភាពសោកសៅរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាយាមរក្សាភាពវិជ្ជមានហើយចូលចិត្តយករឿងអាក្រក់ឬរឿងអ្នកដទៃមកដាក់ក្នុងចិត្ត។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនតែងតែជាករណីជាបញ្ហានោះទេ។តែពេលខ្លះវាក៏ចូលចិត្តដាក់ខ្លួនសូម្បីតែពាក្យអវិជ្ជមានដ៏សាមញ្ញក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់បាន។…

ចូរថែរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឱ្យបានល្អ: នៅពេលមួយបុរសម្នាក់ត្រឡប់មកពីធ្វើការ ហើយបានឃើញប្រពន្ធគាត់កំពុងតែចម្អិនអាហារ ក៏ក៏បានទៅឱបនាងពីក្រោយ ហើយថើបនាងយ៉ាងកក់ក្ដៅ មើលទៅពួកគេ ពិតសប្បាយរីករាយណាស់។ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងអង្គុយនៅតុអាហារពេលល្ងាច ទូរស័ព្ទដៃរបស់ស្ត្រីបានបន្លឺសារពីមិត្តរបស់នាង។ តែមើលទៅប្ដី ហាក់មិនសប្បាយចិត្តសោះ ពេលឃើញមិត្តរបស់ប្រពន្ធផ្ញើសារមក។ ប្រពន្ធបានមើលទៅប្ដី ហើយនឹកក្នុងចិត្តថា ” វាពិតជាមិនទំបងសោះ ដែលត្រូវមកតឹងតែង ព្រោះតែសារមួយនេះ នាងសម្រេចចិត្តថា​ មិនទៅលួងប្ដីនាងឡើយ ហើយនាងក៏បន្តញាំអាហារតែម្នាក់ឯង បន្ទាប់មកក៏ចូលទៅគេង ដោយបែរខ្នងដាក់គ្នា។ នៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រប្រពន្ធកំពុងតែបែកញើសដោយសារគ្រុនក្ដៅ។ នាងហាមាត់និយាយមិនរួចទេ នាងក៏បានប៉ះខ្នងរបស់ប្តី ប្ដីនាងក៏បានយកដៃ បេះដៃរបស់ប្រពន្ធចេញ បន្ទាប់មកប្រពន្ធ ក៏បានផុតដង្ហើម ដោយសារតែ ជំងែគាំងបេះដូងរបស់នាង…