KNONGSROK ECONOMY
ព័ត៌មានសេដ្ឋកិច្ច អាជីវកម្ម ហិរញ្ញវត្ថុ ទីផ្សារ អចលនទ្រព្យ និងកសិកម្ម ដែលពន្យល់ឱ្យងាយយល់ និងទាន់ពេលវេលា។
សេដ្ឋកិច្ច
ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី ៥ យ៉ាងដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងការផឹកកាហ្វេ ដែលនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក។ ១. ផឹកកាហ្វេខ្មៅនៅពេលព្រឹក &#៨២១១; ធ្វើឱ្យការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិសកម្ម ការផឹកកាហ្វេខ្មៅគ្មានជាតិផ្អែមនៅពេលព្រឹកគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីជួយដល់ការសម្រកជាតិខ្លាញ់។ នៅពេលដែលរាងកាយមិនបានប្រើប្រាស់ថាមពលច្រើន កាហ្វេអ៊ីននឹង៖…
សេដ្ឋកិច្ច
អ្នកដែលមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះកាន់តែមានទ្រព្យសម្បត្តិ និងវិបុលភាពកាន់តែច្រើនឡើងៗនៅក្នុងវ័យចុងក្រោយរបស់ពួកគេ ដែលនាំទៅរកជីវិតដ៏សុខសាន្ត និងរីករាយ។ ១.អ្នកដែលថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ &#៨២១១; ភាពចាស់ជរាដោយគ្មានភាពទន់ខ្សោយ សុខភាពគឺជា &#៨២២០;ទ្រព្យសម្បត្តិ&#៨២២១; ដ៏មានតម្លៃបំផុតនៅពេលចូលដល់វ័យចាស់ជរា។ អ្នកដែលដឹងពីរបៀបថែរក្សាខ្លួនឯងតាំងពីក្មេងជាធម្មតាមានភាពចាស់ជរាកាន់តែងាយស្រួល។ ពួកគេមិនរង់ចាំរហូតដល់ពួកគេឈឺដើម្បីចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរាងកាយរបស់ពួកគេទេ។…
សេដ្ឋកិច្ច
ខាងក្រោមនេះគឺជាថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតតាមច័ន្ទគតិដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាតំណាងឱ្យមនុស្សដែលតែងតែពោរពេញដោយថាមពល ហើយកម្រនឹងរង្គោះរង្គើនៅពេលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈម។ ១.មនុស្សដែលកើតនៅថ្ងៃទី ៥និងទី ៩ នៃខែតាមច័ន្ទគតិ៖ ស្វាហាប់ និងក្លាហាន អ្នកដែលកើតនៅថ្ងៃទី ៥ និងទី ៩…
សេដ្ឋកិច្ច
អ្នករស់នៅបែប Minimalist មិនមែនគ្រាន់តែរៀបចំផ្ទះរបស់អ្នកឲ្យស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរៀបចំចិត្តរបស់អ្នកឲ្យស្អាតទៀតផង។ អ្នកដែលរស់នៅរបៀបរស់នៅបែបនេះច្រើនតែជួបប្រទះអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្តចំនួន ៤ ផ្សេងគ្នា៖ ១. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើរបស់ច្រើនពេកទេ នៅពេលដែលអ្នកមានរបស់ច្រើនពេក មានកាលវិភាគរវល់…
សេដ្ឋកិច្ច
មនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយសប្បុរស និងជួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែដោយអចេតនាជួបបញ្ហា។ ដើម្បីធ្វើអំពើល្អបានត្រឹមត្រូវ សូមជៀសវាងរឿងសំខាន់ៗទាំងបីនេះ។ ១. កុំជួយដោយមិនយល់ពីស្ថានភាព មនុស្សជាច្រើនផ្តល់ជំនួយភ្លាមៗ នៅពេលពួកគេឃើញនរណាម្នាក់ត្អូញត្អែរអំពីការលំបាក។ ការឆ្លើយតបរហ័សនេះកើតចេញពីចេតនាល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ពីរឿងនេះទេ សេចក្តីសប្បុរសអាចត្រូវបានដាក់ខុស។…
សេដ្ឋកិច្ច
មិនមែនគ្រប់គ្នាដែលក្លាយជាអ្នកមានឆាប់ទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈពិសេសទាំង ៣ នេះច្រើនតែក្លាយជាអ្នកមាននៅពេលក្រោយ ដោយរីករាយនឹងជីវិតដែលមានស្ថិរភាព និងសុខស្រួលជាងពេលនៅក្មេង។ ១. ដឹងពីរបៀបអត់ធ្មត់ និងមិនប្រញាប់ប្រញាល់ដើម្បីទទួលបានផលចំណេញរយៈពេលខ្លី មនុស្សអត់ធ្មត់ជាធម្មតាមិនជាប់គាំងក្នុងបំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាអ្នកមានយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះទេ។ ពួកគេយល់ថាអ្វីដែលមកដោយងាយពេកក៏អាចចាកចេញយ៉ាងលឿនដែរ។ ដូច្នេះហើយ…
សេដ្ឋកិច្ច
នៅពេលនេះ តម្លៃមាសកំពុងធ្លាក់ខ្លាំងនៅលើទីផ្សារពិភពលោក។ តម្លៃមាសបានធ្លាក់ចុះជាង ១០០ ដុល្លារ ក្នុងរយៈពេលខ្លី ដែលធ្វើឱ្យវិនិយោគិន និងអ្នកសន្សំមាសមានក្តីបារម្ភ។ តើមូលហេតុអ្វី? តើមាសនឹងធ្លាក់ទៀតឬទេ? អ្នកជំនាញព្យាករណ៍ថា នៅចុងឆ្នាំ២០២៦…
Economic
លុយមិនមែនជាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទេ ប៉ុន្តែវាជួយបើកទ្វារជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាឃ្លាដ៏ល្អបំផុត១០០ ដែលសង្ខេបគោលការណ៍ហិរញ្ញវត្ថុ ការសន្សំ ការវិនិយោគ និងជីវិត។ អានម្តងមួយឃ្លា ហើយគិតពីវា! ផ្នែកទី១៖ គំនិតអំពីលុយនិងជីវិត (១-២០)…
សេដ្ឋកិច្ច
មានទ្វារមួយចំនួនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងវ័យ ២០ និង ៣០ ឆ្នាំរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកចូលដល់អាយុ៤០ឆ្នាំ អ្នកត្រូវបិទវា។ វាមិនមែននិយាយអំពីការបោះបង់ចោលជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីការធ្វើជម្រើសដើម្បីធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកស្រាល និងពង្រឹងខ្លួនឯងខាងក្នុង។ ១. ទ្វារនៃការប្រៀបធៀប…
សេដ្ឋកិច្ច
តម្លៃមាសកំពុងបន្តមានការប្រែប្រួលខ្លាំងនៅឆ្នាំ ២០២៦ បន្ទាប់ពីកំណត់ត្រាខ្ពស់កាលពីដើមឆ្នាំ។ ធនាគារធំៗរបស់អាមេរិក ដូចជា J.P. Morgan, Goldman Sachs, Bank of America…
សេដ្ឋកិច្ច
មិនមែនគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នកនាំមកនូវថាមពលល្អនោះទេ។ មានប្រភេទមនុស្សដែលកាន់តែនៅជិតពួកគេ ពួកគេកាន់តែធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ត រារាំងការងាររបស់អ្នក និងបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ កំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេតាំងពីដំបូងដើម្បីជៀសវាងការត្រូវបានទាញចុះ។ ១.មនុស្សដែលតែងតែត្អូញត្អែរ ហើយឃើញតែរឿងអាក្រក់ ការនៅជុំវិញមនុស្សដែលតែងតែត្អូញត្អែរអំពីការអស់កម្លាំង ក្រីក្រ ឬ ថាជីវិតមិនយុត្តិធម៌…
សេដ្ឋកិច្ច
ប្រយ័ត្នខ្លាំង! នៅកម្ពុជា ជនខិលខូចបង្កើតកម្មវិធីក្លែងក្លាយ ឬមានមេរោគ (Malware) ដើម្បីលួចព័ត៌មានធនាគារ និងបញ្ជូនលុយចេញដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ កម្មវិធីទាំងនេះ ច្រើនតែបង្ហាញខ្លួនជា “កម្មវិធីធនាគារ ឬឥណទាន” ដែលទាក់ទាញអ្នកដោយការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីស្រួល…
សេដ្ឋកិច្ច
ជាទូទៅការបង្កើតរូបភាពដោយ AI កំពុងតែក្លាយជានិន្ទនៈដ៏ក្តៅគគុកនៅលើ Facebook, Instagram, TikTok និង Threads។ រូបស្ទីកឃ័រ (Sticker) មុខខ្លួនឯងបែបក្ដៅៗ ឬ…
សេដ្ឋកិច្ច
សំណាងមិនមែនជាអ្វីដែល &#៨២២០;ធ្លាក់ពីលើមេឃ&#៨២២១; នោះទេ។ នៅពីក្រោយអ្នកដែលតែងតែជួបមនុស្សត្រឹមត្រូវនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ជារឿយៗមានលក្ខណៈពិសេស និងខុសប្លែកពីអ្នកដទៃ៖ ១. រក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែមិនមែនមិនប្រាកដនិយម មនុស្សដែលងាយជួបប្រទះសំណាង ជារឿយៗមានថាមពលវិជ្ជមានយ៉ាងច្បាស់។ ពួកគេមិនត្អូញត្អែរឥតឈប់ឈរ…
សេដ្ឋកិច្ច
ការកាន់យ៉ាងណែនមិនមែនតែងតែជាប្រាជ្ញានោះទេ។ មនុស្សជាច្រើន កាលណាពួកគេដឹងពីរបៀបផ្តល់ឱ្យដោយឈ្លាសវៃ នោះឱកាសកាន់តែច្រើន ទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរ និងជីវិតកាន់តែមានសន្តិភាពដែលពួកគេទទួលបាន។ ខាងក្រោមនេះជារឿងបីយ៉ាង ដែលកាលណាអ្នកលះបង់វាកាន់តែច្រើន អ្នកកាន់តែមានឱកាសទទួលបានសំណាងល្អ ឱកាស និងសេចក្តីសប្បុរសត្រឡប់មកវិញ។ ១.ការផ្តល់សេចក្តីសប្បុរស…
សេដ្ឋកិច្ច
ការរស់នៅដោយសប្បុរសគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្នទេ សេចក្តីសប្បុរសអាចនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ចូរចងចាំគោលការណ៍សំខាន់ៗទាំង ៣ នេះដើម្បីរក្សាចរិតរបស់អ្នក និងការពារខ្លួនអ្នក។ ១. សេចក្តីសប្បុរសមិនមានន័យថាត្រូវតែជួយគេរហូតនោះទេ មនុស្សជាច្រើនច្រឡំថាការមានចិត្តល្អជាមួយនឹងការនិយាយថា &#៨២២០;បាទ/ចាស&#៨២២១; ជានិច្ច។…
សេដ្ឋកិច្ច
មនុស្សមួយចំនួនរកលុយបានច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាត។ អ្នកផ្សេងទៀតមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនហួសហេតុពេកទេ ប៉ុន្តែនៅតែមានជីវិតដ៏សុខស្រួល និងសន្តិភាព។ ភាពខុសគ្នាស្ថិតនៅក្នុងមូលដ្ឋានគ្រឹះស្នូលចំនួន ៣ &#៨២១១; កាលណាអ្នកបណ្តុះវាកាន់តែឆាប់ អនាគតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានសុវត្ថិភាព។ ១. សុខភាព…
សេដ្ឋកិច្ច
បន្ទាប់ពីមានអាយុ ៥០ ឆ្នាំ ការជ្រើសរើសបរិយាកាសរស់នៅរបស់អ្នកកាន់តែមានសារៈសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់។ មានកន្លែងចំនួន ៣ ដែលការស្នាក់នៅយូរពេកអាចបំផ្លាញសុខភាព សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមើលរំលងពួកគេ ដែលកន្លែងនោះមានដូចជា៖ ១.…
សេដ្ឋកិច្ច
មិនមែនលុយទាំងអស់គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីគាំទ្រកូនៗក្នុងគ្រាលំបាកនោះទេ។ លុយ៣ប្រភេទខាងក្រោមនេះ ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ខុស អាចធ្វើឱ្យគ្រួសារទាំងមូលស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធ និងបង្កឱ្យមានផលវិបាករយៈពេលវែង។ ១. លុយដែលខ្ចី ជាពិសេសប្រាក់កម្ចីដែលមានអត្រាការប្រាក់ខ្ពស់ នៅពេលដែលកូនប្រឈមមុខនឹងការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ឪពុកម្តាយជាច្រើនមានឆន្ទៈក្នុងការខ្ចីលុយជំនួសពួកគេដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លុយដែលខ្ចី…
សេដ្ឋកិច្ច
ត្រៀមជំងឺទឹកនោមផ្អែម (Prediabetes) គឺជាស្ថានភាពដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនទាន់ខ្ពស់ដល់កម្រិតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាជាសញ្ញាព្រមានថា អ្នកមានហានិភ័យខ្ពស់នឹងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ បើមិនកែប្រែរបៀបរស់នៅ។ កម្រិតស្តង់ដារ (តាម ADA, CDC,…
សេដ្ឋកិច្ច
ជាទូទៅ វាជា អាហារសម្រន់ពេលល្ងាចដ៏ល្អ សម្រាប់សុខភាព ជាពិសេសជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ ចេកទុំសម្បូរសារធាតុច្រើនដែលជួយរាងកាយសម្រាក និងគ្រប់គ្រងដំណេក។ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៖ ជួយគេងលក់ស្រួល៖ មាន ម៉ាញេស្យូម និង…
