ព័ត៌មាន

ពេលណាទើបរៀបការ? រាល់ថ្ងៃសល់លុយប៉ុន្មានហើយ? សំណួរដែលចាក់ដោតអារម្មណ៍រាល់ថ្ងៃ សំណួរដូចជា “ពេលណាទើបរៀបការ?” និង “រាល់ថ្ងៃសល់លុយប៉ុន្មានហើយ?” គឺជាការគិតដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត និងស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ។ សំណួរទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាការសួរដោយអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការជំរុញឱ្យយើងវាយតម្លៃជីវិត និងរៀបចំផែនការសម្រាប់អនាគតផងដែរ។ អត្ថបទនេះនឹងជួយស្វែងយល់ពីអត្ថន័យនៃសំណួរទាំងនេះ និងផ្តល់ជាគន្លឹះដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងហិរញ្ញវត្ថុប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អត្ថន័យនៃសំណួរ “ពេលណាទើបរៀបការ?” សំណួរនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការចង់បានស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត និងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាអាចកើតឡើងដោយសារសម្ពាធសង្គម អាយុ ឬបំណងចង់បង្កើតគ្រួសារ។ ប៉ុន្តែការរៀបការមិនមែនជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលគួរធ្វើឡើងដោយប្រញាប់ប្រញាល់ទេ។ វាទាមទារការត្រៀមខ្លួនទាំងផ្លូវចិត្ត ហិរញ្ញវត្ថុ និងទំនាក់ទំនង។ កត្តាដែលគួរពិចារណាមុនរៀបការ ភាពត្រៀមខ្លួនផ្លូវចិត្ត: តើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានគោលដៅរួមគ្នាសម្រាប់ជីវិតឬទេ? តើអ្នកទាំងពីរបាននិយាយអំពីតម្លៃ និងអាទិភាពក្នុងជីវិតហើយឬនៅ?…

តំណាក់កាលនៃការគេងរបស់អ្នកបង្ហាញអ្វីអំពីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ការគេងគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ហើយតំណាក់កាលនៃការគេងរបស់អ្នកអាចបង្ហាញព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងពន្យល់អំពី ៤ តំណាក់កាលនៃការគេងដ៏ទូទៅ និងអ្វីដែលវាអាចបង្ហាញអំពីអ្នក។ ១. គេងដេកដោយត្រង់ខ្នង (Flat on Back) តំណាក់កាលនេះជាញឹកញាប់បង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងប់ស្ងាត់ ជឿជាក់ និងបើកចំហ។ អ្នកដែលចូលចិត្តគេងតាមរបៀបនេះភាគច្រើនមានភាពស្មោះត្រង់ និងជាមនុស្សដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ពួកគេចូលចិត្តគិតឱ្យបានល្អផងដែរ។ ២. គេងដោយរុំខ្លួន (Fetal Position) ការគេងដោយរុំខ្លួនដូចជាទារកបង្ហាញពីភាពផ្ទុកអារម្មណ៍ ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងអាចមានភាពខ្លាចខ្លួនបន្តិច។ អ្នកទាំងនេះចូលចិត្តស្វែងរកសុវត្ថិភាព និងភាពកក់ក្តៅ ហើយបើពួកគេបើកចិត្ត ពួកគេអាចក្លាយជាមនុស្សសប្បាយៗ។ ៣. គេងដោយដៃលាតដៃចេញ (Arms…

អ្វីកើតឡើងនឹងរាងកាយរបស់អ្នកនៅពេលអនុវត្តរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប (Low-Carb Diet) គឺជារបៀបញ៉ាំមួយដែលកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាត ដូចជាស្ករ នំប៉័ង អង្ករ និងម្សៅ ហើយផ្តោតលើអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ល្អ និងបន្លែ។ របបនេះ ដូចជា Keto Diet ឬ Atkins Diet ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធ្វើឱ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែ តើរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបយ៉ាងណាចំពោះរបបនេះ? អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់ពីផលប៉ះពាល់នៃរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាបលើរាងកាយ ដោយផ្អែកលើការសិក្សា និងព័ត៌មានពី Verywell Health។ ផលប៉ះពាល់លើរាងកាយនៅពេលអនុវត្តរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ១. ការសម្រកទម្ងន់រហ័ស…

ការញ៉ាំអាវ៉ូកាដូជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការគេង និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលប្រសើរឡើង អាវ៉ូកាដូជាផ្លែឈើដ៏សម្បូរទៅដោយសារជាតិចិញ្ចឹម ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការញ៉ាំអាវ៉ូកាដូជាប្រចាំអាចជួយធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការគេង និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលក្នុងឈាមប្រសើរឡើង។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំអាវ៉ូកាដូជារៀងរាល់ថ្ងៃ និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការញ៉ាំអាវ៉ូកាដូជារៀងរាល់ថ្ងៃ ១. ធ្វើឱ្យគុណភាពនៃការគេងប្រសើរឡើង ហេតុផល: អាវ៉ូកាដូមានផ្ទុក ម៉ាញ៉េស្យូម (Magnesium) និង ប៉ូតាស្យូម (Potassium) ដែលជួយឱ្យសាច់ដុំ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសម្រាក។ ម៉ាញ៉េស្យូមជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងគាំទ្រដល់ការផលិត Melatonin ដែលជាអ័រម៉ូនគ្រប់គ្រងការគេង។ ការសិក្សា: ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា អាហារដែលសម្បូរទៅដោយម៉ាញ៉េស្យូមអាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈនៃការគេងមិនលក់ និងធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ អាវ៉ូកាដូមួយផ្លែផ្តល់ម៉ាញ៉េស្យូមប្រហែល ១៥% នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ។…

ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ញ៉ាំចេក ដើម្បីបង្កើនថាមពល ជួយរំលាយអាហារ និងសម្រកទម្ងន់ ចេកគឺជាផ្លែឈើដ៏ពេញនិយម និងសម្បូរទៅដោយសារជាតិចិញ្ចឹមដូចជា ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន B6 វីតាមីន C និងជាតិសរសៃ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព រួមទាំងការបង្កើនថាមពល ជួយរំលាយអាហារ និងគាំទ្រដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណា ពេលវេលាដែលអ្នកញ៉ាំចេកអាចប៉ះពាល់ដល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់អំពីពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ញ៉ាំចេក ដោយផ្អែកលើការសិក្សា និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗ។ ហេតុផលដែលពេលវេលាញ៉ាំចេកមានសារៈសំខាន់ ចេកមានផ្ទុកជាតិស្ករ (ហ្វ្រុកតូស និងគ្លុយកូស) និងជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ដែលផ្តល់ថាមពលរហ័ស។ ប៉ុន្តែការញ៉ាំចេកនៅពេលខុសអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចជា ហើមពោះ ឬឡើងទម្ងន់។ ដូច្នេះ ការជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវអាចជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា។…

ក្មេងៗវក់នឹងទូរស័ព្ទខ្លាំងពេកអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យជំងឺមហារីក ១២ ប្រភេទនៅពេលពេញវ័យ ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃ និងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកច្រើនហួសហេតុ ជាពិសេសក្នុងចំណោមកុមារ បានក្លាយជាបញ្ហាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ទោះបីជាការសិក្សាអំពីឥទ្ធិពលនៃវិទ្យុសកម្មពីទូរស័ព្ទដៃ (Radiofrequency Radiation – RF) នៅតែបន្ត និងមានភាពចម្រូងចម្រាស ក៏មានការព្រួយបារម្ភថាការប៉ះពាល់ជាប្រចាំអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកមួយចំនួន ជាពិសេសនៅពេលកុមារធំឡើងជាមនុស្សពេញវ័យ។ អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីជំងឺមហារីក ១២ ប្រភេទដែលអាចជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្មពីទូរស័ព្ទដៃ ដោយផ្អែកលើការសិក្សាមួយចំនួន និងផ្តល់ការណែនាំដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ ជំងឺមហារីក ១២ ប្រភេទដែលអាចជាប់ពាក់ព័ន្ធ ទោះបីជាភស្តុតាងនៅតែមានភាពមិនច្បាស់លាស់ និងតម្រូវឱ្យមានការសិក្សាបន្ថែម ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានលើកឡើងពីទំនាក់ទំនងរវាងការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម RF និងជំងឺមហារីកដែលអាចកើតមាន។ ជំងឺមហារីកទាំង ១២ ប្រភេទនេះរួមមាន៖…

ការរមាស់ទ្វារមាសគឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅដែលស្ត្រីជាច្រើនអាចជួបប្រទះ ហើយវាមិនគួរធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនទេ។ វាអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុជាច្រើន រាប់ចាប់ពីការឆ្លងមេរោគរហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ខាងក្រោមនេះជា ១១ មូលហេតុទូទៅ និងវិធីព្យាបាលដែលអ្នកអាចពិចារណា ដោយផ្អែកលើព័ត៌មានពីប្រភពគួរឱ្យទុកចិត្ត៖ ១. ការឆ្លងមេរោគផ្សិត (Yeast Infection – Candidiasis) មូលហេតុ: បណ្តាលមកពីមេរោគផ្សិត Candida ដែលជាទូទៅកើតឡើងដោយអតុល្យភាព pH នៅទ្វារមាស ដែលអាចបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិក ស្ត្រេស ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រោគសញ្ញារួមមានការធ្លាក់សពណ៌សខាប់ និងរមាស់។ វិធីព្យាបាល: ប្រើក្រែមប្រឆាំងផ្សិតដូចជា Clotrimazole ឬ Miconazole លាបនៅតំបន់ទ្វារមាស។…

ទម្លាប់ទាំង៥នេះ កាន់តែធ្វើ បេះដូងនឹងកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ គួរប្រយ័ត្ន! បេះដូងជាសរីរាង្គសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវលើការចែកចាយឈាម និងអុកស៊ីសែនទៅកាន់រាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណា ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួនអាចបំផ្លាញសុខភាពបេះដូង និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ដូចជាលើសសម្ពាធឈាម ស្ទះសរសៃឈាម ឬគាំងបេះដូង។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ទាំង៥ដែលអ្នកគួរជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយ ដើម្បីការពារបេះដូងឱ្យនៅមានសុខភាពល្អ។ ១. ទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងអំបិល ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាក្រក់ (ខ្លាញ់ឆ្អែត និងខ្លាញ់ផ្លាស់ប្តូរ) ដូចជាអាហារបំពង សាច់កែច្នៃ ឬអាហារមានជាតិអំបិលខ្ពស់ (ត្រីខ នំកែកឃឺ) អាចបណ្តាលឱ្យមានការកកើតកូឡេស្តេរ៉ូលនៅក្នុងសរសៃឈាម។ នេះធ្វើឱ្យបេះដូងធ្វើការលើសកម្លាំង និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ ហានិភ័យ៖ ការទទួលទានអាហារទាំងនេះជាប្រចាំអាចនាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាម និងគាំងបេះដូង។…

ហេតុអ្វីអ្នកមិនគួរប្រើភេសជ្ជៈកំប៉ុងជំនួសទឹកផឹក ការផឹកទឹកគឺជាទម្លាប់សំខាន់សម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបានជំនួសទឹកផឹកដោយភេសជ្ជៈកំប៉ុង ដែលអាចបង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រាងកាយ។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់ពីហេតុផលដែលអ្នកគួរជៀសវាងភេសជ្ជៈកំប៉ុង និងសារៈសំខាន់នៃការផឹកទឹកជាប្រចាំ។ ១. គុណវិបត្តិនៃភេសជ្ជៈកំប៉ុង ភេសជ្ជៈកំប៉ុង ដូចជាទឹកក្រូច ឬភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ជាទូទៅមានជាតិស្ករខ្ពស់។ ការទទួលទានជាតិស្ករច្រើនអាចបណ្តាលហានិភ័យនៃជំងឺផ្សេងៗ ដូចជាទឹកនោមផ្អែម ជំងឺធាត់ និងបញ្ហាធ្មេញ។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈទាំងនេះច្រើនតែផ្ទុកសារធាតុគីមី ដូចជាសារធាតុរក្សាគុណភាព និងរសជាតិសិប្បនិម្មិត ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រលៀន។ ការញ៉ាំភេសជ្ជៈកំប៉ុងជាប្រចាំអាចបន្ទុកដល់ក្រលៀន និងថ្លើម ដែលត្រូវធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបន្សាបសារធាតុទាំងនេះ។ ២. សារៈសំខាន់នៃការផឹកទឹកជាប្រចាំ ទឹកគឺជាសារធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ ព្រោះវាជួយរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយតាមរយៈទឹកនោម។ ការផឹកទឹកតែនៅពេលស្រែកទឹកមិនមែនជាទម្លាប់ល្អនោះទេ ព្រោះអារម្មណ៍ស្រែកទឹកបង្ហាញថារាងកាយបានខ្វះជាតិទឹកខ្លាំងរួចទៅហើយ។…

របបអាហារ៣យ៉ាង ដែលធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ឬហៅថា “សម្ពាធឈាមខ្ពស់” គឺជាបញ្ហាសុខភាពមួយដែលកើតឡើងដោយសារកត្តាផ្សេងៗ ជាពិសេសរបបអាហារមិនល្អ។ ការទទួលទានអាហារមួយចំនួនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះ ដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាជំងឺបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ខាងក្រោមនេះជារបបអាហារ៣យ៉ាង ដែលអ្នកគួរជៀសវាង ឬកាត់បន្ថយ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺលើសសម្ពាធឈាម។ ១. អាហារដែលមានជាតិអំបិលខ្ពស់ អំបិល (សូដ្យូម) គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយដែលបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមកើនឡើង។ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិអំបិលច្រើន ដូចជា អាហារកែច្នៃ (សាច់កំប៉ុង ត្រីខ នំកែកឃឺ) អាហារបំពង ឬទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗ (ទឹកស៊ីអ៊ីវ ទឹកត្រី) អាចធ្វើឱ្យរាងកាយរក្សាទឹកច្រើន ដែលបង្កើនសម្ពាធលើសរសៃឈាម។…

ប្រយ័ត្នមាត់ ប្រយ័ត្នសម្តី សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង៣ ចាប់ពីពាក់កណ្តាលឆ្នាំ២០២៥ ចាប់ពីពាក់កណ្តាលឆ្នាំ២០២៥ ដែលជាឆ្នាំម្សាញ់តាមចន្ទគតិ អ្នកដែលកើតនៅក្នុងឆ្នាំជូត ឆ្នាំខាល និងឆ្នាំកុរ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសទាំងមាត់ និងសម្តី។ ការនិយាយ ឬធ្វើអ្វីមួយដោយផ្តេសផ្តាសអាចនាំទុក្ខ នាំគ្រោះដល់ខ្លួន ដូចជាជម្លោះផ្ទាល់ខ្លួន បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ឬសំណាងអាក្រក់។ ការប្រុងប្រយ័ត្ននេះសំខាន់ជាពិសេសចាប់ពីខែកក្កដា២០២៥ តទៅ ដើម្បីឆ្លងផុតឧបសគ្គនៃឆ្នាំម្សាញ់។ ឆ្នាំដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន នៅក្នុងជំនឿហោរាសាស្ត្រខ្មែរ និងចិន ឆ្នាំម្សាញ់អាចបង្កភាពមិនស៊ីគ្នាជាមួយឆ្នាំមួយចំនួន។ ឆ្នាំទាំង៣ ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នរួមមាន៖ ឆ្នាំជូត (១៩៧១, ១៩៨៣, ១៩៩៥, ២០០៧, ២០១៩)៖…

ដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង​ ៣ នេះ ចាប់ពីខែនេះទៅអ្នកនឹងបានរួចចាកពីទុក្ខលំបាកហើយ រឿងអាក្រក់ៗក៏រលត់ផុតត្រឹមនេះហើយ។ ១. ឆ្នាំវក ៖ នាំមុខកំពូលអ្នកឆ្នាំស្វាជាឆ្នាំដែលសំណាងបំផុតក្នុងខែនេះ។ មិនមែននិយាយបំផ្លើសទេ នេះជាខែឧទ្ទិសលាភសំណាងដល់អ្នកដែលកើតឆ្នាំស្វា ព្រោះថា អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើនឹងអំណោយផល ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងពីគ្រប់ៗគ្នា ទាំងការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ និងស្នេហាសុទ្ធតែរលូន។ ចូររក្សាស្នាមញញឹមនៅក្នុងខែនេះ ស្វាគមន៍លាភសំណាងរបស់អ្នក។ ២. ឆ្នាំរកា ៖ អ្នកឆ្នាំមាន់ជាមនុស្សមានចិត្តមុតស្រួច និងការគណនាដែលអាចបត់បែនបាន ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ដោយមានជំនួយដ៏អស្ចារ្យពីព្រះនៃសំណាង អ្នកឆ្នាំមាន់អាចទទួលបានភាពជោគជ័យជាច្រើនយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងគ្រប់វិស័យដែលពួកគេបន្ត។ ការ​ងារ​របស់​អ្នក​ដំណើរ​ការ​យ៉ាង​រលូន​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​។ លើសពីនេះ លុយកាក់ និង​ជីវិត​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ក៏​ទទួលបាន​នូវ​ភាព​រីកចម្រើន​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​ផងដែរ​។ ៣.…

ការវិភាគទស្សន៍ទាយរបស់លោកយាយពិការភ្នែក (Baba Vanga) អំពីឆ្នាំ ២០២៥ និងអវសាននៃមនុស្សជាតិនៅឆ្នាំ ៥០៧៩ ទស្សន៍ទាយរបស់លោកយាយពិការភ្នែក (Baba Vanga) ដែលអ្នកលើកឡើង ជាពិសេសអំពី “ព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យភ័យខ្លាច” នៅឆ្នាំ ២០២៥ និងអវសាននៃមនុស្សជាតិនៅឆ្នាំ ៥០៧៩ បានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការវិភាគលើភាពជាក់ស្តែងនៃទស្សន៍ទាយទាំងនេះ ដោយផ្អែកលើបរិបទវប្បធម៌ខ្មែរ និងទស្សនៈវិទ្យាសាស្ត្រ។ ១. អំពីលោកយាយពិការភ្នែក (Baba Vanga) លោកយាយពិការភ្នែក (Vangeliya Pandeva Gushterova, ១៩១១-១៩៩៦) គឺជាហោរដ៏ល្បីម្នាក់មកពីប៊ុលហ្គារី ដែលត្រូវបានគេជឿថាមានសមត្ថភាពទស្សន៍ទាយព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។…

មែនណាស់! សុភាសិតខ្មែរ “មនុស្សធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងរ៉ាវជីវិតច្រើន ពេលជួបឧបសគ្គកាន់តែច្រើនកាន់តែស្ងាត់” បង្កប់ន័យជ្រៅអំពីភាពចាស់ទុំ និងប្រាជ្ញាដែលទទួលបានពីបទពិសោធន៍ជីវិត។ ខាងក្រោមជាការវិភាគអត្ថន័យនៃសុភាសិតនេះ ដោយផ្សារភ្ជាប់ជាមួយវប្បធម៌ខ្មែរ និងបរិបទជាក់ស្តែង។ ១. អត្ថន័យនៃសុភាសិត “ធ្លាប់ឆ្លងកាត់រឿងរ៉ាវជីវិតច្រើន”: ន័យនេះសំដៅលើបទពិសោធន៍ជីវិតដែលពោរពេញទៅដោយរឿងល្អ និងអាក្រក់ ដូចជាការបរាជ័យ ភាពជោគជ័យ ការឈឺចាប់ ឬការតស៊ូ។ មនុស្សដែលឆ្លងកាត់រឿងរ៉ាវច្រើន ច្រើនតែរៀនពីកំហុស និងអភិវឌ្ឍភាពអត់ធ្មត់។ “ពេលជួបឧបសគ្គកាន់តែច្រើនកាន់តែស្ងាត់”: នៅពេលប្រឈមនឹងបញ្ហា អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនមិនងាយប្រតិកម្មភ្លាមៗ ឬបង្ហាញអារម្មណ៍ខ្លាំងនោះទេ។ ពួកគេជ្រើសរើស “ស្ងាត់” ដែលន័យថាគិតឱ្យបានស៊ីជម្រៅ និងប្រើប្រាជ្ញាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ជាជាងប្រតិកម្មដោយអារម្មណ៍។ សុភាសិតនេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពចាស់ទុំផ្នែកអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅពេលជួបឧបសគ្គ។…

ទស្សនៈសំខាន់ៗនៃសាមកុក៖ ការឆ្លុះបញ្ចាំងលើភាពជាមនុស្ស និងភាពជាអ្នកដឹកនាំ រឿង សាមកុក (Romance of the Three Kingdoms) ដែលជាប្រលោមលោកប្រវត្តិសាស្ត្រចិនដ៏ល្បីល្បាញ មិនត្រឹមតែបង្ហាញពីសម័យកាលនៃការបែកបាក់នៃរាជវង្សហានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កប់នូវទស្សនៈជ្រៅជ្រះអំពីភាពជាមនុស្ស ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងសីលធម៌។ សម្រង់ទស្សនៈចំនួន ២០ ដែលបានផ្តល់ឱ្យ ភាគច្រើនឆ្លុះបញ្ចាំងពីគំនិតរបស់តួអង្គសំខាន់ៗ ជាពិសេស ឆាវឆាវ (Cao Cao) និង លីវប៉ី (Liu Bei)។ អត្ថបទនេះនឹងវិភាគសម្រង់ទាំងនេះ ដោយផ្សារភ្ជាប់ជាមួយបរិបទនៃសាមកុក និងទស្សនៈខ្មែរដែលផ្តោតលើគុណធម៌ កម្មផល និងសន្តិភាព។…

នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ និងហោរាសាស្ត្រទូទៅ ខែកំណើតត្រូវបានគេជឿថាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រច្បាស់លាស់ក៏ដោយ ជំនឿទាំងនេះនៅតែមានប្រជាប្រិយភាព និងត្រូវបានប្រើជាការណែនាំក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ខាងក្រោមនេះជាការវិភាគអំពីខែកំណើតនីមួយៗ ដោយផ្អែកលើជំនឿហោរាសាស្ត្រខ្មែរ និងការសិក្សាទូទៅអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសុខភាព។ ១. ខែមករា បុគ្គលិកលក្ខណៈ: មានភាពច្នៃប្រឌិត និងមានមហិច្ឆតា។ ជាអ្នកដឹកនាំដែលចូលចិត្តរៀបចំផែនការ និងមានភាពឯករាជ្យ។ ច្រើនតែមានភាពតឹងរ៉ឹង និងផ្តោតលើគោលដៅ។ សុខភាព: អាចប្រឈមនឹងបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងសម្ពាធឈាម ឬស្ត្រេស។ គួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការណែនាំខ្មែរ: ធ្វើបុណ្យ ឬសែនអ្នកតាដើម្បីបន្សុទ្ធអកុសល និងបង្កើនភាពស្ងប់ចិត្ត។ ២. ខែកុម្ភៈ បុគ្គលិកលក្ខណៈ:…

នៅក្នុងឆ្នាំ ២០២៥-២០២៦ (តាមរាសីចក្រខ្មែរ) ការទស្សន៍ទាយអំពីសំណាងរបស់អ្នកដែលកើតក្នុងខែផ្សេងៗ អាស្រ័យលើប្រពៃណីហោរាសាស្ត្រខ្មែរ និងឥទ្ធិពលនៃរាសីចក្រ។ ទោះបីជាមិនមានការទស្សន៍ទាយជាក់លាក់សម្រាប់គ្រប់ខែកំណើតនៅឆ្នាំ ២០២៥-២០២៦ ដែលភ្ជាប់ជាមួយរាសីចក្រខ្មែរទាំង ១២ ក៏ដោយ ខាងក្រោមនេះជាការវិភាគទូទៅដែលផ្អែកលើការសិក្សា និងទំនៀមទម្លាប់ហោរាសាស្ត្រខ្មែរ។ ការវិភាគខែកំណើតនិងសំណាង ខែកំណើតអាចប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងសំណាង ដោយផ្អែកលើទំនាយហោរាសាស្ត្រ។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួន ខែកំណើតអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីចរិត និងសក្តានុពលនៃសំណាង។ ខាងក្រោមនេះជាការពន្យល់អំពីខែនីមួយៗ និងលទ្ធភាពនៃសំណាងសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៥-២០២៦៖ ខែមករា លក្ខណៈ: អ្នកកើតខែនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានភាពច្នៃប្រឌិត និងមានសក្តានុពលក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រ អាជីវកម្ម ឬកីឡា។ សំណាងនៅឆ្នាំ ២០២៥: មានឱកាសល្អក្នុងការងារ…

ឱកាសមាសសម្ងំកើបលុយសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង៤ ពីឆ្នាំ២០២៥ ដល់២០២៦ នៅក្នុងវប្បធម៌ខ្មែរ ជំនឿអំពីរាសីចក្រត្រូវបានគេផ្សារភ្ជាប់ជាមួយសំណាង និងឱកាសសម្រាប់ភាពជោគជ័យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ចាប់ពីខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២៥ ដល់ឆ្នាំ២០២៦ ដែលជាឆ្នាំម្សាញ់ និងឆ្នាំកុរ នៅក្នុងប្រតិទិនចក្រព័ទ្ធ រាសីចក្រទាំង៤ ត្រូវបានគេជឿថានឹងជួបឱកាសមាសសម្រាប់ “សម្ងំកើបលុយ” និងសម្រេចបានភាពរីកចម្រើនផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ រាសីទាំងនេះគឺ ឆ្នាំខាល ឆ្នាំថោះ ឆ្នាំកុរ និងឆ្នាំវក។ ខាងក្រោមនេះជាការបកស្រាយ និងដំបូន្មានសម្រាប់រាសីនីមួយៗ ដោយផ្អែកលើជំនឿខ្មែរ និងនិន្នាការសេដ្ឋកិច្ច។ ១. ឆ្នាំខាល អ្នកកើតឆ្នាំ៖ ១៩២៦, ១៩៣៨, ១៩៥០, ១៩៦២,…