Wisdoms

How Many Horses Do You See The Test That Reveals A Hidden Side Of Your Character
សង្គម

តើ​អ្នក​ឃើញ​សត្វ​សេះ​ប៉ុន្មាន​ក្បាល? ចម្លើយ​អាច​បង្ហាញ​ពី​ចរិត​ដ៏​អាថ៌កំបាំង​របស់​អ្នក​បាន

នៅ​ក្នុង​រូបភាព​បំភ័ន្ត​ភ្នែក​មួយ​នេះ មាន​បង្កប់​នូវ​សត្វ​សេះ​លាយឡំ ហើយ​សម្រាប់​ការ​មើល​ឃើញ​របស់​អ្នក ចូរ​សម្លឹង​រយៈ​ពេល ៣០ វិនាទី តើ​អ្នក​មើល​ឃើញ​សត្វ​សេះ​សរុប​ប៉ុន្មាន​ក្បាល? ចំនួន​សត្វ​សេះ​ដែល​អ្នក​មើល​ឃើញ នឹង​អាច​បង្ហាញ​ពី​ចរិតលក្ខណៈ​ដ៏​អាថ៌កំបាំង​របស់​អ្នក​បាន​នៅ​ខាង​ក្រោម៖ ប្រសិន​អ្នក​មើល​ឃើញ​តែ​មួយ​ក្បាល បើ​អ្នក​មើល​ឃើញ​សត្វ​សេះ​តែ​មួយ​ក្បាល នោះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​សម្លឹង​អ្វី​តែ​មួយ​ផ្លូវ​ដោយ​ពេញលេញ។ ក្នុង​ការងារ ឬ​របរ​រកស៊ី អ្នក​ដើរ​តួ​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ ដែល​មិន​ចូលចិត្ត​ពឹងពាក់​គេ​នោះ​ទេ ហើយ​គ្រប់​​យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​គឺ​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​និង​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ រាល់​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក គឺ​ធ្វើ​ដោយ​ប្រើ​ការ​គិត មិន​ប្រើប្រាស់​បេះដូង។ ប្រសិន​អ្នក​មើល​ឃើញ​ ៥ ទៅ ១០ ក្បាល ក្នុង​ចន្លោះ​សត្វ​សេះ ៥ ទៅ ១០ ក្បាល​ក្នុង​មើល​ឃើញ​របស់​អ្នក នោះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​គិត​ល្អិតល្អន់ ហើយ​ព្យាយាម​ធ្វើ​ឲ្យ​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​កិច្ច​ការងារ​អ្វី​មួយ…

KNONGSROK
សេដ្ឋកិច្ច

លោក​ឧកញ៉ា​ ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ គួ​ច​ ​ម៉េង​លី​ ​៖ ២កត្តាដែលជួយកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រដល់ប្រជាជន!!!

#២កត្តាដែលជួយកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រដល់ប្រជាជន ប្រជាជនខ្មែរសព្វថ្ងៃនេះ ភាគច្រើនពួកគាត់មានជីវភាពសមរម្យនិង​ធូរធារច្រើន ប៉ុន្តែក៏មានប្រជាជនមួយចំនួននៅមានជីវភាពខ្វះខាតនិង​លំបាកខ្លាំងដែរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពក្រីក្រដល់ប្រជាជន គឺត្រូវពឹងផ្នែកលើកត្តាជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមកត្តាទាំងនោះ ខ្ញុំមើលឃើញមានកត្តា​២ដែលសំខាន់ជាងគេគឺ៖ ទី១ ធ្វើឱ្យប្រជាជនមានចំណេះដឹង : ត្រូវជំរុញនិងលើកទឹកចិត្តសិស្សឱ្យរៀនសូត្រឱ្យបានជ្រៅជ្រះ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវជំរុញពួកគាត់ឱ្យរៀនបាន​ចប់ថ្នាក់ទី១២។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ប្រព័ន្ធអប់រំត្រូវតែមានស្ដង់ដា គ្រូបង្រៀន​ត្រូវបង្រៀនសិស្សនិស្សិតឱ្យមានចំណេះដឹងពិត មានសមត្ថភាពពិត ដើម្បីឱ្យសិស្សនិស្សិតរៀនចប់មានការងារល្អធ្វើនិងទទួលបានប្រាក់បៀវត្សសមរម្យ។ ប្រសិនបើប្រជាជនមានចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះ ក្រៅតែពីពួកគេអាចរកការងារល្អបានធ្វើនិងទទួលបានប្រាក់បៀវត្សសមរម្យ ពួកគេថែមទាំងយល់ដឹងអំពីវិធីរស់នៅនិងការថែរក្សាសុខភាពឱ្យបានល្អ មិនសូវឈឺច្រើនផងដែរ។ ទី២ កុំឱ្យប្រជាជនឈឺច្រើន : ថ្វីបើវិស័យសុខាភិបាលក្នុងប្រទេសយើងកំពុងរីកច្រើននិងបានបង្កភាពងាយស្រួលច្រើនដល់ប្រជាពលរដ្ឋក្រីក្រក៏ដោយ ក៏ភាគីពាក់ព័ន្ធត្រូវផ្សព្វផ្សាយនិងណែនាំប្រជាជនបន្ថែមទៀតជុំវិញការថែទាំសុខភាពឱ្យបានកាន់តែទូលំទូលាយ។ គឺត្រូវណែនាំប្រជាជន​ឱ្យចេះធ្វើអនាម័យខ្លួនប្រាណ រស់នៅស្អាត ផឹកទឹកស្អាត និងទទួលទានអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមនិងមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីឱ្យពួកគាត់មានសុខភាពល្អ…

Bokhashvili
កីទ្បា

បាល់​ទាត់​អាស៊ាន៖ ក្លិប Sri Pahang រក​បាន​ម៉ាស៊ី​ន​ផលិតគ្រាប់បាល់​ពី​អ៊ុយក្រែន​មក​ជំនួស Sergio Aguero

រដូវ​កាល​ដោះដូរ​កីឡាករ​ក្នុង​លីគ​គំពូលម៉ាឡេស៊ី​សម្រាប់​ពេលវេលាបើក​រដូវ​កាល​ពេល​នេះនឹង​ត្រូវ​បិទបញ្ចប់​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក ប៉ុន្តែក្លិប Sri Pahang បាន​រក​ឃើញ​ម៉ាស៊ីន​ផលិត​គ្រាប់​បាល់​របស់​ខ្លួន​ពី​ប្រទេសអ៊ុយក្រែន ដោយ​ចុះ​កុងត្រា​យក​ខ្សែប្រយុទ្ធ​Yevhen Bokhashvili មក​ជំនួស​ខ្សែប្រយុទ្ធសញ្ជាតិ​អាហ្សង់ទីន Sergio Fabian Ezequiel Agüero ។ គេ​ដឹង​ថា​​Agueroនឹង​ត្រូវចាកចេញ​ពី​ក្លិប​ទៅ​លេង​ខ្ចី​ជើងនៅ​ក្លិប​ណាផ្សេង​រហូត​ដល់​គាត់​ឈាន​ដល់​កំណត់​ពេល​៥​ឆ្នាំ​ដើម្បី​អាច​ធ្វើ​ការ​ចូល​សញ្ជាតិ​ម៉ាឡេស៊ី​ហើយ​លេង​ជាកីឡាករ​ក្នុង​ស្រុក​សម្រាប់​ក្លិប Sri Pahang។ វិស័យបាល់​ទាត់​អាស៊ី​គ្មាន​អ្វី​គួរឲ្យ​ចម្លែក​នោះ​ទេ សម្រាប់​វត្តមាន Bokhashvili ខណៈ​ដែល​អតីតយុវជន​ជម្រើស​ជាតិ​អ៊ុយក្រែន​រូបនេះ​ធ្លាប់​លេង​នៅ​ក្លិប​ឥណ្ឌូនេស៊ី PS Sleman​ហើយ​រូប​គេ​ក៏​ជា​កីឡាករម្នាក់​ដែល​ស៊ុត​បញ្ចូល​ទី​បាន​ច្រើន​ជាង​គេ​ក្នុង​លីគ​កំពូល​ឥណ្ឌូនេស៊ី( Indonesian League 1)រដូវ​កាល​២០១៩ផង​ដែរ។ រូប​គេ​ក្លាយ​ជា​ម៉ាស៊ីនរក​គ្រាប់បាល់​ងហើយ​ក្លាយ​ជាកីឡាករសំណព្វចិត្ត​របស់អ្នក​គាំទ្រក្លិប PS Sleman ក្រោយ​បង្ហាញខ្លួន​បាន​៣៦​ប្រកួតរក​បាន​១៦​គ្រាប់​ហើយ​ធ្លាប់​បាន​ក្លិប​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ប្រទេស​ឥណ្ឌូនេស៊ី​តាមប្រមាញ់ផង​ដែរ។​នាយកប្រតិបត្តិ PS Sleman លោក…

Choose A Bag And Get A Gift From The Old Witch
សង្គម

ជ្រើសរើស​ថង់​ទិព្វ​មួយ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សារ​ជូនពរ​ពី​ស្ត្រី​វ័យ​ចំណាស់​ដែល​មាន​វេទមន្ត

បើ​អ្នក​ជឿ​ថា សំណាង​និង​ការ​ជូន​ពរ អាច​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត​ក្នុង​ពិភពលោក​យើង​នេះ សូម​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​នៅ​ថង់​ទិព្វ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ថង់​ទិព្វ​ទាំង ៥ ដើម្បី​ទទួល​បាន​សារ​ជូនពរ​មួយ​ពី​ស្រ្តី​វ័យ​ចំណាស់​ដែល​មាន​វេទមន្ត៖ ថង់​ទិព្វ​ទី ១ អំណោយ​សម្រាប់​អ្នក នោះ​គឺ​ជា​ភាព​រុងរឿង​នៃ​ផ្នែក​ហិរញ្ញវត្ថុ ដោយ​ឆាប់ៗ​ខាង​មុខ​នេះ​បញ្ហា​សេដ្ឋកិច្ច​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ប្រឈម នឹង​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ ហើយ​សូម​អ្នក​ប្រើប្រាស់​លុយ​ដែល​បាន​មក បន្ត​អភិវឌ្ឍ​ជីវិត​និង​បង្កើត​ក្តី​សុខ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ ថង់​ទិព្វ​ទី ២ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដ៏​សាមញ្ញ​ម្នាក់ ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង និង​ការ​តស៊ូ។ ពេល​នេះ​សូម​អ្នក​ស្រមៃ​នៅ​បំណង​ប្រាថ្នា​ ៣ យ៉ាង ហើយ​បន្ទាប់​មក​រឿង​នោះ​វា​នឹង​អាច​កើត​ឡើង​ក្នុង​ពេល​ខាង​មុខ។ ថង់​ទិព្វ​ទី ៣ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​នៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា ដែល​វា​ជា​អ្វី​អ្នក​ចង់​បាន​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត​ជា​យូរ​ណាស់​មក​ហើយ។ ក៏​រំពឹង​ថា​នឹង​មាន​រឿងរ៉ាវ​ថ្មី​ជា​ច្រើន ដែល​ជា​ភាព​វិជ្ជមាន​ចូល​មក​ផ្លាស់ប្តូរ​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​ទី​បំផុត​អ្នក​នឹង​អាច​ឈាន​ទៅ​ដល់​គោលដៅ​មួយ​ដែល​អម​ដោយ​សេចក្តីស្រលាញ់។ ថង់​ទិព្វ​ទី ៤…

Hg
ប្លែកៗ

ចេះតែឆ្ងល់ភាពយន្តហូលីវូដគេថតបែបម៉េចបានឡូយម្ល៉េះ នេះ ១០ សន្លឹកឃើញហើយហួសចិត្ត

នៅ​លើ​កញ្ចក់​ទូរទស្សន៍ ឬ​ក្នុង​រោង​ភាពយន្ត អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ពេល​ខ្លះ​វា​មិន​ធ្លាប់​មាន​ក្នុង​ពិភពលោក​យើង​នេះ។ ជឿ​ថា​អ្នក​ក៏​ធ្លាប់​កើត​មាន​ចម្ងល់ ហើយ​ចេញ​សញ្ញា​សួរ​ សួរ​ខ្លួន​ឯង​ដែរ​ថា​តើ​ផលិតករ​ភាពយន្ត គេ​អាច​ផលិត​ឈុត​មួយ​នោះ​បាន​ដោយ​របៀប​ណា? ឧទាហរណ៍៖ ដូច​ជា​ឈុត​មាន​មនុស្សយន្ត ឈុត​វាយ​គ្នា​ដែល​មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ ឬ​ឈុត​ប្រណាំង​រថយន្ត​អ្វី​ជា​ដើម។ ខាង​ក្រោម​យើង​បង្ហាញ​តិចនិក​ក្នុង​រូបភាព ១០ សន្លឹក​នៃ​ការ​ផលិត​ភាពយន្ត​ហូលីវូដ៖ Life Of Pi (2015) Avengers : Infinity War (2018) Titanic (1997) Shutter Island (2010) Mulan The Call Of…

Fh
សុខភាព

សម្រាប់​អ្នក​ឃើញ​បន្លែ “ស្អប់” តែ​ចង់​ស្គម អាច​មក​សាក​អាហារ​ទាំង ៥ យ៉ាង​នេះ​បាន

ជឿ​ថា​អ្នក​ដែល​ទទួល​ទាន​បន្លែ​ច្រើន​ជាង​សាច់ គឺ​មិន​ងាយ​នឹង​ឡើង​ទម្ងន់​នោះ​ទេ ហើយ​ថែម​ទាំង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទៀត​ផង។ ប៉ុន្តែ​គ្នា​យើង​ខ្លះ​ក៏​មិន​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ចំណង់​របស់​ខ្លួន​ឯង​បាន​ដែរ ដោយ​ខ្លះ​ឃើញ​បន្លែ គ្រវី​ក្បាល ហើយ​មិន​សូវ​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​ឡើយ។ សម្រាប់​អ្នក​ចង់​បាន​រូបរាង​ស្លីម​ស្អាត និង​អ្នក​កំពុង​ឡើង​ទម្ងន់​ហើយ​ចង់​ស្រក ដែល​ចង់​ជៀស​ពី​បន្លែ យើង​ណែនាំ​អាហារ ៥ ប្រភេទ​នេះ ក៏​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ឆ្អែត ហើយ​មិន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ខ្លាញ់ច្រើន៖ ៥) ទ្រូង​មាន់ វា​មាន​ផ្ទុក​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់ ហើយ​នៅ​ត្រង់​ផ្នែក​ទ្រូង​មាន់​នេះ​ក៏​គ្មាន​ខ្លាញ់​ដែរ។ ៤) ការចម្អិនបាយសដែលមានរសជាតិ វា​មាន​ជាតិ​កាឡូរី​ទាប តែ​ក៏​អាច​ជួយ​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយអាហារ និង​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា ហើយ​បំបាត់​បញ្ហា​ក្លិន​ខ្លួន។ វា​មាន​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ដែល​ល្អ​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​ស្រ្តី។ ៣) តៅហ៊ូ រសជាតិ​អាច​ពិបាក​ទទួល​យក​បន្តិច ប៉ុន្តែ​វា​មិន​ល្វីង​ឬ​ជូរ​ដូច​បន្លែ​ខ្លះ​នោះ​ឡើយ ហើយ​ក៏​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ដែរ។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត​វា​ជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​យើង​មើល​ទៅ​ក្មេង​ជាង​វ័យ…

2 1518
សុខភាព

តិចនិក​ដើរ​ឲ្យ​ត្រឹមត្រូវ ៤ យ៉ាង អាចជួយឲ្យអ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ខ្លី

ការ​ដើរ​គឺ​ជា​លំហាត់ប្រាណ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មនុស្ស​រាល់​គ្នា​អាច​អនុវត្ត​បាន ហើយ​វា​មិន​ទាមទារ​សម្ភារៈ​អ្វី​ច្រើន​នោះ​ទេ ពោល​គឺ​ត្រឹម​ដឹង​ច្បាស់​ពី​ពេលវេលា​និង​តិចនិក​មួយ​ចំនួន នោះ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ទទួល​បាន​សុខភាព​ល្អ និង​ស្រក​ទម្ងន់​ឆាប់​រហ័ស​ទៀត​ផង។ ខាង​ក្រោម​នេះ យើង​បង្ហាញ​តិចនិក​នៃ​ការ​ដើរ ៤ យ៉ាង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី៖ ៤) ជំរុញ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ខ្លាំង ការ​ដើរ​គឺ​ពិត​ជា​អាច​ដុត​កាឡូរី​ដូច​កីឡា​ឯ​ទៀត​ពិត​មែន ប៉ុន្តែ​វា​មិន​អាច​ដុត​បាន​ច្រើន​នោះ​ទេ បែប​នេះ​ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ជំរុញ​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ខ្លាំង​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ មិនមែន​ចំណាយ​ពេល ១៥ នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​គិត​ថា​គ្រប់គ្រាន់​ទេ។ ការ​ដុត​កាឡូរី​នៅ​កម្រិត​ច្រើន​ឬ​តិច វា​អាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ទម្ងន់​និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​មួយ​ផ្នែក​ទៀត ប៉ុន្តែ​ថេរវេលា​នៃ​ការ​ដើរ​យល់​ល្អ​គឺ​ចន្លោះ​ពី ៣០ ទៅ ៤០ នាទី​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ទើប​ល្អ​បំផុត។ ៣) បន្ថែម​ថេរវេលា តែ​កុំ​បង្ខំ កុំ​បង្ខំ​ដើរ​មួយ​ថ្ងៃ​យក​រាប់​សិប​គីឡូ ហើយ​ស្អែក​ដើរ​លេង​រួច​នោះ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​ត្រូវ​រៀន​ទម្លាប់​ខ្លួន​ឯង ដោយ​អាច​ថា​ដំណាក់កាល​ដំបូង…

Fh
សេដ្ឋកិច្ច

៥ ហេតុផល​នេះ​សោះ​ទើប​មនុស្ស​ស្រី​ចូលចិត្ត​ឱប​បុរស​មាន​ក្បាល​ពោះ ជាង​អ្នក 6 Pack

តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ថា មនុស្ស​ស្រី​ភាគ​ច្រើន​ចូលចិត្ត​ឱប​បុរស​ដែល​ដុះ​ក្បាល​ពោះ ជា​ជាង​បុរស​ដែល​មាន​ក្បាល​ពោះ ៦ កង់ ឬ​យើង​និយម​ហៅ​ថា 6 Pack។ ក្នុង​នោះ​គឺ​មាន​ហេតុផល​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ៥) ឱប​ពេញ​ដៃ ពុំ​មាន​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បកស្រាយ​ច្រើន​ទេ តែ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​របស់​មនុស្ស​ស្រី​គឺ​និយម​ទៅ​លើ​ការ​ឱប​មនុស្ស​ប្រុស​ដែល​មាន​សាច់​ពេញៗ​ដៃ​ច្រើន​ជាង​តែ​ម្តង។ ព្រោះ​ពេល​ឱប​ទៅ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា ទទួល​បាន​ភាព​ផ្អែមល្ហែម ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​បាន​ប៉ះ​ក្បាល​ពោះ​ម៉ាប់ៗ​ហ្នឹង​ទៀត ដូច​ជា​អារម្មណ៍​អ្វី​មួយ​មិន​ដឹង។ ៤) ទន់​ស្រួល​ដូច​ខ្នើយ ចំណុច​តូចៗ​អស់​ហ្នឹង​ហើយ​ជា​សុភមង្គល​លាយឡំ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ស្រី។ ពេល​ខ្លះ​ដូច​ជា​អាន​សៀវភៅ ទស្សនា​ខ្សែ​ភាពយន្ត នាង​បាន​គេង​លើ​ក្បាល​ពោះ​របស់​បុរស​ដែល​ខ្លួន​ស្រលាញ់​ជំនួស​ខ្នើយ នោះ​ជា​ភាព​កក់ក្តៅ​មួយ​បំផុត ដែល​វា​ខុស​ពី​អារម្មណ៍​ដាក់​ក្បាល​ទៅ​លើ​ក្បាល​ពោះ​រឹងៗ។ ៣) ជួយ​បាន​ទាំង​នៅ​រដូវ​ក្តៅ​និង​ត្រជាក់ បើ​នៅ​រដូវ​ក្តៅ ក្បាល​ពោះ​របស់​បុរស​ខ្លះ​ពេល​ប៉ះ​ទៅ​គឺ​ត្រជាក់ស្រេប ហើយ​បើ​នៅ​រដូវ​រងា​វិញ ពេល​បាន​ឱប​ពេញ​ដៃ នោះ​ប្រៀប​ដូច​ជា​ភួយ​សាច់​…

Gh
សេដ្ឋកិច្ច

ក្នុង​រូប​នេះ​អ្វី​ទៅ​ដែល​សម្លឹង​ឃើញ​មុន​គេ? អាច​បង្ហាញ​ពី​ចំណុច​គួរ​ឲ្យ​ភ្ញាក់ផ្អើល​របស់​អ្នក

នៅ​ក្នុង​រូបភាព​បំភ័ន្ត​ភ្នែក​មួយ​នេះ​មាន​របស់​បី ដែល​បង្កប់​ក្នុង​នោះ ហើយ​របស់​មួយ​ដែល​អ្នក​បាន​មើល​ឃើញ​មុន​គេ នោះ​អាច​ទស្សន៍ទាយ​ដឹង​អំពី​អ្វី​ដែល​ជា​អ្នក ហើយ​ចំណុច​ខ្លះ​អ្នក​ខ្លួន​ឯង​អាច​ភ្ញាក់ផ្អើល​ក៏​ថា​បាន៖ ប្រសិន​អ្នក​ឃើញ​មនុស្ស​ស្រី អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​សង្កេត​តាំង​តែ​ពី​នៅ​ក្មេង​មក​ម្ល៉េះ អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​លើស​ពី​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ទូទៅ​មើល​ឃើញ ហើយ​អ្នក​អាច​យល់​ច្បាស់​ពី​ចេតនា​និង​អារម្មណ៍​លាក់បាំង​របស់​មនុស្ស​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន។ វា​មិន​ងាយ​នឹង​កើត​មាន​ទេ​ដែល​នរណា​ម្នាក់​អាច​មក​បោកបញ្ឆោត​អ្នក​បាន ហើយ​វា​គឺ​ជា​អំណោយទាន​ពី​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​អ្នក​ហើយ។ ប្រសិន​អ្នក​មើល​ឃើញ​ស្លឹក​ឈើ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​អត្តចរិត​ល្អ ហើយ​តែងតែ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ដែល​ប្រកប​ដោយ​ប្រាជ្ញា​និង​ភាព​ស្មោះត្រង់។ ពេល​ខ្លះ​រហូត​ដល់​អ្នក​ធ្លាប់​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់ ដោយសារ​ទង្វើ​សប្បុរសធម៌​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ ហើយ​គេ​មើល​រំលង តែ​ត្រូវ​ចាំ​វា​ជា​គំរូ​ល្អ​ដែល​អ្នក​គួរ​តែ​បង្ហាញ​ហើយ​ថ្ងៃ​ណា​មួយ​នឹង​មាន​របស់​តបស្នង​មក​វិញ​សម្រាប់​ជីវិត​អ្នក។ បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​អ្នក គឺ​ជា​ទ្រព្យ​មាន​តម្លៃ​ពី​កំណើត សូម​អ្នក​កុំ​បោះបង់​ចោល ចូរ​បន្ត​ដើរ​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ស្មោះត្រង់​មួយ​នោះ ហើយ​រឿង​ល្អៗ​នឹង​ឈាន​មក​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក​ក្នុង​ពេលវេលា​ដ៏​សមប្រកប​មួយ។ ប្រសិន​អ្នក​មើល​ឃើញ​សត្វល្អិត ចំណុច​ដែល​ពិសេស​បំផុត​របស់​អ្នក គឺ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ប្លែក​ពី​គេ។ ចូរ​រស់នៅ​តាម​ការ​គិត​របស់​អ្នក កុំ​ព្យាយាម​ចម្លង​តាម​នរណា​ម្នាក់។ បន្ត​ខ្លួន​ឯង​ជា​ខ្លួន​ឯង រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​មួយ​ពិភព​នៅ​ខាង​ក្រៅ​គេ​មើល​ឃើញ​និង​កោតសរសើរ​អ្នក។ ត្រូវ​ចាំ​ថា បេសកកម្ម​ក្នុង​ជីវិត​អ្នក…

Kick Boxing
កីទ្បា

ការ​​ហាត់​ឃីក​បុកសីង​(KICK-BOXING)មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សំខាន់​៥ដល់ជីវិតលោកអ្នក

លោក​អ្នក​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា ការ​ហាត់កីឡាឃីកបុកសីង គ្រាន់​​តែ​សម្រាប់​ឡើង​សង្វៀន​ប្រកួត​ដូច​ជា​​កម្មវិធី ONE Super Series ជា​ដើម​ ប៉ុន្តែ​ការ​ពិត​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ហាត់​ឃីកបុកសីង និង​វិន័យ​កីឡា​នេះ​អាច​ជួយ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​​​ដែល​កែប្រែ​ជីវិត​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ប្រសើរ។ រាប់​ចាប់តាំង​ពីស្មារតី​រហូត​ដល់​សាច់​ដុំ​រាង​កាយ លោក​អ្នក​នឹង​​មាន​កាយ​សម្បទាមាំ​មួន សុខភាព​ល្អ​​ និង​ចិត្ត​គំនិតម៉ត់​ចត់​ល្អ បន្ទាប់​ពី​លោក​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​ហ្វឹក​ហាត់កីឡា​ឃីកបុកសីង។ គ្រាន់​តែ​បញ្ជាក់​ខ្លី​ខាង​លើ​ដូច​មិន​ច្បាស់​ ដូច្នេះ​សូម​​លើក​ហេតុ​ផល​​សំខាន់​៥​យ៉ាង​ពី​ការ​ហាត់​ឃីកបុកសីង​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​លោក​អ្នក​ផ្លាស់​ប្តូរ​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ។ ទី១៖ ជួយ​សម្រួល​ចល័តរាងកាយ ប្រសិន​បើ​លោក​អ្នក​អង្គុយ​លើកៅអី​ធ្វើ​ការពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ដោយ​មិន​បាន​សម្រាក​ញឹក​ញាប់​ ឬ​ក្រោក​ដើរ​​បាន​តែ​ម្តង​ម្កាល​នោះ លោក​អ្នក​ប្រហែល​ជាមានចលនា​រាង​កាយ​មិនស្រណុក​ស្រួល​ឡើយ។ ​បន្ត​អង្គុយ​កាន់​តែ​យូរ​ ហើយ​នៅ​ពេល​លោក​អ្នក​ចូល​នីវត្តរ៍ ខ្លួន​ប្រាណ​របស់​លោក​​​អ្នក​អាច​នឹង​ប្រែ​ប្រួល​ទៅ​ជា​រាង​អក្សរ “S” ដូចដែល​លោក​អ្នក​ធ្លាប់​ឃើញ​មនុស្ស​ចាស់​​ដែល​ធ្វើ​ការ​អង្គុយ​​យូរ​ពេញ​មួយ​អាជីពការងារ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​លោក​អ្នក​​ហាត់​កីឡា​ឃីកបុកសីង​ដែល​​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ចលនា​ចល័ត និង​​ប្រែ​ប្រួល​តាម​រយៈ​ការ​ទាត់ និង​បញ្ចេញ​កណ្តាប់​ដៃ ចលនា​រាង​កាយ​របស់​លោក​អ្នក​នឹង​ដើរ​បាន​ស្រួល និង​កាន់​តែ​​ល្អ​​ជា​បន្ត​បន្ទាប់។…

KNONGSROK
PR

ក្រុមហ៊ុន Smart Axiata បន្តគាំទ្រកម្មវិធី BEEP របស់អង្គការយូណេស្កូ!!!

ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី១៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១៖ ក្រុមហ៊ុន Smart Axiata បានប្រកាសថា ខ្លួននឹងបន្តគាំទ្រដល់កម្មវិធីសមមូលអប់រំកម្រិតមូលដ្ឋានតាមអ៊ីនធឺណិត (BEEP) របស់អង្គការយូណេស្កូ ក្នុងនាមជាដៃគូទូរគមនាគមន៍ ដោយផ្តល់ឧបករណ៍សិក្សា និងទិន្នន័យសម្រាប់យុវជនក្រៅសាលា ឱ្យបញ្ចប់ការអប់រំអនុវិទ្យាល័យ ដោយធ្វើការងារជាមួយនឹងក្រសួងអប់រំ យុវជន និងកីឡា និងក្រសួងការងារ និងបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ។ ចាប់តាំងពីបង្កើតកម្មវិធី BEEP ក្នុងឆ្នាំ២០១៨ ដោយអង្គការយូណេស្កូ ជាមួយការគាំទ្រពីក្រសួងទាំងពីរនេះ ក្រុមហ៊ុន Smart Axiata ដែលជាប្រតិបត្តិការទូរគមនាគមន៍ទូរស័ព្ទចល័តឈានមុខគេនៅកម្ពុជា បានគាំទ្រកម្មវិធី BEEP តាមរយៈការផ្តល់លទ្ធភាពចូលទៅកាន់ផ្លាតហ្វម…

Maguire
កីទ្បា

អតីតកីឡាករ Man Utd ម្នាក់​ថា៖បងប្រធាន Maguire ជា​គ្រឹះនៃតំបន់ការពាររបស់បិសាចក្រហមហើយតែមានបញ្ហាមួយ

អតីតកីឡាករបិសាចក្រហម លោក Gary Neville បាននិយាយថាបងប្រធាន Harry Maguire គឺ​ជា​គ្រឹះនៃ​តំបន់​ការពារ​របស់​ក្លិប​ហើយ​ក្លិបមិនចាំបាច់ការ​វិនិយោគ៨០​លានអឺរ៉ូ​ផ្សេង​ទៀត​ដើម្បី​រក​ខ្សែការពារថ្មី​នោះ​ទេ។ ថ្លែងនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ Sky Sports លោ​កថា៖“ ក្រុមបិសាចក្រហម Manchester United នឹងមិនធ្វើការផ្លាស់ប្តូរកីឡាករ Harry Maguire នោះទេ។ ពួកគេបានវិនិយោគទឹកប្រាក់ ៨០ លានអឺរ៉ូ គឺគាត់គឺជាគ្រឹះនៃតំបន់ការពាររបស់​ក្លិប ហើយ​ក្លិប​នឹង​កសាង​ខ្សែការពារ​ដោយ​យក​កីឡាករ​រូបនេះ​ជា​គោល។ ដូច្នេះពួកគេចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកដៃគូមកជួយគាត់។ វាត្រូវតែជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានកាយសម្បទានិងប្រវត្តិរូបល្អ​ដូចជា Eric Bailly” ។ “អ្នកនោះ​គួរតែមនុស្សដែលរហ័ស ពូកែបាល់នៅលើអាកាស រឹងមាំ…

Manny Ott
កីទ្បា

បាល់ទាត់​អាស៊ាន៖ ខ្សែបម្រើ​ជម្រើសជាតិ​ហ្វីលីពីន Manny Ott ចាកចេញ​ពី United City ទៅ​លេង​នៅ Melaka United

ក្រុម Melaka United របស់ប្រទេសម៉ាឡេស៊ីបានប្រកាសពីការចុះហត្ថលេខាលើកីឡាករអន្តរជាតិហ្វីលីពីន Manny Ott ពីក្លឹប United City Football Club។ ខ្សែបម្រើវ័យ ២៨ ឆ្នាំដែលបានចាប់ផ្តើមអាជីពជាមួយក្រុម FC Ingolstadt ០៤ II របស់អាល្លឺម៉ង់ក្នុងឆ្នាំ ២០១០ បានជួយពង្រឹងក្រុមបាល់ទាត់ Melaka United ត្រៀមការប្រកួតលីគកំពូលម៉ាឡេស៊ី Malaysia Super League (MSL)រដូវ​កាល​២០២១ ។ Manny Ott គឺជាផ្នែកមួយជួយក្រុម…

Fg
សង្គម

ឆាប់​រក​ដៃ​គូ​ម្នាក់​មួយ​ទៅ ឱប​គ្នា​ញឹកញាប់ អាច​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ធំ ៥ យ៉ាង​នេះ

នៅ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា មិត្តភក្តិ ឬ​បងប្អូន ការ​ឱប​គ្នា​ក្រៅ​ពី​ផ្តល់​អារម្មណ៍​កក់ក្តៅ ទៀត​សោត​វា​ក៏​អាច​ជួយ​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត និង​រាងកាយ​មួយ​ចំនួន​ផង​ដែរ។ ខាង​ក្រោម​យើង​បង្ហាញ ៥ ចំណុច​ល្អ​បំផុត៖ ១) កាត់​បន្ថយ​ស្រ្តេស តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ពី​សាលកវិទ្យាល័យ​ Miami បាន​គាំទ្រ​នៅ​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ឱប​គ្នា ដោយ​វា​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​នូវ​អរម៉ូន​ម្យ៉ាង​មាន​ឈ្មោះ​ថា Cortisol ដែល​អរម៉ូន​នេះ​វា​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​តប់ប្រមល់ និង​ធុញថប់​ក្នុង​អារម្មណ៍ ហើយ​ផ្ទុយ​មក​វិញ​វា​ជួយ​ឲ្យ​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ជាង​មុន។ ២) ជួយ​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធឈាម ឱប​គ្នា និង​ការ​អង្អែល​បរិវេណ​ខ្លួន​ប្រាណ ពិត​ជា​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​កើន​ឡើង​សម្ពាធ​ឈាម និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ចង្វាក់​បេះដូង​របស់​អ្នក ដំណើរការ​ទៅ​ដោយ​ភាព​ល្អ​ប្រសើរ។ ជា​ពិសេស​សម្រាប់​ស្រ្តី​មុន​ពេល​អស់​រដូវ គឺ​ល្អ​បំផុត។ ៣) ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​សាំ ជាង​នេះ​ការ​ឱប​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​ប្រភព​ភាព​សាំ​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​យើង បង្កើន​ភាព​រឹងមាំ​មួយ​កម្រិត​ទៀត​ផង​ដែរ។…

The Orchid Flower You Choose Will Reveal What Makes You Special
សេដ្ឋកិច្ច

ជ្រើសរើស​ប្រភេទ​ផ្កាអ័រគីដេ​មួយ ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​ចំណុច​លេចធ្លោ​បំផុត​របស់​អ្នក

ផ្កា​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត មាន​ក្លិន​ក្រអូប ហើយ​ខ្លះ​មាន​បង្កប់​នូវ​អត្ថន័យ​ដែល​ផ្សា​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ជីវិត​របស់​មនុស្ស។ ជាមួយ​ប្រភេទ​ផ្កាអ័រគីដេ​នេះ​វិញ យើង​អាច​លើក​មក​ធ្វើ​តេស្ត​បែប​វិទ្យាសាស្រ្ត​បាន ដើម្បី​ដឹង​អំពី​ចំណុច​លេចធ្លោ​មួយ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ តាម​រយៈ​ការ​ជ្រើសរើស​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ផ្កា​ទាំង ៤៖ ផ្កាអ័រគីដេ​ទី ១ ចំណុច​លេចធ្លោ​របស់​អ្នក​គឺ​ភាព​ស្រស់​ស្អាត ដោយ​នេះ​មិន​មាន​ន័យ​ថា សំដៅ​តែ​លើ​រូបរាង​កាយ​មួយ​មុខ​ទេ ពោល​គឺ​និយាយ​ទាំង​ខាង​ក្នុង នោះ​គឺ​ចិត្ត ការ​និយាយ ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​ភាព​ស្រស់ស្អាត​ទាក់ទាញ​ចិត្ត​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ទាំង​ឡាយ។ ផ្កាអ័រគីដេ​ទី ២ ចំណុច​លេចធ្លោ​របស់​អ្នក​គឺ អាកប្បកិរិយា ដោយ​ទាំង​ការ​និយាយ ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ផ្សេងៗ គឺ​អ្នក​មាន​វិធីសាស្រ្ត​និង​មធ្យោបាយ​ក្នុង​ការ​តទល់​នឹង​បញ្ហា​នោះ​ដោយ​មិន​រុញរា។ ជា​ទូទៅ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​រមែង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​នៅ​ក្បែរ​អ្នក​ក៏​គេ​រីករាយ​ជាមួយ​អ្នក​ផង​ដែរ។ ផ្កាអ័រគីដេ​ទី ៣ ចំណុច​លេចធ្លោ​របស់​អ្នក​គឺ​ជា​ភាព​រហ័សរហួន និង​ភាព​ពោរពេញ​ដោយ​ការ​ច្នៃប្រឌិត។ គ្រប់​សកម្មភាព​របស់​អ្នក​គឺ​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ស្វាហាប់ ហើយ​អ្នក​ដទៃ​តែងតែ​សរសើរ​អ្នក​អំពី​ចំណុច​មួយ​ហ្នឹង…

Gg
សុខភាព

មនុស្ស​ស្រី​បើ​មាន​ផ្នែក ៤ នេះ​លើ​រាងកាយ ច្រើន​តែមាន​អាយុវែង​ជាង​អ្នក​ដែល​អត់

ចំណុច ៤ លើ​រូបរាងកាយ​របស់​មនុស្ស​ស្រី អាច​កត់សម្គាល់​បាន​ថា​អ្នក​នោះ​នឹង​មាន​អាយុ​វែង ហើយ​សុខភាព​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដែល​អត់៖ ៤) ដើមទ្រូង​តូច ស្រ្តី​ជា​ច្រើន​ចូលចិត្ត​ដើម​ទ្រូង​ធំ តែ​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​ដើមទ្រូង​ធំ អាច​បង្ក​ផល​ប៉ះពាល់​ខ្ពស់​ដល់​ផ្នែក​ឆ្អឹង​ខ្នង? មើល​ពី​សំបក​ក្រៅ​អាច​ថា​អ្នក​មិន​ទ្រលុកទ្រលន់​ដូច​មនុស្ស​ស្រី​ដើម​ទ្រូង​ធំ ប៉ុន្តែ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ពី​អ្នក​ជំនាញ​នៅ​ទួរគី​បង្ហាញ​ថា មនុស្ស​ស្រី​ដើម​ទ្រូង​ធំ​រមែង​មាន​ជំងឺ​ឈឺ​ខ្នង​និង​កោង​ឆ្អឹង​ខ្នង ច្រើន​ជាង​អ្នក​មាន​ដើម​ទ្រូង​តូច បែប​នេះ​សុខភាព​ឆ្អឹងខ្នង​សម្រាប់​អ្នក​ថ្នល់​ជាតិ​គឺ​ល្អ​ជាង។ ៣) ជើង​ខ្លី បើ​ជើង​ខ្លី​មាន​ន័យ​ថា​កម្ពស់​អ្នក​ក៏​មិន​សូវ​បាន​ដែរ តែ​កុំ​ទាន់​អាល​បាក់​ទឹក​ចិត្ត ព្រោះ​បើ​និយាយ​ពី​សុខភាព​វិញ អ្នក​ជើង​ខ្លី​រមែង​មាន​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​ទាប​ជាង​អ្នក​ជើង​វែង។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ពី​មជ្ឈមណ្ឌល​នៅ​ទីក្រុង New York សហរដ្ឋអាមេរិក។ ២) ភ្លៅ​ធំ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ពី​អ្នក​វិទ្យាសាស្រ្ត​របស់​ដាណឺម៉ាក​បាន​វាយ​តម្លៃ​ឃើញ​ថា ក្នុង​ចំណោម​បុរស​និង​ស្រ្តី​ចំនួន ២ ៨១៦ នាក់…

Greenwood
កីទ្បា

ផ្លូវការ៖ Mason Greenwood បន្ត​កុងត្រាជាមួយ Manchester United ដល់​ឆ្នាំ២០២៥

ក្រុមបិសាចក្រហម Manchester United បានប្រកាសថា Mason Greenwood បានចុះកុងត្រាថ្មីដែលនឹងរក្សារូបគេនៅក្លឹបរហូតដល់ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០២៥ ជាមួយនឹងជម្រើសក្នុងការបន្តមួយឆ្នាំទៀត(១២ខែ)។ Greenwood គឺជាផលិតផល​ចេញ​ពី​ឈុតយុវជនថ្នាលដ៏ល្បីល្បាញក្លឹបហើយបានលេង​ក្នុង​ឈុត​ Uនេះ​សឹង​គ្រប់​កម្រិតអាយុចាប់​តាំងពីមក​ចូលរួមដំបូងជាមួយក្លិប Manchester United តាំងពីអាយុ ៧ ឆ្នាំ។ កីឡាករវ័យ ១៩ ឆ្នាំរូបនេះជាអ្នករកគ្រាប់បាល់វ័យក្មេងជាងគេបំផុតរបស់បិសាចក្រហម ក្នុងការប្រកួតពានទ្វីបអឺរ៉ុប បានបង្ហាញខ្លួនចំនួន ៨២ ដងសម្រាប់បិសាចក្រហម។ Greenwood គឺជាកីឡាករម្នាក់ក្នុងចំណោមកីឡាករបញ្ចប់​ការ​ហ្វឹកហាត់​ពី​សាលាយុវជនថ្នាលចំនួន ៩ នាក់ដែលបានចូលរួមក្នុងក្រុមឈុតធំនៅរដូវកាលនេះ។ និយាយក្នុង​ពិធី​ចុះកុងត្រា កីឡាករ​វ័យ១៩ឆ្នាំថា៖ “ នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមជាមួយក្លឹបនៅអាយុ…

3
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសស្លឹកឈើមួយ ដើម្បីដឹងថា រាល់ថ្ងៃនេះអ្នកបានចំណាយពេលខ្ជះខ្ជាយឥតប្រយោជន៍លើរឿងអ្វីខ្លះ?

គ្រាន់តែជ្រើសរើសរូបមួយក៏អាចដឹងថា រាល់ថ្ងៃនេះអ្នកបានចំណាយពេលអត់ប្រយោជន៍លើរឿងអ្វីខ្លះ? 1. ស្លឹកឈើទី 1 អ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នកលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើន។ ប្រហែលជាដោយសារកាលៈទេសៈរស់នៅតាំងពីក្មេង អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយម និងបាត់បង់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ ដោយមិនគិតពីទិដ្ឋភាពណាមួយនៃជីវិត អ្នកត្រូវបានបំពេញដោយការសង្ស័យ និងការព្រួយបារម្ភជាច្រើន។ អ្នកខ្លួនឯងដឹងច្បាស់ហើយ ប្រសិនបើអ្នកឈប់គិតឥឡូវនេះ អ្នកនឹងមិនបន្សល់នូវភាពស្មោកគ្រោកនាពេលអនាគតឡើយ។ ដូច្នេះអ្នកព្យាយាមបង្កើតផែនការ និងដឹងអំពីវា ប៉ុន្តែបរាជ័យក្នុងការរក្សាពេលវេលាផ្លាស់ប្តូរ។ ដោយសារតែរឿងនោះហើយ ទើបអ្នកបន្តលិចទៅក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។ 2. ស្លឹកឈើទី 2 អ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នកនៅលើភាពស្មុគស្មាញ បាត់បង់ជំនឿចិត្ត។ អ្នកខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការបង្ហាញជាក់ស្តែងបំផុតនោះគឺ អ្នកតែងតែសួរខ្លួនឯងថា តើមានអត្ថប្រយោជន៍ និងផ្តល់តម្លៃដល់វត្តមានរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀត នៅពេលអ្នកឃើញថាមិត្តភក្តិរបស់អ្នកមានការសិក្សា…

T4
សម្រង់

ម្នាក់ៗ​ចំណាំ​ហៅ​ថា ‘អា​ក្លូ’ តើ​ដឹង​អត់​គាត់​មាន​អាយុ ៣៨ ឆ្នាំ​ហើយ ខណៈ​ទ្រព្យសម្បត្តិ​ខ្ទង់​លាន​ដុល្លារ​ឯ​ណោះ

វីដេអូ​ត្លុក​កំប្លែង​ខ្លីៗ​ជា​ច្រើន​របស់​លោក Osita Iheme ត្រូវ​បាន​ទំព័រ​ហ្វេសប៊ុក​មួយ​ចំនួន​នៅ​ក្នុង​ស្រុក បាន​យក​មក​ច្នៃ​បញ្ចូល​សំឡេង បង្កើត​បាន​ជា​ភាព​អស់​សំណើច​សឹង​តែ​គ្រប់​វីដេអូ តាម​រយៈ​សកម្មភាព​និង​ការ​បិនសម្តែង គួប​ផ្សំ​ក្រុម​អ្នក​បញ្ចូល​សំឡេង​ជា​ភាសាខ្មែរ​ក៏​ប្រសព្វ​ថែម​ទៀត​នោះ។ បុរស​តឿ​ដែល​គ្រប់​គ្នា​រមែង​ហៅ​ថា ‘អា​ក្លូ’ តាម​ពិត​លោក​ជា​តារា​សម្តែង​អាជីព​មួយ​រូប​របស់​ប្រទេស​នីហ្សេរីយ៉ា ដែល​ទូទាំង​សកលលោក​គេ​ហៅ​រហ័ស​នាម​លោក​ថា ‘Pawpaw’ ដែល​ក្រៅ​ពី​អាជីព​ជា​តារា​កំប្លែង ទៀត​សោត​ក៏​ដូច​ជា​អ្នក​និយាយ​បំផុស​លើក​ទឹកចិត្ត​មួយរូប សហគ្រិន និង​អ្នក​បម្រើ​ការ​លើ​ប៉ុស្តិ៍​ទូរទស្សន៍​មួយ​ទៀត​ផង។ លោក​កើត​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ២០ កុម្ភៈ ឆ្នាំ ១៩៨២ នៅ​ទីក្រុង Mbaitoli ប្រទេស​នីហ្សេរីយ៉ា ដោយ​មក​ទល់​សព្វថ្ងៃ​លោក​ត្រូវ​ឈាន​ចូល​វ័យ ៣៨ ឆ្នាំ នៅ​ឆ្នាំ ២០២០ នេះ​ហើយ។ លោក​បាន​បញ្ចប់​សិក្សា​បរិញ្ញាប័ត្រ​ផ្នែក​សិល្បៈ…

Hhg
សង្គម

ទម្លាប់​សាមញ្ញ ៥ គួរ​ជៀសវាង ប្រយ័ត្ន​ចាស់​ទៅ​ខូច​ឆ្អឹង​ខូច​ឆ្អែង​ដោយ​មិន​ដឹង​មូលហេតុ

សកម្មភាព​និង​ទម្លាប់​នៃ​ការ​រស់នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ គឺ​ជា​កត្តា​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្វែងយល់​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​ថា​អ្វី​ដែល​គួរ​និង​មិន​គួរ​ធ្វើ ព្រោះ​សកម្មភាព​ខ្លះ​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទៅ​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ។ ខាង​ក្រោម​យើង​បង្ហាញ​អំពី​ទម្លាប់ ៥ ដែល​អ្នក​គួរ​ជៀសវាង ប្រយ័ត្ន​ចាស់​ទៅ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​សន្លាក់ ហើយ​មាន​បញ្ហា​ឆ្អឹង​ដោយ​មិន​ដឹង​មូលហេតុ៖ ៥) ទម្លាប់​អង្គុយ​គងអន្ទាក់ខ្លា អង្គុយ​គងអន្ទាក់ខ្លា​ញឹកញាប់​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​មាន​សម្ពាធ​ដល់​ផ្នែក​ឆ្អឹង​ខ្នង ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​តំបន់​ចង្កេះ និង​សាច់ដុំ​ពោះ​ស្ថិត​ក្នុង​ដំណើរការ​ដែល​គ្មាន​តុល្យភាព។ ទម្លាប់​អង្គុយ​បែប​នេះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​ចាស់ទៅ​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ឈឺឆ្អឹងខ្នង ហើយ​ឥរិយាបថ​នៃ​ការ​អង្គុយ​ល្អ​បំផុត​គឺ​ដាក់​ជង្គង់​ឲ្យ​ទាប​ស្មើ​នឹង​កម្ពស់​ត្រគាក។ ៤) ការ​គេង​ផ្កាប់​មុខ ការ​គេង​ផ្កាប់​មុខ​ដូច​បង្ហាញ​ក្នុង​រូបភាព កុំ​ថា​ជា​ឥរិយាបថ​ល្អ ដោយ​តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​គឺ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឆាប់​ឈឺ​ក​និង​ផ្នែក​ខ្នង។ ទម្លាប់​គេង​បែប​នេះ​យូរ ក៏​នាំ​ឲ្យ​អ្នក​មាន​អាការៈ​ឈឺក្បាល​ក្រោយ​ក្រោក​ពី​គេង​ផង​ដែរ។ ៣) អង្គុយ​កន្ធែក មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទម្លាប់​អង្គុយ​កន្ធែក​ជើង​ដូច​ជា​នៅ​ពេល​សម្អាត​សំលៀកបំពាក់ ​ឬ​លាន​ចាន​លាង​បន្លែ​អ្វី​ជា​ដើម។ យ៉ាងណាមិញ​ឥរិយាបថ​អង្គុយ​បែប​នេះ អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ដល់​រាងកាយ ដោយ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ណែនាំ​កុំ​ឲ្យ​អង្គុយ​បែប​ហ្នឹង​លើស​ពី ២០ នាទី។ ៤)…

Choose A Butterfly And Find Out What It Says About Your Personality
ដើរកម្សាន្ត

ចាយ​ពេល ១ នាទី​អាន​មើល​ត្រូវ​អត់? ការ​ជ្រើសរើស​មេអំបៅ​មួយ​អាច​បង្ហាញ​ពី​ចរិតលក្ខណៈ​របស់​អ្នក

មេអំបៅ​គឺ​ជា​សត្វ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ជឿ​ថា​ទាំង​មនុស្ស​ប្រុស​និង​ស្រី រមែង​ស្រលាញ់​គ្មាន​ការ​ស្អប់ខ្ពើម​អ្វី​នោះ​ឡើយ។ តាម​រយៈ​ការ​តេស្ត​បែប​វិទ្យាសាស្រ្ត​មួយ​នេះ យើង​ធ្វើ​ការ​លើក​យក​សត្វ​មេអំបៅ​ទាំង ៦ មក​ឲ្យ​អ្នក​ជ្រើសរើស ដើម្បី​បង្ហាញ​ថា​តើ​អ្នក​ជា​មនុស្ស​មាន​ចរិតលក្ខណៈ​បែប​ណា? មេអំបៅ​ទី ១ ប្រសិន​អ្នក​ជ្រើសរើស​សត្វ​មេអំបៅ​ទី ១ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ចូលចិត្ត​ការ​រស់នៅ​ជីវិត​បែប​សាមញ្ញ​បំផុត។ អ្នក​រក​ឃើញ​ក្តី​សុខ​តាម​រយៈ​សកម្មភាព​តូចៗ ហើយ​ក្នុង​ការ​គិត​របស់​អ្នក​តែងតែ​គិត​នៅ​រឿង​វិជ្ជមាន។ អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត​ធ្វើ​ឲ្យ​រឿង​មើល​ទៅ​រញ៉េរញ៉ៃ​ឬ​មើល​ទៅ​ស្មុគស្មាញ​នោះ​ទេ មិន​ថា​តែ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង សកម្មភាព​ប្រចាំ​ថ្ងៃ និង​ជា​ពិសេស​គឺ​ចិត្ត​គំនិត។ មេអំបៅ​ទី ២ ប្រសិន​អ្នក​ជ្រើសរើស​សត្វ​មេអំបៅ​ទី ២ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​មិន​សូវ​ចេះ​ភ័យខ្លាច អ្នក​មាន​ថាមពល​ក្លាហាន អង់អាច ដែល​រមែង​ជួយ​អ្នក​អាច​ដោះស្រាយ​នូវ​រាល់​បញ្ហា​ដោយ​រលូន ត្បិត​បើ​ពេល​ខ្លះ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដ៏​លំបាក​ណា​មួយ​ក៏​ដោយ។ មេអំបៅ​ទី ៣ ប្រសិន​អ្នក​ជ្រើសរើស​សត្វ​មេអំបៅ​ទី ៣ នោះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​ដែល​មាន​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់…