Wisdoms, Author at Knongsrok

គេសួរច្រើនតែមិនទាន់មានចម្លើយ! បើជ្រុលលេបស្ករកៅស៊ូចូលពោះ តើប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតដែរទេ?

ថ្ងៃចន្ទ ទី២២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:៣៥

ជាទូទៅស្ករកៅស៊ូអ្នកអាចទំពារាប់ម៉ោង ហើយវាមិនរលាយនឹងផ្លាស់ប្តូរទំហំឲ្យរួមនោះទេ ចុះបើសុខៗវាធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពោះអ្នក ឬច្រឡំលេបចូលបាត់ តើវាមានផលប៉ះពាល់អ្វីដែរឬទេ? ជាការពិតក្នុងរាងកាយរបស់យើងវាមិនអាចរំលាយសារធាតុស្ករកៅស៊ូនោះបានទេ តែការដែលមានអ្នកលើកឡើងថាវានឹងនៅក្នុងពោះអ្នករយៈពេល ៧ ឆ្នាំ គឺវាមិនមែនជាការពិតឡើយ។ ផ្នែកសំខាន់នៃស្ករកៅស៊ូ គឺមិនរលាយដូចជាជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងបន្លែនិងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយចំនួនអ៊ីចឹងដែរ ហើយរាងកាយរបស់យើងមិនអាចផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារដើម្បីបំបែកវាបានឡើយ។ ដូច្នេះវាដូចជាអាហារដទៃទៀតដែរ ដោយវានឹងឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ហើយត្រូវបានធ្លាក់ចេញមកក្រៅតាមរយៈលាមក។ តើស្ករកៅស៊ូអាចនាំឲ្យមានការកកស្ទះនៅដំណើរការនៃផ្នែកពោះវៀនដែរឬទេ? ជាការពិតស្ករកៅស៊ូដែលធ្លាក់ទៅអាចឲ្យមានការរាំងស្ទះនៅដំណើរការនៃពោះវៀនដែរ តែវាកម្រនឹងកើតមានបំផុត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់លេបស្ករកៅស៊ូចូលទៅ នោះអាចនឹងឲ្យនាំឲ្យមានបញ្ហាទល់លាមក ប៉ុន្តែច្រើនតែកើតឡើងតែលើកុមារតូចៗតែប៉ុណ្ណោះ។ ធ្លាប់មានការសិក្សានៅឆ្នាំ ១៩៩៨ បង្ហាញថា កុមារដែលធ្លាប់លេបស្ករកៅស៊ូចូលពោះ បានធ្វើឲ្យពួកគេមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅផ្នែកក្រពះ ហើយទល់លាមក និងមានការក្អួតចង្អោរខ្លះ។ តើវាត្រូវការពេលយូរប៉ុណ្ណាទើបស្ករកៅស៊ូនោះធ្លាក់ចេញមកក្រៅវិញ? យោងទៅតាមអ្នកជំនាញវាទាមទារពេលប្រហែល ៤០…

ទស្សនៈ

ឧកញ៉ាវេជ្ជបណ្ឌិត គួច ម៉េងលី! បង្ហាញពីមូលហេតុទាំង៧ចំណុច ដែលធ្វើឱ្យប្រជាជនខ្មែរមិនចូលចិត្តការអាន

ថ្ងៃចន្ទ ទី២២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:៣៦

#មូលហេតុដែលប្រជាជនខ្មែរអត់ចូលចិត្តអាន នៅប្រទេសជឿនលឿនប្រជាជនគេម្នាក់ៗអានសៀវភៅចប់រាប់រយក្បាលក្នុងមួយឆ្នាំៗ។ មិនថានៅហាងកាហ្វេ ហាងអាហារ ទីសាធារណៈ ឬការធ្វើដំណើរតាមរថយន្តក្រុងនោះទេ ពួកគេតែងតែមានទម្លាប់អានជានិច្ច។ ទម្លាប់អាននៅគ្រប់ទីកន្លែងនេះបានធ្វើឱ្យប្រជាជនគេមានចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះ យល់ដឹងទូលំទូលាយ មានការគិតស៊ីជម្រៅ និងមានសុភនិច្ឆ័យខ្ពស់។ ការណ៍នេះហើយទើបធ្វើឱ្យប្រទេសគេមានការអភិវឌ្ឍជឿនលឿនទៅមុខខ្លាំង។ ផ្ទុយពីប្រជាជននៅប្រទេសជឿនលឿន ពោលប្រជាជនខ្មែរយើងពុំទាន់មានទម្លាប់អានសស្រាក់សស្រាំដូចប្រទេសជឿនលឿននៅឡើយទេ។ មែនទែនទៅ កុំថាឡើយប្រជាជនដែលពុំទទួលបានការអប់រំខ្ពង់ខ្ពស់ សូម្បីនិស្សិតបរិញ្ញាបត្រខ្លះអានសៀវភៅមិនទាន់ចប់មួយក្បាលស្រួលបួលផងក៏មានដែរ។ ហើយបើសិនជាអាន ក៏ដោយសារពួកគាត់ចៀសពុំបាន ដ្បិតជាមេរៀនដែលសាលាតម្រូវឱ្យអាន។ ពួកគាត់អានតែមួយកូនរង្វង់មេរៀន។ ជួនកាលនិស្សិតខ្លះអានសៀវភៅតែពេលកៀកប្រឡងក៏មានដែរ។ ការណ៍នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលឃើញញថា គេកម្រអាន ហើយបើអាន ក៏កម្រស្រាវជ្រាវអ្វីៗនៅក្រៅសាលាណាស់ដែរ។ ម៉្លោះហើយទើបពួកគាត់មួយចំនួនដែលពុំចូលចិត្តអាននោះ ប៉ិនតែខាងប៉ប៉ាច់ប៉ប៉ោចឥតសាច់ការ។ អ្នកខ្លះ ការវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគាត់មើលឃើញសើរៗ និយាយឱ្យតែរួចពីមាត់។ បើបញ្ញវន្តមួយចំនួនសុទ្ធតែជាបញ្ញវន្តក្លែងក្លាយបែបនេះ…

កីទ្បា

បិសាចក្រហមពេលនេះកំពុងគិតថារវាង De Gea និង Henderson គឺត្រូវតែមានម្នាក់ចាកចេញ

ថ្ងៃចន្ទ ទី២២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:៣៤

ក្លិបបិសាចក្រហម Manchester United ពេលនេះចង់បញ្ចប់ភាពមិនច្បាស់លាស់ ជុំវិញការងាររបស់អ្នកចាំទី២រូប និងបញ្ចប់ភាពមិនប្រាកដប្រជា ថាតើនរណាជាអ្នកចាំទីដៃទីមួយហើយកិច្ចការនេះត្រូវធ្វើពេលចប់រដូវកាលនេះតែម្ដង។ តាមប្រភព The Sun បិសាចក្រហមនឹងបញ្ចប់មិនប្រាកដប្រជានេះរវាងអ្នកចាំទីកំពូល២នាក់របស់ខ្លួនក្នុងរដូវកាលនេះ។ ប្រភពដដែលបញ្ជាក់ថា Dean Henderson បានប្រាប់ទៅកាន់ក្លិបថាមិនថាគាត់ឬ David De Gea នោះទេនឹងចាកចេញពីក្លិបក្រោយចប់រដូវកាលនេះ ហើយទោះបីជាការចាកចេញនោះក្នុងលក្ខខណៈខ្ចីជើងឬក៏កុងត្រាអចិន្រ្តៃយ៍ក៏ដោយ។ លើសពីនេះ! ភាពមិនច្បាស់លាស់នេះបានធ្វើឲ្យពួកគេទាំងពីរនាក់មានបញ្ហាមួយចំនួន ប៉ុន្តែក្លិបនឹងផ្ដល់ប្រាក់រង្វាន់ឲ្យកីឡាកររបស់ពួកគេសម្រាប់ជាការលើកទឹកចិត្ត។សេណារីយោដែលអាចទៅរួចគឺថា Henderson នឹងត្រូវអនុញ្ញាតិឲ្យទៅលេងខ្ចីជើងបើគាត់មិនសប្បាយចិត្តក្នុងការធ្វើជាចាំទីដៃទី២នៅពេលប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខទៀត។ ប្រសិនបើគាត់ទទួលបានតំណែងដៃទីមួយពី De Gea ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែដែលនៅសល់នេះ ក្លិបអាចនឹងពិចារណាផ្សេងមួយទៀត។ ពេលនេះពួកគេក៏កំពុងស្វែងរកអ្នកចាំទីលំដាប់កំពូលដែលរីករាយក្នុងការធ្វើជាអ្នកចាំទីដៃទី២ហើយលេងបានតិចប្រកួត៕

សុខភាព

សញ្ញាទាំង៤នេះបញ្ជាក់ច្បាស់ថា អ្នកមានស្បូនល្អ សុខភាពបន្តពូជល្អ និងកុមារកើតមកក៏មិនសូវឈឺ

ថ្ងៃចន្ទ ទី២២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥០

ប្រសិនបើស្ត្រីមានសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោម ៤ ខាងក្រោមនេះ បង្ហាញថាសុខភាពរបស់ពួកគេតែងតែមានសុខភាពល្អ មិនសូវមានជំងឺ និងមានអាយុវែង។ ១. មុខ និងបបូរមាត់ពណ៌ផ្កាឈូក នៅក្នុងឱសថបុរាណ ប្រសិនបើស្ត្រីមានស្បែកពណ៌ស បន្ទាប់មកស្ត្រីពិតជាមានសម្ពាធឈាមខ្សោយណាស់។ ជាពិសេសស្បូនងាយនឹងឆ្លងជំងឺផ្តាសាយប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌ និងងាយបង្កឱ្យមានជំងឺដោយមានអាយុកាលខ្លី។ ផ្ទុយមកវិញ ប្រសិនបើក្នុងនាមជាមនុស្សស្រីមានស្បែកផ្កាឈូករលោង បបូរមាត់លាតសន្ធឹង ធ្វើឱ្យស្បែកនៅលើមុខតែងតែមានភាពតឹងជានិច្ច … មានន័យថាចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយល្អណាស់ ស្បូនតែងតែមានភាពកក់ក្តៅ ដូច្នេះ ល្អសម្រាប់ការបន្តពូជ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ មនុស្សទាំងនេះមិនសូវមានជំងឺឡើយ ហើយមានអាយុវែងទៀតផង។ ២. ស្បូនក្រហមរដូវមកជាទៀងទាត់ ប្រសិនបើស្ត្រីមានមាត់ស្បូនពណ៌ផ្កាឈូក ហើយវដ្តរដូវរបស់នាងតែងតែមានថ្ងៃត្រឹមត្រូវសុខភាពបន្តពូជរបស់ស្ត្រីនេះល្អណាស់។…

សុខភាព

នឹងមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដល់រាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់ ឬមិនទទួលទានបន្លែ ឬផ្លែឈើ

ថ្ងៃចន្ទ ទី២២ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៥៨

បន្លែ និងផ្លែឈើមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ញុំាវា ឬមិនញុំាវា នោះវានឹងជះនូវផលអវិជ្ជមានជាច្រើនដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ១. ការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យពេលយប់ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពភ្នែក និងចក្ខុវិស័យ យើងត្រូវការវីតាមីនA ក្នុងទម្រង់ពីរគឺរីទីណាណុល និងបេតាខារ៉ូទីន។ សារធាតុទាំងពីរនេះត្រូវបានគេរកឃើញមាននៅក្នុងបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើ។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់បរិភោគអាហារទាំងនេះទាំងស្រុង នោះរាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការខ្វះខាតការមើលឃើញ ភ្នែកអាចនឹងចុះខ្សោយជា ពិសេសនៅពេលយប់។ ២. ក្លិនខ្លួន អាហារដែលអ្នកញុំារាល់ថ្ងៃមានច្រើនទាក់ទងនឹងក្លិនខ្លួនអ្នក។ ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថា អ្នកដែលញុំាបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌បៃតងមានក្លិនខ្លួនល្អ ស្រស់ស្រាយជាងមុន សូម្បីតែពេលដែលពួកគេមិនប្រើសាប៊ូ ឬទឹកអប់ជំនួយក៏ដោយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ អ្នកដែលញុំាសាច់ច្រើ នច្រើនតែមានក្លិនមិនល្អកាន់តែខ្លាំង។ ៣. ធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងងាយស្រួល…

សេដ្ឋកិច្ច

អ៊ីចឹងតើបានប្រជាជនជប៉ុនចេះឲ្យតម្លៃគ្នាណាស់ ប្រព័ន្ធសិក្សាគេ ៣ ឆ្នាំដំបូងបង្រៀនក្មេងពីរឿងទាំងនេះសិន

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ២១:២៤

ប្រជាជនជប៉ុនអាចរាប់ចូលជាប្រជាជនដែលមានភាពរួសរាយនិងទឹកចិត្តល្អមួយបើធៀបនឹងបណ្តាប្រទេសឯទៀតទូទាំងសកលលោក។ នោះក៏ដោយសារតែមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលក្មេងៗ ក្រសួងរបស់ប្រទេសគេផ្តោតខ្លាំងលើការលុតដំនៃផ្នែកអាកប្បកិរិយា មាយាទ មុនការក្រេបជញ្ជក់នូវចំណេះដឹង។ តើអ្នកដឹងទេ ប្រព័ន្ធសិក្សានៅជប៉ុនរហូតដល់អ្នកឈានចូលដល់ថ្នាក់ទី ៤ (អាយុ ១០ ឆ្នាំ) ទើបមានការប្រលងវាស់កម្រិតធ្វើតេស្តសមត្ថភាព (Test)។ គោលដៅនៃការរៀបចំរបស់ប្រទេសជប៉ុន គឺរយៈពេលនៃការសិក្សាក្នុងសាលា ៣ ឆ្នាំដំបូង គេមិនបានវិនិច្ឆ័យទៅលើចំណេះដឹងនៃការរៀនសូត្ររបស់កុមារនោះឡើយ ប៉ុន្តែគេបង្រៀនក្មេងៗឲ្យយល់ដឹងពីសុជីវធម៌ និងការអភិវឌ្ឍនៅចរិតលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ កុមារទាំងអស់ត្រូវបានបង្រៀនឲ្យចេះគោរពអ្នកដទៃ និងមានភាពសុភាពរាបសា ចេះយោគយល់ ចេះបង្ហាញការអាណិតអាសូរដល់អ្នកដទៃ។ ក្រៅពីនេះពួកគេក៏បានសិក្សាយ៉ាងស៊ីជម្រៅលើគុណភាពនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង និងការយល់ច្បាស់ពីភាពយុត្តិធម៌ក្នុងសង្គម៕ ប្រភព៖ Brightside

សង្គម

គួរឲ្យស្រលាញ់ណាស់! កូនស្រីបរទេសតូចច្រលឹង មកធ្វើបុណ្យនៅកម្ពុជា ពោរពេញដោយស្នាមញញឹម

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ២១:២២

ការធ្វើបុណ្យចំពោះព្រះសង្ឃឬសម្រាប់ជនទុរគត និងកុមារខ្វះខាត មិនចាំបាច់តែជាតិសាសន៍ណានោះទេ សំខាន់ឲ្យតែមានចិត្តគឺសុទ្ធសឹងអាចចូលរួមបានទាំងអស់គ្នា។ មិនខុសពីរូបភាពប៉ុន្មានសន្លឹកដែលបង្ហោះផ្សាយលើទំព័រ Buddhism for Education of Cambodia (BEC) ដែលបង្ហាញពីទិដ្ឋភាពនៃបរិស័ទមកពីបារាំងនិងភ្នំពេញ បានមកចូលរួមធ្វើបុណ្យដាក់ទានតាមរយៈការចែកជូនគ្រឿងឧបភោគបរិភោគជាច្រើនដល់អង្គការពុទ្ធសាសនាដើម្បីការអប់រំនៃកម្ពុជា ហៅកាត់ ព.អ.ក។ ចំណុចដ៏ស្រស់បំព្រងបំផុតនៃរូបភាពប៉ុន្មានសន្លឹកនោះ គឺជុំវិញក្មេងស្រីតូចច្រឡឹងជនជាតិបរទេសមួយរូប ដែលមានសាច់ម៉ាប់ និងពោរពេញទៅដោយស្នាមញញឹមទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅទីនោះ៕

សង្គម

ជ្រើសរើសផ្កាលីលីមួយ ដើម្បីបង្ហាញសារពិសេសដល់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ថ្មីនេះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៩:៥៧

នៅក្នុងរូបភាពដូចបានបង្ហាញមានផ្កាលីលី ៣ ពណ៌ខុសៗគ្នា។ តើអ្នកពេញចិត្តមួយណា ចូរធ្វើការជ្រើសរើសមួយ ហើយយើងនឹងបង្ហាញសារដ៏មានឥទ្ធិពលមួយសម្រាប់អ្នកនៅក្នុងសប្តាហ៍ថ្មី៖ ផ្កាលីលីពណ៌ផ្កាឈូក សប្តាហ៍ថ្មីនេះសម្រាប់អ្នកអាចជាឧបសគ្គបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែបន្តភាពសុទិដ្ឋិនិយម (ការគិតវិជ្ជមាន) ទោះស្ថិតក្នុងពេលវេលាលំបាកក៏ដោយ ហើយត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលអាចកើតឡើង។ អ្នកត្រូវចាំថា អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងកំណត់នូវគុណតម្លៃក្នុងជីវិត ហើយភាពជោគជ័យទាំងឡាយវាតែងរមែងកើតចេញពីសេចក្តីលំបាកណាមួយជាមុនសិន។ អ្នកក៏ត្រៀមនឹងជួបរឿងពិសេសណាមួយ ប៉ុន្តែរយៈពេលនេះគឺជីវិតបាននឹងកំពុងផ្តល់មេរៀនលំបាកមួយចំនួន ដើម្បីលុតដំឲ្យអ្នករឹងមាំ ហើយក្រោយមករឿងអស្ចារ្យដែលចូលមកក្នុងជីវិតអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួន។ ផ្កាលីលីពណ៌ស អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តរស់នៅក្នុងសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយរត់ចេញពីកន្លែងដែលមានជម្លោះ ការឈ្លោះទាស់ទែងគ្នារបស់មនុស្ស។ នៅសប្តាហ៍ថ្មីនេះ អ្នកអាចនឹងឆ្លងកាត់ការសាកល្បងពីភាពអត់ធ្មត់ណាមួយ ហើយអ្នកកុំរារេក្នុងការសម្រេចចិត្ត ព្រមឬមិនព្រមលើរឿងរ៉ាវដែលជួបប្រទះ។ ចូរយកខ្លួនឯងជាអាទិភាព ហើយធ្វើអ្វីមួយដោយកុំខ្លាចនិងគិតថាវាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ សុភមង្គលរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យទៅលើនោះហើយ។ ផ្កាលីលីពណ៌លឿង…

សង្គម

ប្រុសៗបើយល់ដឹងខ្លះល្អ ហើយជួយហាមផង! នេះរឿង ៧ យ៉ាងដែលស្រ្តីមិនគួរធ្វើពេលមករដូវ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៩:៥៤

នៅក្នុងសម័យឆ្នាំ ២០២១ ទៅហើយ រឿងបញ្ហាសុខភាពមិនថាតែបុរសឬនារី ចាំបាច់ត្រូវតែដឹង ហើយគួរតែបើកចំហ ព្រោះក្នុងទំនាក់ទំនងខ្លះយើងអាចមើលថែគ្នាទៅមកបាន និងដឹងសុខទុក្ខពីគ្នាកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ទាក់ទងនឹងរឿងរដូវរបស់ស្រ្តី មិនថាបុរសជាសង្សារ ឬស្វាមី ចាំបាច់គួរតែដឹង ព្រោះវាទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់មនុស្សស្រីដែលយើងស្រលាញ់។ ខាងក្រោមនេះជារឿង ៧ យ៉ាងដែលស្រ្តីត្រូវជៀសវាង កំឡុងពេលមករដូវ៖ ៧) កុំធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ព្រោះដោយសារនៅពេលមករដូវ ស្រ្តីបានបាត់បង់ឈាមច្រើនរួចទៅហើយ បែបនេះប្រសិនណាហាត់ប្រាណខ្លាំងទៀតវានឹងធ្វើឲ្យបើកញើសច្រើន ហើយជួនខ្លះអាចឲ្យអ្នកសន្លប់។ វាជារឿងល្អក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដូចជាការធ្វើយូហ្គាជាដើម។ ៦) កុំបរិភោគអាហារប្រភេទនេះ វាពិបាកនឹងតម តែបើជៀសបានគួរតែជៀស។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន តួយ៉ាងដូចជាដំឡូងចៀន ឬសាច់អាំងដែលមានខ្លាញ់ច្រើន…

សង្គម

មុននឹងចង់រាប់អាន ឬជួយនរណាម្នាក់ គឺត្រូវតែមើលឱ្យច្បាស់ចាស់ ជាពិសេសមុននឹងជួយគេ ត្រូវគិតពីខ្លួនឯងផង

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៩:១៥

ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ ឆ្លងកាត់ពីពេលវេលាមួយទីពេលវេលាមួយ ជួបមនុស្សផ្សេងៗពីគ្នា ជាពិសេសគឺ ជួបរឿងពីមួយទៅមួយ បានធ្វើខ្ញុំដឹងច្បាស់ថា ការពិតទៅ គឺមិនត្រូវគិតពីគេជាងខ្លួនឯងឡើយ មិនមែនអាត្មានិយម តែក្នុងរឿងខ្លះ ជាមួយខ្លះ សូម្បីតែប្ដីប្រពន្ធក៏ដោយ បើមិនចង់ឱ្យខ្លួនឯង ឈឺចាប់ ខកចិត្តទៅថ្ងៃក្រោយ គឺកុំលះបង់ឱ្យគេលើសពីអ្វី ដែលយើងបានទទួលពីគេ …! តាមពិតទៅ បើថាឱ្យខឹងនឹងគេគឺវាមិនត្រូវទេ ពេលខ្លះ មកពីយើងចិត្តល្អពេក យើងស្គាល់ចរិតមនុស្សមិនទាន់ច្បាស់ យើងមិនទាន់យល់ពីអ្វីដែលហៅថាទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងមនុស្សក្នុងសម័យ និងសង្គមមួយនេះ។ យើងជួយគេ មិនប្រាកដថា គេនឹងជួយយើងវិញឡើយ តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដែលយើងជួយគេដោយទឹកចិត្ត នោះជាសេចក្ដីល្អរបស់យើង តែពេលយើងពឹងគេមិនបាន…

ទស្សនៈ

រវាងលុយ និងសុភមង្គល តើមួយណាសំខាន់ជាង?

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:០១

កុំសួរខ្ញុំអីថា លុយ និងសុភមង្គល មួយណាសំខាន់ជាង? ព្រោះសម្រាប់ខ្ញុំ គឺវាសំខាន់ និងចាំបាច់ដូចគ្នា ខ្ញុំមិនជ្រើសរើសមួយណាឡើយ ហើយក៏មិនបោះបង់ចោលទាំងពីរយ៉ាងហ្នឹង ព្រោះថា ទាល់តែមានលុយ ទើបអាចកសាងសុភមង្គលមួយបាន ហើយទាល់តែមានសុភមង្គលផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត ទើបអាចឱ្យខ្លួនឯងនេះ មានកម្លាំងនឹងខំធ្វើការរកលុយបន្ត …! លុយប្រៀបបានដៃឆ្វេង សុភមង្គល ប្រៀបបាននឹងដៃស្ដាប់ អ្នកអាចកាត់ដៃឆ្វេងចោល ព្រោះតែចង់បានសុភមង្គល ក៏មិនអាចកាត់ដៃស្ដាំចោល ព្រោះតែចង់មានពេលរកលុយនោះឡើយ …! សុភមង្គលសំខាន់ លុយក៏ចាំបាច់ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ជីវិតដែលអត់លុយ អ្នកនឹងដឹងថា ការកសាងសុភមង្គលមួយវាពិបាកណាស់ សូម្បីតែក្ដីសុខតិចតួចក៏គ្មានដែរ ព្រោះអ្នកគ្មានលុយជាប់នឹងខ្លួនឯងផង…

ហុងស៊ុយ

ឱ្យតែបានធ្វើរឿងទាំង ៣ នេះដឹងតែរាប់លុយចុ.កដៃហើយឆ្នាំហ្នឹង

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:២២

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានលាភសំណាងល្អក្នុងឆ្នាំនេះ អ្នកអាចធ្វើការអនុវត្តន៍ ក៏ដូចជារៀបចំទៅតាមការណែនាំពីអ្នកជំនាញតាមក្បួនហ្វុងស៊ុយខាងក្រោមនេះ។ ១. ដាក់ពាងអង្ករនៅកន្លែងដែលលាក់ជិត កុំបើកចំហរ ពាង ឬធុងអង្ករ គឺជារបស់ដែលមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងគ្រួសារនីមួយៗ ហើយក៏ជាវត្ថុមួយដែលមានអត្ថន័យនៃក្បួងហុងស៊ុយវិជ្ជមានជាច្រើនផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់នៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវនៅក្នុងផ្ទះ។ យោងតាមទ្រឹស្ដីហុងស៊ុយបាននិយាយថា ពាង ឬធុងអង្ករ គឺជាធុងមួយដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់លាភសំណាង។ ដូច្នេះពាងអង្ករគួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុងវិមាត្រដែលរីកចម្រើនបំផុតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ពោលគឺភាគនិរតី ឬទិសខាងលិចនៃផ្ទះរបស់អ្នក។ ចំពោះលាភសំណាងទាំងប្រាំធាតុមិនគួរដាក់ពាងអង្ករនៅទិសខាងកើត ឬអាគ្នេយ៍នៃផ្ទះនោះទេ។ ពាងអង្ករត្រូវបានប្រៀបធៀបទៅនឹងរតនសម្បត្តិរបស់ម្ចាស់ អ្នកមិនគួរទុកពាងអង្ករនៅកន្លែងដែលងាយមើលឃើញឡើយ។ គួររក្សានៅជ្រុងដែលលាក់ជិត និងត្រជាក់នៅក្នុងផ្ទះ។ ជនជាតិអាស៊ីក៏គិតផងដែរថា ធុង ឬពាងអង្ករនេះប្រៀបដូចជាឃ្លាំងស្តុកទ្រព្យសម្បត្តិ និងភាពរុងរឿងរបស់ក្រុមគ្រួសារ ដូច្នេះគួរតែទុកនៅកន្លែងឯកជនមួយជាដាច់ខាត មិនត្រូវឱ្យជនចម្លែកឃើញភ្លាមៗពេលចូលដល់មាត់ទ្វារផ្ទះអ្នកឡើយ។ តាមឧត្ដមគតិពាងអង្ករគួរតែត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងទីតាំងលាក់កំបាំង ប៉ុន្តែអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្ទះបាយ។…

កីទ្បា

Metfone Cambodian League រដូវកាល២០២១នេះមាន១៣ក្រុមចូលរួមដដែល

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១១:១៨

គណៈកម្មការបាល់ទាត់ជាតិកម្ពុជា (CNCC)នៃសហព័ន្ធកីឡាកីឡាបាល់ទាត់កម្ពុជាបានបង្ហាញនូវការប្រកួត លីគកំពូលកម្ពុជា រដូវកាលថ្មី ២០២១ មាន១៣ក្រុមចូលរួមប្រជែងជើងឯកដូចរដូវកាល ២០២០ ដែរ ដែលគ្រោងនឹងចូលមកដល់នាថ្ងៃទី០៦ ខែមីនា រហូតដល់ថ្ងៃទី១៧ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១។ ក្រុមនានានៃក្របខ័ណ្ឌលីគកំពូលកម្ពុជាបានចូលរួមប្រកួត្រៀម Pre-Season ជាបន្តបន្ទាប់ ដើម្បី បង្កើនគុណភាពបច្ចេកទេស ក្នុងការត្រៀមប្រកួតផ្លូវការ នាដើមខែក្រោយនេះ។ CNCC មិនទាន់ចេញ នូវកម្មវិធីប្រកួតនៅឡើយទេ នៅថ្ងៃទី១៩ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១នេះ ប៉ុន្តែគណៈកម្មការជាតិ ដែលគ្រប់គ្រងលើការប្រកួតទាំងពីរកម្រិត គឺពានរង្វាន់សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន និងលីគកំពូលកម្ពុជានេះបានបង្ហាញនូវលក្ខខណ្ឌសង្ខេបសំខាន់ៗមួយចំនួន…

កីទ្បា

Akrobeto អ្នកអានលទ្ធផលបាល់ទាត់នៅអឺរ៉ុបមិនត្រូវឈ្មោះតែគួរឲ្យអស់សំណើចនិងល្បីខ្លាំងជានរណា?

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២១ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១០:៥៩

កាលពីថ្មីៗនេះ Akrobeto បង្ហាញភាពលេចធ្លោតាមបណ្ដាញសង្គម ដោយធ្វើអ្នកអានសារព័ត៌មានកីឡាក្នុងទូរទស្សន៍ហ្គាណាមួយហើយតង់ភាសាអង់គ្លេសនៃការងានឈ្មោះក្លិបបាល់ទាត់នៅអឺរ៉ុបបានធ្វើឲ្យគាត់ទទួលប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំង។ Akrobeto មានឈ្មោះពេញថា Akwasi Boadi ជាតារាងកំប្លែងតាមទូរទស្សន៍ តារាភាពយន្ត និងជាពិធីករទូរទស្សន៍ ហើយគាត់មានសញ្ជាតិហ្គាណា។ មកដល់ពេលនេះគាត់មានវ័យជាង ជិត៧០ឆ្នាំទៅហើយ។ គាត់កើនៅតំបន់ Ayirebi ភាគអាគ្នេយ៍នៃប្រទេសហ្គាណា ហើយគាត់ជាកូនពៅក្នុងចំណោមបងប្អូនបង្កើត១១នាក់។ ពេលនេះគាត់មានគ្រួសារបង្កើតកូនបាន២នាក់។ កាលនៅក្មេងគាត់មិនបានទទួលការរៀនសូត្រពេញ និងត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ទសវត្សឆ្នាំ១៩៩០ គេឃើញគាត់និងអ្នកសម្ដែងប៉ុន្មាននាក់ធ្វើការឲ្យក្រុមកំប្លែង ឈ្មោះ Kristo Asafo drama group ដែលកាលនោះក្រុមរបស់លោកបានសម្លែងក្នុងកម្មវិធី Key Soap Concert…

សុខភាព

កន្លែង ៥ យ៉ាងលើរាងកាយកុំសម្អាតញឹកញាប់ពេក កខ្វក់បន្តិចទើបមានសុខភាពល្អ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ២២:៣៤

អនាម័យគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរតែធ្វើ ប៉ុន្តែផ្នែកទាំង ៥ នេះលើរាងកាយ ក៏មិនចាំបាច់សម្អាតញឹកញាប់ពេកដែរ ព្រោះមានភាពកខ្វក់បន្តិចទើបវានាំប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ ផ្ចិត ដោយសារតែផ្ចិតវាមានផ្នត់ជាច្រើនធ្លាក់ទៅក្នុងយ៉ាងជ្រៅ ដែលនាំឲ្យសំណល់ខ្មៅវាចេះតែកើតមានជាប់នោះជារឿយៗ។ អ្នកខ្លះទៅក៏ទម្លាប់សម្អាតវាយ៉ាងទៀងទាត់ហើយហ្មត់ចត់បំផុត តែទោះជាយ៉ាងណាទង់ផ្ចិតមិនចាំបាច់សម្អាតវាពេកនោះទេ។ ដោយសារតែនៅពេលអ្នកសម្អាតញឹកញាប់ពេក វាធ្វើឲ្យទងផ្ចិតបាត់បង់នូវស្រទាប់ការពារខាងក្រៅ ហើយអាចអាចអនុញ្ញាតឲ្យខ្យល់ត្រជាក់ចូល ឬយើងនិយមនិយាយតគ្នាថា ខ្យល់ចូលពោះ គឺវាចូលតាមហ្នឹងឯង។ នៅពេលជួបបញ្ហានេះ វានឹងធ្វើឲ្យពោះយើងមិនស្រួល ជាពិសេសទៅលើស្រ្តីគឺប៉ះពាល់ជាងបុរស។ សក់ សក់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំពេញមុខមាត់មនុស្ស។ ដូច្នេះហើយទើបមនុស្សជាច្រើនឧស្សាហ៍សម្អាតសក់ជាប្រចាំ ដើម្បីការពារកុំឲ្យឡើងអង្គែ ឬមានក្លិនមិនល្អ។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះកក់សក់ច្រើនលើកក្នុងមួយថ្ងៃ ឬច្រើនលើសលប់ពេក វាជាកំហុសទៅវិញ ព្រោះវាធ្វើឲ្យស្បែកក្បាលចុះថយគុណភាព។ អ្នកត្រូវដឹងថាស្បែកក្បាលវាមានសមត្ថភាពអាចបន្សុទ្ធការលាងសម្អាតដោយខ្លួនឯងបាន អ៊ីចឹងសូមកុំកក់សក់ដោយប្រើសាប៊ូញឹកញាប់ពេក។ ច្រមុះ…

សង្គម

ហេតុអ្វីអ្នកមិនត្រូវថើបមាត់ទារក? នេះផលប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិត និងវិធីការពារ!

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ២២:១០

ទារកគឺមានភាពទន់ខ្សោយ ងាយនឹងទទួលការចម្លងរោគយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសតាមរយៈផ្លូវដង្ហើម។ តាមរយៈការរៀបរាប់ខាងក្រោម យើងនឹងបង្ហាញមូលហេតុស៊ីជម្រៅ និងអ្វីដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង ពាក់ព័ន្ធនឹងការថើបមាត់ទារក។ ជាការពិតទារកមានប្រព័ន្ធភាពសាំខ្សោយជាងនរណាទាំងអស់ ដូច្នេះអ្នកជាម្តាយឪពុកត្រូវតែរក្សាពួកគេឲ្យបានដិតដល់ជាទីបំផុតនៅពេលដែលទើបកើត ឬកំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍ដំបូង។ នៅពេលណាដែលទារកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងវីរុស ឬបាក់តេរីណាមួយ នោះជីវិតរបស់ពួកគេប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗនៅពេលនោះ។ ដូច្នេះហើយដើម្បីការពារពួកគេ អ្នករាល់គ្នាត្រូវតែលាងសម្អាតដៃឲ្យបានល្អមុននឹងទៅចាប់កាន់ ឬពទារកនោះ ព្រោះដៃរបស់យើងជាប្រភពផ្ទុកមេរោគរាប់ពាន់។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែមុខរបស់យើងក៏មានផ្ទុកនូវមេរោគរាប់មិនអស់ដែលមិនឃើញផងដែរ អ៊ីចឹងនៅពេលយកទៅបបោសឬថើបថ្ពាល់ និងមាត់របស់ទារក វាមិនខុសពីការចម្លងមេរោគទៅលើស្បែករបស់ពួកគេទេ។ ការថើបមាត់ទារកដែលទើបកើត អាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរបស់ពួកគេ៖ ទារកដែលទើបនឹងកើតងាយឆ្លងជំងឺ HSV-1 ដែលមានឈ្មោះពេញថាវីរុស Herpes Simplex Virus លឿនបំផុត។ នៅពេលពួកគេឆ្លងជំងឺនេះ នឹងបណ្តាលឲ្យពួកគេមានដំបៅជុំវិញមាត់និងបបូរមាត់…

សុខភាព

ការព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ បើធ្មេញរបស់អ្នកបញ្ចេញសញ្ញាហូរឈាមជាញឹកញាប់

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៨:៥២

ប្រសិនបើអ្នកហូរឈាមធ្មេញញឹកញាប់ ដែលខុសប្រក្រតី សូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដូចខាងក្រោមនេះ អ្នកត្រូវទៅជួបពេទ្យធ្មេញមុនគេ។ ១. អ្នកអាចមានជំងឺរលាកស្រោមខួរ អនាម័យមាត់មិនល្អ អាចបណ្តាលឱ្យមានបន្ទះក្រាស់នៅលើធ្មេញ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ នេះក៏ជាមូលហេតុនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ដែលឆាប់មានបញ្ហា ក៏ដូចជាធ្មេញដែលនាំឱ្យមានការហូរឈាមពីឫសមក។ ២. ហានិភ័យនៃជំងឺរលាកប្រដាប់បន្តពូជ ការហូរឈាមធ្មេញរបស់អ្នក ក៏អាចជាសញ្ញាមួយនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញដែរ។ ដោយសារតែនេះគឺជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកស្រោមខួរ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញការហូរឈាមហាក់ដូចជាត្រូវការការពិនិត្យសុខភាព ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យធ្មេញខូច។ ៣. អ្នកងាយនឹងកើតអាប់សែធ្មេញ វាគឺជាការបង្ករោគនៅខាងក្នុងធ្មេញ និងបាក់តេរីដែលលុកលុយចាក់ចូលជ្រៅ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអាប់សែធ្មេញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ថេរ ហូរឈាមជាំគ្រុន និងហើមមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកងាកទៅដំណាក់កាលនៃការហើមមុខ វាមានន័យថាជំងឺនេះបានវិវត្តធ្ងន់ហើយ។ នៅចំណុចនេះសូមទៅជួបពិគ្រោះ ឬពិនិត្យជាមួយនឹងពេទ្យធ្មេញ ដើម្បីទទួលបានគោលដៅព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។…

សង្គម

កុំថាល្អ ទម្លាប់អង្គុយគងអន្ទាក់ខ្លានឹងបង្កផល ៥ ចំណុចនេះ រហូតឈានដល់ប៉ះពាល់អាយុជីវិត

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:៥៥

ទម្លាប់នៃការអង្គុយ ជម្រើសដែលល្អបំផុតគឺដាក់ជង្គង់ឲ្យស្មើនឹងកម្ពស់ត្រគាក ហើយបើជៀសបានសូមកុំអង្គុយគងអន្ទាក់ខ្លា ឬខ្វែងជើងឲ្យសោះ។ និយាយពីផលប៉ះពាល់អ្នកត្រូវតែគិតឲ្យបានស៊ីជម្រៅ ហើយប្រសិនអ្នកទម្លាប់អង្គុយគងអន្ទាក់ខ្លារយៈពេលយូរ និងជាប្រចាំទៀត ក្រោយអានអត្ថបទនេះហើយជឿថាប្រាកដជានឹងបង្រៀនឲ្យអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្ដូរជាក់ជាមិនខាន៖ ៥) អាចបង្កឲ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ នៅពេលដែលអ្នកទម្លាប់អង្គុយគងអន្ទាក់ខ្លារយៈពេលយូរ នោះអាចបណ្តាលឲ្យអ្នកឈានទៅរកជំងឺម្យ៉ាងឲ្យឈ្មោះថា “Nerve Palsy”។ វាជាប្រភេទជំងឺសរសៃប្រសាទ ដែលនឹងធ្វើឲ្យរាងកាយអ្នកលែងដំណើរការនៅផ្នែកមួយចំនួន រហូតដល់ពេលខ្លះលើកជើងលែងរួច និងសាច់ដុំមួយចំនួនផ្សេងទៀតក៏កម្រើកលែងបាន។ ៤) នាំឲ្យឡើងសម្ពាធឈាម យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការអង្គុយខ្វែងជើងលើគ្នានេះ អាចបណ្តាលឲ្យសម្ពាធឈាមក្នុងខ្លួនមានការកើនឡើងខ្ពស់និងឆាប់រហ័សបំផុត។ តាមការណែនាំដ៏ចាំបាច់បំផុតពីអ្នកជំនាញ នោះគឺសម្រាប់អ្នកមានជំងឺលើសឈាមស្រាប់ គឺត្រូវតែបញ្ចៀសការអង្គុយបែបហ្នឹងជាបន្ទាន់។ ៣) អាចនាំឲ្យមានឥរិយាបថអាក្រក់ តាមការស្រាវជ្រាវដដែលបង្ហាញថា ប្រសិនអ្នកអង្គុយគងអន្ទាក់ខ្លាយូរជាង ៣ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ…

សង្គម

មិនបាច់ទ្រូ.ងធំ ឬត្រគាកសាយ ស្រីៗឲ្យតែមាន ៥ ចំណុចនេះ អាចទាក់ចិត្តប្រុសស្មោះបានហើយ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:៥២

ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារវាងបុរសនិងនារី សម្រាប់នារីភាគច្រើនរមែងមិនសូវឲ្យតម្លៃទៅលើរាងកាយរបស់ខ្លួន។ ជាពិសេសនៅត្រង់ផ្នែកដើមទ្រូងខាងលើ និងត្រគាកខាងក្រោម ពេលមានទំហំតូច អ្នកខ្លះច្រណែននឹងអ្នកដទៃហើយចង់បានទំហំធំ ខំទៅកែគុណ ឬប៉ះប៉ូវបែបគីមីដើម្បីបំពេញភ្នែកបុរសៗ។ ប្រុសស្មោះគេមិនមែនសម្លឹងតែលើផ្នែកទាំងនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញអត្តចរិត ភាពស្រស់បស់ពីធម្មជាតិ ពេលខ្លះវាមានតម្លៃជាងរូបរាងកាយដែលជាសំបកក្រៅរបស់អ្នកទៅទៀត។ ខាងក្រោម Knongsrok បង្ហាញ ៥ ចំណុចដែលនារីអាចប្រើប្រាស់យកទៅទាក់ចិត្តប្រុសស្មោះ ជំនួសពីរូបរាងកាយខាងក្រៅ៖ ៥) ភាពស្មោះត្រង់ មនុស្សប្រុសចាស់ទុំ មនុស្សប្រុសដែលច្បាស់លាស់នឹងអ្នក អ្វីដែលពួកគេចង់បានបំផុតនោះ គឺភាពស្មោះត្រង់ ភាពជឿទុកចិត្តគ្នាជាពិសេស។ ក្នុងវិថីឆ្ពោះទៅមុខជាមួយគ្នា ពួកគេត្រូវការនារីដែលមានចិត្តស្មោះត្រង់ និងនឹងនក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ៤) ភាពជឿទុកចិត្ត មនុស្សដូចគេថា ខ្វះអីខ្វះបាន…

សង្គម

នេះបង្ហាញមូលហេតុនៃការឡើងទម្ងន់ ត្រង់ផ្នែកផ្សេងៗគ្នាទាំង ៦ លើរាងកាយ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:៤៨

ជឿថាមនុស្សជាច្រើនប្រាកដជាធ្លាប់ជួប ជាពិសេសគឺអ្នកដែលលើសទម្ងន់ ឬអ្នកខ្លះស្គម តែមានសាច់ច្រើននៅផ្នែកមួយចំនួនផ្សេងទៀតលើរាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងអ្នកខ្លះធំលើ តូចក្រោម ដោយមានន័យថាភ្នែកជើងទៅក្រោមគឺស្គម តែក្បាលពោះមកលើត្រឹមកគឺរីកខ្លាំង។ ការពិតទៅវាមានហេតុផលផ្សេងៗពីគ្នា អំពីមូលហេតុនៃការឡើងទម្ងន់ត្រង់ផ្នែកទាំងនោះ៖ ផ្នែកទី ៦ សឹងតែគ្រប់ភេទ គ្រប់វ័យគឺជួបបញ្ហាឡើងទម្ងន់ត្រង់ផ្នែកទីមួយនេះ ដោយចាប់ពីផ្នែកក្បាលពោះមកដល់ទ្រូង គឺឡើងសាច់ពេញទំហឹងតែម្តង។ ហេតុផលគឺដោយសារតែអ្នកទទួលទានច្រើន អង្គុយសំកុកហូបរាប់ម៉ោង និងមិនសូវបានដុតកាឡូរីពីខ្លួនប្រាណតាមរយៈការហាត់ប្រាណ។ ផ្នែកទី ៥ ភាគច្រើននៅត្រង់ផ្នែកទី ២ នៃភ្លៅចុះមកជើងនេះ បើសម្រាប់មនុស្សស្រីគឺក្រោយពេលពួកគាត់សម្រាលកូនហើយ គឺជៀសមិនផុតទេ ហើយអ្នកខ្លះមកពីហើមជើងក៏នាំឲ្យផ្នែកហ្នឹងឡើងសាច់ខ្លាំងដែរ។ ដំណោះស្រាយគឺមានតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នា តាមរយៈការរត់នៅទីរាបស្មើ ឬរត់ឡើងទីទួលខ្ពស់ចុះឡើង។ ផ្នែកទី ៤…

សង្គម

ជ្រើសរើសត្បូងពេជ្រមួយ អាចបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកខ្វះខាតដើម្បីឈានទៅរកស្នេហ៍ពិត

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២០ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:២១

វាទាមទារពេលវេលាយូរ និងការឆ្លងកាត់នូវរឿងរ៉ាវជាច្រើន មុននឹងអាចឲ្យយើងជួបមនុស្សដែលច្បាស់លាស់នឹងយើង ឬអាចក្លាយជាទំនាក់ទំនងស្នេហាពិត ដែលអាចចាប់ដៃគ្នាក្លាយជាគូជីវិតទៅថ្ងៃមុខបាន។ តើអ្នកដឹងទេថា អ្នកបានខ្វះខាតអ្វីខ្លះ ទើបមិនទានឈានដល់ចំណុចដែលចង់បានមួយនោះ? តាមរយៈការតេស្តបែបវិទ្យាស្រ្តមួយនេះ យើងគ្រាន់តែឲ្យអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសនូវត្បូងពេជ្រមួយដើម្បីទទួលបានចម្លើយដូចខាងក្រោម៖ ត្បូងពេជ្រពណ៌ទឹកប្រាក់ អ្វីដែលខ្វះខាតនិងមិនទាន់មាន នោះគឺ ភាពចាស់ទុំ។ នៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតអ្នកអាចមានភាពចាស់ទុំរួចរាល់ហើយ តែក្នុងន័យស្នេហា អ្នកហាក់ដូចជាមិនទាន់ចាស់ទុំទាល់តែសោះ។ អ្នកត្រូវរៀនជឿជាក់លើដៃគូស្នេហ៍ ដើម្បីកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់មួយដែលត្រូវដើរទៅមុខជាមួយគ្នា។ ជាមួយភាពចាស់ទុំនេះដែរ អ្នកត្រូវរៀនពុតខ្លួនឲ្យក្លាយជាមនុស្សមានទំនួលខុសត្រូវគ្រប់រឿងទាំងអស់ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា នោះស្នេហ៍ពិតនឹងបើកទ្វាររង់ចាំអ្នកនៅពេលខាងមុខហើយ។ ត្បូងពេជ្រពណ៌ទឹកសមុទ្រ កង្វះភាពជាដៃគូ ដោយមានន័យថា អ្នកមិនទាន់មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ ឬដៃគូនោះមិនទាន់មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក។ និយាយសាមញ្ញទៅ ស្នេហារបស់អ្នកជ្រើសរើសមនុស្សត្រូវ តែពេលវេលាមិនទាន់សក្តិសម។ ស្នេហាគឺជាការលះបង់ទាំងសងខាង បើម្ខាងព្រមចំណាយពេល…