Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។

កីទ្បា

ក្រោយប្រកាសផ្លូវការហើយ តើ Ronaldo អាចលេងឱ្យ Man Utd នៅពេលណាបាន?

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៨ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ០១:៥៥

Cristiano Ronaldo នៅសល់តែមួយជំហានទៀតប៉ុណ្ណោះពីការបង្ហាញខ្លួនជាផ្លូវការក្នុងនាមជាកីឡាកររបស់ក្រុម Manchester United ។ បិសាចក្រហមបានឈានដល់កិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយ Juventus ជោគជ័យជាមួយនឹងការប្រកាសផ្លូវការ ហើយកីឡាករវ័យ ៣៦ ឆ្នាំរូបនេះត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងពិនិត្យសុខភាពនៅទីក្រុង Lisbon ប្រទេសព័រទុយហ្គាល់។ ដូច្នេះតើនៅពេលណាដែលអ្នកគាំទ្រអាចឃើញ CR7 បង្ហាញខ្លួនលើកទី ២ របស់គាត់សម្រាប់ United? Mark Ogden អ្នកសារព័ត៌មានរបស់ ESPN អះអាងថា Ronaldo នឹងស្នាក់នៅប្រទេសព័រទុយហ្កាល់សម្រាប់ការប្រកួតក្នុងជម្រើសជាតិនាពេលខាងមុខហើយវិលត្រឡប់មកកាន់ទឹកដី Old Trafford វិញមុនពេលបិសាចក្រហម Manchester United…

កីទ្បា

ផ្លូវការ៖ Manchester United ប្រកាសពីការត្រឡប់មកវិញរបស់ Cristiano Ronaldo

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ២៣:១២

វេបសាយផ្លុវការនិងបណ្ដាញសង្គមគ្រប់ទាំងរបស់បិសាចក្រហមបានប្រកាសថា កីឡាករ Cristiano Ronaldo (គ្រីស្ទៀណូរ៉ូណាល់ដូ)បានវិលត្រឡប់មកកាន់ក្លឹប Manchester United វិញ បន្ទាប់ពីកិច្ចព្រមព្រៀងបានបញ្ចប់ហើយនៅល្ងាចនេះ។ ក្រុមបិសាចក្រហម Manchester United នឹងចំណាយប្រាក់ប្រហែល ២០ លានអឺរ៉ូបូករួមទាំងប្រាក់បន្ថែមទៅឱ្យ Juventus សម្រាប់ Cristiano ក្នុងនាមតម្លៃខ្លួន។Cristiano បានទទួលយកការដេញថ្លៃកិច្ចសន្យារបស់ Man United ហើយឥឡូវនេះ គាត់នឹងចុះហត្ថលេខាលើឯកសារនៅពេលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចប់។ ការពិនិត្យសុខភាពនឹងត្រូវកំណត់ពេលនៅប៉ុន្មានម៉ោងខាងមុខនេះ។ ឥឡូវនេះ CR7 កំពុងស្ថិតនៅទីក្រុងLisbone ដើម្បីបញ្ចប់ការផ្ទេររបស់គាត់។ Manchester City បានចាកចេញពីការចរចាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងចុងក្រោយនេះ។…

Why 12 Months Year Seven Days Week Or 60 Minutes Hour

សេដ្ឋកិច្ច

ហេតុអ្វីបានជាមាន ១២ខែក្នុងមួយឆ្នាំ ៧ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ និង ៦០នាទីក្នុងមួយម៉ោង?

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ២០:៤៥

តារាវិទូ Julius Caesar បានពន្យល់ថាវាជាតម្រូវការសំរាប់ រយៈពេល ១២ ខែក្នុងមួយឆ្នាំ និងការបន្ថែមឆ្នាំបង្គ្រប់ ដើម្បីធ្វេីអោយត្រូវទៅនឹងរដូវកាល។ កាលពីមុនមានតែ ១០ ខែប៉ុណ្ណោះក្នុងប្រតិទិន ខណៈដែលមានវដ្ដច័ន្ទគតិមានប្រមាណជាង ១២ ក្នុងមួយឆ្នាំ។ ខែមករា(January) និង កុម្ភៈ(February) ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងប្រតិទិន ហើយខែទី ៥ និងទី ៦ ត្រូវបានប្តូរឈ្មោះខែកក្កដា (July) និង សីហា(August) ដែលជាការផ្តល់កិត្តិយសដល់ Julius Caesar និង អ្នកស្នងតំណែងរបស់គាត់ឈ្មោះ…

ប្លែកៗ

រូបថត១៥សន្លឹកនេះ អាចបង្ហាញថាធ្មេញជាផ្នែកធំមួយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរមុខរបស់អ្នកបាន

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ២០:៤៥

នៅពេលយើងជួបនរណាម្នាក់ រឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងផ្សេងៗទៀតដែលយើងមើល គឺធ្មេញរបស់ពួកគេ។ តាមពិតទៅ ទម្រង់មុខរបស់យើងអាចមើលទៅឃើញប្លែកខ្លាំង ដោយកត្តាផ្សេងៗ ហើយធ្មេញរបស់យើង គឺជាផ្នែកមួយផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើ តារាល្បីៗទាំងនេះមានធ្មេញបែបនេះ តើអ្នកគិតថាខុសប្លែកខ្លាំង ឬ តិចតួច? 1. Keanu Reeves 2. Angelina Jolie 3. Dwayne Johnson 4. Ashley Graham 5. Chris Hemsworth 6. Will Smith 7.…

សម្រង់

អាហារសុខភាព ៧ ប្រភេទ ជួយឲ្យសក់ដុះលឿន និងលូតលាស់ឆាប់រហ័ស

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៧:០៦

មនុស្សជាច្រើនតែងតែជួបជាមួយបញ្ហាសក់ ការជ្រុះសក់អាចដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ សក់ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ព្រោះវាជារបស់ម្យ៉ាងដែលអាចលម្អរាងកាយ និងអាចធ្វើឲ្យមនុស្សមើលឃើញពីភាពស្រស់ស្អាតបាន។ ដូច្នេះតើត្រូវធ្វើដូចម្ដេចខ្លះដើម្បីទទួលបានសក់ល្អ? ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារ ៧ មុខ ដែលបន្ទាប់ពីហូបហើយអាចជួយឱ្យសក់លូតលាស់លឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ១.ស៊ុត ស៊ុតសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីននិងប៊ីយ៉ូទីន ដែលជាធាតុផ្សំសំខាន់របស់ keratin ។ ស៊ុតមាន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា“ panacea ” សម្រាប់សក់ទាំងអស់ ប៉ុន្តែក៏មិនមែនស្ត្រីគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបប្រើស៊ុតក្នុងការធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោងនិងមានមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ វីតាមីន ដូចជា A, B, E បានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់។ វីតាមីន A ជួយកំចាត់អង្គែខណៈវីតាមីន…

សម្រង់

ពិសេសស្រីៗត្រូវដឹង! ការលាងផ្ទៃមុខជាមួយទឹកផ្កាឈូកញឹកញាប់គឺមិនល្អទេ ព្រោះអាចធ្វើឲ្យស្បែកប្រឈមបញ្ហាច្រើនយ៉ាង!

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:០៥

ពិតណាស់មនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តយកទឹកផ្កាឈូកមកម៉ាស្សាឬប៉ះលើផ្ទៃមុខដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពនឿងហត់ ប៉ុន្តែពួកគេកម្រកត់សម្គាល់ថា វាបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដល់ស្បែកមុខ។ ជាពិសេសនៅពេលងូតទឹកស្ត្រីៗតែងតែមានទម្លាប់មួយគឺលាងមុខជាមួយនិងទឹកផ្កាឈូកព្រោះវាងាយស្រួលបំផុត វាហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែការពិតជាក់ស្ដែងប្រសិនបើអ្នកនូវតែមានទម្លាបមិនល្អបែបនេះទៀត វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកមុខអ្នកជាក់ជាមិនខានឡើយ។ ១. ធ្វើឱ្យមុខកាន់តែអាក្រក់ អ្នករាល់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងថា ការងូតទឹកក្តៅគឺមិនល្អសម្រាប់ស្បែកឡើយ។ ការងូតទឹកក្តៅយូរអាចកំចាត់ជាតិប្រេងធម្មជាតិដែលត្រូវការដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតនោះការលាងមុខរជាមួយទឹកផ្កាឈូកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកកាន់តែស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ដូច្នេះអ្នត្រូវលាបក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ថែមដើម្បីជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួត ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកងាយកើតមុននិងការឆ្លងមេរោគលើស្បែកដទៃទៀតដែរ។ ២. ឥទ្ធិពលលើពណ៌ស្បែក កុំច្រឡំថាមានតែព្រះអាទិត្យទេដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកខ្មៅឬក្រហម ការលាងមុខជាមួយទឹកផ្កាឈូកក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែកឡើងក្រហមបានដែរ។ ទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ នៅក្នុងផ្កាឈូកនឹងធ្វើឱ្យសសៃឈាមនៅលើមុខរីកធំបណ្ដាលឱ្យខូចសរសៃឈាមតូចៗដែលមាននៅលើថ្ពាល់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប្រចាំនឹងមានឱកាសក្លាយជាជាជំងឺស្បែកទូទៅដែលបណ្តាលអោយឡើងក្រហមលើមុខហើយជារឿយៗបង្កើតជាស្នាមក្រហម មុនរឺកន្ទួលក្រហម។ ៣. ងាយបង្កើតស្នាមជ្រួញ ភាពជ្រីវជ្រួញអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជា បរិយាកាស អាយុ គ្រឿងសំអាង … ។ប៉ុន្តែ…

សម្រង់

មកស្គាល់ប្រភេទដើមឈើ និងដើមផ្កាមួយចំនួន ដែលត្រូវបានគេជឿថា ហាមដាំនៅក្នុងបរិវេណផ្ទះជាដាច់ខាត!

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:៣០

ជាធម្មតានៅតាមផ្ទះនីមួយៗតែងតែមានដាំដើមឈើ ឬដើមផ្កាស្អាតៗដើម្បីទុកលំអផ្ទះឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាតទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្លួនផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែក៏មានប្រភេទដើមឈើ ឬដើមផ្កាមួយចំនួនត្រូវបានប្រទេសនៅជិតខាងយើង (ប្រទេសថៃ) ហាមមិនឱ្យដាំនៅក្នុងបរិវេណផ្ទះឡើយ។ យោងតាមជំនឿពីបុរាណកាលមក ពួកគេជឿតៗគ្នាថា ប្រសិនបើដាំដើមឈើ ឬដើមផ្កាទាំងនេះនៅជុំវិញផ្ទះ អាចនឹងនាំមកនូវទុក្ខទោស សំណាងអាក្រក់ ឬរឿងអពមង្គលចូលមកក្នុងផ្ទះ ឬអាចនាំមកនូវជំងឺរាតត្បាតដល់សមាជិកក្រុមគ្រួសារ និងអាចរកស៊ីខាតចុងខាតដើមផងក៏មានដែរ។ ហេតុដូច្នេះហើយទើបអ្នកស្រុកមិននិយមដាំដើមផ្កាទាំងនេះនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេឡើយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភេទដើមឈើ ឬដើមផ្កា ដែលគេហាមមិនឱ្យដាំនៅក្នុងផ្ទះឡើយ៖ ក) ប្រភេទដើមឈើ៖ ១) ដើមរកាំ៖ ជឿថាប្រាកដជាមានមនុស្សមិនតិចទេដែលនិយមចូលចិត្តទទួលទានផ្លែរកាំ ទោះបីជាវាមានរសជាតិជូរតិចៗក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានគេនាំមកដាំនៅក្នុងផ្ទះទេ ព្រោះគេជឿថា វាអាចនឹងនាំមកនូវភាពរកាំរកូសដូចឈ្មោះរបស់វាដូច្នោះដែរ ម្យ៉ាងវិញទៀតវាដើម និងផ្លែរបស់វាក៏មានបន្លាៗមុតស្រួចដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បានប្រសិនបើយើងធ្វេសប្រហែស។ ២) ដើមម្រុំ៖…

សុខភាព

ចែករំលែក! រោគសញ្ញានៅលើម្រាមដៃដែលមនុស្សមិនសូវខ្វល់ ប៉ុន្តែវាជារោគសញ្ញាព្រមានពីជំងឺកាចសាហាវនេះ!

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:០១

យោងតាមឱសថបុរាណបានបង្ហាញថា ម្រាមដៃរបស់មនុស្សម្នាក់ៗតែងឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ហើយសញ្ញាមិនប្រក្រតីមួយចំនួននៅលើម្រាមដៃក៏ជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ជំងឺជាច្រើនដែរ។ ហេតុដូចនេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនៅលើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកមានន័យថា រាងកាយរបស់អ្នកប្រមូលផ្តុំជាតិពុលជាច្រើន។ ១.ម្រាមដៃហើម ប្រសិនបើម្រាមដៃមើលទៅដូចជាសាច់ក្រកវាអាចដោយសារតែរាងកាយទទួលទានអំបិលច្រើន។ ប៉ុន្តែការទទួលទានជាតិសូដ្យូមច្រើនពេកក៏អាចធ្វើឱ្យតម្រងនោមពិបាកក្នុងការច្រោះឈាមនិងកម្ចាត់សារធាតុរាវដែលមិនត្រូវការ រហូតបណ្តាលអោយសារធាតុរាវបង្កើតឡើងនៅតំបន់ខ្លះរួមទាំងដៃផង។ នៅពេលសារធាតុរាវបង្កើតឡើងបេះដូងត្រូវធ្វើការខ្លាំងដើម្បីបូមឈាមតាមប្រព័ន្ធ។ ទាំងនេះអាចបង្កើនសម្ពាធឈាម, ដាក់សំពាធបន្ថែមលើតម្រងនោមនិងកាត់បន្ថយសមត្ថភាពច្រោះឈាម។ ដូច្នេះមនុស្សគួរតែកំណត់អំបិលក្នុងអាហាររបស់ពួកគេ។ ២.ម្រាមដៃឬម្រាមជើងមានរាងដូចស្គរ វាតែងកើតឡើងជាដំណាក់កាលៗ។ នៅខណៈពេលដែលអ្នកមានមហារីកសួតដំណាក់កាលដំបូងនោះក្រចកដៃមានមូលដ្ឋានទន់ហើយស្បែកនៅជិតក្រចកដៃគឺរលោង ក្រចកមានរាងកោងជាងធម្មតាហើយចុងម្រាមដៃធំជាងធម្មតា។ ៣.មេដៃរមិនសូវបត់បែន ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈឺនិងមានឈាមគ្រប់គ្រាន់ហើយសួតមានសុខភាពល្អនោះមានន័យាថា មេដៃរបស់គាត់នឹងមូលជាងមុនស្បែកនឹងរលោងភ្លឺចែងចាំងនិងមានភាពយឺតៗ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្បែកនៅចុងម្រាមដៃក្រាស់គ្រើមងាយជ្រួញហើយពិបាកវិលទៅរកសភាពដើមវិញបន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹងមនុស្សទាំងអស់នេះគួរតែប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺសួត។ ៤.លើម្រាមដៃមានពងបែកជាច្រើន ពងបែកដែលដុះនៅលើម្រាមដៃជារឿយៗត្រូវបានមនុស្សមើលរំលង .. ទោះយ៉ាងណាទាំងនេះអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថា សរីរាង្គខាងក្នុងដែលភាគច្រើនជាថ្លើមកំពុង“ត្រូវការរកជំនួយហើយ” ។ ប្រសិនបើពងបែកដុះជាចង្កោមវានិងបណ្តាលឱ្យរមាស់ឬបន្តដុះឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំសូមកុំប្រញាប់គិតថា វាជាអាឡែរហ្សី ឬ“អាតូភីក” ព្រោះវាអាចដោយសារតែថ្លើមរបស់យើងប្រមូលផ្តុំជាតិពុលច្រើនពេក។…

សុខភាព

ងាយរកបំផុត! ស្លឹក ៣ ប្រភេទនេះ ដាំជាមួយទឹកងូតជួយព្យាបាលជំងឺអាឡែរហ្សីនិងកន្ទួលរមាស់បានយ៉ាងល្អ!

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:០៧

ចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងមានប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីជារឿយៗតែងមានអាការនិងរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួលក្រហម រមាស់ ។ដូចនេះដើម្បបំបាត់និងកាត់បន្ថយនៃអាការទាំងអស់ អ្នកគ្រាន់តែយកស្លឹកបីប្រភេទដូចខាងក្រោមនេះ មកស្ងោរជាមួយទឹករួចងូត ភ្លាមៗនោះអ្នកនិងឃើញប្រសិទ្ធភាពឆាប់រហ័ស។ ១.ស្លឹកតែបៃតង តែបៃតងមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយបំបាត់ការរលាកនិងកំចាត់មេរោគដែលបង្កឱ្យមានជំងឺស្បែក។ ដោយអ្នកប្រើស្លឹកតែបៃតងស្រស់ ១ ក្តាប់ដៃជាមួយទឹកនិងបន្ថែមអំបិល ១ ក្តាប់ទុកឱ្យពុះរួចលាយជាមួយទឹកក្តៅសម្រាប់ងូត។ អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលទ្វេដងដែលអ្នកនឹងឃើញរោគសញ្ញានៃអាឡែរហ្សីនហើយបញ្ហានេះត្រូវបានលុបចោល។ ២.ស្លឹក Marjoram យោងតាមវេជ្ជសាស្ត្របូព៌ា បានបង្ហាញថា ស្លឹកម៉ាចូរ៉ាម មានរសជាតិហឹរ ជូរចត់បន្តិច ប៉ុន្តែវាមានឥទ្ធិពលក្នុងការសម្លាប់មេរោគថែមទាំងមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលកន្ទួលរមាស់។ លើសពីនេះស្លឹក marjoram ក៏មានផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែយ៉ាងច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់រាងកាយនិងអាចទប់ទល់នឹងភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺស្បែក។ អ្នកគួរប្រើស្លឹក marjoram មួយក្តាប់លាយជាមួយដាក់ទឹកក្តៅកូរឱ្យសព្វរួចងូតជាការស្រេច។ ស្លឹក Marjoram នឹងជួយព្យាបាលស្បែករមាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។…

សង្គម

បរិភោគបាយច្រើន មិនសូវហាត់ប្រាណ តែជនជាតិជប៉ុនមិនងាយឃើញធាត់ ដោយសារតិចនិក ៧ នេះ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥៤

ជឿថារបបអាហារ និងសកម្មភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន គឺជាកត្តាចម្បងដែលកំណត់ពីទម្ងន់ខ្លួនប្រាណរបស់អ្នក។ មើលទៅប្រទេសជប៉ុនយើងឃើញថាប្រជាជនពួកគេខ្លះរវល់តែបំពេញការងារ ហើយក៏មិនសូវមានពេលវេលាហាត់ប្រាណជាប្រចាំដែរ តែមិនសូវឃើញពួកគេធាត់ឬលើសទម្ងន់ទាល់តែសោះ។ តាមពិតគឺពួកគេមានតិចនិកក្នុងការទទួលទានទាំង ៧ ចំណុចដូចខាងក្រោមនេះ៖ ៧) បរិភោគបាយច្រើនតែម្ហូបតិច និងមានកាឡូរីទាប យើងមើលឲ្យដល់ទៅ ឃើញជនជាតិជប៉ុនខ្លះគាត់មានទម្លាប់បរិភោគបាយច្រើនណាស់ តែយើងត្រូវមើលទៅកម្រិតអាហារដែលពួកគាត់ទទួលទានគឺស្ថិតនៅកម្រិតណា។ ពួកគាត់រមែងជ្រើសរើសអាហារដែលមានកាឡូរីទាប ហើយបញ្ចៀសអាហារខ្លាញ់ និងជំនួសមកវិញដោយប្រភេទទឹកស៊ុប។ ៦) បរិភោគអាហារពេលព្រឹកច្រើន តែបញ្ចៀសអាហារសម្រន់ នៅពេលព្រឹកព្រលឹម មុនចេញទៅបំពេញកិច្ចការងារផ្សេងៗ ជនជាតិជប៉ុនគឺមានទម្លាប់ទទួលទានមួយឆ្អែតពោះ ដោយមានទាំងបាយ ទាំងស៊ុប ទាំងសាច់ និងត្រីផ្សេងៗ ដើម្បីបំពេញថាមពលរាងកាយរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាពួកគេជៀសដាច់ខាតប្រភេទអាហារសម្រន់ គឺកម្រនឹងទទួលទានណាស់ និយាយទៅគឺចាំតែទទួលទានអាហារ…

សង្គម

មនុស្សស្រីច្រើនតែអាយុវែង មិនចាស់ជាងវ័យ បើមាន ៥ ចំណុចនេះ ជាពិសេសលេខ ២&៥

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥៤

តើអ្នកជាស្រ្តីដែលស្ថិតក្នុងប្រភេទទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះដែរឬទេ? បើមានពិតមែននោះ អ្នកគឺជាស្រ្តីដែលនឹងមានអាយុវែង ហើយមិនងាយចាស់ជាងវ័យនោះឡើយ៖ ១) ស្មារតីល្អ ការសិក្សារបស់អ្នកជំនាញនៅអាមេរិកបានបង្ហាញថា ស្រ្តីដែលស្មារតី ការគិតល្អ រមែងរស់បានយូរជាងស្រ្តីដែលច្រើនតែមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំរយៈពេល ១០ ឆ្នាំ។ នោះក៏ដោយសារពេលសុខភាពផ្លូវចិត្តល្អ វាក៏នឹងជំរុញដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲ្យដំណើរការទៅបានល្អដូចគ្នា ហើយវាជាកត្តាកំណត់អាយុកាលនៃជីវិតមនុស្សមួយផ្នែកផងដែរ។ ២) គេងរហូតដល់ព្រឹក នៅពេលដែលយើងចាស់ រាងកាយក៏ថយចុះទៅតាមនោះដែរ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការគិតតិចជាង ៤ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ បណ្តាលឲ្យអ្នកអាចកើតជំងឺលើសឈាម ខ្ពស់ជាងអ្នកដែលគេងគ្រប់គ្រាន់ ៨ ម៉ោង។ ៣) ទទួលទានសាច់តិច បន្លែច្រើន…

សង្គម

រក ៣ ជាតិទៀតក៏មិនមានដែរ បើអ្នកនៅមិនបោះចោលអត្តសញ្ញាណក្រទាំង ៥ នេះ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៥៣

កុំចង់អាយុប៉ុណ្ណេះបានខំ អាយុប៉ុណ្ណេះបានលែងចាំសម្រុករកលុយ តាមពិតទៅបើមានឱកាស មានទេពកោសល្យពិត គួរតែប្រើប្រាស់វាបណ្តើរៗទៅ។ អត្តសញ្ញាណ ៥ របស់អ្នកក្រ គឺតែងតែបង្ហាញចេញមក ដែលអាចឲ្យគេមើលដឹង ហើយជាទូទៅពួកគេមិនងាយមានបានដូចគេនោះទេ ហើយឃើញគេមានក៏បន្ទោសវាសនាខ្លួនឯង៖ ៥) ភាពខ្ជិលច្រអូស ភាពខ្ជិលគឺជាចំណុចរាំងស្ទះធំបំផុតក្នុងដំណើរជោគជ័យរបស់មនុស្ស ខ្ជិលទាំងគិត ខ្ជិលទាំងការធ្វើសកម្មភាព ខ្ជិលទាំងការមានមហិច្ឆតា ភាពខ្ជិលទាំងអស់នេះហើយបើបន្តដក់ជាប់ក្នុងខ្លួនអ្នករយៈពេលយូរវែង នោះជីវិតនឹងកាន់តែច្របូកច្របល់រកច្រកចេញគ្មាន។ ឃើញការងារបានប្រាក់ចំណូលទាប ស៊ូមិនធ្វើហើយអង្គុយឲ្យទំនេរខ្លួនចោល នេះគេហៅមនុស្សមើលស្រាលការងារ។ ត្រូវចាំថា ជីវិតមនុស្សយើងអាចជោគជ័យទៅបាន មិនមែនសុខៗលុយធ្លាក់ពីលើមេឃនោះទេ ពោលគឺទាមទារឲ្យខិតខំពីចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏តូចទៅនេះឯង។ ៤) យកកិត្តិយសមុខមាត់ជាធំ គេរកបានកាន់តែច្រើន គេចំណាយកាន់តែតិច យើងរកបានតិច…

តេស្តIQ

យីអ៊ុនឡើងស្រឺតៗ នៅខែកញ្ញាអ្នកកើតឆ្នាំ ៣ អាចត្រូវលាភធំមានលុយទិញផ្ទះទិញឡានថ្មី

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៤៧

ទំព័រនៃខែទី ៨ ក្នុងឆ្នាំ ២០២១ សេសសល់រយៈពេលតែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតប៉ុណ្ណោះ ហើយយើងក៏ដល់ពេលបើកទំព័រថ្មីនៃខែកញ្ញា។ តើឆ្លងកាត់ជិតមួយខែមកនេះ បងប្អូនបានជួបរឿងរ៉ាវជីវិតបែបណាខ្លះ? យ៉ាងណាយើងទៅមើលជោគជតារាសីសម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ ដូចបង្ហាញខាងក្រោមឯណោះវិញ នៅខែកញ្ញាខាងមុខ តាមហោរាសាស្រ្តទស្សន៍ទាយថា ពួកគេអាចមានលទ្ធភាពប្តូរឡានថ្មី ឬទិញផ្ទះថ្មី ពោលគឺទ្រព្យនឹងមានការកើនឡើងគួរឲ្យកត់សម្គាល់៖ ១) អ្នកកើតឆ្នាំខាល – ខ្លា អ្នកកើតឆ្នាំខាល រមែងជាមនុស្សមានបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ មានឆន្ទៈខ្ពស់ តែងតែក្រោកឈរទោះដួលប៉ុន្មានដងហើយក៏ដោយ ហើយពួកគេមិនចេះនៅស្ងៀមនោះទេ ពោលរមែងរកឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេឲ្យឈានទៅដល់ចំណុចខ្ពស់ជាងមុន។ មនុស្សនេះច្រើនតែជោគជ័យនៅអាយុស្រករ ២០ ឡើងទៅ ព្រោះពួកគេរមែងខំតាំងពីក្មេង ហើយបើតាមហោរាសាស្រ្តនៅឆ្នាំ ២០២១…

មិត្តអ្នកអាន

ច័ន្ទអើយ សូមប្រាប់មកថា ខ្ញុំមានចំណុចពិសេសត្រង់ណា? រើសរូបមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីដឹងពីភាពខ្លាំងរបស់អ្នក

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៤២

ទស្សន៍ទាយបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងចំណុចពិសេស ដោយជ្រើសរើសព្រះច័ន្ទដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ដើម្បីដឹងថាអ្នកជាមនុស្សបែបណា និងមានចំណុចពិសេសអ្វីខ្លះ។ ១. មេដឹកនាំស្មោះត្រង់ ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលពោរពេញដោយថាមពល តែងតែត្រៀមខ្លួនឆ្ពោះទៅមុខជានិច្ច អ្នកជាមនុស្សចាស់ទុំច្រើនក្នុងការទទួលខុសត្រូវរឿងផ្សេងៗ ដោយស្មោះត្រង់ និងប្រកាន់ខ្ជាប់ពាក្យសន្យា ។ ហើយក៏គ្មានថ្ងៃដែលអ្នកអាចលក់មុខមិត្តភក្តិ ដើម្បីប្រយោជន៍ខ្លួនឯងឡើយ ហើយអ្វីដែលអ្នកស្អប់បំផុតគឺត្រូវគេក្បត់។ ២. អ្នកប្រយុទ្ធ ដ៏អស្ចារ្យ គោលដៅ គឺសំខាន់ហើយត្រូវតែសម្រេចឲ្យបាន! នេះគឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកបានគិតនឹងធ្វើអ្វីហើយ អ្នកនឹងរត់បំបុកបញ្ហាដែលកើតឡើង ដោយមុនខ្លាចរអា មិនចុះចាញ់ ធ្វើរហូតដល់តែវាជោគជ័យ មិនថាអ្នកត្រូវតស៊ូប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងមិនបោះបង់ឡើយ។ ៣. សិល្បករ…

សង្គម

ជ្រើសរើសរូបភាពមនុស្សស្រីមួយ អាចលាតត្រដាងច្បាស់ៗពីអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នក

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៣៧

ក្នុងចំណោមរូបភាពមនុស្សស្រីទាំង ៤ ដូចបង្ហាញ តើអ្នកពេញចិត្តរូបភាពណាមួយជាងគេ? តាមរយៈការជ្រើសរើសរបស់អ្នក យើងអាចបង្ហាញនូវអារម្មណ៍ពីខាងក្នុងរបស់អ្នកបាន៖ រូបភាពទី ១ អ្នកជាមនុស្សដែលមានភាពអត់ធន់និងតស៊ូ អ្នកចូលចិត្តការប្រថុយ តែឆ្លងកាត់ការគិតយ៉ាងល្អិតល្អន់។ សរសើរអ្នកមួយគឺត្រង់ថា រាល់ស្ថានភាពបញ្ហាទាំងឡាយ អ្នកមានមធ្យោបាយក្នុងការគ្រប់គ្រងចិត្ត មិនឲ្យធ្វើអ្វីដោយជ្រួលច្របល់ឬតក់ក្រហល់ពេកនោះទេ។ អរគុណដល់ធម្មជាតិដែលផ្តល់ឲ្យអ្នកនៅចំណុចអំណោយទានទាំងនេះ ពោលវានឹងត្រួសត្រាយជួយអ្នកឲ្យទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ជីវិតនៅពេលខាងមុខ។ រូបភាពទី ២ អ្នកមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍របស់មនុស្ស អ្នកងាយយល់ពីគេ ឆាប់ដឹងថាគេជាមនុស្សបែបណា ដែលនាំឲ្យអ្នកមិនងាយទាស់ពាក្យ ឬទទួលបានការស្អប់ពីអ្នកដទៃឡើយ ពោលអ្នកចេះសម្របទៅតាមមនុស្សគ្រប់បែបទាំងអស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកក៏ជាមនុស្សរឹងមាំ និងមានបេះដូងទូលាយ រមែងជួយយកអាសាអ្នកដទៃ ហើយមនុស្សដែលនៅក្បែរខ្លួនអ្នក ពួកគេរមែងទទួលបានអារម្មណ៍កក់ក្តៅនិងសុវត្ថិភាពជាទីបំផុត។ រូបភាពទី…

សង្គម

បើកសន្លឹកបៀរមួយ ដើម្បីដឹងថាតើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីដើម្បីឲ្យជីវិតល្អប្រសើរជាងនេះ?

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:៣២

មិនមាននរណាម្នាក់ល្អគ្រប់ដប់នោះទេ ហើយមនុស្សម្នាក់ៗសុទ្ធតែត្រូវការ ការផ្លាស់ប្តូរនូវចំណុចណាមួយ ដើម្បីអភិវឌ្ឍឲ្យខ្លួនឯងឆ្ពោះទៅរកភាពល្អប្រសើរមួយ។ ក្នុងការធ្វើតេស្តនេះ យើងតម្រូវឲ្យអ្នកជ្រើសរើសសន្លឹកបៀរមួយក្នុងចំណោមសន្លឹកបៀរទាំង ៣ ដើម្បីដឹងថា តើអ្នកត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអ្វី ដើម្បីទទួលបានផ្លែផ្កាក្នុងជីវិត៖ សន្លឹកបៀរទី ១ អ្នកត្រូវបន្ថែមភាពស្មោះត្រង់ជាងនេះបន្តិច ហើយត្រូវចាំថា នៅជាមួយនរណា ធ្វើការនៅកន្លែងណា ទោះគេយ៉ាងម៉េច ក៏យើងត្រូវតែស្មោះត្រង់ជាមួយគេជានិច្ច។ មុននិងក្រោយគេគង់តែបានឃើញ ហើយបើកន្លែងហ្នឹងមិនឃើញ ក៏មានកន្លែងផ្សេងទៀតគេចាប់អារម្មណ៍ពីគុណតម្លៃរបស់យើងដែរ។ សន្លឹកបៀរទី ២ ចំណុចដែលអ្នកត្រូវការពេលនេះ គឺផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកមិនទាន់ស្ថិតនៅចំណុចមួយដែលថាអាចគ្រប់គ្រាន់ ឬអស់រស់នៅស្រួលនោះទេ។ អ្នកត្រូវខិតខំបន្ថែមទៀតលើការបំពេញកិច្ចការងារ ឬការរកស៊ីអ្វី ហើយកុំបោះបង់ដោយងាយៗ ព្រោះជោគជ័យកាន់តែនៅកៀកបង្កើយ។ សន្លឹកបៀរទី…

ប្លែកៗ

តើអ្នកជាមនុស្សបែបណា នៅក្នុងរឿងស្នេហា?

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៥៥

ជ្រើសរើសនិមិត្តរូបមួយ ដើម្បីធ្វើតេស្តថាអ្នកជាមនុស្សបែបណានៅក្នុងរឿងស្នេហា? តោះ! សាកល្បងធ្វើតេស្តបែបចិត្តសាស្ត្រមួយនេះទាំងអស់គ្នា។ 1. និមិត្តរូបទី 1 ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសនិមិត្តរូបទីមួយ នេះបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សដែលតែងតែផ្តួចផ្តើមគំនិត អ្នកតែងតែនាំមុខក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយជានិច្ច។ អ្នកដឹងពីរបៀបបង្កើតឋានសួគ៌ស្នេហាសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកមានសមត្ថភាពបង្កើតភាពកក់ក្តៅ និងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ជាពិសេសដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកតែងតែដឹងថា អ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកណា របៀប និងពេលណា និងអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ។ ដោយសារតែចំណុចខាងលើនេះ អ្នកគឺជាដៃគូជីវិតដ៏អស្ចារ្យដែលស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចង់មានជាមួយពួកគេ។ 2. និមិត្តរូបទី 2 បើអ្នកជ្រើសរើសនិមិត្តរូបទីពីរ នេះបង្ហាញថា ពេលមានស្នេហា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានមន្តស្នេហ៍ពីខាងក្នុងមកក្រៅ។ អ្នកគឺមានភាពស្រស់ស្អាត ឆ្លាត និងរហ័សរហួន។…

កីទ្បា

កុំទៅ City អី ហើយបើមក Man Utd មិនបាន Rooney ប្រាប់ឲ្យ Ronaldo ទៅក្លឹបនេះ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១០:១៧

Wayne Rooney បានចេញមុខមកបញ្ជាក់ភ្លាមៗ ក្រោយពីលឺដំណឹងថា Cristiano Ronaldo មានគំនិតចង់ចាកចេញពីក្លឹប Juventus ហើយផ្ទេរទៅចូលរួមនៅក្លឹបថ្មី មុនបិទទីផ្សារដោះដូររដូវក្តៅ។ ទ្រនំមានភាគរយខ្ពស់ ផ្អែកតាមចចាមអារ៉ាមពេលនេះ គឺក្លឹបមេឃខៀវ Man City។ យ៉ាងណាតាមការយល់ឃើញរបស់អតីតមិត្តរួមក្រុម Wayne Rooney បាននិយាយថា ខ្សែប្រយុទ្ធវ័យ ៣៦ ឆ្នាំមិនគួរជ្រើសរើសការផ្ទេរទៅ Man City នោះទេ ហើយបើជ្រុលជាចង់ចាកចេញមែន គួរតែផ្ទេរទៅក្លឹបបារាំង Paris Saint-Germain តែម្តងទៅ។ ប្រាប់សារព័ត៌មាន talkSPORT…

4faa61999531136dd4bd449e8bd7bc2b2b7a2a35

កីទ្បា

បើ Ronaldo ចាកចេញ មានគេប្រាប់ឲ្យ Juve ទៅយកខ្សែប្រយុទ្ធ Barca រូបនេះមកជំនួស

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១០:១៦

អតីតវីរបុរសក្លឹប Juventus និងជម្រើសជាតិអ៊ីតាលី លោក Antonio Cabrini បាននិយាយថា ស្ថានភាពរបស់ Cristiano Ronaldo ពិតជាពិបាកនឹងរក្សាជើងឲ្យគេបន្តនៅខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះហើយក្លឹបគួរតែលៃលករកអ្នកថ្មីមកជំនួសហើយ ទន្ទឹមដែលទីផ្សារដោះដូរនៅសល់តែរយៈពេល ៤ ថ្ងៃទៀត។ Ronaldo លឺថានឹងផ្ទេរទៅក្លឹប Man City នៅពេលដ៏ខ្លីខាងមុខ ហើយបើតាមការលើកឡើងរបស់អតីតកីឡាករឈ្នះជើងឯក World Cup ឆ្នាំ ១៩៨២ បានប្រាប់សារព័ត៌មាន La Gazzetta dello Sport ដូច្នោះថា៖ “ប្រសិនគេ…

កីទ្បា

ក្លឹបទាំង ៤ នៅអង់គ្លេស Liverpool ចាប់ប៉ះពូលពិបាកជាងគេ ខណៈ City ប៉ះសត្រូវចាស់

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ០៩:៤៦

ការចាប់ឆ្នោតវគ្គ ៣២ ក្រុមឬវគ្គចែកពូល UEFA Champions League រដូវកាល ២០២១/២២ បានប្រកាសចេញកាលពីយប់មិញ ជាលទ្ធផលយើងឃើញថា ពូលមរណៈនៅតែកើតមានសម្រាប់ឆ្នាំនេះ ហើយនោះគឺជាពូល B។ លទ្ធផលចាប់ឆ្នោតវគ្គ ៣២ ក្រុមមានដូចខាងក្រោម៖ ពូល A: Manchester City, Paris Saint-Germain, RB Leipzig, Club Brugge ពូល B: Atletico Madrid, Liverpool, Porto,…

កីទ្បា

Real Madrid ដេញថ្លៃយក Mbappe លើកចុងក្រោយតម្លៃ ១៧០លានអឺរ៉ូ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ០១:៤៧

លោក Fabrizio Romano រាយការណ៍ថា Real Madrid បានដាក់សំណើដេញថ្លៃផ្លូវការថ្មីមួយទៀតសម្រាប់ Kylian Mbappe ។ សំណើនេះមានតម្លៃ ១៧០ លានអឺរ៉ូបូកជាមួយប្រាក់បន្ថែម១០ លានអឺរ៉ូទៀត។ អធិរាជសមានអារម្មណ៍ថានេះនឹងជាការដេញថ្លៃចុងក្រោយហើយ។ ព័ត៌មាននេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយប្រភពគួរឱ្យទុកចិត្តផ្សេងទៀតដូចជា Julien Maynard និង Josep Pedrerol ។ ព័ត៌មានចុងក្រោយបន្ថែមថាការឆ្លើយតបរបស់ Paris Saint-Germain ចំពោះការផ្តល់ជូននេះអាចត្រូវបានបង្ហាញនៅថ្ងៃនេះ។ MadridistaReal អះអាងថា Real Madrid មានទំនុកចិត្តថាការដេញថ្លៃកាន់តែប្រសើរនឹងត្រូវបានទទួលយកពីសំណាក់ PSG។…