Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។

សុខភាព

ស៊ែឲ្យបុរសៗដឹងផង! ផ្នែកខាងក្រោម ៣ នៃរាងកាយចុះខ្សោយខុសប្រក្រតី គួរយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមបើមិនចង់អាយុខ្លី

ថ្ងៃអង្គារ ទី៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:១២

យើងតែងគិតថា បុរសមានអាយុវែងជាងស្ត្រី ដោយសារបុរសមិនឆ្លងកាត់ការសម្រាលកូន មិនបានហត់នឿយពេញមួយយប់មើលថែកូន ធ្វើការផ្ទះ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ បុរសក៏ត្រូវទទួលរងនូវសម្ពាធសេដ្ឋកិច្ចដ៏ធ្ងន់ជាច្រើនដែរ ដូច្នេះពួកគេក៏ងាយនឹងនឿយហត់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត រហូតធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងអាយុសង្ឃឹមរស់តិច ជាពិសេសក៏មានទាក់ទងជាមួយនិងការប្រើគ្រឿងស្រវឹង បារី ញ៉ាំអាហារមិនល្អជាដើម។ ដូច្នោះ បើអ្នកសង្កេតឃើញថា ៣ ផ្នែកខាងក្រោមនេះខ្សោយ សូមប្រុងប្រយ័ត្ន ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញជាបន្ទាន់៖ ១.ការនោមមានភាពទន់ខ្សោយ ទន្ទឹមនឹងការកើនឡើងនៃអាយុ សរីរាង្គផ្សេងៗនៃរាងកាយកំពុងមានការផ្លាស់ប្តូរ ក្នុងនោះជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine នឹងកើតឡើងជាក់ស្តែងបំផុត។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ចំពោះបុរសនឹងនាំអោយមានបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត ដែលមានការទាក់ទងដូចជាប្លោកនោមនឹងលេចឡើងនូវរោគសញ្ញានៃភាពចាស់ជាបន្តបន្ទាប់ ហើយរោគសញ្ញាទូទៅអាចសម្គាល់បានបំផុតគឺអំឡុងពេលនោមមានបញ្ហា។…

តេស្តIQ

ក្ដោបក្ដាប់ឱកាសក្នុងឆ្នាំ ២០២២ ឱ្យបានល្អ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានស្ដុកស្ដម្ភ ក្នុងមួយប៉ប្រិចភ្នែក

ថ្ងៃអង្គារ ទី៨ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១១:៣៤

តាមហោរាសាស្ត្រ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំងនេះ មិនត្រឹមតែមានសំណាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំលាភសំណាងដល់ក្រុមគ្រួសារទៀតផង។ ដូច្នេះហើយ កុំឱ្យឱកាសនេះកន្លងផុតឱ្យសោះ ក្ដោបក្ដាប់ឱ្យបានល្អ រកលុយឱ្យបានច្រើន។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ អ្នកកើតឆ្នាំឆ្លូវ តែងតែឧស្សាហ៍ព្យាយាម មានចិត្តសប្បុរស និងចិត្តបរិសុទ្ធ មិនដែលចង់ធ្វើបាបអ្នកណាឡើយ។ ចូលឆ្នាំខ្លានៅឆ្នាំ ២០២២ សំណាងរបស់អ្នកកើតឆ្នាំ នេះសន្យាថានឹងមានចំណុចភ្លឺ និង sublimation ច្រើនជាងឆ្នាំមុន។ វាសនាអ្នកអាចរកលុយបានច្រើន ទទួលបានជំនួយពីមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ឡើងឋានៈ ឬទិញផ្ទះ ទិញឡានពេញមួយឆ្នាំ។ ជាទូទៅជីវិតរបស់អ្នកកើតឆ្នាំឆ្លូវមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ឆ្នាំឆ្លូវ មិនត្រឹមតែមានសំណាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចនាំសំណាងដល់មនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់ផងដែរ។ FiveGraduation…

ប្លែកៗ

ទាយច្បាស់ដូចថ្ងៃ! រើសពណ៌រថយន្តដែលចូលចិត្តមួយ ចង់ដឹងថាអ្នកជាមនុស្សហ៊ានស៊ី ហ៊ានសង ហ៊ានផ្លោះរបងកម្រិតណា?

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ២៣:៣៦

តើបងប្អូនប្រិយមិត្តធ្លាប់ដឹងទេថា ពណ៌រថយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬពណ៌ឡានដែលអ្នកកំពុងជិះ អាចបញ្ជាក់ពីនិស័យរបស់អ្នកបានច្រើនជាងរសនិយមទៅទៀត ពណ៌រថយន្តអាចឲ្យអ្នកស្គាល់ពីចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកបានកាន់តែច្បាស់ ។ រថយន្តពណ៌ប្រផេះ ម្ចាស់រថយន្តពណ៌ប្រផេះ ជាមនុស្សដែលខ្វល់ពីអារម្មណ៍អ្នកដទៃ ជាមនុស្សមានមន្តស្នេហ៍ពូកែវោហារ មិនចូលចិត្តជ្រៀតជ្រែករឿងអ្នកដទៃ ច្រើនតែទទួលបានការទុកចិត្តពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ។ រថយន្តពណ៌ខ្មៅ វាគឺជាពណ៌ដែលមិនចេះសាបសូន្យ ជាពណ៌ដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសពណ៌នេះ វាបង្ហាញថាអ្នកហាក់ដូចជាមានទំនុកចិត្តលើបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក។ អ្នកជាមនុស្សចូលចិត្តភាពប្រណីត ភាពឆើតឆាយ ចូលចិត្តធ្វើសកម្មភាពអាថ៌កំបាំង និងស្មុគស្មាញ។ អ្នកមិនចូលចិត្តបង្ហាញចរិតពិតឲ្យអ្នកដទៃឃើញទេ ដូច្នេះមនុស្សដែលនឹងចូលមកក្បែរអ្នកបាន ពួកគេត្រូវតែចេះស្វែងយក់ពីអ្នក ។ រថយន្តពណ៌បៃតង ឡានពណ៌បៃតងជាពណ៌ដែលបង្ហាញពីសន្តិភាព បញ្ជាក់ថាម្ចាស់ឡានមានចិត្តទូលាយ ស្ងប់ស្ងាត់ ភ្លឺស្វាង…

សង្គម

លើសជាតិស្ករនិងខ្លាញ់ក្នុងឈាម នេះរូបមន្តព្យាបាល ចំណាយតិច បាត់ដូចគេបេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ២២:២៧

ជំងឺលើសជាតិស្ករក្នុងឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងឈាម គឺជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើននិយមជួបប្រទះ ជាពិសេសមនុស្សអាយុស្រករជាង ៤០ ឆ្នាំឡើងទៅ។ យ៉ាងណាក៏មានបន្លែមួយប្រភេទ ដែលយើងអាចយកវាមកច្នៃ ទទួលទាន ហើយប្រៀបដូចជាឱសថអាចចូលរួមចំណែកព្យាបាលជំងឺទាំងនោះបាន។ នោះគឺភ្លៅកង្កែប ដែលវាក៏ត្រូវបានគេយកទៅចម្អិនធ្វើម្ហូបមួយចំនួនផងដែរ តែប្រហែលជាមិនសូវមានអ្នកដឹងទេ ថាវាអាចវាមានសមត្ថភាពបញ្ចៀសជំងឺដ៏គួរឲ្យខ្លាចមួយចំនួន ជាពិសេសជំងឺឡើងសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម និងខ្លាញ់ក្នុងឈាមជាដើម។ តាមការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតនៅឯប្រទេសវៀតណាម ចែករំលែកមកថា ប្រសិនជំងឺរបស់អ្នកស្ថិតនៅដំណាក់កាលដំបូង នោះគឺអាចអនុវត្តបាន និងទទួលប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ វិធីធ្វើគឺងាយទេ ត្រឹមតែយកភ្លៅកង្កែប ១ ដើម បោះចូលទៅក្នុងទឹកដាំពុះ ៥០០ ម.ល រួចស្ងោរ ៥ នាទី…

សង្គម

នារីៗត្រូវដឹង នេះ ៥ តិចនិកទាក់ចិត្តបុរសជាគូស្នេហ៍ លែងឲ្យមើលស្រីផ្សេងចូលភ្នែក

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ២២:១៨

គ្មាននរណាចង់ឲ្យចំណងស្នេហ៍មួយ មានភាគីទីបីចូលមកនោះទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាស៊ីសងលើដៃគូទាំងសងខាងដែរ ថាតើបានផ្តល់ឲ្យគ្នាគ្រប់គ្រាន់ឬអត់? បើស្រលាញ់យកចិត្តទុកដាក់ បារម្ភតែម្ខាង ស្នេហានោះក៏មិនអាចបន្តបានដែរ ហើយការបើកភ្លើងខៀវឲ្យភាគីទីបីចូលមកគឺមិនមែនជារឿងខុសឆ្គងឡើយ។ ខាងក្រោម Knongsrok ណែនាំ ៥ តិចនិកសម្រាប់នារីៗ ដែលអាចរឹតបន្តឹងចំណងស្នេហ៍ និងទាក់ចិត្តដៃគូរបស់ខ្លួនឲ្យស្រលាញ់តែខ្លួនខ្លាំង និងមិនងាយចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកដទៃ៖ ៥) ធ្វើជាមនុស្សស្រីសាមញ្ញបំផុត ជាស្រ្តីសាមញ្ញបំផុត មានន័យថាអ្នកងាយនឹងញញឹមបំផុត ងាយនឹងចេះបត់បែនអារម្មណ៍បំផុត ដោយធ្វើអ្វីមិនប្រកាន់យកតែតាមអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯងនោះទេ។ អ្នកចេះយោគយល់ អ្នកងាយនឹងស្តាប់តាមការណែនាំ ប្រសិនជាយោបល់ល្អពីដៃគូ នោះហើយជាស្រ្តីដែលសាមញ្ញបំផុត។ ៤) បង្កើតភាពទាក់ទាញសម្រាប់ខ្លួនឯង វាមិនចាំបាច់តែមានរូបរាងកាយស្រស់ស្អាតនោះទេ ភាពទាក់ទាញក្នុងន័យនេះ គឺសំដៅដល់ការស្លៀកពាក់ ការចេះរៀបចំខ្លួនឲ្យបានសមរម្យនិងថ្លៃថ្នូរ។…

សង្គម

មនុស្សស្រីច្រើនគ្នាហើយជួប! នេះមូលហេតុនិងវិធីព្យាបាលមុនខ្នង ដែលអ្នកត្រូវដឹង

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ២២:១៨

មុនខ្នងជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ចម្បងមួយ ដែលមនុស្សជាច្រើនបានជួបប្រទះ។ វាប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសសម្រាប់នារីៗដែលនិយមចូលចិត្តការពាក់អាវវាលខ្នង ដោយវាបានរាំងស្ទះការបង្ហាញភាពដ៏ស៊ិចស៊ីនៃសាច់ខ្នងខាងក្រោយនោះបាន។ តើមូលហេតុអ្វីទៅបណ្តាលឲ្យកើតមានមុនខ្នង? យោងតាមគ្រូពេទ្យជំនាញរោគសាលស្បែក បានឲ្យដឹងថា ខ្នងជាកន្លែងដែលងាយនឹងបើកញើសច្រើនបំផុត។ ដូច្នេះហើយបរិមាណនៃបាក់តេរី មេរោគជាច្រើនងាយនឹងមកប្រមូលផ្តុំនៅទីនេះ ហើយវាគួបផ្សំនឹងភាពកខ្វក់ចេញពីសំលៀកបំពាក់ផង អ៊ីចឹងគឺងាយនឹងនាំឲ្យកើតមានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពេលផ្អាប់ជាមួយញើស។ ការផលិតលើសនៃក្រពេញ Sebaceous នាំឲ្យស្ទះរន្ធញើស បូកផ្សំនឹងកត្តាមួយចំនួនផ្សេងទៀតដូចជាស្រ្តេស ភាពតានតឹង សម្ពាធខ្លាំងពេកដោយសារការងារ គ្រួសារ ផ្លូវចិត្ត ក៏វាជាមូលហេតុនាំឲ្យកើតមុនលើខ្នងនេះផងដែរ។ វិធីព្យាបាលមុនខ្នង៖ ការព្យាបាលដោយឆាប់ទទួលបានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ក្នុងករណីដែលមុនខ្នងនោះ ស្ថិតនៅសភាពស្រាល ពុំមានស្នាមកន្ទួលក្រហមឡើងធំឬរីករាលដាលច្រើន ពោលត្រឹមតែជាស្នាមខ្មៅតូចៗ ឬក្រហមស្រាលៗ គឺវាងាយនឹងព្យាបាលជាសះស្បើយទេ។ វិធីសាមញ្ញបំផុត…

សង្គម

ថែស្បែកឲ្យនៅចាំ ក្មេងជាងវ័យកាន់ឆ្នាំ ពងក្រួចផ្ដល់ប្រយោជន៍ធំ ៤ តែមនុស្សជាច្រើនមើលរំលង

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ២២:០៦

ពងក្រួចប្រហែលមនុស្សជាច្រើនគិតត្រឹមថាជាអាហារធម្មតា តែការពិតទៅ វាអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅ មិនថាតែបុរសឬនារី។ ខាងក្រោម Knongsrok ចែករំលែកនូវប្រយោជន៍ធំ ៤ ដែលអ្នកអាចទទួលបានពីការទទួលទានពងក្រួច៖ ៤) ចិញ្ចឹមឈាម ស៊ុតក្រួច មានអាស៊ីតអាមីណូគ្រប់ប្រភេទ ផូស្វ័រលីពីតដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដែលរាងកាយត្រូវការ។ វាក៏ជួយចិញ្ចឹមឈាម ល្អសម្រាប់ស្រ្តីដែលមានសភាពស្លេកស្លាំង និងកំពុងពពោះ ហើយវាក៏មានវីតាមីន B2 ច្រើនជាង ២ ដងធៀបនឹងស៊ុតមាន់និងទា ពោលអាចជំរុញការលូតលាស់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃបានល្អ។ ៣) ជួយចិញ្ចឹមស្បែក វាក៏មានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន A, B1, D និងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏មានតម្លៃជាច្រើន…

តេស្តIQ

ស្រីៗមើលផង! បុរសណាមានប្រជ្រុយ ៥ ទីតាំងនេះ ច្រើនតែផិតក្បត់ ងាយឲ្យជនទី ៣ ចូលជ្រែក

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ២២:០៣

បុរសដែលមានប្រជ្រុយដុះនៅផ្នែកទាំង ៥ ខាងក្រោម ក្រោយអាយុ ៣០ ឆ្នាំ ច្រើនតែពិបាករកបានគូគាប់ក្នុងជីវិត ហើយក៏ប្រឈមនឹងការរស់នៅមិនចុះសម្រុងគ្នាផងដែរ៖ ៥) ប្រជ្រុយដុះក្បែរសៀតផ្កាខាងឆ្វេង បុរសដែលមានប្រជ្រុយដុះនៅសៀតផ្កាខាងឆ្វេង ជាបុរសដែលមានចរិតរាងឆេវឆាវ ហើយខ្សែបន្ទាត់ស្នេហា គឺតែងជួបរឿងរដាក់រដុប មិនស្រស់បំព្រងនោះទេ។ គូស្នេហ៍បើបានគ្នាហើយ ក៏រស់នៅមិនចុះសម្រុង ហើយមនុស្សប្រុសនេះ ក៏ងាយផិតក្បត់ប្រពន្ធណាស់ដែរ។ ៤) ប្រជ្រុយនៅកណ្តាលថ្ពាល់ខាងស្តាំ បើបុរសនោះ មានដុះប្រជ្រុយមួយនៅកណ្តាលថ្ពាល់ខាងស្តាំ នោះជីវិតពួកគេរមែងតែងជួបរឿងសោកសៅ ហើយមានរឿងក្រៀមក្រំជាប់តាមខ្លួនជានិច្ច។ បើរកបានប្រពន្ធមកហើយ ក៏ត្រូវចេះចិត្តធ្ងន់ មិនដូច្នោះទេ ប្រឈមងាយនឹងបែកបាក់គ្នា ជារួមពិបាកនឹងរស់នៅចុះសម្រុងគ្នាខ្លាំង។ ៣) ប្រជ្រុយលើចិញ្ចើម…

តេស្តIQ

ឱកាសផ្លាស់ប្ដូរខ្សែជីវិត រឹតតែអស្ចារ្យ រយៈពេល ៥ ឆ្នាំជាប់គ្នា សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៤ នេះ

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៩:០០

តាមហោរាសាស្ត្រ បានឱ្យដឹងថា អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ កន្លងមកជួបការលំបាកមួយចំនួនធំ ប៉ុន្តែបើពេលដែលអ្នកអាចជម្នះបាន អ្នកនឹងទទួលបានលាភសំណាងកាន់តែច្រើន ជីវិតរឹតតែសម្បូរសប្បាយ កាក់កប់ រកអីបានហ្នឹង កាន់តែប្រឹង កាន់តែមានបាន។ ១. កើតក្នុងឆ្នាំកណ្តុរ តាមហោរាសាស្ត្រ ៥ខាងមុខ ជាឆ្នាំនាំសំណាងសម្រាប់ឆ្នាំជូត។ អ្នកកើតឆ្នាំនេះងាយនឹងទទួលបានការដំឡើងប្រាក់ខែ ការវិនិយោគក៏ទទួលបានប្រាក់ចំណេញច្រើនដែរ។ អ្នកឆ្នាំកណ្ដុរជាមនុស្សមានចរិតទៀងត្រង់ ហើយមិនចូលចិត្តពឹងអ្នកដទៃឡើយ។ មនុស្សទាំងនេះ តែងខិតខំបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិដោយខ្លួនឯង។ អរគុណចំពោះសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន ក៏ដូចជាសំណាងល្អ អ្នកឆ្នាំនេះអាចបង្កើតភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងធំ ដែលទទួលបានទ្រព្យស្ដុកស្ដម្ភបំផុត។ ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំខាងមុខ ការជម្រុញទឹកចិត្តឱ្យកណ្តុរក្លាយជាអ្នកមាន…

តេស្តIQ

ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត ធ្វើអ្វីក៏បានជោគជ័យ រកស៊ីអីក៏កាក់កបរលូន

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:២៨

ឈានចូលដល់ឆ្នាំខ្លា ឆ្នាំ២០២២នេះភ្លាម មានរឿងល្អៗជាច្រើន ចាប់ផ្ដើមជះពន្លឺត្រចះត្រចង់ សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ។ ក្នុងឆ្នាំនេះដែរ ជាឆ្នាំនាំលាភសំណាង និងទេវតាប្រទានពរជ័យសន្ធឹកដល់អ្នកហើយ មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ ក៏បានសម្រេច ជោគជ័យ មានក្ដីសុខ ទ្រព្យ លុយកាក់ក៏ហូរចូលឥតឈប់។ ១. ឆ្នាំមមីរ «សេ» ឆ្នាំខ្លា ២០២២ គឺជាឆ្នាំនៃជ័យជម្នះដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំសេះ។ សម្រាប់បុគ្គលិកដែលមានប្រាក់ខែ នឹងទទួលបានការតម្លើងឋានៈយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដោយសារតែអ្នករក្សាស្មារតីនៃការសិក្សា និងខិតខំឥតឈប់ឈរ បន្ទាប់មកយកចំណេះដឹងរបស់អ្នកក្នុងការអនុវត្តដើម្បីបញ្ជាក់សមត្ថភាពរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងជំនាញរបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្នកប្រកបរបររកស៊ីជួញដូរ ឬម្ចាស់សិប្បកម្មខ្សាច់ជម្រុញឱ្យការបើកទូករលូន។ អ្នករកឃើញកន្លែងលូតលាស់ថ្មីបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជាមួយនឹងធម្មជាតិដ៏ស្មោះត្រង់…

ទស្សនៈ

របៀបមើលជើង និងជ្រើសរើសស្បែកជើង ឱ្យសក្តិសម និងពាក់ទៅស្រួល មិនឈឺជើង

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:៤១

ជើងរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ មានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់ ដោយជើងឆ្វេង និងស្តាំគឺមិនដូចគ្នាទេ។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ រូបរាងជើងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិននិយាយច្រើនអំពីពូជពង្ស ឬបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីប្រភេទស្បែកជើងដែលអ្នកគួរជ្រើសរើស ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែចំណាយពេល ៥ នាទី ដើម្បីសិក្សាឈ្វេងយល់ឱ្យបានស៊ីជម្រៅ អំពីប្រភេទជើង និងស្បែកជើងឱ្យសក្តិសមនឹងគ្នា។ ❗ គួរបញ្ជាក់ថា អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងកម្សាន្តតែប៉ុណ្ណោះ។ មុននឹងធ្វើសកម្មភាពណាមួយ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួន។ I. ប្រភេទនៃជើង 1. ជើងក្រិក ប្រសិនបើម្រាមជើងទីពីររបស់អ្នកវែងជាងគេ ត្រូវបានគេដឹងថា ជាប្រភេទជើងក្រិក។ ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់ជើងប្រភេទនេះគឺ គឺម្រាមជើងរបស់…

ទស្សនៈ

គន្លឹះងាយៗទាំង ៧ ជួយអ្នកឱ្យមើលរបស់ប្រើប្រាស់ សុទ្ធ ឬក្លែងក្លាយ?

ថ្ងៃចន្ទ ទី៧ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១២:៣១

សព្វថ្ងៃនេះ ចំនួននៃទំនិញក្លែងក្លាយដែលអណ្តែតជុំវិញកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចាប់ពីស្មាតហ្វូនក្លែងក្លាយ ដែលមានអេក្រង់ស្តើងជាងមុន រហូតដល់កាបូបក្លែងក្លាយដែលផលិតពីស្បែកពិតប្រាកដ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរករបស់ពិត ឬក្លែងក្លាយខ្លាំងណាស់ ជារឿយៗ វាហាក់ដូចជាមិនមានភាពខុសគ្នានោះទេ។ ប៉ុន្តែ វិធីសាស្ត្រទាំង ៧ ខាងក្រោមនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការមើលឱ្យជិតបន្តិច ហើយអ្នកអាចរកឃើញភាពខុសគ្នាតូចៗជាក់ជាមិនខាន។ ១. ពិនិត្យមើលថាតើឡូហ្គោមើលទៅដូចអ្វីនៅលើឧបករណ៍ដែរឬទេ? ឧបករណ៍ក្លែងក្លាយ មិនត្រឹមតែមានគុណភាពអន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ព្រោះវាមិនបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បង ឬវិញ្ញាបនប័ត្រត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយ ដែលអ្នកមិនដឹងថាតើអ្នកមានក្លែងក្លាយ ឬជាដើមនោះទេ នេះជាគន្លឹះមួយចំនួន។ និមិត្តសញ្ញានឹងត្រូវបានបោះពុម្ពខុស ឬនឹងលេចចេញជារូបរាង។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលឡូហ្គោដើមនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយប្រៀបធៀបវាទៅនឹងឧបករណ៍សាកថ្ម។ កុំប្រញាប់ទិញងាយៗ ទាំងមិនបានត្រួតពិនិត្យ។…

ប្លែកៗ

តាមក្បួនហុងស៊ុយ បើសុខៗឃើញរឿងមិនល្អ ៤ នេះ វាជាប្រផ្នូលអាក្រក់ដែលអ្នកត្រូវប្រយ័ត្ន

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:២៥

តាមក្បួនហុងស៊ុយ គឺគេជឿខ្លាំងណាស់លើប្រផ្នូល ឬសញ្ញាព្រមានចៃដន្យណាមួយ ដែលសុខៗវាកើតឡើងខុសទំនង។ ឧទាហរណ៍៖ ដូចសុខៗរូបថតអ្នកដែលបានចែកឋានទៅរលំ ក្បែរអាសនៈមានស្នាមជញ្ជាំងប្រេះ នោះសុទ្ធតែជារឿងមិនល្អ។ ៤) គំនូររូបតាំងក្នុងបន្ទប់គេងសុខៗប្រេះ ឬបែកបាក់ ក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក ជាកន្លែងដែលស្តារថាមពលយើងត្រលប់មកវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តាមក្បួនហុងស៊ុយ ប្រសិនយើងមានរូបគំនូរតាំងក្នុងបន្ទប់ ហើយសុខៗវាបែរជាខូចទ្រង់ទ្រាយដើម ដោយមិនមានមូលហេតុអ្វីដែលអ្នកដឹងនោះ វាដូចជាប្រផ្នូលអាក្រក់មួយអ៊ីចឹងដែរ ពោលនៅពេលខាងមុខ អ្នកអាចជានឹងជួបរឿងមិនល្អ។ ៣) រូបថតសាច់ញាតិចែកឋាន ផ្អៀងឬធ្លាក់ គ្រួសារនីមួយៗមានទម្លាប់គោរព ថ្វាយបង្គំដូនតា ហើយតែងតែមានបន្សល់ទុកនូវរូបថតសាច់ញាតិដែលបានចែកឋានទៅទុកខាងក្នុងផ្ទះ។ ប្រសិនថ្ងៃណាមួយ សុខៗរូបថតនោះរលំ ផ្អៀង ធ្លាក់ សូមប្រញាប់កែតម្រូវឲ្យបានលឿន។ មួយផ្សេងទៀត…

សង្គម

អាហារ ៤ មនុស្សទូទៅចូលចិត្តណាស់ តែជនជាតិជប៉ុនអត់លូកដាច់ខាត ព្រោះនាំឲ្យអាយុខ្លី

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:២៤

ជនជាតិជប៉ុន ជាប្រជាជនដែលមានអាយុវែងជាងគេបំផុតមួយក្នុងលោក ហើយអាចថាមកពីកត្តាជាច្រើន ដោយក្នុងនោះក៏មានពាក់ព័ន្ធនឹងទំនោរនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេផងដែរ។ អាហារទាំង ៤ ខាងក្រោម គ្នាយើងជាច្រើនចូលចិត្តទទួលទានណាស់ តែជនជាតិជប៉ុនពួកគេអត់លូកដាច់ខាត៖ ៤) អាហារសល់ពីយប់ ដោយសារសន្សំសំចៃ បងប្អូនយើងមួយចំនួន ទម្លាប់យកអាហារសល់ពីយប់ ទៅរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក ហើយលើកមកទទួលទាននៅពេលបន្ទាប់។ មានប្រភេទអាហារជាច្រើន ដែលគេហាមមិនឲ្យរក្សាទុកលើសពីមួយយប់។ តួយ៉ាងគឺស៊ុត អាហារសមុទ្រ បន្លែបៃតង ក្រោយរក្សាទុកមួយយប់ នោះវានឹងបង្កទៅជាបាក់តេរីជាច្រើន ដែលនឹងនាំគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្រពះ ហើយក៏មិនបានពាំនាំនូវសារធាតុល្អមកកាន់រាងកាយនោះដែរ។ ដូច្នេះទម្លាប់ជនជាតិជប៉ុន ស៊ូចម្អិនអាហារតិចឲ្យខ្វះ ក៏មិនធ្វើឲ្យលើស រួចទុកក្លាសេទទួលទានពេលក្រោយដែរ។ ៣) អាហារលក់នៅខាងក្រៅ មិនមែនថាជនជាតិជប៉ុនមិនលូកអាហារនៅខាងក្រៅផ្ទះទាល់តែសោះទេ…

សង្គម

ចាស់មិនទាន់ទេ! ឆ្អឹងសន្លាក់ខូចអស់ហើយ មកពីអ្នកមើលរំលងអាហារទាំង ៣ នេះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:២២

អ្វីដែលអ្នកទទួលទានរាល់ថ្ងៃ គឺជាកត្តាជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ សុខភាពល្អ ឬអាក្រក់ ក៏អាចមកពីរបបអាហារទាំងអស់នោះដែរ។ ងាកមកក្នុងអត្ថបទនេះ សម្រាប់អ្នកចង់បានឆ្អឹង បានសន្លាក់រឹងមាំល្អ ដែលទាមទារឲ្យបំពេញជាតិកាល់ស្យូមជាចាំបាច់ អ្នកមិនគួរមើលរំលងរបស់ទាំង ៣ ខាងក្រោមឡើយ៖ ៣) ទឹកដោះគោ ជារបស់ដំបូងដែលអ្នកមិនអាចមើលរំលងបាន ដោយវាជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូមពេញទំហឹង។ មិនថាតែទឹកដោះគោធម្មតា ទឹកដោះគោជូរ ឈីស គឺសុទ្ធតែល្អចំពោះឆ្អឹង ដោយសារវាមានជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់ មានសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់។ ២) បន្លែ បន្លែមិនសំដៅដល់បន្លែគ្រប់ប្រភេទនោះទេ តែយើងណែនាំឲ្យអ្នកបន្ថែមការទទួលទាន ខាត់ណា ស្ពៃក្ដោប និងផ្កាស្ពៃជាដើម។ វាជាប្រភពនៃវីតាមីន K…

សង្គម

ខុសអីមិនដឹងទេ តែបើបុរសខុស ៣ ចំណុចនេះហើយ គ្មានថ្ងៃស្រីៗលើកលែងឲ្យបានឡើយ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:១៥

ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា ការអត់ធ្មត់ ការលើកលែងអធ្យាស្រ័យឲ្យគ្នា គឺរមែងតែងកើតមានហើយ ប៉ុន្តែគ្រប់ចំណុចទាំងអស់ ក៏វាមានព្រំដែនកំណត់របស់វាដែរ។ សម្រាប់បុរសៗប្រសិនបានធ្វើរឿងខុសឆ្គងទាំង ៣ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម នោះជឿថាកម្រមានមនុស្សស្រីណាលើកលែងឲ្យបានណាស់ ហើយប្រាកដជាឈានដល់ផ្លូវបែក ជាការផ្សះផ្សាត្រូវរ៉ូវគ្នាវិញ៖ ៣) ប្រច័ណ្ឌគ្មានហេតុផល ស្នេហាស្រីប្រុស គេខ្លាចបំផុតគឺចំណុចហ្នឹងឯង ទៅណាក៏មិនបាន រាប់អាននរណាក៏មិនបាន សឹងតែចង់ឲ្យនៅតែផ្ទះ។ ប្រសិននារីដែលស្រលាញ់បុរសបែបហ្នឹង យូរទៅនាងនឹងទទួលរងសម្ពាធឯង។ ការស្រលាញ់គ្នាច្បាស់លាស់ មិនចាំបាច់តែចេះប្រច័ណ្ឌខ្លាំងបែបហ្នឹងឡើយ ផ្ទុយទៅវិញទាមទារឲ្យតែចេះជឿជាក់លើគ្នា ហើយខាងស្រីក៏ដូចគ្នា បើគេស្រលាញ់អ្នកពិត គេយល់អារម្មណ៍អ្នកច្បាស់ណាស់ មិនចេះតែដើរទៅផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមឲ្យបុរសដទៃណាម្នាក់ឡើយ។ មួយផ្សេងទៀត បើសង្សារ ឬភរិយាយើងស្អាត ហើយបុរសផ្សេងគេមកចែចូវវាជារឿងរបស់គេ…

សង្គម

ជៀសឲ្យបាន! ប្រយ័ត្នថ្លើមបែកម៉ត់ដូចតៅហ៊ូស្អុយ ដោយសារទម្លាប់លូកអាហារ ៣ នេះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:១៥

បើតាមការចុះផ្សាយពីសារព័ត៌មានក្រៅស្រុក បានឲ្យដឹងថា បុរសវ័យ ៧២ ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសចិន មានឈ្មោះ Wang បានទទួលមរណភាព ដោយសារជំងឺមហារីកថ្លើមដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប្រភពបានឲ្យដឹងថា ដើមឡើយស្ថានភាពរាងកាយលោកចុះខ្សោយម្តងបន្តិច តែចេះតែបណ្តែតបណ្តោយដោយធ្ងន់ធ្ងរ បានព្រមមកពិនិត្យ។ គួបផ្សំនឹងអាយុកាន់តែជរាផង ស្ថានភាពជំងឺមហារីកថ្លើម ដែលទើបតែរកឃើញ ក៏ព្យាបាលមិនទាន់ពេលនោះដែរ។ ក្រោយការសួរនាំពីសមាជិកគ្រួសារ ពាក់ព័ន្ធនឹងរបបអាហារដែលលោកទទួលទាន គឺមានភេសជ្ជៈនិងអាហារទាំង ៣ ខាងក្រោម ដែលលោក Wang លូកជាប្រចាំ៖ ៣) ភេសជ្ជៈមានជាតិអាកុល ជាការពិតភេសជ្ជៈមានជាតិអាកុល គឺមានអេតាណុលច្រើន ដែលសារធាតុនេះនឹងត្រូវបំបែកដោយថ្លើម កើតជា acetaldehyde…

ពិភពលោក

ម្ដងនេះ Facebook បាត់បង់ទាំងអ្នកប្រើប្រាស់ បាត់បង់ទាំងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ខាតបង់លុយមិនចេះស្ទើរ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:៥៦

យើងឃើញថា ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើងនៃកម្មវិធី facebook មក កំណើនអ្នកប្រើប្រាស់របស់ Facebook មានភាពសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែកាលពីថ្ងៃពុធ ត្រូវបានគេរាយការណ៍ពីការធ្លាក់ចុះនៃអ្នកប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃប្រចាំត្រីមាសដំបូងរបស់ខ្លួននៅទូទាំងពិភពលោក រួមជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាបជាងការរំពឹងទុក ដែលបានធ្វើឱ្យភាគហ៊ុនរបស់ខ្លួនធ្លាក់ចុះប្រហែល ២០ ភាគរយ។ ការធ្លាក់ចុះភាគហ៊ុនដ៏ធំ ដែលបំផ្លាញតម្លៃទីផ្សារប្រហែល ២០០ ពាន់លានដុល្លារភ្លាមៗ បង្ហាញថា ការប្តូរឈ្មោះសាជីវកម្មរបស់ Facebook ទៅ Meta មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្វែរអ្នកវិនិយោគពីបញ្ហានៅក្នុងអាជីវកម្មស្នូលនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនោះទេ។ មិនត្រឹមតែកំណើនអ្នកប្រើប្រាស់នៅទូទាំង Facebook, Instagram និង WhatsApp ប៉ុណ្ណោះ ដែលមានលក្ខណៈធម្មតាកាលពីត្រីមាសមុន ប៉ុន្តែកម្មវិធី Facebook…

តេស្តIQ

ក្រោយថ្ងៃសីល ១៥ កើតនេះទៅ អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ នេះ នឹងបើកទ្វាលាភសំណាងហើយ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:៣៤

កុំភ្លេចសែនថ្ងៃសីល ១៥ កើតនេះ ព្រោះនេះជាវេលាកើបលាភសំណាងសម្រាប់ឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ ក្នុងឆ្នាំ ២០២២នេះ។ ១. ឆ្នាំមមីរ អ្នកកើតឆ្នាំមមីរ រាសីខ្ពស់ត្រដែត ជាមនុស្សដែលមានចិត្តស្មោះត្រង់។ អ្នកឆ្នាំនេះមានមហិច្ឆតាធំ ហើយមិនដែលធ្វើឱ្យអ្នកណាខកចិត្តឡើយ។ ពួកគេតែងតែសកម្ម និងខំប្រឹងក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ។ វាសនាក៏មានសមត្ថភាពប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងអស់ដោយសន្តិវិធី។ ក្រោយថ្ងៃសីល ១៥កើត ខែពេញបូណ៌មីនេះ មនុស្សកើតឆ្នាំសេះ នឹងមានទ្រព្យសម្បត្តិបរិបូរណ៍ ជួបប្រទះនឹងរឿងល្អៗជាច្រើន។ អ្នកក៏នឹងមានមនុស្សខ្ពង់ខ្ពស់ជួយផង ទើបអាចជម្នះរាល់បញ្ហាអាក្រក់ទាំងឡាយ។ ក្រៅពីនេះ ពួកគេក៏ត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យឈានទៅមុខផងដែរ ផ្លូវអាជីពរបស់ពួកគេក៏បើកចំហជាងពេលមុនទៅទៀត។ រាសីនេះមានលាភចូលផ្ទះ លាភតូចចូលក្នុងហោប៉ៅ មានលាភចូលហូរហៀរ…

មិត្តអ្នកអាន

ទាយដូចមើលឃើញ! រើសថ្មកែវមួយដែលចាប់អារម្មណ៍ ចង់ដឹងថាអ្នកខ្លាំងនិងខ្សោយត្រង់ចំណុចណា

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៥:០០

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះរបស់អ្នកទៀតហើយ តាមរយៈការជ្រើសរើសថ្មកែវមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ ថ្មកែវទី 1 អ្នកជាមនុស្សរឹងរូស មានៈ មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន មានគំនិតផ្តួចផ្តើម ហើយមានទំនុកចិត្តលើគំនិតខ្លួនឯង មិនខ្វល់ពីការគិតរបស់អ្នកដទៃ ចូលចិត្តធ្វើអ្វីដែលឯករាជ្យ ចូលចិត្តនៅម្នាក់ឯង ចូលចិត្តយកឈ្នះអ្នកដទៃទៀតផង ។ ហើយបើតាមចរិតជាមនុស្សឆេវឆាវ មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង នៅពេលប្រឈមមុខជាមួយបញ្ហាអ្នកមិនចូលចិត្តលើកយកបញ្ហាមកប្រាប់អ្នកណាម្នាក់ទេ ព្រោះពេលខ្លះវាពិបាកនិយាយ ហើយទោះជានិយាយក៏គ្មានអ្នកយល់ដែរ ផ្ទុយទៅវិញគឺមានតែការជាន់ឈ្លីបន្ថែម ម្ល៉ោះហើយសុខចិត្តសំងំដោះស្រាយវិញល្អជាង ។ លុះនៅពេលអ្នកចង់បានអ្វី អ្នកនឹងមិនបង្ហាញវាឲ្យនរណាដឹងថាអ្នកចង់បានអ្វីទេ អ្នកតែងតែនៅស្ងៀម ហើយធ្វើវាដោយស្ងៀមស្ងាត់…

សុខភាព

ងាយស្រួលណាស់! អនុវត្តត្រឹម ៤ ចំណុចមុនចូលគេងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជួយឲ្យរាងកាយមិនមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២២ · ១៦:៤៧

ថ្ងៃនេះ “ក្នុងស្រុក” សូមណែនាំគន្លឹះនៃសកម្មភាពល្អចំនួន ៤ យ៉ាងមុនពេលចូលគេង ជួយធ្វើឲ្យមានសុខភាពល្អ អាយុវែង និងមិនធ្វើឲ្យមានជំងឺសាហាវៗមកបៀតបៀនឡើយ៖ ១.មុនពេលចូលគេង សូមបិទឧបករណ៍បច្ចេកវិទ្យា មនុស្សភាគច្រើនតែងតែមានទម្លាប់ប្រើទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទមុនពេលចូលគេង ដែលទង្វើទាំងអស់នេះ អាចរំខានដល់ដំណេកខ្លាំង។ ដោយសារពន្លឺដែលបញ្ចេញដោយឧបករណ៍ឌីជីថល ដូចជា ថេប្លេត កុំព្យូទ័រ ទូរស័ព្ទ និងទូរទស្សន៍ ផ្តល់សញ្ញាឱ្យខួរក្បាលភ្ញាក់ៗ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីម៉ោង ៩ យប់ ចូរបិទសំឡេង និងបិទអេក្រង់ ឧបករណ៍ទាំងអស់ដើម្បីឲ្យគេងលក់ស្រួល។ ២.គួរអានសៀវភៅមុនពេលចូលគេង ការអានសៀវភៅមុនពេលចូលគេង អាចជួយបង្កើនថាមពលខួរក្បាល ភាពច្នៃប្រឌិត និងភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍។…