Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
Hjjh
សង្គម

កុំ​បន្ទោស​ព្រហ្មលិខិត! មនុស្ស​ស្រី​បើ​មាន​ចរិត ៥ នេះ នឹង​ពិបាក​រក​ប្តី​ខ្លាំង​ណាស់

ធ្លាប់​ឆ្ងល់​និង​គិត​ដែរ​ទេ ហេតុអ្វី​មនុស្ស​ស្រី​មួយ​ចំនួន​ស្អាត​ក៏​ស្អាត ពូកែ​ក៏​ពូកែ តែ​មិន​ទាន់​មាន​គូ​ជីវិត​នឹង​គេ? តាម​ពិត​ទៅ​វា​មាន​ហេតុផល​ជា​ច្រើន​នៅ​ពី​ក្រោយ​នោះ ដែល​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​អត្តចរិត និង​ភាព​ជា​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក ដែល​មិន​អាច​ផ្លាស់ប្តូរ​ដើម្បី​បំពេញ​ចិត្ត​ដៃ​គូ​ម្ខាង​ទៀត។ ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ Knongsrok បង្ហាញ ៥ ចំណុច​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​នារី​ភាគ​ច្រើន​ពិបាក​នឹង​បាន​ប្តី​ខ្លាំង​បំផុត៖ ៥) ល្អ​ពេក ពាក្យ​ថា​ល្អ​ពេក អ្នក​មិន​ខុស​នោះ​ទេ តែ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទៅ​ហើយ។ មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​ការងារ​ធ្វើ​ខ្ពង់ខ្ពស់ អាច​រក​បាន​ប្រាក់​ចំណូល​លើសលប់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ច្រើន​តែ​អភ័ព្វ​មិន​ងាយ​នឹង​បាន​ស្វាមី​នោះ​ទេ។ នោះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​បុរស​ល្មមៗ​ក៏​គេ​មិន​ហ៊ាន​ចូល​សួរ ព្រោះ​ពួក​គេ​គិត​ថា គេ​មិន​សូវ​មាន​ទំនុកចិត្ត​ក្នុង​ការ​ចាប់ផ្តើម​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​អ្នក បែប​នេះ​បើ​ទាល់​ខ្លាំង មាន​តែ​អ្នក​បន្ទាប​ខ្លួន​ធ្វើ​រាង​ទន់ខ្សោយ​បន្តិច។ ៤) ការ​អត់ធ្មត់​នៅ​មាន​កម្រិត មនុស្ស​គ្មាន​អ្វី​ធំ​ជាង​ការ​អត់ធ្មត់​នោះ​ទេ មិន​ថា​តែ​ក្នុង​ជីវិត​ស្នេហា ឬ​ជីវិត​រស់នៅ​ធម្មតា​នោះ​ឡើយ។ ការ​ដែល​មាន​ការ​អត់ធ្មត់​ទាប​ពេក…

Kj
សង្គម

ម្រះ​ជួយ​ឲ្យ​ត្រជាក់​ក្នុង ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ណាស់ តែ​សម្រាប់​មនុស្ស ៥ ប្រភេទ​នេះ ​កុំ​លូក

ម្រះ​មាន​ជាតិ​ល្វីង តែ​វា​ជា​ឱសថ​ធម្មជាតិ ដែល​គេ​អាច​ច្នៃ​យក​មក​ជា​ប្រយោជន៍​ច្រើន​សម្រាប់​សុខភាព។ ប៉ុន្តែ​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ​ មិន​សុទ្ធ​តែ​អ្នក​រាល់​គ្នា​អាច​ប្រើប្រាស់​បាន​ទេ ជា​ពិសេស​មនុស្ស​ ៥ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម៖ ៥) ស្រ្តី​ដែល​ពពោះ និង​ត្រូវ​បំបៅ​ដោះ​កូន ម្រះ​មាន​ជាតិ​សរសៃ​និង​ខ្លាញ់​តិច ពេក ដែល​វា​មិន​សក្តិសម​សម្រាប់​អ្វី​ដែល​រាងកាយ​ស្រ្តី​ពពោះ​ត្រូវ​ការ​នោះ​ទេ។ លើស​ពី​នេះ​ការ​ទទួល​ទាន​របស់​ដែល​មាន​ជាតិ​ជូរចត់​ខ្លាំង​ពេល វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្លាំង នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ​និង​ទារក​ទៅ​វិញ។ ៤) អ្នក​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប ដោយសារ​តែ​ជាតិ​ល្វីង ជូរចត់​នៃ​ម្រះ ដូច្នេះ​វា​មិន​អំណោយផល​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​នោះ​ទេ។ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​ធ្លាក់​ចុះ​លើស​ដើម នាំ​ឲ្យ​រាងកាយ​ចុះ​ខ្សោយ​ខ្លាំង​មួយ​រំពេច។ ៣) មនុស្ស​មុន​និង​ក្រោយ​វះកាត់ ផ្លែ​ម្រះ​វា​ល្វីង​ខ្លាំង អាច​នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស ដូច្នេះ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​ត្រៀម​នឹង​វះ​កាត់ ឬ​ទើប​វះកាត់​ហើយ​ថ្មីថ្មោង គឺ​គួរ​ដក​ឃ្លា​រយៈ​ពេល ២…

Fdsafs
សង្គម

៥ ចំណុច​សម្គាល់​ពី​អ្នក​មាន​អាយុ​វែង ក្មេង​ជាង​វ័យ ស្រីៗ​ណា​មាន រាប់​ថា​សំណាង​ធំ​ហើយ

យោង​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ផ្នែក​សុខភាព បាន​បង្ហាញ​ពី​ការ​កត់​សម្គាល់​នូវ ៥ ចំណុច​ធំៗ ដែល​អាច​ដឹង​ថា​នារី​ម្នាក់​នោះ មាន​សុខភាព​ល្អ អាច​មាន​អាយុ​វែង ក្មេង​ជាង​វ័យ​ឬ​អត់? ប្រសិន​អ្នក​មាន ២-៣ ក្នុង​ចំណោម ៥ ចំណុច​ខាង​ក្រោម នោះ​រាប់​ថា​អ្នក​ជា​ស្រ្តី​ដែល​មាន​សំណាង​មួយ​ហើយ​ក្នុង​ជីវិត៖ ៥) បបូរមាត់​ក្រហម​ស្បែក​ស ស្រ្តី​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ រមែង​មាន​បបូរ​មាត់​ឡើង​ពណ៌​ក្រហម និង​រលោង ខុស​ពី​អ្នក​ដែល​មាន​រាងកាយ​ខ្សោយ បបូរ​មាត់​តែងតែ​មាន​សភាព​ពណ៌​ស្លេក។ ដោយសារ​តែ​ចរន្ត​ឈាម​មាន​ការ​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅ​កាន់​ផ្នែក​បបូរ​មាត់ ដូច្នេះ​បើ​មាន​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ឈាម​ល្អ នោះ​ពណ៌​បបូរ​មាត់​ក៏​ឡើង​ភ្លឺ​រលោង​ល្អ​ដែរ។ ស្រដៀង​គ្នា​ទៅ​នឹង​ពណ៌​ស្បែក មិន​មែន​ថា​តែ​ស​ចែងចាំង​ខ្លាំង​ទេ តែ​ជា​លក្ខណៈ​ស្បែក​មាន​ពណ៌​ភ្លឺ​ស្អាត ឬ​ឡើង​បែក​ផ្កា​ឈូក​បន្តិច នោះ​មាន​ន័យ​ថា ចរន្ត​ឈាម​របស់​អ្នក​ដើរ​ល្អ ពោល​ក៏​រមែង​មាន​រាងកាយ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​ផង​ដែរ។ ៤)…

T
ប្លែកៗ

រើស​ព្រះចន្ទ​មួយដែលអ្នកពេញចិត្ត អាច​បង្ហាញ​ច្បាស់​ពី​ចរិត​លក្ខណៈ​របស់​អ្នក

ក្នុង​រូប​ខាង​លើ​មាន​ព្រះចន្ទ​ដែល​បង្កប់​អត្ថន័យផ្សេងពីគ្នា ទៅ​តាមចំណូលចិត្តទាំង ៦។ អ្នក​សូម​ធ្វើ​ការ​ជ្រើសរើស​យក​មួយ នៅ​ព្រះ​ចន្ទ​​ដែល​អ្នក​ពេញចិត្ត ហើយនៅ​អត្ថបទ​ខាង​ក្រោម​អាច​បង្ហាញ​ពី​ចរិត​លក្ខណៈ​របស់​អ្នក​បាន៖ ព្រះចន្ទទី ១ អ្នក​ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​មាន​គោលដៅ​ច្បាស់លាស់ ហើយ​រាល់​ការ​អារ​កាត់​នូវ​រឿងរ៉ាវ​ណា​មួយ គឺ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​ភស្តុតាង​និង​អង្គហេតុ​ជា​ធំ ពោល​មិន​មែន​ប្រើប្រាស់​ការ​គិត​របស់​អ្នក​មក​វាយ​តម្លៃ​នោះ​ទេ។ លើស​ពី​នេះ​ប្រភេទ​នៃ​រូបភាព​ទី ១ គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ល្អ ហើយ​ពូកែ​ខាង​ទំនាក់ទំនង​និង​ការ​ចែករំលែក​នូវ​រឿងរ៉ាវ​ផ្សេងៗ​ទៅ​កាន់​ដទៃ​ឲ្យ​ឆាប់​បាន​យល់។ ព្រះចន្ទទី ២ ប្រភេទ​នេះ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ពូកែ​ខាង​អង្កេត ទៅ​មើល​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន ហើយ​ធ្វើ​ការ​វិនិច្ឆ័យ​លើ​រឿងរ៉ាវ​ណា​មួយ​ឆាប់​រហ័ស​បំផុត។ គុណ​វិបត្តិ​តូច​មួយ​គឺ​ត្រង់​ថា អ្នក​ឆាប់​វាយ​តម្លៃ​មនុស្ស​លឿន​ជ្រុល​នៅ​ពេល​ខ្លះ ដែល​នេះ​ជា​ចំណុច​គួរ​តែ​កែប្រែ​ឲ្យ​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង។ ព្រះចន្ទទី ៣ ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​ងាយ​សម្រប​ទៅ​នឹង​ស្ថានការណ៍​ឬ​មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន និយាយ​ឲ្យ​ស្រួល​ស្តាប់​អាច​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​បាន​យ៉ាង​ល្អ។ ពួក​គេ​ក៏​ចូលចិត្ត​ការ​ប្រកួតប្រជែង ព្រោះ​គិត​ថា​អាច​បង្ហាញ​ពី​ទេពកោសល្យ​ជា​ច្រើន​របស់​ខ្លួន​ទៅ​កាន់​ពិភព​ខាង​ក្រៅ។ ព្រះចន្ទទី ៤…

Doan Van Tien Tai Cua Mot Nguoi Thong Qua Ke Ho Ban Tay 110f3f
សង្គម

លាត​ដៃ​ឡើង ម្រាម​ដៃ​អ្នក​សល់​ប្រឡោះ​ប៉ុន្មាន អាច​ទាយ​ដឹង​ពី​ផ្នែក​ទ្រព្យ​នៅ​ពេល​ទៅ​មុខ

អ្នក​សាកល្បង​លាត​ដៃ​របស់​អ្នក​ឡើង ហើយ​ផ្ទឹម​ម្រាម​ទាំង​អស់​ចូល​គ្នា ដើម្បី​ឲ្យ​ពួក​យើង​អាច​ទាយ​ដឹង​អំពី​ចរិត​លក្ខណៈ និង​ទ្រព្យសម្បត្តិ​ពេល​ទៅ​មុខ​របស់​អ្នក។ តុះ​ទៅ​ស្វែងយល់​ទាំង​អស់​គ្នា​នៅ​ខាង​ក្រោម៖ ១) គ្មាន​ចន្លោះ ម្រាម​បិទ​ជិត ប្រសិន​ដៃ​របស់​អ្នក មាន​ម្រាម​បិទ​ជិត មិន​ឃើញ​ចន្លោះ​ណា​មួយ នោះ​អ្នក​រមែង​ជា​មនុស្ស​ប្រើប្រាស់​អារម្មណ៍​ខ្ពស់ មាន​ភាព​ចាស់ទុំ​មុន​វ័យ មាន​ភាព​ម៉ត់ចត់ ធ្វើ​អ្វី​ដោយ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​បំផុត។ អ្នក​ក៏​តែងតែ​មើល​ថែ និង​គិតគូរ​ដល់​អ្នក​ផ្ទះ​ជា​អាទិភាព។ និយាយ​អំពី​ទ្រព្យ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​នៅ​មិន​ស្ងៀម​មួយ​កន្លែង​ឡើយ ពោល​គឺ​ពូកែ​ខាង​រក​លុយ ហើយ​មិន​ថា​បរិយាកាស​ប្រែប្រួល​បែប​ណា គឺ​តែងតែ​រក្សា​ជំហរ​រឹងមាំ និង​មិន​ងាយ​បោះបង់​អ្វី​មួយ​ចោល​ឡើយ។ ២) ឃើញ​មាន​ប្រឡោះ​មួយ ប្រសិន​បាត​ដៃ​នោះ មើល​ឃើញ​ប្រឡោះ​មួយ​រំលេច​ឡើង ឬ​ចំហ នោះ​អ្នក​រមែង​ជា​មនុស្ស​ស្វាហាប់ ហើយ​តែងតែ​ស្រលាញ់​សេរីភាព ឯករាជ្យ ​ការ​រស់នៅ​ភាព​ជា​ខ្លួន​ឯង។…

2 Thu Khong Nen De O Phong Khach Neu Khong Muon Tan Gia Bai San So 1 Nhieu Nha Mac Phai 154218 (1)
សង្គម

របស់​អ្វី​ដាក់​បាន តែ​ហាម​វត្ថុ ២ នេះ​មិន​ត្រូវ​មាន​ដាច់​ខាត​ក្នុង​បន្ទប់​ទទួល​ភ្ញៀវ

តាម​ក្បួន​ហុងស៊ុយ ការ​ដាក់​វត្ថុ​ទាំង ២ ខាង​ក្រោម ក្នុង​បន្ទប់​ទទួល​ភ្ញៀវ នោះ​អាច​នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សំណាង​របស់​ម្ចាស់ផ្ទះ​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ២) ធុង​សំរាម បើ​ទោះ​បី​ជា​ត្រូវ​ចោល​សំរាម​តូច​ធំ គួរ​ទម្លាប់​យក​ទៅ​ចោល​នៅ​ទីតាំង​ផ្ទះ​បាយ ឬ​ខាង​ក្រៅ​ផ្ទះ ដែល​មាន​ធុង​សំរាម កុំ​ទម្លាប់​ដាក់​ធុង​សំរាម​នៅ​បន្ទប់​ទទួល​ភ្ញៀវ​ឲ្យ​សោះ។ តាម​ហុងស៊ុយ​ មិន​ជា​រឿង​ល្អ​ទេ ព្រោះ​អី​បន្ទប់​ទទួល​ភ្ញៀវ ជា​កន្លែង​តំណាង​ឲ្យ​លាភ និង​លុយ ដូច្នេះ​បើ​ពាំនាំ​បរិយាកាស​អាក្រក់ ស្អុយ មក​លាយឡំ​ជាមួយ​ នោះ​នឹង​នាំ​ឲ្យ​អាប់​លាភ។ ១) កុំ​ដាក់​ផ្កា ឬ​រុក្ខជាតិ​សិប្បនិម្មិត ដើម្បី​ឲ្យ​បន្ទប់​ទទួល​ភ្ញៀវ មាន​ភាព​រស់រវើក ​គ្រួសារ​ខ្លះ បាន​រៀបចំ​ដាក់​រុក្ខជាតិ​លម្អ តែ​ពួក​គេ​បែរ​ជ្រើសរើស​យក​របស់​ជ័រ ព្រោះ​គិត​ថា រក្សា​ទុក​បាន​យូរ…

1594009556 159 Thumbnail_schema_article
សង្គម

នេះ​ទិស​ទាំង ៣ ដែល​គួរ​ដាក់​ម៉ាស៊ីន​បោក​គក់ ដើម្បី​ទាញ​លាភ​ទាញ​លុយ​ចូល​ផ្ទះ

តាម​ក្បួន​ហុងស៊ុយ ការ​ជ្រើសរើស​ទីតាំង​ដាក់​ម៉ាស៊ីន​បោក​គក់ គឺ​ពិត​ជា​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​វា​អាច​ជះ​ឥទ្ធិពល​ល្អ​ឬ​អាក្រក់ ដល់​ទ្រព្យសម្បត្តិ​របស់​ម្ចាស់ផ្ទះ​បាន។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ណែនាំ​នូវ​ ៣ ចំណុច​ដែល​អ្នក​គួរ​ដឹង៖ ៣) កុំ​ដាក់​ម៉ាស៊ីន​បោក​គក់ នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​បាយ ដោយសារ​បរិវេណ​ផ្ទះ​ខ្លះ​ចង្អៀត ពួក​គេ​ក៏​ច្នៃ​មក​ដាក់​ម៉ាស៊ីន​បោក​គក់ នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​បាយ។ របៀប​នេះ គឺ​ខុស​នឹង​ក្បួន​ហុងស៊ុយ​ហើយ ព្រោះ​ដោយសារ​តែ​ជា​ទូទៅ ផ្ទះ​បាយ​ជា​កន្លែង​មាន​ធាតុ​ភ្លើង ដូច្នេះ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះ​ទង្គិច​ដល់​លាភ​សំណាង និង​សុខភាព​របស់​ម្ចាស់ផ្ទះ។ ២) កុំ​ដាក់​ម៉ាស៊ីន​បោក​គក់​ក្នុង​បង្គន់ ការ​ដែល​ដាក់​ម៉ាស៊ីន​បោក​គក់​ក្នុង​បង្គន់ គឺ​មាន​ន័យ​ថា ធាតុ​ភ្លើង​នៃ​ម៉ាស៊ីន ប៉ះ​នឹង​ធាតុ​ទឹក​នៃ​បង្គន់ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ក្លាយ​ជា​ថាមពល​អាក្រក់ ប៉ះពាល់​ដល់​លុយកាក់​ក្នុង​គ្រួសារ។ មួយ​ទៀត​សោត បើ​និយាយ​ពី​ហានិភ័យ​វិញ…

Knongsrok 1
សង្គម

យ៉ាងហោចណាស់ ក៏ធ្លាប់ស្រលាញ់គ្នា ធ្លាប់ល្អនឹងគ្នាដែរ តែហេតុអ្វីពេលបែកគ្នា មិនអាចធ្វើមិត្តនឹងគ្នាបាន?

មិត្តអាចក្លាយជាស្នេហា តែស្នេហាមិនងាចក្លាយជាមិត្ត នេះជាគំនិតរបស់មនុស្សភាគច្រើន តែងតែគិតបែបហ្នឹង គេគិតថា បែកគ្នាហើយ គឺមានតែកំហឹង និងការឈឺចាប់តែប៉ុណ្ណោះ។ ពិតហើយ គ្មានអ្នកណាអាចធ្វើចិត្តបានទេ មនុស្សធ្លាប់ហៅថាសង្សារ បែរជាប្ដូរមកជាមិត្តធម្មតាវិញ គឺវាពិបាកណាស់ តែក៏មានគូខ្លះ មិនអាចក្លាយជាមិត្តក៏ហីចុះ ចុះម៉េចបានចាំបាច់ធ្វើជាសត្រូវនឹងគ្នាធ្វើអី? ឬកន្លងមក មិនធ្លាប់មានអនុស្សាល្អនឹងគ្នាទេមែនទេ? មិនមាន ឬក៏ព្យាយាមបំភ្លេចចោល ព្រោះតែការឈឺចាប់? ដឹងថា វាពិបាកនឹងធ្វើចិត្ត តែបើយើងគិតត្រឡប់មកវិញ គឺមិនគួរពិបាកទេ ព្រោះថាយ៉ាងហោចណាស់ ក៏គេធ្លាប់ជាមនុស្សយើងស្រឡាញ់ យើងក៏ធ្លាប់ស្រឡាញ់គ្នា គេក៏ធ្លាប់ល្អនឹងយើង ធ្លាប់មានអនុស្សាល្អៗជាច្រើនជាមួយគ្នា ដូច្នេះហើយ កុំឱ្យអតីតដែលធ្លាប់ល្អនឹងគ្នា…

Knongsrok 1
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសកែវមួយ ដើម្បីដឹងថា តើសមាសភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក ជាមនុស្សបែបណា?

តាមរយៈកែវកាហ្វេដែលអ្នកបានជ្រើសរើស នឹងបង្ហាពីធាតុពិតខាងក្នុង ថាអ្នកជាមនុស្សបែបណា? 1. កែវទី 1 ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត កែវដំបូងការជ្រើសរើសនេះបង្ហាញថា អ្នកច្រើនតែមានទំនោរទៅរកអ្នកដទៃដោយផ្តល់លក្ខណៈវិជ្ជមានដល់មនុស្សនោះ ដោយព្យាយាមមិនចាំរឿងអាក្រក់ទាំងនោះពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ អ្នកជាក្មេងស្រីដែលមានភាពរសើប និងស្លូតបូត អ្នកដឹងពីរបៀបរស់នៅក្នុងពិភពលោក ហើយចេះអត់ធ្មត់នឹងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ មនុស្សស្រឡាញ់អ្នក ហើយក៏តែងតែចង់ឱ្យវត្តមានរបស់អ្នកក្បែរគេគ្រប់ពេលដែរ។ អាចនិយាយបានថា អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានពិភពខាងក្នុងសាមញ្ញ អ្នកមិនដែលប្រព្រឹត្ដប្រឆាំងនឹងមនសិការរបស់អ្នកទេ។ 2. កែវទី 2 ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត និងជ្រើសរើសរូបទី ២ ការជ្រើសរើសនេះបង្ហាញថា សូម្បីតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាម៉ាស់មុខ អៀនខ្មាសបំផុតក៏ដោយ អ្នកនៅតែនឹងព្យាយាមមើលទៅល្អបំផុតក៏ដូចជាព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីបំពេញបេសកកម្ម។ អ្នកតែងតែធ្វើតាមរបៀបរបស់អ្នក បង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវតែបង្កើតបានជាឯកសណ្ឋានទាំងមូល។ សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកសមនឹងផ្ទៃខាងក្នុងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកជានរណា។…

Knongsrok 1
ប្លែកៗ

តើសុភមង្គលអ្នក នឹងមានប្រភពចេញមកពីណា?

ជ្រើសរើសគូស្នេហ៍មួយគូ ដែលអ្នកគិតថាសក្តិសម និងគួរឱ្យស្រឡាញ់ខ្លាំង ដើម្បីដឹងពីប្រភព នៃសុភមង្គល ដែលនឹងកើតមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ 1. គូស្នេហ៍ទី 1 ប្រភពនៃសុភមង្គលរបស់អ្នក គឺបានមកពីភាពសុខដុមរមនារបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ អ្នកមានព្រលឹងស្រស់ស្អាត តែងតែចង់ចុះសម្រុងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នក រស់នៅក្នុងជីវិតដែលសប្បាយរីករាយ និងកក់ក្តៅជាមួយគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងអ្នកស្គាល់គ្នា។ អ្នកមិនចូលចិត្តភាពអ៊ូអរពេកទេ ហើយអ្នកស្អប់ការក្លែងបន្លំ ការប្រកួតប្រជែង និងការនិយាយដើមគេខ្លាំងណាស់។ អ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងការប្រឈមមុខ ឬការបុកប្រកួតជាមួយអ្នកដទៃ។ សម្រាប់អ្នកដរាបណាមនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅជាមួយគ្នាដោយសន្តិភាព សើចសប្បាយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាល្អបំផុត។ ជាទូទៅអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត គឺកិច្ចព្រមព្រៀងភាពសុខដុមរវាងមនុស្ស។ 2. គូស្នេហ៍ទី 2 ប្រភពនៃសុភមង្គលរបស់អ្នកបានមកពីការឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក…

New Copy
ប្លែកៗ

សត្វចិញ្ចឹមដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ នឹងបង្ហាញឱ្យអ្នកដឹងថា អាជីពមួយណាដែលនឹងនាំលាភសំណាងមកឱ្យអ្នក

បុគ្គល​ដែល​ចង់​ជោគជ័យ​ ត្រូវ​ធ្វើ​វិជ្ជាជីវៈ​ត្រឹមត្រូវ និងសក្តិសមចំពោះខ្លួន ដូច្នេះចង់ដឹង​ថា​វិជ្ជាជីវៈ​ណា​នាំ​ឱ្យ​អ្នក​ជោគជ័យ តោះ​ស្វែងយល់​ទាំងអស់គ្នា។ ជ្រើសរើសរូបខាងក្រោមមួយ ដើម្បីដឹងពីអាជីពដែលនាំសំណាងមកឱ្យអ្នក។ ​#1. ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសសត្វទីមួយ – អចលនទ្រព្យ អាជីពដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក គឺអាជីវកម្មអចលនទ្រព្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រកលុយ បានច្រើន អ្នកអាចអភិវឌ្ឍជំនាញរបស់អ្នកក្នុងវិស័យអចលនទ្រព្យ។ អ្នកមានភាពឆ្លាតវៃខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ចេះសង្កេត និងផ្តល់សេវាកម្មយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ដល់អតិថិជន។ នៅពេលអតិថិជននិយាយជាមួយអ្នក ពួកគេគិតថាអ្នកគួរឱ្យទុកចិត្ត និងមានជំនឿល្អក្នុងការទាក់ទងជាមួយអ្នក។ #2. ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសសត្វទី ​2 – អ្នកសមនឹងធ្វើជាគ្រូបង្រៀន ចរិត​លក្ខណៈរបស់អ្នក​ ជា​ប្រភេទ​មនុស្ស​ដែល​រស់នៅ​តាម​គោលការណ៍ តែងតែ​ធ្វើ​ជា​គំរូល្អដល់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ នៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បន្តរហូតដល់ទីបញ្ចប់ ទោះបីជាមានការលំបាក…

Knongsrok 1
សង្គម

របៀបតាមចែចង់ក្រាស់ឱ្យបាន ទោះបីជាក្រាស់មានសង្សាររួចហើយក៏ដោយ

ការទៅស្រឡាញ់សង្សារគេ ឬស្រឡាញ់អ្នកដែលមានគូរួចហើយមិនខុសទេ តែបើយើងទៅតាមបំបែកគេ ឬជ្រៀតជ្រែកធ្វើជាអ្នកទីបីទើបជារឿងដែលមិនសមគួរ។ ប៉ុន្តែចំពោះពាក្យថាស្នេហា ការស្រឡាញ់ គ្មាននរណាអាចដកចិត្តមកវិញបានឡើយ ជ្រុលស្រឡាញ់ គឺស្រឡាញ់ហើយ មានតែបណ្ដោយទៅតាមអារម្មណ៍មួយឆាវតែប៉ុណ្ណោះ។ ជាក់ស្ដែងពិតជាមានមែន​ អ្នកដែលលង់ចិត្តស្រឡាញ់លើអ្នកដែលមានម្ចាស់ ឬមានសង្សាររួចទៅហើយ ហើយក៏ពិបាកនឹងកាត់ចិត្ត ឬបំភ្លេចគេ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីខ្លះៗ ដែលអាចជួយជំរុញឱ្យយើងតាមចែចង់ក្រាស់ឱ្យបាន បើទោជាគេមានសង្សារ ឬមានម្ចាស់រួចហើយក្ដី ៖ ១. តាមដានគូស្នេហ៍ទាំងពីរនាក់នេះ ឱ្យតាមដានមើលរាល់សកម្មភាពរបស់គេទាំងពីរនាក់ តែមិនមែនឱ្យចូលទៅបំបែកបំបាក់ ឬធ្វើជាតួឈ្នានីស ឆ្អឹងទទឹង-ក ដល់ស្នេហាគេទេ បើហ៊ានតែចូលទៅជ្រៀតជ្រែកពេលគេនៅជាមួយគ្នា ប្រយ័ត្នបាប នៅព្រៅដល់ចាស់ គ្មានអ្នកណាស្រឡាញ់ទៅ។…

2
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសស្រទាប់ផ្កាមួយ ដើម្បីបានដឹងថា តើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក អាចក្លាយជាការពិតដែរឬទេ នាពេលអនាគត?

១. បើអ្នកជ្រើសរើសស្រទាប់ផ្កាលេខ១ ដែលមានពណ៌ទឹកបប៊ិក ឬខៀវងងឹត នោះមានន័យថា បំណងរបស់អ្នកនឹងអាចក្លាយទៅជាការពិត នៅពេលខាងមុខ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណា ក៏ទាមទារឱ្យអ្នកមានភាពអត់ធ្មត់ ដើម្បីរង់ចាំឱ្យបានខ្ពស់ ហើយគួរតែឆ្លៀតពេលសម្រាកលំហែង និងធ្វើនូវអ្វីដែលខ្លួនចង់ធ្វើឱ្យបានច្រើនទៅ ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹង។ ២. បើអ្នកជ្រើសរើសស្រទាប់ផ្កាលេខ២ ដែលមានពណ៌ផ្ទៃមេឃស្រាល នោះមានន័យថា បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ទាមទារឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យខ្លាំង ទើបអាចបឪសម្រេចបាននៅរយៈពេលដ៏យូរនៅពេលខាងមុខ។ ពេលខ្លះ អ្នកហាក់ដូចជាអស់កម្លាំង អស់សង្ឃឹមនឹងការខំប្រឹង តែទោះជាយ៉ាងណា អ្នកមិនត្រូវបោះបង់ចោលទេ ព្រោះជោគជ័យកំពុងរង់ចាំអ្នក ហើយអ្នកប្រាកដជាទទួលបាននូវភាពរីករាយ នៅពេលដែលបំណងរបស់អ្នកបានសម្រេច។ ៣. បើអ្នកជ្រើសរើសស្រទាប់ផ្កាលេខ៣ ដែលមានពណ៌ស្វាយ នោះមានន័យថា…

5
សុខភាព

ឈប់ខ្វល់ទៅ! នេះជាគន្លឹះសំខាន់ៗ ៣ ជួយការពារភាពចាស់ ស្បែកយារធ្លាក់ ជាពិសេសរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក!

ជាធម្មតាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក ងាយប្រតិកម្មខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសជាមួយនឹងពន្លឺទូរស័ព្ទ និងពន្លឺពណ៌ខៀវផ្សេងៗ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​ច្រើន​តែ​ជា​កន្លែង​ដែល​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ និង​លេចឡើងភាព​ចាស់​មុន​អាយុ​។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​នៅពេល​ថែរក្សា​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក និង​វិធី​ការពារ​ភាពចាស់​ជុំវិញ​ភ្នែក​យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ១. ប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកសម្រាប់តំបន់ភ្នែក ភាគច្រើនក្រែមផ្តល់សំណើម ឬ សេរ៉ូមបំប៉ន ជារូបមន្តពេញនិយមខ្លាំងសម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកគួរប្រើផលិតផលដែលបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់តំបន់ភ្នែកដែលងាយប្រតិកម្ម ដោយមិនមានការរលាកភ្នែក និងមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែកជុំវិញភ្នែក។ ២. ប្រើដៃថ្នមៗពេលថែរក្សាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក អឡុងពេលថែរក្សា អ្នកត្រូវប្រើដៃថ្នមៗ ដើម្បីលាបផលិតផលថែរក្សាស្បែកជុំវិញភ្នែក ហើយនៅពេលលុបគ្រឿងសម្អាងចេញ ដោយប្រើបន្ទះកប្បាស ឬម្រាមដៃ ដើម្បីជូតគ្រឿងសម្អាង ឬភាពកខ្វក់តូចៗ ប៉ុន្តែដាច់ខាតមិនត្រូវប្រើដៃធ្ងន់ៗពេកទេ។ ៣. គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់…

Picsart_22 03 03_15 14 07 681
មិត្តអ្នកអាន

ថាចំចំម្លេះ! រើសបេះដូងដែលចូលចិត្ត ដើម្បីដឹងថា “គូព្រេង” របស់អ្នកមានអត្តចរិត រូបសម្បតិ្តពណ៌សម្បុរបែបណា?

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះគូព្រេងរបស់អ្នក តាមរយៈការជ្រើសរើសបេះដូងមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត នៅក្នុងរូបខាងក្រោមនេះ ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ បេះដូងទី 1 អ្នកមានទំនោរចូលចិត្តមនុស្សដែលមានចិត្តល្អ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់មានកម្ពស់រាងទាបអ្នកនឹងមិនសូវស្រឡាញ់ប៉ុន្មានទេ អ្នកចូលចិត្តមនុស្សស្បែកស្រគាំ ភ្នែកមុតស្រួច ចិញ្ចើមខ្មៅ បើបានខ្ពស់ហើយមាឌធំទៀតនឹងឆាប់ពិចារណាជាពិសេស ។ ចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈវិញ គេត្រូវតែមានចរិតជាបុរសពិត តែចេះទន់ភ្លន់ដាក់មនុស្សស្រី និងមានចរិតចាស់ទុំចេះគិតគូរសព្វគ្រប់ ទោះអាយុតិចឬច្រើនមិនសំខាន់ យ៉ាងណាឲ្យតែគេជាមនុស្សម្នាក់ដែលចេះដឹង មានបទពិសោធន៍ក្នុងជីវិតជ្រៅជ្រះទៅបានហើយ ។ លើសពីនេះអ្នក​មិន​ចូល​ចិត្ត​មនុស្ស​ដែល​និយាយ​ច្រើន​បូបាច់ និយាយ​មិន​សម​ហេតុផលហួសដែនកំណត់ទេ ។ បេះដូងទី 2 អ្នកចូលចិត្តមនុស្សឆ្លាត…

៦
សុខភាព

សម្គាល់មើល! មិនថាស្រីឬប្រុស ប្រសិនបើបន្ទោរបង់តាមពេល ២ នេះញឹកញាប់បញ្ជាក់ថាអ្នកមានសុខភាពល្អហើយ!!

ការបន្ទោរបង់គឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យាធម្មតារបស់មនុស្សទូទៅ ហើយវាជាវិធីសាមញ្ញមួយរបស់រាងកាយក្នុងការកម្ចាត់កាកសំណល់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា អ្នកបានបន្ទោរបង់ទៀងទាត់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ តាមពេលវេលាខាងក្រោមនេះ បញ្ជាក់ថា សុខភាពរបស់អ្នកគឺធម្មតា។ ១. ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹក អំឡុងពេលថ្ងៃ សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ ហើយបន្ទាប់ពីគេងយូរពេញុមួយយប់ នោះកាកសំណល់នឹងត្រូវបានរុញចេញភ្លាមៗនាពេលព្រឹក។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​​មាន​ចលនា​ពោះវៀន​ទៀងទាត់​នៅ​ពេល​ព្រឹកព្រលឹម ពិតជាល្អខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព។ ម្យ៉ាងទៀត កាកសំណល់មនុស្សមានទាំងកោសិកាងាប់ និងជាតិពុលផ្សេងៗ បើ​ពួកវា​ស្ថិតក្នុង​រាងកាយ​យូរ​ពេក ដោយមិនមានការបញ្ចេញចោលទេ យូរៗទៅអ្នក​អាច​នឹង​មាន​បញ្ហា​ហើមពោះ និងឈឺជាក់ជាមិនខាន។ ២. ២ ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច អាហារទាំងអស់នឹងត្រូវបានរំលាយ ហើយបំបែកជាបំណែកតូចតាមដែលអាចធ្វើបាន។…

3
សុខភាព

មិនមែនមានតែក្រូចទេ បើអ្នកចង់បន្ថែមវីតាមីន C សូមកុំភ្លេចបន្លែ ៣ មុខនេះ!

ប្រសិនបើដឹងថា ខ្លួនរបស់អ្នកកំពុងខ្វះវីតាមីន C ខ្លាំង ព្រមទាំងចង់បំពេញបន្ថែមដើម្បីពង្រឹងរាងកាយ និងធ្វើឲ្យមានប្រព័ន្ធភាពសាំ សូមកុំភ្លេចបន្លែ ៣ ប្រភេទដូចខាងក្រោមនេះ៖ បន្លែប្រូខូលី យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ប្រូខូលីមានផ្ទុកវីតាមីន C ប្រហែល ៨៩មីលីក្រាម/១០០ក្រាម ខ្ពស់ជាងផ្លែក្រូច។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រូខូលីក៏ជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងមហារីក និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-carotene, carotenoids, វីតាមីន B (រួមទាំង folate) កាល់ស្យូម ស័ង្កសី និងជាតិសរសៃ ល្អសម្រាប់សុខភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលចម្អិនប្រូខូលីដើម្បីរក្សាវីតាមីនឲ្យបានល្អ…

Knongsrok 1
សង្គម

មនុស្សស្រីត្រូវចាំ! មនុស្សប្រុស៣ប្រភេទដែលអ្នកត្រូវស្គាល់ឱ្យច្បាស់ តែដាច់ខាតមិនត្រូវជ្រើសរើសគេទេ

ការជ្រើសរើសដៃគូជីវិត យើងអាចជ្រើសបានមនុស្សដែលមានភាពសក្តិសមនឹងយើង ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាមានបុរស៣ ប្រភេទ ជាដាច់ខាតមិនគួរជ្រើសរើសធ្វើជាប្តីទេ។ ១. បុរសគ្មានទំនួលខុសត្រូវ មនុស្សស្រីត្រូវចាំថា មនុស្សប្រុស បើកាលណាគ្មានទំនួលខុសត្រូវហើយនោះ ជីវិតគ្រួសាររបស់អ្នកក៏គ្មានសេចក្ដីសុខ និងភាពកក់ក្ដៅនោះដែរ។ លើពីនេះ ព្រោះតែភាពគ្មានទំនួលខុសត្រូវរបស់គេដែលជាមេគ្រួសារ វានឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ប្រពន្ធកូន​ កាន់តែលំបាក វេទនា គ្រាំគ្រា ឬអាចដុនដាបទ្វេដង ប្រសិនបើអ្នកជាប្រពន្ធពុំអាចរ៉ាប់រង ឬស៊ូបន្តបាន។ ការជ្រើសរើសបុរសម្នាក់មកធ្វើជាស្វាមី ឬជាមេគ្រួសារ អ្នកមិនអាចជ្រើសតាមតែអារម្មណ៍ ការស្រឡាញ់មួយពេល ឬមើលលើរូបរាង រូបសម្រស់ និងឋានៈគ្រួសារគេតែប៉ុណ្ណោះទេ ព្រោះមានមនុស្សប្រុសច្រើនណាស់ រូបសម្បត្តិល្អ សង្ហា គ្រួសារក៏ជាអ្នកមាន…

៣
សុខភាព

សាមញ្ញៗតែគ្រប់គ្នាមើលរំលង! អាហារ ៤ ក្រុម សក្កសមណាស់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក ជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងងាយ

ខ្លាញ់ក្បាលពោះ ឬខ្លាញ់ visceral មានទីតាំងនៅជុំវិញសរីរាង្គខាងក្នុងពោះ ហើយវាក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាខ្លាញ់គ្រោះថ្នាក់បំផុតក្នុងរាងកាយដែរ។ហេតុនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះគឺការញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ជាអាហារពេលព្រឹកពិតជាល្អណាស់។ យោងតាមការសិក្សាបង្ហាញថា របបអាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ទាំងមូលបាន។ ម្យ៉ាងទៀត ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង​ក៏​ត្រូវ​បាន​កាត់​បន្ថយ​យ៉ាង​ខ្លាំង​បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន។ ខាងក្រោមនេះ ជាអាហារ​ពេល​ព្រឹក​ដែលសម្បូរដោយប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​​៖ ១.ស៊ុត ស៊ុតមិនត្រឹមតែសម្បូរប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់កាឡូរីច្រើនផងដែរ ដោយក្នុងស៊ុតនីមួយៗមានប្រហែល ៦០ កាឡូរី និង ៦.៣ ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន។ ហេតុនេះ ស៊ុត ពិតជាសាកសមណាស់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ២.ទឹកដោះគោ ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​ទឹកដោះគោ​ដើរតួនាទី​បន្ថែម​ថាមពល​សម្រាប់​សកម្មភាព​សំខាន់ៗ និង​ជួយ​ស្តារ​ជាលិកា​សាច់ដុំ។ ហើយផលិតផលទឹកដោះគោដូចជា ទឹកដោះគោជូរ ឈីស ការ៉េម ជាដើម…

3
សុខភាព

កុំព្រងើយ! ចំណុច​ខ្មៅ​ ២ ​​លើ​រាង​កាយ​ស្រ្តី មានសភាពកាន់តែខ្មៅ ​​បង្ហាញថា ស្បូនកំពុងមានជាតិពុលកកកុញហើយ

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថា កន្លែងទាំងពីរនេះនៅលើរាងកាយកាន់តែមានសភាពងងឹតទៅៗ កំព្រងើយឲ្យសោះ គួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពតាមកាលកំណត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកុំឲ្យហួសពេល។ បបូរមាត់ខ្មៅ៖ ស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែលាបក្រែមលាបមាត់ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តនៅពេលជួបមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​លាប​បបូរមាត់ រក​ឃើញ​ថា​ បបូរ​មាត់​ខ្មៅ មិនមានពណ៍ក្រហម​ស្រស់ អ្នក​ត្រូវ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ជា​ពិសេស។ ដោយសារ ​បបូរមាត់​មាន​ពណ៌​ខ្មៅ អាចដោយសារតែ​ស្បូន​មាន​ជាតិពុល និង​កាកសំណល់​ជាច្រើន​។ ដូច្នេះ បើករណីនេះកើតឡើងមិនបាត់ ស្ត្រីគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលយ៉ាងសកម្មឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ តំបន់ក្រលៀនខ្មៅ៖ ប្រសិនបើជាតិពុល និងកាកសំណល់កកកុញក្នុងស្បូន ស្ត្រីនឹងឃើញភាពងងឹតនៃតំបន់ក្រលៀនជាក់ជាមិនខាន។ ម្យ៉ាងទៀត តំបន់នេះនឹងមើលឃើញច្បាស់ជាងតំបន់ស្បែកផ្សេងៗ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកឃើញតំបន់ក្រលៀនងងឹត អាចកំណត់ថា បរិមាណជាតិពុលនៅក្នុងស្បូនមានច្រើនណាស់។ ដូច្នេះ​ នៅពេលដែលអ្នកឃើញថាតំបន់ក្រលៀនមានភាពងងឹត គួរតែស្វែងរកមូលហេតុដើម្បីកែលម្អយ៉ាងសកម្មនូវបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងមាននៅក្នុងស្បូន ព្រោះបើស្បូនមានជាតិពុលច្រើន…

២
ប្លែកៗ

តើចំណុចអ្វី ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅខុសប្លែកពីអ្នកដទៃ?

ជ្រើសរើសផ្កាមួយដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ ដើម្បីដឹងពីចំណុចដែលអ្នកខុសប្លែកពីអ្នកដទៃ ក. ផ្កាដំបូងគេបង្អស់ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យផ្កាដំបូងនេះបង្ហាញថា អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈប្លែកៗទាំងសម្លៀកបំពាក់ ការស្លៀកពាក់ កាយវិការ និងសកម្មភាព សូម្បីតែពាក្យសម្ដី និងគំនិតក៏ដោយ។ អ្នកមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រឆាំងនឹងសហគមន៍ដើម្បីបង្ហាញពីភាពប្លែករបស់អ្នកឡើយ។ នៅក្នុងក្រុម អ្នកអាចជាកំពូលមនុស្សដែលខុសប្លែកពីគេខ្លាំង ។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តស្ទីលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក កោតសរសើរ ចំពោះការស្រមៃនៃការរស់នៅដោយក្លាហាន ហ៊ានធ្វើ ហ៊ានបង្ហាញនូវអ្វីដែលអ្នកគិត ទោះបីមានមនុស្សខ្លះមិនចូលចិត្ត ឬតែងតែបង្អាប់អ្នកក៏ដោយ។ ក្នុងជីវិតមិនថាមានអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ អ្នកតែងតែប្រឈមមុខនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខួរក្បាលការគិតរបស់អ្នកខ្ពស់ ហើយមានផ្នត់គំនិតពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ប្រកបដោយភាពវៃឆ្លាត និងប្រសិទ្ធភាព។ ខ. ផ្កាទី ២ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ផ្កាទី 2 នេះបង្ហាញថា…