Wisdoms

លោក ញ៉ុក ថែម កើតនៅថ្ងៃទី ២២ ខែ មិថុនា ឆ្នាំ ១៩០៣ នៅឃុំស្វាយប៉ោ ស្រុកសង្កែ ខេត្តបាត់ដំបង។ បិតាលោក ឈ្មោះ ញុំ រីឯមាតា ឈ្មោះ ហៀក ជាជាតិខ្មែរ ហើយជាកសិករនៅភូមិអូតាគី ឃុំជ្រៃស្រុក ខេត្តបាត់ដំបង តាមប្រភពមិនច្បាស់លាស់ លោក ញ៉ុក ថែម បានស្លាប់នៅឆ្នាំ ១៩៧៤។  ប្រវត្តិការសិក្សា អាយុប្រមាណ​១០​ឆ្នាំ សិក្សា​អក្សរសាស្ត្រ​ភាសាជាតិ និង…

ដើម្បីរកគូស្នេហ៍ពិត ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក នូវការស្រឡាញ់ដ៏ពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវតែដឹងអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ដែលអាចជឿជាក់ជាមុនសិន។ ដើម្បីទាក់ទាញ និង រក្សា គាត់ឬនាង អ្នកត្រូវតែផ្តល់នូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏រឹងមាំមួយ ជាការតបស្នង។ ការដឹងអំពីរបៀប ដែលអាចសម្គាល់ភាពខុសគ្នារវាង ស្នេហាបរិសុទ្ធ និង ស្នេហាក្លែងក្លាយ នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រាជ្ញា អំពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហាដ៏យូរអង្វែង និង ជៀសវាងស្នេហាដែលធ្វេីឱ្យធុញទ្រាន់។ ការយល់ដឹងនេះក៏អាចជួយ អ្នកឱ្យរួចផុតពីការឈឺចាប់ ដែលគ្មានប្រយោជន៍ ដោយសារតែស្រឡាញ់មនុស្សខុស។ លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏ជួយការពារអ្នក ក្នុងការធ្វេីឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ និង ការមានកំហុស ដែលមិនបានផ្តល់នូវសេចក្តីស្រលាញ់ដល់គេប្រាកដប្រជា។ ដូច្នេះ ដេីម្បីកុំឱ្យមានការលំបាកនៅថ្ងៃក្រោយ ខាងក្រោមនេះជាភាពខុសគ្នា…

១) សុបិន​ឃើញ​ឈាម -​សុបិន​ឃើញ​ថា​សម្លាប់​គ្នា រហូត​ហូរ​ឈាម ឬ​ឈាម​សត្វ​ដែល​ត្រូវ​គេ​សម្លាប់​ដក់​ពេញ​ផ្លូវថ្នល់​។ *​ទំនាយ​បញ្ជាក់​ថា នឹង​បាន​ទទួល​ជោគ​លាភ​ឬ​មានសំណាង​ក្នុង​ផ្នែក​ការ​ផ្សងព្រេង​អ្វីមួយ​។ -​សុបិន​ឃើញ​មាន​ឈាម​ហូរ​ឬ​ឈាម​ហូរ​ចេញ​តាម​រាង​កាយ​ខ្លួនឯង​។ *​ទំនាយ​បញ្ជាក់​ថា នឹង​អស់​គ្រោះ​ឬ​បាន​ទទួល​ដំណឹង​ល្អ​ពី​ចម្ងាយ​។ -​សុបិន​ឃើញ​ថា​បាន​បរិភោគ​ឈាម​សត្វ​។ *​ទំនាយ​បញ្ជាក់​ថា នឹង​បាន​ទទួល​ជោគ​លាភ​ពី​ការ​ផ្សងសំណាង​ឬ​លេងល្បែង​។ ២) សុបិន​ឃើញ​ខ្មោច ប្រេត ឬ​បិសាច​មក​លង​ក្នុង​សុបិន​ *​ទំនាយ​បញ្ជាក់​ថា​នឹង​អស់​គ្រោះ ហើយ​មានជោគ​សំណាង​ពី​ការ​ផ្សងសំណាង​ឬ​មាន​លាភ​សំណាង​អ្វីមួយ​ឈាន​ចូល​មក​។ ៣) សុបិន​ឃើញ​មនុស្ស​ស្លាប់ * ទំនាយ​បញ្ជាក់​ថា​នឹង​បាន​ជោគ​លាភ​ពី​ការ​ផ្សងសំណាង​ឬ​ជោគ​លាភ​ពី​ការ​ជួញដូរ​ឬ​តួនាទី​ការងារ​អ្វីមួយ​។​បើសិន​ក្នុង​សុបិន​ឃើញ​ថា​មនុស្ស​ស្លាប់​មានទឹក​លឿង​ៗ​និង​ដង្កូវ​ចោះ​ផង​សុបិន​នោះ​នឹង​មានជោគ​សំណាង​ខ្ពស់​ទ្វេ​ដង​ឡើង​ថែម​ទៀត​។ ៤)​សុបិន​ថា​មាន​ផ្ទៃពោះ *​ទំនាយ​បញ្ជាក់​ថា អ្នក​អាច​នឹង​កំពុង​រង់ចាំ​ការ​សម្រេចចិត្ត​ពី​នរណា​ម្នាក់ ហើយ​ការ​សម្រេចចិត្ត​នោះ​តែង​ផ្តល់​ផល​ល្អ​ដល់​អ្នកផង​។ ៥) សុបិន​ថា​ព​ក្មេង *​ទំនាយ​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​ដែល​នៅ​លីវ​នឹង​បាន​គូ ចំណែក​អ្នក​ដែល​មាន​គូ​នឹង​បាន​បុត្រ​។ ៦)​​…

គោលបំណងនៃចិត្តវិទ្យាគឺដើម្បីស្វែងយល់អោយច្បាស់លាស់នូវចិត្ត និង ឥរិយាបថរបស់មនុស្ស ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សទាំងនោះក្នុងក្រុម​ដោយការពិសោធ និង វិធីផ្សេងៗតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ។ អ្នកដែលសិក្សាចិត្តវិទ្យា ត្រូវបានអោយឈ្មោះថា អ្នកចិត្តវិទ្យា ឫ ចិត្តវិទូ​។ ចិត្តវិទូសិក្សាស្វែងយល់នូវគំនិតដូចជា សញ្ញាណក្ខន្ធ(Perception) ញាណ(Cognition) សតិការ(Attention) អារម្មណ៍(Emotion) មុខងារនៃខួរក្បាល(Brain Functioning) បុគ្គលិកលក្ខណៈ(Personality) ឥរិយាបថ(Behavior) និង ទំនាក់ទំនងក្នុងចិត្តមនុស្សផ្សេងទៀត។ សាខានៃចិត្តវិទ្យា ដោយសារចិត្តវិទ្យាគ្របដណ្តប់លើមុខវិជ្ជាជាច្រើន មានការបែងចែកចិត្តវិទ្យាជាផ្នែកផ្សេងៗដូចជា៖ – ចិត្តវិទ្យាជីវសាស្ដ្រ (Biological Psychology) – ចិត្តវិទ្យាផ្នែកព្យាបាលជំងឺ (Clinical…

តាមពិតទៅព្រោះ​នៅ​ទី​បំផុត មានតែ​ខ្លួន​យើង​នេះ​ហើយ ដែល​អាច​យល់​ច្បាស់ថា ចេះ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ អត់​ឱន​ និង​មិន​បោះបង់​ខ្លួន​​ឯង​ចោលនោះទេ ការឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងធ្វើឲ្យមានទំនួលខុសត្រូវ​។ នៅ​ពេលដែលយើងកើត​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ ចូលកុំ​ឃុំ​ខ្លួន​ឯង​នៅតែ​មួយ​កន្លែងអោយសោះ៖ ត្រូវ​ចេញ​​ទៅ​ក្រៅ​ដើម្បីស្រូប​យក​​ខ្យល់​អាកាស​បរិសុទ្ធនិងគយគន់​ទេសភាព​ធម្មជាតិ នោះយើង​បាន​ដឹង​ថា​តាម​ការ​ពិត​ ពិភពលោក​ពិត​ជា​ស្រស់​ស្អាត​ និង​មាន​រឿង​រ៉ាវ​ជា​ច្រើន​​ដែល​យើងពុំ​ទាន់​បាន​ដឹងនៅឡើយ​។ ត្រូវដឹងថាមាន​ឱកាស​​ល្អ​ៗ​ច្រើន​ណាស់​កំពុង​តែ​រង់​ចាំ​យើង គ្រាន់​តែ​ពេល​ខ្លះ​យើងមិន​ទាន់​ដើរ​ដល់​ចំណុចទាំងនោះ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ត្រូវដឹងថាជីវិត​ខ្លី​ណាស់ កុំ​រវល់​តែ​កើត​ទុក្ខ​ឥតល្ហែល ត្រូវ​​រៀន​រស់​ដោយសេចក្តី​​សប្បាយ​រីករាយ។ កុំ​ខ្វល់​ពី​មនុស្ស​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ទើស ឬ​មិន​ស្រលាញ់យើង សំខាន់​យើង​​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​គ្មាន​ថ្ងៃ​ផ្លាស់​ប្តូរ។ កុំ​ព្យាយាម​ពន្យល់​ឬ​ទាម​ទារ​ឲ្យ​មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​យល់​ពីយើងអី តែ​គួរ​យល់​ពី​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​វិញ​ជាការប្រសើរ​ជាង​។ បើ​មាន​នរណា​ធ្លាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈឺចាប់ ព្យាយាម​ព្យាបាល​របួស​ឲ្យ​ទាន់​ពេល​វេលា​ កុំ​ទុក​វាយូរ​ពេកនាំឲ្យរាំរ៉ៃ។ ទោះ​គ្មាន​នរណាម្នាក់​​គាំ​ទ្រ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ ក៏​គួរ​តែ​បន្ត​ភាព​​រឹង​មាំ និង​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់​កាលៈទេសៈ។ ត្រូវ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯងជានិច្ច ទោះ​មាន​គេ​ខំ​ប្រឹង​​រារាំង​បំបាក់​ទឹក​ចិត្ត​ក៏​ដោយត្រូវជឿថាខ្លួនយើងធ្វើបាន​។ បើ​ជួប​ស្នេហា​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​គ្រាំគ្រានោះ…

គ្រប់ៗគ្នាសុបិនចង់ឃើញខ្លួនឯងនៅចំណុចកំពូល ដែលមនុស្សក្នុងពិភពលោកតិចបំផុតបានទៅដល់។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ វាទាមទារនូវការប្តេជ្ញាចិត្តមានមហិច្ឆិតា និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ នៅលើលោកនេះគ្មានអ្វី អាចសម្រេចបានដោយគ្មានរបស់ទាំងនោះនៅក្នុងខ្លួនប្រាណសរសៃឈាមនិងកោសិការបស់ពួកយើងឡើយ។ ក្នុងដំណើរឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យយើងត្រូវការដំបូន្មានដែលអាចណែនាំនិងលើកទឹកចិត្ត ដើម្បីរក្សាជំហានដើរទៅមុខ និងមិនដែលបញ្ឈប់នោះទេ។ ហើយអ្វីដែលកាន់តែល្អប្រសើរនោះគឺដំបូន្មានពីមនុស្សដែលបានជោគជ័យ និងគាប់បំណងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីជាការផ្តល់ជាថ្នាំកំរិតខ្ពស់នៃការទូន្មានដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា យើងខ្ញុំសូមលើកយកមេរៀនជីវិតមួយចំនួនរបស់លោក លី កាស៊ីង ដែលជាអ្នកមានជាងគេនៅហុងកុង និងជាមហាសេដ្ឋីលំដាប់ថ្នាក់កំពូលនៅទ្វីបអាស៊ី។ លោកមានទ្រព្យសម្បត្តិប្រមាណជា ៣០,៦០ ពាន់លានដុល្លារធ្លាប់មានប្រវត្តិមិនធម្មតា ពោលគឺកើតក្នុងត្រកូលអ្នកក្រខ្សត់ម្នាក់ដែលមានប្រវត្តិតស៊ូក្នុងជីវិតជូចត់ រហូតបានក្លាយជាមហាសេដ្ឋីទាំងមិនបានរៀនសូត្រចប់ថ្នាក់អនុវិទ្យាល័យផង។ បើយើងនិយាយឲ្យចំវាមិនសំខាន់ថាអ្នកទាំងអស់គ្នារឹងមាំ ឬមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណាឡើយបើយអ្នកមិនមានថ្លើមធំ អ្នកមិនអាចជោគជ័យធំនោះទេ៖ មានមនុស្សជាច្រើនដែលទទួលបានការអប់រំខ្ពស់និងមានសមត្ថភាពខ្លាំងខ្លា។ ក៏ប៉ុន្តែពួកគេ ភាគច្រើនបែរជាធ្វើការឲ្យមនុស្សមានមហិច្ឆិតាខ្ពស់ការអប់រំធម្មតា តែខិតខំធ្វើការច្រើនទៅវិញ។ គេតែងនិយាយថា ឲ្យតែមានសេចក្តីស្រម៉ៃខ្ពស់ រក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តមិនប្តូរគោលដៅនិងខិតខំធ្វើការឲ្យអស់ពីលទ្ធភាព…