Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

៥ ឆ្នាំខាងមុខ អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ជួបកំណប់ទ្រព្យ ស្នេហាក៏ផ្អែមល្ហែម

ហោរាសាស្ត្រនិយាយថា ក្នុងរយៈពេល ៥ ឆ្នាំខាងមុខ មនុស្សកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមត្រូវបានការពារដោយទេវតាទ្រព្យ និងទេវតាសំណាង ដូច្នេះការធ្វើអ្វីក៏មានភាពងាយស្រួល និងអាចរកចំណូលបានច្រើន។ ១. ឆ្នាំកុរ យោងតាមហោរាសាស្ត្រទាំង ១២ នេះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជ្រូក មានភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម ខិតខំប្រឹងប្រែង និងម៉ឺងម៉ាត់។ នៅកន្លែងធ្វើការ ពួកគេតែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្មារតីទទួលខុសត្រូវ និងរក្សាជំនឿ។ ហេតុនេះ​ហើយ​ទើប​មាន​មនុស្ស​ច្រើន​ចង់​រកស៊ី​ជាមួយ​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជ្រូក​។ ហោរាសាស្ត្រ​ក្នុង​រយៈពេល ​៥​ ឆ្នាំ​ខាង​មុខ​នេះ អាជីព​របស់​អ្នក​ជ្រូក​នឹង​មាន​ការ​វិវត្តន៍​ល្អ​ប្រសើរ​ជា​ច្រើន។ ឆ្នាំនេះដឹងពីរបៀបទាញយកប្រយោជន៍ពីកត្តាពេលវេលា អាកាសធាតុអំណោយផល និងភាពសុខដុមរមនារបស់មនុស្ស ដើម្បីឈានទៅមុខ និងជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ។…

០១
ប្លែកៗ

មើលភាពជាក់ស្ដែង តើអ្នកមានចំណុចខ្លាំងអ្វី ដែលជាលក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក?

ជ្រើសរើសប្រភេទភេសជ្ជៈណាមួយ ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈទាំង៤ខាងក្រោមនេះ ដើម្បីដឹងពីចំណុចខ្លាំង ដែលជាលក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ A. ភេសជ្ជៈ A អ្នកជាឃ្លាំងនៃចំណេះដឹង និងជាធនាគារប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត អ្នកតែងតែបង្ហាញនូវគំនិតថ្មីៗអស្ចារ្យ ដែលបង្កើតនូវភាពភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សគំនិតគ្នា អ្នកមានអារម្មណ៍ប្លែកៗគ្មានដែនកំណត់។ ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ បង្កើតភាពសុខដុមរមនាជាមួយអារម្មណ៍អ្នកដទៃ ក៏ដូចជាកសាងក្តីសុបិនផ្ទាល់ខ្លួនជានិច្ច ត្រូវចាំថា ដរាបណាអ្នកនៅតែមានជំនឿចិត្ត និងភាពជឿជាក់ នោះគ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះឡើយ។ B. ភេសជ្ជៈ B អ្នកមានភាពរសើប ជាពិសេសបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីស្ថានភាពក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែក ហើយអាចរកចម្លើយចំពោះបញ្ហាស្មុគស្មាញដោយមិនចាំបាច់ពន្យល់។ អ្នក គឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលអាចដឹងមុនបានយ៉ាងល្អ។ C. ភេសជ្ជៈ C…

New
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៤ ត្រៀមខ្លួនក្ដាប់ឱកាសរកលុយ បន្ទាប់ពីដាច់ខែនេះទៅ

រាប់ចាប់ពីដាច់ខែនេះ រហូតដល់ដាច់ឆ្នាំ ២០២២ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ នឹងមានឱកាសរកលុយច្រើនបំផុត ហើយក៏អាចរកលុយធំបានថែមទៀតផង ដូច្នេះហើយ កុំឱ្យឱកាសនេះកន្លងផុតទៅឱ្យសោះ ត្រូវខិតខំក្ដោបក្ដាប់ និងរកលុយឱ្យបានច្រើន ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាននៅថ្ងៃអនាគត។ ១. ឆ្នាំរកា ក្នុងឆមាសទី១ ឆ្នាំ២០២២ ជាឆ្នាំរកា ត្រូវបានពួកអភិជន យកចិត្តទុកដាក់ ដូច្នេះ ការងារប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន ការលំបាកទាំងប៉ុន្មានត្រូវបានដោះស្រាយដោយរលូន។ ចាប់ពីពេលនេះដល់ដំណាច់ឆ្នាំ ២០២២ ឆ្នាំ រកា នឹងមានជំហានថ្មីៗជាច្រើន ចាប់ពីអាជីពរហូតដល់ជីវិតស្នេហា នឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ ឆ្នាំរកា ជួបស្ថានសួគ៌…

10
ប្លែកៗ

អនាគតទៅ តើអ្នកនឹងអាចក្លាយជាកូនប្រសារ ដែលមានសំណាងដែរឬទេ?

ជ្រើសរើសរូបទេសភាពបេះដូងណាមួយដែលអ្នកស្រឡាញ់ជាងគេ ដើម្បីដឹងថា ទៅថ្ងៃអនាគត អ្នកអាចក្លាយជាកូនប្រសារដែលមានសំណាង ចូលទៅក្នុងគ្រួសារសាច់ថ្លៃ ដែលស្រឡាញ់ និងគោរពអ្នកដែរឬទេ? 1. រូបទេសភាពបេះដូងទី 1 ទៅថ្ងៃមុខ អ្នកអាចនឹងមានសំណាង បានរៀបការជាមួយនឹងដៃគូដែលមានគ្រួសារល្អ។ គ្រួសារម្ខាងទៀត ជាមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ខ្ពង់ខ្ពស់ រស់នៅក្នុងសង្គមបែបអភិជន ប៉ុន្តែពួកគាត់មិនពិបាកនឹងចុះសម្រុងនោះឡើយ លើសពីនេះ ពួកគាត់មានតែស្រឡាញ់ ចូលចិត្ត និងអាណិតដល់អ្នក ទុកដូចជាកូនចៅសាច់បង្កើតអ៊ីចឹង។ ប្រាកដណាស់ អ្នកអាចនឹងត្រូវមនុស្សជាច្រើននិយាយដើមអ្នកពីក្រោយខ្នង មនុស្សមួយចំនួនអាចនឹងគិតថា អ្នកជាមនុស្សដែលតោងទាមអ្នកមាន តែយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏កុំទៅខ្វល់ពីមាត់មនុស្សទាំងនោះ ព្រោះអ្នកមិនបានទៅរស់នៅជាមួយនឹងពួកគេនោះឡើយ សំខាន់ ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។…

3
ប្លែកៗ

ពេលចូលក្នុងចំណោមហ្វូងមនុស្ស អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សបែបណា ចូលចុះនឹងគេដែរឬទេ?

ជ្រើសរើសរូបស្លឹកឈើមួយ ទៅតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក នោះនឹងអាចដឹងពីអត្តចរិតរបស់អ្នកពេលស្ថិតក្នុងចំណោមហ្វូងមនុស្សដទៃ តើអ្នកអាចចុះសម្រុងនឹងមនុស្សទាំងអស់នោះដែរទេ? A. ស្លឹកឈើ A អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងៀម មិនដែលបង្ហាញអារម្មណ៍ ពេលនៅចំពោះមុខមនុស្សដទៃឡើយ។ ប៉ុន្តែការពិត អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្អប់ការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅខាងក្រៅខ្លាំងណាស់។ អារម្មណ៍ដែលត្រូវគេសង្កត់សង្កិន ធ្វើឱ្យអ្នកមានទុក្ខព្រួយ ដូច្នេះហើយ អ្នកនឹងមិនបញ្ចេញអារម្មណ៍ឱ្យអ្នកណាដឹងងាយៗទេ។ B. ស្លឹកឈើ B អ្នកជាមនុស្សដែលមានអត្តចរិតសុភាពរាបសា និងជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងបេះដូងអ្នក ក៏ចង់ស្វែងរកទីតាំងឱកាសឆ្លុះបញ្ចាំងអ្នក ចង់ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីហ្វូងមនុស្សដទៃដែរ។ អ្នកក៏បានត្រៀមខ្លួនបានយ៉ាងល្អ ក្នុងការបង្ហាញ​វត្តមាន នៅចំពោះមុខមនុស្សជាច្រើន។ C. ស្លឹកឈើ C អ្នកជាមនុស្សចូលចិត្តនិយាយកំប្លែង…

New Copy
ប្លែកៗ

កំពូលឆ្នាំទាំង ៤ សំណាងជាងគេក្នុងខែ សីហា

អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ ទោះបីជួបទុក្ខលំបាកយ៉ាងណាក្តី ក៏មិនមានការព្រួយបារម្ភដែរ។ រង់ចាំរហូតដល់ដើមខែសីហា ឆ្នាំ ២០២២ នេះ អ្នកនឹងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ១. ឆ្នាំច អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ច មាន​ការ​តស៊ូ​ព្យាយាម​មិន​ចាញ់​អ្នក​ណា​ឡើយ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ពួកគេក៏ជាមនុស្សស្មោះត្រង់ ដែលតែងតែដឹងពីរបៀបខិតខំប្រឹងប្រែង និងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាព ដើម្បីស្វែងរកឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ នៅឆ្នាំ ២០២២ គឺជាដំណាក់កាលនៃការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនសម្រាប់ឆ្នាំច ប៉ុន្តែក្នុងខែដំបូងនៃឆ្នាំអ្វីៗនៅតែមិនដូចការរំពឹងទុក សូម្បីតែមនុស្សជាច្រើននៅតែជួបការលំបាក ឧបសគ្គ និងគ្មានផ្លូវចេញ។ យ៉ាងណាមិញ ចាប់ពីចុងខែកក្កដា ដល់ដើមខែសីហា ឆ្នាំ២០២២ ក៏ជាពេលវេលាដែលឆ្នាំចស្បើយផុតពីទុក្ខ អ្វីៗក៏ហៀបនឹងឈានឡើងមួយកម្រិតទៀត។…

3
ប្លែកៗ

ឆាប់ៗនេះ តើសំណាងអ្វី ដែលនឹងចូលមករកអ្នក?

ជ្រើសរើសរូបព្រះសង្ឃមួយអង្គ ដើម្បីដឹងពីលាភសំណាងដែលនឹងចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ក្នុងរយៈពេលឆាប់ៗខាងមុខនេះ? 1. ព្រះសង្ឃអង្គទី 1 សំណាងដែលនឹងចូលមកក្នុងជីវិតអ្នក គឺការនាំមកនូវជីវិត និងដំណឹងដ៏ល្អ។ សូមចងចាំថា នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់អ្នកអំពីរឿងលុយកាក់ ហើយទទួលយកថា យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលសម្បូរបែប និងភាពរុងរឿង អ្នកនឹងរស់នៅក្នុងជីវិតដែលរីកចម្រើនកាន់តែខ្លាំងជាងមុន។ 2. ព្រះសង្ឃអង្គទី 2 ព្រះសង្ឃអង្គទី 2 បង្ហាញពីការមើលថែការពារផ្ទះ និងសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក។ ចងចាំថា គ្មានកន្លែងណាដែលមានក្ដីសុខ សុភមង្គល និងសុវត្ថិភាព ភាពកក់ក្ដៅដល់អ្នក​ជាងគ្រួសារ និងផ្ទះរបស់អ្នកនោះឡើយ។ 3. ព្រះសង្ឃអង្គទី 3 ព្រះសង្ឃអង្គទី…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៤ អង្រួនជើងក៏បានលុយ លាភចូល ៣ ខែជាប់គ្នា

ហោរាសាស្ត្រ​និយាយថា ៩០​ ថ្ងៃ​ខាងមុខ អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ដូច​ខាងក្រោម​នេះ មាន​លាភ​សំណាង ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ទទួលបាន​លាភ​សំណាង​ និងលុយចូលគ្រប់ច្រកដែរ។ ១. ឆ្នាំច ក្នុង​ចំណោម​ឆ្នាំ​ទាំង ១២ នេះ មនុស្ស​កើត​ឆ្នាំ​ច មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ និង​រហ័សរហួន​ជាង​គេ។ ដោយសារភាពវៃឆ្លាត និងភាពរហ័សរហួន ក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃខាងមុខ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំ ច ក៏មានគំនិតច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ក្នុងការងារ ហើយតែងតែចង់នាំមុខគេ។ ហោរាសាស្ត្រ​ក្នុង​រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​នេះ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្កែ ត្រូវ​បាន​ព្រះ​នៃ​ទ្រព្យសម្បត្តិ​ការពារ ដូច្នេះ​ទោះ​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​មាន​សំណាង​ល្អ​ដែរ…

New Copy
ប្លែកៗ

១០០ថ្ងៃខាងមុខ! ឆ្នាំទាំង ៣ ស្នេហារឹតតែផ្អែមល្ហែម ចំណែកលុយកាក់ហូរចូលដូចទឹកជន់

ហោរាសាស្ត្រក្នុងរយៈពេល ១០០ ថ្ងៃខាងមុខ សម្រាប់អ្នកកើតក្នងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម នឹងទទួលបានលាភសំណាង សិរីមង្គល វិបុលសុខ ជួបតែរឿងល្អៗ ស្នេហារឹតតែផ្អែមដូចមេស្ករ ចំណែកលុយកាក់ ហូរចូលដូចទឹកជន់។ ១. ឆ្នាំមមី ក្នុង​ចំណោម​ឆ្នាំ​ទាំង ១២ រាសី​មនុស្ស​កើត​ឆ្នាំ​មមី មាន​ភាព​វៃឆ្លាត និង​រហ័សរហួន​ជាង​មនុស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំសេះ គឺជាឆ្នាំរាសីដំបូងដែលមានសំណាងត្រូវបានបំភ្លឺដោយទេវតាទ្រព្យ នាំសំណាងពណ៌ក្រហម លាភចូលមកដល់ផ្ទះ។ ហោរាសាស្ត្រ​និយាយ​ថា ក្នុង​រយៈ​ពេល ​១០០​ ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​នេះ កេរ្តិ៍ឈ្មោះ​ និង​អាជីព​របស់​អ្នកមនុស្សឆ្នាំ​សេះ ​នឹង​កាន់​តែ​ជឿន​លឿន​ទៅ​មុខ​…

Cover Copy
ទស្សនៈ

យុទ្ធសាស្ត្រទាំង ៥ ដើម្បីសម្លាប់សេចក្ដីទុក្ខលំបាក នៅក្នុងជីវិត

ពិតមែនហើយ ជីវិតណាក៏មានទុក្ខ ជួបបញ្ហាការលំបាក មិនអាចចៀសផុតបានឡើយ តែទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើង សេចក្ដីទុក្ខចូលមកហើយ យើងត្រូវតែចេះរកវិធី ឬយុទ្ធសាស្ត្រឱ្យកាន់តែខ្លាំងពូកែ ដើម្បីសម្លាប់សេចក្ដីទុក្ខលំបាកទាំងនោះ កុំបណ្ដោយឱ្យបញ្ហា និងសេចក្ដីទុក្ខមកគ្រប់គ្រង សម្លាប់យើងបានឱ្យសោះ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងលើកយកវិធីសាស្ត្រទាំង ៥ យ៉ាង ដើម្បីសម្លាប់បញ្ហាការលំបាកដែលមាននៅក្នុងជីវិតយើងនេះ។ ១. ទទួលយកស្ថានភាព ទទួលស្គាល់ស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅ ហើយត្រូវក្លាហានប្រឈមមុខជាមួយនឹងវាឱ្យបាន។ ការបដិសេធ គេចវេស ឬមិនអើពើនឹងបញ្ហា វាមិនមែនជាវិធីដោះស្រាយដ៏ល្អនោះឡើយ។ ប៉ុន្តែការទទួលស្គាល់ការពិត នឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងស្វែងរកដំណោះស្រាយបានកាន់តែប្រសើរ។ ២. ផ្តោតលើដំណោះស្រាយ…

Knongsrok Thumbnail (1)
សម្រង់

លះបង់រឿងទាំងអស់នេះឱ្យបាន ​ជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានសេចក្តីសុខជាងមុនដល់ទៅ ១០ដង

សេចក្តីសុខនៅក្នុងជីវិត ពិតជាពិបាករកណាស់ ដូច្នេះហើយបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានលុយ មានឡាន មានផ្ទះ មានការងារល្អ និងមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទៅហើយនៅតែមិនសប្បាយចិត្តនិងមិនស្កប់ចិត្តទាល់តែសោះ ។ គឺព្រោះតែជីវិតរបស់គេមិនទាន់អាចរកសេចក្តីឃើញនោះឯង និងមិនដឹងថាធ្វើយ៉ាងណាទើបអាចធ្វើឱ្យជីវិតមនុស្សយើងមានក្តីសុខបាន។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងលើកយកគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចឱ្យអ្នកមានសេចក្តីសុខជាងមុន ប្រសិនជាអ្នកចេះលះបង់ និងបញ្ឈប់ រាល់ទង្វើធំៗទាំង ២១យ៉ាងខាងក្រោមនេះ៖ ១. ឈប់ចំណាយពេលអត់ប្រយោជន៍៖អ្នកត្រូវចំណាយពេលវេលាឱ្យមានតម្លៃបំផុត ធ្វើខ្លួនឱ្យមានក្តីសុខឱ្យអស់លទ្ធភាព ជាពិសេសចាកចេញពីមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងមនុស្សដែលមិនសាកសមនឹងចូលជីវិតរបស់អ្នកចុះ មិនថាជាមិត្តភក្តិ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់នោះទេ។ ២.ឈប់គេចពីបញ្ហា៖ បើមានបញ្ហាកើតឡើង កុំរត់គេចឱ្យសោះ ត្រូវរៀនធ្វើចិត្ត និងរៀនដោះស្រាយការលំបាកថ្ងៃនេះឱ្យរួចរាល់ នោះថ្ងៃខាងមុខអ្នកនឹងមានក្តីសុខជាងនេះជាមិនខាន។ ៣.ឈប់កុហកខ្លួនឯង៖ ធ្វើជាមនុស្សត្រូវតែចេះស្មោះត្រង់ជាមួយនឹងមនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេសគឺខ្លួនឯង ព្រោះអ្នកជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលដឹងពីខ្លួនឯងច្បាស់ ហើយការកុហកខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យសតិសម្បជញ្ញៈរបស់អ្នកជេរស្តីគ្រប់ពេលវេលាជាមិនខាន។ ៤.ឈប់ដាក់គំនាបលើខ្លួនឯង៖…

1
សង្គម

កុំប្រហែស! សកម្មភាព ៦ យ៉ាង ដែលអ្នកតែងធ្វើរាល់ថ្ងៃនេះ អាចនាំឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពច្រើនណាស់

មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក តែងតែមានការខ្វល់ខ្វាយអំពីការថែរក្សាសុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេស នៅពេលថ្មីៗនេះផងដែរ សង្កេតឃើញថា មានទម្លាប់ល្អៗរាប់សិបថ្មីៗដែលបានលេចឡើងជារូបរាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមពួកគេដោយខ្វាក់ភ្នែក នោះអ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកជាក់ជាមិនខាន។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនាំអ្នកទៅមើលទម្លាប់មួយចំនួនខាងក្រោមដែលបានបំផ្លាញសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ៦. ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ កាលពីអតីតកាលមនុស្សប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃតែនៅពេលវិស្សមកាលប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះពួកគេប្រើវាសូម្បីតែមុនពេលចេញទៅក្រៅមួយរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។ រហូតដល់ពេលនេះ ដរាបណាយើងមិនមានការប៉ាន់ប្រមាណច្បាស់លាស់អំពីហានិភ័យ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុរ៉ែជំនួសឱ្យជម្រើសផ្សេង។ ដោយសារតែសារធាតុរ៉ែ ដូចជា ស័ង្កសី អុកស៊ីដ និងទីតានឌីអុកស៊ីតបង្កើតជារបាំងការពាររាងកាយលើស្បែកដែលទទួលរងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ៥. បោះបង់ផលិតផលទឹកដោះគោ ថ្មីៗនេះផលិតផលទឹកដោះគោតែងតែត្រូវបានបោះបង់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ (អាឡែរហ្សីឬបញ្ហាផ្សេងទៀត) ការមិនទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោក៏អាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ថែមទាំងនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ទោះយ៉ាងណា ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌីដែលចាំបាច់សម្រាប់ឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ៤.…

៧
សុខភាព

ឈប់បារម្ភទៅ! ស្រ្តីដែលមានបញ្ហាស្បូនត្រជាក់ ត្រូវងាកមកហូបបន្លែ ៤ ប្រភេទនេះភ្លាម!!

ជាទូទៅ ស្ត្រីភាគច្រើនតែមានដៃ និងជើងត្រជាក់ណាស់ ដែលទាំងនេះអាចបណ្តាលមកពីអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ការប៉ះពាល់នឹងត្រជាក់ ឬសម្ពាធខ្លាំងពេក។ មួយវិញទៀត ដៃ និងជើងត្រជាក់ ក៏អាចបណ្តាលមកពីឈាមហូរទៅបរិវេណខាងក្នុងដោយគ្មានផ្លូវ ហើយស្បូនក៏ស្ថិតនៅក្នុងបរិវេណនោះដែរ។ ដូច្នេះមនុស្សដែលមានដៃ និងជើងត្រជាក់នោះស្បូនក៏ត្រជាក់ដែរ។ ស្បូនត្រជាក់ ជារឿយៗប្រមូលផ្តុំជាតិពុលជាច្រើន ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការមានគភ៌ និងការមានផ្ទៃពោះរបស់ស្ត្រី។ ស្បូន​ត្រជាក់​អាច​បណ្ដាលមកពី​កំណើត ភាពនឿយហត់​ពេក តានតឹង នឿយ​ហត់ ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​បាន​គ្រប់គ្រាន់ រាង​កាយ​ខ្សោយ​យូរ​មក​ហើយ។ ហេតុតដូចនេះ ដើម្បីធ្វើឲ្យស្បូនមានកម្ដៅស្រ្តី គួរទទួលទានបន្លែ ​៤ ​មុខ​ខាងក្រោម​នេះ​៖ បន្លែ Wormwood  យោងតាមឱសថបូព៌ាបង្ហាញថា ពពួកបន្លែបែបនេះ…

៦
សុខភាព

ស៊ែរៗ! មិត្តនារីៗដែលមានបញ្ហាស្បែក កុំបារម្ភ សាកល្បងប្រើប្រេងដូងធានាទទួលបានប្រសិទ្ធភាពពិតៗ

ប្រេងដូង ជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមួយ ដែលស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែជឿជាក់យកមកប្រើប្រាស់តាំងពីបុរាណកាលមក រហូតដល់ឥឡូវនេះ ជាពិសេសត្រូវបាននិយមយកមកអនុវត្តក្នុងការព្យាបាលលើផ្នែកសម្រស់ផ្សេងៗគ្នា។ បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពចិញ្ចឹមសក់ និងរោមភ្នែក សារធាតុក្នុងប្រេងដូងក៏អាចជួយអ្នកឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា រលោង និងមានសំណើមផងដែរ។ ទាំងនេះជាសារប្រយោជន៍ ២ យ៉ាង ដែលទទួលបានពីប្រេងដូង៖ ជួយស្បែកឲ្យមានសំណើម៖ ការលាបប្រេងដូងដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែកគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការជួយរក្សាសំណើមនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ សារធាតុ ceramides  ក្នុងប្រេងដូងត្រូវបានគេស្គាល់ថា ជាអាស៊ីត linoleic ដែលមានសមត្ថភាពជួយពង្រឹងរបាំងស្បែក និងកំណត់ការបាត់បង់ជាតិទឹក។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ប្រេងដូងក៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺត្រអក ឬស្បែកស្ងួតរ៉ាំរ៉ៃទៀតផង។ ជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែក៖ ប្រេងដូងមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយការរលាក ក្រហម និងរមាស់ ដោយសារសមាសធាតុអាស៊ីត lauric…

11
សង្គម

បើតំបន់ផ្ចិតចេញរោគសញ្ញា ៤ នេះ ព្រមានថា អ្នកកំពុងមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរហើយ!

ប្រសិនបើតំបន់ផ្ចិតរបស់អ្នកលេចចេញសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំង ៤ នេះអ្នកគួរតែទៅពិនិត្យសុខភាពជាបន្ទាន់ដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញថា អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់នៅត្រង់ក្បាលពោះជាពិសេសផ្នែកខាងក្នុងពោះវាជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកលំពែង អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់លំពែងជារឿយៗត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈដូចជាគ្រុនក្តៅ ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសពីធម្មតាឈឺពោះឬហើមផ្ចិត។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃការឈឺចាប់នៅផ្ចិតនឹងមិនបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងទេយកល្អគួរតែស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដើម្បីរកវិធីព្យាបាល។ ឈឺចាប់ជាញឹកញាប់នៅជុំវិញផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាញឹកញាប់នៅតំបន់ជុំវិញផ្ចិតនេះអាចបង្ហាញពីជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀនធ្ងន់ធ្ងរឬប្រែទៅជារលាកស្រោមពោះរលាកខ្នែងពោះវៀនដែលរហែកហើយនិងមានការឆ្លងមេរោគរួចទៅហើយ។ ជំងឺនេះច្រើនតែចាប់ផ្តើមដោយឈឺពោះជាពិសេសនៅជុំវិញផ្ចិត។ ការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ជាមួយនឹងរាល់ចលនារួមទាំងការដើរស្រាល ៗ ហើយការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលក្អក។ រលាកស្រោមពោះគឺជាការបង្ករោគដ៏គ្រោះថ្នាក់និងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បានសូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់ខាងលើផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់នៅលើផ្ចិតវាទំនងជាអ្នកមានជំងឺក្រពះមួយចំនួនដូចជារលាកក្រពះដំបៅក្រពះ ជារឿយៗបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅព្រំដែនខាងលើនៃផ្ចិតនិងតំបន់ជុំវិញ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពេលឃ្លានឬឆ្អែតបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារជូរឬហឹរ, ស្ត្រេស ក្រៅពីនេះអ្នកជំងឺនឹងមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា៖ ហើមពោះបាត់បង់ចំណង់ចង់ក្អួត។ ឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងក្រោមផ្ចិត ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់នៅតំបន់ខាងក្រោមពោះរបស់អ្នកនេះទំនងជាសញ្ញានៃជំងឺតម្រងនោម។ នៅពេលអ្នកមានជំងឺតម្រងនោមបន្ថែមពីលើការនោមខុសប្រក្រតីហើមអវយវៈសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ការឈឺចាប់ក៏ត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់នៅព្រំដែនខាងក្រោមនៃផ្ចិតនិងតំបន់ជុំវិញ។ នៅពេលដែលជំងឺមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរពោះអាចនឹងហើមស្បែកនៅជុំវិញពោះអាចប្រែជាងងឹតឬតឹង៕ ប្រភព៖…

.jpg
ប្លែកៗ

តោះ! មកដឹងពីចរិតវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានរបស់អ្នក តាមរយៈប្រភេទឈាមទាំង៤

ពិតប្រាកដណាស់ សូម្បីតែប្រភេទឈាមនីមួយៗ ក៏អាចបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអត្តចរិតរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗបានដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងលើកយកចំណុចល្អ និងអាក្រ់របស់អ្នក តាមរយៈប្រភេទឈាមទាំង៤ តើអ្នកមានប្រភេទឈាមមួយណាដែរ A – B – AB ឬក៏ប្រភេទឈាម O? ១. ប្រភេទឈាម A អ្នកដែលមានឈាមប្រភេទ A ត្រូវបានគេដឹងថា ជាមនុស្សដែលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយមានទំនោរក្នុងការចៀសវាងជម្លោះទាំងពួង។ ពួកគេចូលចិត្តចូលរួមក្នុងក្រុមតូចជាជាងការជួបជុំគ្នាធំ ៗ ។ លក្ខណៈវិជ្ជមានមួយចំនួននៃឈាមប្រភេទ A គឺ ៖…

10
ប្លែកៗ

តើអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា នៅក្នុងក្រសែភ្នែកមនុស្សជុំវិញខ្លួន?

វាជាការពិត មនុស្សយើងតែងតែមានអ្នកស្រឡាញ់ និងស្អប់ វាជារឿងធម្មតាទៅហើយ តែយ៉ាងណាមិញ ចង់ដឹងថា មនុស្សជុំវិញខ្លួនយើងភាគច្រើនគេគិតថាយើងជាមនុស្សបែបណា តោះ! សាកលកបងធ្វើតេស្តបែបចិត្តសាស្ត្រទាំងអស់គ្នា ដោយគ្រាន់តែជ្រើសរើសថូណាមួយក្នុងចំណោមថូទាំង៤ខាងក្រោមនេះ ហើយទៅមើលចម្លើយ តើចម្លើយនោះ វាត្រូវទៅនឹងអត្តចរិត បុគ្គលិកលក្ខណៈជាក់ស្ដែងរបស់អ្នកដែរឬទេ? A. ថូលេខរៀង A មិនថាអ្នកជាមនុស្សប្រុស ឬស្រីនោះទេ អ្នកតែងតែមានឥរិយាបថទន់ភ្លន់ និងពូកែអត់ធ្មត់ខ្លាំងណាស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគិតថា អ្នកគឺជាមនុស្សដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន មានភាពកក់ក្តៅ មានការស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សក្បែរខ្លួន។ អ្នកក៏ជាមនុស្សដែលចេះតស៊ូ និងពុះពារហែលឆ្លងគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិត មិនងាយនឹងបោះបង់ចោលឡើយ។ B. ថូលេខរៀង B…

New Copy
ប្លែកៗ

ក្រោយភ្លៀង មេឃស្រឡះ! ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីឡើងខ្ពស់ ក្នុងរយៈពេល ២ ឆ្នាំខាងមុខ

ហិរញ្ញវត្ថុតែងតែជាបញ្ហា ដែលមនុស្សជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុងរយៈពេល ២ ឆ្នាំខាងមុខ អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះអាចធានាបានខ្លះ ពីព្រោះហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេនឹងមានចំណុចភ្លឺជាច្រើន។ ១. ឆ្នាំម្សាញ់ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ ច្រើន​តែ​មិន​លាក់លៀម​អារម្មណ៍ និង​ចរិត​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។ ពួក​គេ​មាន​ចិត្ត​ស្លូតបូត ចិត្តល្អ មាន​ចិត្ត​រាប​ទាប​បំផុត។ ២ឆ្នាំខាងមុខជាឱកាសមាសរបស់មនុស្សកើតឆ្នាំម្សាញ់ ទើបលាភសំណាងចូលដៃគ្នា។ អ្នកដែលចេះចាប់យកឱកាស មិនចាំបាច់ខ្វល់ច្រើនរឿងលុយកាក់ទេ តែងតែមានលុយចូលហោប៉ៅច្រើន។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​បាន​សាង​សក្ដានុពល​សេដ្ឋកិច្ច​អាច​ទិញ​ផ្ទះ ឬ​ទិញ​ឡាន​បាន​ដោយ​មិន​មាន​ការ​លំបាក និង​ឧបសគ្គ​ច្រើន។ ក្នុងរយៈពេល ២ ឆ្នាំខាងមុខ ឆ្នាំពស់បានជួបតារាសំណាងដែលកំពុងឈរជើងចាំ ដូច្នេះការរីកចម្រើនអាជីពរបស់គាត់ គឺអំណោយផល ផ្លូវទៅកាន់ភាពល្បីល្បាញគឺបើកចំហ។…

១២
ប្លែកៗ

តើក្នុងជីវិតកន្លងមកនេះ តើរឿងអ្វី ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ស្ដាយក្រោយខ្លាំងបំផុត?

ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀរដែលអ្នកគិតថា ពេញចិត្តបំផុត វានឹងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកសោកស្ដាយ ចំពោះរឿងដែលកន្លងមកនេះនៅក្នុងជិវិតរបស់អ្នក។ 1. សន្លឹកបៀរទី 1 អ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្តាយខ្លាំងណាស់ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចនៅជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ នៅពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃយុវវ័យរបស់អ្នក។ អ្នកធ្លាប់ស្រលាញ់មនុស្សម្នាក់ខ្លាំងណាស់ ហើយម្នាក់ទៀតក៏មានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដែរ ទោះបីអ្នកទាំងពីរស្រឡាញ់គ្នាខ្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរបែរជាមិនហ៊ានបង្ហាញអារម្មណ៍ចំពោះគ្នាទៅវិញ។ ភាពឯកកោនាពេលបច្ចុប្បន្ន ធ្វើឱ្យអ្នកគិតជានិច្ចអំពីមនុស្សម្នាក់នោះ និងពេលវេលាដែលអ្នកទាំងពីរមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នា។ 2. សន្លឹកបៀរទី 2 នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលទៅយុវវ័យ អ្នកពិតជាមានការសោកស្តាយដែលចំណាយពេលវេលាលេងច្រើន ដោយឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលសំខាន់ និងមានប្រយោជន៍នៅពេលនោះ។ ទោះបីមានមិត្តច្រើន ប៉ុន្តែជាងពាក់កណ្តាលនៃពួកគេលោភលន់ ខ្ជិលច្រអូស រាប់អានអ្នកគិតតែពីផលប្រយោជន៍ ហើយក៏អូសទាញអ្នកឱ្យកាន់តែជ្រុលខុសទៅតាមគេដែរ។ តែយ៉ាងណា សូមកុំសោកសៅ ព្រោះវាមិនទាន់ហួសពេលទេ…

1
សង្គម

ជឿថាមនុស្សគ្រប់រូប សុទ្ធតែសម្លឹង និងស្រឡាញ់លើរូបសម្រស់ជាមុន មុននឹងលង់ស្រឡាញ់ដល់អត្តចរិតរបស់នរណាម្នាក់

មនុស្សភាគច្រើននិយាយថា គេស្រឡាញ់លើអត្តចរិត ចិត្តគំនិត​ គេមិនគិតលើរូបសម្រស់ រូបរាងខាងក្រៅ ឬទ្រព្យធននោះឡើយ តែទាំងនេះ ប្រហែលគ្រាន់តែជាចម្លើយ ឆ្លើយឱ្យពីរោះស្ដាប់តែមប៉ុណ្ណោះ ព្រោះមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់គឺ សុទ្ធតែផ្ដោតលើរូបរាងខាងក្រៅជាមុនសិន មុននឹងឈានដល់លង់ស្រឡាញ់នូវ ចិត្តគំនិត និងអត្តចរិតរបស់គេ ចំណែកលុយកាក់ សម្ភារនិយមនោះ ក៏មានមនុស្សមួយចំនួនធំ គឺគេមិនបានគិត ឬប្រកាន់ពិតមែន។ ជាក់ស្ដែងវាជាការពិត រូបសម្បត្តិខាងក្រៅ វាពិតជាទាក់ទាញនូវក្រសែភ្នែក និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់គ្រប់គ្នាមែន ហើយគ្រប់គ្នា រមែងដាក់ចិត្តស្រឡាញ់លើរូបខាងក្រៅនេះហើយ មុននឹងងាកសម្លឹងទៅមើល និងអង្កេតលើចរិយាសម្បត្តិ ចិត្តគំនិត អត្តចរិតរបស់គេ។ ពាក្យដំបូងដែលគេនិយាយ នៅពេលដែលគេស្រឡាញ់នរណាម្នាក់នោះគឺ ”…

1 1
សម្រង់

ជ្រើសយករូបព្រះមួយអង្គដែលអ្នកពេញចិត្ត ដើម្បីទស្សទាយពីអត្តចរិតរបស់អ្នក ជាមនុស្សបែបណា?

១. ព្រះពុទ្ធលេខ ១ បើអ្នកជ្រើសរើសយករូបព្រទី១ នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកជាមនុស្សដែលចេះរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់គ្រប់ស្ថានការណ៍ មិនថាមានរឿងអ្វីកើតឡើងទេ ក៏ចិត្តរបស់អ្នកមិនដែលឆ្លេឆ្លានោះឡើយ គឺព្យាយាមដោះស្រាយដោយសន្តិវិធី និងបានល្អបំផុត ព្រោះអ្នកជាមនុស្សដែលចេះវិភាគ ថ្លឹងថ្លែង។ សារព្រះពុទ្ធ ៖ ដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលនាំអ្នកឆ្ពោះទៅមុខ និងអ្វីដែលនឹងរារាំងអ្នក ហើយជ្រើសរើសផ្លូវដ៏ល្អដោយការប្រើប្រាជ្ញា។   ២. ព្រះពុទ្ធលេខ ២ បើអ្នកជ្រើសរើសយករូបព្រះទី២ នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកជាមនុស្សដែលមានឯករាជ្យ និងរឹងមាំបំផុត។ អ្នកជាមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តរំពឹង ឬពឹងផ្អែកលើអ្នកណាទេ គឺតែងតែព្យាយាមដោះស្រាយគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង ជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើន និងទេពកោសល្យកាន់តែរីកដុះដាល។ អ្នកមិនចូលចិត្តធ្វើអ្វីដែលប្រថុយប្រថានឡើយ អ្នកជាមនុស្សដែលច្បាស់លាស់…