Wisdoms

គេហទំព័រ ក្នុងស្រុក (KNONGSROK) ជាគណនីរបស់ក្រុមការងារនិពន្ធ។ យើងផ្សាយព័ត៌មាន ចំណេះដឹងទូទៅ និងគន្លឹះជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ជាភាសាខ្មែរងាយអាន ងាយយល់ សម្រាប់អ្នកអានគ្រប់រូប។
3
ប្លែកៗ

ហេតុអ្វី បានជាអ្នកនៅតែបន្តនៅលីវ រហូតដល់ពេលនេះ?

ជ្រើសរើសប្រភេទភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ នោះនឹងអាចបង្ហាញពីមូលហេតុ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅលីវរហូតដល់ពេលនេះ តើមកពីហេតុអ្វី? A. ភេសជ្ជៈ A អ្នកនៅលីវ ព្រោះអ្នកមិនទាន់មានអារម្មណ៍ត្រូវការស្នេហានៅឡើយ។ អ្នកមានអារម្មណ៍សុខសាន្តពេញចិត្តនូវអ្វីដែលអ្នកមានក្នុងពេលនេះ។ អ្នកមិនត្រូវការគូស្នេហ៍ដើម្បីមានអារម្មណ៍ពិសេស ក៏មិនត្រូវការអ្នកណាមកយកចិត្តទុកដាក់អីនោះដែរ ព្រោះអ្នកជាមនុស្សអាចមើលថែខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អស្រាប់ហើយ។ អ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយដោយខ្លួនឯង ព្រោះអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់នឹងខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ B. ភេសជ្ជៈ B អ្នកនៅលីវ ព្រោះអ្នកមិនព្រមបើកចិត្តចំពោះអ្នកណា អ្នកនៅមានភាពអៀនខ្មាសច្រើនចំពោះរឿងនេះ។ អ្នកចូលចិត្តធ្វើអ្វីមួយតែម្នាក់ឯងជាជាងជាមួយអ្នកដទៃ។ ដោយសារតែរឿងនេះ មនុស្សផ្សេងទៀតប្រហែលជាមិនស្គាល់ផ្នែកគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នកទេ។ មនុស្សជារឿយៗមិនអាចចូលទៅជិតអ្នកបានទេ ហើយអ្នកខ្លួនឯងមិនមានទំនាក់ទំនងខាងក្រៅច្រើនទេ។ C. ភេសជ្ជៈ C អ្នកនៅតែនៅលីវ ព្រោះអ្នកមានឯករាជ្យភាពខ្លាំង…

3
ប្លែកៗ

តើអ្នកជាមនុស្សរីករាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកកម្រិតណាដែរ?

ជ្រើសរើសរូបភាពដែលស្ថិតក្នុងការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នកកាលពីវ័យកុមារ តើរូបមួយណា ដែលធ្វើឱ្យអ្នកនឹកនា និងស្រណោះជាងគេ? A. ស្ថានភាពរីករាយរបស់អ្នកគឺ ៦០% មនុស្សភាគច្រើនគិតថា អ្នកកំប្លែង ប្រសិនបើនរណាម្នាក់គិតថា អ្នកមិនគួរឱ្យអស់សំណើចគ្រប់គ្រាន់នោះប្រហែលជាមកពីមនុស្សផ្សេងទៀតមិនយល់ថា អ្នកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុនណាតែប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានគំនិត និងបទពិសោធន៍ខុសៗគ្នា ដូច្នេះមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចយល់ពីភាពសប្បាយរីករាយតាមវិធីនៃការនិយាយរបស់អ្នកនោះឡើយ។ នៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ប្រសិនបើអ្នកជួបអ្នកណាម្នាក់ដែលមានចិត្តគំនិតស្រដៀងនឹងអ្នក អ្នកនឹងនិយាយច្រើនហើយសប្បាយច្រើន ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនជួបអ្នកដែលយល់ពីអ្នក អ្នកនឹងមិនដែលព្យាយាមបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកទេ។ មនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ B. ស្ថានភាពសប្បាយរបស់អ្នកគឺ ៩០% នៅពេលនិយាយជាមួយអ្នក មនុស្សតែងតែមានអារម្មណ៍រីករាយ និងសប្បាយចិត្ត។ អ្នកមានថាមពលស្វាហាប់ និងគួរឱ្យអស់សំណើច។ ពេលខ្លះអ្នកនឹងនិយាយរឿងកំប្លែងដែលធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត…

Cover Copy
សង្គម

នៅពីក្រោយបុរសជោគជ័យ គឺមានមនុស្សស្រីចេះដឹង និងរឹងមាំ តែនៅពីក្រោយមនុស្សស្រីជោគជ័យ គឺមានតែការឈឺចាប់ ឈឺគ្រាំ និងភាពឯកាដែលមនុស្សប្រុសផ្ដល់ឱ្យ

ពាក្យចាស់ពោលថា ” មនុស្សប្រុសជោគជ័យ តែងមានមនុស្សស្រីនៅពីក្រោយ “ វាជាការពិត ព្រោះមនុស្សស្រី តែងមានគំនិតល្អិតល្អន់ ច្បាស់ការ និងប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សស្រីដែលជាម្ដាយ មនុស្សស្រីដែលជាភរិយា រមែងនៅក្បែរបុរសម្នាក់នោះ ទោះមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ ក៏អ្នកទាំងពីរនេះ គ្មានថ្ងៃបោះបង់បុរសម្នាក់នោះឡើយ រួមសុខរួមទុក្ខ លំបាកវេទនាបែបណា ក៏នៅតែពុះពារជាមួយគ្នា ជាអ្នកស្ដាប់ដ៏ល្អ ជាទីប្រឹក្សាដ៏ចំណាន ជាអ្នកផ្ដល់កម្លាងកាយ កម្លាំងចិត្ត និងកម្លាំងគំនិតដ៏អស្ចារ្យ តែលុះត្រាតែស្ត្រីនោះជាស្ត្រី ចេះដឹង នឹងនរ មាំមួន មត់ចត់ ច្បាស់លាស់ ឆ្លាតវាងវៃដែរ…

Cover Copy
សង្គម

មនុស្សប្រុសល្អតែដំបូង អ្វីៗក៏បានត្រឹមតែសន្យា ចុងក្រោយអ្វីៗក៏គ្មានបានការដែរ

ភាគច្រើននៃមនុស្សប្រុសគឺ ពូកែលែខាយ ពូកែញ៉ែ ហើយក៏ពូកែតែសន្យាខ្យល់ សម្ដីមនុស្សប្រុសជឿមិនបានទេ ដូចពាក្យចាស់ថា ” ជឿសម្ដីមនុស្សប្រុស គឺអស់ស្រូវពូជហើយ “ វាជាពាក្យពិត មិនអាចប្រកេបានឡើយ។ ទទួលស្គាល់ថា មនុស្សប្រុសពិតប្រាកដគឺ ចិត្តជាកូនប្រុសពេញលេញ ហ៊ានស៊ីហា៊នសង ហ៊ាននិយាយហ៊ានធ្វើ ហ៊ានសន្យាក៏ហា៊នគោរពពាក្យសន្យាដែរ តែមនុស្សប្រុសខ្លះគឺ ចោលម្សៀតចំតួ បានតែនិយាយ បានតែក្ដែងៗ តែជាក់ស្ដែងគឺ ទន្សាយចំ រត់យករួចខ្លួន គ្មានទំនួនខុសត្រូវ។ មនុស្សប្រុសគឺ ពូកែសន្យា ចំណែកមនុស្សស្រីគឺ ពូកែជឿពាក្យសន្យា​ ព្រោះតែបែបនេះហើយទើប មនុស្សប្រុសចូលចិត្តសន្យា…

New
សង្គម

ហេតុអ្វីមនុស្សស្រីមួយចំនួនក្នុងសម័យនេះ ហាក់មានគំនិតអវិជ្ជមាន និងមើលងាយមិនឱ្យតម្លៃដល់មនុស្សប្រុសមួយចំនួន?

ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះ មិនអាចហៅថាជាការមើលងាយ ឬប្រមាថនោះទេ តែជាការគិត និងមានផ្នត់គំនិតអវិជ្ជមានដែលមនុស្សស្រីមួយចំនួនក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ននេះ គាត់តែងតែគិតទៅលើមនុស្សប្រុសមួយចំនួន ដែលអាចហៅបានថា បន្ទាបតម្លៃ ដល់ភាពជាកូនប្រុស ឬអ្នកខ្លះ​អាចនឹងមាក់ងាយ និងជាន់ឈ្លីកិត្តិយសភាពជាប្ដី និងមេគ្រួសារថែមទៀតផង។ វាក៏ដូចគ្នាដែរ ដែលយើងធ្លាប់ដឹងកន្លងមកថា មនុស្សប្រុសមួយចំនួនក៏ធ្លាប់មើលងាយ ប្រមាថ និងមានគំនិតមិនល្អ មិនឱ្យតម្លៃដល់មនុស្សស្រីដូចគ្នា ដោយគិតថា មនុស្សស្រីជាភេទទន់ជ្រាយ មិនចេះធ្វើអ្វី មិនមានគំនិតអភិវឌ្ឍន៍ មិនមានមហិច្ឆតា មិនអាចដឹកនាំ មិនអាចក្លាយជាមេគេបាន ដោយមានគំនិតតែម្យ៉ាងថា មនុស្សស្រី មិនមានអ្វីអស្ចារ្យទេ មនុស្សស្រីបានត្រឹមតែជាមេផ្ទះ ធ្វើជាប្រពន្ធ មើលកូន…

3
ប្លែកៗ

តើនឹងមានរឿងល្អអ្វី កើតឡើងចំពោះអ្នក ក្នុងរយៈពេលខាងមុខនេះ?

ជ្រើសរើសសត្វមួយ ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាងគេ ដើម្បីដឹងពីលាភ និងសំណាងល្អ ដែលនឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងពេលថ្មីៗខាងមុខនេះ។ 1. សត្វទីទុយទី 1 ថ្មីៗនេះ អ្នកមានសំណាងច្រើន សំណាងល្អរបស់អ្នកមានការរីកចម្រើនខ្លាំង។ មានមនុស្សល្អដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងជីវិត ក៏ដូចជាការងារផងដែរ។ ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យដែលមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់ការងារដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការងារបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនសមនឹងអ្នកទេ ចូរផ្លាស់ប្តូរទៅរកការងារថ្មីដោយក្លាហាន។ មានការងារល្អ ៗ សមរម្យជាច្រើនកំពុងរង់ចាំអ្នក។ 2. សត្វទីទុយទី 2 ថ្មីៗនេះអ្នកមានឱកាសជួប និងបង្កើតមិត្តជាមួយមនុស្សជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការក្នុងតំណែងជាអ្នកដឹកនាំ ពេលក្រោយដោយសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នឹងនាំក្រុមការងាររបស់អ្នក និងទទួលបានសមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យ។ 3. សត្វទីទុយទី 3 នាពេលថ្មីៗនេះ…

3
ប្លែកៗ

តើអ្នកជាមនុស្ស មានគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋខ្ពស់កម្រិតណា?

ជ្រើសរើសផ្លូវមួយដែលអ្នកចង់ដើរ ដើម្បីដឹងពីកម្រិតនៃគំនិតច្នៃប្រតិដ្ឋរបស់អ្នក តើអ្នកមានកម្រិតភាពច្នៃប្រតិដ្ឋខ្ពស់ ឬទាប? 1. ៣០% អ្នកជាមនុស្សខ្ជិលច្រអូស ខ្ជិលសូម្បីតែកិត។ អ្នកធ្វើសកម្មភាពតាមលំនាំដដែលៗជាគោលការណ៍ប្រចាំថ្ងៃ។ របកគំហើញមិនមែនជាផ្លូវជីវិតរបស់អ្នកទេ។ អ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយក៏មិនមែនជាការច្នៃប្រតិដ្ឋរបស់អ្នកដែរ។ អ្នកចូលចិត្តទៅជាមួយលំហូរលាយឡំជាមួយហ្វូងមនុស្សជំនួសឱ្យការប្រឆាំងនឹងចរន្ត។ 2. ៩០% មិនត្រឹមតែមានភាពច្នៃប្រតិដ្ឋទេ អ្នកក៏មានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បានយ៉ាងល្អផងដែរ។ អ្នកដឹងពីស្នូលនៃបញ្ហា ដឹងពីរបៀបសង្កេត និងត្រៀមខ្លួនវិនិយោគការខិតខំប្រឹងប្រែងពេលវេលា និងប្រាក់ក្នុងការច្នៃប្រតិដ្ឋ។ អ្នករស់នៅជាមួយឧត្តមគតិតណ្ហា និងដឹងពីវិធីទាញយកឱកាសដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ 3. ៦០% អ្នកក៏មានសក្តានុពលច្នៃប្រតិដ្ឋដែរ ប៉ុន្តែវាងាយនឹងរលុបរលោងណាស់ ព្រោះអ្នកជាមនុស្សអកម្ម ពឹងផ្អែកច្រើនពេកទៅលើផលប៉ះពាល់នៃបរិយាកាសខាងក្រៅ និងមនុស្សជុំវិញអ្នក។ អ្នកគឺដូចជាត្បូងដែលមិនចេះរីងស្ងួត ដែលត្រូវបានគេទប់ចិត្តដោយឥរិយាបទកំណត់ព្រំដែន…

Cover Copy
ប្លែកៗ

ប្រផ្នូលអាក្រក់! ចាស់ៗតែងនិយាយ បើឮសំឡេងសម្រែកសត្វទាំង ៣ នេះយំ ពុំមែនជារឿងល្អឡើយ ស៊យច្រើនជាងលាភ

ប្រសិនបើនៅសុខៗ ស្រាប់តែឮសំឡេងសត្វទាំង ៣ នេះយំ នោះក៏មានន័យថា ក្នុងផ្ទះ ឬគ្រួសារមានបញ្ហាមិនល្អកើតឡើងហើយ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែត្រៀមចិត្ត ឬប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យមែនទែន។ ១. សត្វទីទុយយំនៅពេលយប់ ចាស់ៗពីដើមតែងនិយាយថា ៖ ឆ្មាយំពេលយប់គេមិនខ្លាចទេ តែគេខ្លាចសំឡេងសត្វទីទុយយំនៅពេលយប់ នេះជាប្រផ្នូលមិនល្អ។ ដោយសារតែចាស់ៗជឿថា ឆ្មាខ្មៅមានថាមពលអាថ៌កំបាំង ប៉ុន្តែសត្វទីទុយជាសត្វស្លាប ប៉ុន្តែពួកគេមានរូបរាងដូចឆ្មា។ កណ្តាលអធ្រាត្រ សត្វទីទុយតែងតែស្រែកយំចម្លែកៗ ដូចយំ ដែលពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ដូច្នេះ​ហើយ​ចំពោះ​សំឡេង​សត្វ​ទីទុយ ចាស់ៗ​នៅ​តាមជនបទ​គិត​ថា ​ជា​ប្រផ្នូល​អាក្រក់។ កាន់តែអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើសត្វទីទុយមកលើដំបូលផ្ទះអ្នកណាម្នាក់ ហើយស្រែកយំមិនឈប់ បុរាណ​មាន​ជំនឿ​ថា…

New Copy
ប្លែកៗ

កំពូលឪពុកម្ដាយកើតឆ្នាំទាំង ៣ បង្រៀនកូនចាយវាយលុយកាក់បានល្អបំផុត

ឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម​នេះ​បាន​បង្រៀន​កូន​ឱ្យ​ចេះ​ចាយ​លុយ​បានយ៉ាងណា ដោយសារតែមានបទពិសោធន៍ជីវិតល្អ ទើបមនុស្សឆ្នាំទាំងនេះ នឹងក្លាយជាឪពុកម្ដាយដែលមានវិន័យល្អក្នុងការបង្រៀនកូនៗ ជាពិសេសគឺ រឿងចាយលុយ។ ១. ឆ្នាំជូត ការ​គ្រប់គ្រង​លុយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ មិន​មែន​ជា​ការ​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ ការ​បង្រៀន​កូន​ឱ្យ​ចេះ​ប្រើ​លុយ​វារឹតតែ​ពិបាក។ មាន​ឪពុក​ម្តាយ​ជា​ច្រើន​ដែល​ចង់​លាក់​មិន​ឱ្យ​កូន​យក​លុយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជូត មិនចង់ឱ្យកូនបង្កើតកំហុសដូចខ្លួនឯងនោះទេ។ កាលនៅក្មេង គាត់គ្រាន់តែចេះចាយលុយ តែមិនដែលរៀនប្រើលុយដោយប្រាជ្ញាទេ។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ជូត​មាន​ភាព​អត់ធ្មត់​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ពន្យល់​រឿង​តូចតាច​នីមួយៗ ពង្រឹង​វិន័យ​ខ្លួនឯង​របស់​កូន​។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវធនាគារជ្រូកមួយ និងប្រអប់តូចមួយ។ លុយនៅក្នុងកូនជ្រូក ឬធនាគារសម្រាប់សន្សំ លុយនៅក្នុងប្រអប់សម្រាប់ចំណាយប្រចាំថ្ងៃ។ ជាលទ្ធផល កូនខ្លួនឯងនឹងដឹងអំពីចំនួនលុយដែលគាត់មាន ដើម្បីថ្លឹងថ្លែងការដើរទិញឥវ៉ាន់ ចៀសវាងការទិញលុយទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។…

Ttre
ប្លែកៗ

១០ ថ្ងៃដំបូង ខែសីហា ខាងមុខ ខ្សាច់សំណាងភាយចូល ហូរសុទ្ធតែដុល្លារ ដល់ដៃម្ចាស់ឆ្នាំ ៣

តាម​ក្បួន​ហោរាសាស្រ្ត សម្រាប់​ចន្លោះ​ថ្ងៃទី ០១ ដល់ ១០ សីហាខាងមុខ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទាំង​ ៣ ខាង​ក្រោម នឹង​មាន​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត ដោយ​អាច​សម្រេច​បំណង​ប្រាថ្នា​ធំ និង​មាន​ទ្រព្យ​ហូរ​ចូល​ច្រើន៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខាល – ខ្លា នៅ​ ១០ ថ្ងៃបើកខែថ្មីខាងមុខនេះ អ្នក​កើត​ឆ្នាំខាល នឹង​មាន​លាភ​ចូល​ច្រើន ឱកាស​មក​បន្ត​កន្ទុយ​គ្នា ចាំ​តែ​ពួក​គេ​ចាប់​បាន​ឬ​មិន​បាន​ទេ​តើ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​មាន​រឿងរ៉ាវ​ដែល​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ខ្លា ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​បន្តិច​ដែរ នោះ​ការ​និយាយ​ស្តី។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា ដោយសារ​លាភ​គ្រប​លើ​គ្រោះ ក៏​នាំ​ឲ្យ​ម្ចាស់​ឆ្នាំខាល នឹង​ទទួល​បាន​សំណាង​ល្អ​ធំ​ជាង​សំណាង​អាក្រក់ ហើយ​ពួក​គេ​ងាយ​នឹង​ទទួល​បាន​ឱកាស​ឡើង​តំណែង​ថ្មី បើ​អ្នក​រកស៊ី បាន​រក​ឃើញ​ផល​ចំណេញ​ខ្ពស់​ជាង​មុន។…

Trrtfg
ប្លែកៗ

ផ្លូវ​ជីវិត​ ២ ឆ្នាំ​ទៅ​មុខ គួរ​ធ្វើ​បែប​ណា​ល្អ? ជ្រើស​បៀរមួយសន្លឹក ដើម្បី​ទទួល​យក​ចម្លើយ​ដ៏​សមប្រកប

ចាប់​ពី​ចុងឆ្នាំ ២០២៣ ដល់ ២០២៥អ្នក​អាច​នឹង​ជួប​រឿងរ៉ាវ​ជា​ច្រើន ខ្លះ​ជា​បទពិសោធន៍​ធ្លាប់​ឆ្លង​កាត់​ហើយ ខ្លះ​ជា​រឿង​ថ្មី ដែល​មិន​ធ្លាប់​ប៉ះ​ទាល់​តែ​សោះ។ តាម​រយៈ​អត្ថបទ​នេះ Knongsrok សុំ​ឲ្យ​បងប្អូន​ជ្រើសរើស​បៀរមួយសន្លឹក ដើម្បី​ទទួល​យក​សារ​ដ៏​សមប្រកប​សម្រាប់​ជីវិត៖ សន្លឹកបៀរទី ១ អ្នក​ដាក់​សម្ពាធ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ពេក មួយ​រយៈ​នេះ អ្នក​ទាមទារ​ឲ្យ​គ្រប់​យ៉ាង​អាច​សម្រេច​ទៅ​បាន​ត្រឹម​រយៈ​ពេល​ខ្លី។ ត្រូវ​ចាំ​ថា ក្រៅ​ពី​ការ​ខិតខំ​អស់​ពី​ខ្លួន​ហើយ ផល​ខ្លះ​ក៏​ត្រូវ​ការ​ពេលវេលា​បន្តិច​ដែរ។ ចូរ​សម្រាក​បន្តិច​ទៅ ដ្បិត​បើ​បន្ត​អត់ធ្មត់ បន្ត​ខិតខំ កំឡុង ២ ឆ្នាំ​ទៅ​មុខ​នេះ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ផ្លែផ្កា​ធំ​មក​ហើយ។ សន្លឹកបៀរទី ២ អ្នក​ហាក់​មើល​មនុស្ស​ខុស​ច្រើន​ណាស់​ប៉ុន្មាន​ឆ្នាំ​ចុង​ក្រោយ ដោយ​មនុស្ស​ល្អ​ពិត អ្នក​មើល​រំលង រី​ឯ​មនុស្ស​ដែល​មក​គិត​ចង់​បាន​ប្រយោជន៍…

Cover Copy
សុខភាព

ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ពេលព្រឹក ផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំទាំង ៣ នេះ ជួយសម្រកទម្ងន់បានលឿនណាស់

ផ្សំ​ក្រូចឆ្មា និង​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងនេះ អ្នក​នឹង​បាន​ភេសជ្ជៈ​ផ្តល់​សុខភាព​។ មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសផឹកទឹកក្រូចឆ្មាពេលព្រឹក ដើម្បីបន្សុទ្ធរាងកាយ ពន្លឿនការសម្រកទម្ងន់ ធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែរលោង សភ្លឺថ្លា។ ជាធម្មតា អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទឹកក្តៅមួយកែវ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារពីរបីដំណក់ដើម្បីទទួលទាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈទាំងនេះ អ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ រឹតតែពិសេស។ ១. ក្រូចឆ្មាក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ ទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំបន្តិច នឹងធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែទាក់ទាញ និងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ ជួយបន្សាបជាតិពុល ផ្តល់ថាមពល និងល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ភេសជ្ជៈនេះមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង សម្អាតពោះវៀន យកអាហារលើស និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ទឹកឃ្មុំអាចផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយដូចជា វីតាមីន…

New Copy
ប្លែកៗ

សីហា កញ្ញា ! ឆ្នាំ ៤ សំណាងទាំងព្រម មិនថាស្នេហា ការងារ លុយកាក់ មិនពិបាកដេញចាប់ឡើយ

ហោរាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថា ក្នុងរយៈពេល ៦០ ថ្ងៃខាងមុខ អ្នកឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ មានការជួយជ្រោមជ្រែងពីទេវតា ទោះធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ និងងាយស្រួល។ ១. ឆ្នាំថោះ ក្នុង​ចំណោម​ឆ្នាំ​ទាំង​១២​នេះ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទន្សាយ​មាន​ចរិត​ស្លូតបូត ប៉ុន្តែ​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ក្លា ហើយ​តែង​តែ​មាន​ទ្រព្យសម្បត្តិ និង​អំណាច។ ដូច្នេះក្នុងជីវិតពួកគេតែងតែព្យាយាម និងខិតខំស្វែងរកឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។ មនុស្សភាគច្រើនកើតក្នុងឆ្នាំទន្សាយ ទទួលបានភាពជោគជ័យច្រើនជាងមនុស្សនៅដំណាក់កាលជាក់លាក់ណាមួយក្នុងជីវិត។ ហោរាសាស្ត្រ​ក្នុង​រយៈពេល ៦០​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ បើ​ចេះ​ក្តាប់​បាន អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទន្សាយ​មិន​ខ្លាច​ភាព​ក្រ​ទេ អ្នក​ណា​មាន​នឹង​កាន់​តែ​មាន។ ថ្វីដ្បិតតែមុនឈានទៅដល់កំពូលនៃភាពជោគជ័យ ឆ្នាំទន្សាយត្រូវបង្ខំចិត្តឆ្លងកាត់ឧបសគ្គ ប៉ុន្តែមានតែពេលនោះទេ ទើបជោគជ័យនឹងស្ថិតស្ថេរយូរអង្វែង។ ២.…

3
ប្លែកៗ

តាមចរិតរឹងមាំដូចដែកថែបរបស់អ្នក តើមនុស្សប្រភេទណា ដែលអាចឆក់យកបេះដូងរបស់អ្នកបាន?

ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀរមួយសន្លឹក ដើម្បីដឹងពីប្រភេទមនុស្សដែលអាចឆក់យកបេះដូងរបស់អ្នកបាន តើមនុស្សម្នាក់នោះ មានចរិត និងលក្ខណៈពិសេសបែបណាខ្លះ? 1. សន្លឹកបៀរទី 1 មនុស្សដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការលួចបេះដូងរបស់អ្នកបាន នឹងក្លាយជាប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈអាថ៌កំបាំង ដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ដែលធ្វើឱ្យអ្នកវិលដូចជាខ្សែពួរអ៊ីចឹង។ គាត់ ឬនាងមានព្រលឹងសិល្បៈដែលអាចមានលក្ខណៈប្លែកផងដែរ។ ពេលខ្លះពួកគេបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្នក ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់ពួកគេរក្សាអាកប្បកិរិយាត្រជាក់ និងព្រងើយកន្តើយ។ មនុស្សនោះ ត្រូវតែពូកែធ្វើឱ្យអ្នកឆ្ងល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងគិត ធ្វើឱ្យអ្នកចង់ដឹងអំពីមនុស្សនោះ។ 2. សន្លឹកបៀរទី 2 អ្នកដែលមានសមត្ថភាពលួចបេះដូងអ្នកបាន គឺជាប្រភេទមនុស្សដែលមានអត្តចរិតសុភាពរាបសារ និងចិត្តល្អ។ ទោះបីជាអ្នកនៅតែមិនបានកត់សម្គាល់ក៏ដោយ ក៏មនុស្សនោះនឹងមិនចុះចាញ់ឡើយ។ អ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍នឹងអារម្មណ៍ដែលអ្នកទទួលបានពីគេ ដោយភាពជឿជាក់ និងភាពស្មោះត្រង់របស់មនុស្សនោះ។ ពួកគេត្រូវតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់…

3
ប្លែកៗ

តើរវាងអ្នក និងដៃគូ អាចឆ្លងផុតដំណាក់កាលសង្គ្រាមត្រជាក់ជាមួយគ្នាដែរឬទេ?

ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀរមួយសន្លឹក ដើម្បីដឹងពីដំណើរការនៃស្នេហារវាងអ្នក និងគូស្នេហ៍ ពេលដែលមានបញ្ហាទាស់ទែង ក្លាយជាសង្គ្រាមត្រជាក់ តើអ្នកទាំងពីរអាចឆ្លងផុតនូវដំណាក់កាលមួយហ្នឹងបានដែរឬទេ? 1. សន្លឹកបៀរទី 1 ចំពោះស្ថានភាពបន្ទាន់ អ្នកប្រាកដជាមិនមែនជាមនុស្សដែលអាច “បំបែកទឹកកក” យ៉ាងសកម្មបានទេ ពីព្រោះអ្នកនៅតែខឹងមិនព្រមលែង។ ហើយគូស្នេហ៍របស់អ្នកក៏ជាមនុស្សចចេស និងងាយខឹងបំផុតនៅលើផែនដីនេះដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតដើម្បីបើកចំហនៅពេលនេះ ដៃគូនឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ វាថែមទាំងអាចធ្វើឱ្យអ្នកខឹងជាងនេះទៀតផង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរង់ចាំយូរជាងនេះបន្តិច ហើយបន្ទាប់មកនិយាយដោះស្រាយឱ្យបានល្អ។ 2. សន្លឹកបៀរទី 2 ចាំអីទៀត ព្រោះអ្នកដែលស្រលាញ់នឹងក្លាយជាមនុស្សដំបូងគេដែលអាចរណប និងលួងលោមអ្នកបាន។ ដៃគូរបស់អ្នកស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ គាត់ / នាងពិតជាមិនចង់មានសង្គ្រាមត្រជាក់ជាមួយអ្នកទេ។ គ្រាន់តែមិនអាចមើលឃើញអ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី…

Cover Copy
សុខភាព

បន្លែផ្លែឈើ តែងតែមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែប្រភេទខ្លះ អាចមានផលប៉ះពាល់ បង្កជាមហារីក បើយើងបរិភោគមិនត្រឹមត្រូវ

សុខភាពពិតជាសំខាន់ណាស់ ដែលយើងគួរតែផ្ដល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភឱ្យមានតុល្យភាពសម្រាប់សុខភាព និងរាងកាយ។ សម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះទាំងឡាយ ត្រូវដឹងឱ្យច្បាស់ និងបន្ថែមនូវបន្លែពណ៌បៃតងទៅក្នុងអាហារសម្រាប់ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ បន្លែ និងផ្លែឈើត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារវេទមន្ត ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់រាងកាយដូចជា វីតាមីនជាតិខនិជ កាល់ស្យូម ជាតិដែក ជាតិសរសៃជាដើម …។ ការទទួលទានបន្លែពណ៌បៃតងរាល់ថ្ងៃ នឹងជួយបង្កើនចក្ខុវិស័យគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការពារជំងឺមហារីក និងការពារបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។ ទោះយ៉ាងណា យើងក៏ត្រូវតែដឹងពីរបៀបទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ ព្រោះមានបន្លែច្រើនប្រភេទ បើបរិភោគខុស វាងាយនឹងបង្កបញ្ហាដល់សុខភាពរបស់យើង ហើយក៏អាចប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកថែមទៀត។ ដូច្នេះ ពេលនេះយើងមកសិក្សាឈ្វេងយល់អំពីការទទួលទានបន្លែ ផ្លែឈើមួយចំនួន ៖ ១. ស្លឹកត្រចៀកកណ្ដុលស្រស់…

Cover Copy
ប្លែកៗ

ចិញ្ចៀនបញ្ជាក់ពីគូជីវិត! ជ្រើសរើសចិញ្ចៀនមួយដែលអ្នកពេញចិត្ត ដើម្បីដឹងថា នរណាដែលសក្តិសមនឹងចូលមកក្នុងជីវិតអ្នក

ការជ្រើសរើសគូជីវិត គឺជារឿងដែលសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ដូច្នេះ ការជ្រើសរើសចិញ្ចៀនមួយ ដែលអ្នកពេញចិត្ត ក៏អាចដឹងពីចិត្តអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសគូជីវិតបានដែរ។ ចង់ដឹងថា តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសមនុស្សបែបណា ចង់បានមនុស្សបែបម៉េចមកធ្វើជាគូ តោះ! ទៅសាកល្បងជ្រើសរើសទាំងអស់គ្នា ចង់ដឹងថា ការធ្វើតេស្តបែបចិត្តសាស្ត្រនេះឆុតប៉ុនណា ៖ ១. ចិញ្ចៀនទី១ មនុស្សដែលអាចទាក់ក្រសែភ្នែកអ្នកបាន លុះត្រាតែគេជាមនុស្សដែលព្រមព្រៀង និងអាចទទួលយកអ្នកបានគ្រប់រូបភាព មិនថាល្អ ឬអាក្រក់ ជាមនុស្សដែលអាចចូលមកចែករំលែកជាមួយនឹងអ្នក ទាំងសុខ និងទុក្ខ គឺរួមរស់ជាមួយគ្នា ប្រឈមមុខជាមួយគ្នា ចែករំលែកគំនិត និងធ្វើអ្វីៗដើម្បីប្រយោជន៍រួមគ្នា ហើយត្រូវចេះជឿជាក់ និងទុកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមក។ មិនថាមានអ្វីមកពីណាទេ ក៏មិនអាចបំបែកទំនាក់ទំនងមួយនេះបានដែរ។…

Cover Copy
សង្គម

៥ ចំណុចសំខាន់ ដែលអ្នកគួរដឹង និងចងចាំ ក្នុងនាមជាមនុស្សស្រីដែលឆ្លាត

១. នៅពេលដែលអ្នកអាចថែខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែស្អាតពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ នោះដៃគូរបស់អ្នក ក៏នឹងរឹតតែស្រឡាញ់អ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង ខ្ញុំជឿថា ស្នេហាពិត គឺពិតជាមានមែន ប៉ុន្តែគ្មានបុរសណាម្នាក់នៅលើផែនដីនេះ ដែលមិនស្រឡាញ់ស្រីស្អាតនោះទេ។ បេះដូងល្អ ចិត្តស្មោះគឺសំខាន់ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រឹមតែអាចពឹងផ្អែកលើវាដើម្បីឱ្យបុរសយកចិត្តទុកដាក់ ឬរក្សាគាត់ឱ្យនៅក្បែរយើងជារៀងរហូតបានឡើយ។ ប៉ុន្តែ យើងត្រូវចេះថែរក្សាខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមើលទៅឆ្លាត និងស្រស់ស្អាតពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្រស់ស្អាត និងមានតម្លៃ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវស្តង់ដារមួយដែលល្អ ដូចនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ខ្លាចបាត់បង់បុរសម្នាក់នោះទេ ព្រោះស្ត្រីឆ្លាត និងស្រស់ស្អាតដូចជាអ្នក គឺកម្រណាស់ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឱ្យអ្នកចាកចេញនោះឡើយ ដូច្នេះ ទោះអ្នកមិនឃាត់គេ ក៏គេព្យាយាមថែរក្សាអ្នកឱ្យបានល្អដែរ។ ២. នៅពេលដែលអ្នកឈប់គិតពីអារម្មណ៍ និងការគិតរបស់អ្នកដទៃ…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំសំណាងទាំង ៤ លាភចូលតាំងពី ថ្ងៃដំបូងនៃខែថ្មី

ចាប់តាំងពីថ្ងៃដំបូងនៃខែក្រោយនេះទៅ អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ នឹងមានលាភសំណាងចូលតាំងពីថ្ងៃទីមួយទៅម្ល៉េះ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរបណ្ដោយឱ្យឱកាសនេះកន្លងហួសនោះឡើយ។ ១. ឆ្នាំមមី ចាប់ពីដើមឆ្នាំមកម្ល៉េះ អ្នក​ឆ្នាំ​សេះ​ត្រូវ​ប្រឹងប្រែង​ធ្វើការងារ​ទាំងអស់​ នោះ​ក្នុង​ខែសីហា​ខាង​មុខ​នេះ​អ្នក​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​សំណាង​ណាស់ ។ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកនឹងមានដំណឹងល្អដែលមិននឹកស្មានដល់។ ក្នុង​ពេល​ខាង​មុខ​នេះ សេះ​អាច​ខិត​ជិត​ដល់​គោលដៅ​ជោគជ័យ​ក្នុង​រយៈពេល​ដ៏ខ្លី។ អ្វីដែលជាប់ជំពាក់ក៏បានដោះស្រាយ ការងារក៏អំណោយផល ជីវិតក៏កាន់តែរីកចម្រើន។ ក្នុង​ខែ​នេះ ​ទោះ​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ដោយ​ឆ្នាំ​សេះនឹង​មាន​លាភ​ចូល​មក​ជម្នះ​រាល់​ការ​លំបាក ​លុយកាក់​ចូល​មក។ ប្រសិនបើជីវិតប្រៀបដូចជាកំពូលភ្នំ នោះពួកគេកំពុងឡើងដល់កំពូលដោយល្បឿនដ៏អស្ចារ្យ។ ២. ឆ្នាំឆ្លូវ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំឆ្លូវ ចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់ខ្លួនបានល្អ ដូច្នេះហើយ តារារាសីនេះ…

Cover Copy
សុខភាព

អាហារទាំង ៩ ប្រភេទ ដែលមានជាតិគីមីខ្លាំងបំផុត បរិភោគឆៅ ហានិភ័យណាស់

មនុស្សមួយចំនួន មានទម្លាប់ និងចូលចិត្តញុំាអាហារឆៅ ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានខ្វល់ថា ទម្លាប់នៃការញុំានេះ អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ ទៅកាន់ពោះវៀននោះឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ អាហារ៩ប្រភេទខាងក្រោមនេះ គឺជាពពួកអាហារដែលមានជាតិគីមីខ្លាំងបំផុត ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបរិភោគឆៅ វាបង្កើនហានិភ័យខ្លាំងក្នុងការឆ្លងបាក់តេរី និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ពោះវៀន។ ១. ប្រភេទខ្យងសមុទ្រ ប្រភេទខ្យងជាច្រើនប្រភេទដូចជា អយស្ទ័រ ក្លូន ខ្យង … អាចផ្ទុកវីរុសបាក់តេរី។ អយស្ទ័រ (ឬ undercooked) តែងតែលាក់បាក់តេរី Vibrio ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពុលបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ដូច្នេះប្រភេទខ្យងទាំងនេះមិនគួរបរិភោគឆៅឡើយ។ ជួនកាលអយស្ទ័រដែលប្រមូលបានពីទឹកកខ្វក់ មានផ្ទុកវីរុសណូណូដែលបណ្តាលឱ្យក្អួត និងរាក។ ដើម្បីចៀសវាងការឆ្លងវីរុស…

Cover Copy
ទស្សនៈ

អត្ថបទសំខាន់! ផ្ញើជូនក្មេងវ័យ ២០ ឆ្នាំឡើងទៅ អ្នកគួរតែអាន!

១. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ កុំច្រណែន បើ​គេ​មាន​ផ្ទះ គេ​មាន​ឡាន គេ​មាន​ដើមទុន យើងគួរតែផ្តោតលើគោលដៅរបស់យើងវិញ ជឿជាក់លើដំណើរការនៃជីវិតខ្លួនង។ ពួក​គេ​ក៏​បាន​ឆ្លង​កាត់​ការ​លំបាក​មុន​នឹង​ឈាន​ទៅ​ដល់​គោលដៅ។ យើង​ក៏​បែប​ហ្នឹង​ដែរ គ្មានអ្វីងាយស្រួលទេ គ្រប់យ៉ាងត្រូវប្រឹងប្រែង បន្តទៅមុខទៀត! ២. វិនិយោគលើខ្លួនឯង ទទួលយកវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត។ អាន​សៀវភៅ ជឿទៅ វានឹងក្លាយជាការត្រឡប់មកវិញដ៏ធំមួយសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកអាន និងមើលជំនាញអប់រំ និងហិរញ្ញវត្ថុណាមួយដែលអ្នកនឹងរីកចម្រើន។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​គឺ “ឪពុក​អ្នកមាន ឪពុក​អ្នក​ក្រ” របស់ Robert Kiyosaki ។ នៅពេលអានសៀវភៅនេះហើយ ខ្ញុំជឿថា អ្នកនឹងញញឹមយ៉ាងមានក្ដីសុខ!…