Mythical Bird

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ហេងៗចូលខែថ្មី ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ជំនួញជោគជ័យ ខ្សែជីវិតប្ដូរមកជាល្អប្រសើរជាផ្លូវការ

ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា រាសី​របស់​អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ នៅខក្នុងខែថ្មីខែ​ឧសភា​នេះ​នឹង​មាន​សំណាង​ខ្លាំង មាន​លុយ​​ហូរចូលមកច្រើន​ កាក់កបរលូនល្អ ការងារតូចក្ដីធំក្ដីនឹងបានជោគជ័យសម្រេចដូចក្ដីបំណង។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ ៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ ជា​មនុស្ស​ឆ្លាត និង​ឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ អ្នកដឹងពីរបៀបខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីគោលដៅដែលអ្នកបានកំណត់។ មនុស្សដែលកើតឆ្នាំនេះច្រើនតែមានភាពវៃឆ្លាត ធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយតែងតែគិតយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់អំពីបញ្ហាដែលកើតឡើងក្នុងការងារ និងជីវិត។ មនុស្សឆ្នាំនេះ​មិន​មែន​ចេះតែធ្វើអ្វីតាម​អំពើ​ចិត្ត​ទេ ប៉ុន្តែ​តែង​តែ​ធ្វើ​គ្រប់​យ៉ាង​ដោយ​ម៉ត់ចត់។ ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា នៅ​ខែ​ឧសភា អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ នឹង​ឈាន​ចូល​ផ្លូវ​ថ្មី​នៃ​លាភ​សំណាង ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយរលូន កិច្ចសន្យាត្រូវបានចុះហត្ថលេខា ប្រាក់ចំណេញកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។ នាពេលខាងមុខ អ្នកដែលកើតឆ្នាំឆ្លូវ អាចនឹងមានភាពមមាញឹក និងហត់នឿយច្រើន ប៉ុន្តែធនធានហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេកើនឡើងឥតឈប់ឈរ។…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ឆ្នាំទាំង ៣ សំណាងខ្លាំង ២ ខែខាងមុខ កាន់តែខំប្រឹង អ្នកនឹងកាន់តែទទួលបានជោគជ័យដល់កំពូល

កុំបាក់ទឹកចិត្ត បើអ្នកជួបការលំបាក ត្រូវតស៊ូ និងព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ តាម​ការ​ទស្សន៍ទាយ​ហោរាសាស្ត្រឆ្នាំ​ទាំង ១២ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង​ ៣​ ​នេះ​នឹង​មាន​លាភ​សំណាង​ក្នុង​រយៈពេល​ ២​ ខែ​ខាង​មុខ។ ១. ឆ្នាំជូត អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជូត ជាមនុស្សដែលមានភាពស្រមើស្រមៃ និងភាពជឿជាក់ និងទៀងត្រង់ តែងតែទទួលបានការគាំទ្រ និងការកោតសរសើរពីអ្នកជុំវិញខ្លួន។ អ្នកមានសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំ និងអនុវត្តការងារក្នុងលក្ខណៈលេចធ្លោ ដោយហេតុនេះឈ្នះការជឿទុកចិត្តពីមិត្តរួមការងារ និងអ្នកពាក់ព័ន្ធ។ នៅក្នុងខែនេះ ទ្រព្យសម្បត្តិហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកនឹងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស បើករយៈពេលថ្មីពោរពេញដោយរឿងល្អៗ និងជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកនឹងចូលទៅក្នុងយុគសម័យថ្មីមួយ គំនិតទូលំទូលាយនឹងជាគន្លឹះក្នុងការចាប់ផ្តើមគម្រោងអាជីវកម្មដែលរកប្រាក់ចំណេញ និងជម្រុញអាជីពរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។ ក្នុង​រយៈពេល ២…

2
សេដ្ឋកិច្ច

តើអ្នកដឹងទេថា ខែកំណើតរបស់អ្នកតំណាងឱ្យផ្កាមួយណា? តោះ! មកស្គាល់ផ្កាដែលតំណាងឱ្យខែកំណើតរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នា!

យើងប្រហែលជាបានដឹង និងស្គាល់ខ្លះៗអំពីឈ្មោះផ្កា និងអត្ថន័យនៃផ្កាមួយចំនួន តែក៏ប្រហែលជា យើងមិនទាន់ដឹងអំពីផ្កាដែលតំណាងឱ្យរាសីទាំង១២នោះឡើយ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះដែរ យើងមកសិក្សាឈ្វេងយល់ទាំងអស់គ្នា ជាមួយនឹងអត្ថន័យ និងផ្កាតំណាងឱ្យរាសីទាំង១២។ ១. ផ្កាគ្រីសាន – ផ្កាតំណាងឱ្យខែ មករា ផ្កាគ្រីសាន ជាផ្កាតំណាងឱ្យវណ្ណៈអភិជន រាជវង្ស​ ឬព្រះមហាក្សត្រ។ ធន់បានយូរ និងមានថាមពលឆ្លៀវឆ្លាត លាក់បង្កប់នូវអត្ថន័យជាច្រើន។ ដូច្នេះហើយទើបបុគ្គលដែលកើតក្នុងខែមករា ស្ថិតក្នុងរាសីនាគរាជ ពោរពេញដោយភាពឆ្លៀវឆ្លាត មានគំនិតជ្រាលជ្រៅ និងជាមនុស្សដែលមានផែនការជីវិតច្បាស់លាស់ យូរអង្វែង។ ផ្កាគ្រីសាន ក៏ជាផ្កាដែលតំណាងនៃយភាពជោគជ័យ អ្នកកើតខែមករានេះ ក៏តែងតែមានអ្នកជួយ ឬឧបត្ថម្ភ…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ឆ្នាំថ្មីរាសីល្អ! អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ កើបលុយធំក្នុងឆ្នាំ ២០២៥ តែមានឆ្នាំមួយ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ខាតទ្រព្យ ជួបរឿងស៊យច្រើន

ហោរាសាស្ត្រ​សម្រាប់​ឆ្នាំ ​២០២៥ សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ នេះ​នឹង​មាន​លាភ​សំណាង និង​លក្ខខណ្ឌ​អំណោយផលខ្លាំង តាំងពីដើមឆ្នាំដល់ចុងឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែ​មាន​ឆ្នាំមួយ​ស៊យច្រើនជាងលាភ ដូច្នេះ​សូម​ប្រុងប្រយ័ត្នឱ្យបានខ្ពស់ ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធំ។ ១. ឆ្នាំច តាមការទស្សន៍ទាយជាច្រើន អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំច តែងតែស្ថិតក្នុងបញ្ជីតារាសំណាងក្នុងឆ្នាំ ២០២៥។ ហោរាសាស្ត្រឆ្នាំ ២០២៥ ជាឆ្នាំសំណាងសម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំច ទាំងលុយកាក់ អាជីព គ្រួសារ នឹងទទួលបានឱកាស និងសំណាងជាច្រើន។ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំច ច្រើនតែជាមនុស្សរហ័សរហួន ចេះវិនិច្ឆ័យ និងឆ្លាតវៃ ហើយមានការសម្រេចចិត្តខ្ពស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ដូច្នេះពួកគេតែងបំពេញការងារបានល្អក្នុងការងារ។ ក្នុងឆ្នាំថ្មីនេះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំច…

New Copy
តេស្តIQ

៩០ថ្ងៃខាងមុខ អ្នកឆ្នាំទាំង៣នេះ ត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងឱ្យខ្ពស់ គ្រោះថ្នាក់នៅក្បែរខ្លួនណាស់

ហោរាសាស្ត្រ​បានឱ្យដឹងថា ក្នុង​រយៈពេល ៣ ខែ​ខាង​មុខ​នេះ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង​នេះ​ងាយ​នឹង​ជួប​គ្រោះ​មហន្តរាយ និង​បញ្ហា ដូច្នេះ​គួរ​នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពីការបណ្ដាក់ទុន ឬចូលក្នុងសង្គមមនុស្សថ្មីៗ។ ១. ឆ្នាំមមី អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​មមីរ ជាមនុស្សដែលមាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ក៏មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដោយសារ​ភាព​វៃ​ឆ្លាតរបស់ខ្លួនដែរ។ ការគិតល្អិតពេក ប្រយ័ត្នពេកនឹងធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកមិនដូចអ្នកដទៃឡើយ។ ក្នុង​ឆ្នាំ​២០២៥​នេះ អ្នក​គួរ​កំណត់​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​ជាមួយ​មិត្ត​រួម​ការងារ​នៅ​កន្លែង​ធ្វើការ ក្រែង​មានបញ្ហាធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តមិនប្រសើរ។ ជាពិសេសអ្នកឆ្នាំសេះ មិនគួរប្រកួតប្រជែងដើម្បីផលប្រយោជន៍ជាមួយមិត្តរួមការងារទេ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានល្អ។ ក្នុង​រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ​ទៀត អ្នក​កើត​ឆ្នាំមមីរ នឹង​ជួប​បញ្ហា​សុខភាព ធ្លាក់ខ្លួន​ឈឺ​ធ្ងន់ និង​ជួប​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំណត់ការធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ បរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិ កាត់បន្ថយការគិតស្មុគស្មាញ ហើយតែងតែរស់នៅជាមួយនឹងគំនិតថាអ្វីៗបានចប់សព្វគ្រប់…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ពាក់កណ្ដាលឆ្នាំនេះ ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីល្អ រកលុយបានច្រើន តែត្រូវចេះប្រយ័ត្នប្រយែង ត្រូវគេបោកប្រាស់លុយកាក់

នៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំនេះ អ្នកឆ្នាំទាំង ៤ រាសីល្អ តែក៏ត្រូវជួបប្រទះនឹងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុមួយចំនួន ប៉ុន្តែមិនថ្វីទេឱ្យតែចេះប្រុងប្រយ័ត្ន នឹងបានរួចផុតពីឧបទ្ទវហេតុ ដោយសារការជួយជ្រោមជ្រែងពីសប្បុរសជនផងដែរ។ ១. ឆ្នាំជូត យោងតាមអ្នកជំនាញហុងស៊ុយ ក្នុងឆ្នាំនេះអាស្រ័យដោយស្ថានភាព Thai Tue Tam Hop អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជូត នឹងទទួលបានគុណសម្បត្តិជាច្រើន និងមានភាពរលូនល្អ ហើយថែមទាំងត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងជាឆ្នាំហិរញ្ញវត្ថុដ៏ល្អជាមួយនឹងការវិវឌ្ឍលេចធ្លោក្នុងការងារ និងជីវិតនឹងសមិទ្ធិផលលេចធ្លោជាច្រើន។ ក្រៅពីនេះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជូត ក៏មានជំនួយពីតារាសំណាងជាច្រើនដូចជា គីម ឃ្យូ លូ ថន ធៀន ទុង សុទ្ធតែជាតារាល្អៗដែលគ្រប់គ្រងទ្រព្យសម្បត្តិ អំណាច…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

កាន់តែកៀកចូលឆ្នាំ សំណាងកាន់តែចូលមកច្រើន សម្រាប់ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៤ នេះ

ពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំកាន់តែខិតចូលមកដល់ ក៏ជាពេលវេលាដ៏ល្អ និងឱកាសធំសម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៤ នេះ ដើម្បីកើបយកលាភជ័យ លុយកាក់កាន់តែសម្បូរហូរហៀរ ដូច្នេះ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៤ នេះ ត្រូវតែក្ដាប់ឱកាសនេះឱ្យបានល្អ កុំឱ្យកន្លងហួសឱ្យសោះ។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ ជាមនុស្សដែលមាន​ចរិត​សាមញ្ញ និង​ស្មោះត្រង់។ អ្នកមិនខ្លាចក្នុងការទទួលយកយោបល់ពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន ហើយផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងនោះឡើយ។ អ្នកឆ្នាំនេះ​ជា​មនុស្ស​ចេះ​យល់ពីចិត្តអ្នកដទៃ​ និង​ចេះធ្វើ​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​ជុំវិញ​ខ្លួន​កាន់តែចុះសម្រុង​គ្នា​។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដើម្បី​រៀន​ឥត​ឈប់​ឈរ ​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​មុខ​ដោយ​ការ​បង្កើត​មូលដ្ឋាន​នៃ​ចំណេះដឹង​ និង​បទ​ពិសោធ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​អាជីព​របស់​អ្នក​។ ហោរាសាស្ត្រ​ទស្សន៍ទាយ​ថា ចូល​ឆ្នាំ​កាន់​តែ​កៀក សំណាងកាន់តែកើន។ ការរកលុយសម្រាប់អ្នកឆ្នាំគោ មិនមានអ្វីពិបាកនោះឡើយ។ ក្នុង​រយៈពេល​ខាង​មុខ​នេះ អ្នក​នឹង​ឈាន​ដល់​ចំណុច​របត់​ដ៏​ធំ​មួយ​ក្នុង​ជីវិត។…

Home
សម្រង់

អាហារទាំង៨អាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករបាន

១.បន្លែ៖ បន្លែជាច្រើនមុខដូចជា បន្លែស្លឹកបៃតង  ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ផ្កាខាត់ណាខៀវ ឬស សុទ្ធតែសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលជួយរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ២.ពពួកសណ្តែក៖ ដូចជា សណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង សណ្តែកខ្មៅ និង សណ្តែកដី សុទ្ធតែសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃ ដែលអាចពន្យឺតការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ៣.ប្រភេទស្រូវសាលី ៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងឡាយដែលមិនបានចម្រាញ់ ដូចជា អង្ករសំរូប និង អូតមាត oats  អាចរក្សាជាតិសរសៃអាហារបានច្រើន និងជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ៤.គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖…

Home
សេដ្ឋកិច្ច

ការចូលគេងដោយមិនហូបអាហារ អាចប៉ះពាល់សុខភាព

១.ការចូលគេងពោះទទេមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក ជាធម្មតាយើងមិនអាចទុកពោះទទេរលើសពី10ម៉ោងនោះទេ មានមនុស្សជាច្រើនតែងតែមិនហូបអាហារពេលល្ងាច   ចាប់ពីពេលរសៀលរហូតដល់ពេលព្រឹកថ្ងៃទី២នោះ គឺនឹងរងផលប៉ះពាល់ជាមិនខាន  ហើយបើនៅតែបន្តក្នុងស្ថានភាពបែបនេះក្នុងរយៈពេលវែងនោះ  អាស៊ីតដែលបញ្ចេញក្នុងក្រពះកើនឡើង យូរៗ ទៅ នឹងបណ្តាលឲ្យមានជំងឺក្រពះ។ ២. ប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេង ពេលយប់គឺជាពេលវេលាសម្រាប់ខួរក្បាលសម្រាក  ការចូលគេងពោះទទេនឹងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នក  អាចប៉ះពាល់ដល់ថាមពល និងស្មារតីរបស់អ្នកនៅថ្ងៃបន្ទាប់  ការបង្អត់អាហារញឹកញាប់នឹងធ្វើឱ្យបាត់បង់ការចងចាំ និងប៉ះពាល់ដល់ការសិក្សា និងការងាររបស់អ្នក។ ៣. រាងកាយធាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន ពេល​ចូល​គេង​ពោះទទេរ  ដល់ថ្ងៃទីពីរនឹងត្រូវហូបអាហារកាន់តែច្រើនជាមុនដើម្បីប៉ះប៉ូវ ការឃ្លានធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារយ៉ាងច្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន  និងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភ និងកាឡូរី ដូច្នេះងាយឲ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ៤. ការបាត់បង់គុណភាពសាច់ដុំ អ្នកបានគេងលក់ពិតមែន   ប៉ុន្តែរាងកាយនៅតែដំណើរការ ការ​ជួសជុល​កោសិកា…

Pink Maroon Minimalist Aesthetic Simple Presentation
ទស្សនៈ

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍គ្មានកម្លាំងថាមពល

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចេះតែយល់ថា ខ្លួនគ្មានកម្លាំងថាមពល ខាងក្រោមនេះគឺជាលទ្ធភាពមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក ដើម្បីធ្វើការវិភាគដោយផ្អែកលើស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់លោកអ្នក។ កត្តាសរីរវិទ្យា៖ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់៖ ការចូលគេងយឺត ការគេងមិនលក់ និងគុណភាពនៃការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចបណ្តាលឱ្យរាងកាយមិនបានសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង។ របបអាហារគ្មានតុល្យភាព៖ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ឬទម្លាប់នៃការញ៉ាំមិនល្អអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ និងនាំទៅរកកង្វះថាមពល។ ជំងឺ៖ ជំងឺមួយចំនួនដូចជា ភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតថយចុះ(hypothyroidism )ជាដើម ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា អស់កម្លាំង និងខ្សោយផងដែរ។ កង្វះលំហាត់ប្រាណ៖ កង្វះលំហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យមុខងាររាងកាយថយចុះ និងការរំលាយអាហារយឺត បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង។ ភាពតានតឹងខ្លាំងពេក៖ នៅពេលដែលរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ…

Pink Maroon Minimalist Aesthetic Simple Presentation
PR

គន្លឹះ ១១ ដើម្បីប្រឆាំងនឹងភាពចាស់

១. ការផឹកទឹកដោះគោជូរមុនពេលចូលគេង សូមបញ្ជាក់ថា គឺផឹកទឹកដោះគោជូរ  មិនមែនផឹកទឹកដោះគោសាបធម្មតានោះទេ   ចំពោះអ្នកឧស្សាហ៍ឡើងមុនច្រើន ការផឹកទឹកដោះគោងាយនឹងបន្សល់ស្នាមមុន  ការផឹកទឹកដោះគោជូរមិនត្រឹមតែអាចជួយសម្រួលដល់សុខភាពពោះវៀនរបស់លោកអ្នកទេ  នៅអាចជួយកែសម្រួលគុណភាពការគេង  ហើយក៏មានសារសំខាន់ចំពោះស្បែកផងដែរ។ ២.ផឹកទឹកសណ្តែកនៅពេលព្រឹក សម្រាប់ទឹកសណ្តែកដែលអ្នកទិញនៅខាងក្រៅមិនហ៊ានធានាថាអាចជួយដល់សុខភាពលោកអ្នកនោះទេ  មានតែទឹកសណ្តែកដែលធ្វើដោយផ្ទាល់ដៃទើបពិតជាផ្តល់សារជាតិបំប៉ន់ដល់រូបរាងកាយលោកអ្នកពិតប្រាកដ  ការផឹកទឹកសណ្តែងមួយកែវនៅពេលព្រឹកអាចផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់លោកអ្នកបានពេញមួយថ្ងៃ។   ៣. បរិភោគពុទ្ធ្រាក្រហម ពទ្រ្ធាក្រហមគឺជំនួយឈាម   វាអាចយកមករំងាស់ជាស៊ុប ឬអាចឆុងទឹកក្តៅអ៊ុនៗផឹកក៏បាន  ការព្យាយាមហូបពុទ្ធ្រាក្រហមអាចធ្វើឲ្យស្បែកលោកអ្នកមានពន្លឺភ្លឺថ្លាចេញពីខាងក្នុង។   ៤. ទម្លាប់ត្រាំជើងក្នុងទឹកក្តៅអ៊ុនមុនពេលចូលគេង ការត្រាំជើងក្នុងទឹកក្តៅអ៊ុនៗជួយសម្រួលដល់សសៃឈាម និងជួយម៉ាស្សាបាតជើងលោកអ្នក  អាចធ្វើឲ្យចរន្តឈាមក្នុងខ្លួនលោកអ្នកដើរបានល្អ  ហើយក៏អាចជម្រុញដល់គុណភាពការគេងលក់របស់លោកអ្នកបានល្អផងដែរ។   ៥. ហូបផ្លែប៉េងប៉ោះ ការព្យាយាមហូបផ្លែប៉េងបោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ​…

Pink Maroon Minimalist Aesthetic Simple Presentation
សេដ្ឋកិច្ច

ឃើញថាមនុស្សស្រីទន់ខ្សោយប៉ុន្តែមានថាមពលខ្លាំងខ្លាតែងមានចំនុចរួមដូចគ្នា

ក្នុងជីវិតយើងតែងតែជួបមនុស្សស្រីបែបនេះ៖ ពួកគេមើលទៅខាងក្រៅទន់ខ្សោយ ហាក់ដូចខ្យល់បក់រលំ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកបានទាក់ទងជាមួយពួកគេ អ្នកនឹងឃើញថាថាមពលខាងក្នុងរបស់ពួកគេគឺខ្លាំងជាងមនុស្សជាច្រើនដែលមើលទៅរាងកាយរឹងមាំទៅទៀត។ ថ្វីត្បិតតែពួកគេទាំងនេះ ប្រហែលជាមិនមានកាយសម្បទាល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយ ប៉ុន្តែភាពរឹងមាំ និងភាពអត់ធ្មត់របស់ពួកគេតែងតែទាក់ទាញដល់គេឯង ។ បន្ទាប់ពីការសង្កេតយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ខ្ញុំបានរកឃើញថា មនុស្សស្រីដែលទន់ខ្សោយ ប៉ុន្តែមានថាមពលខ្លាំងខ្លា តែងមានចំណុចដូចគ្នាគឺ ពួកគេមិនដែលខ្វល់ច្រើនចំពោះអំពីនរណាម្នាក់ឡើយ ពួកគេនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការរំខានពីពិភពខាងក្រៅ និងមនុស្សដែលមិនពាក់ព័ន្ធមកប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែរ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងផ្តោតលើការរីកចំរើនលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ ។ ដោយសារ​កម្រិត​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ មនុស្សស្រី​ទន់ខ្សោយ​ងាយនឹង​ហត់នឿយ​ថាមពល​របស់​ពួកគេ​យ៉ាង​ងាយ​ជាង​មនុស្ស​ធម្មតា។ ភាពទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សស្រី ដោយសារតែកត្តាកំរិតលក្ខខណ្ឌពីធម្មជាតិ បានធ្វើឲ្យកម្លាំងស្មារតីងាយនិងបាត់បង់ ឆាប់នឿយហត់ជាងមនុស្សប្រុស។ ប៉ុន្តែ ភាពទន់ខ្សោយ នេះហើយបានជំរុញឱ្យពួកគេរៀនពីរបៀបជ្រើសរើសប្រកបដោយប្រាជ្ញាក្នុងជីវិត និងមិនខ្ជះខ្ជាយថាមពលសូម្បីតែបន្តិច។ ពួកគេដឹងពីរបៀបការពារថាមពលរបស់ពួកគេ…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

កំពូលឆ្នាំទាំង ៣ រាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត លុយកាក់ កិត្តិនាម កាក់កបល្អខ្លាំង

យោងតាមហោរាសាស្រ្ត​នៃឆ្នាំទាំង ១២ សម្រាប់​ខែ​មីនា ជាពេលវេលាអំណោយផលខ្លាំងសម្រាប់ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ នឹង​មាន​សំណាង​ល្អ និង​ទ្រព្យសម្បត្តិ លុយកាក់ហូរហៀរ គ្មានអ្វីគួរឱ្យព្រួយបារម្ភឡើយ។ ១) ឆ្នាំច៖ យោងតាមហោរាសាស្ត្រឆ្នាំទាំង ១២ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំច ជាមនុស្សមានភាពវៃឆ្លាត មានសមត្ថភាព និងតែងតែអាចរកវិធីដោះស្រាយបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការបានយ៉ាងល្អ។ នៅខែមីនា អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំច អាចទទួលបានការណែនាំពីមនុស្សថ្លៃថ្នូរ និងទទួលបានលទ្ធផលល្អក្នុងវិស័យជាច្រើន។ ក្នុងអាជីពដែលខ្លួនពូកែ និងជាប់ជំពាក់ជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកដែលកើតឆ្នាំច អាចមានឱកាសជោគជ័យលឿនជាងមុន និងមិនខកខានឱកាសអភិវឌ្ឍខ្លួនឡើយ។ ដោយសារតែពួកគេបន្តស្វែងរកអនាគតរបស់ពួកគេ ពួកគេបានរកឃើញវិធីដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ក្នុងខែនេះ អ្នកដែលកើតឆ្នាំច នឹងមានលាភនាំសំណាង…

Cover Copy
គ្រួសារ

មនុស្ស ៣ ប្រភេទនេះ កាន់តែចាស់ កាន់តែទទួលបានពរជ័យច្រើន សំណាងតដល់កូនចៅ

ក្នុង​ជីវិត​មាន​មនុស្ស​ ៣ ​ប្រភេទ កាន់តែ​ចាស់ កាន់តែជួប​​លាភ​សំណាង ថែមទាំងនាំពរជ័យដល់កូនចៅជំនាន់ក្រោយផងដែរ។ ដូច្នេះតើពួកគេជាមនុស្សប្រភេទណា? ១) អ្នកដែលចេះគ្រប់គ្រាន់៖ កាលនៅក្មេង មនុស្សជាច្រើនមានមហិច្ឆតាច្រើន ហើយតស៊ូទៅមុខដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិតពួកគេបានរកឃើញថា សុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ចិត្តត្រជាក់ ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយសមាជិកគ្រួសារមិនស្និទ្ធស្នាល… គឺដោយសារតែចំណង់ច្រើនពេក តណ្ហាច្រើនពេកដែលធ្វើឱ្យពួកគេនឿយហត់ក្នុងជីវិត។​ មនុស្សដែលចេះគ្រប់គ្រាន់ និងមានការអត់ឱន ច្រើនតែមានជីវិតមានស្ថិរភាព និងចិត្តស្ងប់។ ចិត្តគំនិត​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគេ​រស់នៅ​ដោយ​ផាសុកភាព និង​សន្តិភាព ដូច្នេះ​ជម្លោះ​កម្រ​នឹង​កើតឡើង​ណាស់​។ មនុស្ស​មិន​អាច​រស់​ដោយ​គ្មាន​សេចក្ដី​ប៉ង​ប្រាថ្នា​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដឹង​ពី​របៀប​បំពេញ​ចិត្ត។ មានតែអ្នកចេះស្កប់ស្កល់ទេ ទើបមានសុភមង្គលពិតប្រាកដ។ ២) បុគ្គល​ដែល​ប្រតិបត្តិ​នូវ​អំពើ​ល្អ និង​សន្សំ​គុណធម៌៖…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ចាស់សម្បូរទ្រព្យ! ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៤ សោយសុខទ្រព្យសំណាង ស្ដុកស្ដម្ភខ្លាំងចាប់ពីពាក់កណ្ដាលជីវិតទៅ

អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ នេះ ជាមនុស្សដែលកាន់តែចាស់កាន់តែសំណាង ស្ដុកស្ដម្ភ ចាប់ពីពាក់កណ្ដាលជី​វិតទៅ ជីវិតរស់នៅមិនលំបាក នឿយហត់នោះឡើយ។ ១) ឆ្នាំរោង៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រោង មាន​រាសី​ខ្ពស់​ត្រដែត​។ ពួកគេអាចជួបប្រទះការលំបាកជាច្រើនក្នុងយុវវ័យ ប៉ុន្តែក្នុងវ័យកណ្តាល ជាពិសេសក្រោយអាយុ 55 ឆ្នាំ ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេនឹងរីកចម្រើនកើនឡើងខ្លាំង។ មនុស្សឆ្នាំនេះជាមនុស្សដែលមានចក្ខុវិសយវែងឆ្ងាយ ចេះវិនិយោគ ហើយជារឿយៗទទួលបានភាពជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងវិស័យភាគហ៊ុន ឬអចលនទ្រព្យ។ សុខភាព​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​រោង​ក៏​ល្អ​ខ្លាំង​ដែរ កាន់តែ​ចាស់​ទៅ​កាន់​តែមាំមួន​។ ២) ឆ្នាំខាល៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខ្លា ជាមនុស្សមាន​ឫទ្ធិ​បារមី​ខ្លាំង​ពូកែ​។ ចាប់ពីអាយុ ៥០ ឆ្នាំឡើងទៅ ពួកគេឈានចូលយុគមាសនៃជីវិត…

Cover Copy
សម្រង់

កុំលូកឱ្យសោះ! មនុស្ស ៦ ប្រភេទ ដាច់ខាតកុំញុំាអយស្ទ័រ បើមិនចង់ស្ដាយក្រោយ

អយស្ទ័រ គឺជាប្រភេទអាហារឆៅដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់មនុស្សយើងសព្វថ្ងៃ គ្រឿងសមុទ្រមួយប្រភេទនេះ មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏ជា​អាហាដែលសម្បូរទៅដោយអាហាររូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងល្អសម្រាប់សុខភាព ប៉ូវកម្លាំងច្រើនផងដែរ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលទានបាននោះឡើយ ជាពិសេសមនុស្ស ៦ ក្រុមនេះ កុំលូកឱ្យសោះ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងគ្រោះថ្នាក់ ស្ដាយក្រោយមិនខាន។ ១) តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់អយស្ទ័រ៖ យោងតាមឱសថបុរាណ សាច់អយស្ទ័រត្រជាក់ និងមិនមានជាតិពុលឡើយ។ អាហារនេះមានប្រសិទិ្ធភាពពង្រឹងយ៉ាងរឹងមាំ សារធាតុចិញ្ចឹម បំប៉នយិន និងឈាម ព្យាបាលការគេងមិនលក់ដោយសារកម្ដៅថ្ងៃ កម្ដៅស្ងួត ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាមុនអស់រដូវ វិលមុខ អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំងក្រោយសម្រាល…។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប សាច់អយស្ទ័រមានវីតាមីន…

Cover Copy
សុខភាព

កុំមើលរំលងអីស្រីៗ! សេរ៉ូម ៤ ប្រភេទល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកស្ត្រី ដែលមានវ័យចាប់ពី ៣០ ឆ្នាំឡើងទៅ

នៅពេលចូលដល់អាយុ 30 ឆ្នាំស្បែករបស់ស្ត្រីចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃភាពចាស់។ ភាពជ្រីវជ្រួញ ស្បែកស្រអាប់ និងការបាត់បង់សំណើម គឺជាបញ្ហាទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនប្រឈមមុខ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពចាស់ និងរក្សារូបរាងសម្រស់ឱ្យក្មេងជាងវ័យ ការបន្ថែមសេរ៉ូមត្រឹមត្រូវទៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកគឺមិនអាចខ្វះបានឡើយ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​សេរ៉ូម ៤ ប្រភេទ​ដែល​ស្ត្រី​អាយុ​លើសពី ៣០ ឆ្នាំ​គួរតែប្រើ​ដើម្បី​ការពារ និងជំនួយដល់ស្បែករបស់អ្នកឱ្យកាន់តែភ្លឺថ្លា និងរស់រវើក​។ ១) សេរ៉ូមអាស៊ីត Hyaluronic (HA)៖ សេរ៉ូមដែលមានផ្ទុកអាស៊ីត Hyaluronic (HA) គឺជាផលិតផលដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ស្បែកដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ។ HA គឺជាសារធាតុសំណើមធម្មជាតិ ដែលមានសមត្ថភាពទប់ទម្ងន់បាន 1000 ដងក្នុងទឹក។…

Pink Maroon Minimalist Aesthetic Simple Presentation (1)
PR

គន្លឹះថែរក្សាស្បែកដែលមិនចាំបាច់ចំណាយច្រើន

ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ផឹកទឹកក្តៅអ៊ុនៗមួយកែវពេលពោះទទេជារៀងរាល់ព្រឹក យ៉ាងហោចណាស់ផឹកទឹកប្រហែល 2000ml ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបំពេញជាតិទឹកក្នុងរាងកាយ និងជួយឱ្យរាងកាយជំរុញការរំលាយអាហារឲ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ការបរិភោគផ្លែប៉េងប៉ោះ៖ ការបរិភោគផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​មួយ​ផ្លែ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ វាមានផ្ទុកវីតាមីន C ដ៏សម្បូរបែប  ការ​ទទួល​ទាន​ជា​ទៀង​ទាត់​ពិត​ជា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​របស់​អ្នក​ប្រសើរ​ឡើង​។ ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ៖ ញ៉ាំស្ករ និងជាតិផ្អែមតិច ដូចជាបង្អែម តែទឹកដោះគោ ភេសជ្ជៈមានជាតិហ្កែរជាដើម ជាតិស្ករច្រើនពេកនឹងប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគខូឡាជែន(collagen) ធ្វើឱ្យស្បែកគ្រើម និងលឿង ហើយថែមទាំងកើតមុនទៀតផង។ 4.ផឹកទឹកក្រូចឆ្មា៖ ព្យាយាមពិសារ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រូវ​ចេញ​ក្រៅ​ក្រោម​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់​ពីពិសាររួចហើយនោះ​ទេ ព្រោះ​ក្រូចឆ្មា​ជា​អាហារ​ម្យ៉ាងដែលងាយនិងរងប្រតិកម្មពីពន្លឺ​អាទិត្យណាស់  វា​នឹង​ស្រូប​កាំរស្មី​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ ហើយ​ជំរុញ​ការ​ផលិត​ជាតិ​មេឡានីន។ ការត្រាំជើង៖ ការត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅប្រហែល 30…

1
សុខភាព

សញ្ញាទាំង ១០ បង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ

ពោះវៀនមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើអ្នកមានការបន្ទោរបង់ទៀងទាត់ពី 1 ទៅ 2 ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយមិនមានការទល់លាមក ឬរាគ នោះជាទូទៅមានន័យថាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកកំពុងដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ គុណភាពនៃការគេង ប្រសិនបើអ្នកអាចងងុយគេងបានលឿន និងគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់ដោយមានការភ្ញាក់ពីគេងតិចតួច ឬគ្មាននៅពេលយប់ ជាទូទៅបង្ហាញថាការគេងប្រកបដោយគុណភាព និងសុខភាពល្អ។ មានទំងន់ថេរ ទម្ងន់ថេគឺជាសញ្ញាសំខាន់នៃស្ថានភាពសុខភាព។ បើមានការប្រែប្រួលទម្ងន់ឆាប់រហ័សអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាព និងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់។ មានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងពោះនិងក្តៅអ៊ុនៗ សម្រាប់ស្ត្រី ប្រសិនបើក្បាលពោះមានភាពតឹងណែន ហើយមានអារម្មណ៍ក្តៅ នោះជាធម្មតាមានន័យថា មុខងារក្រពះពោះវៀនដំណើរការល្អ ហើយសំណើមក្នុងរាងកាយមានការគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដែលជួយរក្សារាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ ក្រចកមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺចាំង ក្រចក​ដែល​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក​ និងមានភាព​រលោង​ជា​ធម្មតា​មាន​ន័យ​ថា​រាងកាយ​មានគ្រប់ឈាម​គ្រប់គ្រាន់ និងកម្រិតអង់ដូគ្រីន…

Cover Copy
PR

ហាងថ្មីជាលក្ខណះការប្រគុំតន្ត្រី LIVE HOUSE ដំបូងគេនៅក្នុងស្រុកខ្មែរ បានបើកសម្ពោធជាផ្លូវការហើយ

ភ្នំពេញ៖ នាកាលពីម្សិលមិញនេះ ហាងដែលមានឈ្មោះថា : បានបើកសម្ពោធជាផ្លូវការហើយ ដោយមានការចូលរួមពីសំណាក់ Influencer និងតារាល្បីៗជាច្រើនរូបផងដែរ។ គួរឱ្យដឹងដែរថា ហាងមួយនេះគឺចាត់ទុកថាជាហាងដំបូងគេហើយ ដែលមានការប្រគុំតន្រ្តីបែប Live House ពិសេសខុសប្លែកពីហាងដទៃទៀត។ រីឯបរិយាកាសវិញគឺទាន់សម័យ សក្តិសមជាកន្លែងកម្សាន្តសម្រាប់យុវវ័យ អាចទៅរំសាយអារម្មណ៍ក្រោយពីការនឿយហត់ពីការងារ រាំលេង និងជួបជុំកម្មវិធីនានា។ ក្រៅតែពីមានការច្រៀងផ្ទាល់ពីសំណាក់តារាល្បីជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅ : ក៏មាន DJ ដែលចាំបម្រើអារម្មណ៍រហូតដល់យប់ជ្រៅផងដែរ។ ចំពោះមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈគឺមានច្រើនជម្រើសទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អតិថិជន ហើយក្នុងនោះក៏មានជាប្រភេទស្រាក្រឡុកប្រចាំហាងផងដែរ។ សម្រាប់ទីតាំងគឺមានចំណតធំទូលាយ ងាយស្រួលរក និងនៅចំកណ្តាលតីក្រុងតែម្តង! ទីតាំង​៖…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ រាសីល្អខ្លាំង ទទួលបានលាភធំ រហូតដល់ខែ មេសា ឆ្នាំ ២០២៥ នេះ

ចាប់ពីពេលនេះ រហូតដល់ខែ​មីនា ឆ្នាំ​ ២០២៥ ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ នឹងមានលាភធំចូលក្នុងផ្ទះ​ផ្ទះ ។ សំណាងដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេមិនត្រឹមតែជួយឱ្យពួកគេក្លាយជាអ្នកមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃកិត្តិនាម និងសុភមង្គលពេញលេញផងដែរ។ ១) ឆ្នាំរកា៖ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំរកា ជាមនុស្សមានភាពវៃឆ្លាត ឧស្សាហ៍ព្យាយាម ហើយតែងតែចេះប្រែក្លាយបញ្ហាប្រឈមឱ្យទៅជាឱកាស ទើបអាចទទួលបានភាពជោគជ័យក្នុងអាជីពការងារយ៉ាងងាយស្រួល។ មនុស្សឆ្នាំមាន់មានសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញឆ្ងាយទៅអនាគត រួមជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតឈប់ឈរ ជួយឱ្យពួកគេទទួលបានសមិទ្ធផលគួរឱ្យកោតសរសើរជាច្រើន។ ចូលដល់ឆ្នាំ 2025 ជាពិសេសនៅខែមីនា និងមេសា អ្នកឆ្នាំរកានឹងមានការទម្លាយយ៉ាងខ្លាំង ហើយអាជីពកាន់តែរីកចម្រើន។ ប្រាក់ចំណេញពីមុខជំនួញនឹងរីកចម្រើនលើសពីការរំពឹងទុក ទ្រព្យសម្បត្តិនឹងហូរហៀរ ហើយចុងឆ្នាំនឹងកាន់តែមានទ្រព្យសម្បត្តិហូរហៀរ រស់នៅសម្បូរសប្បាយ និងសំណាងល្អកាន់តែធំ។…