បុរាណបានបង្រៀនថា អ្នកកាន់តែមានភាពចាស់ទុំ អ្នកគួរតែចេះគ្រប់គ្រងពាក្យសម្ដី និងអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែច្រើន។ ជីវិតមានបីយ៉ាង បើចេះរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់ មិនជ្រៀតជ្រែក ឬ យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេក ជីវិតនឹងកាន់តែមានសេចក្តីសុខ សុភមង្គលនឹងកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។
១.កុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល៖ អតីតកាលបានកន្លងផុតទៅហើយ មិនអាចកែប្រែបានឡើយ។ មិនថាអ្នកស្តាយក្រោយប៉ុណ្ណាទេ វាបានក្លាយជាអតីតកាលបាត់ទៅហើយ។ ដូច្នេះកុំបណ្តោយឱ្យអនុស្សាវរីយ៍ចាស់មកគ្រប់គ្រងគំនិត ឬ អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបាក់ទឹកចិត្ត ឬ ហត់នឿយ ចូររៀនបោះបង់ចោល ហើយបន្តដំណើរទៅមុខ។
កុំទុកឱ្យខ្លួនឯងនៅជាប់នឹងអតីតកាល ព្រោះអតីតកាលមិនអាចកែប្រែវិញបានទេ ប៉ុន្តែអនាគតអាចត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយសកម្មភាពបច្ចុប្បន្ន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវផ្តោតលើការកសាងថ្ងៃស្អែកជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងថ្ងៃនេះ។
២.កុំសោកសៅចំពោះការពិត៖ ជីវិតគឺជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ ហើយយើងម្នាក់ៗគ្រាន់តែជាអ្នកធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ប៉ុណ្ណោះ។ នៅលើផ្លូវនោះ រឿងសំខាន់មិនថាអ្នកមានប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែត្រូវរីករាយនឹងគ្រាដ៏សាមញ្ញ។
អារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៅពេលប្រឈមមុខនឹងភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ បទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃក្នុងជីវិត – ទាំងអស់នេះគឺស្ថិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ អតីតកាលកន្លងផុតទៅ អនាគតមិនទាន់មកដល់ មានតែបច្ចុប្បន្នទេ ដែលជាអំណោយពិតប្រាកដ។ កុំយកខ្លួនឯងទៅប្រៀបធៀបនឹងអ្នកដទៃ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែនឿយហត់ និងអស់សង្ឃឹម។
ជោគជ័យមិនកើតឡើងពេញមួយយប់ទេ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវឆ្លងកាត់ការលំបាក និងឧបសគ្គ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នកត្រូវមានការតស៊ូគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តនិងបណ្តើរប្រមូលបទពិសោធន៍។ អោយតែកុំចុះចាញ់ នោះអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
៣.កុំបារម្ភ ឬ សង្ស័យអំពីអនាគត៖ អតីតកាលគឺកន្លងផុតទៅហើយ មិនអាចកែប្រែបានឡើយ ដូច្នេះហើយមិនចាំបាច់រស់នៅលើអ្វីដែលបានបាត់បង់នោះទេ។ អនាគត ទោះបីជាពោរពេញទៅដោយការមិនស្គាល់ ប៉ុន្តែវាគឺមិនមានតម្លៃក្នុងការចំណាយពេលច្រើនពេកដើម្បីព្រួយបារម្ភ ឬ សង្ស័យនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដូចការរំពឹងទុក ចូរជឿជាក់ថាអ្វីៗកើតឡើងដោយហេតុផលមួយ ហើយនឹងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវនៅពេលត្រឹមត្រូវ។
អនាគតគឺមិនអាចទាយទុកមុនបាន ការព្រួយបារម្ភមានតែថ្លឹងក្នុងចិត្ត ហើយមិនអាចដោះស្រាយអ្វីបានឡើយ។ ជំនួសឱ្យការតានតឹង ចូររៀនទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ ហើយធ្វើអ្វីតាមដំណើរឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ ចិត្តដែលស្ងប់ស្ងាត់គ្មានការថប់បារម្ភ ជាអំណោយដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកអាចផ្ដល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក៕