ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយឃើញរាងកាយរបស់អ្នកមានសញ្ញាទាំង ៧ ខាងក្រោមនេះ យកល្អគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឆាប់ៗ។ ព្រោះនេះជាពេលវេលាដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុតអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាទាំង ៧ ដែលអាចបញ្ជាក់ថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងចិញ្ចឹមកោសិកាមហារីកដោយសម្ងាត់ ដែលអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយ៖
១.អស់កម្លាំងជាប់លាប់ ទោះបីជាគេងគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ៖ នេះជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា កោសិកាមហារីកអាចនឹង “ប្រើប្រាស់ថាមពល” ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមិនអាចងើបឡើងវិញពេញមួយយប់។
ភាពនឿយហត់ដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកច្រើនតែខុសពីភាពអស់កម្លាំងដែលទាក់ទងនឹងការងារ ដោយក្នុងនោះវាជាប់លាប់ និងមិនប្រសើរឡើងសូម្បីតែសម្រាក។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានការស្រកទម្ងន់ដោយមិនមានហេតុផល សូមពិនិត្យឱ្យបានឆាប់។
២.មាត់ស្ងួត រសជាតិលោហធាតុមិនល្អ៖ ការភ្ញាក់ពីគេងជាមួយនឹងមាត់ស្ងួត មាត់ជូរចត់ ឬ រសជាតិលោហធាតុនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក គឺជាសញ្ញាមិនធម្មតានៃបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ឬ ថ្លើម ឬ តម្រងនោមរបស់អ្នក។
ប្រភេទមហារីកមួយចំនួន (ដូចជាមហារីកថ្លើម ក្រលៀន និងមហារីកឈាម) អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់រសជាតិ និងការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសក្នុងមាត់។ នេះជាសញ្ញាដែលគេមើលរំលងជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែពិតជាមានសំខាន់ខ្លាំងណាស់។
៣.បែកញើសពេលយប់ ភ្ញាក់ពីគេងជាមួយសម្លៀកបំពាក់សើម៖ ការបែកញើសពេលយប់ដែលមិនមែនដោយសារកំដៅ ប៉ុន្តែសម្លៀកបំពាក់សើម ខ្នើយ និងកម្រាលពូក អមដោយអារម្មណ៍ញាក់ពេលភ្ញាក់ពីគេង គឺជាសញ្ញានៃជំងឺអរម៉ូន ដែលជារឿយៗទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ និងជំងឺមហារីកឈាម។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តកើតមានជាច្រើនថ្ងៃ ទោះបីជាអាកាសធាតុត្រជាក់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
៤.ឈឺសន្លាក់ រឹងសាច់ដុំពេលព្រឹកព្រលឹម៖ ការឈឺខ្នង ឈឺសន្លាក់ ជាពិសេសការឡើងរឹងពេលព្រឹកដែលមានរយៈពេលលើសពី 30 នាទី អាចទាក់ទងនឹងជំងឺរលាករ៉ាំរ៉ៃ ឬ មហារីកឆ្អឹង និងខួរឆ្អឹងខ្នង។ កោសិកាមហារីកដែលបានរីករាលដាល ឬ លូតលាស់នៅក្នុងខួរឆ្អឹង ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកព្រលឹម នៅពេលដែលរាងកាយមិនមានសកម្មភាពខ្លាំង។
៥.ស្បែកស្លេក មុខស្រអាប់៖ មុខស្លេក និងគ្មានជីវិត ទោះបីជាគេងគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ អាចជាសញ្ញាបង្ហាញថា ឈាមកំពុងត្រូវបាន “បង្ហូរ” ដោយកោសិកាមហារីក។ មហារីកក្រពះពោះវៀន ជំងឺមហារីកឈាម… អាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងមិនទាន់ឃើញច្បាស់ នាំឱ្យស្បែកស្លេក និងបបូរមាត់ស្លេក។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអមដោយសញ្ញានៃការដកដង្ហើមខ្លី និងវិលមុខកម្រិតស្រាល សន្ទស្សន៍កោសិកាឈាមក្រហមគួរតែត្រូវបានពិនិត្យឱ្យបានឆាប់។
៦.ការហើមកូនកណ្តុរខុសធម្មតាពេលប៉ះក ឬក្លៀក៖ នៅពេលលាងមុខ ឬ ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់នៅពេលព្រឹក ប្រសិនបើអ្នកឃើញកូនកណ្តុរហើម ឬ ដុំពកនៅក ក្លៀក ឬ ក្រលៀន ដែលមិនបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬ ផ្តាសាយ អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ កូនកណ្តុរចល័តខ្សោយជាប់លាប់ គ្មានការឈឺចាប់ អាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ឬការរាលដាលនៃកូនកណ្តុរ។
៧.ចលនាពោះវៀនពេលព្រឹកមិនធម្មតា៖ ពេលព្រឹកគឺជាពេលវេលាដែលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារសកម្មបំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរខុសពីធម្មតានៃពណ៌លាមក រូបរាង ឬ ឈាម ឬ ទឹករំអិល នេះគឺជាសញ្ញាដែលមិនគួរត្រូវបានអើពើ។ មហារីកពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថច្រើនតែលេចចេញជារូបរាងដំបូងតាមរយៈលាមក ជាធម្មតាលាមកស្តើង រាងសំប៉ែត លាមកខ្មៅ ឬ លាមកពោរពេញដោយឈាម។ ប្រសិនបើបាតុភូតនេះមានរយៈពេលលើសពី 1 សប្តាហ៍ នោះការថតឆ្លុះគឺចាំបាច់។
កោសិកាមហារីកមិន “មក” មួយយប់ទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានចិញ្ចឹមជាបណ្តើរៗតាមរយៈរបៀបរស់នៅ របបអាហារ និងការមិនអើពើនឹងសញ្ញារបស់រាងកាយ។ ដូច្នេះ ចូរស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក នៅពេលដែលភាពមិនធម្មតាណាមួយទំនងជាត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាពីរ ឬ ច្រើនជាប្រចាំ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីកំចាត់ហានិភ័យណាមួយ។ ការរកឃើញដំបូងនៃកោសិកាមហារីកគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ៕