ព្រះពុទ្ធទ្រង់ទូន្មានថា មាន៣យ៉ាងដែលយកល្អកុំធ្វើវាទៀតអី បើមិនដូច្នេះទេនឹងខាតពេល និងខាតប្រយោជន៍ជាក់ជាមិនខាន ព្រោះរឿងទាំងនោះនាំតែទំនាស់ ចិត្តខឹងស្អប់ និងការគុំគួនគ្នា៖
១.កំហឹង៖ កំហឹងគឺជារឿងដែលគ្មានប្រយោជន៍បំផុត នៅពេលដែលយើងខឹង យើងមានអារម្មណ៍ថាអស់សង្ឃឹម និងច្របូកច្របល់ ថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតមានភាពស្រពិចស្រពិល មិនដឹងថាវាទៅជាយ៉ាងណា តើវាមានន័យយ៉ាងណា? ប្រសិនបើអ្នកខឹងខ្លួនឯង កំហុស និងចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកនឹងមិនរលាយបាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិឡើយ។ អ្នកនៅតែត្រូវតាំងចិត្ត និងតស៊ូក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពួកគេ។
នៅពេលដែលអ្នកខឹងអ្នកដទៃ កំហុសរបស់គេនឹងមិនរលាយបាត់ដោយធម្មជាតិឡើយ សូម្បីតែអ្នកដទៃក៏មិនដឹងថាអ្នកខឹងនឹងគេដែរ ដូច្នេះកំហឹងគឺគ្មានប្រយោជន៍បំផុត។ អ្នកត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប្រឈមមុខនឹងមនុស្ស និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង រៀនយល់ស្របជាមួយវា ហើយបន្ទាប់មកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះ។
មានតែការផ្លាស់ប្តូរទេដែលអនុវត្ត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត អ្វីៗផ្សេងទៀតគឺគ្មានប្រយោជន៍ ខាតពេលវេលា និងកម្លាំងទាំងស្រុង អ្នកអាចស្តាប់ការប្រៀនប្រដៅរបស់ព្រះពុទ្ធអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងកំហឹងដើម្បីអនុវត្តបាន។
កំហឹងមិនត្រឹមតែមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ធ្វើឲ្យអ្វីៗមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ លុះត្រាតែយើងស្ងប់ ទើបយើងអាចដោះស្រាយបានប្រសើរជាង។ ក្នុងជីវិត ជំនួសឱ្យការខ្ជះខ្ជាយពេលខឹង វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្ហាញកំហឹងរបស់អ្នក គិតដោយបើកចំហ និងដោះស្រាយវា ព្រោះសុភមង្គលគឺជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិត។
២.ការត្អូញត្អែរ៖ បើអ្នកធ្វើបែបនេះ នោះអ្នកនឹងមិនមានសុភមង្គលក្នុងជីវិតឡើយ ព្រោះមិនថាជីវិតផ្តល់ឱ្យអ្នក បែបណានោះទេ អ្នកតែងតែសម្លឹងមើលអ្វីដែលមិនពេញចិត្តក្នុងជីវិត។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តត្អូញត្អែរ កាន់តែត្អូញត្អែរ ជីវិតកាន់តែមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ និងបញ្ហាកាន់តែច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានសំណាងអាក្រក់ ចូរគិតអំពីថាតើអ្នកតែងតែខឹង និងត្អូញត្អែរ។
ជីវិតគួរតែឆ្ពោះទៅរកសន្តិភាព ទោះមានរឿងអ្វីកើតឡើងក៏ដោយ ត្រូវរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយមជានិច្ច ពេលនោះអ័ព្ទទាំងអស់នឹងរលាយបាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយជីវិតនៅពេលអនាគតប្រាកដជាកាន់តែប្រសើរឡើង។ លុះត្រាតែអ្នកចេះរត់ចោល ទើបអ្នកអាចទទួលយកបច្ចុប្បន្នដោយសេរី ហើយរស់នៅដោយរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
៣.ភាពក្រអឺតក្រទម៖ ចរិតនេះនឹងមិនមានទំនាក់ទំនងល្អទេ មោទនភាពតែងតែជាផ្លូវទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង ដូច្នេះមនុស្សបុរាណបាននិយាយថា «អំនួតនឹងត្រូវចាញ់»។ មនុស្សក្រអឺតក្រទមនឹងមិនមានទំនាក់ទំនងល្អទេ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ពួកគេថែមទាំងមិនអាចគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងជាមូលដ្ឋានរវាងឪពុកម្តាយ ប្តីប្រពន្ធ និងបងប្អូនបង្កើតបានឡើយ។
នៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ កុំសង្កត់ធ្ងន់លើភាពខ្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន ឬ បង្ហាញដោយចេតនានូវអារម្មណ៍ឧត្តមភាពរបស់អ្នក។ ភាពថ្លៃថ្នូរ គឺជាគុណធម៌ដ៏ថ្លៃថ្លាបំផុត តែបើអ្នកកាន់តែក្រអឺតក្រទម បង្ហាញឱ្យឃើញថា អ្នកជាមនុស្សថោកទាប។ នៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នកមិនយូរប៉ុន្មានទេ ដូច្នេះសូមចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីមើលទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុត និងរីករាយជាមួយវានៅតាមផ្លូវ៕