ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Fggf
ប្លែកៗ

ទុក​យូរ​អត់​បាន​ទេ! បើ​មាន​ស្នាម​ដៅ​ពី​កំណើត​ពណ៌ ៣ នេះ ត្រូវ​ប្រញាប់​ទៅ​រក​ពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់

ទារក​កើត​មក ខ្លះ​រមែង​មាន​ស្នាម​ដៅ​ពី​កំណើត តែ​យ៉ាង​ណា​ក៏​មាន​ស្នាម​ខ្លះ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ តែ​ខ្លះ​ទៀត​វា​ជា​សញ្ញា​ព្រមាន​មិន​ល្អ​នោះ​ទេ​ចំពោះ​សុខភាព ហើយ​ឪពុកម្ដាយ​គួរ​តែ​ប្រញាប់​នាំ​កូន​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ជំនាញ​ឲ្យ​បាន​ឆាប់។ ១) ស្នាម​ដៅ​ពី​កំណើត​ពណ៌​ក្រហម​ជាំ ការ​កើត​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ជាំ​លើ​ស្បែក​ត្រង់​ទីតាំង​ណា​មួយ នោះ​វា​អាច​បង្ហាញ​ពី​ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​នៃ​សរសៃឈាម​ពី​កំណើត។ ជា​ធម្មតា​ស្នាម​នេះ អាច​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ស្រាល ឬ​ខ្លះ​ក្រហម​ជាំ​ខ្លាំង​ហើយ​មើល​ឃើញ​ដិត។ ភាគ​ច្រើន​វា​កើត​លើ​មុខ ក ឬ​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ។ ស្នាម​នេះ​ពេល​ខ្លះ​កើត​លើ​ទារក​ទើប​ចាប់​កំណើត ខ្លះ​ទៅ​កើត​ក្រោយ​ចូល​កុមារភាព ឬ​វ័យ​ជំទង់​ក៏​មាន​ដែរ។ ប្រសិន​វា​រំលេច​ស្នាម​ពណ៌​នោះ​លើ​ស្បែក ឬ​បង្កើត​ជា​ដុំ​ពក គឺ​វា​អាច​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​រោគ​សញ្ញា​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​សរសៃឈាម ហើយ​បើ​ទុក​យូរ អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​បញ្ហា​ធ្ងន់​ទៅ​ថ្ងៃ​មុខ។ ២) ស្នាម​ដៅ​ពី​កំណើត​ពណ៌​ខ្មៅ ដូច​ប្រជ្រុយ ដូច​ជា​ប្រជ្រុយ​មួយ​ដុំ​ធំ​ដុះ​មក​លើ​ស្បែក ឬ​ពណ៌​ខ្មៅ​ដាម​ធំ​ដុះ​មក​លើ​ស្បែក ដែល​វា​មាន​ទំហំ​ប៉ុន្មាន​សង់ទីម៉ែត្រ គ្រប់​ដណ្តប់​មក​លើ​ស្បែក ដែល​មើល​ពី​ចម្ងាយ​ក៏​ឃើញ​ដែរ។…

Rtrt
ប្លែកៗ

សាច់​ត្រី​បង្កប់​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន តែ​ចំពោះ​មនុស្ស ៥ ប្រភេទ​នេះ​ មិន​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​ទេ

សាច់​ត្រី​គឺ​ជា​អាហារ​ដែល​មាន​ខ្លាញ់​ធាត់​ទាប ហើយ​ប្រមូល​ផ្តុំ​ទៅ​ដោយ​ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ចាំ​បាច់​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​រាងកាយ។ ជា​ទូទៅ​អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ​តែ​ទទួល​ទាន​សាច់​ត្រី​ជា​ប្រចាំ តែ​យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​មនុស្ស ៥ ប្រភេទ​ខាង​ក្រោម​នេះ មិន​គួរ​ទទួល​ទាន​ឡើយ៖ ៥) អ្នក​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​រលាក​សន្លាក់ ជា​ទូទៅ​គឺ​មាន​ការ​កើន​ឡើង​អាស៊ីដ​អ៊ុយរិក​នៅ​ក្នុង​ឈាម ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រី​ដែល​មាន​សារធាតុ​ Purines ខ្ពស់ ​វា​ប្រែ​ជា​អាហារ​មិន​ល្អ​ទៅ​វិញ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ប្រភេទ​នេះ។ បើ​អ្នក​ទទួល​ទាន ក៏​គួរ​តែ​ទទួល​ទាន​នៅ​បរិមាណ​តិច។ ៤) អ្នក​ដែល​ខ្សោយ​តម្រង​នោម​និង​ថ្លើម ត្រី​មាន​ប្រូតេអ៊ីន​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់ ហើយ​ភាគ​ច្រើន​វា​ត្រូវ​បាន​រំលាយ​ទោ​ក្នុង​ថ្លើម និង​តម្រង​នោម។ យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ខូច​ថ្លើម ឬ​ខ្សោយ​តម្រង​នោម មិន​គួរ​ស្រូប​យក​ប្រូតេអ៊ីន​ច្រើន​ពេក​ទេ ព្រោះ​វា​ជា​ការ​បន្ថែម​បន្ទុក​ទៅ​វិញ​ទៅ​ដល់​ផ្នែក​ទាំង​ពីរ​នោះ។ ៣) អ្នក​ជំងឺ​របេង អ្នក​ដែល​កើត​ជំងឺ​របេង ជា​ទូទៅ​គឺ​ទាមទារ​ឲ្យ​ទទួល​ទាន​ថ្នាំ​ជា​ប្រចាំ​រយៈ​ពេល​វែង។…

Trrt
ប្លែកៗ

សង្កេត​លើ​ទម្រង់​មុខ បើ​មនុស្ស​មាន ៥ ចំណុច​នេះ ច្រើន​តែ​មាន​សុខភាព​ល្អ អាយុ​វែង

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា អាយុកាល​ជីវិត​មនុស្ស​អាច​មើល​ដឹង​តាម​រយៈ​ទ្រង់ទ្រាយ​លើ​មុខ​ទាំង ៥ ខាង​ក្រោម។ បើ​អ្នក​មាន ២ ឬ ៣ ក្នុង​ចំណោម​នោះ យើង​ចូលរួម​អបអរ ដោយ​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​ជា​មនុស្ស​មាន​សុខភាព​ល្អ អាច​បន្ត​រស់នៅ​ដោយ​មាន​អាយុ​វែង៖ ៥) ចិញ្ចើម ផ្នែក​ចិញ្ចើម ប្រសិន​ជា​ដុះ​រោម​​វែង​មិន​ងាយ​ជ្រុះ នោះ​គឺ​ប្រាកដ​ជា​មាន​អាយុ​វែង​ហើយ។ តាម​ក្បួន​ហុងស៊ុយ​ចិន គេ​មើល​តាម​រោង​ចិញ្ចើម​អាច​ទាយ​ដឹង​ពី​ជោគវាសនា​មនុស្ស​ទៀត​ផង មនុស្ស​ដែល​មិន​ចិញ្ចើម​វែង ក្រាស់ឃ្មឹក​ច្រើន​តែ​ជា​មនុស្ស​សំណាង។ ៤) ច្រមុះ មនុស្ស​ដែល​មាន​ច្រមុះ​ត្រង់ មិន​សំប៉ែត​ខ្ទង់​ខ្ពស់ រមែង​ជា​មនុស្ស​លេចធ្លោ ដែល​អាច​រស់នៅ​បាន​យូរ។ ៣) ភ្នែក មនុស្ស​ដែល​មាន​ភ្នែក​ភ្លឺ នៅ​អាច​មើល​ឃើញ​ច្បាស់…

៤ វិធីដែល
សេដ្ឋកិច្ច

៤ វិធីដែលអាចការពារពីបញ្ហា សក់ស្កូវ

ទោះបីជាការលាបសក់របស់អ្នកគឺជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីបិទបាំងសក់ស្កូវក៏ដោយ វាប្រហែលជាមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពនៃសក់របស់អ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែប្តូរទម្លាប់មកសាកវិធីធម្មជាតិទាំង៤នេះបាន ដើម្បីការពារពណ៌ធម្មជាតិនៃសក់របស់អ្នក អាចលុបបំបាត់បញ្ហាសក់ស្កូវ និងជួយថែរក្សាសក់របសអ្នក៖ ១.ញ៉ាំជាតិកាល់ស្យូមឱ្យបានច្រើន ការដែលមានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់មិនត្រឹមតែសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹង និងសាច់ដុំរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏អាចជួយអ្នករក្សាសារធាតុពណ៌សក់របស់អ្នកឱ្យបានយូរផងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូម 200 mg ប្រចាំថ្ងៃអាចពន្យារពេលនៃការប្រែពណ៌សក់បាន។ ២.រកវិធីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង ការស្ថិតក្រោមភាពតានតឹងញឹកញាប់ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យបេះដូងលោតលឿន និងរំខានដល់ដំណេករបស់អ្នក ភាពតានតឹងក៏អាចបណ្តាលឱ្យសក់របស់អ្នកខូចពណ៌ផងដែរ។ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃអាចនាំឱ្យរលាក ដែលអាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតកោសិកា និងបណ្តាលឱ្យសក់ឡើងស្កូវមុនអាយុ។ ៣.ទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ ការមានរបបអាហារមានតុល្យភាពគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្បែក សក់ និងក្រចកដែលមានសុខភាពល្អ និងស្អាត។ ការរួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក អាចមានប្រយោជន៍ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមការពារពីសក់ស្កូវ។…

Thumbnail 7
សុខភាព

ហូបចុកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច! ផ្ទុះឡើងនៃជំងឺលីស្តឺរីយ៉ូហ្សុីស(Listeriosis )នៅក្នុងផ្សិតម្ជុល

ការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺលីស្តឺរីយ៉ូហ្សុីស (Listeriosis) ត្រូវបានរកឃើញដំបូងឡើងនៅក្នុងខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២២ ហើយមកទល់ឥឡូវ អ្នកជំនាញបានរកឃើញថាប្រភពនៃជំងឺលីស្តឺរីយ៉ូហ្សុីស (Listeriosis)មួយនេះមាននៅក្នុងផ្សិតម្ជុលនាំចូលពីប្រទេសចិន។ តើអ្វីទៅជាជំងឺលីស្តឺរីយ៉ូហ្សុីស (Listeriosis)? វាជាជំងឺមួយប្រភេទដែលបង្កឡើងដោយការបរិភោគចំណីដែលមានផ្ទុកបាក់តេរីឈ្មោះ Listeria monocytogenes ដែលបាក់តេរីប្រភេទនេះ ភាគច្រើនមាននៅក្នុងអាហារឆៅមួយចំនួន។ អ្នកដែលងាយប្រឈមនឹងជំងឺនេះជាងគេគឺស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ ជនចាស់ជរានិងបុគ្គលដែលមានប្រព័ន្ធការពារខ្សោយ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺលីស្តឺរីយ៉ូហ្សុីស(Listeriosis) អាចមានដូចជារាគ ក្តៅខ្លួន វង្វេងវង្វាន់ជាដើម។ ចំពោះស្រ្តីមានផ្ទៃពោះអាចបាត់បង់គភ៌ឬអាចបាត់បងជីវិតទៀតផង។ ផ្សិតម្ជុលគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលគេភាគច្រើនយកទៅដាក់ក្នុងស៊ុបឬបំពងជាដើម ហើយការចម្អិនបានត្រឹមត្រូវអាចសម្លាប់ពពួកបាក់តេរីទាំងអស់នោះបាន។ យ៉ាងណាមិញ វានៅតែស្ថិតនៅក្រោមការតាមដានរបស់រដ្ធាភិបាលរបស់មជ្ឈមណ្ឌល​​ត្រួត​​ពិនិត្យ​ និង​បង្កា​រជំងឺ​ឆ្លង (CDC )។ ដូចនេះ សូមមានការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការចម្អិនឬបរិភោគទាំងអស់គ្នា៕ ប្រភព៖ CDC…

មូលហេតុ៥យ៉ាង
សេដ្ឋកិច្ច

មូលហេតុ៥យ៉ាង អាចធ្វើអោយអ្នលឧស្សាហ៍ឈឺក្បាល

នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ ជួបប្រទះបញ្ហាភ្នែក ឬ មករដូវ ការឈឺក្បាលអាចកើតមានឡើងជាធម្មតា។ តែក្នុងនោះក៏មានកត្តា ដែលអាចបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាលដូចគ្នា ហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលរងការឈឺក្បាលញឹកញាប់ដោយមិនដឹងមូលហេតុគឺអាចបណ្តាលមកពីទម្លាប់អាក្រក់ទាំង៥ខាងក្រោមនេះ៖ ១.ឥរិយាបថមិនល្អ ខ្នងផ្នែកខាងលើ ស្មា និង ក របស់អ្នកអាចតានតឹងពីឥរិយាបថមិនល្អ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ជាធម្មតា មូលដ្ឋាននៃលលាដ៍ក្បាលគឺជាកន្លែងដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ តែពេលខ្លះវាក៏អាចលេចឡើងការឈឺចាប់នៅលើថ្ងាសផងដែរ។ ២.ការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង មូលហេតុមួយចំនួនដូចជា ការទទួលពន្លឺព្រះអាទិត្យតិច បារម្ភអំពីគោលដៅដែលមិនបានសំរេច ការចាប់ផ្តើមឆ្នាំសិក្សាថ្មី និងរឿងជាច្រើនទៀត។ ហើយក្រៅពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ការថប់បារម្ភក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺក្បាលញឹកញាប់ផងដែរ។ ៣.មិនទទួលទានអាហារទៀងទាត់ ប្រសិនបើអ្នករំលងការញុំាអាហារ នោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចនឹងធ្លាក់ចុះ ហើយរាងកាយរបស់អ្នកនឹងបញ្ចេញអរម៉ូនដែលនឹងបញ្ជូនសញ្ញាទៅខួរក្បាលរបស់អ្នកថាអ្នកឃ្លាន។ អ័រម៉ូនទាំងនេះអាចរឹតបន្តឹងសរសៃឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក…

Fddf
ប្លែកៗ

ចាំត្រងលាភ! ក្បួន​ហោរាសាស្ត្រ​ប្រចាំ​ខែកុម្ភៈ ទេវតា​ទ្រព្យ​កត់​ឈ្មោះ​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៥ នេះ​ចូលហើយ

ពេលវេលា​មក​ដល់​ហើយ បើ​តាម​ក្បួន​ហោរាសាស្ត្រ​សម្រាប់​ទំព័រថ្មីធំទី ២ ប្រចាំឆ្នាំ ២០២៣ ពោល​គឺ​ខែ​កុម្ភៈ​ខាង​មុខ សម្រាប់​ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ទាំង ៥ ពិត​ណាស់ នឹង​មាន​រាសី​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត៖ ១) អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ – គោ ម្ចាស់​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ ជា​មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​ការ​ច្រើន តែ​មិន​ងាយ​នឹង​ត្អូញ​ថា​ហត់នឿយ​ឡើយ។ ក្នុង​ខែ​កុម្ភៈខាង​មុខ ពេលវេលា​លើក​យីអ៊ុន​សម្រាប់​ពួក​គេ​ក៏​បាន​ឈាន​ចូល​មក​ដល់។ មហា​សំណាង​នឹង​ធ្លាក់​ពី​លើ​មេឃ​ លើក​ឲ្យ​រាសី​ឆ្នាំ​គោ​ឡើង​ខ្ពស់​ត្រដែត។ ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​នឹង​រីក​សុះសាយ មុខងារ​តួនាទី​នានា​ក៏​មាន​ឱកាស​នឹង​អាច​បាន​ឡើង​ខ្ពស់​ជាង​មុន។ យ៉ាង​ណា​ត្រូវ​ចាំ​រឿង​មួយ បើ​ចង់​រក្សា​លាភ នៅ​ខែ​ក្រោយ​នេះ ត្រូវ​ដាក់​គម្លាត​ឈរ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​មនុស្ស​ពូកែ​ត្អូញត្អែរ និង​មនុស្ស​មាត់​តូច​មាត់​ធំ។ ២) អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ថោះ – ទន្សាយ…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

Inter Milan ងាកទៅរក Maguire បន្ទាប់ពីបរាជ័យក្នុងការចុះហត្ថលេខាលើ Lindelof

Inter Milan ត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបានធ្វើការសាកសួរអំពីស្ថានភាព Harry Maguire ។ ប្រធានក្រុម Manchester United រូបនេះចង់រង់ចាំរហូតដល់រដូវក្តៅ ដើម្បីដោះស្រាយអនាគតរបស់គេ។ ជាមួយនឹង Milan Skriniar រំពឹងថានឹងចូលរួមជាមួយ Paris Saint-Germain នោះ Inter អស់សង្ឃឹមក្នុងការចុះហត្ថលេខាលើអ្នកជំនួស។ ហើយ Daily Mail រាយការណ៍ថា Maguire កំពុងត្រូវបានពិចារណាដោយក្លឹបអ៊ីតាលី។ Inter ត្រូវបានទាក់ទងជាមួយ Victor Lindelof ប៉ុន្តែបិសាចក្រហមត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាបានបដិសេធសំណើនេះ។ Maguire…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

Brighton ឆ្លើយតបលើដេញថ្លៃលើកទីពីររបស់ Arsenal សម្រាប់តម្លៃខ្លួន Moises Caicedo

Brighton បានច្រានចោលការដេញថ្លៃលើកទីពីររបស់ Arsenal សម្រាប់ Moises Caicedo ដោយពេលនេះក្រុមកាំភ្លើងធំកំពុងពិចារណាលើការដាក់សំណើកំណត់ត្រាក្លឹបសម្រាប់ខ្សែបម្រើរូប​នេះ​បន្ថែមទៀត។ Arsenal បានចូលទៅពិភាក្សាជាមួយ Brighton ជាមួយនឹងសំណើថ្មី និងកែលម្អឡើង​វិញ​ដែល​មានចំនួន 70 លានផោនកាលពីថ្ងៃអាទិត្យ ប៉ុន្តែសំណើនេះត្រូវបាន “ច្រានចោលភ្លាមៗ” នេះបើយោងតាម Sky Sports ។ ជំហររបស់ Brighton នៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ ហើយខ្សែបម្រើសញ្ជាតិអេក្វាឌ័រនៅ​តែ​ជា​កីឡាករមិនអាច​លក់​បានក្នុងខែមករា។ ប្រសិនបើក្រុម​មួយនេះបានទទួលយកសំណើចុងក្រោយរបស់ Arsenal សម្រាប់កីឡាករវ័យ 21 ឆ្នាំ វានឹងក្លាយជាការផ្ទេរកំណត់ត្រាក្លឹប ដោយលើសពីការលក់ 60…

Dragon 0000304 (1)
សុខភាព

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរចៀសវាងជាដាច់ខាត ចំពោះភេជ្ជៈទាំង ៤ ប្រភេទនេះ

អ្នកម្ដាយដែលកំពុងតែមានផ្ទៃពោះ គួរចៀសវាងជាដាច់ខាតនូវភេសជ្ជៈទាំង៤ប្រភេទនេះ​ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងមិនលក់។ ១. ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន កាហ្វេផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន បានរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលជាមូលហេតុនៃការគេងមិនលក់សម្រាប់មនុស្ស។ ជាពិសេសស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់ជាច្រើននៃរាងកាយរបស់ពួកគេ វាធ្វើឱ្យអ្នកមិនអាចគេងលក់ស្រួលឡើយ រឹតតែសំខាន់ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ថែមទៀតផង។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផឹកកាហ្វេ ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺពុកឆ្អឹង ឈឺរាងកាយ អស់កម្លាំងល្ហិតល្ហៃ ទល់លាមកជាដើម …។ ២. ភេសជ្ជ​ប៉ូវ​កម្លាំង នៅក្នុងសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈថាមពលមានសារធាតុរំញោច ទោះបីជាវាជាភេសជ្ជៈពេញនិយមនៅលើទីផ្សារក៏ដោយ ភេសជ្ជៈថាមពលនៅតែមាននៅក្នុងបញ្ជីភេសជ្ជៈដែលអាចបណ្តាលឱ្យគេងមិនលក់។ លើសពីនេះ ដោយសារតែពួកគេមានជាតិស្ករខ្ពស់ វាងាយបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ ឆាប់ខឹងមិនស្រួលក្នុងខ្លួន … ដូច្នេះអ្នកម្តាយមានផ្ទៃពោះ មិនគួរប៉ះ ឬផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនេះឡើយ…

Dragon 0000302 (1)
សុខភាព

រូបមន្តប្លែកប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់! ទឹកសណ្តែកអាចយកមកច្នៃថែក្សាស្បែកមុខ ដងខ្លួន និងធ្វើឱ្យសក់ស្អាតបានយ៉ាងប្រសើរ

ទឹកសណ្តែកពិតជាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ និងវីតាមីនយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ជំនួយសុខភាព និងរូបសម្រស់ពីផ្នែកខាងក្នុងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព តែអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងទេថា ទឹកសណ្តែកក៏អាចយកមកធ្វើជារូបមន្តថែរក្សាសម្រស់បានផងដែរ ដូចជាសម្រាប់សុខភាពសសៃសក់ ស្បែកមុខ និងស្បែកដងខ្លួន បានដោយប្រើវិធីងាយៗ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើង មកតាមដានទាំងអស់គ្នាតែម្តងទៅថាវិធីអនុវត្តមានអ្វីខ្លះ៖ ១. សម្រាប់សសៃសក់ អ្នកក៏អាចយកទឹកសណ្តែកមកថែរក្សាសសៃសក់ផ្ទាល់ផងដែរ ដោយគ្រាន់តែពេលអ្នកកក់សក់រួចនៅសើមតិចៗ រួចយកទឹកសណ្តែកមកលាបសព្វសសៃសក់ ឬចុងសក់អ្នកដូចជាក្រែមបន្ទន់សក់ក៏បាន។ អនុវត្តបែបនេះជាប្រចាំសក់របស់អ្នកមិនត្រឹមតែរឹងមាំ អស់បញ្ហាជ្រុះសក់នោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យសក់ទន់ភ្លឺរលោងដូចសសៃសូត្រផងដែរ។ ២.  សម្រាប់ស្បែកមុខ ទឹកសណ្តែក អាចជួយផលិតកោសិកាស្បែកថ្មី ជម្រុះកោសិកាចាស់ដែលងាប់ចេញ ធ្វើឱ្យមុខទន់ ស ភ្លឺ ម៉ដ្ឋ រលោងក្មេងខ្ចីជាពិសេសបំបាត់ស្នាមមុន ស្នាមខ្មៅ និងអស់បញ្ហាស្នាមជ្រីវជ្រួញបានផងដែរ។…

Dragon 0000301 (1)
សុខភាព

ចេះទៅមិនខុសទេ! រូបមន្តទឹកឃ្មុំលាយនឹងវត្ថុធាតុដើម ២ យ៉ាងនេះ ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងចែងចាំង និងកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងខ្លួន

ទឹកឃ្មុំ គឺជាអាហារដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់សុខភាព និងស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសនៅពេលអ្នកប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទឹកឃ្មុំជាអាហារសុខភាពល្អណាស់សម្រាប់សុខភាព។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអាហារឱសថសម្រស់ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនទៀត។ នេះគឺជាវិធី ២ យ៉ាងក្នុងការប្រើទឹកឃ្មុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងជួយទ្រទ្រង់ដល់ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ១. ទឹកឃ្មុំ + ក្រូចឆ្មា + អំបិល វិធីព្យាបាលសម្រស់ដ៏ពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមទឹកឃ្មុំ គឺត្រូវផ្សំវាជាមួយក្រូចឆ្មា និងអំបិល។ – វិធីធ្វើ ៖ ដាក់ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ + អំបិលពីរបីគ្រាប់ + ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅមួយកែវហើយកូរជាមួយអំបិលឱ្យសព្វ។ ផឹកទឹកនេះរាល់ព្រឹកពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ រូបមន្តដោយប្រើទឹកឃ្មុំតាមរបៀបនេះ…