ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Fddfer
ប្លែកៗ

ចាំ​មើល​នរណា​ទៅ​ជា​អនាគត​ស្វាមី? ឲ្យ​តែ​យក​ឈ្នះ​ប៊ូខាវ នឹង​យក​ធ្វើ​ប្តី ថែម Free បណ្ដាការ​ទៀត

នៅ​ពេល​ចុង​ក្រោយ​រឿងរ៉ាវ​គុនខ្មែរ ​និង​មួយ​ថៃ បាន​ផ្ទុះ​ការ​វែក​ញែក​ឥត​ឈប់ នាំ​ឲ្យ​កើត​ជា​ប្រធានបទ​ដ៏​ក្តៅ​គគុក។ ជា​ពិសេស​ក្រោយ​កើត​ការ​ឆ្លើយឆ្លង​រវាង​ការ​ផ្តល់​ជូន​សំណើ​របស់​លោក​ឧកញ៉ា ស្រី​ ចាន់​ថន ហើយ​នឹង​ការ​តប​ត្រលប់​មក​វិញ​របស់​អ្នក​ប្រដាល់​ចាស់​វស្សា​របស់​ប្រទេស​ថៃ គឺ​ប៊ូខាវ។ អស់​តែ​ពី​ការ​ផ្តល់​ជូន​ផ្ទះ ផ្តល់​ជូន​រថយន្ត និង​លុយ​កាក់​រាប់​សិប​លាន សម្រាប់​កីឡាករ​គុន​ខ្មែរ​ណា​ដែល​អាច​យក​ឈ្នះ ប៊ូខាវ ឥឡូវ​ឡើង​មក​ដល់​ស្រី​ស្អាត​នៅ​កម្ពុជា​យើង​មួយ​រូប មាន​គណនី​ហ្វេសប៊ុក​ឈ្មោះ “Yaya Yada” បាន​ប្រកាស​ថា នឹង​ព្រម​ធ្វើ​ជា​ភរិយា ដោយ​ឥត​យក​បណ្តាការ​សូម្បី​មួយ​រៀល ឲ្យ​តែ​នរណា​អាច​វាយ​ឈ្នះ អ្នក​ប្រដាល់​សម្តី​បាន​របស់​ប្រទេស​ថៃ​ខាង​លើ។ តាម​រយៈ​សារ​បង្ហោះ​របស់​គណនី​ខាង​លើ​សរសេរ​បែប​នេះ៖ “បើអ្នកណាវាយឈ្នះ <ប៊ួខាវ> ខ្ញុំនឹងយកធ្វើប្ដី នឹងមិនយកបណ្ដាការសូមបីមួយរៀល ព្រមទាំងគោរពស្រលាញ់ព្រមមើលថែរក្សាអស់មួយជីវិត….👌👌🇰🇭🇰🇭”។ អ៊ីចឹង​យើង​ចាំ​មើលៗ ថា​តើ​ពេល​ទៅ​មុខ​នឹង​មាន​កីឡាករ​រូប​ណា​អាច​ប្តូរផ្តាច់​យក​ឈ្នះ ប៊ូខាវ…

Dragon 0000208 (1)
សុខភាព

កខ្វក់ណាស់ឧស្សាហ៍សម្អាតផង! របស់ ៤ យ៉ាងនៅក្នុងបន្ទប់គេង ជាជង្រុកបាក់តេរីច្រើនជាងបង្គន់ ១០០០ ដងឯណោះ!

ជារឿងដែលមនុស្សជាច្រើនមិនសូវជាយកចិត្តទុកដាក់ ឬដឹងឡើយ ចំពោះរបស់ប្រើប្រាស់ដែលនៅក្បែរខ្លួនយើងខ្លាំងបំផុត តែវាជាបណ្ដុំនៃបាក់តេរីយ៉ាងសន្ធឹក វាផ្ទុកនូវបាក់តេរីកខ្វក់ជាងបង្គន់ដល់ទៅ ១០០០ដងឯណោះ។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែដឹង និងសម្អាតឱ្យបានជាប្រចាំ។ ១. ស្រោមខ្នើយ ស្រោមខ្នើយបន្ទាប់ពីមិនលាងសម្អាតមួយសប្តាហ៍អាចផ្ទុកបាក់តេរីដល់ទៅ ៣ លាន។ តួលេខនេះខ្ពស់ជាងបន្ទះប៉ាតាតូនិត ១៧,០០០ ដង។ ពេលប្រើខ្នើយកាន់តែយូរ ចំនួនបាក់តេរីកាន់តែច្រើន។ បន្ទាប់ពីមិនលាងសម្អាតរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ ខ្នើយអាចផ្ទុកបាក់តេរីបានចំនួន ៥,៩៨ លាន។ បន្ទាប់ពី 3 សប្តាហ៍នៃការមិនលាងសម្អាតតួលេខនេះនឹងកើនឡើងដល់ 8,51 លាន ហើយបន្ទាប់ពី 4…

Dragon 0000316
សុខភាព

លូកទៅមិនខុសទេ! អាហារសម្រន់ ៥ ប្រភេទល្អខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សស្រី ធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាត ស្បែកភ្លឺថ្លាជាងមុន

ដើម្បីរក្សារាងឱ្យមានតុល្យភាពជានិច្ច អ្នកមិនចាំបាច់ទាល់តែតមអាហារនោះឡើយ ដោយគ្រាន់តែទទួលទាននូវអាហារសម្រន់ទាំង៥មុខនេះ ក៏អាចជួយឱ្យអ្នករក្សារាង និងស្បែកភ្លឺថ្លាស្រស់ស្អាតបានដែរ។ ចំពោះម្សៅទាបតែសម្បូរជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងៗទៀត ដំឡូងជ្វា សារាយសមុទ្រ ស្ត្រប៊ឺរី…ជាអាហារសម្រន់ដែលសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនចាំបាច់បារម្ភពីការឡើងទម្ងន់។ ១. ស្ត្រប៊ឺរី ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាននៅពាក់កណ្តាលយប់ អ្នកគួរតែទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរី ព្រោះនេះគឺជាផ្លែឈើដែលសក្តិសមបំផុតក្នុងការញុំាធ្វើជាអាហារពេលល្ងាច ឬអ្នកអាចច្របាច់គ្រប់ពេលដោយមិនខ្លាចឡើងទម្ងន់។ ក្រៅពីមានជាតិសរសៃខ្ពស់ និងមានជាតិស្ករទាប ផ្លែស្ត្របឺរីក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀតផងដែរ។ ការទទួលទានផ្លែនេះជាប្រចាំគឺល្អសម្រាប់សុខភាព ជាទូទៅ និងសំណើមបន្ថែមជាពិសេសសារជាតិ pectin ដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែស្ត្របឺរីអាចជួយសំយោគកូឡាជែន ជួយការពារភាពចាស់ ស្បែករលោងស្រស់ថ្លា។ ២. ទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោជូរក៏ជាអាហារដែលសក្តិសមបំផុត សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការទទួលទានអាហារសម្រន់ ព្រោះវាល្អសម្រាប់សុខភាព…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

តើ Man Utd ត្រូវ​បង់​លុយឱ្យ Greenwood ប៉ុន្មាន​បើពួក​គេ​បញ្ចប់​កុងត្រារបស់​គាត់?

Disclaimer:៖ ផលបូក ឬតួរលេខនៅក្នុងការប្រកាសនេះត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈប្រភពដែលបានផ្តល់ឱ្យ ហើយគំនិតដែលថា United នឹងដោះលែង Greenwood គឺជាការសម្មតិកម្ម។ Mason Greenwood បាន​រួច​ផុត​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​ពី​ការ​រំលោភ​សេពសន្ថវៈ និង​ការ​រំលោភបំពាន​ទាំង​អស់​មក​លើ​គាត់ បន្ទាប់​ពី​​ប៉ូលិស Great Manchester ទម្លាក់បទចោទប្រកាន់ទាំង​នេះ។ ឥឡូវនេះ គាត់គឺជាបុរសដែលមានសេរីភាព ហើយអាចត្រលប់ទៅលេងបាល់ទាត់អាជីពវិញ។ ប៉ុន្តែជាការសន្និដ្ឋានក្នុង​លក្ខខ័ណ្ឌមួយ ប្រសិន​បើ Man United មិនចង់ឱ្យគាត់ត្រឡប់មកវិញដោយសារតែគាត់​មានក្រេឌីត​មិន​ល្អ។ពួកគេអាចជ្រើសរើសការដោះលែងគាត់ពីកិច្ចសន្យា។ ពួកគេមិនអាចបញ្ចប់កិច្ចព្រមព្រៀងរបស់គាត់បានទេ ព្រោះវាខុសច្បាប់ ប៉ុន្តែពួកគេអាចបង់ឱ្យគាត់សម្រាប់កិច្ចសន្យាដែលនៅសល់ដែលមានរហូតដល់ថ្ងៃទី 30 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2025។ យោងតាម…

Knongsrok Thamnail
បច្ចេកវិទ្យា

ឥណ្ឌាអនុម័តលើការទិញយានប្រយុទ្ធថ្មើរជើងជំនាន់ថ្មី (FICV) សម្រាប់កងទ័ពរបស់ខ្លួន

ក្រុមប្រឹក្សាទទួលបន្ទុកផ្នែកការពារជាតិរបស់ឥណ្ឌា (DAC) ដែលដឹកនាំដោយរដ្ឋមន្ត្រីការពារជាតិ Rajnath Singh បានអនុម័តលើការទិញ យានប្រយុទ្ធថ្មើរជើងជំនាន់ថ្មី (FICV) សម្រាប់កងទ័ពឥណ្ឌា។ ក្រសួងការពារជាតិឥណ្ឌា (MoD) បាននិយាយនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយថា៖ លទ្ធកម្មដែលបានអនុម័តតាមរយៈការផ្តល់ឋានៈ ‘ការទទួលយកភាពចាំបាច់’ (AoN) ក្រោមប្រភេទ ‘ទិញ (ឥណ្ឌា)’ រួមមានកំណែដែលបានតាមដាន យានប្រយុទ្ធថ្មើរជើងជំនាន់ថ្មី (FICV) សម្រាប់យន្តការកងវរសេនាធំថ្មើរជើងនៃកងទ័ពឥណ្ឌា។ MoD បន្ថែមថា យានប្រយុទ្ធថ្មើរជើងជំនាន់ថ្មី (FICV) គួរតែមានលក្ខណៈជា amphibious ដែល​អាច​បើក​លើ​ដីផង បើក​ក្នុងទឹក​ផង​និង​ដឹកសម្ភារៈបានផង ព្រមទាំងបំពាក់កាំភ្លើងយន្តធុនធ្ងន់ មួយដែលមានមនុស្សជាមួយនឹងប្រព័ន្ធប្រយុទ្ធនាពេលអនាគត…

Dfdf
ប្លែកៗ

កុំបារម្ភច្រើន! ក្មេងក្រោមអាយុ ៣ ឆ្នាំបើចេញសញ្ញា ៤ នេះ ពួកគេជាក្មេងឈ្លាសវៃទៅវិញទេ

មិនចាច់រង់ចាំសង្កេតមើលដល់ក្មេងនោះធំបន្តិច អាយុ ៧-១០ ឆ្នាំអីនោះទេ បើចង់ដឹងថាពួកគេមាន IQ ខ្ពស់ ឬមានភាពឈ្លាសវៃជាងក្មេងទូទៅឬអត់ អ្នកអាចសម្គាល់មើលបានត្រឹមតែ ៤ ចំណុចនេះគឺបានហើយ៖ (បញ្ជាក់ សម្រាប់ក្មេងក្រោមអាយុ ៣ ឆ្នាំ) ១) បៀមដៃ យល់ថាការបៀមដៃជារឿងមិនល្អ ព្រោះវាអាចនាំបាក់តេរីនិងវីរុសចូលក្នុងខ្លួនរបស់ក្មេងតូចៗទាំងនោះបាន។ អ្នកអាចបញ្ឈប់ពួកគេបាន ឬកុំទម្លាប់ឲ្យពួកគេធ្វើបែបហ្នឹងបាន តែវាជាសញ្ញាល្អមួយទៅវិញទេ ព្រោះនេះកំពុងបង្ហាញការ ក្មេងមានការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលបានល្អ។ ដំណាក់កាលនេះខួរក្បាលរបស់ពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលរំញោច ហើយការដែលពួកគេអាចដាក់ដៃចូលមាត់ត្រូវ នោះជាសញ្ញាល្អមួយហើយ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំបើក្មេងលើសអាយុ ៣ ឆ្នាំនៅបន្តធ្វើបែបនេះ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ទៅលើពួកគេវិញ។ ២)…

Rung Toc
ប្លែកៗ

ស្រីៗ​កុំ​ឆ្ងល់​ហេតុអ្វី​បាន​ជ្រុះ​សក់​ច្រើន? ប្រហែល​មក​ពី​អ្នក​មើល​រំលង​របស់ ៣ នេះ

ការ​ជ្រុះ​សក់​ច្រើន​ ចំពោះ​ស្រ្តី​អាច​បណ្តាល​មក​ពី​រាងកាយ​របស់​ពួក​គាត់​ខ្វះ​នូវ​សារធាតុ​មួយ​ចំនួន ហើយ​ចាំ​បាច់​គួរ​តែ​ប្រញាប់​មក​បំពេញ ឬ​កែ​លម្អ​បញ្ហា​ទាំង​អស់​នេះ។ ខាង​ក្រោម Knongsrok ណែនាំ​របស់ ៣ ដែល​អាច​ជួយ​ចិញ្ចឹម​សក់​ឲ្យ​រស់​ល្អ និង​ត្រលប់​មក​ភាព​ល្អ​ប្រសើរ​វិញ៖ ៣) វីតាមីន ការ​ជ្រុះ​សក់​ច្រើន​ពេក បណ្តាល​មក​ពី​កង្វះ​វីតាមីន។ ជា​ការ​ពិត​ជញ្ជាំង​សរសៃឈាម​ក្នុង​រាងកាយ តែងតែ​ត្រូវ​វីតាមីន​ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​សកម្ម ស្រប​ពេល​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ឬស​សក់ ក៏​ត្រូវ​ស្រូប​យក​ពី​ឈាម​ផង​ដែរ។ ដូច្នេះ​រាងកាយ​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​តែ​ទទួល​បាន​វីតាមីន គ្រប់​គ្រាន់ ហើយ​បើ​សួរ​ថា​ទៅ​យក​ពី​ណា គឺ​មិន​បាច់​ទៅ​មើល​ឆ្ងាយ​ទេ ដោយ​ត្រឹម​តែ​ផ្លែ​ឈើ​នៅ​ក្បែរ​យើង អ្នក​មាន​ទម្លាប់​ទទួល​ទាន​ជា​ប្រចាំ​គឺ​យក​ទៅ​ណា​មិន​អស់ តួ​យាង​ដូច​ជា​ផ្លែ​ប៉ោម​និង​ក្រូច។ ២) ជាតិ​ដែក ជាតិ​ដែក​គឺ​ជា​ធាតុ​ដើរ​តួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ក្នុង​កម្រិត​អុកស៊ីហ្សែន​ក្នុង​ឈាម។ មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​បាត់បង់​ជាតិ​ដែក​ ដោយ​សារ​ការ​ហូរ​ឈាម​ពេល​មក​រដូវ ហើយ​បើ​មិន​ទទួល​ទាន​អាហារ​មក​ប៉ះប៉ូវ​វិញ​ទៀត នោះ​នឹង​កាន់​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ជ្រុះ​ខ្លាំង…

Dfdf
ប្លែកៗ

តិចនិក​ទទួល​ទាន​បាយ ៣ ប្រភេទ ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​ស្រក​ទម្ងន់

ការ​ទទួល​ទាន​បាយ គឺ​ជា​តម្រូវ​ការ​ចាំ​បាច់​សម្រាប់​ប្រជាជន​នៅ​តំបន់​អាស៊ី ដែល​វា​ជា​អាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ខ្វះ​ពុំ​បាន។ ប៉ុន្តែ​ការ​ទទួល​ទាន​ដែល​មិន​ត្រឹមត្រូវ ក៏​ជា​ដើមហេតុ​នាំ​ឲ្យ​យើង​ឡើង​ទម្ងន់​ ឬ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ផង​ដែរ។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ​ពី​គេហទំព័រ​បរទេស យើង​សូម​ចែករំលែក​តិចនិក ៣ ក្នុង​ការ​ទទួល​ទាន​បាយ ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់​សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ ដែល​គួរ​តែ​យក​ទៅ​អនុវត្ត​តាម៖ ៣) ត្រូវ​ជ្រើសរើស​ការ​ទទួល​ទាន​អង្ករ​មិន​ទាន់​កែច្នៃ នៅ​លើ​ទីផ្សារ​យើង គឺ​រមែង​លក់​នៅ​អង្ករ​ដែល​កែច្នៃ​ជា​ផលិតផល​សម្រេច​ហើយ ព្រោះ​វា​អាច​រក្សា​ទុក​បាន​យូរ។ យ៉ាង​ណា​តាម​ការ​ណែនាំ​ពី​អ្នក​ជំនាញ អ្នក​ដែល​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​ទទួល​បាន​ផល​លឿន​បំផុត គួរ​ជ្រើសរើស​យក​គ្រាប់​ស្រូវ​ដែល​មិន​ទាន់​កែច្នៃ​មក​ទទួល​ទាន ឬ​យើង​និយម​ស្គាល់​ថា ជា​អង្ករ​សម្រូប។ ប្រភេទ​គ្រាប់​អង្ករ​នេះ​ជួយ​ឲ្យ​រាងកាយ​ឆាប់​ទទួល​បាន​ភាព​ឆ្អែត​លឿន​ជាង​អង្ករ​ធម្មតា។ ២) ទទួល​ទាន​នៅ​បរិមាណ​កំណត់ និង​ធ្វើ​សកម្មភាព​ក្រោយ​ពេល​ទទួល​ទាន វា​ជា​រឿង​ដែល​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ នៅ​ពេល​ទទួល​ទាន អ្នក​គួរ​កំណត់​នៅ​បរិមាណ​សមស្រប​ជា​ទម្លាប់​ប្រចាំ​មួយ។ ល្អ​បំផុត​គួរ​ជ្រើសរើស​បរិភោគ​ដោយ​ប្រើប្រាស់​ចាន​ជាមួយ​ចង្កឹះ ជា​ជាង​ការ​ប្រើប្រាស់​ស្លាប​ព្រា ព្រោះ​ការ​លំបាក​នៃ​ការ​ចាប់​គ្រាប់​បាយ​ដោយ​ប្រើប្រាស់​ចង្កឹះ…

Fdffd
ប្លែកៗ

តារា​ស្រី​តៃវ៉ាន់​អាយុ ៤១ ហើយ តែ​សាច់​ខ្ចី​ដូច​នៅ​ក្រមុំ ដោយសារ​អនុវត្ត​ ៣ វិធី​នេះ

តារា​ស្រី​តៃវ៉ាន់ Jolin Tsai មាន​អាយុ ៤១ ឆ្នាំ​ហើយ ដោយ​នាង​កើត​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ១៥ ​កញ្ញា ឆ្នាំ ១៩៨០។ មក​មើល​រូប​សម្រស់​របស់​នាង គឺ​ដូច​ជា​តារា​ស្រី​ស្រករ​វ័យ ២០ ឆ្នាំ​អ៊ីចឹង ដោយ​សាច់​ក៏​រលោង មិន​មាន​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ ទម្ងន់​រាងកាយ​ក៏​មិន​លើស​ថែម​ទៀត ដែល​នេះ​វា​ជា​សំណាង​មួយ​ស្រ្តី​គ្រប់​គ្នា​ប្រាថ្នា។ បើ​តាម​ការ​ចុះ​ផ្សាយ​ពី​សារព័ត៌មាន​ក្រៅ​ស្រុក​មួយ ក៏​បង្ហើប​នូវ​តិចនិក​ដែល Tasi អនុវត្ត​ជា​ប្រចាំ ៣ រៀងរាល់​ថ្ងៃ ហើយ​ជឿ​ថា​វា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង ក្នុង​ការ​លើក​សម្រស់​របស់​នាង៖ ៣) ផឹក​ទឹក ២,៨ លីត្រ/ថ្ងៃ ដោយ​មាន​លាយ​ជាមួយ​ក្រូច​ឆ្មា…

Jhhj
ប្លែកៗ

រសជាតិល្វីងបន្តិចមែន តែបើអ្នកទម្លាប់ទទួលទានកាហ្វេខ្មៅបាន នោះអាចផ្តល់ប្រយោជន៍ធំៗ ៥ នេះ

ការ​ទទួល​ទាន​កាហ្វេ​មាន​ជម្រើស​ច្រើន​ប្រភេទ អ្នក​ខ្លះ​ចូលចិត្ត​ប្រភេទ​កាហ្វេ​ទឹក​ដោះ​គោ កាហ្វេ​កាពូជីណូ ឬ​កាហ្វេ​ខ្មៅ ទៅ​តាម​ចំណង់​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ។ ដោយឡែក​សម្រាប់​កាហ្វេ​ខ្មៅ ដែល​ជា​ប្រភេទ​កាហ្វេ​មាន​កម្រិត​ល្វីង​ជាង​គេ​បង្អស់​មួយ​នោះ មិន​សូវ​មាន​អ្នក​និយម​ទទួល​ទាន​ច្រើន​នោះ​ទេ។ ប៉ុន្តែ​បើ​ស៊ី​ជម្រៅ​សិក្សា​ឲ្យ​ដល់​ទៅ កាហ្វេ​ខ្មៅ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ច្រើន បើ​អ្នក​អាច​ទទួល​ទាន​វា​បាន។ កាហ្វេ​ខ្មៅ​មាន​រសជាតិ​ប្លែក​និង​ក្លិន​ឈ្ងុយ​ខ្លាំង ហើយ​វា​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​បំពេញ​ថាមពល​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​របស់​យើង​នោះ​ទេ ទៀត​សោត​ក៏​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ជា​ច្រើន​ថែម​ទៀត​ផង។ តែ​នេះ​ពុំ​មាន​ន័យ​ថា អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​ទាន​វា​ច្រើន​លើសលប់​នោះ​ទេ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​គួរ​ទទួល​ទាន​ក្នុង​បរិមាណ​សមរម្យ​មួយ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ជាក់ស្តែង​សូម​កុំ​ទទួល​ទាន​លើស​ពី ៤០០ មិល្លីក្រាម​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ទៅ​វិញ។ ខាង​ក្រោម​យើង​បង្ហាញ​ពី​អត្ថប្រយោជន៍ ៥ នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​កាហ្វេ​ខ្មៅ៖ ១) កាហ្វេ​ខ្មៅ​មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ខ្ពស់ ជួយ​ការពារ​និង​ប្រឆាំង​ជំងឺ​មហារីក​មួយ​ចំនួន ដូច​ជា​មហារីក​មាត់ មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត និង​មហារីក​ថ្លើម​ជា​ដើម។ ២) កាហ្វេ​ខ្មៅ​អាច​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ជំងឺ​ក្រិន​ថ្លើម…

Knongsrok Thamnail
កីទ្បា

Jude Bellingham មានគេប្រាប់ឱ្យបដិសេធ Liverpool & Manchester City ហើយឱ្យ​ទៅ Manchester United

តារាឆ្នើមរបស់ Dortmund Jude Bellingham គួរតែចូលរួមជាមួយ Manchester United ជាជាង Liverpool ឬ Manchester City នេះបើយោងតាមលោក Louis Saha ។ ខ្សែបម្រើជម្រើសជាតិអង់គ្លេស គ្រោងនឹងចាកចេញពីក្លឹបយក្សអាល្លឺម៉ង់នៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវកាលនេះ ហើយគ្រប់ក្លឹបល្បីៗនៅអឺរ៉ុបចង់បាន Bellingham នៅក្នុងក្រុមរបស់ពួកគេ។ Bellingham បានចូលរួមជាមួយ Dortmund ក្នុងឆ្នាំ 2020 ក្នុងតម្លៃប្រហែល 25 លានផោន ហើយគាត់បានច្រានចោល United ក្នុងដំណើរការនេះ…

New Copy
ប្លែកៗ

ព្យុះលាភសំណាង! ឆ្នាំទាំង ៣ អង្គុយលើភ្នំមាស កើបលុយកើបទ្រព្យ ពេញមួយឆ្នាំ ២០២៣ នេះ

ជាពេលវេលាមាសសម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះកើបលាភកើបលុយ អង្គុយលើភ្នំទ្រព្យពេញមួយឆ្នាំ ២០២៣។ ១. ឆ្នាំច យោងតាមហោរាសាស្ត្រឆ្នាំទាំង ១២ ក្នុងឆ្នាំ ២០២៣ មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំច តែងតែរស់នៅដោយស្មោះត្រង់ និងចិត្តល្អ។ មនុស្សឆ្នាំចមិនធ្វើអ្វីដែលផ្ទុយនឹងសីលធម៌ និងសតិសម្បជញ្ញៈ ដើម្បីប្រាក់ និងឋានៈនោះឡើយ។ ធ្វើអ្វីក៏ដោយ ក៏គេយកផលប្រយោជន៍រួមជាមុនគេដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គុណវិបត្តិនៃមនុស្សឆ្នាំនេះ គឺពាក្យត្រង់ៗរបស់ពួកគេ ជួនកាលក្លាយទៅជាពិបាកស្តាប់ ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃអន់ចិត្ត។ ចូលឆ្នាំទន្សាយ ២០២៣ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំច មានទ្រព្យច្រើន និងសំណាងខ្ពស់ក្នុងរឿងការងារ។ ពួកគេត្រូវបានគាំទ្រដោយមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ដូច្នេះពួកគេងាយជំនះការលំបាក។…