ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
គ្រួសារ

ប្ដីក្បត់អ្នកហើយ បើគេចេញសញ្ញាទាំង ៣ នេះ គួរតែគិតគូរទៅថាបន្តទៅមុខ ឬបញ្ឈប់ត្រឹមហ្នឹង

ហានិភ័យនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ចំពោះបុរស តែងតែមានសញ្ញាដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍នេះឱ្យបានឆាប់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលជាងប្រសិនបើការក្បត់ផិតបានក្លាយជាទម្លាប់។ ជារឿយៗស្ត្រីមានសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ស្វាមីរបស់ពួកគេ ដូច្នេះសញ្ញាទាំង ៣ នេះ អាចបញ្ជាក់បានហើយថា គេនោះបានក្បត់អ្នកមានថ្មីហើយ។ ១. ងាយផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍ តាមទស្សនៈរបស់ស្ត្រី ការទទួលស្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរម្តងម្កាលនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់ស្វាមីនាងគឺជារឿងធម្មតាតែប៉ុណ្ណោះ។ តែយ៉ាងណារោគសញ្ញាដូចជា ឆាប់ខឹង តែងតែរិគគន់ប្រពន្ធ ចូលចិត្តប្រៀបធៀបប្រពន្ធទៅនឹងអ្នកដទៃ បើមានទម្លាប់កើតឡើងជាញឹកញាប់ វាក៏បង្ហាញថា គេនោះបានក្បត់អ្នក គេកំពុងតែទាក់ទងស្រីខាងក្រៅហើយ។ ២. លែងមានភាពចុះសម្រុង និងលែងបើកចំហ សញ្ញាច្បាស់លាស់មួយគឺថា ស្វាមីអាចផ្លាស់ប្តូរពីមនុស្សបើកចំហ និងរួសរាយរាក់ទាក់ ទៅជាមនុស្សបិទបាំង ដែលចែករំលែកតិចតួចជាមួយប្រពន្ធរបស់គាត់អំពីជីវិត និងការងារ។ សំណួររបស់អ្នកអាចទទួលបានតែចម្លើយបណ្តោះអាសន្ន…

Cover Copy
សង្គម

នៅពេលដែលពិបាកខ្លាំង ជីវិតជាប់គាំងជួបតែរឿងមិនល្អ អាចសាកល្ងទៅកន្លែង ៤ នេះ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍បាន

បើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថាខ្លួនជាមនុស្សគ្មានសំណាង តែងតែជួបរឿងមិនល្អ គ្មានសំណាងដូចអ្នកដទៃ។ អ្នកអាចសាកក្រឡេកមើល ឬទៅ ៤ កន្លែងនេះ វានឹងអាចជួយបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកបានល្អឡើងវិញ។ ១. វត្តអារាម នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនឹងរឿងអាក្រក់ ជារឿយៗ វាពិបាកក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់អារម្មណ៍ខាងក្នុងណាស់។ ដូច្នេះហើយ ក្នុង​របៀប​ដែល​យើង​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​មនុស្ស​ក្នុង​ជីវភាព​រស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ តែងតែ​មាន​ចិត្ត​ឆេវឆាវ បន្ទោសអ្នកនេះ ខឹងអ្នកនោះ និង​ស្អប់​បុគ្គល​មួយចំនួន។ តាម​ពិត​ទៅ​ក្នុង​ជីវិត វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ​ដែល​មនុស្ស​យើងតែងតែជួប​រឿង​មិនល្អ។ ព្រោះ​លើ​វិថី​ជីវិត​គ្មាន​អ្នក​ណា​បាន​រលូន​ពី​ដើម​ដល់​ចប់​ឡើយ។ ដូច្នេះ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ជួបរឿងអាក្រក់ បើ​អាច​ទៅ​រួច​គ្រាន់តែ​ទៅ​វត្ត អង្គុយ​សម្រាកបន្តិច អ្វីៗនឹងបានប្រសើរ។ អ្នកមិនចាំបាច់អុជធូប ឬថ្វាយបង្គំព្រះទេ ហើយក៏មិនចាំបាច់បោះកាក់ ចាក់គម្ពីរផ្សងទស្សន៍ទាយអីដែរ ត្រឹមតែយើងស្ងប់ចិត្ត ហើយស្តាប់សំឡេងជួងប្រាសាទ…

Cover Copy
ទស្សនៈ

បើគ្រួសារណា លេចចេញសញ្ញាទាំង ២ ចេញមក រកស៊ីមិនឡើងនោះឡើយ

ក្នុងគ្រួសារមួយ ដែលមានសមាជិកចេះស្រឡាញ់ អត់ឱន យោគយល់ និងចេះជ្រោមជ្រែងគ្នា ក្នុងផ្ទះក៏មានក្ដីសុខ សុភមង្គល កក់ក្ដៅ ការរកស៊ីក៏លូតលាស់ដុះដាលល្អផងដែរ។ តែយ៉ាងណាមិញ បើគ្រួសារណាមានសញ្ញាទាំង ២ នេះលេចចេញមក ច្បាស់ណាស់ថា គ្រួសារនោះគង់តែបែកបាក់ប្រេះឆា ការរកស៊ីក៏មិនឡើង មានតែធ្លាក់ចុះបន្តិចៗ។ ១. ប្ដីលួចមានស្រីញីខាងក្រៅ សម្រាប់​បុរស​ក្រោយ​រៀបការ​ត្រូវ​ដើរ​តួ​ជា​អ្នក​រកស៊ី​ចិញ្ចឹម និងត្រូវតែស្មោះត្រង់ចំពោះប្រពន្ធកូន។ អ្នកត្រូវតែគាំទ្រ ទំនុកបម្រុងក្នុងផ្ទះនេះដោយស្មាដ៏រឹងមាំរបស់អ្នក។ បុរសដែលសុខចិត្តបំពេញទំនួលខុសត្រូវរបស់ខ្លួន ទើបគ្រួសារពោរពេញដោយសុភមង្គល។ ទន្ទឹម​នឹង​នេះ បើ​បុរស​ម្នាក់​បោះ​បង់​ចោល​ផ្ទះ​សម្បែង លែងខ្វល់ពីប្រពន្ធកូន បែរជាលួចទៅមានស្រីញីខាងក្រៅ ចិញ្ចឹមស្រីក្មេង មិនយូរប៉ុន្មានទេ នឹងធ្វើឱ្យយីអ៊ុនដាក់…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

កើបលុយធំចុងឆ្នាំនេះ សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ អាចទិញផ្ទះក៏បាន ទិញឡានក៏បាន

ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលកន្លងមកនេះ និងឆ្លងកាត់ការលំបាកជាច្រើនហើយនោះ នៅចុងឆ្នាំនេះ អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ មានឱកាសកើបបានលុយទ្រព្យ ប្រមូលផ្ដុំទ្រព្យស្ដុកស្ដម្ភខ្លាំង។ ១. ឆ្នាំម្សាញ់ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ ជាមនុស្សដែលមាន​ចរិត​ស្លូតបូត បែងចែកច្បាស់លាស់​រវាង​ស​ខ្មៅ ស្រឡាញ់ និង​ស្អប់។ ដូច្នេះហើយ នៅ​ចុង​ឆ្នាំ​នេះ លាភ​សំណាង​ច្រើន​នឹងចូលមក​រក​អ្នក​។ អ្នកឆ្នាំពស់​នឹង​ទទួល​បាន​សមិទ្ធផល​ជា​ច្រើន ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អាជីព​របស់​គាត់​មាន​ភាព​ជឿនលឿន​ទៅ​មុខ។ នេះក៏ព្រោះតែកាលពីពេលកន្លងមក អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំម្សាញ់ តែងតែរក្សារបៀបការងារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយជឿថា ការប្រឹងប្រែងធ្វើការគឺជាមូលដ្ឋានឆ្ពោះទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ តែង​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​មាន​ស្ថិរភាព​ក្នុងរឿង​គ្រប់​យ៉ាង ហើយ​តែងតែ​ធ្វើ​ការសម្រេចចិត្ត​ត្រឹមត្រូវ​បន្ទាប់​ពី​ពិចារណា​យ៉ាង​ហ្មត់ចត់។ អ្នកមិនងាយនឹងមានកំហុសក្នុងការងារ ឬជីវិតឡើយ។ ទោះបីជាជួបបញ្ហាតូចតាចក៏ដោយ…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

បើកឆាកខែថ្មី! ឆ្នាំទាំង ៣ មានហុងស៊ុយល្អ រាសីឡើងខ្ពស់ លាភសំណាងផ្លាស់ប្ដូរយ៉ាងត្រចះត្រចង់

បើកឆាកចូលខែថ្មីខាងមុខនេះ សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ នឹងមានលាភមានជ័យ រាសីឡើងខ្ពស់ យីអ៊ុនល្អ ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបានគ្រប់កិច្ចការងារ ទាំងលុយ មិងសំណាង រកបានពីគ្រប់ទីកន្លែង។ ១. ឆ្នាំខាល ចាប់ពីថ្ងៃនេះ រហូតដល់រដូវកាលថ្ងៃ សម្រាប់ការងារអ្នកឆ្នាំខ្លាត្រូវបានព្យាករណ៍ថានឹងប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន អ្នកនឹងជម្នះឧបសគ្គជាច្រើនយ៉ាងងាយស្រួល ហើយស្នាដៃរបស់អ្នកនឹងត្រចះត្រចង់ដែលមនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នាចង់បាន។ ជាពិសេស​ស្ត្រី​កើត​ឆ្នាំ​ខ្លា នឹង​មាន​សំណាង​ជាង​បុរស​បានជួបមនុស្សខ្ពង់ខ្ពស់ជួយជ្រោមជ្រែង​។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ សំណាង​ក្នុង​រឿង​លុយកាក់​ក៏​មក​ដល់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខ្លា។ ជោគ​វាសនា​នេះ​មានឱកាស​រក​លុយ​ច្រើន​ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខ្លា​មិន​ខកខាន​ឱកាស​តែ​មួយ​ពេល​បន្ត​ទទួលបាន​ផល​ចំណេញ​សម្រាប់​ខ្លួនឯង​។ ២. ឆ្នាំជូត តាមហោរាសាស្ត្រអ្នក​ឆ្នាំ​ជូត នឹង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​ប្រឈម​ជាច្រើន​ឆ្នាំ និង​គ្រោះ​មហន្តរាយ​បី​យ៉ាង គឺ​ឆ្នាំ​ខ្លា-ទន្សាយ-នាគ។ បើទោះជាគ្មានគ្រោះមហន្តរាយទាំងបីក៏ដោយ ក៏ជីវិតមានការប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ ហើយក្នុងរយៈពេល…

Cover Copy
ប្លែកៗ

របៀបនៃការគេងរបស់ស្វាមីរបស់អ្នក នឹងអាចបញ្ជាក់ថា គាត់ស្រឡាញ់អ្នកប៉ុនណាហើយ

ស្រីៗអាចសង្កេតមើលបានហើយ ចង់ដឹងថាស្វាមីស្រឡាញ់អ្នកប៉ុនណា អ្នកអាចមើលដឹងតាមរយៈការគេងរបស់គាត់ ពេលដែលគាត់គេងក្បែរអ្នក គាត់នឹងបញ្ចេញកាយវិការ ឬអាក្បកិរិយាបែបណា? ១. គេងទល់មុខជាមួយអ្នក ដោយឱបអ្នកយ៉ាងពេញដៃ ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកតែងតែមានទម្លាប់បែបនេះនៅពេលគាត់គេង វាបង្ហាញថាគាត់ពិតជាមានទ្រព្យសម្បត្ដិហើយងប់ងល់នឹងអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ អាចនិយាយបានថា កាយវិការបែបនេះ មើលទៅគាត់ហាក់ដូចជាកូនក្មេងអ៊ីចឹង ដែលតែងតែគេងឱបម៉ាក់ ទើបគេងលក់។ គេអាចឃើញថាបុរសទាំងនេះនៅតែស្រលាញ់ប្រពន្ធរបស់ពួកគេខ្លាំងណាស់ ហើយចង់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។ ២. គេងបែរមុខរកអ្នក តែមិនបានឱបអ្នកទេ បុរសដែលតែងតែប្រឈមមុខនឹងអ្នកតែមិនឱបអ្នក មិនមែនមានន័យថាគាត់មិនស្រឡាញ់ ឬមិនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែគាត់បង្ហាញការគោរពចំពោះអ្នក។ សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាការគេងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយនៅពេលយើងហៀបនឹងដេកលក់ ឬយើងកំពុងដេកលក់ហើយ នៅពេលយើងភ្ញាក់ហើយគាត់ដេកលក់អារម្មណ៍របស់យើងគឺរសើបណាស់។ ដូច្នេះដើម្បីចៀសវាងធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួនពិបាកគេងដោយសារតែការឱបក្រសោប ប្តីរបស់អ្នកជ្រើសរើសផ្លូវមួយសម្រាប់អ្នក“ តស៊ូ”…

Cover Copy
សុខភាព

ទម្លាប់ល្អទាំង ៣ ដែលធ្វើឱ្យឆាប់គេងលក់ និងគេងលក់ស្កប់ស្កល់ទល់ភ្លឺ

ទម្លាប់ពេលល្ងាចដ៏ល្អនៅខាងក្រោមនេះ នឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងការពារជំងឺជាច្រើន។ លើសពីនេះ វាក៏ជួយសម្រួលដល់ការគេងរបស់អ្នក ឆាប់គេងលក់ និងអាចគង់លក់ស្កប់ស្កល់ថែមទៀតផង។ ១. ការសម្រាកលំហែផ្លូវចិត្តមុនពេលគេង មុនពេលចូលគេង អ្នកគួរតែទុកឱ្យចិត្ត និងស្មារតីអ្នកធូរស្បើយ អ្នកមិនគួរមើលទូរទស្សន៍ មើលទូរសព្ទ អង្គុយមុខកុំព្យូទ័រ និងមិនគួរគិតពីការងារឡើយ។ ព្រោះនេះជួយឱ្យខួរក្បាលមិនចាំបាច់គិតពីបញ្ហា និងងាយគេងលក់ស្រួល។ នៅពេលអ្នកដាក់ខ្នងរបស់អ្នកដល់លើគ្រែ អ្នកគួរតែទុកគ្រែសម្រាប់គេងនីមួយៗ។ លើសពីនេះទៀត ប្រហែល ១ ម៉ោងមុនពេលចូលគេង អ្នកមិនគួរញុំាចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទេ។ បើមិនដូច្នោះទេ ខួរក្បាលនឹងស៊ាំ វាបណ្តាលឱ្យស្ត្រេស និងអស់កម្លាំងហើយពិបាកក្នុងការគេង។ ២. ផឹកទឹកបន្តិច ១…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

លាភធំក្នុងសប្ដាហ៍ថ្មី! អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ២ រាសីល្អឡើងខ្ពស់ត្រដែត តែមានឆ្នាំមួយរាសីមិនល្អឡើយ

ចូលសប្តាហ៍ថ្មី សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ២ នេះ មានយីអ៊ុនល្អ រាសីឡើងខ្ពស់ខ្លាំងជាងគេ តែមានឆ្នាំមួយមិនល្អឡើយ នឹងមានបញ្ហា ទាមទារឱ្យអ្នកអត់ធ្មត់ ប្រឈមមុខ ដោះស្រាយបញ្ហាដោយស្ងប់ស្ងាត់។ ១. ឆ្នាំខាល អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំខ្លា គឺជាឆ្នាំមួយក្នុងចំណោមឆ្នាំដែលមានសំណាងខ្លាំងក្នុងសប្ដាហ៍ថ្មីនេះ។ ជោគវាសនារបស់អ្នកត្រូវបានប្រទានពរដោយព្រះនៃទ្រព្យសម្បត្តិ និងនាំមកនូវភាពរុងរឿងកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ​សំណាង​របស់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខ្លាកើនឡើងកាន់តែច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មហិច្ឆតារបស់អ្នកកើតឆ្នាំខាល កើនឡើងខ្លាំង ធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពអត់ធ្មត់បន្តិចជាមួយនឹងស្ថានភាពស្ថិរភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ នេះនឹងជម្រុញឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែរឹងមាំ ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបង្កើតរបកគំហើញ។ ក្នុង​សប្តាហ៍​ថ្មី​នេះ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ខ្លា នឹង​ទទួលបាន​ឱកាស​រកលុយ​ច្រើន ជាពិសេស​ថ្ងៃ​ចុង​សប្តាហ៍​។ អ្នកមិនគួរខកខានពេលវេលាដ៏ល្អនេះទេ។ អ្នកជំនួញគួរតែព្យាយាមឱ្យខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យអាជីវកម្មកាន់តែប្រសើរឡើង។ ២. ឆ្នាំច…

Cover Copy
សង្គម

ឈប់ឱបក្រសោបទៀតទៅ! ចូលដល់វ័យនេះហើយ មានរឿង ៤ យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែបោះបង់ចោលឱ្យបានឆាប់រហ័ស

នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ ៣០ឆ្នាំឡើងទៅ មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកពិតជាមិនអាចកែខៃ ឬផ្លាស់ប្ដូរវាបានទៀតទេ ព្រោះពេលវេលាចេះតែរំកិលទៅមុខឥតឈប់ឈរ ដូច្នេះរឿងខ្លះ បើអ្នកនៅតែបន្ត គឺនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនៅសល់តែអារម្មណ៍សោកស្ដាយតែប៉ុណ្ណោះ។ ម្ល៉ោះហើយ មុនឈានដល់វ័យ៣០ឆ្នាំ រឿង៤យ៉ាងនេះដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ និងបោះបង់ចោលឱ្យបាន។ ១. ការធ្វេសប្រហែសមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះឪពុកម្ដាយ អ្នកត្រូវចាំថា នៅពេលដែលអាយុអ្នកកាន់តែកើនឡើង នោះក៏ជាពេលដែលម្ដាយឪពុករបស់អ្នកក៏កាន់តែកើនវ័យជរាជាងមុនផងដែរ។ មនុស្សស្រីឈានដល់វ័យមួយដែលសមរម្យ អ្នកក៏ដល់វេលាបានជួបគូគ្រង រៀបការសាងអនាគត សាងគ្រួសារ ត្រូវឃ្លាតឆ្ងាយពីឪពុកម្ដាយជាមិនខាន។ ដូច្នេះទាន់នៅមានឱកាសអ្នកមិនទាន់មានគ្រួសារ ទាន់នៅមានពេលឪពុកម្ដាយរបស់អ្នកនៅអាចដើរបាន មើលឃើញ អ្នកគួរតែចំណាយពេលឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនៅក្បែរ មើលថែគាត់ឱ្យបានល្អ ព្រោះតទៅថ្ងៃមុខ អ្នកនឹងត្រូវអស់ឱកាស ព្រោះតែម្ដាយឪពុករបស់អ្នកអស់ពេលវេលាដើម្បីនៅក្បែរមើលថែអ្នកទៀតហើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មិនថាស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈ…

៦
សុខភាព

ភេសជ្ជៈ ៤ ប្រភេទ ដែលបំផ្លាញថ្លើម និងតម្រងនោមលឿនបំផុត ដែលគ្រប់គ្នាតែងតែផឹក

ភេសជ្ជៈទាំង ៤ ប្រភេទនេះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនៅពេលអ្នកផឹក ប៉ុន្តែពួកវាបំផ្លាញសុខភាពអ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់ ជាពិសេសគឺ បំផ្លាញថ្លើម និងតម្រងនោមយ៉ាងលឿនបំផុត។ ១. ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន អាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជាបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែពួកវាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។ វាមានផ្ទុកជាតិស្ករខ្ពស់ ដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ។ ការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនច្រើន អាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ និងធាត់។ វាក៏បង្កើនកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនជាទៀងទាត់ក៏ធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញ ប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោម នាំឱ្យខ្សោយតម្រងនោម។ ២. តែចាស់ខ្លាំង តែ គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ នឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលនឹកស្មានមិនដល់។ ការផឹកតែចាស់ខ្លាំងគឺជារឿងមួយដែលអ្នកត្រូវចៀសវាង។ តែចាស់មានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីច្រើន…

៧
សុខភាព

ល្អដូចយិនស៊ិន! ស្ដេចភេសជ្ជៈទាំង ៦ មុខ ល្អបំផុតបើទទួលទាននៅពេលព្រឹក

ភេសជ្ជៈទាំង ៦ មុខនេះ គឺល្អដូចយិនស៊ិនពាន់ឆ្នាំ ទទួលទាននៅពេលព្រឹក នឹងផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព​ ដូច្នេះហើយ កុំមើលរំលងឱ្យសោះ។ ១. ទឹកដូង យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ ការទទួលទានទឹកដូងពេលពោះទទេនៅពេលព្រឹក មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព។ ជាពិសេស ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ រួមទាំងអេឡិចត្រូលីត និងអាស៊ីត lauric ជាច្រើន ដើម្បីជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ។ ២. ទឹក ទឹកចម្រោះ គឺជាប្រភេទទឹកដ៏ពេញនិយមសម្រាប់យើងម្នាក់ៗ។ ដោយសារតែរាងកាយរបស់មនុស្សយើងត្រូវការទឹករហូតដល់ 70% ។ ដូច្នេះការបន្ថែមទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជាពិសេសនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីគេងយូរ រាងកាយរបស់មនុស្សនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពខ្វះជាតិទឹក…

៣ Copy
ទស្សនៈ

រឿង ៣ យ៉ាងក្នុងជីវិត ដែលយើងមិនគួរខ្ជះខ្ជាយឡើយ តែ ៩០% នៃមនុស្សបានបំពានរួចទៅហើយ

ជីវិតមនុស្សយើងនេះខ្លីណាស់ ហេតុនេះហើយពេលវេលាក៏មានតម្លៃ។ បើទោះជាយើងរស់នៅដល់អាយុ ១០០ ឆ្នាំក៏ដោយ ដាច់ខាតកុំខ្ជះខ្ជាយរឿង ៣ យ៉ាងនេះ​ ដើម្បីកុំឱ្យស្ដាយក្រោយពេលចាស់ទៅ។ ១. កុំខ្ជះខ្ជាយរាងកាយរបស់អ្នក ការងារ ទំនាក់ទំនង និងមិត្តភ័ក្តិ គ្រាន់តែជាផ្នែកនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចរីករាយនឹងជីវិតសម្រាប់អ្នកទេរហូត គ្រប់ពេលនោះឡើយ។ លុយជារឿងសំខាន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកបាត់បង់ពេលវេលា សូម្បីតែគេងក៏មិនឆ្អែត និងបាត់បង់សុខភាពក្នុងរយៈពេលយូរ អ្នកត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់។ មានតែពេលដែលអ្នកចេះស្រលាញ់រាងកាយរបស់អ្នក ទើបអាចមើលថែមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបាន។ កុំ​លក់​សុខភាព​ដើម្បី​រក​លុយ ពេល​ដេក​លើ​គ្រែ អ្នក​នឹង​សោកស្ដាយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ធ្វេសប្រហែស​រាប់​ឆ្នាំ។ ២. កុំខ្ជះខ្ជាយលុយកាក់ ប្រសិនបើអ្នកឈ្នះឆ្នោត តើអ្នកនឹងចំណាយប្រាក់ដោយរបៀបណា? ទិញផ្ទះប្រណីត…