ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Dragon 0000345
សុខភាព

អាហារ ៣ មុខជំនួយដល់សួត ឱ្យមានសុខភាពល្អ និង ២ មុខទៀតគួរចៀសវាងកុំញ៉ាំញឹកញាប់ពេក

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសួតរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ផ្តាសាយ សូមកុំខកខានអាហារទាំង ៣ មុខខាងក្រោមនេះ។ ១. អាហារ ៣ មុខដែលជួយសម្អាតសួត ដើម្បីជួយឱ្យមានអាយុវែង – ផ្លែប៉ោម នៅក្នុងសមាសធាតុអាហារបំប៉នដែលមានឈ្មោះថា apple Contains flavonoids និងមានវីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន ជាពិសេសវីតាមីនC ផ្លែប៉ោមនឹងជួយរក្សាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធដង្ហើមឱ្យមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកញុំាផ្លែប៉ោម វានឹងជួយឱ្យសួតរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ ពង្រឹងប្រព័ន្ធដង្ហើម និងការពារជំងឺសួតដោយធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀត ផ្លែប៉ោមក៏ជួយសម្រកទម្ងន់ និងនាំឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតផងដែរ។ – ខ្ទឹមស្រស់ នៅក្នុងជីវជាតិបំប៉ននៃខ្ទឹមស…

Dragon 0000337
ប្លែកៗ

ជ្រើសរើសយកផ្កាយសំណាងមួយ ដើម្បីសម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ឱ្យក្លាយជាការពិតក្នុងពេលខាងមុខនេះ

ជ្រើសរើសផ្កាយមួយ ដែលអ្នកស្រឡាញ់ជាងគេ ដើម្បីធ្វើតេស្តតាមបែបចិត្តសាស្ត្រ ចង់ដឹងថា រាល់បំណងប្រាថ្នា ការងារ​ និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន តើនឹងអាចបានក្លាយជាការពិតដែរទេ? ១. ជ្រើសរើសយកផ្កាយសំណាយទី ១ អាវុធសំខាន់របស់អ្នកគឺជំនឿ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វីមួយ នោះអ្នកនឹងមិនថយក្រោយឡើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក នឹងក្លាយជាការពិតឆាប់ៗនេះ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទម្រង់ដែលមិននឹកស្មានដល់។ ២. ជ្រើសរើសយកផ្កាយសំណាយទី ២ អ្នកដឹងច្បាស់ថា ដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយ អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងបន្តិច។ កុំ​បោះបង់​ការ​ព្យាយាម​ នោះអ្នក​ទទួល​បាន​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ តែយ៉ាងណា វាក៏ទាមទារឱ្យអ្នក ត្រូវអត់ធ្មត់រង់ចាំបន្តិច ហើយអំណោយនៃជោគវាសនានឹងលើសពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ ៣. ជ្រើសរើសយកផ្កាយសំណាយទី…

Dragon 0000335
សុខភាព

មិនសូវមានអ្នកដឹង! ដាក់ខ្ទឹមសមួយកំពឹសក្រោមខ្នើយ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ស្ទើរមិនគួរឱ្យជឿ

ខ្ទឹមសមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេស នៅក្នុងមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ តែថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់ដំណេកផងដែរ។ យោងទៅតាមឱសថបូព៌ា ខ្ទឹមសមានឥទ្ធិពលផ្នែកឧស្ម័ន។ ឈាមរត់ល្អនៅក្នុងរាងកាយ នឹងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានស្ថិរភាព។ ដាក់ខ្ទឹមសនៅក្រោមខ្នើយពេលអ្នកគេង ខ្យល់នៃខ្ទឹមនឹងជះចំហាយ ហើយនាំមកនូវគុណប្រយោជន៍ខ្លះដល់សុខភាពអ្នក។ ១. កាត់បន្ថយការកកស្ទះ ការដាក់ខ្ទឹមសមួយកំពឹសនៅក្រោមខ្នើយ នឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ការតឹងច្រមុះ ហៀរសម្បោរជាដើម។ ខ្ទឹមសមានផ្ទុកសារជាតិ allicin ដែលជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដ៏មានឥទ្ធិពល។ សារធាតុនេះនឹងហួតបន្តិចម្តង ៗ និងគេចចេញពីមើមខ្ទឹម ដើម្បីជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគ។ អាលីលីនសម្អាតផ្លូវដង្ហើមដោយរំលាយទឹករំអិលនៅក្នុងច្រមុះ។ ដំណើរការនេះនឹងយឺត ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ អ្នកគួរតែធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងរយៈពេលយូរដើម្បីមើលលទ្ធផល។ អ្នកនឹងអាចកម្ចាត់ច្រមុះហៀរសម្បោររបស់អ្នក និងអាចដកដង្ហើមបានធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប្រចាំ។…

Picsart_22 03 11_10 50 21 923
សង្គម

ផ្កាតំណាងឲ្យចិត្ត! តើអ្នកមានចិត្តនិងការគិតដ៏ស្រស់ស្អាតទេ? ជីវិតល្អឬអាក្រក់ស្ថិតលើការគិត តោះសាកល្បងតេស្ដមើល

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងបុគ្គលិកលក្ខណះរបស់អ្នកទៀតហើយ តាមរយៈការជ្រើសរើសរូបផ្កាមួយប្រភេទដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម ។ ផ្កាទី ១៖ អ្នកជាមនុស្សដែលចូលចិត្តភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងចូលចិត្តរស់នៅក្នុងជីវិតសាមញ្ញ មិនសន្ធោទ្រព្យ មិនចូលចិត្តកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ហើយអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពាក្យថាតុល្យភាព ដោយសារតែអ្នកមានជំនឿថា ការរក្សាជីវិតរបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាព គឺជារឿងតែមួយគត់ដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានសុភមង្គល ។ តែបើទោះជាបែបនោះមែន ពេលខ្លះអ្នកក៏អាចមានភាពច្របូកច្របល់បានយ៉ាងងាយដែរ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពមិនពេញចិត្ត អ្នកអាចនឹងបាត់បង់ជំនឿចិត្តតាំងពីដំបូងដោយមិនដឹងខ្លួន ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនដឹងទេ ព្រោះអ្នកជ្រើសរើសលាក់អារម្មណ៍ទាំងនោះបានយ៉ាងល្អ ។ ផ្កាទី ២៖ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានភាពស្មោះត្រង់ខ្លាំង ថែមទាំងមានភាពទន់ជ្រាយ និងរ៉ូមែនទិក។ អ្នកតែងតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សនៅជុំវិញខ្លួន…

៧
សេដ្ឋកិច្ច

ក្នុងជីវិតមនុស្សម្នាក់មានរឿង ៤ យ៉ាង ហាមធ្វើដាច់ខាតបើមិនចង់ស៊យធំ!!

ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ៤ យ៉ាង ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើខ្លាំង និងប្រថុយពេកទេ ប្រយ័ត្នជីវិតជួបគ្រោះថ្នាក់អាក្រក់ដោយមើលមិនឃើញ៖ ១.សម្លៀកបំពាក់មិនគួរមានពណ៌និងចម្រុះពណ៌ពេក៖ សម្លៀកបំពាក់សាមញ្ញ សមរម្យ និងផាសុកភាព នឹងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកលេចធ្លោក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ ជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត ក៏អាចលាក់បេះដូងឯកោរបស់អ្នកបានដែរ។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនគួរបិទបាំងពន្លឺពិតរបស់អ្នកទេ ចំណុចសំខាន់គឺថាតើផ្នែកខាងក្នុងរបស់អ្នកមានភាពទាក់ទាញគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ ដូច្នេះ ចូរប្រើគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីទាក់ទាញអ្នកដទៃ និងដើម្បីរក្សាពួកគេ។ ២.កុំរស់នៅក្នុងភាពប្រណីតពេក៖ តាមទស្សនៈសុខភាព លំនៅដ្ឋានដែលមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងសហគមន៍ស្ងប់ស្ងាត់គឺសមរម្យណាស់។ ដោយគ្រាន់តែរីករាយនឹងជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងរឿងតូចតាច មានបន្ទប់តូចស្អាតដើម្បីសម្រាកលម្ហែកាយ ដើម្បីបំភ្លេចសម្ពាធ រីករាយនឹងអារម្មណ៍សន្តិភាពនៃផ្ទះទាំងមូល។ ៣.កុំប្រថុយច្រើនពេកដើម្បីក្លាយជាអ្នកមាន៖ មិន​ថា​ឡាន​ថ្លៃ​ប៉ុណ្ណា​ទេ បើ​អ្នកបើកបុក​កណ្តាល​ផ្លូវ អ្វីៗ​ក៏​អស់​សង្ឃឹមដែរ។ ហេតុនេះ កុំប្រើលុយដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង…

១៦
សុខភាព

ងាយៗ អនុវត្តវិធីទាំង ៥ នេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ជួយឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល មិនប៉ះពាល់សុខភាព!!

ការគេងគឺជាអាទិភាពចម្បងក្នុងជីវិតមនុស្សគ្រប់គ្នា ដែលមានទំនោរប៉ះពាល់ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះ យើងនឹងនាំអ្នកទាំងអស់គ្នាមករៀនពីរបៀបគេងដើម្បីទទួលបាននូវសុខភាពល្អ។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធីកែលម្អដំណេកសម​ស្របទាំង ៥ ដែលអ្នកគួរតែអនុវត្តឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ១.ការជ្រើសរើសគ្រែ -កម្ពស់គ្រែ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយលើគ្រែ សន្លាក់ត្រគាក និងជង្គង់របស់អ្នកត្រូវតែស្របគ្នា ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើផ្នែកត្រគាកទាបជាង មានន័យថា គ្រែទាប ហើយត្រូវប្រើថាមពលខ្ពស់ដើម្បីលើកខ្លួនឡើងវិញ។ -សម្ភារៈពូកអាស្រ័យលើអ្នកប្រើប្រាស់ តែបើអាច សូមព្យាយាមដេកលើពូក ១៥ ទៅ ៣០ នាទីជាមុន។ .​​​​បើធ្ងន់ពេក ទម្ងន់ជាច្រើននឹងធ្លាក់ចុះនៅចំណុចមួយ នឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប៊ូតុងឆ្អឹង, ចំណុច scapula, ត្រគាក។…

១១
សុខភាព

ប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់! តើ​ពិត​ទេ​ដែល ​«​ឈឺ​ពោះឆ្វេង​ផ្នែក​ខាង​លើ​» ជា​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង?

មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​ប្រហែល​ជា​ធ្លាប់​ឮ​ថា​ ការ​ឈឺ​ពោះ​ផ្នែក​ខាង​លើ​អាច​ជា​សញ្ញា​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ជំងឺ​បេះដូង។ តើ​ការ​ឈឺ​ពោះទីតាំងនេះ​ពិតជា​ទាក់ទង​នឹង​ជំងឺ​បេះដូង​មែន​ទេ? យោងតាមនាយកដ្ឋាន​វេជ្ជសាស្ត្រ​ ​បាន​បញ្ជាក់​ថា បើ​ទោះ​បី​ជា​សរីរាង្គ​សំខាន់ៗ​មាន​ទីតាំង​នៅ​ផ្នែក​ខាង​លើ​នៃ​ក្រពះ​មាន​ដូច​ជា ក្រពះ ថ្លើម លំពែង ពោះវៀន និង​ក្រលៀន​ខាងឆ្វេង ហើយផ្នែក​ខាងលើ​ខាងឆ្វេង​នៃក្រពះនៅជិតបេះដូងក៏មិនពាក់ព័ន្ធនឹងវិធីណាមួយជាមួយនឹងជំងឺបេះដូងដែរ។ ការឈឺពោះទីតាំងលើផ្នែកខាងឆ្វេងគឺបណ្តាលមកពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងក្រពះ លំពែង ពោះវៀន និងក្រលៀនខាងឆ្វេង ដែលរោគសញ្ញានឹងបង្ហាញខុសៗគ្នា។ *រោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺបេះដូង៖ -ឈឺចាប់ឬឈឺចាប់នៅកណ្តាលទ្រូង -ការឈឺចាប់នៅក្នុងថ្គាម ស្មា ឬប៉ោងនៅក្នុងតំបន់ epigastric -បែកញើស -ក្រហាយ -ជួនកាលរោគសញ្ញាស្រដៀងនឹងការដួលសន្លប់។ -ឬអាចមានការឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរទាក់ទងនឹងអាំងតង់ស៊ីតេ និងសកម្មភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺទ្រូងនៅផ្នែកលើពោះខាងឆ្វេងមិនមែនជារោគសញ្ញាទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ myocardial infarction…

Picsart_22 03 10_13 04 29 462
មិត្តអ្នកអាន

រើសបេះដូងមកុដបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍ពេលនេះ ដើម្បីដឹងថាអ្នកជាមនុស្សបែបណាក្នុងរឿងស្នេហា

សួស្តីប្រិយមិត្តនៃគេហទំព័រ Knongsrok ថ្ងៃនេះយើងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មួយទៀតមកឲ្យប្រិយមិត្តពិនិត្យមើលការគិត និងស្នេហាដែលអ្នកចង់បាន តាមរយៈការជ្រើសរើសបេះដូងមកុដមួយដែលអ្នកឃើញហើយចាប់អារម្មណ៍បំផុត ហើយអានចម្លើយពិតនៅខាងក្រោម ។ បេះដូងមកុដទី ១៖ ស្នេហារបស់អ្នកមានន័យថាការមើលថែគ្នាទៅវិញទៅមក មិនមែនគ្រាន់តែថែរក្សារាងកាយ ឬរបស់របរប៉ុណ្ណោះទេ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺការថែរក្សាចិត្ត និងបេះដូងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកមានសុភមង្គល ឬរីករាយបំផុតពេលនៅជាមួយគ្នា គឺមានសារៈសំខាន់បំផុត។ បេះដូងមកុដទី ២៖ ស្នេហារបស់អ្នកមានន័យថា មានគូស្នេហ៍នៅចាំជំរុញទឹកចិត្ត ឱ្យអ្នកមានគោលដៅនៅក្នុងជីវិតដើម្បីរស់បន្ត ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអ្វីមួយ តែងតែមានគាត់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកទៅភោជនីយដ្ឋាន អ្នកនឹងគិតអំពីអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តញ៉ាំ ហើយទិញវាទៅផ្ញើរឲ្យគាត់ ហើយបើត្រូវសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយ អ្នកច្បាស់ជាសុំយោបល់ពីគាត់ ព្រោះអ្នកចង់មានគាត់នៅក្នុងជីវិតបែបនេះរហូត…

Cover Ice
ទស្សនៈ

ដល់ពេលស្អាតហើយ! គន្លឹះសម្ងាត់ជួយសម្រស់ឱ្យស្អាតដោយប្រើតែដុំទឹកកក

ដុំទឹកកក ត្រូវបានគេដឹងថា  មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ផ្ទៃមុខឱ្យមុខស្រស់ស្អាត ថែមទាំងកម្ចាត់បញ្ហាលើផ្ទៃមុខទាំងអស់ផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការលាបទឹកកកលើផ្ទៃមុខប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងនោះទេ។ គ្រាន់តែក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍ និងបញ្ចូលទឹកកកជាទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ៖ ១. ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺភ្លាមៗ៖ ទឹក​កកអាចជួយ​បន្តឹង​សរសៃ​ឈាម​ផ្ទៃមុខ និង​បន្ធូរ​បន្ថយការ​រលាក។ ពិសេសវាថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយភាពនឿយហត់នៅលើមុខរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមដំណើរការល្អ និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លា ។ ២. អាច​បំបាត់​មុន​៖ ការប្រើទឹកកកលើមុនអាចជួយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម និងរលាក ដោយធ្វើឱ្យចលនាលំហូរឈាមផ្ទៃមុខដំណើរការល្អ អាចបង្រួមរន្ធញើស ទប់ស្កាត់ការផលិតប្រេងច្រើនពេកលើផ្ទៃមុខ ល្អពិសេសសម្រាប់ការការពារ និងបំបាត់បញ្ហាមុនគ្រប់ប្រភេទ។ ៣. ធ្វើឱ្យផ្ទៃមុខស្រូបយកផលិតផលសម្រស់កាន់តែល្អ៖​ ការ​ត្រដុស​ទឹកកក​មុនពេល​លាប​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ អាច​ជួយឱ្យ​ផលិតផល​ដែល​អ្នក​កំពុង​ប្រើជ្រាប​ចូលទៅ​ដល់​ស្រទាប់​ជ្រៅ​នៃ​ស្បែក និង​ស្រូប​ចូល​បាន​កាន់តែ​ល្អ​មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ៤.…

៥
សង្គម

បើមិនចង់មានជំងឺ និងបាត់បង់លាភទេ ហាមដាច់ខាតដាក់វត្ថុ ៤ នេះក្នុងបន្ទប់គេង

បន្ទប់គេងជាកន្លែងសម្រាប់សម្រាកលំហែកាយ បន្ទាប់ពីការងារលំបាកពេញមួយថ្ងៃ ហេតុនេះអ្នកមិនគួរដាក់របស់ទាំងនេះក្នុងបន្ទប់ឡើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងមិនល្អសម្រាប់ហុងស៊ុយទេ។ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិច៖ គ្រួសារជាច្រើនតែងតែដាក់វត្ថុអេឡិចត្រូនិចដូចជា ទូរទស្សន៍ ឆ្នាំងសាក ឬវិទ្យុក្នុងបន្ទប់គេង ដើម្បីភាពងាយស្រួល ដោយមិនដឹងថារបស់តូចៗទាងអស់នោះមានជាតិវិទ្យុសកម្មកំដៅច្រើន ប៉ះពាល់រយៈពេលវែងដល់សុខភាព។ ដើម្បីឲ្យមានសុខភាពល្អ និងគេងលក់ស្រួល  យកល្អកុំដាក់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចក្នុងបន្ទប់គេងឲ្យសោះ បើមិនដូច្នេះទេគួររៀបចំទុកដាក់នៅជ្រុងជញ្ជាំងឆ្ងាយពីគ្រែក៏បាន។ ជាពិសេស ព្រីភ្លើងត្រូវមានចំងាយយ៉ាងតិច ២ម៉ែត្រ ពីក្បាលគ្រែ ព្រោះនៅពេលដែលមានចរន្តទឹកហូរកាត់ វិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញនឹងមានទំហំធំខ្លាំង ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ម៉ោង​រោ​ទិ៍៖ មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ដាក់នាឡិការោទិ៍ក្បែរគ្រែ ដើម្បីងាយស្រួលបិទ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងថា ប្រសិនបើនាឡិការោទិ៍ញឹកញាប់ ងាយនឹងកើតភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ស្ថានភាពនោះនឹងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់…

4
សុខភាព

ប្រយ័ត្នបំផុត ពិសេសបុរសៗបើរកឃើញអាការ ៣ នេះ បញ្ជាក់ថា ក្រលៀនអ្នកខ្សោយណាស់!!

បុរសគ្រប់រូបគួរតែប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលគេង តែងតែរកឃើញរោគសញ្ញា ១ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ សូមទៅពិនិត្យសុខភាពទូទៅភ្លាមៗតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ១.ដៃនិងជើងត្រជាក់៖ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សយើង មុខងាររបស់តម្រងនោមគឺជួយរំលាយកាកសំណល់ ចិញ្ចឹមឈាម និងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពកក់ក្តៅ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​បុរស​មាន​ដៃ និង​ជើង​កក់ក្តៅ ជាធម្មតា​មាន​តម្រងនោម​រឹងមាំ និង​មាន​សរីរវិទ្យា​ច្រើន​។ ផ្ទុយទៅវិញ សម្រាប់អ្នកដែលមានដៃ និងជើងត្រជាក់ ត្រូវតែពិនិត្យសរីរាង្គតម្រងនោមជាមួយគ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ២.ឧស្សាហ៍​ភ្ញាក់​កណ្តាល​យប់៖ អ្នក​ដែល​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​រហូត​ដល់​ព្រឹក គឺ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​រាងកាយ​មាំមួន និង​មាន​ស្មារតី​ល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់គេងមិនលក់ ជារឿយៗមានការគេងមិនលក់  នោះកំពុងបង្ហាញពីជំងឺហើយ។ ជាពិសេស ទំនងជាការបង្ហាញនៃជំងឺតម្រងនោម ដែលអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។…

Untitled 1
សេដ្ឋកិច្ច

ជ្រើសមនុស្សល្ងង់បំផុតពីក្នុងរូបភាព និងបង្ហាញផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក​ ១០០%

រូបភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងអត្ថបទនេះ បានបង្កើតឱ្យមានការពិភាក្សាជាច្រើន។ យោងទៅតាមរូបភាព អ្នកត្រូវប្រាប់នរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមបុរសទាំងអស់ ដែលបង្ហាញក្នុងរូបភាពនេះ ថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលមិនសូវល្បី។ យោងទៅតាមមនុស្សខ្លះ បុរសដែលព្យាយាមធ្វើបាបខ្លួនឯង គឺជាមនុស្សល្ងីល្ងើបំផុត ប៉ុន្ដែគំនិតរបស់អ្នកប្រហែលជាខុសគ្នា ឬក៏ជាការពិត។ សូមក្រលេកមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន សិក្សានិងប្រាប់យើងថា អ្នកណាជាអ្នកដែលល្ងង់បំផុត ហើយយើងអាចប្រាប់អ្នកអំពីចរិតលក្ខណៈដ៏សំខាន់មួយអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ មើលក្នុងរូបភាព និងជ្រើសរើសបុរសម្នាក់ ដែលតាមអ្នកថាជាមនុស្សដែលល្ងង់បំផុត! អាស្រ័យលើបុរសដែលអ្នកជ្រើសរើសនេះ ជាអ្វីដែលវាបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ១. បុរសទី១ ៖ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសបុរសទី១ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានទំនោរចង់បោះបង់។ អ្នកពិបាកក្នុងការធ្វើតាមឆន្ទៈផ្ទាល់របស់អ្នក ហើយហេតុដូច្នេះ អ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ។ អ្នកធ្វើតែក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់។ អ្នកកម្រនឹងជជែកវែកញែកហើយអ្នកនឹងនៅស្ងៀម។ ២. បុរសទី២​…