ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
ទស្សនៈ

រក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់! មនុស្សឆ្លាតមិនខ្វល់ពីរឿងទាំង ៣ នេះឡើយ ព្រោះគេមិនចង់ឱ្យជីវិតគេលិចលង់ក្នុងរឿងទាំង ៣ នេះទេ

មនុស្ស​ឆ្លាត​ និង​មានទេព​កោសល្យ​ពិត​ប្រាកដពួកគេ​មិន​ខ្វល់​ពី​រឿង​ទាំងនេះ​ពេក​ទេ​។ ពួកគេយល់ពីអ្វីដែលគួរ និងមិនគួរធ្វើ។ យ៉ាងណាមិញ បើអ្នកស្ថិតក្នុងក្រុមមនុស្សដែលមិនខ្វល់បែបនេះ ច្បាស់ណាស់ថា អ្នកជាមនុស្សដែលឆ្លាត។ ១. មិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារស់នៅក្នុងអតីតកាល ៖ មាន​សុភាសិត​បុរាណ​ដ៏​មាន​អត្ថន័យ​មួយ​បានពោលថា​ «​បើ​យំ​ពេល​ព្រះអាទិត្យ​លិច នោះ​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​ផ្កាយ​រះឡើយ​»​។ យើងច្រើនតែជក់ចិត្តនឹងរឿងអតីតកាល ខ្វល់ខ្វាយពីរឿងដែលបានកើតឡើង ដែលធ្វើឱ្យជីវិតយើងមានតែរឿងមិនសប្បាយចិត្ត។ នេះរារាំងសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការរីករាយនឹងជីវិតនាពេលបច្ចុប្បន្ន។ ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នឿយហត់ ចូរ​រៀន​ទុក​វា​ចោល។ អតីតកាល​ប្រៀប​ដូច​ជា​ថ្ងៃ​កន្លង​ផុត​ទៅ ទុក​ឱ្យ​វា​នៅ​ក្នុង​អតីតកាលនោះទៅចុះ។ អនាគតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកសាងឡើងដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ កុំ​ទុក​អនុស្សាវរីយ៍​អតីតកាល​ក្នុង​ចិត្ត​ជា​រៀង​រហូតអី។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេរសាត់ទៅ អនុញ្ញាតឱ្យជីវិតបន្តទៅមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែរក្សាការចងចាំនោះ មានតែបន្ថែមបន្ទុកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ២. មិន​ខ្ជះខ្ជាយ​ពេលត្អូញត្អែរ​អំពី​ជីវិតក្នុងពេល​បច្ចុប្បន្ន​ ៖ ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​របស់​យើង​គឺ​ដូច​ជា​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ…

Cover Copy
គ្រួសារ

ប្រពន្ធណាខ្លះសំណាងបែបហ្នឹង! ស្វាមីល្អ ស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំង គាត់នឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងទាំង ៥ យ៉ាងនេះ

មិនដឹងថា មនុស្សស្រីណាខ្លះដែលអាចទទួលបានសំណាងនៅក្នុងរឿងជីវិតគូ ព្រោះភាគច្រើននៃមនុស្សស្រី នៅពេលដែលរៀបការ មានប្ដី ជីវិតច្រើនតែបាត់បង់សេរីភាព បាត់បង់ក្ដីសុខ គ្មានសូម្បីតែពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯង ជីវិតពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃមានតែភាពហត់នឿយទាំងការងារក្នុងក្រៅ ដើម្បីគ្រួសារ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នករៀបការបានស្វាមីល្អ គេនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវរឿងទាំង ៥ យ៉ាងនេះ ច្បាស់ណាស់ថាអ្នកជាស្ត្រីដែលសំណាងខ្លាំងណាស់។ ១. បោកខោអាវឱ្យអ្នក ៖ បុរសល្អនឹងមិនគិតថាការបោកគក់ និងចម្អិនអាហារគឺជាការងាររបស់ស្ត្រីទេ។ បុរសល្អនឹងជួយស្ត្រីក្នុងការធ្វើការងារផ្ទះគ្រប់សព្វបែបយ៉ាង។ បុរស​ល្អ​នឹង​គិត​ថា ការជួយការងារប្រពន្ធជា​រឿង​សប្បាយ​ចិត្ត ហើយ​នឹង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាសអៀន​ឡើយ។ នៅពេលដែលបុរសម្នាក់សុខចិត្តបោកគក់ឱ្យអ្នក វាបង្ហាញថាគាត់ស្រលាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់។ ២. គាត់នឹងធ្វើម្ហូបជាមួយអ្នក ៖ បុរសភាគច្រើនគិតថាក្រោយពេលរៀបការប្រពន្ធគួរតែរៀបចំអាហារសម្រាប់ខ្លួន ហើយរង់ចាំពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញទទួលទានអាហារជាមួយគ្នា…

Untitled 1
សុខភាព

អនុវត្តន៍ទៅមិនខុសទេ! ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមអាយុ មានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព!-v2

យើងបានដឹងពីព័ត៌មានជាច្រើនអំពីការគេង និងការគោរពពេលវេលាក្នុងការគេងរបស់យើង មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង។ ជាធម្មតាមនុស្សគិតថា 7 ទៅ 8 ម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយប៉ុន្តែនោះមិនសម្រាប់មនុស្សគ្នានោះទេ​ ព្រោះការគេងគ្រប់គ្រាន់គឺអាស្រ័យទៅលើអាយុ។ ការគេងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើង។ គ្មានអ្វីប្រសើរជាងការចូលគេងបន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងការងារអស់រយៈពេលជាយូរ។ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការសម្រាក និងការទទួលបានថាមពលមកវិញ។ ប៉ុន្តែតើយើងត្រូវការប៉ុន្មានម៉ោងដើម្បីគេងលក់ស្រួល? អត្ថបទខាងក្រោមនេះនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការគេងប៉ុន្មានម៉ោងទើបត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើអាយុរបស់អ្នក។ គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ មនុស្សយើងភាគច្រើនរង់ចាំចុងសប្តាហ៍ដើម្បីសម្រាកឱ្យបានល្អ។ ទី១ ការគេងមិនបានស្កប់ស្កល់ប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការគេងនាពេលអនាគត។ ទី ២ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់នេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងចុះខ្សោយ ហើយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់បង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហានិងជំងឺដូចខាងក្រោម៖ – ហត់នឿយ – ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត – ការផ្លាស់ប្តូរមុខងារអ័រម៉ូន –…

Untitled 1
ប្លែកៗ

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបង្ហាញថា ទម្រង់ម្រាមដៃអាចបញ្ជាក់ច្បាស់ ពីចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ-v2

ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងសិក្សាអ្វីថ្មីៗដោយខ្លួនយើង។ លោក Kay Packard ប្រធានបណ្ឌិត្យសភាអាមេរិក បានវិភាគថាដៃរបស់យើងអាចបង្ហាញបុគ្គលិកលក្ខណៈបានច្រើនអំពីយើង។ អ្នកជំនាញបណ្ឌិត្យសភាបានសន្និដ្ឋានថាម្រាមដៃនីមួយៗមានអត្ថន័យជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។ ក. កំណត់ដៃដែលមានថាមពលខ្លាំងរបស់អ្នក នេះគឺសាមញ្ញ: អ្នកអ្នកដែលប្រើបានដៃទាំងពីរទាំងខាងស្តាំឬខាងឆ្វេងដៃ។ បាតដៃនិងម្រាមដៃរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាជីវកម្ម និងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នករីឯម្រាមដៃប្រាប់អំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។ ខ. កំណត់ម្រាមដៃខ្លាំងនិងខ្សោយរបស់អ្នក មនុស្សគ្រប់រូបមានម្រាមដៃខ្លាំង​​ និងខ្សោយហើយចំនុចខ្លះដែលខ្លាំងជាងនេះគឺបង្ហាញកាន់តែច្បាស់ថាជាចរិតជាក់លាក់នៃចរិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើម្រាមដៃកោង ម្រាមផ្សេងទៀត ឬម្រាមបន្ទាប់ ឬវាខ្សោយធ្វើអ្វីមិនកើត។ ប្រសិនបើម្រាមដៃវែងនិងត្រង់វារឹងមាំ។ -មេដៃរបស់អ្នករឹងមាំហើយខ្លាំង បង្ហាញថាអ្នកកំពុងខិតខំដើម្បីទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងអាជីពរបស់អ្នក។ -ម្រាមចង្អុលរឹងមាំ ប្រាប់អំពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកលើថាមពលភាពខ្លាំងនៃចរិតលក្ខណៈ និងភាពវាងវៃ។ -ម្រាមកណ្តាល គឺជាទំនួលខុសត្រូវ ប្រសិទ្ធភាព ភាពជឿជាក់ ការលូតលាស់…

Untitled 1
សុខភាព

ទឹកដូង និងទឹកខ្ទិះដូង ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មហិមា​ចំពោះរាងកាយ ព្រមទាំងប្រឆាំងមេរោគ ជួយថែរក្សាសម្រស់-v2

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Karl Kruszelnicki បានអោយដឹងថាទឹកដូងគឺមានភាពស្រដៀងនឹងប្លាស្មាឈាមរបស់យើង (អង្គធាតុរាវនៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមរបស់យើង) ។ លើសពីនេះសំបកដូងអាចបង្កើតបានជាធ្យូងធូបមូស និងទឹកខ្ទិះដូងគឺជាសារជាតិវីតាមីនដ៏មានតម្លៃ។ ហើយមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀតជាច្រើនដែលពិតជាអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើង។  ១. តើទឹកដូងនិងទឹកខ្ទិះដូងខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច? ជាធម្មតាមនុស្សគិតថាទឹកខ្ទិះដូងនិងទឹកដូងគឺជារបស់តែមួយ។ ប៉ុន្តែការពិតពួកវាជាវត្ថុរាវខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ទឹកដូងគឺជាអង្គធាតុរាវដែលមាននៅក្នុងផ្លែដូង – ប្រសិនបើអ្នកយកផ្លែដូងខ្ចីកាប់វាអ្នកអាចឃើញទឹកដូងនៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះអ្នកអាចញ៉ាំទឹកដូងបានភ្លាមៗ។ ទឹកខ្ទិះដូងគឺជាវត្ថុដែលត្រូវបានផលិតចេញពីសាច់ដូង – បន្ទាប់មកអ្នកនឹងទទួលបាននូវសារធាតុរាវខាប់ដែលមានពណ៌សឬពណ៌ស្រដៀងនឹងក្រែម។ ទឹកខ្ទិះដូងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើស៊ុប និងភេសជ្ជៈ។ ២. ទឹកដូងគឺជាប្រភពនៃជាតិទឹក ទឹកដូងមានប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការបំបាត់ការស្រេកទឹកជាងទឹកធម្មតា – វាផ្ទុកវីតាមីន C ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម។ និយាយម្យ៉ាងទៀតទឹកដូងគឺជាជំរើសមួយដែលទទួលបានសុខភាពល្អផ្តល់ជីវជាតិនិងធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លា។…

Cover Copy
ទស្សនៈ

ក្នុងផ្ទះបើមានទម្លាប់ទាំង ៣ នេះកើតឡើង ច្បាស់ណាស់ថា គ្រួសារមួយនេះនឹងធ្លាក់ចុះដុនដាប រើខ្លួនពីភាពក្រីក្រមិនកើតឡើង

បើចង់ឱ្យគ្រួសារមានក្ដីសុខសុភមង្គល ក្នុងផ្ទះមានតែភាពកក់ក្ដី ប្ដីប្រពន្ធស្រឡាញ់គ្នាស្ម័គ្រស្មោះរស់នៅជួបជុំសុខសាន្តដល់ចាស់ អ្នកត្រូវចៀសឱ្យឆ្ងាយពីទម្លាប់អាក្រក់ទាំង ៣​ នេះឱ្យបានល្អ បើមិនដូច្នោះទេ គ្រួសារអ្នកនឹងមានតែការធ្លាក់ចុះដុនដាប ក្រាបដល់ដី រើខ្លួនមិនរួចឡើយ។ ១. នាំអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចូលក្នុងផ្ទះ ជះអារម្មណ៍មិនល្អដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ៖ គ្មាន​អ្វី​អាច​ប្រៀប​ធៀប​នឹង​គ្រួសារ​ដ៏​សុខសាន្ត និង​មាន​សុភមង្គល​បាន​ឡើយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនតែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងរឿងនេះ ហើយនៅថ្ងៃនៃការជួបជុំគ្នាវិញ ពួកគេនាំយកនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចូលក្នុងផ្ទះ ជះអារម្មណ៍មិនល្អដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ពេល​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ យើង​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​អ្នក​ខាង​ក្រៅ​យ៉ាង​សប្បុរស ដោយ​និយាយពាក្យល្អៗ ពីរោះៗ ប៉ុន្តែ​បែរជាយករឿងមិនល្អមកឱ្យអ្នកក្នុងផ្ទះទៅវិញ។ មនុស្សគ្រប់គ្នានាំអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមកផ្ទះ ដែលនឹងធ្វើឱ្យបរិយាកាសគ្រួសារមានភាពតឹងតែងខ្លាំង នេះជាហេតុធ្វើឱ្យក្នុងគ្រួសារមានភាពរកាំរកូសឈ្លោះទាស់ រស់នៅមិនចុះសម្រុងគ្នា។ គ្រួសារ​គឺ​សម្រាប់​សេចក្តី​ស្រឡាញ់ ជា​កន្លែង​រីករាយ និង​សំណើច…

Untitled 1
សេដ្ឋកិច្ច

ទម្លាប់មិនល្អទាំង ៧ នេះអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងស្នេហា ប្រេះឆាបានយ៉ាងងាយ!-v2

តួនាទីដែលស្មាតហ្វូនដើរតួក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺធំធេងណាស់ដែលមនុស្សជាមធ្យមចំណាយពេលជាងបួនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើឧបករណ៍ស្មាតហ្វូននេះ។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងជាច្រើននៃជីវិតរបស់អ្នកហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏មិនខុសពីគ្នាដែរ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ Bright Side បានលើកយកសារៈសំខាន់នៃទម្លាប់ក្នុងការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទហើយបានរកឃើញអ្វីដែលអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយ។ 1. មិនបង្ហាញដៃគូរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងញញឹមនៅខាងមុខស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក វាធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ទើសទាល់និងអាក់អន់ចិត្តនៅពេលដៃគូរបស់ពួកគេរវល់តែជាមួយនឹងស្មាតហ្វូន និងកំពុងរីករាយនឹងអ្វីមួយនៅលើស្មាតហ្វូន។ លើសពីនេះដៃគូរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងច្រណែនប្រសិនបើអ្នកកំពុងញញឹមនឹងអ្វីមួយនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថានភាពអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកកំពុងសើចជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះបានបញ្ជាក់ថាគូស្នេហ៍ដែលសើចសប្បាយជាមួយគ្នា នៅជាមួយគ្នាយូរ ដូច្នេះចាំអង្កាល់ សូមចែករំលែកនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ 2. យកទូរស័ព្ទដាក់តាមខ្លួនអ្នកជានិច្ច នៅពេលចេញពីបន្ទប់យើងយកស្មាតហ្វូនរបស់យើងទៅជាមួយយើងដោយគ្មានហេតុផល។ ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ថាវាត្រូវបានស្អិតជាប់ជាមួយនឹងដៃរបស់យើង។ ទំលាប់នេះមានផលវិបាកជាច្រើនដែលទីមួយគឺដៃគូអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងលាក់បាំងអ្វីមួយបណ្តាលឱ្យខ្វះការជឿទុកចិត្ត មិនចង់ឲ្យនាងដឹងរឿងអ្វីម្យ៉ាង និងបង្កើនភាពតានតឹងរវាងអ្នកទាំងពីរ។ ទីពីរប្រសិនបើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកតែងតែនៅជាមួយអ្នកនោះអ្នកទំនងជានឹងឆ្លើយតបទៅនឹងការជូនដំណឹងរបស់ស្មាតហ្វូនភ្លាមៗដោយហាក់ដូចជាបំភ្លេចដៃគូរបស់អ្នកដែលកំពុងរង់ចាំអ្នក។ ភ្លេញពីការចំណាយពេលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក – ដោយគិតតែពីពិនិត្យមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅលើហ្វេសប៊ុក Instagram និង Twitter ។ 3.…

Dragon 0000265
សុខភាព

អាហារ ៦ មុខ កាន់តែលូកធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់ បង្កើនស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងឡើងជាតិខ្នាញ់-v2

ចាប់ពីអាយុ ២៥ ឆ្នាំឡើងទៅ Collagen នឹងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ស្ត្រីចាប់ផ្តើមលេចចេញនូវភាពចាស់បន្តិចម្ដងៗ។ បន្ថែមពីនេះ ចំពោះអាហារ ៦ មុខ ដែលស្ត្រីមិនគួរបរិភោគច្រើនពេកទេ ព្រោះវាងាយបង្កឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់ ចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញលើមុខ និងស្បែក។ យើងនៅតែមានពាក្យថា រាងកាយរបស់អ្នកគឺជាកញ្ចក់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកបានញុំា។ ជាពិសេសបេះដូង ចង្កេះ ឬស្បែកគឺជាផ្នែកដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុត។ អាហារមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមយើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតទៀតផង។ មានប្រភេទអាហារមួយចំនួនបន្ទាប់ពីអាយុ ២៥ ឆ្នាំ ដែលស្ត្រីមិនគួរបរិភោគពួកគេក្រែងលោឆាប់ចាស់ និងកាន់តែអាក្រក់។ ១. ផលិតផល​ទឹកដោះគោ អ្នកជំនាញ Amy Shapiro…

Dragon 0000266
សង្គម

កាហ្វេល្អ ហើយឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែមនុស្ស ​១២ ប្រភេទនេះ កុំទទួលទានកាហ្វេអី ព្រោះគ្រោះ-ថ្នា-ក់ដល់សុខភាពខ្លាំងណាស់

កាហ្វេ គឺជាភេសជ្ជៈដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែសក្តិសមនឹងការទទួលទានកាហ្វេនោះទេ។ កាហ្វេត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យដឹងថា មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ជាពិសេស គឺដាស់អារម្មណ៍ឱ្យអ្នកស្វាង ពេលដែលហេវហត់ អស់កម្លាំង ឬស្ត្រេសខ្លាំងនឹងការងារ។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាហ្វេក៏មានសារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផងដែរ។ ដូច្នេះមានមនុស្សមួយចំនួន ដែលមិនសក្កិសមក្នុងការផឹកកាហ្វេនោះឡើយ។ ១. អ្នកដែលមានរោគសញ្ញារលាកពោះវៀន ជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាចបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការបន្ទោរបង់ និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺរាករូស (ជារោគសញ្ញាសំខាន់នៃរោគសញ្ញានៃការឆាប់ប្រតិកម្ម) អ្នកគួរតែកំណត់ ឬចៀសវាងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ២. អ្នកដែលមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលធ្វើឱ្យខូចសរសៃប្រសាទអុបទិក ដោយមិនអាចត្រឡប់មកជាល្អវិញបាន ហើយអាចនាំឱ្យបាត់បង់ចក្ខុវិស័យ និងពិការភ្នែកថែមទៀតផង។ ដោយហេតុនេះហើយ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក…

Cover Copy
សង្គម

មនុស្សស្រីបើស្រឡាញ់ស្មោះ ឱ្យអស់ពីចិត្ត តែបើនាងក្បត់ផិតហើយនោះ នាងនឹងមិនផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវ ៣ យ៉ាងនេះឡើយ

ប្រុសៗអាចសង្កេតមើលបាន នៅពេលដែលមនុស្សស្រីអស់ចិត្ត ចាប់ផ្ដើមមានថ្មីក្បត់ផិតអ្នក ច្បាស់ណាស់ថា នាងនឹងមិនផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវ ៣ យ៉ាងនេះឡើយ។ ដូច្នេះហើយ បើមិនចង់ឱ្យនាងពាក់ស្នែងឱ្យអ្នក ត្រូវមើលឱ្យជាក់នូវចំណុចទាំងនេះ។ ១. ការថែទាំ ៖ នៅពេលដែលមនុស្សស្រីស្រលាញ់នរណាម្នាក់ នាងនឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុគ្គលនោះគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង។ នាងតែងតែខ្វល់ខ្វាយពីសុខទុក្ខរបស់មនុស្សម្នាក់នោះ ហើយមើលបុគ្គលនោះជាអ្វីៗទាំងអស់របស់នាង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនាងលែងស្រលាញ់អ្នក នាងនឹងឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកបន្តិចម្តងៗ ហើយមិនខ្វល់ពីអ្នកឡើយ។ នេះសញ្ញាបញ្ជាក់ច្បាស់ណាស់ថា នាងកំពុងតែមានថ្មី ក្បត់អ្នកហើយ។ ២. អារម្មណ៍ ៖ មនុស្ស​ស្រី​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ធ្ងន់ខ្លាំង​ណាស់ ដោយ​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​អស់​ពី​ចិត្ត។ មិន​មែន​ជា​ការ​បំផ្លើស​ទេ​ដែល​ថា​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​នៅ​តែ​អស់​សង្ឃឹម​នឹង​ស្នេហា ស្រឡាញ់​ដល់​ស្លាប់។ ដូច​មនុស្ស​ស្រី​គិត​ថា​មនុស្ស​ប្រុស​សុខ​ចិត្ត​ចាយ​លុយ​មនុស្ស​ស្រី​ព្រោះ​តែ​ស្នេហា។…

109
សង្គម

មួយជីវិតមនុស្សស្រី​ មិនទាន់មានប្ដីក៏នឿយ ពេលការមានប្ដីហើយ ក៏រឹតតែនឿយហត់

ពាក្យគេតែងតែនិយាយថា ” កើតជាមនុស្សស្រីគឺកម្ម “ វាក៏ប្រហែលជាបែបហ្នឹងពិតមែនហើយ។ មនុស្សស្រីគ្រប់រូប គឺសុទ្ធតែបែបហ្នឹង កើតមកគឺត្រូវរ៉ាប់រង និងទទួលយកនូវភារកិច្ចជាច្រើន ក៏មានមនុស្សស្រីខ្លះ ធ្វើការស្ទើរតែស្លាប់ខ្លួន តែនៅតែគ្មានអ្នកណាមើលឃើញ និងឱ្យតម្លៃថែមទៀតផង។ ជីវិតជាមនុស្សស្រី គឺត្រូវហត់នឿយច្រើនណាស់ ដ្បិតថាមនុស្សស្រីខ្លះ នាងមានសំណាង កើតក្នុងគ្រួសារល្អប្រសើរក៏ពិតមែន តែជាក់ស្ដែង នាងក៏ត្រូវតែជួបរឿងហត់នឿយដដែល នៅពេលដែលនាងរៀបការ មានគ្រួសារជារបស់ខ្លួនឯង។ មិនមែនគ្រប់មនុស្សស្រី សុទ្ធតែអាចក្លាយជាព្រះនាង ឬទេពអប្សរនោះទេ មនុស្សស្រីភាគច្រើន គឺមានឈ្មោះជាអ្នកបម្រើ តែបើនាងជាស្ដេចស្រី ជីវិតនាងក៏នៅលំបាក ហត់នឿយដូចគ្នាដែរ៕ អត្ថបទ ៖​…

Cover Copy
ទស្សន៍ទាយ

អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ជាមនុស្សស្មោះត្រង់ តែមិនស្លូតទេ មើលពីខាងក្រៅដូចទន់ជ្រាយ តែខាងក្នុងរឹងមាំ តាន់ខ្លាំងណាស់

មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ នេះ ជាមនុស្សដែលមានចិត្តសប្បុរស ស្មោះត្រង់តែងតែសាទរក្នុងការជួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែក៏ចេះបង្ហាញការតាំងចិត្ត និងសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នៅពេលមានស្ថានការណ៍កើតឡើង។ មនុស្សទាំងនេះមើលពីជ្រុងខាងក្រៅហាក់ស្ងប់ស្ងាត់ ទន់ភ្លន់ តែផ្ទៃខាងក្នុងរឹងមាំ ស្វាហាប់ ជាហេតុនាំឱ្យមនុស្សទាំងនេះរមែងឈ្នះអស់ទុក្ខលំបាក និងទទួលបានលាភសំណាងចូលមកជាបន្តបន្ទាប់។ ១. ឆ្នាំឆ្លូវ ៖ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ឆ្លូវ ច្រើន​តែ​មាន​ភាព​ឆ្លាត​វៃ និងរហ័សរហួន។ អ្នកឆ្នាំនេះ​មាន​សមត្ថភាព​សង្កេត​យ៉ាង​ល្អិតល្អន់ និង​យល់​យ៉ាង​ស៊ីជម្រៅ​ពី​អារម្មណ៍ និង​ចំណង់​របស់​អ្នកដទៃ។ មនុស្សឆ្នាំគោតែងតែប្រព្រឹត្តដោយក្តីមេត្តា និងសប្បុរស បង្កើតទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពអយុត្តិធម៌ មនុស្សទាំងនេះមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង្ហាញអាកប្បកិរិយាម៉ឺងម៉ាត់ ប្រឆាំងដើម្បីទប់ទល់ការពារសិទ្ធិខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ អ្នកកើតឆ្នាំឆ្លូវ មានភាពក្លាហាន…