ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy
ប្លែកៗ

តើអ្នកដឹងទេថា! ការមើលតាមរយៈភ្នែករបស់សត្វនីមួយៗ មិនដូចការមើលឃើញរបស់មនុស្សយើងឡើយ

ភ្នែករបស់សត្វ មើលទិដ្ឋភាពគ្រប់យ៉ាងនៅលើពិភពលោកនេះ មិនដូចអ្វីដែលមនុស្សយើងមើលឃើញនោះឡើយ។ តស់! មកដឹងទាំងអស់គ្នាថា តើសត្វនីមួយៗមើលឃើញបែបណាខ្លះ ខុសពីមនុស្សយើង។ ១. សត្វពស់ ៖ របៀបនៃការមើលឃើញពិភពលោករបស់សត្វពស់ គឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីមនុស្សយើង។ នៅក្នុងរន្ធច្រមុះក្រោមភ្នែករបស់សត្វពស់ គឺមានញាណពិសេសសម្រាប់ចាប់សញ្ញាមួយដែលអាចមើលឃើញកម្ដៅវិទ្យុសកម្មនៃថនិកសត្វដែលមានឈាមក្តៅ។ ២. សត្វគោ ៖ មិនអាចមើលឃើញពណ៌ក្រហមទេ វាអាចមើលឃើញតែការប្រែប្រួលនៃពណ៌ខៀវ និងបៃតងប៉ុណ្ណោះ។ សត្វគោ ក៏មិនចូលចិត្តឱ្យមនុស្សឈរនៅពីក្រោយវានោះដែរ ភ្នែករបស់វាអាចមើលឃើញតែអ្វីដែលនៅចំពោះមុខ និងនៅជិតវាតែប៉ុណ្ណោះ។ ៤. សត្វត្រី ៖ កែវភ្នែករបស់ត្រីមានរាងស្វ៊ែរដែលអាចឱ្យពួកវាមើលឃើញ ៣៦០ដឺក្រេ និងសឹងតែអាចមើលឃើញគ្រប់ពណ៌ទាំងអស់ដូចភ្នែកមនុស្សយើងដែរ។ ប៉ុន្តែដោយសារពន្លឺមានស្ថានភាពខុសគ្នានៅក្រោមទឹក ពួកវាពិបាកនឹងសម្គាល់ពណ៌ក្រហម…

New Copy
ទស្សន៍ទាយ

ឆ្នាំទាំង ៣ មួយរយៈនេះ ការងារច្រើន ហត់នឿយខ្លាំង តែសំណាងក៏មានមិនស្ទើរដែរ

យោងតាម អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះជាមនុស្សដែលមានភាពម៉ឺងម៉ាត់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងការងារ ដូច្នេះហើយបានពួកគេរមែងទទួលបានការកោតសរសើរពីមិត្តរួមការងារ និងថ្នាក់លើយ៉ាងខ្លាំង។ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សទាំងនេះ នឹងទទួលបានលាភសំណាងកាន់តែច្រើន ហត់បន្តិចមែន តែក៏ឡើងកូដខ្លាំងដែរ។ ១. ឆ្នាំម្សាញ់ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ មាន​ជំនាញ និង​ទេពកោសល្យ​ខ្ពស់​។ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើការជាមួយពួកគេដោយសារតែរឿងនេះ។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ តែង​គិត​រក​វិធី​ដោះស្រាយ​បញ្ហាបានយ៉ាងងាយ។ អាស្រ័យ​ហេតុ​នេះ​ក្រោយ​អាយុ ៣៥​ឆ្នាំ ការងារ​របស់​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ម្សាញ់ ដំណើរការ​ទៅ​ដោយ​រលូន​។ អ្នកជំនួញនឹងមានឱកាសអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពកាន់តែប្រសើរ។ អ្នកឆ្នាំពស់មានស្មារតីធ្វើការងារប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ មនុស្សទាំងនេះ​មិន​ខ្វល់​នឹង​ការ​ធ្វើ​ការ​ថែម​ម៉ោង ​និង​ការ​ខិត​ខំ​ច្រើន​ជាង​អ្នក​ដទៃ​នោះឡើយ។ អ្នកឆ្នាំម្សាញ់​ក៏​មាន​មហិច្ឆតា​ក្នុង​អាជីព​ដែរ ហើយ​មិន​ឈប់​ទាល់​តែ​បញ្ហា​ត្រូវ​បាន​ដោះស្រាយ។ ក្នុង​អំឡុងពេល​នេះ…

7
សង្គម

ហេតុអីមនុស្សស្រីឱ្យតែមានស្នេហា ចេះតែព្យាយាម ទាមទារឱ្យដៃគូកែប្រែ និងធ្វើអ្វីតាមតែតម្រូវការខ្លួន?

វាជាការពិត មនុស្សស្រីមួយចំនួន ឱ្យតែចាប់ផ្ដើមមាស្នេហា មានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងនរណាម្នាក់ តែងតែបញ្ចេញនូវអាកប្បកិរិយាងក់ងរ រករឿង ឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូជាញឹកញាប់ អាចថាវាជាទម្លាប់របស់នាង ឬនាងមានចេតនារករឿង ដើម្បីឱ្យដៃគូមានភាពស្និទ្ធស្នាល និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនាងឱ្យកាន់តែច្រើន។ ជាក់ស្ដែងណាស់ មនុស្សស្រីខ្លះ ឱ្យតែចាប់ផ្ដើមមានស្នេហា នាងក៏ចេះតែព្យាយាមទាមទារឱ្យដៃគូកែប្រែដើម្បីនាង ចេះតែព្យាយាមកែតម្រូវ និងផ្លាស់ប្ដូរទម្លាប់របស់ដៃគូ សូម្បីតែចំណង់ចំណូលចិត្តមួយចំនួនរបស់គូស្នេហ៍ ដូចជា “ការលេងហ្គេម ការជិះកង់ ការជួបជុំមិត្តភក្តិរបស់គូស្នេហ៍ជាដើម” ក៏មនុស្សស្រីតែងតែសំណូមពរ ឬក៏បង្ខំឱ្យដៃគូរបស់ខ្លួន កែទម្លាប់អស់ទាំងហ្នឹងដើម្បីខ្លួននាងដែរ។ បើនិយាយឱ្យខ្លី ការសំណូមពរ ឬក៏បង្ខំបែបនេះ និយាយចំពោះអារម្មណ៍មនុស្សប្រុស ដែលត្រូវសង្សារបង្ខំ ច្បាស់ជាគិតថា នាងជាមនុស្សស្រីអាត្មានិយម…

New Copy
ទស្សនៈ

មិនថាប្រុស ឬស្រី ឱ្យតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិទាំង ៣ នេះ អ្នកនឹងក្លាយបុគ្គលដ៏អស្ចារ្យ

ក្នុងនាមជាមនុស្សត្រូវមានអាកប្បកិរិយាទន់ភ្លន់ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងចិត្តស្ងប់ ទើបអ្នកអាចរស់នៅយ៉ាងអស្ចារ្យក្នុងជីវិត ដែលត្រូវជួបព្យុះ ភ្លៀង​ និងបញ្ហាលំបាកទាំងពួងបានដោយងាយ។ ១. អាកប្បកិរិយាទន់ភ្លន់ មនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែស្វាគមន៍អ្នកដទៃដោយអាកប្បកិរិយាទន់ភ្លន់ ហើយឆ្លើយតបនឹងក្តីស្រលាញ់ទាំងអស់នោះ ប្រាកដជាធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ នេះជាវិធីបណ្តុះមនុស្ស។ មាន​ពាក្យ​ចាស់​ពោល​ថា ​៖ ភាព​សុខដុម​រមែង​នាំ​សំណាង មនុស្ស​ស្លូតបូត​តែង​មាន​ចិត្ត​ស្មោះ​ដូច​ទឹក។ ពួកគេប្រើភាពទន់ភ្លន់ និងវិន័យ បង្វែរជម្លោះទៅជាភាពមើលមិនឃើញ បណ្ដុះបណ្ដាលឥតឈប់ឈរ ហើយថែមទាំងប្រមូលពរជ័យជាច្រើន។ ការ​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​គ្រឿង​ឥស្សរិយយស​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។ ទន្ទឹម​នឹង​នោះ ​ក៏​កំពុង​បង្កើន​ពរជ័យ និង​សំណាង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្លួន​ផង​ដែរ ។ មនុស្សដែលរួសរាយរាក់ទាក់ជាមួយមនុស្សខាងក្រៅ គឺជាមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញា ហើយអ្នកដែលរួសរាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារ គឺជាការបណ្តុះនៃក្ដីស្រឡាញ់។ បើ​អ្នក​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សប្បុរស…

7
ប្លែកៗ

ស្រីៗដែលមានច្រមុះ ដូចច្រមុះទាំង៣ប្រភេទនេះ វាសនាចារមក ពិតជាមកជីវិតល្អណាស់

គេតែងនិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញ ទេពកោសល្យ វាសនារបស់នរណាម្នាក់ ថាល្អ ឬអាក្រក់ គ្រាន់តែមើលច្រមុះ ក៏អាចឱ្យអ្នកដឹងបានដែរ។ ដូច្នេះ ខាងក្រោមនេះ គឺជាច្រមុះ ៣ ប្រភេទ ដែលមនុស្សមួយចំនួន មិនស្រឡាញ់ ឬពេញចិត្តឡើយ ប៉ុន្តែតាមពិតជាការប្រមូលផ្តុំនូវទេពកោសល្យ ការទាក់ទាញសំណាងជាច្រើនដល់ម្ចាស់ទៅវិញទេ។ ដូច្នេះ ពិសេសបំផុតសម្រាប់មនុស្សស្រី បើអ្នកមានប្រភេទច្រមុះល្អ មានហុងស៊ុយ ដូចច្រមុះ៣ប្រភេទនេះ កុំចេះតែទៅកែកុនផ្ដេសផ្ដាស ប្រយ័ត្នបង់ខាតលាភសំណាងខ្លួនឯង។ ១. ច្រមុះ Unicorn (ច្រមុះនាគ) ច្រមុះ Unicorn (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថា…

New Copy
ទស្សនៈ

ធូកមិនមែនចេះតែអុចទេ! តស់ មកដឹងពីអត្ថន័យនៃសរសៃធូកនីមួយៗ និងតំណាងឱ្យការគោរពបូជាផ្សេងៗគ្នា

ការអុជធូបមិនមែនធ្វើឡើងតាមចិត្តឯងនោះឡើយ ពុទ្ធសាសនិកខ្មែរតែងគោរព និងឱ្យតម្លៃនៃការ គោរពបូជា ហើយយកធូកតំណាងជាការថ្វាយបង្គំដល់ព្រះពុទ្ធ ព្រះធម៌ ព្រះសង្ឃ ឬ​​មាតាបិតា និង​​គុណ​គ្រូ​បាធ្យាយ​របស់​គេ​រៀងៗ​ខ្លួន។ ក្នុង​នាម​ជា​ប្រជាជន​ខ្មែរ ដែល​តែងតែ​គោរព​ព្រះពុទ្ធសាសនា​តាំង​ពី​យូរ​លង់​ណាស់មកហើយ​ យើងត្រូវ​ឈ្វេងយល់ ​និង​ដឹង​ពី​ទំនៀមទម្លាប់​របស់​ដូនតាយើងឱ្យបានច្បាស់។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងបកស្រាយនូវអត្ថន័យ និងការគោរពបូជា​​នៃសរសៃធូកនីមួយៗឱ្យជ្រាបកាន់តែច្បាស់។ ១​. ធូប ១ សរសៃ​តំណាង​ឱ្យ​ការ​គោរពបូជា​វិញ្ញាណ​ខ្មោច​ក្នុង​ផ្ទះ។ ២. ការអុចធូកចំនួន ២ សរសៃ តំណាងឱ្យគុណមាតាបិតា។ ៣. ការអុចធូក ចំនួន ៣ សរសៃ តំណាងឱ្យការរំឭកគុណដល់ព្រះរតនត្រ័យទាំង៣ គឺ…

New
ទស្សនៈ

មនុស្សស្រី ដែលរក្សាសម្រស់ និងស្រស់ស្អាត មិនចេះចាស់ ច្រើនតែប្រកបអាជីពទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះ

យោងតាមស្ថិតិ​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា មនុស្សស្រីដែលមានអាជីពការងារទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះហើយ ដែលអាច​រក្សា​ភាព​ក្មេង​ជាង​គេ សម្រស់នៅតែស្រស់ស្អាត ទោះអាយុច្រើនហើយក៏ដោយ។ ១. វេជ្ជបណ្ឌិត នេះគឺជាវិជ្ជាជីវៈមួយដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថា មានបរិយាកាសការងារមិនសូវពុលបាក់តេរីតិចជាងដែលពិតជាល្អសម្រាប់ស្បែករបស់ស្ត្រី។ មនុស្សដែលធ្វើការជាវេជ្ជបណ្ឌិត ក៏តែងតែដឹកនាំជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងដឹងពីរបៀបញុំាក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីធានាដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាវេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗត្រូវធ្វើការជាវេនយប់ក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា បញ្ហានេះមិនប៉ះពាល់ដល់សម្រស់របស់ពួកគេទេ។ ២. បុគ្គលិកផ្នែកលក់គ្រឿងសម្អាង / បុគ្គលិកស្ប៉ា ក្មេងស្រីភាគច្រើនដែលធ្វើការងារនេះ ត្រូវតែមានស្បែករលោងក្មេងជាងវ័យ។ ពួកគេម្នាក់ៗគឺជា «គម្រូផ្សព្វផ្សាយ» សម្រាប់ម៉ាក ឬហាងដែលពួកគេកំពុងតែធ្វើការ។ លើសពីនេះ អ្នកលក់គ្រឿងសម្អាង និងស្ប៉ា តែងតែទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ជាមួយនឹងគ្រឿងសម្អាងដែលល្អបំផុត…

New
តេស្តIQ

លុយចូលដូចត្រូវឆ្នោតធំ! អ្នកកើតក្នុងថ្ងៃទាំងនេះ រាសីឡើងខ្ពស់ប្រចាំខែមិថុនា

ប្រសិនបើអ្នកកើតនៅថ្ងៃណាមួយ ក្នុងចំណោមទាំង ៨ ខាងក្រោមនេះ នោះមានន័យថា អ្នកជាតារាសំណាងប្រចាំខែមិថុនាខាងមុខ អ្នកនឹងអ្នកធំជួយទំនុកបម្រុង ជ្រោមជ្រែង ដែលអាចឱ្យអ្នករកលុយបានយ៉ាងច្រើន ស្ទើរមិនជឿ។ ១. មនុស្សដែលកើតនៅថ្ងៃទី ១ និងទី ៩ តាមច័ន្ទគតិ អ្នក​កើត​ក្នុង​ទាំង ​២ ​នេះ​ច្រើន​តែ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ខ្ពស់​។ មិនថាប្រឈមមុខនឹងជម្រើសផ្សេងៗក្នុងការងារ ឬសម្ពាធខ្លាំងទេ គ្រួសារនៅតែរឹងមាំ ដោយរក្សាបាននូវភាពបរិបូរណ៍ដើម្បីទប់ទល់។ ដូច្នេះ​ហើយ​អ្នក​ដែល​កើត​នៅ​ថ្ងៃ​ទី​១ និង​ទី​៩ តាម​ច័ន្ទគតិ​ នឹងមានឱកាស​ច្រើន​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​អាជីព។ ពួកគេជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងដំណើរការនៃការជម្នះការលំបាក និងការពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក៏ជួយពួកគេបន្ថែមស្លាប ដើម្បីហោះហើរទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។ ចូល​ដល់​ខែ​មិថុនា​ហើយ…

New Copy
ទស្សន៍ទាយ

ផ្ទះណាមានកូនស្រីកើតឆ្នាំទាំង ៤ នេះ ជាតារានាំលាភសំណាងចូលក្នុងផ្ទះ

តាមហោរាសាស្ត្រ ស្ត្រីដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ នេះ មានភាពប៉ិនប្រសប់ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម ធ្វើដំណើរទៅណាមកណាក្នុងជីវិត តែងជួបសំណាងល្អ និងមានមនុស្សស្រឡាញ់ចូលចិត្ត អាណិតមេត្តាដល់នាងគ្រប់ៗគ្នា។ ១. ឆ្នាំមមែ ហោរាសាស្ត្រ​និយាយ​ថា ស្ត្រី​ដែលកើតក្នុង​ឆ្នាំ​ពពែ រស់នៅ​ប្រកបដោយ​សុជីវធម៌ និង​ការ​គិតគូរ​យ៉ាងមត់ចត់។ ពួកគេគឺជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យ ដែលអាចអភិវឌ្ឍបានល្អនៅលើផ្លូវអាជីព។ បុគ្គល​នេះ​តែង​តែ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​គ្រួសារយ៉ាងខ្លាំង។ មនុស្សឆ្នាំមមែ តែង​តែ​មាន​ចិត្ត​យកគ្រួសារជាធំ និង​ត្រៀម​ខ្លួន​ធ្វើ​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​មាន​ជីវិត​រឹតតែល្អប្រសើរ។ បន្ទាប់ពីរៀបការរួច ស្ត្រីឆ្នាំមមែអាចមើលការខុសត្រូវទាំងការងារក្នុងផ្ទះ និងការងារក្រៅផ្ទះ។ ពួកគេមានការគិតទៅមុខ មិនចូលចិត្តពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃនោះឡើយ។ អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ពពែ មាន​សំណាង​ក្នុង​ជីវិត និង​ទទួល​បាន​ពរជ័យ​ពី​ឋានសួគ៌។ ពួកគេ​អាច​ប្រែក្លាយ​គ្រោះទៅជាលាភ ជួបរឿងអាក្រក់​ទៅជា​ល្អ។…

New Copy
តេស្តIQ

បុរសខ្លាំង នាំសំណាងដល់គ្រួសារ រមែងកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះ

បុរសដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម ត្រូវបានគេដឹងថា ជាតារាសំណាងប្រចាំគ្រួសារ បុរសដែលគាត់ក្នុងឆ្នាំទាំងនេះ ជាបុរសល្អ យល់ការណ៍ ដឹងរាក់ជ្រៅ រស់នៅមានរបៀប ជាបុរសខ្លាំងពូកែ ដែលអាចមើលថែក្រុមគ្រួសារ​ និងនាំសំណាងដល់ប្រពន្ធក៏ រស់នៅក្នុងជីវិតដ៏ល្អប្រសើរ។ ១. បុរសឆ្នាំឆ្លូវ តាមចរិតបុរសដែលកើតឆ្នាំឆ្លូវ មានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ហើយមានទំនោរទៅជាមនុស្សស្ងៀមស្ងាត់ មិនសូវមាត់កច្រលនទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យបុរសទាំងនេះត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាជាមនុស្សដែលមានភាពចាស់ទុំ។ ជារឿយៗ ពួកគេនឹងគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ជាមួយនឹងដៃគូជីវិតក៏នឹងមិនមានករណីលើកលែងសម្រាប់ពួកគេដែរ។ នៅកន្លែងធ្វើការ គាត់តែងតែឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ទាំងការមើលថែប្រពន្ធកូន និងសេដ្ឋកិច្ចគ្រួសារ។ ​បុរសដែលកើតឆ្នាំទាំងនេះ ​សម្រាប់​គ្រួសារ​ប្រពន្ធ​កូន…

1
តេស្តIQ

៩០ថ្ងៃខាងមុខ! ឆ្នាំទាំង ៣ ធ្លាក់ក្នុងជង្រុកលាភ ទាំងទ្រព្យ ស្នេហា​ការងារ សុទ្ធតែទទួលបានសំណាងទាំងព្រម

ហោរាសាស្ត្រ​បានឱ្យដឹងថា សម្រាប់​ឆ្នាំ​ទាំង​ ៣​ ខាង​ក្រោម​នេះ នឹង​មាន​លាភ​សំណាង​ខ្លាំង កាក់កបល្អទាំងសេ្នហា និងការងារ សុទ្ធតែរីកចម្រើន រុងរឿង។​ រីឯទ្រព្យធន លុយកាក់ ក៏អាចបណ្ដាក់ទុន រកចំណូលបានច្រើនផងដែរ។ ១. ឆ្នាំថោះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទន្សាយ ជាមនុស្សដែលងាយយល់ មានឥរិយាបថល្អ ទើបមានមនុស្សថ្លៃថ្នូរនៅជុំវិញខ្លួន។ ហោរាសាស្ត្រ​ចែង​ថា ​ចូល​ដល់​ពេល​វេលា​ជាក់លាក់មួយដែល​អ្នក​កើត​ឆ្នាំ​ទន្សាយ​នឹង​មាន​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ច្រើន ។ ក្នុង​រយៈពេល​៩០​ថ្ងៃ​ខាង​មុខ​នេះ ឆ្នាំ​ទន្សាយ អាច​ទទួល​បាន​លាភ​សំណាង​ច្រើន​ពី​ខ្សែ​រាសី​។ រាសី​សំណាង​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ឈ្នះ​រាល់ទុក្ខលំបាកប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែម​ទាំង​មាន​ឱកាស​ផ្លាស់​ប្តូរ​ជីវិត​ក្នុង​មួយ​យប់​រក​លុយ​ចូល​ឆ្នាំ​ទន្សាយ​មួយ​ប៉ព្រិច​ភ្នែក​។ ជាពិសេសនៅក្នុងពេលខាងមុខនេះ អ្នកដែលកើតឆ្នាំរកា មិនត្រឹមតែមានសំណាងលើផ្លូវកិត្តិនាម ឬលាភសំណាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅលើផ្លូវនៃសេចក្តីស្រលាញ់…

P=46570
សុខភាព

ទម្លាប់សាមញ្ញៗទាំង ៨ ដែលអ្នកបានធ្វើរាល់ថ្ងៃ រារាំងខ្លួនឯងមិនឱ្យស្រកទម្ងន់បាន-v2

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក ភាពធាត់នៅក្នុងពិភពលោកបានកើនឡើងជិតបីដងក្នុងរយៈពេល ៤០ ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។ ការសម្រកទម្ងន់ពិតជារឿងមិនងាយស្រួលទេ – មនុស្សព្យាយាមរក្សារបបអាហារផ្សេងៗ ហត់នឿយក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ សម្រកកាឡូរី និងច្រើនទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានទំលាប់ជាក់លាក់មួយចំនួនដែលយើងភាគច្រើនអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលកំពុងរារាំងដល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ បើយោងគេហទំព័រ Bright Side បានប្រមូលនូវរឿងរ៉ាវ ៨ យ៉ាងសាមញ្ញដែលយើងបានប្រព្រឹត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងការរារាំងយើងពីការសម្រកទម្ងន់។ តាមពិតមានរឿងខ្លះពិតជាជួយយើងឡើងទម្ងន់! ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីទម្លាប់ទាំងនេះហើយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងអាចបំបាត់វាបានដោយរលូន! 1. ទំលាប់មិនញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក © depositphotos.com   © depositphotos.com អ្នកស្រាវជ្រាវ បានបញ្ជាក់ថាអ្នកដែលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកច្រើនតែមានទំងន់តិចជាងអ្នកដែលមិនញ៉ាំអាំហារពេលព្រឹក។ ការសិក្សាបានពិនិត្យទៅលើមនុស្សពេញវ័យ ៣៥០ នាក់និងអ្នកដែលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃមានទំហំចង្កេះតូចជាងអ្នកដែលមិនបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកតាមកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ 2. មិនញ៉ាំទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ©…