ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Untitled 1
កីទ្បា

James Rodriguez ត្រឡប់មកទីក្រុង Madrid វិញ​ហើយ​តែចូលរួមជាមួយក្លិបនេះទៅវិញ

James Rodriguez ដែលគេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​កីឡាករមានអាជីពប្រកបដោយផលិតភាពនៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុប ជាមួយបង្ហាញឱ្យក្រុមដូចជា Porto, Monaco, Real Madrid និង Bayern ។ នៅអាយុ 33 ឆ្នាំគាត់នឹងត្រលប់ទៅ La Liga វិញ ដោយ​ទៅលេងក្លិបដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុង Madrid គឺ Rayo Vallecano ។ Fabrizio Romano បានសរសេរនៅលើ Twitter ថា៖ “James Rodriguez ជិតបានចូលរួមជាមួយ Rayo…

១
សង្គម

១០ចំណុចនេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីរស់នៅយ៉ាងមានក្ដីសុខក្នុងជីវិត ដោយគ្មានវត្តមានរបស់មនុស្សប្រុស

មនុស្សស្រី បើចង់ឱ្យជីវិតរស់នៅយ៉ាងមានន័យ មានក្ដីសុខ អ្នកក៏ត្រូវតែដឹងនូវចំណុចទាំង១០ខាងក្រោមនេះ នោះជីវិតអ្នកនឹងពេញលេញ ល្អប្រសើរ បើទោះបីជាគ្មានមនុស្សប្រុសណាមករួមដំណើរជីវិតជាមួយក៏ដោយ។ ១. ស្នេហា គឺជាកត្តាដែលគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការងារ គឺជារឿងដែលអ្នកមិនអាចខ្វះបានទេ។ រីឯគ្រួសារ គឺជាអ្វីដែលមិនអ្នកអាចបាត់បង់បានឡើយ។ ដោយដឹងពីរបៀបផ្សះផ្សាកត្តាទាំង ៣ នេះ អ្នកគឺជាស្ត្រីដែលក្លាហានបំផុត។ ២. សុភមង្គល ត្រូវតែបង្កើតដោយខ្លួនឯង ដើម្បីឱ្យស្ថិតស្ថេរ និងមានន័យ។ កុំសង្ឃឹមថាបុរសណាម្នាក់ ចូលមកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជីវិតពេញលេញ ឬរកស៊ីចិញ្ចឹមអ្នកឱ្យសោះ។ ៣. ដ្បិតថាលុយ និងកិត្តិនាមសំខាន់ពិតមែន ប៉ុន្តែគ្រួសាររឹតតែសំខាន់ជាងនេះទ្វេរដង។ ឪពុកម្តាយមិនអាចរង់ចាំអ្នករកប្រាក់បានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលថែពួកគាត់ឡើយ។ ពេលវេលារបស់ពួកគាត់មានកំណត់…

New Copy
ប្លែកៗ

កំពូលមនុស្សស្រី កើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ឆ្លាតវៃ រហ័សរហួន ពូកែរកលុយ

ហោរាសាស្រ្តបង្ហាញថាស្ត្រីទាំងនេះឆ្លាត រហ័ស និងពូកែរកលុយ។ ពរជ័យ​របស់​ពួកគេ​ថែមទាំង​បាន​សាយភាយ​ដល់​សាច់​ញាតិ​ បងប្អូន ដោយ​ជួយ​ស្វាមី និង​កូន​បង្កើត​អាជីពរឹតតែរុងរឿង​។ ១. ឆ្នាំមមែ ស្ត្រី​ដែល​កើត​ឆ្នាំ​ពពែ មានរាសី​ខ្ពស់ត្រដែត។ ដូច្នេះហើយ ជីវិត​របស់​ពួកគេ​កាន់តែ​រីកចម្រើន កូនចៅ​បាន​ជោគជ័យ និង​មាន​សុភមង្គល​បី​ជំនាន់​។ មនុស្ស​ស្រី​កើត​ឆ្នាំ​ពពែ មាន​ប្រាជ្ញា​ឈ្លាស​វៃ IQ និង EQ របស់ពួកគេគឺខ្ពស់ណាស់។ ដូច្នេះ​ហើយ​គេ​មិន​ខ្លាច​ការ​លំបាក ខ្លាច​ទុក្ខ។ ពួកគេ​ប្រហែល​ជា​មិន​កើត​ក្នុង​គ្រួសារ​អ្នក​មាន​ទេ ប៉ុន្តែ​ជីវិត​មិនចេះ​ខ្វះ​នោះ​ទេ។ បន្ទាប់ពីធំឡើង ពួកគេក៏បានរៀបការក្នុងគ្រួសារដ៏ល្អមួយ ហើយរស់នៅយ៉ាងមានសុភមង្គលជារៀងរហូត។ ជាពិសេស​ស្ត្រី​ពពែ​តែងតែ​គិតគូរ​ពី​គ្រួសារ ដោយ​យក​ផលប្រយោជន៍​គ្រួសារ និង​សេចក្តីសុខ​របស់​កូនចៅ​ជា​អាទិភាព​។ ដរាបណាមានសម្រាប់គ្រួសារ…

New
ប្លែកៗ

កំពូលស្ត្រីឆ្នាំទាំង ៤ អាចក្លាយជាអ្នកមានស្ដុកស្ដម្ភ ដោយកម្លាំងញើសឈាមខ្លួនឯង ទោះមិនបានរៀបការជាមួយអ្នកមានក៏ដោយ

មនុស្សស្រីដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ ទទួលបានពរជ័យពិសេសពីទេវតា តាំងពីកំណើត ទោះមិនបានរៀបការជាមួយអ្នកមានក៏ដោយ ក៏មនុស្សស្រីទាំងនេះ នៅតែមានសមត្ថភាពពេញលេញ ដែលអាចធ្វើការ រកលុយ ជួយឱ្យខ្លួនឯងដុះដាល មានបានដោយកម្លាំងញើសឈាមខ្លួនឯង មិនពឹង ឬចាំសុំលុយអ្នកណាឡើយ។ ១. ឆ្នាំកុរ បើ​ធៀប​នឹង​ឆ្នាំ​ដទៃ ស្ត្រីឆ្នាំជ្រូក មាន​សំណាង​ជាងគេ។ មូលហេតុ​គឺ​មនុស្ស​កើត​ឆ្នាំ​ជ្រូក កើត​មក​មាន​ចរិត​ស្លូតបូត ចិត្តល្អ ចេះ​រាប់អាន​មនុស្ស ទើប​មាន​មនុស្ស​ថ្លៃថ្នូរ​មក​ជួយ​។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេទោះបីជាពួកគេមិនមានមហិច្ឆតាខ្លាំងពេកក៏ដោយ ក៏ពួកគេតែងតែមានឱកាសដើម្បីកសាងជីវិតដ៏ពេញលេញ និងពេញលេញ។ ស្ត្រីដែលកើតក្នុងឆ្នាំជ្រូកក្នុងដំណាក់កាលជាក់លាក់ណាមួយ នឹងឡើងលឿនតាមហោរាសាស្ត្រ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីអាយុ ៤០ ឆ្នាំ…

Cover Copy Recovered
សង្គម

វិធីងាយៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពចំនួន ៦ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ

ការឈឺក្បាលមិនមែនជាជំងឺកម្រនោះទេ វាអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា ច្រើនតែចែកចេញជាពីរក្រុម៖ មូលហេតុបន្ទាប់បន្សំ និងមូលហេតុចម្បង។ ក្នុងចំនោមនោះ មូលហេតុបន្ទាប់បន្សំមានចំនួនតិចតួច ដែលកើតចេញពីជំងឺដូចជា ភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃឈាមខួរក្បាល ដុំសាច់ក្នុងខួរក្បាល ការបង្ករោគ ជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine… ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ 90% នៃការឈឺក្បាលគឺមកពីមូលហេតុចម្បង ដោយមូលហេតុចម្បងនេះមានដូចជា ឈឺដោយសារភាពតានតឹងសាច់ដុំ ឈឺចង្កោម ឈឺក្បាលប្រកាំង ឈឺពេលហាត់ប្រាណ ឈឺក្បាលពេលគេង…។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីងាយៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពចំនួន ៦ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ៖ ១.សម្រាក៖ នៅពេលឈឺក្បាល មនុស្សងាយនឹងរំខានដោយសំឡេង…

Cover Copy Recovered
សង្គម

បុគ្គលឆ្លាត ចំពោះ៤ប្រការនេះគឺគេមិនបើកមាត់អួតដាច់ខាត សុខចិត្តស្ងៀមស្ងាត់ប្រសើរជាង

ការបង្ហាញពីការសន្សំរបស់អ្នកនឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចជាការខ្ចីលុយ ការកេងប្រយោជន៍ ការច្រណែន និងសូម្បីតែបាត់បង់ទំនាក់ទំនង។ យ៉ាងណាមិញ លុយអាចបំបែកបំបាក់មនោសញ្ចេតនាបានសូម្បីតែជាមួយបងប្អូនបង្កើត ដូច្នេះមនុស្សឆ្លាតគេមិនល្ងង់រៀបរាប់រឿង៤នេះអោយអ្នកដទៃដឹងទេទោះជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ព្រោះកាន់តែស្ងាត់ស្ងៀម ជីវិតនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង៖ ១.ទទួលបានជោគជ័យក្នុងអាជីពរបស់អ្នក៖ មានមនុស្សជាច្រើនដែលពិតជាចូលចិត្តអួតអំពីការងាររបស់ពួកគេ ហើយថែមទាំងមានឆន្ទៈបង្ហាញអ្នកគ្រប់គ្នានូវប្រាក់ខែរបស់ពួកគេ។ ពួកគេធ្វើវាដើម្បីទទួលបានការសរសើរពីអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនជាច្រើន ការលាតត្រដាងប្រាក់បៀវត្សរ៍របស់អ្នកទៅអ្នកដទៃ គឺជារឿងខុសច្បាប់ ព្រោះនឹងនាំឱ្យមានការច្រណែន និងការប្រៀបធៀបក្នុងចំណោមសមាជិកនៃក្រុមហ៊ុន។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកបង្អួតពីប្រាក់ខែខ្ពស់របស់អ្នក វានឹងធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនទៀតច្រណែននឹងអ្នក។ ប្រសិនបើប្រាក់ខែរបស់អ្នកទាប មនុស្សនឹងចំអកអ្នក និងរិះគន់អ្នក។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែរក្សាទុកជាការសម្ងាត់មិនថាអ្នករកបានប្រាក់ប៉ុន្មាន មិនថាប្រាក់ខែអ្នកខ្ពស់ ឬ ទាប មិនថាអ្នកត្រូវថ្នាក់លើពេញចិត្ត ឬ អត់។…

Cover Copy Recovered
សង្គម

ចំណាំទុកផង! មនុស្ស៣ប្រភេទនេះ រាប់ជាគ្នាមិនបានទេ នៅកាន់តែជិតពួកគេ កាន់តែទាញអ្នកទម្លាក់ចុះ

មនុស្សយើងកើតមកមានអត្តចរិតខុសៗគ្នា មានមនុស្សខ្លះល្អ តែក៏មានមនុស្សខ្លះទៀតមានចរិតអាក្រក់ដែរ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើរឿងថោកទាបដាក់អ្នកដទៃផងក៏មាន។ ដូច្នេះបើមិនចង់អោយជីវិតអ្នកធ្លាក់ចុះដោយសារតែប្រភេទមនុស្សបែបនេះទេ អ្នកគួរតែនៅអោយឆ្ងាយពួកគេ ជៀសវាងនាំទុក្ខដាក់ខ្លួន ព្រោះមនុស្ស៣ប្រភេទនេះគួរអោយខ្លាចជាងខ្មោចលងទៅទៀត៖ ១.មនុស្សចង់ដណ្តើមកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងទ្រព្យសម្បត្តិ៖ ការរស់នៅក្នុងលោកនេះ ក្រៅពីរបាំងជីវិត និងសេចក្តីស្លាប់ ភាពលំបាកបំផុតគឺជាកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ ពេលជួបនឹងកេរ្តិ៍ឈ្មោះ និងទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនតែពិបាកសម្រាប់មនុស្សជៀសវាងការល្បួង ពេលចិត្តលោភលន់កើតឡើង លាភសំណាងទាំងអស់នឹងរលាយបាត់ទៅ។ មនុស្សដែលតែងតែចូលចិត្តទាញយកកិត្តិនាម និងទ្រព្យសម្បត្តិតាមរយៈអំពើអាក្រក់ ទោះជាគេប្រែជាអ្នកមានប៉ុណ្ណាក៏ពិបាកនឹងរួចពីអំពើបាបរបស់ខ្លួនដែរ។ ២.មនុស្សចូលចិត្តអួត៖ មនុស្សដែលចូលចិត្តអួតពីភាពឆ្លាតវៃរបស់ខ្លួនគឺជាប្រភេទមនុស្សដែលក្រអឺតក្រទម។ ពួកគេច្រើនតែប្រើភាសាផ្លែផ្កា មើលងាយមនុស្សដែលមានវណ្ណៈទាបជាងខ្លួន។ មនុស្សប្រភេទនេះតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ ដែលពួកគេអាចយកទៅប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ត្រូវចាំថា មនុស្សម្នាក់និយាយបានល្អ ប៉ុន្តែបើគ្មានសកម្មភាពជាក់ស្តែងទេ…

Cover Copy Recovered
សង្គម

សកម្មភាព ៤ យ៉ាង មើលទៅគ្មានប្រយោជន៍ តែជាគន្លឹះនៃសុភមង្គលក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់កូនអ្នក

នៅក្នុងដំណើរការនៃការចិញ្ចឹមកូន ការប្រញាប់ក្នុងការរំពឹងទុកលទ្ធផលអាចជាមូលហេតុនៃការបរាជ័យរបស់កូននាពេលអនាគត។ ជួនកាល ការអនុញ្ញាតឱ្យកុមារធ្វើចលនាយឺតៗ ដោយពិសោធន៍ជាមួយអ្វីដែលហាក់ដូចជា “គ្មានប្រយោជន៍” អាចជាគន្លឹះក្នុងការរកឃើញដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលឪពុកម្តាយមិនដែលចាប់អារម្មណ៍។ ខាងក្រោមនេះជាសកម្មភាព៤យ៉ាងរបស់កុមារ ដែលវាសាមញ្ញតែជាគន្លឹះជួយអោយកុមារសប្បាយចិត្ត និងទទួលបានអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល៖ ១.លេង៖ ឪពុកម្តាយនៅពេលដឹងថា សកម្មភាពសំខាន់របស់សាលាមត្តេយ្យគឺការលេង ពួកគេតែងតែបង្ហាញក្តីបារម្ភ និងត្អូញត្អែរថា “ហេតុអ្វីមិនបង្រៀនអក្ខរក្រម? នៅក្នុងគំនិតរបស់ឪពុកម្តាយជាច្រើនការលេងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសកម្មភាព “គ្មានប្រយោជន៍” ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតបង្ហាញថាការលេងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារ។ ពួកគេមិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍជំនាញផ្សេងៗជាច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍កុមារភាពដ៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ។ តាមរយៈសកម្មភាពដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញ និងគ្មានគោលបំណងទាំងនេះ កុមារអនុវត្តជំនាញល្អ បង្កើនទំនាក់ទំនង និងស្គាល់ពីច្បាប់នៃជីវិត។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ភាពសប្បាយរីករាយដែលកុមារទទួលបានពេលលេងក៏មានតម្លៃខ្លាំងណាស់ដែរ។ សម្រាប់កុមារ…

Untitled 1
កីទ្បា

Cristiano Ronaldo បំបែក​កំណត់​ត្រា​ជាច្រើន​ក្នុង​ថ្ងៃ​តែ​មួយ​នៃ​ការ​បង្កើត​ឆាណែល YouTube

វីរបុរសក្លិប Real Madrid កីឡាករ Cristiano Ronaldo បានចូលរួមក្នុងពិភព YouTube ដោយបង្កើតឆាណែលថ្មីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ឆានែលនេះមានអ្នក Subscribes ជាង 21 លាននាក់ត្រឹមតែមួយថ្ងៃ បន្ទាប់ពីតារាព័រទុយហ្គាល់បានបង្កើតវា។ គាត់បានបំបែកឯតទគ្គកម្ម YouTube គ្រប់ប្រភេទ។ ដំបូងឡើយ Ronaldo បាន​កើន​ឡើង​អ្នក Subscribers ដល់ទៅ 1 លាននាក់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 90 នាទី ដែលជាល្បឿនលឿនបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាននៅក្នុងវេទិកា។ គាត់អាចទទួលបាន Subscribers 10 លាននាក់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង…

Untitled 1
កីទ្បា

តើ Real Madrid ចំណាយប៉ុន្មានលើរបាំងមុខពិសេសរបស់​តាម​ការ​ស្នើសុំរបស់​លោក Antonio Pintus ?

ជារឿយៗកីឡាកររបស់ក្រុម Real Madrid ត្រូវបានគេមើលឃើញថាកំពុងហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងការពាក់របាំងមុខពិសេស ក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពីសំណាក់គ្រូបង្ហាត់កាយសម្បទារបស់ Madrid លោក Antonio Pintus ។ វាត្រូវបានគេបង្ហាញថារបាំងទាំងនោះមិនមានតម្លៃថោកទេ។ យោងតាមលោក Raul Notario នាយកប្រតិបត្តិការនៅសាលាកីឡា UAX Rafa Nadal School of Sport របាំងមុខនីមួយៗដែលកីឡាករ Real Madrid ពាក់មានតម្លៃប្រហែល 30,000 អឺរ៉ូ។ Madrid ប្រើម៉ូដែល Cosmed V5 ដែលភ្ជាប់មកជាមួយកម្មវិធីដែលតាមដាន…

Cover Copy Recovered
សង្គម

ទម្លាប់សាមញ្ញចំនួន ៣ ដែលជួយកុមារឲ្យមានភាពឆ្លាតវៃ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Harvard

កុមារឆ្លាតតែងមានលក្ខណៈពិសេសក្នុងការរស់នៅ។ ការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard លើកុមារជាង 1,000 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំបង្ហាញថា កុមារដែលមាន IQ ខ្ពស់ តែងតែមានទម្លាប់រស់នៅសំខាន់ៗចំនួន ៣ ។ មាតាបិតាគួរយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងទាំងនេះ ដើម្បីអាចលើកទឹកចិត្ត និងអភិវឌ្ឍភាពឆ្លាតវៃរបស់កូន ទន្ទឹមនឹងនោះ ជៀសវាងខ្ជះខ្ជាយសក្ដានុពលបញ្ញារបស់ពួកគេ។ ១.ទម្លាប់អាន៖ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា កុមារឆ្លាតច្រើនតែចាប់ផ្តើមមានទម្លាប់អានសៀវភៅតាំងពីដំបូង។ ការអានមិនត្រឹមតែជួយកុមារឱ្យពង្រីកចំណេះដឹងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលដោយបង្កើតវដ្តនៃការទទួលបានចំណេះដឹងដ៏សម្បូរបែប។ សៀវភៅមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនវាក្យសព្ទប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពគិត ការបញ្ចេញមតិ និងការស្រមើលស្រមៃរបស់កុមារផងដែរ។ ការសិក្សាមួយពីមជ្ឈមណ្ឌល Reading and Literacy Discovery Center…

Cover Copy Recovered
សង្គម

គ្រោះកើតចេញពីមាត់ កុំនិយាយប្រយោគ៣នេះ ព្រោះនិយាយទៅនាំតែគេស្អប់ប៉ុណ្ណោះ

ពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ហើយស្តាប់នូវអ្វីដែលពួកគេនិយាយ។ កុំព្យាយាមយល់តែពីអារម្មណ៍ និងចិត្តរបស់ខ្លួនរួចពោលពាក្យដែលមិនគួរនិយាយទៅកាន់មនុស្សជុំវិញខ្លួន ជាពិសេសប្រយោគ៣នេះ បើនិយាយទៅនាំតែមានបញ្ហាដាក់ខ្លួន និងធ្វើអោយគេស្អប់តែប៉ុណ្ណោះ៖ ១.ជៀសវាងការនិយាយនៅពេលសប្បាយចិត្តពេក៖ មនុស្សជាច្រើនពេលសប្បាយចិត្តពេក បាត់បង់ហេតុផល ហើយនិយាយពាក្យដែលធ្វើឲ្យគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះពាក្យទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃយល់ខុស និងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ជាពិសេស មនុស្សដែលមានចិត្តចង្អៀត អាចគិតថាអ្នកកំពុងនិយាយពាក្យទាំងនេះដោយចេតនា។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នករំភើប មិនត្រូវនិយាយដោយព្រងើយកន្តើយឡើយ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញអ្នក។ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍អ្នកដទៃ ព្រោះអ្នកសប្បាយចិត្តពេក ហើយជៀសវាងនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមិនសប្បាយចិត្ត។ ពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតទៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ហើយស្តាប់នូវអ្វីដែលពួកគេនិយាយ។ វាជាការពិតដែលការសប្បាយគឺល្អ ប៉ុន្តែការសប្បាយ និងការនិយាយដោយគ្មានការគ្រប់គ្រងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។…