ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Cover Copy Recovered
គ្រួសារ

មានរបស់៣យ៉ាងនេះច្រើនក្នុងផ្ទះ ទ្រព្យកាន់តែកើន ចម្រុងចម្រើនមួយគ្រួសារ

ផ្ទះដែលពោរពេញទៅដោយរបស់៣យ៉ាងនេះ ធានាថានឹងធ្វើឲ្យគ្រួសារទាំងមូលមានជីវិតសំណាង និងសុខសាន្ត តកូនតចៅ។ ជាពិសេសបើមានកាន់តែច្រើន ទ្រព្យក៏នឹងកើន ចម្រុងចម្រើនដល់ចំណុចកំពូល! តោះបើចង់ដឹងថារបស់៣យ៉ាងនោះជាអ្វី ហើយសំខាន់កម្រិតណា តោះមកដឹងទាំងអស់គ្នា៖ ១.ចានតែងតែពេញដោយអាហារ៖ អាហារគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវការដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ សម្រាប់គ្រួសារទាំងអស់ក្នុងពិភពលោក ការមានអាហារគ្រប់គ្រាន់គឺជារឿងសំខាន់បំផុត។ ព្រឹទ្ធាចារ្យប្រាប់ក្រុមគ្រួសារឱ្យព្យាយាមរក្សាឆ្នាំង និងអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ បើឆ្នាំង និងចានតែងតែទទេ នោះគ្រួសារងាយនឹងមានភាពក្រីក្រ ទោះអ្នកមានលុយទទួលទានអាហារនៅខាងក្រៅក៏ដោយ ឆ្នាំងត្រូវមានអាហារជានិច្ច នោះលាភសំណាងក្នុងគ្រួសារនឹងកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ២.ផ្ទះតែងតែពោរពេញទៅដោយពន្លឺ៖ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ភាពងងឹតតែងតែមកនៅពេលយប់ ហើយប្រសិនបើផ្ទះមិនបើកភ្លើង វាពិតជាអាប់អួរខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះជារៀងរាល់ល្ងាច សមាជិកគ្រួសារត្រូវជួបជុំគ្នាធ្វើម្ហូប ញ៉ាំអាហារ និងបើកភ្លើងដើម្បីឱ្យមានបរិយាកាសកក់ក្ដៅ ហើយតែងតែមានពន្លឺនៅក្នុងផ្ទះ។…

New Project 26
PR

Vietjet អបអរអ្នកដំណើរ 200 លាននាក់ ជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃសំបុត្រ 20% រយៈពេលមួយខែសម្រាប់ផ្លូវហោះហើរទាំងអស់ ដែលការផ្តល់ជូនដ៏អស្ចារ្យនេះ សម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរពីប្រទេសកម្ពុជាទៅកាន់ប្រទេសវៀតណាម និងគោលដៅជាច្រើនផ្សេងទៀត

(ភ្នំពេញ ថ្ងៃទី ២២ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៤) – អ្នកធ្វើដំណើរមកពីប្រទេសកម្ពុជា អាចទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្តល់ជូនពិសេសថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Vietjet ខណៈដែលក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ប្រារព្ធព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់របស់ខ្លួន ជាមួយអ្នកដំណើរចំនួន ២០០ លាននាក់ ដោយបើកដំណើរការប្រូម៉ូសិនពិសេសរយៈពេលមួយខែ។ ចាប់ពីថ្ងៃនេះរហូតដល់ថ្ងៃទី ១៥ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២៤ អ្នកដំណើរអាចទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ ២០% (លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗត្រូវបានអនុវត្ត និងចំនួនមានកំណត់) តាមផ្លូវហោះហើរ សៀមរាប-ហាណូយ និងជើងហោះហើរទាំងអស់នៅទូទាំងបណ្តាញដ៏ធំទូលាយរបស់ Vietjet ដោយប្រើលេខកូដ VJ200 នៅពេលកក់តាមរយៈ www.vietjetair.com…

Cover Copy
ទស្សនៈ

លក្ខណៈពិសេសរបស់មនុស្សដែលមាន IQ ខ្ពស់ និងការយល់ខុសមួយចំនួនចំពោះមនុស្សប្រភេទនេះ

ការមាន IQ ខ្ពស់ (Intelligence Quotient) ជាធម្មតាបង្ហាញពីសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងដ៏រឹងមាំ ដូចជាការដោះស្រាយបញ្ហា ការវែកញែកសមហេតុផល សមត្ថភាពក្នុងការរៀនឆាប់ចេះ និងការឆាប់ចាប់បានយ៉ាងរហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា IQ គឺគ្រាន់តែជារង្វាស់នៃភាពវៃឆ្លាតមួយប៉ុណ្ណោះ ហើយវាមិនចាប់យកទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជា ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ ការច្នៃប្រឌិត និងជំនាញជាក់ស្តែងនោះទេ។ ១) លក្ខណៈបុគ្គលដែលមាន IQ ខ្ពស់ – ការរៀនរហ័ស៖ បុគ្គលដែលមាន IQ ខ្ពស់ តែងតែចាប់យកគំនិត និងព័ត៌មានថ្មីៗបានយ៉ាងងាយ និងឆាប់រហ័ស។ – ជំនាញដោះស្រាយបញ្ហា…

Cover Copy
ទស្សនៈ

កុំចង់ស្រណុកពេក! នេះជាគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួល ពង្រឹងខ្លួនឯងកាន់តែរឹងមាំ និងឯករាជ្យ

ការចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួល គឺជារឿងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយខណៈពេលដែលវាអាចជាបញ្ហាប្រឈម វាក៏អាចទទួលបានលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿផងដែរ។ នេះ​ជា​យុទ្ធសាស្ត្រ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​ចេញ​ពី​តំបន់​ផាសុកភាព​របស់​អ្នក៖ ១. ចាប់ផ្តើមពីតូចទៅ ៖ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកិច្ចការតូចៗដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន វានឹងជួយរុញអ្នកឱ្យហួសពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកខ្មាសអៀន ចាប់ផ្តើមដោយការសន្ទនាជាមួយមិត្តរួមការងារ ឬមនុស្សចម្លែកក៏បាន។ ២. កំណត់គោលដៅជាក់លាក់ ៖ ការកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ និងអាចសម្រេចបាន ដែលតម្រូវឱ្យអ្នកដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ បំបែកគោលដៅទាំងនេះទៅជាជំហានតូចៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាងាយងាយស្រួល មិនបង្កហានិភ័យបំបាក់ស្មារតីអ្នក។ ៣. ប្រកួតប្រជែងទម្លាប់របស់អ្នក ៖ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីណែនាំបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ នេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការដើរតាមផ្លូវផ្សេងដើម្បីធ្វើការ សាកល្បងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ឬញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានថ្មី។ ៤.ទទួលយកភាពបរាជ័យ…

០០
ទស្សនៈ

វិធីសាមញ្ញៗទាំង ៦ ដែលជួយឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់នូវការលំបាក និងឧបសគ្គតូចធំក្នុងជីវិតដោយងាយ

ក្នុងការងារ ជីវិតច្បាស់ជាជួបនឹងការលំបាក។ ហើយគ្រប់ពេលដែលជួបបញ្ហា ការលំបាក ឧសគ្គ អ្នកកាន់តែមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត វានឹងពិបាកយកឈ្នះខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះ បើអ្នកអាចធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះបាន អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការលំបាកកាន់តែងាយស្រួល។ ១. ធ្វើជំហានតូច ប្រសិនបើការងារ និងជីវិតមានភាពតានតឹងខ្លាំង សូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររឿងមួយចំនួន ដែលបង្កើនកម្រិតស្ត្រេស និងកង្វល់របស់។ ឧទាហរណ៍ ៖ រៀបចំតុរបស់អ្នកឱ្យស្អាតរៀបចំឯកសាររបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ រួមជាមួយនោះ អ្នកគួរតែកំណត់នូវអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលំបាក។ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកនឹងដឹងថា រាល់ការផ្លាស់ប្តូរមិនថាតូចប៉ុនណាក៏ដោយ វាក៏នឹងផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដល់អ្នកដើម្បីបន្តឆ្លងកាត់ឧបសគ្គធំ ៗ ។ ២. កុំគិតអាក្រក់ពីអ្នកដទៃ កុំគិតថា មនុស្សគ្រប់គ្នាអាក្រក់។…

New Copy
ប្លែកៗ

ចាស់ៗតែងថា មនុស្សស្រីដែលមានគូថធំ ត្រគាកធំ ច្រើនតែមានសំណាងក្នុងជីវិត មានគ្រួសារល្អ ប្រកបដោយក្ដីសុខ សុភមង្គល បុរសណាក៏ប្រាថ្នាដែរ

បើសួរថាបុរសចូលចិត្តនារីបែបណាជាងគេ ប្រាកដណាស់ គេនឹងនិយាយតាមរយៈរូបរាងដែលមនុស្សស្រីនឹងទាក់ទាញបុរសនៅពេលជួបគ្នាដំបូង។ រូបរាងកាយ នឹងក្លាយជាចំណុចចាប់ផ្ដើម និងគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុតសម្រាប់មនុស្សប្រុស ។ យ៉ាងណាមិញ​សម្រាប់មនុស្សស្រីដែលមានគូថធំ ត្រគាកធំ ច្រើនតែជាទីចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់បុរស ព្រោះមនុស្សស្រីប្រភេទនេះ ច្រើនតែនាំលាភសំណាងដល់ដៃគូ និងក្រុមគ្រួសារ អ្វីដែលពិសេសទៀតនោះគឺ អាចផ្ដល់កំណើតល្អបំផុតដល់កូនៗ។ ១. សំណាង​របស់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​គូថធំ និង​ត្រគាក​ធំ ជីវិត​របស់​បុគ្គល​នេះ​មាន​ភាព​រលូន​ល្អ មាន​ស្ថិរភាព​ខាង​សម្ភារៈ គ្មាន​អ្វី​ត្រូវ​បារម្ភ​ឡើយ។ ស្ត្រី​ដែល​មាន​គូថ​រាង​មូល និង​ធម្មតា​សមាមាត្រ​នឹង​រាង​កាយ​របស់​ពួក​គេ​ គឺ​ជា​គុណតម្លៃដ៏​ល្អ​ និង​គ្រប់​បែប​យ៉ាង​ស្ថិតក្នុងចំណុចល្អបំផុត។ ២. លក្ខណៈទូទៅ តាំងពីបុរាណកាលមក ចាស់ៗច្រើបតែរើសកូនប្រសារ តាមរយៈរូបរាងនេះដែរ។ ព្រោះ​តាម​គោល​គំនិត​ដែល​ស្ត្រី​មាន​គូថ​ធំ និង​ត្រគាក​ធំ…

02
សង្គម

ស្រីៗត្រូវចាំ! រឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតអ្នក មិនមែនប្រុសនោះទេ

ចំពោះស្ត្រី តើអ្នកគិតថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតអ្នក? តើអ្នកធ្លាប់សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះទេ? មែនហើយ ក៏មានមនុស្សស្រីមួយចំនួន គាត់ហាក់ភ្លេចគិតពីខ្លួនឯង នៅពេលដែលគាត់មានស្នេហា ឬមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងមនុស្សប្រុសណាម្នាក់ រហូតដល់ពេលមានបញ្ហា ឬជួបការបែកបាក់ គាត់បែរជាធ្វើបាបខ្លួនឯង ព្រោះតែទុកមនុស្សបុរសម្នាក់នោះសំខាន់ជាងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង សូម្បីតែជីវិតរបស់ខ្លួនឯង គាត់បានចាត់ទុកមនុស្សប្រុសម្នាក់នោះ ជាគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតគាត់បាត់ទៅហើយ ហេតុនេះហើយ ដែលធ្វើឱ្យគាត់សុខចិត្តធ្វើបាបខ្លួនឯងព្រោះតែមនុស្សប្រុសម្នាក់។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សស្រីទាំងឡាយ ត្រូវចងចាំមេរៀនមួយនេះឱ្យច្បាស់ ថារឿងដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក គឺមិនមែនជាមនុស្សប្រុសនោះឡើយ ហើយក៏ត្រូវតែដឹងផងថា មនុស្សប្រុស បើទោះបីជាគេស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងប៉ុនណាក៏ដោយ ក៏គេគង់តែអាចក្បត់ និងធ្វើបាបអ្នកបានដដែលនៅថ្ងៃណាមួយ សូមកុំទុកចិត្ត និងឱ្យតម្លៃគេខ្លាំងពេក ស្រឡាញ់បាន តែហាមងប់ងល់ជ្រុលរហូតដល់លែងស្រឡាញ់…

New Copy
គ្រួសារ

មនុស្សស្រី ត្រូវរៀនចេះលះបង់រឿងទាំង ៣ យ៉ាងនេះ បើចង់ឱ្យប្ដីស្រឡាញ់

មនុស្សស្រីជាច្រើនតែងគិតថា ខ្លួនបានលះបង់ច្រើនណាស់ តែហេតុអ្វី ប្ដីនៅតែមានស្រី ហេតុអ្វី ប្ដីនៅតែមិនស្រឡាញ់ទៀត។ មិនបាច់ឆ្ងល់ទេ ពេលខ្លះ ការលះបង់មិនចំចំណុច ទោះអ្នកលះបង់ប៉ុនណា ក៏គេមើលមិនឃើញដែរ។ យ៉ាងណាមិញ ៣ ចំណុចខាងក្រោមនេះ ប្រសិនបើអ្នកអាចលះបង់បាន ធានាថា ប្ដីនឹងស្រឡាញ់បាត់មុខមិនបានឡើយ។ ១. លះបង់ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ ជីវិត “ឯករាជ្យ” មិនដែលមានសុភមង្គលសម្រាប់ស្ត្រីដែលរៀបការនោះទេ។ ខណៈ​ដែល​ស្ត្រី​ល្ងង់​តែងតែ​មិន​សប្បាយចិត្ត ស្ត្រី​ឆ្លាត​មាន​ជីវិត​រីករាយ​។ ស្ត្រី​ឆ្លាត​សប្បាយ​ចិត្ត ​ព្រោះ​ចេះ​ប្រឹងប្រែង និងចេះ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង។ ជំនួសឱ្យការរស់នៅសម្រាប់បុរសដែលពួកគេស្រឡាញ់ ស្ត្រីឆ្លាតរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ពួកគេស្រឡាញ់ ចិញ្ចឹមខ្លួនឯង និងចេះថែខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។…

New Copy
ទស្សនៈ

សំខាន់ណាស់! ៣ យ៉ាង ត្រូវគ្រប់គ្រងឱ្យបានល្អ កុំឱ្យជីវិតស្ដាយក្រោយ មានវិប្បដិសារី

បើមិនចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ជាពិសេសរឿង ៣ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ អ្នកនឹងបណ្តោយឱ្យតណ្ហាដឹកនាំអ្នក ខុសហើយខុសទៀត ជីវិតចុងក្រោយ នឹងមានតែពាក្យថា សោកស្ដាយ និងវិប្បដិសារី។ ១. គ្រប់គ្រងមាត់ មាន​ពាក្យ​ចាស់​ពោល​ថា “ប្រាជ្ញា​តែង​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ស្តាប់ ហើយ​ការ​សោក​ស្តាយ​កើត​ចេញ​ពី​ពាក្យ​សម្ដី អ្នក​ណា​មិន​ចេះ​និយាយ​ មិន​ចេះ​នៅស្ងៀម រមែង​មានរឿង មានបញ្ហា​ដោយសារតែមាត់អត់គម្រប។ ពាក្យ​ងាយ​និយាយ ​គ្រាន់តែគ្រលាសអណ្ដាត ក៏អាចស្ដោះពាក្យសម្ដីបានដែរ។ ប៉ុន្តែ​មានពាក្យខ្លះ យើងមិនគួរនិយាយចេញមកទេ មាន​រឿង​មិន​អាច​និយាយ​បាន ហើយ​រឿង​ដែល​និយាយ​កាន់​តែ​ច្រើន នាំ​ឱ្យ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ខ្លួនកាន់តែច្រើន។ មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណានោះទេ ចូររៀនគ្រប់គ្រងមាត់របស់អ្នកឱ្យបានល្អ ពោលគឺគ្រប់គ្រងប្រយោគ និងពាក្យនីមួយៗមុនពេលអ្នកនិយាយ។ អ្នក​ដែល​ឆ្លាត​ដោយ​មាត់​អាច​ធ្វើ​ការងារ​តិចតួច…

New
ទស្សនៈ

កុំរកស៊ីឱ្យសោះ! មុខរបរ ៤ ប្រភេទ ហ៊ានតែរក នឹងក្រតជំនាន់ ថែមទាំង បាបខ្លាំងទៀតផង

បុរាណ​បាន​បង្រៀន​កូនចៅ​ឱ្យ​ចងចាំ​នូវ​មុខ​របរ ​៤​ ប្រភេទ​ខាងក្រោម​នេះ ទោះបី​រកបានច្រ់នប៉ុនណា ​​ក៏មិនត្រូវធ្វើដែរ​ ព្រោះវានឹងប៉ះពាល់​ដល់​ទ្រព្យសម្បត្តិ អាចនឹងក្រតជំនាន់ ថែមទាំងបាបកម្មធ្ងន់ដល់កូនចៅផងដែរ។ ១. របរទាក់ទងនឹងការសម្លាប់ តាមទស្សនៈព្រះពុទ្ធសាសនា ការសម្លាប់ធ្វើឱ្យមានគ្រោះធំជាងគេ ដល់លាភសំណាង តែធ្ងន់បំផុតគឺសម្លាប់មនុស្ស សម្លាប់សត្វធម្មតាក៏បង្កើតអំពើបាបដែរ។ មនុស្សដែលគ្មានសំណាង ឬជួនកាលការសម្លាប់ក៏បង្កើតកម្មផលអាក្រក់ដែរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសមត្ថភាពធ្វើអំពើល្អផ្សេងៗ បង្កើតផលបាននោះ បាបក៏តិចដែរ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អ្នក​ដែល​ប្រកប​របរ​ដូច​ជា​កាប់​សម្លាប់ ជួញដូរ​សត្វ​យក​សាច់ សម្លាប់​សត្វ​មាន​ជីវិត​យ៉ាង​សកម្ម ឧក្រិដ្ឋកម្ម​បាន​កើត​ឡើង។ មនុស្សទាំងនេះច្រើនតែឈឺដោយជំងឺជាច្រើននៅពេលក្រោយ មានអាយុខ្លី មានជីវភាពក្រីក្រ មានរូបរាងអាក្រក់ និងគ្មានញាតិអើពើឡើយ។ ២. ការរំលូតកូន…

New Copy
ប្លែកៗ

ឆ្នាំទាំង ៣ គូនេះ ជួបគ្នាហើយ មិនអាចបែកបានឡើយ ជីវិតគូរឹតតែចុះសម្រុង មានសុភមង្គល និងរីកចម្រើន

ឆ្នាំនីមួយៗ មានបុគ្គលិកលក្ខណៈដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ តែយ៉ាងណាមិញ សម្រាប់ឆ្នាំទាំង ៣ គូខាងក្រោមនេះ គឺមានភាពចុះសម្រុងនឹងគ្នាខ្លាំងណាស់ ប្រសិនបើបានចាប់ដៃគូនឹងគ្នា ពិតជាឥតខ្ចោះ រួមរស់ចុះសម្រុង ថែមទាំងជួយផ្ចង់ផ្ដើម ជ្រោមជ្រែងគ្នា រីកចម្រើន មានក្ដីសុខ សុភមង្គលធំធេងផងដែរ។ ១. ឆ្នាំម្សាញ់ និងមមី ពស់ និងសេះ គឺជាសញ្ញារាសីចក្រដែលត្រូវគ្នាខ្លាំងបំផុត។ ពេល​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​កាន់​តែ​យូរ ក្តី​ស្រឡាញ់ និង​ពរជ័យ​កាន់​តែ​ច្រើន​ឡើង។ យ៉ាងណាមិញ គូស្នេហ៍មួយគូនេះ មិនមែនតែងតែស្ថិតក្នុងភាពផ្អែមល្ហែម និងចុះសម្រុងគ្នានោះទេ។ រវាងពួកគេមានពេលវេលានៃការឈ្លោះប្រកែក និងប៉ះទង្គិចគ្នា ក៏ដូចជាពេលវេលានៃភាពសុខដុម។ ប៉ុន្តែ​សំណាង​ល្អ…

Cover Copy
សុខភាព

កុំប្រឹងផឹកពេក! ស្រាផឹកច្រើនមិនល្អទេ ជះផលប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់ មានទាំងរយៈពេលខ្លី មានទាំងរយៈពេលវែង

ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ វាក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងយ៉ាងទូលំទូលាយ ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ #ផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេលខ្លី ៖ 1. ការវិនិច្ឆ័យ និងការសម្របសម្រួលខ្សោយ – ការលំបាកក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ ការសម្រេចចិត្ត និងការសម្របសម្រួល ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ និងរបួសផ្សេងៗ។ 2. ការនិយាយមិនច្បាស់ – មនុស្សដែលផឹកស្រាច្រើន ច្រើនតែពិបាកក្នុងការនិយាយយ៉ាងច្បាស់ ដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹងនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ 3. ងងុយដេក និងអស់កម្លាំង – អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងខ្លាំង ឬងងុយគេង ស្ទើរតែគ្រប់ពេល សូម្បីតែពេលដែលអ្នកគេងច្រើនហើយក៏ដោយ។ 4. ចង្អោរ…