ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

1
សង្គម

ចង់រស់នៅក្នុងសង្គមមួយនេះ កុំចេះតែបង្ហាញទឹកមុខដាក់គេពេក ទោះស្អប់ប៉ុនណា ក៏គួរតែរៀនធ្វើធម្មតាៗទៅ

ក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ យើងប្រាកដជាមានមនុស្សដែលយើងស្អប់ ឬមិនចូលចិត្តហើយ ប៉ុន្តែទោះយើងស្អប់ ឬមិនចូលចិត្តគេយ៉ាងណាក័ដោយ ក៏គួរតែរៀនរក្សាទឹកមុខ កុំបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងស្រុងរបស់យើងទៅកាន់គេពេក នាំតែអ្នកជុំវិញខ្លួនមើលមក គិតថាយើងនេះជាមនុស្សមិនល្អទៅវិញទេ។ អ្នកខ្លះ​ គេមិនដឹងពីរឿងយើង បញ្ហារបស់យើងជាមួយនឹងមនុស្សដែលយើងស្អប់ឡើយ គេដឹងត្រឹមថា ទឹកមុខយើងបង្ហាញបែបណា គេនឹងម៉ៃថាចរិតរបស់យើងគឺបែបហ្នឹងដូចគ្នា ចំណុចនេះ នឹងអាចធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់ទំនាក់ទំនងល្អៗជាមួយមនុស្សជុំវីញខ្លួននៅក្នុងសង្គមមួយនេះ។ មនុស្សបច្ចុប្បន្ន គេចូលចិត្តចរិតមនុស្សពូកែសម្ដែង អ៊ីចឹងយើងក៏ត្រូវតែចូកស្ទឹងតាមបត់ អ្នកណាសម្ដែង យើងក៏សម្ដែង អ្នកណាពិត យើងក៏ពិត អ្នកណាក្លែងក្លាយ យើងក៏ក្លែងក្លាយដែរទៅ កុំបាច់ទៅគិតច្រើនអី ពេលខ្លះ ការប្រកាន់ពេក គុំកួនពេក យើងខ្លួនឯងជាអ្នកបាត់បង់ក្ដីសុខ ហើយក៏អាចបាត់បង់មនុស្សជុំវិញខ្លួនដែរ…

Knongsrok
សេដ្ឋកិច្ច

បើមានពេល១នាទីជាង!! គួរតែអានអត្ថបទខាងក្រោមនេះ! ៤​ យ៉ាង ដែលអ្នកមិនគួរដាក់ចូលនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ដ៏អាក្រក់ពេលដែលអ្នកមិនអាចរកឃើញកាបូបរបស់អ្នកបានដែលទេ? កាបូបសព្វថ្ងៃនេះ មានកាបូបតូចមួយនៅក្នុងនោះថែមទៀត ដែលយើងដាក់របស់សំខាន់ៗក្នុងនោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបាត់កាបូបធំឬកាបូបតូចនោះអ្នកពិតជាបាត់បង់អ្វីៗទាំងអស់។ ប្រសិនបើចោរលួចកាបូបរបស់អ្នក គេនឹងអាចយកទិន្នន័យរបស់អ្នកអស់។ អ្នកគ្រប់គ្នាដឹងហើយថា អ្នកមិនត្រូវដាក់លេខសំងាត់នៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកនោះទេ។ ១.វិក័យប័ត្រធនាគារ និងសែក វាមិនមានសុវត្ថិភាពទេប្រសិនបើសែករបស់អ្នក និងមានស្នាមក្រយៅដៃនៅលើនោះ។ ដោយសារតែវាជាក្រដាសវាងាយស្រួលក្នុងការយកពណ៌មានរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែគណនីយធនាគាររបស់អ្នក។  ត្រូវចាំថាវិក័យប័ត្រធនាគាររបស់អ្នកមិនត្រូវឱ្យអ្នកដទៃនោះទេ ជាការល្អនោះគឺអ្នកត្រូវតែកំទេចវាចោល។ ២. កាតធនាគារ វាមិនមែនជាគំនិតល្អនោះទែដែលយកកាតធនាគាររបស់អ្នកទៅដាក់ក្នុងកាបូបលុយរបស់អ្នក។  ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បងអ្នកអាចថតរូបកាតរបស់អ្នកទាំងសងខាង ហើយទុកវានៅផ្ទះ ក្នុងករណីដែលអ្នកបាត់កាតនោះហើយ អ្នកមិនចាំលេខកូត។ ៣. ផ្លាស់ USB ការបាត់បង់នូវរន្ធ USB ដែលមានរបាយការណ៍សំខាន់ៗនិងទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនមិនមែនគ្រាន់តែជាស្ថានភាពមិនល្អនោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចមានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរប្រសិនបើអ្នករកវាមិនឃើញវិញ។ ៤. ស្រោមអនាម័យ មានមនុស្សជាច្រើនដាក់ស្រោមអនាម័យនៅក្នុងហោបៅខាងក្រោយរបស់គេ ឬដាក់ក្នុងការបូប។…

Knongsrok
សេដ្ឋកិច្ច

រោគសញ្ញាដ៏គ្រោះថ្នាក់ទាំង​អស់នេះ នឹងបង្ហាញថាអ្នកមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលហើយ!!

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាមូលហេតុនាំមុខនៃពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំមានមនុស្សជិត ៨០០០០០ នាក់រងគ្រោះដោយជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដែលក្នុងនោះមាន ៧០០០០០០នាក់ជាអ្នកដែលកើតលើកដំបូង និងមាន ១៥០០០០ ករណីជាអ្នកឡើងវិញម្ដងទៀត។ ប៉ុន្តែមានមធ្យោបាយដើម្បីការពារវាប្រសិនបើអ្នកមានការប្រុងប្រយ័ត្នអំពីរឿងមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រដៀងនឹងការគាំងបេះដូងប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះវានឹងធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកខូច។ ជាការពិតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលកើតមានឡើងនៅពេលដែលផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលត្រូវបានរំខានហើយធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមិនអាចដំណើរការធម្មតាបាន។ ផ្នែកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់នៃខួរក្បាលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់ហើយវាត្រូវការដាក់អុកសីុសែនជាបន្ទាន់។ រោគសញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែជួនកាលអាចចំណាយពេលរាប់ម៉ោងឬច្រើនថ្ងៃដើម្បីដឹងអំពីរោគសញ្ញាណាមួយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់មានរោគសញ្ញាទាំងនេះវាសំខាន់ណាស់ចំពោះជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយនេះ៖ ១. សម្ពាធ​ឈាមឡើង​ខ្ពស់ សម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចនាំអោយមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដោយបំផ្លាញសរសៃប្រសាទខួរក្បាលឬធ្វើឱ្យសរសៃឈាមចុះខ្សោយនិងនាំអោយមានការលេចធ្លាយឬដាច់។ ក្រៅពីនេះសម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាមូលហេតុនៃការកកើតកំណកឈាមក្នុងសរសៃឈាមនិងនាំឱ្យខួរក្បាលបង្ករឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ២. បញ្ហាភ្នែកមើលឃើញព្រិល ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអាចបណ្តាលអោយភ្នែករបស់អ្នកមើលឃើញព្រិល ហើយវានឹងបាត់បង់បន្តិចម្ដងៗ។ មានមនុស្សប្រហែល ១៣០០ នាក់នៅក្នុងការស្ទង់មតិមួយនៅចក្រភពអង់គ្លេសត្រូវបានជួបបញ្ហាមួយនេះ។ ដែលមានន័យថាអ្នកកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមហើយ។ ៣. ស្ពឹកផ្នែកមួយចំនួននៃរាងកាយដូចជា មុខ, ដៃឬជើង វាជារឿងធម្មតាដែលមានការស្ពឹកឬខ្សោយ មុខ, ដៃឬជើង។ ក្នុងករណីមួយចំនួនក៏អាចមានការខ្វិននៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកន្លែងដែលជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល(ដែលគេហៅថាស្លាប់មួយចំហៀងខ្លួន)។ ចំពោះមុខមាត់វិញគឺ…

Untitled 1
ប្លែកៗ

សម្លៀកបំពាក់ ២០+ ដែលមើលទៅស្រស់ស្អាត ​រវាងម៉ូឌែល Vs តារាហូលីវូដល្បីៗ

បន្ទាត់កោងនិងខ្សែពេញអាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃសម្លៀកបំពាក់ណាមួយ។ ទោះបីជារាងកាយខ្ពស់និងត្រង់របស់ម៉ូដែលត្រូវបានគិតថាល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយនៅក្នុងជីវិតពិតវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកស្ត្រីជាច្រើនដែលមានសមាមាត្រទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែតារាល្បី ៗ ទាំងនេះសម្រេចចិត្តយកការប្រកួតប្រជែងនេះហើយនាំយកភាពស្រស់ស្អាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទៅស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ម៉ូតល្បីៗដែលតារាម៉ូឌែលបានដើរម៉ូត។ ដូច្នេះហើយ Kongsrok សូមធ្វើការបង្ហាញរូបភាពរបស់ម៉ូឌែល Vs តារាល្បីៗនៅហូលីវូដ ដែលពួកគេបានស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ម៉ូតតែមួយដើម្បីធ្វើការប្រៀបធៀបគ្នាពីសម្រស់។ 1. ម៉ូឌែ Prabal Gurung / នាង Candice Swanepoel © PIXELFORMULA / SIPA/SIPA/EAST NEWS   © Evan Agostini/Invision/AP/East News រ៉ូបពណ៌ខ្មៅឆើតឆាយនេះមើលទៅដូចជាសមរម្យណាស់ដូច្នេះ Candice Swanepoel បានរចនាឡើងវិញដោយចំហទ្រូងនិងស្មាដើម្បីធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់មើលទៅលេចធ្លោ។…

Knongsrok
ប្លែកៗ

រូបភាពគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ២១រូបភាព ដែលអ្នកនឹងនិយាយថាប្លែកអស់ទាស់

យើងខ្ញុំនឹងមានភាពសាមញ្ញដោយពោលពេញទៅដិយភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពសុខដុមរមនានៃភពផែនដីរបស់យើងមកបង្ហាញ។ រូបភាពប្លែកៗនោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងជ្រើសរើសរូបភាពល្អបំផុតដែលពិតជាទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយតោះទៅមើលទាំងអស់គ្នា! © pinterest Airgel – សម្ភារៈរឹងហើយស្រាលបំផុតនៅលើភពផែនដីរបស់យើងកើតពីខ្យល់ ៩៩,៩% ។ © twimg កាំរស្មីដំបូងនៃព្រឹកព្រលឹម។ © diply A ’’Battleship’’ armadillo in safety mode. © facebook ទេវាមិនមែនជាគ្រួសនៅលើរូបថតទេ។ វាជាទិដ្ឋភាពតែមួយគត់នៃ“ ផ្នែកខាងងងឹត” នៃព្រះច័ន្ទរួមជាមួយផែនដីនៅផ្ទៃខាងក្រោយដែលត្រូវបានចាប់យកដោយណាសា។ © gizmodo ញូវយ៉កមើលទៅដូចជាបន្ទះសៀគ្វីនៅពេលយប់។ © imgur ស្នាមជើងត្រូវបានឆ្លាក់ចូលក្នុងកំរាលឥដ្ឋតាមពេលវេលាដោយព្រះសង្ឃមួយអង្គដែលបានបួងសួងនៅកន្លែងដដែលអស់រយៈពេល ២០…

P=47009
ប្លែកៗ

១៤ ហេតុការណ៍ ដែលមិននឹកស្មានដល់ពីពិភពលោកយើង ពិតជាពិបាកជឿណាស់!

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលយើងអាចដឹងរឿងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាំងអស់​ អាថ៌កំបាំងនៅតែមាន ហើយត្រូវបានគេលើកយកមកបង្ហាញ។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាឃើញការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងអស្ចារ្យអំពីពិភពលោកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ Knongsrok ប្រាកដថាវាសំខាន់អ្នកក្នុងការរៀនសូត្រ និងដឹងរឿងរ៉ាវផ្សេងៗសំខាន់ៗជុំវិញពិភពលោកដែលជាចំណេះដឹងទូទៅ មិនអាចខ្វះបាន។ 14. ល្បឿនអ៊ីនធឺណិតនៅអង្គការណាសាគឺ ៩១ ជីហ្គាបៃក្នុងមួយវិនាទី ប្រសិនបើអ្នកបានប្រើអ៊ីនធើណេតនេះមានន័យថាអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទាញយករឿងភាគគ្រប់ភាគដែលអ្នកចូលចិត្តទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ ១ វិនាទី។ ប៉ុន្តែជាអកុសលវាជាល្បឿននៃបណ្តាញឯកជនដែលត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងស្ថាប័នវិទ្យាសាស្ត្រនៅសហរដ្ឋអាមេរិកប៉ុណ្ណោះ។ 13. ក្នុងឆ្នាំ១៩៩៩ ប្រទេសជប៉ុនបានផ្លាស់ប្តូរទង់ជាតិ ប្រទេសជប៉ុនគឺជាប្រទេសដែលប្លែកតែមួយគត់។ ឧទាហរណ៍គំនិតនិមិត្តសញ្ញាជាតិគឺចម្លែកចំពោះជនជាតិជប៉ុន។ ហ៊ិម៉ារុ (រង្វង់នៃព្រះអាទិត្យ) គឺជានិមិត្តរូបមួយដែលជួយសម្គាល់នាវាជប៉ុនខុសពីបរទេស។ មានតែនៅក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៩ ការរចនានៃទង់បានផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួច។ 12. ក្នុងឆ្នាំ ២០១២ J.K. Rowling…

Knongsrok
ប្លែកៗ

ពេលរាត្រីបែបនឹងចង់មើលជាមួយអ្នកណា? ស្រមោលរាត្រីទាំង ២០ ដែលមានពន្លឺអស្ចារ្យដើម្បីបំភ្លឺក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក!!

ជម្រើសនៃភាពងងឹតនៅពេលយប់អាចមានលក្ខណៈមិនច្បាស់និងអាថ៌កំបាំងស្រស់បំព្រងវស្សារពន្លឺព្រះចន្ទនិងពណ៌ស។ រៀងរាល់យប់មានម្លប់ផ្ទាល់ខ្លួនជាពន្លឺផ្ទាល់ខ្លួន។ យើងខ្ញុំជឿថាពេលយប់មិនមានតែពណ៌ប្រផេះនិងងងឹតដូចមនុស្សទូទៅគិតនោះទេ។ ដើម្បីបញ្ជាក់អំពីរឿងទាំងនេះដល់អ្នកទាំងនេះគឺជារូបថតចំនួន ២០ សន្លឹកនៃរយៈពេលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃវដ្ត ២៤ ម៉ោងដែលត្រូវបានថតនិងបញ្ចូលជាផ្នែកនៃការប្រកួត“ជីវិតរាត្រី” ដែលរៀបចំឡើងដោយទស្សនាវដ្តីជាតិភូមិសាស្ត្ររុស្ស៊ី។ រូបដែលថតបានទាំងនេះពិតជាអស្ចារ្យមែន! តោះទៅមើលជាមួយគ្នានូវរូបដែលមិនគួរឲ្យថាធម្មជាតិមានភាពទាក់ទាញបែបនេះ៖ 1st place: Painted night © Mikhail Ustyuzhanin Belaya Kholunitsa, Kirov region, Russia. Stellar carousel © Alexey Yakovlev Bolshoi Utrish village, Krasnodar…

Knongsrok
ប្លែកៗ

សាក់ ២១ របស់វិចិត្រករអ៊ីតាលីម្នាក់ដែលមិនគួរត្រូវបានលាក់នៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់!

មុនពេល Anna Neudecker ក្លាយជាវិចិត្រករចាក់សាក់នាងធ្លាប់រចនាម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ដែលមានឈ្មោះល្បីផង។ វិចិត្រករជនជាតិអ៊ីតាលីរូបនេះបានចាប់ផ្តើមបង្កើតស្នាដៃដ៏ស្រស់ស្អាតដែលរួមបញ្ចូលគ្នារវាងភាពទំនើបជាមួយយុគសម័យ ថ្មីយើងនេះ។ ស្នាដៃរបស់នាងទាំងអស់គឺប្លែកហើយស្នាដៃទាំងអស់សុទ្ធតែមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅបំផុតសម្រាប់ជីវិតរាល់ថ្ងៃនៃមនុស្សយើង។ ពេលនេះក្រុមការងារយើងខ្ញុំបាន ប្រមូលបានស្នាដៃ ២១ យ៉ាងដែលមិនគួរឱ្យជឿរបស់អាណាដែលត្រូវបានកោតសរសើរដោយមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកតាមរយៈបណ្តាញសង្គម! 1.   View this post on Instagram   A post shared by la bigotta (@labigotta) on Mar 31, 2018 at 5:23am…

Untitled 1
ប្លែកៗ

២០ រូបភាពដែលធម្មជាតិបានធ្វើអោយយើងភ្ញាក់ផ្អើល និងស្រឡាំងកាំង!

ធម្មជាតិបានធ្វើឲ្យមានរឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើន។ សត្វ និងរុក្ខជាតិជាញឹកញាប់អាចបង្វែរពីបទដ្ឋានដូចជារបៀបដែលពងផេនឃ្វីនអាចប្រែពីកំដៅ។ សូម្បីតែនៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកយល់អំពីច្បាប់នៃជីវិតក៏ដោយក៏តែងតែមានករណីលើកលែងប្លែកៗដែលបង្ហាញថាធម្មជាតិមានរឿងជាច្រើនសម្រាប់យើងស្វែងយល់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងបានប្រមូលរូបភាពផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលចម្លែក ធ្វើឲ្យយើងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង! 1. តើអ្នកធ្លាប់ឃើញពងមាន់បែបនេះពីមុនមកទេ? © chickenwrangler45 / Reddit 2. នេះគឺជាផ្កាបក្សី មើលទៅស្រស់ស្អាតណាស់!!! © mybustersword / Reddit 3. ត្រីឆ្លាមមានពងខុសប្លែកពីបមច្ឆាដទៃទៀត 4. មានកូនក្តាមនៅក្នុងសាច់គ្រំ © jaredjeya / Reddit 5. បង្គួយដែលមានជើងនៅខាងចុងកន្ទុយ! © Imgur 6.…

Knongsrok
ទស្សនៈ

ឃ្លាចំនួន ៥០ ដើម្បីជួយអ្នកអោយមានកំលាំងចិត្តធ្វើតាមគោលដៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃ!!!

យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០០៩ [១] ការបញ្ជាក់នៃការគិតបែបវិជ្ជមាននាពេលបច្ចុប្បន្នមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់បំផុតប៉ុន្តែមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាអ្នកដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបដែលបានធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងច្រើន (“ ខ្ញុំ…”)។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការគោរពខ្លួនឯងទាបហើយចូរប្រាប់ខ្លួនអ្នកម្តងហើយម្តងទៀតថាអ្នកជាមនុស្សពូកែមិនមានអ្នកណាអាចជួយអ្នកបានទេពីព្រោះអ្នកមិនជឿអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំរឿងដែលលើកទឹកចិត្តអ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយជារៀងរាល់ព្រឹក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការបញ្ជាក់អំពីខ្លួនឯងបែបវិជ្ជមានចំនួន ៥០ ឃ្លាដែលយើងរាល់គ្នាត្រូវតែមានក្នុងខ្លួនជានិច្ច៖ យើងខ្ញុំគិតថានេះជាបញ្ជីនៃជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់លើកទឹកចិត្ត។ រាល់ព្រឹកក្រោកឡើងជ្រើសពីរបីឃ្លាហើយនិយាយវាខ្លាំង ៗ និង / ឬសរសេរវាចុះក្នុងកូនសៀវភៅ។ ការធ្វើបែបនេះប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរទិសដៅវិជ្ជមាន។ តោះទៅអានមើលថាមានឃ្លាបែបណាខ្លះ ១. ខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យ។ ២. ខ្ញុំ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត។ ៣. ខ្ញុំមានអំណាច។ ៤. ខ្ញុំខ្លាំង។ ៥. ខ្ញុំកាន់តែប្រសើរឡើងនិងប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ៦. អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការគឺស្ថិតនៅក្នុងខ្ញុំឥឡូវនេះ។…

Untitled 1
សុខភាព

វិធីបែបវិទ្យាសាស្រ្តទាំង ១២ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារតឹងរឹង

តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកត្រូវការពេលដើរ ១ ម៉ោង ៤០ នាទីដើម្បីដុតបំផ្លាញបរិមាណកាឡូរីដែលមាននៅក្នុងសូកូឡាមួយដុំ? ជាការពិតវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងចាប់ផ្តើមសម្រកទំងន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមនៅទីណា។ យោងតាមអត្ថបទបរទេសនឹងប្រាប់អ្នកអំពីគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានរាងស្លីមបាន។ 12. ញ៉ាំទឹកម្ទេស © depositphotos   © depositphotos អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកាណាដាបានបង្ហាញថាទឹកជ្រលក់ហឹរបង្កើនការរំលាយអាហារនិងរារាំងយើងមិនឱ្យញ៉ាំអ្វីដែលមានជាតិប្រៃឬផ្អែម។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារជាមួយទឹកជ្រលក់ហឹល។ Capsaicin ដែលជាសមាសធាតុផ្សំបានមកពីម្ទេសក្រហមអាចជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងនិងធ្វើអោយចំណង់អាហារថយចុះ។ អ្នកអាចបន្ថែមម្រេច ឬម្ទេសខ្លះចូលក្នុងពងចៀន ប៉ាស្តា ឬសាច់អាំងជាមួយទឹកជ្រលក់ហឹរ។ 11. ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងថាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់អាចជួយឱ្យយើងស្រកទំងន់បាន។ រឿងនោះគឺថាកម្តៅធ្វើឱ្យអ្នកបែកញើសនិងជួយអ្នកកម្ចាត់អង្គធាតុរាវដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកអាចប្រើខ្ញីម៉ត់កំដៅនៅត្រង់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយដើម្បីទទួលឥទ្ធិពលនៃកំដៅ ។ 10. ជ្រើសរើសចាន ©…

Knongsrok
សម្រង់

នាពេលនេះ! នាយ​ឧ​ត្ត​ម​សេនីយ៍ នេ​ត សាវឿន ​ព្រមាន​ស្នងការ​ទាំងអស់​មិន​ត្រូវ​ដាក់​បារ៉ាស់​ នៅតាម​ដងផ្លូវ​ទៀត​នោះទេ

ភ្នំពេញ ៖ នាយ​ឧ​ត្ត​ម​សេនីយ៍សន្តិ​បណ្ឌិត​ នេ​ត សាវឿន ​អគ្គស្នងការ​នគរបាល​ជាតិ ​បានធ្វើការ​ព្រមាន​ជា​ចុងក្រោយ​ដល់​ស្នងការ​គ្រប់​រាជធានី​-​ខេត្ត​ទាំងអស់​ មិន​ត្រូវ​ដាក់​បា​រ៉ា​ស់​ ដើម្បី​ស្ទាក់ចាប់​រថយន្ត​គេ​បន្តទៀត​នោះទេ​ ខណៈរថយន្ត ​កំពុង​ធ្វើ​ចរាចរណ៍​ធម្មតា​ដោយ​ពុំ​មាន​ខុស​នឹង​បទល្មើស​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​។ ការព្រមាន​របស់​អគ្គ​ស្នងការ​នគរបាលជាតិ​រូបនេះ​ គឺ​បានធ្វើ​ឡើង ​បន្ទាប់ពី​មាន​ប្រជាពលរដ្ឋ និង​អ្នកធ្វើដំណើរ​ខ្លះ​ មានការ​ថ្នាំងថ្នាក់​ចំពោះ​ នឹង​នគរបាល​ចរាចរណ៍​មួយ​ចំនួន ​បានដាក់​បា​រ៉ា​ស់​នៅ​តាម​ផ្លូវ​ដោយ​ចាំ​ស្ទាក់​ចាប់​រថយន្ត​ធ្វើដំណើរ​តាមផ្លូវ ​ដោយ​យក​លេស​រឹតបន្តឹង​ការអនុវត្ត​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​ផ្លូវគោក ​ខណៈ​រថយន្ត​ទាំងនោះ​ កំពុងធ្វើការ​បើកបរ​ធម្មតា​ នៅតាម​ដងផ្លូវ​នោះ​។ តាមរយៈ​សារ​សំឡេង​ក្នុង​តេ​លេ​ក្រាម​ ដែល​ទូរទស្សន៍​ប៊ី​ធី​វី​ ទទួល​បាន​នា​ព្រឹក​ថ្ងៃទី​២៦ ​ខែឧសភា ឆ្នាំ ២០២០​នេះ ។ សូមបញ្ជាក់ថា រាជរដ្ឋាភិបាល​តាមរយៈក្រសួងមហាផ្ទៃ ​បានចាប់ផ្តើម​រឹតបន្តឹង​ច្បាប់​ចរាចរណ៍​ផ្លូវគោក…