Page 1262 – Knongsrok

ល្វីងបន្តិចតែជួយច្រើនណាស់! ទម្លាក់ម្រះ ២-៣ ចំណិតចូលទឹកពុះ នាំប្រយោជន៍ធំៗមិនគួរឲ្យជឿ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:០៦

ទម្លាក់ម្រះ ២-៣ ចំណិតទៅក្នុងទឹកដែលយើងទទួលទានជាប្រចាំ នោះអ្នកនឹងឃើញប្រយោជន៍ធំដូចៗខាងក្រោម៖ ផ្លែម្រះវាមានវីតាមីន C ខ្ពស់ ហើយមានមុខងារជួយការពារលំហូរឈាម ប្រឆាំងជំងឺមហារីក ការពារជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺបេះដូងជាដើម។ លើសពីនេះជាតិល្វីងរបស់វាក៏ជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពារនិងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទៀតផង។ ទន្ទឹមនឹងជាតិល្វីង វាក៏ជាប្រភេទបន្លែដែលមានជាតិត្រជាក់ អាចបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ បញ្ចុះកម្តៅ កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើស និងជាថ្នាំទិព្វព្យាបាលជំងឺតម្រងនោមបានមិនគួរឲ្យជឿ។ ទៅដល់ផ្នែកសម្រស់ឯណោះវិញ វាក៏ជួយឲ្យស្បែករលោង ជួសជុលកោសិកាចាស់ដែលងាប់ជំនួសមកកោសិកាថ្មី។ បន្ថែមទៅដល់វីតាមីន C របស់វា អាចជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនៃផ្លូវអារម្មណ៍ ជួយឲ្យស្មារតីស្រស់ស្រាយឡើងវិញ ហើយថែមទាំងបន្ថែមភាពធន់ផងដែរ។ ចុងក្រោយនិយាយពីវិធីធ្វើ គឺងាយទេ អ្នកគ្រាន់តែហាន់ម្រះជាចំណិតតូចៗ រួចបោះចូលទៅក្នុងទឹកដាំពុះ ហើយបើចង់កាត់បន្ថយជាតិល្វីង…

សង្គម

ធ្វើរឿង ៣ ជៀសរឿង ១ នៅពេលព្រឹក អាចជួយឲ្យអ្នកអាយុវែង ផាត់អស់ជំងឺចេញពីខ្លួន

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:០៣

ប្រសិនអ្នកចង់ទទួលបានរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ គ្មានជំងឺមកបៀតបៀន អ្នកគួរតែមានទម្លាប់ ៣ ដូចបង្ហាញខាងក្រោម ហើយបញ្ចៀសនៅទម្លាប់អាក្រក់ ១ នោះអ្នកនឹងមានអាយុវែង ហើយផាត់អស់ជំងឺផ្សេងៗពីរាងកាយ៖ ១) ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ងើបពីគេងភ្លាម រាងកាយកំពុងខ្វះជាតិទឹក ដូច្នេះអ្នកគួរតែបន្ថែមជាតិទឹក តាមរយៈទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ មួយកែវរៀងរាល់ព្រឹក មុនពេលទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដោយជួយសម្អាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជាតិពុលដែលកកកុញពីយប់ ហើយធ្វើឲ្យក្រពះ ពោះវៀនមានអារម្មណ៍ថាដំណើរការស្រួល។ ២) ធ្វើសមាធិយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទី អ្នកត្រូវនៅកន្លែងស្ងាត់ ហើយធ្វើសមាធិតាមរយៈការបន្ធូរអារម្មណ៍ ឬស្តាប់តន្រ្តីបែបបំពេអារម្មណ៍រយៈពេល ៣០ នាទី។ អង្គុយពត់ខ្នងឲ្យត្រង់…

សង្គម

កំពុងពេញរដូវផ្លែមៀន តែមនុស្ស ៦ ប្រភេទនេះ មិនត្រូវទទួលទានទេ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:០០

នេះជាខែដែលកំពុងពេញរដូវផ្លែមៀន ដែលវាក៏មានផ្តល់នូវប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់រាងកាយផងដែរ។ យ៉ាងណាមនុស្សខាងក្រោម ៦ ប្រភេទនេះ មិនគួរទទួលទានផ្លែមៀននោះទេ ព្រោះវាអាចបង្កជាផលប៉ះពាល់សម្រាប់សុខភាពទៅវិញ៖ ៦) ក្មេងតូចៗ បើតាមការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យ Bach Mai របស់ប្រទេសវៀតណាម បានឲ្យដឹងថា ក្មេងតូចៗមិនគួរទម្លាប់ឲ្យទទួលទានផ្លែមៀននោះទេ ព្រោះពួកគេប្រឈមខ្ពស់អាចនឹងស្លាក់ ឬថប់ដង្ហើម ដោយសារគ្រាប់របស់វានៅទើជាប់បំពង់ខ្យល់ ហើយកន្លងមកក៏ធ្លាប់មានករណីស្លាប់បែបនេះមួយចំនួនផងដែរ។ ៥) ស្រ្តីពពោះ ស្រ្តីពពោះក៏មិនគួរទទួលទាននោះដែរ ព្រោះវាងាយនឹងនាំឲ្យពួកគាត់ជួបបញ្ហាទល់លាមក ទឹកនោមឡើងក្រហម ឬរលាកបំពង់កជាដើម។ ជាធម្មតាផ្លែមៀន គឺងាយនឹងធ្វើឲ្យរាងកាយឡើងកម្តៅ ដូច្នេះហើយបើនិយាយពីសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ គឺមិនមាននោះទេសម្រាប់ស្រ្តីពពោះ។ ៤) មនុស្សលើសទម្ងន់ អ្នកមានជំងឺធាត់ឬលើសទម្ងន់…

កីទ្បា

មិនដឹង Chelsea ស៊ីប៉ុន្មានគ្រាប់ទេ? Arsenal បញ្ជាក់ច្បាស់កីឡាករជួរមុខ ២ រូបមានកើតកូវីដ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៤៤

នៅប្រកួតបើកឆាកជុំទី ១ ក្របខ័ណ្ឌ Premier League ក្លឹបកាំភ្លើងធំ Arsenal ធ្វើមិនបានល្អនោះទេ ដោយបរាជ័យក្រោមលទ្ធផល ២-០ ទល់ក្លឹបម្ចាស់ដី Brentford។ នៅប្រកួតនោះគេឃើញកីឡាករជាច្រើនបានអវត្តមាន ហើយមកទល់ថ្ងៃនេះមុនប្រកួតជុំទី ២ ក្លឹបក៏បានបញ្ជាក់ច្បាស់ថា ពួកគេមានផ្ទុកជំងឺ COVID-19។ តាមសេចក្តីថ្លែងការណ៍ របស់ក្លឹបបានបញ្ជាក់ច្បាស់នៅឈ្មោះកីឡាករ ៤ រូបមាន Pierre-Emerick Aubameyang, Alexandre Lacazette, William, និង Runnarson ដែលមានន័យថា តំបន់ប្រយុទ្ធខាងលើរបស់ក្រុមដឹកនាំដោយលោក Mikel…

កីទ្បា

Ronaldo និង Messi ដាច់ពិន្ទុគ្នាឆ្ងាយ នៅបេក្ខភាពប្រជែងពានកីឡាករល្អបំផុតរបស់ UEFA

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៤១

ពានរង្វាន់ឯកត្តជន UEFA Men’s Player of the Year 2020/21 ដែលសម្រាប់កីឡាករល្អបំផុតប្រចាំរដូវកាលបង្កើតឡើងដោយសមាគមបាល់ទាត់អឺរ៉ុប UEFA ទីបំផុតបានរកឃើញបេក្ខភាពឈរឈ្មោះ ៣ រូបចុងក្រោយ តែសារនេះពុំមានតារាឆ្នើម Cristiano Ronaldo និង Lionel Messi នោះទេ។ បញ្ជាក់បន្តិចពាននេះ គឺសំដៅដល់កីឡាករមានឈ្មោះលេងនៅតំបន់អឺរ៉ុប ដោយជ្រើសរើសផ្អែកតាមការវាយតម្លៃពិន្ទុទៅលើការលេងរបស់គេទាំងនៅកម្រិតក្លឹបនិងជម្រើសជាតិ។ អ្នកឈ្នះចុងក្រោយបង្អស់នឹងប្រកាសនៅព្រឹត្តិការណ៍នាថ្ងៃទី ២៦ សីហា ឆ្នាំ ២០២១ ក្នុងទីក្រុង Istanbul ប្រទេសទួរគី ចំថ្ងៃតែមួយដែល…

កីទ្បា

ខ្លាច Barce/Real កាត់មុខយកបាន Liverpool ចង់ប្រើក្បាច់នេះថ្ពក់ចិត្ត Salah ឲ្យបន្តនៅ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៣៧

តាមចចាមអារ៉ាមចុងក្រោយអ្នកគាំទ្រប្រហែលជាបានដឹងហើយថា កីឡាករ Mohamed Salah ហាក់ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពីសំណាក់ក្លឹបយក្សនៅអេស្ប៉ាញ មាន Real Madrid និង Barcelona។ កន្លងមកធ្លាប់លឺដំណឹងថា មានគេហ៊ានឲ្យតម្លៃខ្លួនខ្សែប្រយុទ្ធអេហ្សីបដល់លើស ១០០ លានអឺរ៉ូទៀតផង តែយ៉ាងណាសាមីខ្លួនផ្ទាល់មិនទាន់គិតដល់រឿងចែកផ្លូវទេ។ បច្ចុប្បន្នសុពលភាពកុងត្រារបស់ Salah ត្រូវផុតនៅចុងខែមិថុនា ឆ្នាំ ២០២៣ ហើយគិតមកទល់ពេលនេះគេចាយពេលនៅក្លឹបម្ចាស់ដី Anfield រយៈពេលជាង ៤ ឆ្នាំ។ បង្ហាញខ្លួនសរុប ២០៤ ប្រកួត រកបាន ១២៦ គ្រាប់និង Assist…

កីទ្បា

ឃើញ Alaba ធ្វើបានល្អ R.Madrid ចង់បន្តយុទ្ធសាស្ត្រចាស់ ថ្ពក់យក ៣ រូបនេះទៀត

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៣៥

ក្លឹប Real Madrid ពុំបានចំណាយលើតម្លៃផ្ទេរចេញ David Alaba ពីក្លឹប Bayern Munich នោះទេ ពោលជាការនាំយកលើលក្ខខណ្ឌឥតតម្លៃខ្លួន តែខាង Real ក៏ផ្តល់កុងត្រាថ្លៃពលកម្មដ៏សមរម្យបំផុតមួយដែរ។ ដោយឃើញការមកដល់របស់ខ្សែការពារស្លាបអូទ្រីសធ្វើបានល្អខ្លាំង ក្លឹបដឹកនាំដោយប្រធានលោក Florentino Perez ក៏ចង់បន្តដើរដានចាស់នេះទៀត ពោលចង់ចរចានាំយកប្រភេទកីឡាករត្រូវផុតកុងត្រានៅរដូវក្តៅ ឆ្នាំក្រោយ ដើម្បីចំណេញលើថ្លៃផ្ទេរ តែប៉ះប៉ូវឲ្យវិញនៅតម្លៃពលកម្មកប់ពពក។ តាមការចុះផ្សាយរបស់ Diario AS បានឲ្យដឹងថា ក្លឹបមានមូលដ្ឋានក្នុងទីក្រុង Madrid សម្លឹងឃើញគោលដៅ ៣ រូបមាន…

កីទ្បា

សងសឹកគំនុំចាស់! ទីបំផុត Mourinho ផ្តាច់កុងត្រាកីឡាករ Roma ម្នាក់នេះចោលហើយ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៣៥

ក្លឹប AS Roma ដែលដឹកនាំដោយអ្នកចាត់ការលោក Jose Mourinho បានមានការកែប្រែច្រើននៅរដូវកាលថ្មី មិនថាតែការនាំយកនិងដកចេញកីឡាករ។ ថ្មីៗនេះក្លឹប Roma បានធ្វើរឿងភ្ញាក់ផ្អើលមួយ នោះគឺការផ្តាច់កុងត្រា Pedro ហើយផ្ទេរទៅឲ្យ Lazio ដោយមិនយកតម្លៃខ្លួន ដែលរឿងផ្ទេរបែបនេះខកខានកើតមាន ៤០ ឆ្នាំមកហើយ។ ហេតុផលបញ្ជាក់ពីក្លឹប លើកឡើងថាដោយសារដើម្បីសម្រួលបន្ទុកចំណាយ តែបើតាមសារព័ត៌មានជាច្រើនចុះផ្សាយដូចៗគ្នា ថាដោយសារទំនាក់ទំនងរកាំរកូសរវាងគ្រូនិងសិស្សទេ ទើបឈានដល់ការផ្តាច់កុងត្រាមុនកាលកំណត់បែបនេះ។ ក៏ដោយសារ Pedro ធ្លាប់ជាដើមហេតុនាំឲ្យ Mourinho អស់តំណែងកាលនៅ Chelsea ទើបពេលនេះគ្រូមកសងសឹកដក Pedro…

កីទ្បា

Lingard ក៏មិនចង់ចែកផ្លូវដែរ តែលុះត្រា Man Utd ធានារឿងនេះ ទើបគេព្រមបន្តនៅ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៣១

មានដំណឹងថា Jesse Lingard កៀកនឹងផ្ទេរទៅក្លឹប West Ham United នៅកុងត្រាអចិន្ត្រៃយ៍ ពោលជាការចែកផ្លូវចេញពីទ្រនំកាន់ឆ្នាំ Man Utd ត្រឹមរដូវក្តៅនេះតែម្តង។ យ៉ាងណាបុរសវ័យ ២៨ ឆ្នាំ តាមលឺក៏គ្មានចេតនាចង់ចាកចេញប៉ុន្មាននោះដែរ ពោលបើមានឱកាសអាចបន្តនៅដោយស្រួលបួល នោះគេពេញចិត្តនឹងជ្រើសយកក្លឹបម្ចាស់ដី Old Trafford ជាងទ្រនំថ្មីណាៗទាំងអស់។ បើតាមរបាយការណ៍ពី The Times ចុះផ្សាយថា Lingard អាចនឹងចាកចេញនៅការផ្ទេរតម្លៃ ២៥ លានផោនទៅកាន់ West Ham មុនបិទទីផ្សារដោះដូរនាថ្ងៃទី…

សម្រង់

ញាក់សាច់! MV Fake របស់លោក ដា ភ្លេង ថតសុទ្ធតែរថយន្តទំនើបៗតម្លៃកប់ក្តោង(មានវីឌីអូ)

ថ្ងៃសុក្រ ទី២០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ០៧:៣០

ក្រោយពីបង្ហោះTrailer បទ Fake ដែលធ្វើឲ្យគាំទ្ររងចាំយ៉ាងអន្ទះសានោះ ពេលនេះលោក ដា ភ្លេង តារាចម្រៀងក្រុម Ice Band សម្រេចចិត្តបញ្ចេញ Music Video របស់ខ្លួនជាផ្លូវការហើយ។ ក្រោយពីបញ្ចេញ Music Video ថ្មី របស់ខ្លួនភ្លាម លោក ដា ភ្លេង ក៏ទទួលបានការគាំទ្រនិងសរសើរយ៉ាងច្រើនពីគុណភាព Video ជាមួយនិងបទចម្រៀងល្អ ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះនោះទេ Music Video របស់លោក ដា ភ្លេង មួយបទនេះ…

កីទ្បា

Man Utd ហ៊ានផ្ដល់ប្រាក់ឈ្នួលឱ្យ Pogba ក្លាយជាកីឡាករកើបប្រាក់ឈ្នួលខ្ពស់ជាងគេនៅក្លិប បើយល់ព្រមបន្តកុងត្រាថ្មី

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៩ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ២៣:០២

Man United នឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យ Paul Pogba ក្លាយជាកីឡាករដែលមានប្រាក់ឈ្នួលខ្ពស់បំផុតរបស់ក្លឹប ប្រសិនបើគាត់ចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចសន្យារយៈពេលវែងថ្មីនេះបើយោងតាម The Athletic ។ ប្រភពដដែលបាននិយាយថានៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវកាលមុន បិសាចក្រហមបានផ្តល់ជូន Pogba នូវកិច្ចសន្យាថ្មីមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រាក់ឈ្នួលបច្ចុប្បន្នរបស់គាត់ ២៩០.០០០ ផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍កើនឡើងដល់ទៅ ៤០០.០០០ ផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នោះនឹងធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាកីឡាករដែលរកចំណូលបានខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងក្រុម ហើយថែមទាំងខ្ពស់ជាង David de Gea ដែលបច្ចុប្បន្នទទួលបានប្រហែល ៣៧៥.០០០ ផោនក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Pogba មិនទាន់ឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្តល់សំណើនេះទេ ហើយមិនទាន់សម្រេចចិត្តថាតើគាត់ចង់ធានាអនាគតរយៈពេលវែងរបស់គាត់នៅ Old Trafford…

កីទ្បា

United ទំនងជាមិនចុះហត្ថលេខាកីឡាករណាបន្ថែមទៀតទេមុនពេលទីផ្សារដោះដូរកីឡាករបិទ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៩ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:២៩

Man United ទំនងជាមិនមានការផ្ទេរកីឡាករបន្ថែមទៀតទេមុនពេលបញ្ចប់ទីផ្សារដោះដូរកីឡាកររដូវក្តៅនេះ បើយោងតាមសារព័ត៌មាន Manchester Evening News ។ បិសាចក្រហមសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានកិច្ចព្រមព្រៀងមួយបន្ថេមទៀតគឺខ្សែបម្រើម្នាក់ ខ្សែការពារស្លាបស្តាំម្នាក់ និងខ្សែការពារកណ្តាលទីពីរ ប៉ុន្តែក្លិបមិនអាចលក់កីឡាករពាម្នាក់ចេញបានធ្វើឱ្យពួកគេស្ថិតនៅស្ថានភាពពិបាក។ កាសែតខាងលើបានគេអះអាងថាប្រភពជិតស្និទក្លឹបបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលបណ្តាលមកពី Covid-19 ធ្វើឱ្យ Man United មិនអាចចុះហត្ថលេខាបាន។ ក្លឹបបានបំពេញនូវគោលបំណងរបស់ខ្លួនក្នុងការចុះហត្ថលេខាកីឡាករចំនួន ៣ នាក់រៀងរាល់រដូវក្តៅ ទោះបីជាការចុះហត្ថលេខាមួយនៅរដូវក្តៅនេះគឺអ្នកចាំទី Tom Heaton ដោយមិនអស់លុយក៏ដោយ។ United បានចំណាយប្រាក់សរុបចំនួន ១១៥.៩ លានផោន (រួមទាំងប្រាក់បន្ថែម) ដើម្បីចុះហត្ថលេខាជាមួយ Jadon…

ស្វែងរកព័ត៌មាន

អត្ថបទថ្មីៗ

ល្វីងបន្តិចតែជួយច្រើនណាស់! ទម្លាក់ម្រះ ២-៣ ចំណិតចូលទឹកពុះ នាំប្រយោជន៍ធំៗមិនគួរឲ្យជឿ

ធ្វើរឿង ៣ ជៀសរឿង ១ នៅពេលព្រឹក អាចជួយឲ្យអ្នកអាយុវែង ផាត់អស់ជំងឺចេញពីខ្លួន

កំពុងពេញរដូវផ្លែមៀន តែមនុស្ស ៦ ប្រភេទនេះ មិនត្រូវទទួលទានទេ

មិនដឹង Chelsea ស៊ីប៉ុន្មានគ្រាប់ទេ? Arsenal បញ្ជាក់ច្បាស់កីឡាករជួរមុខ ២ រូបមានកើតកូវីដ

Ronaldo និង Messi ដាច់ពិន្ទុគ្នាឆ្ងាយ នៅបេក្ខភាពប្រជែងពានកីឡាករល្អបំផុតរបស់ UEFA

ខ្លាច Barce/Real កាត់មុខយកបាន Liverpool ចង់ប្រើក្បាច់នេះថ្ពក់ចិត្ត Salah ឲ្យបន្តនៅ

ឃើញ Alaba ធ្វើបានល្អ R.Madrid ចង់បន្តយុទ្ធសាស្ត្រចាស់ ថ្ពក់យក ៣ រូបនេះទៀត

សងសឹកគំនុំចាស់! ទីបំផុត Mourinho ផ្តាច់កុងត្រាកីឡាករ Roma ម្នាក់នេះចោលហើយ

Lingard ក៏មិនចង់ចែកផ្លូវដែរ តែលុះត្រា Man Utd ធានារឿងនេះ ទើបគេព្រមបន្តនៅ

ញាក់សាច់! MV Fake របស់លោក ដា ភ្លេង ថតសុទ្ធតែរថយន្តទំនើបៗតម្លៃកប់ក្តោង(មានវីឌីអូ)

Man Utd ហ៊ានផ្ដល់ប្រាក់ឈ្នួលឱ្យ Pogba ក្លាយជាកីឡាករកើបប្រាក់ឈ្នួលខ្ពស់ជាងគេនៅក្លិប បើយល់ព្រមបន្តកុងត្រាថ្មី

United ទំនងជាមិនចុះហត្ថលេខាកីឡាករណាបន្ថែមទៀតទេមុនពេលទីផ្សារដោះដូរកីឡាករបិទ