អត្ថបទថ្មីៗ

មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក តែងតែមានការខ្វល់ខ្វាយអំពីការថែរក្សាសុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ជាពិសេស នៅពេលថ្មីៗនេះផងដែរ សង្កេតឃើញថា មានទម្លាប់ល្អៗរាប់សិបថ្មីៗដែលបានលេចឡើងជារូបរាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមពួកគេដោយខ្វាក់ភ្នែក នោះអ្នកពិតជាអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកជាក់ជាមិនខាន។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនាំអ្នកទៅមើលទម្លាប់មួយចំនួនខាងក្រោមដែលបានបំផ្លាញសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ៦. ប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ កាលពីអតីតកាលមនុស្សប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃតែនៅពេលវិស្សមកាលប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះពួកគេប្រើវាសូម្បីតែមុនពេលចេញទៅក្រៅមួយរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។ រហូតដល់ពេលនេះ ដរាបណាយើងមិនមានការប៉ាន់ប្រមាណច្បាស់លាស់អំពីហានិភ័យ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសារធាតុរ៉ែជំនួសឱ្យជម្រើសផ្សេង។ ដោយសារតែសារធាតុរ៉ែ ដូចជា ស័ង្កសី អុកស៊ីដ និងទីតានឌីអុកស៊ីតបង្កើតជារបាំងការពាររាងកាយលើស្បែកដែលទទួលរងពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ៥. បោះបង់ផលិតផលទឹកដោះគោ ថ្មីៗនេះផលិតផលទឹកដោះគោតែងតែត្រូវបានបោះបង់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកមិនមានការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ (អាឡែរហ្សីឬបញ្ហាផ្សេងទៀត) ការមិនទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោក៏អាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ថែមទាំងនាំឱ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ទោះយ៉ាងណា ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីនឌីដែលចាំបាច់សម្រាប់ឆ្អឹងរបស់អ្នក។ ៤.…