ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

Manchester United V Everton Premier League 1024x638

Poyet ថាម្នាក់នេះ គ្មានសំណាង ក្រោយ Ronaldo មកដល់ ឥឡូវគួរចាកចេញហើយ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:៥៦

អតីតកីឡាករជើងចាស់លោក Gus Poyet បាននិយាយអំពីស្ថានភាពកីឡាករនៅក្លឹប Man Utd និងក្រោយការមកដល់របស់ Cristiano Ronaldo ដែលជាម្ចាស់អាវលេខ ៧ ថ្មីបន្ទាប់ពី Edinson Cavani។ លោក Poyet បានលើកទឹកចិត្តឲ្យ Cavani គួរជ្រើសរើសផ្លូវបែក ហើយយល់ឃើញថា គេហាក់គ្មានសំណាងទាល់តែសោះ ព្រោះបានតំណែងល្អហើយក្រោមការដឹកនាំរបស់លោក Ole Gunnar Solskjaer តែចុងក្រោយបែរជា Ronaldo មកកាត់មុខយកអស់ទាំងស្រុង។ ប្រាប់ទៅប៉ុស្តិ៍ talkSPORT អតីតកីឡាករ Chelsea…

ប្លែកៗ

តើអ្វីជាមន្តស្នេហ៍របស់អ្នក? បើកបៀមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ដើម្បីទាញមកប្រើឲ្យបានផល

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:២០

តើប្រិយមិត្តចង់ដឹងពីអ្វីជាមន្ដស្នេហ៍របស់អ្នកទេ? តើមន្ដស្នេហ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅចំណុចណា? សូមធ្វើការបន់ស្រន់ក្នុងចិត្ត មុននឹងជ្រើសរើសឈុតសន្លឹកបៀមួយដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ បន្ទាប់មករំកិលចុះទៅអានការទស្សន៍ទាយខាងក្រោម ។ របៀបលេង ២. ) ធ្វើសមាធិអធិស្ឋានគិតអំពីរឿងល្អៗ ។ ២. ) ជ្រើសរើសសន្លឹកបៀ ១ ហើយអានចម្លើយខាងក្រោម។ សូមឲ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អរបៀបលេង ឈុតបៀទី ១ ទឹកបៀនេះមានភាពទាក់ទាញបំផុត គឺភាពស្រស់ស្អាត សង្ហា រហូតពេលខ្លះអ្នកគិតថា ភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកវានាំមកនូវផលលំបាកទៅវិញ ព្រោះមានមនុស្សជាច្រើនចូលមករកអ្នកទាំងល្អ និងអាក្រក់ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចប្រើចំណុចទាក់ទាញនេះបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ។ ឈុតបៀទី 2 ភាពទាក់ទាញរបស់អ្នកគឺ អ្នកមានគុណធម៌ស្រឡាញ់ការពិត…

កីទ្បា

Leboeuf ប្រាប់កំពូលកីឡាករម្នាក់ កុំឲ្យផ្ទេរមកក្លឹប R.Madrid ប្រសិនចង់ឈ្នះពាន UCL

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១១:១០

អតីតជើងចាស់លោក Frank Leboeuf បានបង្ហាញការយល់ឃើញកាលពីពេលកន្លងទៅថា ក្លឹបយក្ស Real Madrid លែងជាឈ្មោះក្លឹបដែលមានភាគរយខ្ពស់ ក្នុងការឈ្នះពានរង្វាន់ Champions League ដូចពីមុនទៀតហើយ រួចក៏បានណែនាំឲ្យតារាឆ្នើមសញ្ជាតិបារាំង យកល្អកុំផ្ទេរមកឲ្យសោះ។ អតីតកីឡាករ Chelsea ខាងលើបង្ហាញការជឿជាក់បែបនេះ ក្រោយពេលដែល PSG កៀកនឹងយកបានពានរង្វាន់អឺរ៉ុបនៅរយៈពេលចុងក្រោយ ខណៈ Real Madrid លើកបាន ១៣ លើក ដែលលើកចុងក្រោយនៅឆ្នាំ ២០១៨។ បើតាមការលើកឡើងរបស់ Leboeuf និយាយថា៖ “ខ្ញុំបានជួប…

TikTok លើកទឹកចិត្ដអ្នកបង្កើតមាតិកានៅកម្ពុជា ឱ្យជជែកអំពីបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ដ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៤ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១០:៣៥

អ្នកបង្កើតមាតិកាលើកម្មវិធី TikTok ដែលមានបទពិសោធន៍ជ្រៅជ្រះរបស់កម្ពុជាមួយចំនួន បានសហការគ្នាផ្សព្វផ្សាយយុទ្ធនាការស្ដីអំពីសុខុមាលភាព និងសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ដតាមរយៈ ការចែករំលែកបទពិសោធរបស់ខ្លួនក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអវិជ្ជមាន ការរក្សាផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន អំពីខ្លួនឯង និងការបង្កើតតុល្យភាពជីវិតការងារប្រកបដោយភាពវិជ្ជមាន។ យុទ្ធនាការសុខភាពផ្លូវចិត្ដត្រូវបានផ្ដួចផ្ដើមឡើងដោយ TikTok ដែលជាកម្មវិធីបង្កើតវីដេអូឃ្លីបខ្លីៗ ជាមួយបេសកកម្មជំរុញឱ្យមានគំនិតច្នៃបង្កើត និងបង្កភាពសប្បាយរីករាយ។ នៅកម្ពុជា យុទ្ធនាការនេះនឹងបង្ហាញពីការចូលរួមរបស់ម្ចាស់គណនី TikTok ខ្មែរមួយចំនួន ដូចជាLengleng, Samreth9999 និង Khmerfreelancer ជាដើម។ ប្រធានបទដែលក្រុមអ្នកបង្កើតមាតិកា TikTok នៅកម្ពុជានឹងផ្សព្វផ្សាយរួមមាន៖ វិធីដោះស្រាយស្ថានភាពអវិជ្ជមានចំពោះជីវិតបុគ្គល ណាម្នាក់ វិធីរក្សាភាពវិជ្ជមានក្នុងគ្រាប្រឈមការសរសេរបែបអវិជ្ជមាន វិធីរក្សាជំហរវិជ្ជមាន ជុំវិញបញ្ហារាងកាយខ្លួនឯង និងដំបូន្មានអំពីសុខភាពផ្លូវចិត្តអំឡុងពេលកូវីដ…

កីទ្បា

ខ្សែបម្រើ David Brooks របស់ក្រុម Bournemouth ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថាមានជំងឺមហារីកដំណាក់កាលទី២

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ២៣:៤៤

ខ្សែបម្រើក្លិប AFC Bournemouth និងជម្រើសជាតិ Wales កីឡាករ David Brooks បានបង្ហាញថាគាត់ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីក Hodgkin Lymphoma ដំណាក់កាលទី ២ ។ កីឡាករវ័យ ២៤ ឆ្នាំដែលលេងនៅជាមួយ Bournemouth ចាប់តាំងពីការផ្ទេរពីក្រុម Sheffield United ឆ្នាំ ២០១៨ បានដកខ្លួនចេញពីក្រុមជម្រើសជាតិវេលស៍ថ្មីៗនេះដោយសារតែមានជំងឺ និងបានបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់របស់វា កាលពីថ្ងៃពុធនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយនៅលើបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់គាត់។ ជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ Hodgkin គឺជាមហារីកដែលវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច ដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធការពាររាងកាយហើយភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យជំទង់នៅដើមអាយុ ២០ ឆ្នាំ…

កីទ្បា

Keisuke Hondaប្រតិកម្មលើជ័យជម្នះរបស់កម្ពុជាលើហ្គាំ: យើងអាចអបអរជ័យជម្នះ តែកុំមានអារម្មណ៍ថាគ្រប់គ្រាន់

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:៣៣

ក្រុមជម្រើសជាតិកម្ពុជាបានកក់កៅអីឡើងទៅវគ្គជម្រុះបានរង្វាន់ AFC Asian Cup ជុំទី៣ហើយបន្ទាប់ពីយកឈ្នះក្រុមហ្គាំក្នុងលទ្ធផលទាំងពីរជើង៣ទល់១ក្នុងវគ្គជម្រុះ Play-off ដែលធ្វើឡើងក្នុងទឹកដីកណ្ដាលនៃប្រទេសបារ៉ែន។ លទ្ធផលនេះអ្នកគាំទ្រកម្ពុជាមានការត្រេកអរយ៉ាងខ្លាំង ហើយវាក៏ជាការស្ដារមុខមាត់ឱ្យជម្រើសជាតិដែលទទួលបរាជ័យយ៉ាងអាម៉ាស់ក្នុងការប្រកួតជម្រុះ World Cup តែយ៉ាងណា! អ្នកចាត់ការទូទៅក្រុមជម្រើសជាតិកម្ពុជាលោក Keisuke Honda មិនពេញចិត្តលទ្ធផលនេះទេ ពីព្រោះកម្ពុជាឈ្នះក្រុមខ្សោយ។ សម្ដីរបស់ត្រូវបានទំព័រហ្វេសបុករបស់សហព័ន្ធកីឡាកម្ពុជាដកស្រង់ដែលមានអត្ថន័យទាំងស្រុងថា៖ «ថ្ងៃនេះយើងឈ្នះយើងអាចអបអរជ័យជម្នះនេះ ប៉ុន្តែសូមកុំមានអារម្មណ៍ថាយើងគ្រប់គ្រាន់ ឬពេញចិត្តជាមួយលទ្ធផលឈ្នះហ្គាំនេះ ព្រោះយើងមិនទាន់ឈ្នះប្រទេសខ្លាំងៗក្នុងតំបន់នៅឡើយទេ»។ «យើងទាំងអស់គ្នាគួរមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់ ត្រូវប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត ដើម្បីអភិវឌ្ឍន៍ខ្លយនឱ្យប្រសើរឡើងជាងនេះ ទើបយើងអាចប្រកួតប្រជែងជាមួយប្រទេសផ្សេងៗបាន។ យើងត្រូវចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អ្នកទាំងអស់គ្នាអាចអបអរថ្ងៃនេះ ហើយថ្ងៃស្អែកយើងត្រូវគិត និងរៀបចំខ្លួនបន្ទាប់ទៀត»។ «ខ្ញុំក៏សូមកោតសរសើរដល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់កីឡាករយើង ដែលបានប្រឹងប្រែងអស់ពីលទ្ធភាពសម្រាប់ការប្រកួតនេះទោះបីជាយើងមានបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន…

កីទ្បា

ខ្សែប្រយុទ្ធវ័យក្មេង Man Utd ម្នាក់ទទួលបានការរើសអើងពូជសាសន៍ក្នុងការប្រកួតមួយ

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ២១:៣០

Anthony Elanga បានអះអាងថាគាត់គឺជាជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានប្រកាន់ពូជសាសន៍អំឡុងការប្រកួតស៊ុយអែតអាយុក្រោម ២១ ឆ្នាំទល់នឹងអ៊ីតាលីកាលពីថ្ងៃអង្គារ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍មួយពីសហព័ន្ធបាល់ទាត់ស៊ុយអ៊ែតនិយាយថាខ្សែប្រយុទ្ធរបស់ក្រុមបិសាចក្រហម Manchester United រូបនេះត្រូវបានរាយការណ៍ថាត្រូវបានគេរំលោភបំពានពូជសាសន៍នៅលើទីលានដោយកីឡាករអ៊ីតាលីម្នាក់។ ឧប្បត្តិហេតុនេះកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេត បើទោះបីជា UEFA មិនទាន់បើកការស៊ើបអង្កេតជាផ្លូវការក៏ដោយ។ ពេលវេលាពិតប្រាកដនៃការអត្ថាធិប្បាយប្រកាន់ជាតិសាសន៍ដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់នេះមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ អ្នកចាត់ការក្រុមជម្រើសជាតិស៊ុយអែតអាយុក្រោម ២១ ឆ្នាំលោក Claes Eriksson បាននិយាយថា៖“ យើងបានប្រាប់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងរបស់យើង ហើយយើងបានបញ្ជូនរបាយការណ៍ផ្ទាល់មាត់មួយទៅអាជ្ញាកណ្តាល និងប្រតិភូនៃការប្រកួត។ ចូរឈរនៅពីក្រោយ ហើយគាំទ្រ Anthony ក្នុងរឿងនេះ” ៕

សង្គម

កូនៗប្រាកដជាមិនដឹង! ពេលឪពុកម្ដាយចាស់ទៅនៅតែមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងនូវរឿង ៣ យ៉ាងនេះ

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:២៥

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែងតែមានជីវិតកើតចាស់ឈឺស្លាប់ជារឿធម្មតា។ ម្យ៉ាងទៀត ឪពុកម្តាយដែលមានវ័យចំណាស់គឺអាចបង្ហាញថា វាជារូបរាងនៃអនាគតរបស់អ្នកហើយ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវរៀនស្រឡាញ់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ទៅតាមអ្វីដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីកុំឲ្យស្ដាយក្រោយ។ ភ័យខ្លាចទី ១៖ ខ្លាចកូនជួបរឿងអាក្រក់ នៅពេលក្មេងៗតែងតែគិតថា ឪពុកម្តាយជាកំពូលវីរបុរស ព្រោះដរាបណាកូនចង់បានអ្វីមួយឪពុកម្តាយអាចរកវិធីដើម្បីបំពេញតាមការស្នើសុំរបស់កូនបាន។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលឪពុកម្តាយកាន់តែចាស់ទៅ វាពិតជាមិនមានវិធីច្រើនដើម្បីជួយអ្នកដូចកាលពីអ្នកនៅក្មេងនោះទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែអាចផ្តល់យោបល់ព្រួយបារម្ភអំពីអ្នកជារឿយៗសួរអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកជាចាំបាច់។ ភ័យខ្លាចទី ២៖ ខ្លាចរំខានកូនទោះបីឈឺក៏ដោយនឹងមិនហ៊ាននិយាយទេ ប្រសិនបើនៅពេលដែលកូនទទួលបានដំណឹងថា ឪពុកម្តាយឈឺនោះប្រាកដណាស់ឪពុកម្តាយមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងររួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើជំងឺនេះស្រាលវាប្រាកដជាមិនរំខានអ្នកហើយក៏មិនប្រាប់អ្នកដែរ។ នៅពេលដែលឪពុកម្តាយចាស់ហើយទន់ខ្សោយ រាល់ពេលដែលរងទុក្ខពួកគេនឹងព្យាយាមស៊ូទ្រាំវាដោយខ្លួនឯង ព្រោះមិនចង់បង្កបញ្ហាដល់កូនៗ។ ភ័យខ្លាចទី ៣៖ ខ្លាចឃើញមុខកូនមិនសប្បាយចិត្តដូច្នេះពេលនិយាយត្រូវប្រយ័ត្នជានិច្ច ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាពេលណាដែលឪពុកម្តាយអ្នកឈរនៅចំពោះមុខអ្នកហើយនិយាយដោយយកចិត្តទុកដាក់នោះពួកគេមានសភាពចាស់ទៅហើយ។ នៅពេលចាស់ពួកគេនិយាយវែងឆ្ងាយច្រើនណាស់ ពេលខ្លះពួកគេមិនដឹងថាពួកគេកំពុងនិយាយអំពីអ្វីទេ…

គ្រួសារ

ប្រសិនបើអ្នកមានចំណុច ៣ នេះបញ្ជាក់ថា អ្នកជាមនុស្សស្រីដែលអាក្រក់ណាស់ មិនសមធ្វើប្រពន្ធរបស់បុរសណាមួយឡើយ

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:០៣

ស្រ្តីគ្រប់រូបត្រូវតែដឹង ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាសំខាន់ៗដែលបង្ហាញថា អ្នកជានារីដែលមិនសាកសមក្នុងការធ្វើជាប្រពន្ធសម្រាប់បុរសណាម្នាក់ឡើយ៖ មនុស្សដែលមានបញ្ហាការទុកចិត្ត ការជឿទុកចិត្តគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនងគ្នារយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍បើអ្នកទាំងពីរមិនទុកចិត្តគ្នាទេ វាអាចបែកបាក់នៅពេលណាមួយមិនខាន។ មនុស្សដែលតែងតែសុំឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរ បុរសសូមមើលថា តើស្ត្រីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ / ចាស នោះមានន័យថានាងមិនស្រឡាញ់អ្នកពិតទេ។ នាងតែងតែព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្នកពីរូបរាងរបស់អ្នកឬសូម្បីតែប្រៀបធៀបអ្នកទៅអ្នកដទៃ។ មនុស្សដែលនិយាយកុហក ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ដឹងថា ដៃគូបាននិយាយកុហកអំពីបញ្ហាសំខាន់ៗដូចជា ការងារឬអាយុ វាជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថា នាងមិនគួររៀបការទេ ព្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍មួយត្រូវតែសាងចេញពីភាពស្មោះត្រង់ហើយប្រសិនបើវាជាការកុហកនោះវានឹងបែកបាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រភព៖ បរទេស

កីទ្បា

សារព្រមាន៖ Ronaldo មានឥទ្ធិពលខ្លាំងពេកក្នុងបន្ទប់ផ្លាស់សំលៀកបំពាក់អាចបំផ្លាញ Man Utd

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:១៣

ថ្លែងទៅកាន់សារព័ត៌មាន The Athletic ខ្សែការពារកណ្តាលរបស់ក្លឹបសេះបង្កង់ Juventus កីឡាករ Leonardo Bonucci បាននិយាយថា៖“ វត្តមានរបស់ Ronaldo មានឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងមកលើពួកយើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ កីឡាករទាំងអស់ចាប់ផ្តើមគិតថាវត្តមានរបស់គាត់តែម្នាក់ឯង គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឈ្នះការប្រកួត ហើយនេះគឺជាគំនិតដែលសូម្បីតែកីឡាករម្នាក់ល្អបំផុតនៅលើពិភពលោកអាចធានាជ័យជម្នះរបស់ Juventus “។ “ប៉ុន្តែបែបនេះ យើងចាប់ផ្តើមខ្វះខាតបន្តិចក្នុងការងារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ការប្រឹងប្រែង ការលះបង់សម្រាប់មិត្តរួមក្រុមរបស់អ្នកពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំគិតថា មានបញ្ហាហើយព្រោះកីឡាករទាំងអស់តែងតែងគិតថាឱ្យតែមាន Ronaldo គឺការប្រកួតធានាជ័យជម្នះ”។ “ រដូវកាលមុនយើងបានបញ្ចប់ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់លេខ ៤ ហើយបានឈ្នះពានរង្វាន់ Coppa Italia ព្រោះយើងបានលេងបែបជាក្រុមម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែ…

សង្គម

ជ្រើសរើសថូផ្កាមួយ មើលធ្លុះអនាគត អាចដឹងថាអ្នកនឹងបានស្វាមីប្រភេទណា?

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១៨

តាមរយៈការជ្រើសរើសនូវថូផ្កាមួយ អាចបង្ហាញឲ្យអ្នកដឹងនៅអនាគតនៃស្វាមីរបស់អ្នក តើជាមនុស្សប្រភេទណា? គេអាចផ្តល់ក្តីសុខនិងសុភមង្គលសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ? ចូរទៅផ្ទៀងផ្ទាត់ចម្លើយនៅខាងក្រោម៖ ថូផ្កាទី ១ អនាគតស្វាមីរបស់អ្នក គឺជាមនុស្សប្រុសដែលស្លូតបូត ហើយស្រលាញ់ប្រពន្ធកូនខ្លាំងណាស់។ ទៅថ្ងៃមុខ គាត់នឹងក្លាយជាអ្នកមាន ហើយមិនត្រឹមតែមានទ្រព្យនោះទេ តែមានទាំងទឹកចិត្ត ល្មមធ្វើឲ្យមនុស្សក្បែរខ្លួនច្រណែននឹងសុភមង្គលរបស់អ្នក។ បុរសម្នាក់នោះក៏ជាបុរសមានមហិច្ឆតាខ្ពស់ រមែងទាមទារនូវអ្វីដែលល្អឥតខ្ចោះ មើលឃើញគ្រប់ជ្រុងដោយល្អិតល្អន់ ហើយគាត់រមែងលះបង់ពេលវេលាភាគច្រើន សម្រាប់ការខិតខំបំពេញការងារ និងមិនចេះខូចខិលខាតប្រយោជន៍ឡើយ។ ថូផ្កាទី ២ អនាគតស្វាមីរបស់អ្នក គឺអាចឲ្យអ្នករស់នៅក្នុងស្ថានភាពសាមញ្ញមួយ មិនលំបាកពេក មិនស្រណុក ពេក។ គាត់ជាបុរសសង្ហា គាត់ទទួលបន្ទុករកស៊ីចិញ្ចឹមគ្រួសារ ហើយគាត់នឹងមិនឲ្យអ្នកព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាអ្វីច្រើនឡើយក្នុងជីវិត។ ដរាបណាអ្នកមិនប្រកាន់ចរិតរឹងរូស…

សុខភាព

នៅចាំអីទៀត! ផ្លែឈើ ៣ ប្រភេទ ញ៉ាំកាន់តែច្រើនកាន់តែបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ សម្រកជាតិខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យស្បែកសស្អាត

ថ្ងៃពុធ ទី១៣ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២១ · ១៣:៥៣

ការញ៉ាំផ្លែឈើច្រើននឹងជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារបានយ៉ាងល្អ មិនតែប៉ុណ្ណោះអាចធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា រលោង។ អ្នកត្រូវដឹង ខាងក្រោមនេះគឺជាផ្លែឈើព្រៃល្អៗទាំង ៣ ដែលអ្នកគួរញ៉ាំឱ្យបានច្រើន៖ ផ្លែល្ហុង ផ្លែល្ហុងគឺជាផ្លែឈើត្រជាក់នាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះកំដៅប្រឆាំងភាពចាស់បំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ម្យ៉ាងទៀត មានសមត្ថភាពទប់ទល់នឹងភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដោយសារបរិមាណវីតាមីន A និង C ជាពិសេស papain ដូចជា អង់ហ្ស៊ីម papein នៃក្រពះរារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីខ្ពស់។ អង់ស៊ីមដ៏កម្រខ្លះក៏មាននៅក្នុងផ្លែល្ហុងដែលពិបាករកនៅក្នុងផ្លែឈើដទៃទៀតដែរ។ ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ោមមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រកទម្ងន់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រសិទ្ធិភាពធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សុទ្ធនិងបន្សាបជាតិពុលខ្ពស់។ ចំនួនកាឡូរីនៅក្នុងផ្លែប៉ោមគឺមានតែពីរបីដូលប៉ុណ្ណោះដែលមានន័យថាតិចតួចណាស់។ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាតូចក៏ដោយផ្លែប៉ោមសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងជាតិសរសៃដើម្បីជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរ។ ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូចឆ្មាក្តៅនឹងមានឥទ្ធិពលបន្សាបជាតិពុលនិងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។ បរិមាណវីតាមីនសេនៅក្នុងក្រូចឆ្មាក៏ជួយសម្រកទម្ងន់ដែរ គ្រាន់តែទទួលទានវា ៣០ នាទីមុនអាហារពេលព្រឹករួមជាមួយការហាត់ប្រាណនិងញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវនោះចង្កេះរាងតូចជាងនិងមានសុខភាពល្អ។…