ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

ហុងស៊ុយល្អណាស់! ២០២២នេះ ឆ្នាំទាំង៣ មានសំណាងអាច ទិញឡានទិញផ្ទះ បានហើយ

ថ្ងៃពុធ ទី២៤ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១០:៥៨

ក្នុងឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីប្រពៃណីជាតិខាងមុខនេះ សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ខាងក្រោម នឹងទទួលបានលាភសំណាងទ្វេដង ធ្វើអ្វីក៏អាចសម្រេចគ្រប់បំណង និងការងារ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏ដល់វេលាអាចទិញឡាន ទិញផ្ទះ ជាកម្មសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួនបានផងដែរ។ ១. ឆ្នាំវក (ស្វា) អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំវក ក្នុងរយៈពេលកន្លងមកនេះ អ្នកពិតជាទទួលឥទ្ធិពលពីភពអាក្រក់ច្រើនពេកហើយ ដូច្នេះហើយ ជតាជីវិតរបស់អ្នក ត្រូវតស៊ូ អត់ធ្មត់គ្រប់បែបយ៉ាង ជួបបញ្ហាលំបាកច្រើន អ្វីៗងាយធ្លាក់ក្នុងភាពបរាជ័យណាស់។ តែយ៉ាងណាមិញ ចាប់ពីឱកាសបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី ឆ្នាំ ២០២២ ខាងមុខនេះ ជាពេលបើកទ្វាលាភសម្រាប់អ្នកហើយ ដូច្នេះបើចេះឆ្លៀតឱកាសនោះ អ្នកនឹងមានភាពរុងរឿង រីកចម្រើនខ្លាំងបំផុត។ ក្នុងឱកាសខាងមុខនេះ…

ប្លែកៗ

ព្រះច័ន្ទនាំសំណាង! តោះសាកល្បងតេស្តមើលថា ឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងទទួលបានលាភសំណាងឬអត់?

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ២២:៣៩

សួស្តីប្រិយមិត្ត Knongsrok តើអ្នកចង់ដឹងអ្វីដែលនឹងកើតឡើងក្នុងពេលអនាគតដ៏ខ្លីនេះទេ? បើចង់ដឹង ថ្ងៃនេះយើងនឹងនាំវិធីធ្វើតេស្តចិត្តសាស្ត្រ មកទស្សទាយពីសំណាង មើលពីអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខពីព្រះច័ន្ទដែលអ្នកចាប់ចូលចិត្តបំផុត ។ តែមុននិងធ្វើតេស្ត សូមបិទភ្នែកហើយធ្វើសមាធិមួយភ្លែត ហើយព្រលែងចិត្តរបស់អ្នកឲ្យធូរស្រាល បន្ទាប់មកជ្រើសរើសរូបភាពព្រះច័ន្ទដែលអ្នកមើលហើយមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តបំផុត រួចរំកិលចុះទៅអានការទស្សន៍ទាយខាងក្រោម ។ ព្រះច័ន្ទលេខ ១ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តព្រះច័ន្ទលេខ ១ មានន័យថា រឿងដែលនឹងកើតឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះគឺល្អណាស់សម្រាប់អ្នក ។ អ្នកអាចទទួលបានដំណឹងល្អ ពីអ្វីដែលអ្នកបានរង់ចាំអាចជាបានទទួលបានការងារធ្វើ អាចទទួលបានប្រាក់ ឬសំណាងល្អអ្វីមួយជាក់ជាមិនខាន ។ ប្រសិនបើកាលពីអតីតកាលកំលាំងចិត្តរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះ មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅ ចាប់ពីពេលនេះទៅកំលាំងចិត្តរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកវិញ ។ ហើយពិភពលោករបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺ សំណាងល្អនឹងចូលមករកអ្នក…

កីទ្បា

ប្រទេសកម្ពុជានឹងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះការប្រកួតពានរង្វាន់ AFF U-23 Championship នៅឆ្នាំ២០២២ខាងមុខ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៩:៤១

សហព័ន្ធកីឡាបាល់ទាត់អាស៊ាន (AFF) នៅថ្ងៃនេះបានប្រកាសថាបន្តភាពជាដៃគូរយៈពេលវែងជាមួយក្រុមហ៊ុន SPORTFIVE ជាអ្នកតំណាងពាណិជ្ជកម្មផ្តាច់មុខរបស់ខ្លួនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ AFF U23 Championship 2022 ដែលកម្ពុជានឹងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៅក្នុងខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2022 នៅកម្ពុជា។ AFF U23 Championship គឺជាការប្រកួតបាល់ទាត់អន្តរជាតិដែលរៀបចំដោយ AFF សម្រាប់ក្រុមជម្រើសជាតិអាយុក្រោម 23 ឆ្នាំនៃប្រទេសជាសមាជិកអាស៊ាន។ លោកឧត្តមសេនីយ៍ទោ ខៀវ សាម៉េត ប្រធាន AFF បានមានប្រសាសន៍ថា៖ “SPORTIVE គឺជាដៃគូដ៏ល្អរបស់យើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ហើយបានបង្ហាញពីជំនាញ និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ភាពជាដៃគូដែលនាំមកនូវតម្លៃយូរអង្វែងសម្រាប់ AFF…

តេស្តIQ

ទ្រព្យធ្លាក់ពីលើមេឃ សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៣នេះ ចាប់ពីម៉ោង ០ ថ្ងៃ១ ខែធ្នូតទៅ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៦:២២

គ្រូហោរាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថា ក្នុងខែធ្នូ ខាងមុខ សម្រាប់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង៣ខាងក្រោមនេះ នឹងមានសំណាងខ្លាំងទាំងរឿងស្នេហា ការងារ និងលុយកាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ កុំភ្លេចចំហថង់ប្រាក់ ទទួលយកលាភសំណាងរបស់អ្នក។ ១. ឆ្នាំមមែ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំពពែ តែងតែមានចិត្តស្លូតបូត និងចិត្តល្អ ដូច្នេះហើយ បានជាគេមានអ្នកស្រលាញ់រាប់អានច្រើន តែងមានសំណាង និងមានមនុស្សខ្ពង់ខ្ពស់ជួយជ្រោមជ្រែងទៀតផង។ បើធៀបនឹងឆ្នាំដទៃ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំមមែ ជួបរឿងលំបាក និងឧបសគ្គ ហើយមានមនុស្សចេញមុខមកជួយ និងមើលថែភ្លាមៗ។ ក្នុងពេលខាងមុខនេះ ឆ្នាំពពែនឹងមានឱកាសទទួលបានលាភសំណាង និងលុយកាក់ដូចទឹកបាក់ទំនប់។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើអាជីវកម្ម នឹងឆាប់ទទួលបានកិច្ចសន្យាធំ ឬចំណូលកើនឡើងភ្លាមៗ។ សុខភាពអ្នកកើតឆ្នាំពពែក៏នឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងពេលខាងមុខនេះ។…

សង្គម

ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ បើលើរាងកាយមាន ៤កន្លែង “រឹង” ព្រោះជាសញ្ញាកំពុងព្រមានថា ជីវិតអ្នកសង្ឃឹមរស់តិចណាស់

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:៤២

នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះនូវសញ្ញាមួយចំនួនដូចខាងក្រោមនេះ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពជាចាំបាច់បំផុត មិនដូច្នោះទេ ទៅថ្ងៃអនាគត់អ្នកអាចប្រឈមជំងឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ សរសៃឈាម “រឹង” បន្ទាប់ពីវ័យកណ្តាល សរសៃឈាមមាននិន្នាការរឹង និងបាត់បង់ការបត់បែន ជាងនេះទៅទៀត សមត្ថភាពគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមក៏អន់ដែរ ដែលនាំឱ្យមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ មូលហេតុនៃការឡើងរឹងនៃសរសៃឈាម គឺកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ទ្រីគ្លីសេរីដ កកស្ទះក្នុងសរសៃឈាម បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃសរសៃឈាមរឹង។ នៅពេលនោះសរសៃឈាមត្រូវបានស្ទះយ៉ាងងាយស្រួលនិងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់។ ពោះ “រឹង” ក្បាលពោះរឹង ហើមមានខ្លាញ់ច្រើន គឺជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់។ ខ្លាញ់ក្បាលពោះឡើងក្រាស់ មិនងាយរលាយ មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កើនលទ្ធភាពកើតជំងឺផ្សេងៗទៀតដូចជា ជំងឺបេះដូង ខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ លើសពីនេះទៅទៀត ក្នុងករណីខ្លះ…

សង្គម

មិនជឿសាកសិនទៅ! រូបមន្តងាយៗ ៤ យ៉ាង ជួយកម្ចាត់កោសិកាចាស់ៗ ធ្វើឲ្យស្បែកសខ្ចី ភ្លឺរលោងស្អាត

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៥:២៣

បច្ចប្ននេះគ្រប់ស្រ្តីទាំងអស់ប្រាកដណាស់ ប្រហែលជាខិតខំស្វះស្វែងរកវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីជួយថែរក្សាស្បែកឲ្យមានសំណើម ភ្លឺរលោងស្អាតពេញដងខ្លួនទាំងមូល។ ដូចនេះដើម្បីកុំឲ្យខាតពេលយូរ សូមមើលរូបមន្តងាយៗដូចខាងក្រោនឲមនេះ៖ ទឹកដោះគោស្រស់ ទឹកដោះគោស្រស់មានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើន ដែលមានឥទ្ធិពលជួយពង្រឹងការបង្កើតឡើងវិញនូវកោសិកា និងធ្វើឱ្យស្បែកស។ លើសពីនេះ ទឹកដោះគោក៏អាចជួយជម្រុះកោសិកាងាប់នៅលើស្បែក លុបស្នាមអុចខ្មៅ ធ្វើអោយស្បែកស និងរលោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វីតាមីន A នៅក្នុងទឹកដោះគោ មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទប់ស្កាត់មុន ស្នាមអុចខ្មៅ កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែក។ លើសពីនេះ វីតាមីន A ជួយការពារការខូចខាតពីកាំរស្មី UV ដែលបណ្តាលមកពីព្រះអាទិត្យ។ គ្រាន់តែដាក់ទឹកដោះគោស្រស់គ្មានជាតិផ្អែមប្រហែល ៥០០ml ប្រេងអូលីវ ២ស្លាបព្រាបាយ…

សង្គម

ស៊ែរៗ! ពាក្យ “តិចតួច” ៤ យ៉ាង គួរតែអនុវត្តឲ្យបាន ព្រោះមានឥទ្ធិពលណាស់អាចជួយអ្នកឲ្យមានអាយុកាន់តែវែង

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:៥០

ទាំងនេះគឺជា “តិចតួច” ទាំង ៤ ដែលអ្នកគួរធ្វើ មិនត្រឹមតែតិចអំពីរឿងខាងក្រៅឬកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំង “ជីវិតខាងក្នុង” របស់អ្នក គំនិត កង្វល់ និងជម្រើសរបស់អ្នកផងដែរ។ ១. ប្រាថ្នាតិច ខ្វល់ខ្វាយតិច ប្រភពនៃទុក្ខទាំងអស់គឺការចង់បានច្រើនពេក មានន័យថា កាន់តែចង់បាន កាន់តែមានបញ្ហា ផ្ទុយទៅវិញ បើកាត់បន្ថយចំណង់ អ្នកនឹងឃើញអត្ថន័យពិតនៃសុភមង្គល។ ដូចមនុស្សជាច្រើនដែលតែងតែមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ដោយសារតែពួកគេមានចំណង់ច្រើនពេក ប៉ុន្តែពួកគេភ្លេចថា វាមានដែនកំណត់ចំពោះអ្វីដែលពួកគេអាចនាំមក។ ពួកគេតែងតែនិយាយថា អ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកកាន់តែបារម្ភ ប៉ុន្តែវាមិនពាក់ព័ន្ធទៅនឹងអាយុនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេទាមទារខ្លួនឯងខ្លាំងពេក។ ការចង់បានរបស់ចម្លែកគឺជាសភាវគតិរបស់យើង…

សង្គម

មិនបាច់ពិបាកតមអាហារ លូកត្រឹម ៥ មុខនេះ បានទាំងសុខភាពល្អ កាន់តែញាំកាន់តែស្រកទម្ងន់យ៉ាងលឿន

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:២៤

ទាំងនេះគឺជាអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ សាច់នេះមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ខ្ពស់ ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ មានកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់តិចជាងសាច់ធម្មតា ដូច្នេះអ្នកដែលមានបំណងចង់សម្រកទម្ងន់គួរតែជ្រើសយកសាច់ប្រភេទនេះ។ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោបមានចំនួនកាឡូរីមិនដល់ ២៥ ទេ ខណៈពេលដែលគ្រាន់តែត្រូវធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃមួយចំនួន ដូចជា លាងចាន សម្អាត អ្នកក៏អាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីទាំងអស់នេះបានដែរ។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ស្ពៃក្តោបក៏មានសមត្ថភាពការពារជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូងផងដែរ។ សូកូឡាខ្មៅ សូកូឡាខ្មៅមួយដុំអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយការចង់បានអំបិល ស្ករ និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្សេងទៀត ដោយហេតុនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានរបស់ដែលងាយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូកូឡាខ្មៅផ្តល់ថាមពលច្រើនណាស់ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរញ៉ាំច្រើនពេកទេ។ ត្រសក់…

តេស្តIQ

កំពូលឆ្នាំសំណាងទាំង៣ ទទួលលាភធំពីទេវតា ចាប់ពីឆ្នាំ ២០២២ រហូតដល់ឆ្នាំ ២០២៦

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:១៥

អ្នកជំនាញហុងស៊ុយបានឱ្យដឹងថា ចាប់ពីឆ្នាំ២០២២ រហូតដល់ឆ្នាំ២០២៦ អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង៣ខាងក្រោមនេះនឹងទទួលបានលាភសំណាងច្រើនជាងគេ រយ់ពេលដល់ទៅ៥ឆ្នាំជាប់គ្នា ដូច្នេះ អ្នកគួរតែក្ដោបក្ដាប់ និងប្រើពេលវេលាទាំងនេះឱ្យបានល្អ ដើម្បីដុះខាត់ និងអភិវឌ្ឍន៍ ក៏ដូចជាប្រមូលទ្រព្យឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទោបាន។ ១. ឆ្នាំរកា អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំរកា គឺជាមនុស្សឆ្លាត និងមានធនធានច្រើន។ បើនិយាយពីសំណាងវិញ មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំនេះ កើតមកមានទេពកោសល្យសម្រាប់ភាពរុងរឿង ដែលមានន័យថា ជាអ្នកមានប្រាក់ចំណូលបន្ទាប់បន្សំ។ ចាប់ពីឆ្នាំ ២០២២ ដល់ឆ្នាំ ២០២៦ នៅពេលដែលជួបមនុស្សថ្លៃថ្នូរ ដើម្បីណែនាំផ្លូវ មនុស្សដែលកើតឆ្នាំនេះ នឹងដឹងពីរបៀបវិនិយោគ និងធ្វើអាជីវកម្ម ដើម្បីនាំមកនូវប្រាក់ចំណេញ និងប្រាក់ចំណូលយ៉ាងច្រើន។…

សង្គម

អ្នកជំនាញហុងស៊ុយ បង្ហាញថា វត្ថុចំនួន ៣ ប្រភេទដាក់តាំងក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ មានតែនាំលាភ សំណាងដល់ម្ចាស់ផ្ទះពេញមួយជីវិត

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១៤:០៥

បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវមិនត្រឹមតែជាកន្លែងទទួលភ្ញៀវប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាកន្លែងសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារសម្រាកលំហែរកាយ និងរួមរស់ជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីនឿយហត់ពីការងារ និងម៉ោងសិក្សា។ បើតាមហុងស៊ុយក៏បង្ហាញដែរថា តួនាទីរបស់បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសំណាងរបស់ផ្ទះទាំងមូល។ ដោយសារតែបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវជាកន្លែងផ្ទុកនូវថាមពល និងទ្រព្យសម្បត្តិសម្រាប់ម្ចាស់ផ្ទះ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នកដាក់របស់របរមួយចំនួនខាងក្រោមនេះ វានឹងផ្តល់ផលល្អសម្រាប់ហុងស៊ុយបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។ ព្យួរផ្ទាំងគំនូរនៅក្នុងបន្ទប់ ការព្យួររូបភាពដើម្បីតុបតែងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងគ្រួសារជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញហុងស៊ុយក៏បានចង្អុលបង្ហាញថា មិនមែនគ្រប់ប្រភេទអាចត្រូវបានព្យួរតាមអំពើចិត្តក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវនោះទេ។ ជាធម្មតា វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យព្យួររូបភាពដែលមានអត្ថន័យល្អ ដូចជា គំនូរ ត្រីប្រាំបួន ផែនទី Bach ma tuan ឬផែនទី Tam Duong ។ លើសពីនេះទៀត អ្នកអាចព្យួររូបភាពហុងស៊ុយ ដូចជា រូបភាពបឹង ឬថ្ងៃរះ។…

សង្គម

របស់ល្អ ៣ នេះ គួរតែមាននៅក្បាលដំណេក តាមក្បួនគឺរមែងនាំសុភមង្គលនិងលាភចូលគ្រួសារ

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:២៣

តាមក្បួនហុងស៊ុយ គឺទម្លាប់ឲ្យមនុស្សរស់នៅដោយមានរបៀបរៀបរយ ហើយមានការណែនាំជាច្រើនដែលក្រៅពីផ្តល់ផលល្អសម្រាប់ការរស់នៅ ជាងនេះក៏រមែងអាចនាំលាភ នាំសំណាងចូលដល់ក្រុមគ្រួសារផងដែរ។ មិនជឿក៏កុំប្រមាថ ព្រោះក្បួនហុងស៊ុយបានចារក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តចិនរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ ក្នុងអត្ថបទនេះយើងណែនាំឲ្យអ្នកដឹងនូវរបស់ ៣ ដែលអ្នកគួរតែមាននៅក្បាលដំណេក ឬផ្នែកខាងលើនៃគ្រែ ដែលអាចនាំលាភ និងនាំសុភមង្គលចូលដល់ក្រុមគ្រួសារ៖ ៣) ដាក់តុនៅជាប់ក្បាលដំណេក អ្នកអាចប្រើប្រាស់ជាលក្ខណៈគ្រែប្រអប់ ដែលមានជាន់ថតតុពីលើនោះក៏បាន ឬប្រើប្រាស់តុផ្សេងដាច់ដោយឡែកក៏បាន ឲ្យតែនៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាលគ្រែ។ តែគេណែនាំឲ្យប្រើប្រាស់តុមួយគូ ដែលមានពណ៌ និងរូបរាងដូចគ្នា ដោយវាតំណាងឲ្យការចងចំណងនៃទំនាក់ទំនងប្តីប្រន្ធកាន់តែតឹងណែនល្អ។ ២) អំពូលរាត្រី នៅលើតុនោះដែរ អ្នកមិនគួរមានរបស់របរអ្វីច្រើនពេកនោះទេ តែរបស់មួយដែលមិនគួររំលង គឺអំពូលរាត្រី។ តាមក្បួនហុងស៊ុយរបស់នេះបើដាក់ត្រូវទីតាំងល្អ (នៅខាងលើតុក្បាលដំណេក) គឺវាអាចបំភ្លឺជីវិតរបស់អ្នក…

សង្គម

ត្រូវដឹង! អាហារពណ៌ស ៣ កាន់តែទទួលទានច្រើន កាន់តែនាំជំងឺដល់ខ្លួន

ថ្ងៃអង្គារ ទី២៣ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០២១ · ១២:២៣

អាហារពណ៌សទាំង ៣ ដូចបង្ហាញខាងក្រោមនេះ ប្រសិនអ្នកទទួលទានកាន់តែច្រើន នោះនឹងកាន់តែប្រឈមហានិភ័យនៃការកើតជំងឺធាត់ បេះដូង ទឹកនោមផ្អែម… ដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែទទួលទាននៅកម្រិតដ៏សមរម្យមួយបានហើយ៖ ៣) ស្ករស ជារឿយៗពេលចម្អិនអាហារ អ្នកខ្លះដែលនិយមការទទួលទានផ្អែម ចូលចិត្តប្រើប្រាស់ស្ករសច្រើន ដែលងាយឲ្យរាងកាយប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះអីថ្លើម និងតម្រងនោមពិបាកធ្វើការក្នុងការរំលាយសារធាតុទាំងនេះខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះហើយនៅពេលជាតិស្ករចូលរាងកាយច្រើន កម្រិតអាំងស៊ុយលីនក៏ឡើងខ្ពស់ ហើយកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាមដែលផ្សារភ្ជាប់ទៅកាន់កោសិកាមួយចំនួនក្នុងរាងកាយ ក៏បង្កឲ្យកើតជំងឺមហារីកក្រពះ មហារីកសុដន់ មហារីកពោះវៀនធំ… សុទ្ធតែជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត។ ២) អំបិល ជាគ្រឿងទេសដែលគេខ្វះពុំបាន ហើយសំខាន់ជាងស្ករទៅទៀត ដោយក្នុងអាហារខ្លះ គឺអ្នកចម្អិនដាក់មួយឆ្ងាញ់ដៃ ដោយមិនសូវគិតពីសុខភាពនោះទេ។ អ្នកត្រូវដឹងថា កម្រិតជាតិប្រៃប្រមូលផ្តុំច្រើនក្នុងរាងកាយ…