សង្គម
មិនមែនដោយសាររបបអាហារមួយមុខទេ នេះហេតុផល ៤ នាំឲ្យអ្នកកើតពងបែកមាត់
ពងបែកមាត់ ឬដំបៅមាត់ មនុស្សជាច្រើនគិតថា ប្រហែលមកពីក្តៅក្នុង មិនសូវទទួលទានទឹក និងមកពីរបបអាហារទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ។ តាមពិតទៅវាមិនទាក់ទងតែកត្តាខាងលើទេ ទៀតសោតក៏អាចមកពីហេតុផលទាំង ៤ ខាងក្រោមផងដែរ៖ ៤) នៅដល់យប់ជ្រៅពេក ចាប់ពីម៉ោង ១១ យប់ ដល់ម៉ោង ៣ ទាបភ្លឺ ជាពេលវេលាដែលល្អបំផុតសម្រាប់បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ តែបើអ្នកនៅបើកភ្នែក មិនទាន់ចូលគេងផង នោះនឹងឲ្យមានបញ្ហាប្រព័ន្ធ Endocrine កើតឡើង ជាហេតុបណ្តាលឲ្យមានដំបៅក្នុងមាត់។ អ្នកគួរតែព្យាយាមចូលគេងឲ្យបានឆាប់ កុំទម្លាប់នៅយប់ជ្រៅពេក ដែលនេះពិតជាដាក់បន្ទុកលើរាងកាយខ្លាំងណាស់។ ៣) មនុស្សមានប្រព័ន្ធភាពសុាំខ្សោយ អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធភាពសុាំខ្សោយ ក៏ងាយនឹងឆ្លងមេរោគ…
