ថ្មីៗពីយើង

អត្ថបទថ្មីៗ

អត្ថបទថ្មីៗពី Knongsrok ដែលទើបតែចេញផ្សាយ។

អាហារទិព្វ ៤ ងាយស្រួលរក អាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ការពារជំងឺគាំងបេះដូង

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ២០:០៣

តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ដោយប្តូរមកទទួលទានអាហារទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ គឺវាអាចជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ហើយជួយរក្សាកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបានល្អ៖ ៤) សណ្តែកសៀង វាជាអាហារដែលមានប្រយោជន៍ដល់បេះដូង ដោយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ឆ្អែតក្នុងរាងកាយ ដែលវាពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចុះកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ ខ្លាញ់ឆ្អែតដែលមានលើសក្នុងរាងកាយ រមែងកើតចេញពីការទទួលទានលើសលប់នៅទឹកដោះគោ បឺ Cream សាច់ជ្រូក សាច់គោជាដើម។ ៣) ផ្លែបឺរ ជាប្រភពដ៏ល្អនៃខ្លាញ់ monounsaturated វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ល្អបំផុតចំពោះអ្នកលើសទម្ងន់ ឬធាត់ បន្ថែមពីនេះវាក៏ជួយបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អ HDL មកវិញផងដែរ។ លើសពីនេះផ្លែបឺរសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ វីតាមីន B…

សង្គម

សុបិន ៤ ល្មមនឹងបន្លាចអ្នកដល់ភ្ញាក់ តែកុំគិតថាមិនអី ព្រោះវាជាប្រផ្នូលមិនល្អទេ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ២០:០២

ប្រសិនជាអ្នកទទួលរងអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចឥតឈប់ តាមរយៈសុបិនទាំង ៤ ខាងក្រោម រហូតដល់នាំឲ្យអ្នកភ្ញាក់ពាក់កណ្តាលយប់ នោះគឺជាប្រផ្នូលមិនល្អទេ ដែលអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ៤) សុបិនឃើញទឹកជំនន់ ក្នុងសុបិនបើឃើញទឹកកំពុងជន់លិច ហើយប៉ះពាល់ដល់អ្នក នោះជាប្រផ្នូលអាក្រក់។ បើឃើញទឹកជំនន់ហូរចូលផ្ទះ មានន័យថា ហៀបនឹងមានមនុស្សមកញុះញង់សមាជិកក្នុងគ្រួសារ ឲ្យមានការប៉ះទង្គិចគ្នា។ ៣) សុបិនឃើញឆ្កែខាំ សត្វឆ្កែតំណាងឲ្យភាពស្មោះត្រង់ តែបើសុបិនឃើញឆ្កែខាំ អ្នកត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នឲ្យបានខ្ពស់ក្នុងជីវិតពិតនៅខាងក្រៅ។ អ្នកអាចប្រឈមនឹងមានគេមកបោកប្រាស់ នាំឲ្យខាតបង់លុយកាក់ ឬមានគេចង់បង្កើតគ្រោះមហន្តរាយមកកាន់អ្នក ឬបង្កជាបញ្ហាផ្សេងៗ ដែលមិនល្អទេ។ ២) សុបិនឃើញរបួសជើង ជើងតំណាងឲ្យចលនា ប្រសិនអ្នកសុបិនថារបួសជើង មានន័យថា អាជីពរបស់អ្នកទំនងជានឹងជួបការរាំងស្ទះ…

តេស្តIQ

សប្តាហ៍ថ្មី ៣១-០៦ កុម្ភៈ អ្នកកើតឆ្នាំ ៣ មានលុយធំចូល តែអ្នកកើតឆ្នាំ ២ អាចប្រឈមការខាតបង់

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ២០:០២

ទំព័រទី ១ ប្រចាំឆ្នាំ ២០២២ គឺខែមករា បានរៀបនឹងបិទទំព័រត្រឹមប៉ុណ្ណឹងហើយ ដោយយើងកំពុងត្រៀមស្វាគមន៍ខែថ្មី ខែកុម្ភៈ រួចសម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំទាំង ៥ ខាងក្រោម គឺមានឆ្នាំ ៣ ដែលមានរាសីខ្ពស់ត្រដែត ហើយអ្នកកើតឆ្នាំ ២ គឺមានរាសីមិនសូវល្អនោះទេ ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិច។ នេះតាមក្បួនហោរាសាស្រ្តរាប់ចាប់ពីថ្ងៃទី ៣១ មករា ដល់ ០៦ កុម្ភៈ ដែលជាសប្តាហ៍ថ្មី៖ អ្នកកើតឆ្នាំខាល – ខ្លា តាមហោរាសាស្រ្តសម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំខាល ដូចមានគេបំភ្លឺជីវិតឲ្យភ្លឺចិញ្ចាចនៅសប្តាហ៍ថ្មីនេះ ហើយពួកគេអាចទទួលបានលាភសំណាងខ្ពស់ ក្នុងអាជីពការងារ…

សេដ្ឋកិច្ច

តោះមកស្គាល់កោះតូចមួយ ដែលមានប្រជាជនរស់នៅ ណែនតាន់តាប់បំផុតលើលោក (មានវីដេអូ)

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៣:៤៨

Santa Cruz del Islote គឺជាកន្លែងអស្ចារ្យមួយ។ ចំនួនប្រជាជនរហូតដល់ 1.200 នាក់រស់នៅលើកោះមួយនេះ កោះនេះមានទំហំប៉ុនតារាងកណ្តាលសមុទ្រការីបៀន ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាកោះមួយដែលមានប្រជាជនរស់នៅច្រើនបំផុតនៅលើភពផែនដី។ នៅលើកោះនេះមានមាន ១៨គ្រួសាររស់នៅក្នុងផ្ទះ 97 ខ្នងមានសាលារៀនមួយ ដែលដើរតួនាទីជាកំពង់ផែ និងមានទីលានតូចមួយ កោះនេះមានទីតាំងនៅពីឈូងសមុទ្រ Morrosquillo នៅក្នុងនាយកដ្ឋាន Bolívar ក្នុងប្រទេសកូឡុំប៊ី ។ សេដ្ឋកិច្ចមានមូលដ្ឋានលើការនេសាទត្រីនិងសេវាកម្មរួមមានការសម្អាត ការចម្អិនអាហារ ដឹកអ្នកទេសចរណ៍ដែលអ្នកស្រុកផ្តល់ឱ្យសណ្ឋាគារដែលនៅក្បែកោះនេះ។ មានស្មារតីសហគមន៍រឹងមាំនៅទីនេះ – គ្រួសារដែលត្រូវការជំនួយអាចពឹងផ្អែកលើការគាំទ្រពីអ្នកជិតខាងរបស់ខ្លួន។ មានប្រជាជនយុវជនប្រមាណ 65% ។ ប្រជាជនរស់នៅលើកោះនេះពឹងផ្អែកលើបន្ទះស្រូបពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអគ្គិសនី។…

សេដ្ឋកិច្ច

រថភ្លើងរបស់ជប៉ុន ពិតជាប្លែកខុសពីបណ្តាប្រទេសដ៏ទៃមែន មានទាំងបន្ទប់គេងដូចផ្ទះសំណាក់!

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១២:២៣

ផ្លូវដែកគឺជាមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនសំខាន់សម្រាប់អ្នកដំណើរនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។ 45ស្ថានីយ៍ ក្នុងចំណោមស្ថានីយ៍ដែលមមាញឹកជាងគេបំផុតទាំង 51 នៅលើពិភពលោកមានទីតាំងនៅប្រទេសនេះ។ ហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ។ ការរីកចម្រើនរបស់ជប៉ុនមិនបានបញ្ឈប់ដោយបច្ចេកវិទ្យានោះទេវាក៏មានឥទ្ធិពលដល់កម្រិតនៃការរស់នៅរបស់ប្រជាជនផងដែរហើយរថភ្លើងរបស់ប្រទេសជប៉ុនគឺជាឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែងនៃភាពងាយស្រួលសម្រាប់ជីវភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ប្រជាជនជប៉ុន។ Knongsrok សូមធ្វើការបង្ហាញនូវរថភ្លើងរបស់ប្រទេសជប៉ុនមានភាពអស្ចារ្យហើយចង់បង្ហាញលោកអ្នកពីរបៀបនិងរឿងរ៉ាវដែលជប៉ុនមើលមានភាពខុសពីប្រទេសដ៏ទៃ។ Sunrise Express View this post on Instagram A post shared by あじ (@ajitk55) on May 7, 2017 at 3:27pm PDT …

ប្លែកៗ

តើអ្នកជាមនុស្សពុះពារ ឬប៉ិនតែស្រមើស្រមៃ? សាករើសរូបព្រះច័ន្ទមួយដែលឃើញហើយចាប់អារម្មណ៍សឹមចូលអានចម្លើយពិត

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១១:៥៩

ព្រះច័ន្ទតំណាងឱ្យការស្រមើលស្រមៃ ភាពទន់ភ្លន់ ហើយរូបរាងព្រះច័ន្ទនឹងផ្លាស់ប្តូរតាមធម្មជាតិ វាក៏ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែរ ។ សូមជ្រើសរើសរូបរាងរបស់ព្រះច័ន្ទមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត បន្ទាប់មកអ្នកនឹងដឹងពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងចិត្តគំនិតរបស់អ្នក ។ ប្រភេទទី 1 អ្នកឆ្ពោះទៅរកអនាគតថ្មី នេះជារូបភាពព្រះច័ន្ទជិតពេញវង់ ដូចជាអ្នកដែលចង់លើកកំពស់ខ្លួនឯង អ្នកដែលចូលចិត្តរូបរាងរបព្រះច័ន្ទមួយនេះ ជាមនុស្សម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍ដែលលើការពិត ឬនិយាយសាមញ្ញគឺមិនមែនជាអ្នកដើរស្រមៃដេកស្រមៃទេ អ្នកជាប្រភេទមនុស្សមានជីវិតជីវ៉ានៅពេលបានធ្វើការ មិនចេះនៅស្ងៀមទ្រឹងមួយកន្លែង ជាពិសេសជាមនុស្សចាប់អារម្មណ៍លើបច្ចេកវិទ្យា ជីវវិទ្យា ឬវិទ្យាសាស្ត្រជីវិត ។ ប្រភេទទី 2 ជាមនុស្សឈរនៅក្នុងពិភពពិត អ្នកហាក់ដូចជាមនុស្សដែលតែងតែព្យាយាមពិចារណារឿងផ្សេងៗ ដោយមិនមានការរើសអើង ចូលចិត្តប្រើទស្សនវិស័យឈរលើសតិមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីមួយ ដូច្នេះការងារដែលសាកសមនឹងអ្នកវាត្រូវតែជាការងារដែលទាមទារភាពជឿជាក់ច្រើន ដូចជាការងាររដ្ឋាភិបាល បើទាក់ទិនការងារនាយកដ្ឋានសាកសមសម្រាប់ការងារគ្រប់គ្រងទូទៅ។…

សេដ្ឋកិច្ច

រឿងរ៉ាវសំខាន់ៗនៃប្រវត្តិសាស្ត្រសង្រ្គាម នៅពេលដែលអ្នកឈ្លានពានចាញ់សង្គ្រាម

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣០ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ០១:០៤

រឿងរ៉ាវនៃការបរាជ័យមិនអាចបំភ្លេចបានក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តមនុស្សជាតិ កំហុសទាំង 5 ដងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។ នៅពេលអ្នកឈ្លានពានក្លាយជាអ្នកចាញ់សង្គ្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយតោះអូសចុះក្រោមអានទាំងអស់គ្នា។ 1. សង្រ្គាមរវាងអាមេរិកជាមួយជនជាតិដើមអាមេរិកឥណ្ឌាក្រហម កំឡុងសង្គ្រាមរវាងជនជាតិអាមេរិកនិងជនជាតិដើមភាគតិចអាមេរិចលោកឧត្តមសេនីយ៍ George Armstrong Custer ជាវីរបុរសសង្រ្គាមស៊ីវិលបានដឹកនាំកងពលធំទ័ពសេះទី 7 ដើម្បីវាយប្រហារជនជាតិដើមអាមេរិកគឺពួកឥណ្ឌាក្រហមចំនួន 3.000 នាក់។ ការប្រយុទ្ធនេះត្រូវបានគេស្គាល់ដោយឈ្មោះរបស់វាថា “ការទទូចចុងក្រោយរបស់ Custer” ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការបរាជ័យនៃការសម្លាប់រង្គាលរបស់កងទ័ពអាមេរិកទៅលើប្រជាជនឥណ្ឌាក្រហម។ រួមទាំង Custer ផងដែរ ផែនការប្រយុទ្ធគឺស្មានខុសទាំងស្រុងដែលសត្រូវមានកំរិតទាបពេកដែលធ្វើឲ្យការឈ្នះនេះជាសោដ្ឋនាដកម្មចំពោះជនជាតិដើម។ (ទិដ្ឋភាពប្រជាជនឥណ្ឌាក្រហមកាលពីអតីតកាល) 2. កំពង់ផែ Pearl Harbor កងទ័ពជប៉ុនបានវាយប្រហារមូលដ្ឋានទ័ពជើងទឹករបស់អាមេរិកនៅកំពង់ផែ…

ប្លែកៗ

តារានិករទាំង ៧ ដែលនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធំៗនៅឆ្នាំ ២០២២

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៨:១២

ការផ្លាស់ប្តូរ ទោះបីជាពិបាកក្នុងការដំណើរការ តែយ៉ាងណាក៏វាតែងតែល្អសម្រាប់យើង។ យើងប្រហែលជាមិនដឹងទេថាវានឹងកើតឡើងនៅពេលណា ខណៈពេលដែលវាកំពុងកើតឡើង យើងអាចព្យាយាមប្រយុទ្ធជាមួយវា ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ យើងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់ថ្នាក់នេះ។ ពីរឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ពិតជាមានការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសម្រាប់យើងភាគច្រើន ខ្លះល្អ និងខ្លះអាក្រក់។ យ៉ាងណាក៏ដោយ យើងនៅតែរស់នៅ និងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឈានទៅចូលឆ្នាំថ្មីដោយក្តីសង្ឃឹម និងថាមពលវិជ្ជមាន។ ដូចដែលយើងបាននិយាយមុននេះ ២០២២ នឹងក្លាយជាឆ្នាំនៃការព្យាបាល និងការរីកចម្រើនសម្រាប់តារានិករមួយចំនួន នេះបើយោងតាមហោរាសាស្រ្តនិងលេខ។ ថ្ងៃនេះបើយោងតាមហោរាសាស្រ្ត យើងនឹងនិយាយអំពីសញ្ញារាសីចក្រទាំងប្រាំពីរដែលនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងឆ្នាំ ២០២២ នេះ។ ១. Capricorn (ថ្ងៃទី ២២ ខែធ្នូ ដល់ថ្ងៃទី ១៩…

សង្គម

បើគ្មានសោះ អ្នកសំណាងហើយ! មនុស្សអាយុខ្លី ច្រើនមានផ្នែកទាំង ៥ នេះឡើងពណ៌ស

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៤:៣០

នៅពេលដែលអ្នកឃើញផ្នែកទាំង ៥ លើរាងកាយឡើងពណ៌ស ឬស្លេក អ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះអីវាជារោគសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺមួយចំនួន ដែលអាចនាំឲ្យអ្នកអាយុខ្លី។ ផ្ទុយមកវិញ បើអ្នកគ្មាន ១ ក្នុងចំណោមចំណុចទាំង ៥ យើងសូមអបអរ អ្នកកំពុងជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ៖ ៥) បបូរមាត់ពណ៌ស ជាធម្មតាមនុស្សមានសុខភាពល្អ គឺបបូរមាត់ឡើងរលោង និងពណ៌រាងផ្កាឈូក តែបើបបូរមាត់ឡើងពណ៌ស នោះអាចមកពីជំងឺខ្វះគ្រាប់ឈាម ថ្លើម ក្រលៀនមិនល្អជាដើម។ ៤) សក់ឡើងពណ៌ស សក់ស្កូវ ទាំងក្មេងវ័យ គឺអាចមកពីបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ និងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាល មានបញ្ហាមួយចំនួន។ សញ្ញានេះ ក៏អាចផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងផ្នែកលំពែងរបស់អ្នក…

សង្គម

ការពារឡើងទម្ងន់ ក្រោយសម្រុកអាហារថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន នេះភេសជ្ជៈធម្មជាតិ ៣ មុខមិនគួរមើលរំលង

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៤:២៥

ជឿថានៅថ្ងៃបុណ្យចូលឆ្នាំចិន បងប្អូនយើងប្រាកដជាជុំគ្នាទទួលទានអាហារឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាច្រើន ហើយភាគច្រើននៃអាហារទាំងនោះ ក៏សម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ ដែលបង្កឲ្យធាត់ និងប្រឈមជំងឺមួយចំនួនផងដែរ ប្រសិនទទួលទានហួសប្រមាណ។ ដូច្នេះហើយ Knongsrok សូមណែនាំនូវភេសជ្ជៈធម្មជាតិ ៣ ប្រភេទ ដោយយកខ្ញីជាគោល ដែលអ្នកអាចទទួលទានបាន នៅក្រោយថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន ព្រោះវាអាចបន្សាបជាតិពុលបានល្អ កម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសអស់ពីរាងកាយត្រឹមរយៈពេលខ្លី៖ ៣) ខ្ញី + ទឹកឃ្មុំ អ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ រួចបោះខ្ញីចូលប៉ុន្មានចំណិត ដោយវាអាចបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ ចិញ្ចឹមប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការទល់លាមក និងកម្ចាត់សំណល់កកកុញក្នុងខ្លួន។ រីឯខ្ញីមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងការរលាក កម្ចាត់បាក់តេរី អាចបញ្ចៀសជំងឺផ្តាសាយ លើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធចរន្តឈាម និងបង្កើនការបន្សាបជាតិពុលបានល្អ។…

សង្គម

បន្ថយខ្លាញ់ក្បាល ស្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ជាមួយរូបមន្តទឹកត្រឡាចធម្មជាតិ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៤:២៣

ក្នុងអត្ថបទនេះ Knongsrok នឹងចែករំលែកពីវិធីក្នុងការប្រើប្រាស់ត្រឡាច យកមកទទួលទានដើម្បីឲ្យស្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ ស្រកទម្ងន់ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព៖ បញ្ជាក់ថាត្រឡាច វាមានរសជាតិផ្អែម មិនមានជាតិពុល អាចបន្ថយកម្តៅរាងកាយ ល្អក្នុងការបណ្តេញជាតិពុល ជួយឲ្យស្រកទម្ងន់ ហើយក៏មាននៅវីតាមីនល្អជាច្រើនដូចជា A, B1, B2, B3, B9 និង C, E ហើយទទួលទានច្រើនជួយឲ្យរាងកាយត្រជាក់ស្បែកស្អាត និងស្រកទម្ងន់។ ១) ការទទួលទានទឹកត្រឡាចជួយឲ្យស្រកទម្ងន់ លាងសម្អាតត្រឡាចឲ្យស្អាត ហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ រួចដាក់ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកក្រឡុក យកទឹកដាំពុះ មកចាក់លាយជាមួយស្ករបន្តិច អំបិលបន្តិច…

Dung 0 Gio Dem Giao Thua Nho Dat 1 Bao Li Xi Do Dung Cho Nay Dam Bao Than Tai Vui Mung Ung Y 173750

សង្គម

ចែកគ្នាដឹង! នេះក្បួនហុងស៊ុយ ២ ដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តជាមួយធុងអង្ករ នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៩ ខែមករា ឆ្នាំ២០២២ · ១៤:២២

ធុងឬពាងដាក់អង្ករ មិនមែនត្រឹមជាកន្លែងរក្សាទុកអង្ករសម្រាប់ទទួលទានតែមួយមុខទេ តែវាក៏ផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងរបស់នាំលាភ នាំសំណាង និងលើកយីអ៊ុនម្ចាស់ផ្ទះផងដែរ។ នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំចិនខាងមុខ យើងណែនាំឲ្យអ្នកអនុវត្តក្បួនហុងស៊ុយ ២ ដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តជាមួយធុងអង្ករ៖ ២) ដាក់អាំងប៉ាវក្រហមនៅបាតធុង តាមក្បួនហុងស៊ុយ គេណែនាំឲ្យដាក់អាំងប៉ាវ ដែលមានលុយមួយចំនួន តិចក៏បានច្រើនក៏បាន ឲ្យតែមានក្រដាសលុយតំណាង ហើយយកទៅកប់ចោលនៅបាតធុង សឹមដាក់អង្ករពីលើ។ ក្បួននេះ អ្នកអាចអនុវត្តបានរៀងរាល់ថ្ងៃ តាមថាមិនចាំបាច់តែថ្ងៃចូលឆ្នាំទេ គ្រាន់ថាថ្ងៃធំ ថ្ងៃពិសេស ដូចជាថ្ងៃចូលឆ្នាំចិន អ្នកចាំបាច់មិនគួររំលងបានឡើយ។ ពណ៌ក្រហមនៃអាំងប៉ាវនាំលាភ នាំសំណាង រីឯក្រដាសប្រាក់ នាំឲ្យទ្រព្យកាន់តែប្រមូលហូរចូលផ្ទះឥតឈប់។ ១) ត្រូវប្រាកដថាអង្ករមិនអស់ពីធុង កុំឲ្យធុង…