ប្លែកៗ Archives - Page 130 of 300

ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ជីវិតធ្លាប់ធ្លាក់ដល់បាត តែ ២ ឆ្នាំបន្ទាប់ នឹងអាចផ្លាស់ប្ដូរ ១៨០ ដឺក្រេ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៨:៥៤

ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម បើទោះបីធ្លាប់ជួបឧបសគ្គច្រើន សឹងតែអ្នកខ្លះប៊ិះតែធ្លាក់ដល់បាតម្តងម្កាល តែជោគវាសនារបស់ពួកគេនៅអាចស្រោចស្រង់ឡើងមកវិញបាន នៅរយៈពេល ២ ឆ្នាំបន្ទាប់ ឬកំឡុងឆ្នាំ ២០២៥៖ អ្នកកើតឆ្នាំថោះ – ទន្សាយ តាមហោរាសាស្រ្ត ២ ឆ្នាំបន្ទាប់ សម្រាប់ម្ចាស់ឆ្នាំថោះ ដែលរមែងជាមនុស្សមានចិត្តល្អ រួសរាយរាក់ទាក់ និងអាចជួបលាភសំណាងធំ នៅពេលខាងមុខ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពួកគេ នឹងទទួលបានជោគជ័យ ធ្វើឲ្យគ្រប់គ្នាមានការច្រណែនខ្លាំង។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះ ម្ចាស់ឆ្នាំថោះ ក៏រមែងមានគេស្ថិតនៅទីខ្ពស់មកតាមជួយថែរក្សា ទាញឲ្យងើបឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ហើយក៏ជួយដឹកដៃឆ្ពោះទៅវិថីរីកចម្រើនក្នុងជីវិតផងដែរ។ បន្ថែមពីសំណាងដែលជួប ទៅមើលឧបសគ្គរបស់ពួកគេវិញ…

ទស្សន៍ទាយ

២០២៣! ឆ្នាំទាំង ៤ ជួបលាភធំផ្ទួនៗ ដើមឆ្នាំទិញឡាន ចុងឆ្នាំទិញផ្ទះ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៨:៤៣

នៅក្នុងឆ្នាំទន្សាយ ២០២៣ នេះ គឺជាឆ្នាំលាភសំណាងរបស់អ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោម ដែលនឹងមានសំណាងតាំងពីដើមឆ្នាំ រហូតដល់ឆ្នាំ សូម្បីតែខ្លួនម្ចាស់ផ្ទាល់ ស្ទើរតែមិនជឿថានឹងមានលាភសំណាងខ្លាំងដល់ថ្នាក់នេះ។ ១. ឆ្នាំកុរ កើតក្នុងឆ្នាំ ៖ 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019 តាមហោរាសាស្ត្រចាប់ពីចុងឆ្នាំ 2022 ដល់ចុងឆ្នាំ 2023 គឺជាឆ្នាំដែលផ្ទុះលាភសំណាងខ្លាំង សម្រាប់អ្នកកើតឆ្នាំជ្រូក។ យ៉ាងណាមិញ ដោយសារតែឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ បានធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពរុងរឿង និងសំណាងល្អ…

ប្លែកៗ

កាន់សោមួយ ចាក់បើកកំណប់ ដើម្បីដឹងថា តើអ្នកនឹងជួបរឿងអ្វីនៅសប្តាហ៍ថ្មីនេះ?

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៣:១៤

តាមរយៈកូនសោទាំង ៧ តើអ្នកនឹងជ្រើសយកកូនសោណាមួយ ទៅចាក់បើកកំណប់ដូចបង្ហាញក្នុងរូប? ជាមួយការជ្រើសរើសរបស់អ្នក យើងអាចបង្ហាញឲ្យអ្នកដឹងថា នៅសប្តាហ៍ថ្មីនេះ អ្នកនឹងជួបត្រូវជួបរឿងរ៉ាវអ្វីខ្លះក្នុងជីវិត៖ កូនសោទី ១ អ្នកនឹងមានការវិវត្តទៅរកចំណុចមួយផ្សេងទៀត ក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នក និងដៃគូ (ប្រសិនជាអ្នកមានគូស្នេហ៍ស្រាប់ហើយនោះ)។ មិនយូរប៉ុន្មានទេ អ្នកនឹងឈានទៅដល់ការប្ដេជ្ញាចិត្តខ្ពស់ជាងមុន និងភាពមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ជាងមុន ដែលនាំឲ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំជាងមុន ហើយអាចកសាងជីវិតជាមួយគ្នាទៅថ្ងៃមុខបាន។ កូនសោទី ២ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តលើរឿងអ្វីដែលថ្មីមួយក្នុងជីវិត ទាក់ទងនឹងបញ្ហាជីវិត ដែលនាំឲ្យឆ្ពោះទៅគោលដៅថ្មីដែលត្រូវដើរ។ ត្រូវចាំថាវាជាពេលវេលាអភិវឌ្ឍដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិត អ៊ីចឹងចូរគិតឲ្យបានល្អិតល្អន់ និងជ្រើសយករឿងណាមួយមកធ្វើជាអាទិភាពមុនសម្រេចចិត្ត។ គ្រប់យ៉ាងវាមិនងាយពេកនោះទេ តែបើដួលហើយ ក៏កុំងាយបោះបង់ពេក។ កូនសោទី ៣…

ប្លែកៗ

ត្រៀមៗ! ម្ចាស់ឆ្នាំទាំង ៣ បើកឃ្លាំងទទួលទ្រព្យ ជួបទេវតាសំណាង និងសុភមង្គល

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:៥៩

ហោរាសាស្ត្រនិយាយថា អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន នាំមកនូវភាពរីករាយ និងសំណាងក្នុងរយៈពេលកន្លះខែខាងមុខ។ ១. ឆ្នាំខាល ហោរាសាស្ត្របានឱ្យដឹងថា ក្នុងចំណោមអ្នកកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ១២ អ្នកដែលកើតឆ្នាំ ខ្លា មានចរិតម៉ឺងម៉ាត់ ពេលកំណត់គោលដៅ ច្បាស់ជាដេញតាមរហូត។ ខ្លានេះឆ្លាត រឹងមាំ និងធន់ ដូច្នេះវាអាចចាប់យកភាពជោគជ័យនៅក្នុងដៃយ៉ាងរឹងមាំ។ ខ្លាជាសញ្ញារាសីចក្រមួយដែលអាចឆក់យកសំណាងល្អ និងឈានទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព និងជីវិតនាពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ។ សញ្ញារាសីចក្រនេះប្រហែលជាធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនក្រឡេកមើល។ ប្រសិនបើអ្នកជំពប់ដួល ខ្លានឹងក្រោកឈរឡើង ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ជាទូទៅសត្វនេះតែងតែនាំមកនូវថាមពលវិជ្ជមាន។ ពេលជួបបញ្ហាគេមិនញញើតទេ តែខិតខំពង្រឹងខ្លួនឯងឱ្យបានសម្រេចបាននូវសមិទ្ធផលធំៗ។ ២. ឆ្នាំមមី…

ទស្សន៍ទាយ

កន្លះឆ្នាំពេញ ! កំពូលឆ្នាំទាំង ៣ រួចផុតពីគ្រោះជួបលាភសំណាង កាន់លុយពេញដៃ

ថ្ងៃអាទិត្យ ទី២៦ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ០០:២៣

នៅឆ្នាំ ២០២៣ នេះ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម នឹងមានការប្រែប្រួលច្រើនយ៉ាងខ្លាំងដែលនឹកស្មានមិនដល់ ជាពិសេសគឺ លាភសំណាងសម្រុកចូលក្នុងរយៈពេល ៦ ខែពេញនៅដើមឆ្នាំនេះ។ ១. ឆ្នាំជ្រូក អ្នកឆ្នាំជ្រូក គឺស្ថិតនៅលើកំពូលឆ្នាំដែលមានសំណាងទាំងបីក្នុងឆ្នាំ ២០២៣ ដោយសារចរិតស្លូតបូត និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយអ្នកកើតឆ្នាំជ្រូក តែងមានមនុស្សមានលាភចូលមកជួយជ្រោមជ្រែង ជួបតែរឿងល្អៗ និងមានលាភសំណាងកាន់តែច្រើន។ នៅឆ្នាំ ២០២៣ អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំជ្រូកនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើ នដែលមិននឹកស្មានដល់។ ដូច្នេះហើយ ល្មមដល់ពេលដែលអ្នក គួរតែបោះបង់រឿងមិនល្អកាលពីមុចចោលឱ្យអស់ ដើម្បីទុកកន្លែងសម្រាប់លាភសំណាងចូលមក អ្នកអាចដំណើរការការងារបានយ៉ាងរលូន និងជោគជ័យដោយមានទេវតាសំណាង…

ប្លែកៗ

មានន័យថាគេស្រលាញ់អ្នកលើសពីខ្លួនប្រាណ បើក្រោយបញ្ចប់សកម្មភាពលើគ្រែ គេធ្វើរឿង ៤ នេះដាក់អ្នក

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៩:០០

ចង់ដឹងថាបុរសនោះគេស្រលាញ់យើងស្មោះ ឬសម្លឹងចង់បានតែខ្លួនប្រាណយើង គឺងាយស្រួលទេ ពោលគឺអង្កេតមើលសកម្មភាព ៤ យ៉ាងនេះ ក្រោយពីបញ្ចប់សកម្មភាពលើគ្រែរួចរាល់៖ ៤) បារម្ភពីសុខទុក្ខអ្នក ន័យនេះចង់សំដៅដល់សុខភាពរបស់អ្នក ដោយគេប្រាកដជាសួរនាំអ្នក ថាអ្នកមានស្ថានភាពបែបណាហើយ មានឈឺត្រង់ណាអីឬអត់ ស្តាប់ទៅវាជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែក៏មានន័យថា គេជាបុរសដែលបានខ្វល់ខ្វាយពីអ្នកគ្រប់ជ្រុងជ្រោយទាំងអស់ ហើយលើសពីកំដរអារម្មណ៍លើគ្រែ គេក៏ជាមនុស្សដែលបារម្ភពីអ្នកបំផុតផងដែរ ៣) មិនសុំអ្នកបន្តតាមតែចិត្ត មានមនុស្សប្រុសជាច្រើន ដែលនៅពេលបានរួមភេទហើយ គឺមិនចង់បញ្ឈប់នោះទេ ហើយចេះតែទទូចសុំអ្នកបន្តរហូត។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបុរសនោះ គេស្រលាញ់អ្នកពិត គេពុំបានគិតតែពីអារម្មណ៍ត្រូវការរបស់គេទេ ផ្ទុយទៅវិញគេនឹងសួរនាំអ្នកត្រឹមត្រូវ ថាអាចបន្តឬអត់ ព្រោះគេគោរពដល់ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក និងបារម្ភពីភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក។ ២)…

ប្លែកៗ

យំឲ្យមានន័យ យំឲ្យចំណេញ! អ្នកជំនាញថា យំចន្លោះម៉ោង ៧-១០ យប់ អាចសម្រកទម្ងន់បានល្អបំផុត

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៩:០០

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការយំក៏អាចនាំផលល្អជាច្រើនដល់រាងកាយមនុស្សយើងផងដែរ ហើយរួមបញ្ចូលទាំងការសម្រកទម្ងន់ថែមទៀត។ យ៉ាងណាអ្នកក៏ត្រូវយំឲ្យត្រូវតាមបែបបទរបស់គេដែរ៖ ហេតុអ្វីអ្នកយំ? ហេតុផលនៃការយំ ការស្រក់ទឹកភ្នែក វាមានមូលហេតុច្រើនផ្សេងពីគ្នា ខ្លះទៅដោយសាររឿងរំភើបចិត្ត ខ្លះទៅពិបាកចិត្ត ខ្លះទៅធូលីចូលភ្នែក ដែលនាំឲ្យភ្នែកកើតមានសំណើមនិងរអិលគ្រាប់ភ្នែកនៅកំឡុងពេលយំ។ ការយំជួយឲ្យស្រកទម្ងន់? តាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបង្ហាញថា ក្នុងមួយជីវិតមនុស្ស ជាទូទៅអ្នកយំប្រហែល ៦២ លីត្រនៃទឹកភ្នែក។ ការយំអាចជួយឲ្យស្រកទម្ងន់បាន ក៏ដោយសារតែក្រពេញ Adrenal បានបញ្ចេញអរម៉ូន Cortisol ជាអរម៉ូនជួយរាងកាយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍មានតុល្យភាព ហើយវាក៏មានឥទ្ធិពលជួយរំលាយជាតិស្ករនិងខ្លាញ់សម្រាប់ផ្តល់ថាមពលរាងកាយផងដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា នៅពេលអរម៉ូន ACTH មានការបញ្ចេញមក វានាំឲ្យជាតិខ្លាញ់ក៏ត្រូវបានរំលាយ ហើយជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស។ មានភស្តុតាងបង្ហាញថា…

ប្លែកៗ

ចាស់ជាងវ័យមិនដឹងខ្លួន បើអ្នកនៅបន្តទទួលទានទឹក ដោយខុសរបៀបទាំង ៥ នេះ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:៤៤

ទឹកគឺជារបស់ដែលសំខាន់ ដើម្បីទ្រទ្រង់ជីវិតមនុស្សយើង ហើយទោះជាយ៉ាងណាក៏មិនសុទ្ធតែការទទួលទានទឹក អាចជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាពទាំងអស់នោះដែរ។ ក្នុងការអនុវត្តខុសរបៀបទាំង ៥ ខាងក្រោម វាមានតែបង្កផលប៉ះពាល់ទៅវិញ ហើយអាចបណ្តាលឲ្យអ្នកឆាប់ចាស់ជាងវ័យ ប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរជាងមនុស្សដែលចូលចិត្តចូលគេងយប់ជ្រៅទៅទៀត៖ ៥) ការផឹកទឹកតិចពេក រាងកាយមនុស្សយើងភាគច្រើន អាចដំណើរការទៅបានក៏ដោយសារទឹក ព្រោះសរីរាង្គជាច្រើនត្រូវការទឹកជាចាំបាច់។ ទោះជាយ៉ាងណាប្រសិនមនុស្សជាច្រើនមិនសូវចូលចិត្តទទួលទានទឹក ហើយធ្វើឲ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក នោះការបន្តរយៈពេលយូរ អាចធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត ស្លេក មិនភ្លឺ ហើយនាំឲ្យឆាប់ចាស់ជាងវ័យដោយមិនដឹងខ្លួន។ ៤) ការផឹកទឹកលឿនពេក ជាធម្មតានៅពេលយើងមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក យើងសម្រុកផឹកយកៗលឿនពេក នោះវានឹងប៉ះពាល់ជាខ្លាំងដល់លំពែង និងក្រពះ ហើយធ្វើឲ្យខូចមុខងាររំលាយអាហារ និងការស្រូបយករបស់ក្រពះ ពោះវៀន។ ហេតុនេះហើយទើបគ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យអ្នកមិនគួរផឹកទឹកលឿនពេកទេ…

ប្លែកៗ

ដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្ដូរ! ផ្នែកទាំង ៦ នេះលើរាងកាយ អ្នកកំពុងសម្អាតខុសរបៀបហើយ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:៤៤

ក្រោយបញ្ចេញសកម្មភាពពេញមួយថ្ងៃ ឬធ្វើដំណើរទៅកន្លែងជាច្រើន អ្នកតែងតែប្រឡាក់ជាប់នូវមេរោគ និងបាក់តេរីតូចៗមកលើដងខ្លួន ហើយមានតែការងូតទឹកទេ គឺអាចសម្អាតវាបានល្អ។ យ៉ាងណាវាក៏ទាមទារឲ្យអ្នកដឹងពីរបៀបសម្អាតដោយត្រឹមត្រូវដែរ បែបនេះយើងធ្វើការចែករំលែកនូវចំណុច ៦ លើរាងកាយ ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនសូវបានដឹង និងប្រហែលជាសម្អាតមិនបានត្រឹមត្រូវឡើយ៖ ៦) ផ្នែកប្រអប់ជើង មនុស្សភាគច្រើនគិតថាឲ្យតែទឹកឬជាតិសាប៊ូដែលហូរពីផ្នែកខាងលើមកក្រោម នោះផ្នែកប្រអប់ជើងគឺវានឹងត្រូវបានសម្អាតហើយ។ តាមពិតទៅគឺអត់ទេ ហើយចំពោះអ្នកដែលនិយមពាក់ស្បែកជើងប្រភេទផ្ទាត់ ឬស្បែកជើងដែលមិនប្រើប្រាស់ស្រោមជើងទៀតនោះ គឺអាចប្រមូលផ្តុំទៅដោយបាក់តេរីជាច្រើន។ ហេតុនេះអ្នកត្រូវតែប្រើប្រាស់ទឹកសាប៊ូមកដុះសម្អាតទាំងអស់ មិនថាតែផ្នែកកជើង ឬបាតជើងនោះឡើយ។ ៥) ផ្នែកខាងក្រោយនៃក ជាពិសេសសម្រាប់ស្រីៗដែលមានសក់វែង ហើយឧស្សាហ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺមិនត្រូវចន្លោះចំណុចទី ៥ នេះឡើយ។ ផ្នែកកញ្ចឹងក មនុស្សជាច្រើនបានចន្លោះ…

ប្លែកៗ

កម្ចាត់ស្នាមស្រអាប់ ជួយឲ្យក្លៀកភ្លឺរលោង ដោយគ្រាន់តែអនុវត្តវិធីសាមញ្ញ ៤ នេះ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:៤០

ស្បែកក្លៀកខ្មៅ ស្រអាប់មិនភ្លឺរលោង ជាបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យស្រ្តីបាត់បង់ភាពជឿជាក់ និងមិនហ៊ានស្លៀកអាវដៃខ្លី ឬអាវវៀលក្លៀក។ តែយ៉ាងណាជាមួយវិធីសាមញ្ញខាងក្រោម ៤ Knongsrok សូមចែករំលែកឲ្យអ្នកយកទៅអនុវត្ត គឺអាចទទួលបានប្រសិទ្ធភាព ហើយមិនពិបាកនោះទេ៖ ៤) ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មារនិងអំបិល អ្នកត្រូវកាត់ក្រូចឆ្មារមួយចំហៀង ហើយជ្រលក់វាជាមួយអំបិលដែលនៅល្អ ហើយយកវាមកត្រដុសថ្នមៗលើស្បែកក្លៀក រយៈពេល ៣ នាទីសឹមលាងទឹកចេញ។ ឬវិធីម្យ៉ាងទៀតអ្នកអាចលាយអំបិល ១ ស្លាបព្រាបាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់កន្លះស្លាបព្រាបាយ ហើយលាបវាត្រង់ក្លៀក រួចរង់ចាំប្រហែល ១០ នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹក ៣) ប្រើប្រាស់ម្សៅ Baking Soda ម្សៅដែលគេយកទៅដុតនំ ឬយើងហៅថា…

ប្លែកៗ

ចង់បានមុខក្មេងជាងវ័យ រៀងរាល់ព្រឹកគួរទម្លាប់ទទួលទានភេសជ្ជៈ ៦ ប្រភេទនេះ

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:៣៤

សម្រាប់អ្នកដែលចង់ទទួលបានសុខភាពល្អ សម្រស់ក្មេងជាងវ័យ មុខមិនចាស់ជាងអាយុ រៀងរាល់ព្រឹកគួរតែទម្លាប់ទទួលទានមួយឬពីរក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈទាំង ៦ ប្រភេទនៅខាងក្រោម៖ ៦) តែឈើយីហ៊ុប នៅពេលព្រឹកប្រសិនអ្នកបានទទួលទានតែឈើយីហ៊ុបមួយពែង នោះនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន មិនថាតែសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអង់ទីប៊ីយ៉ូទីក។ ជាងនេះវាក៏ជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងជួយឲ្យបង្ការរាងកាយមិនឲ្យចាស់ជាងវ័យផងដែរ។ ៥) ទឹក ទឹកជារបស់ចាំបាច់ដែលអ្នកទទួលទាននៅពេលព្រឹក ព្រោះវាអាចលុបបំបាត់ជាពុល និងរក្សាសំណើមក្នុងខ្លួន។ អ្នកគួរតែផឹកឲ្យបាន ១-២ ពែងក្រោយក្រោកពីដំណេក ដើម្បីជួយឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការទៅបានល្អ និងមិនមានបញ្ហាទល់លាមក។ ៤) ទឹកផ្លែឈើ ជាភេសជ្ជៈដែលអ្នកអាចប្រើប្រាស់ជំនួសទឹកបាននៅពេលព្រឹក ហើយអ្នកក៏អាចបន្ថែមនូវចំណិតក្រូចឆ្មា ត្រសក់ពីលើនោះដើម្បីទទួលបានវីតាមីនបន្ថែមទៀត។ អ្នកក៏អាចយកក្រូចឆ្មាទៅលាយនឹងក្តៅអ៊ុនៗដើម្បីទទួលបានវីតាមីន ដែលជួយបង្កើនភាពសាំក្នុងខ្លួនដូចគ្នា។…

ប្លែកៗ

អ្នកផ្សេងអាចល្អដល់សុខភាព តែមនុស្ស ៥ ប្រភេទនេះមិនគួរទទួលទានផ្លែបឺរដាច់ខាត

ថ្ងៃសៅរ៍ ទី២៥ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១០:២២

ផ្លែបឺរមានជីវជាតិសំខាន់ជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយ ដោយមានដូចជាវីតាមីន C, E, K និង B6 ហើយវាក៏សំបូរទៅដោយជាតិម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម បេតាខារ៉ូទីន និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ សុទ្ធសឹងល្អសម្រាប់សុខភាព។ យ៉ាងណាសម្រាប់មនុស្ស ៥ ប្រភេទនេះ អ្នកគួរតែនិយាយថា “ទេ” ចំពោះការទទួលទានផ្លែបឺរឬទឹកបឺរក្រឡុក៖ ៥) មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី (Hypersensitivity) មនុស្សដែលងាយអាលែហ្សីនឹងរបស់អ្វីមួយ គឺងាយនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់ទៅលើស្បែក ឬនាំឲ្យក្អួតលឿនបំផុត ប្រសិនទទួលទានផ្លែបឺរច្រើនពេក។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមចេញកន្ទួលរមាស់ក្រហមនៅលើស្បែក ហើយក៏អាចឈានទៅដល់ការរមាស់ឬហើមអណ្តាតផងដែរ។ ៤) អ្នកជំងឺថ្លើម អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើម ក៏មិនគួរទទួលទានដែរ…

ទស្សន៍ទាយ

ត្រូវឧស្សាហ៍បួងសួងសុំលាភសំណាង! អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ អ្នកនឹងអាចផ្លាស់ប្ដូរខ្សែជីវិតរឹតតែសំណាងក្នុងរយៈពេល ៦ ខែនៃឆ្នាំ ២០២៣ នេះ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ២៣:៥៥

ក្នុងអំឡុងពេល ៦ ខែនៃឆ្នាំ ២០២៣ នេះ សម្រាប់អ្នកឆ្នាំទាំង ៣ ខាងក្រោម ឱ្យតែអ្នកឧស្សាហ៍បួងសួង នឹកដល់អ្នកមានគុណ ព្រះ ទេវតា អ្នកនឹងទទួលបានពរជ័យ និងក្ដីសុខ លាភសំណាងកាន់តែច្រើន។ ១. អ្នកឆ្នាំរកា អ្នកកើតឆ្នាំរកា ជាមនុស្សឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងអាចក្លាយជាអ្នកមានស្ដុកស្ដម្ភដោយងាយ។ តាំងពីកើតមក មនុស្សឆ្នាំនេះអាចកើតក្នុងស្ថានភាពក្រលំបាក ប៉ុន្តែពួកគេមិនចុះចាញ់នឹងជោគវាសនានៃជីវិតឡើយ គឺតែងតែខិតខំស្វែងរកឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតជានិច្ច។ ហោរាសាស្ត្រសម្រាប់ឆ្នាំ ២០២៣ ទស្សន៍ទាយថា មនុស្សឆ្នាំមាន់នឹងឈានចូលដំណាក់កាលថ្មីក្នុងជីវិត នឹងជួយឱ្យរាសីឡើងខ្ពស់ត្រដែត ធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនកោតសរសើរមិនដាច់ពីមាត់។ ឆ្នាំ ២០២៣…

មិត្តអ្នកអាន

ស្គាល់ខ្លួនឯងច្បាស់ឬនៅ? ជ្រើសរើសយកនិមិត្តសញ្ញាព្រះអាទិត្យមួយដើម្បីជាតំណាងឱ្យសេចក្តីពិតរបស់អ្នក

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:១០

អ្នកអាចស្វែងយល់អំពីខ្លួនអ្នកតាមវិធីផ្សេងៗ ក្នុងនោះការជ្រើសរើសយកនិមិត្តរូបព្រះអាទិត្យក៏អាចបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលបែបណាបានដែរ៖ ព្រះអាទិត្យទី១ ព្រះអាទិត្យទី១តំណាងឱ្យបញ្ញានិងសេចក្តីច្បាស់លាស់។ អ្នកគឺជាបុគ្គលម្នាក់ដែលមានចំណេះដឹងនិងតែងទាមទាររកយុត្តិធម៌ក្នុងជីវិត។ អ្នកមាននូវភាពហំហួនពីកំណើតដែលនាំឱ្យអ្នកអាចក្លាយជាមេដឹកនាំដ៏ល្អម្នាក់ទៅថ្ងៃអនាគត។ ព្រះអាទិត្យទី២ ព្រះអាទិត្យទី២តំណាងឱ្យសេចក្តីស្ងប់និងភាពមុឺងម៉ាត់។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលបង្កប់ទៅដោយអាថ៌កំបាំងនិងពោរពេញទៅដោយចម្ងល់។ អ្នកតែងសាកសួរអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតអ្នកនិងវិនិច្ឆ័យបានម៉ត់ចត់មុននឹងធ្វើការអនុម័តទៅលើរឿងអ្វីមួយ។ ព្រះអាទិត្យទី៣ ព្រះអាទិត្យទី៣តំណាងឱ្យសេចក្តីពិតនិងភាពមិនលម្អៀង។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលតែងលាក់បាំងអារម្មណ៍ពិតរបស់ខ្លួនដោយសារខ្លាចក្រែងចិត្តអ្នកដ៏ទៃ។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលតែងដើរលើផ្លូវកណ្តាលមិនលម្អៀងទៅខាងណាតែម្ខាងនោះទេ។ ព្រះអាទិត្យទី៤ ព្រះអាទិត្យទី៤តំណាងឱ្យឥទ្ធិពលនៃញាណនិងសេចក្តីមេត្តា។ អ្នកតែងតែមានញាណមួយប្រាប់អ្នកថាគួរធ្វើអ្វី មិនគួរធ្វើអ្វីហើយមិនងាយខុសនោះទេ។ អ្នកមានធម៌មេត្តាទៅលើអ្នកដ៏ទៃនិងតែងជាខ្នងបង្អែករបស់ពួកគេនៅពេលមានទុក្ខ៕ ប្រភព៖ បរទេស

Inspiration

ពេញចិត្តគ្រីស្តាល់មួយណាដែរ? ជ្រើសរើសយកគ្រីស្តាល់មួយដើម្បីដឹងអំពីអានុភាពពិតរបស់អ្នក

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:១០

គ្រីស្តាល់ទី១ ប្រសិនបើអ្នករើសយកគ្រីស្តាល់ទី១ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្វីៗដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រើបេះដូងច្រើនជាងខួរក្បាល។ មិត្តភ័ក្តិ និងគ្រួសាររបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះអ្នក។ អ្នកតែងយល់ចិត្តមនុស្សហើយតែងលើកលែងឱ្យអ្នកដ៏ទៃនៅពេលគេមានកំហុស។ អ្នកជឿជាក់ថាអ្នកអាចផ្តល់ភាពកក់ក្តៅឱ្យគេបានច្រើនជាងនេះ។ ផ្លូវទៅកាន់សុភមង្គលរបស់អ្នកគឺជាសេចក្ដីស្រឡាញ់និងធម៌មេត្តា។ គ្រីស្តាល់ទី២ ប្រសិនបើអ្នករើសយកគ្រីស្តាល់ទី២ អ្នកគឺជាបុគ្គលដែលពោរពេញទៅដោយសក្តានុពលនិងភាពជោគជ័យ។ មនុស្សទាំងឡាយតែងស្កាត់មករកអ្នកដោយសារអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាខ្ពស់។ អ្នកមានចិត្តសប្បុរស សេចក្តីមេត្តា និងតែងការពារអ្នកនៅជុំវិញខ្លួន។ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានស្មោះត្រង់និងមានបេះដូងពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់។ គ្រីស្តាល់ទី៣ ប្រសិនបើអ្នករើសយកគ្រីស្តាល់ទី៣ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលប្រកាន់នូវភាពសុទិដ្ធិនិយមខ្ពស់។ អ្នកតែងមើលអ្វីៗទៅលើផ្លូវវិជ្ជមាននិងមានងាយឱ្យផ្លូវចិត្តរបស់អ្នករងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានពីខាងក្រៅនោះទេ។ អ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងច្រើនជាងមុន បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់នូវបទពិសោធន៍យ៉ាងច្រើនលើសលប់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ បទពិសោធន៍ទាំងនោះបានផ្តល់មកវិញនូវមេរៀនដ៏ល្អមួយ គឺភាពវិជ្ជមាន និងការបើកចំហនៃបេះដូងរបស់អ្នកនឹងតែងតែនាំមកនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ អ្នកមានមិត្តភ័ក្ដិ និងក្រុមគ្រួសារដ៏កក់ក្តៅ ហើយនោះគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ! គ្រីស្តាល់ទី៤ ប្រសិនបើអ្នករើសយកគ្រីស្តាល់ទី៤ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានភាពរឹងមាំ…

Inspiration

ជីវិតអ្នកនឹងមានក្តីសុខក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ! ជ្រើសរើសយករូបភាពមួយដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលនឹងចាកចេញពីជីវិតអ្នកឆាប់ៗនេះ

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:១០

រូបភាពទី១ មិនយូរប៉ុន្មាន មនុស្សម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងមិនល្អចំពោះអ្នក ហើយពោរពេញទៅដោយការកុហក និងការក្បត់ នឹងចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងដែលអ្នកត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ អ្នកមិនអាចយល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះអ្នក ហើយអ្នកក៏មិនប្រាកដថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណាដែរ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងដឹងបន្តិចម្តងៗថា អ្នកទាំងពីរមិនអាចដើរទៅមុខជាមួយគ្នាទៀតបានទេ។ អ្នកត្រូវជឿថា ជោគវាសនានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីដែលអ្នកអាចកសាងអនាគតដ៏មានសុភមង្គលជាមួយ ទោះបីជាប្រើពេលវេលាយូរក៏ដោយ។ រូបភាពទី២ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងមួយដែលមិនអាចដើរទៅមុខមកទល់ពេលនេះ ទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកក្តី នៅពេលនេះជាពេលដែលអ្នកត្រូវគិតអំពីការបញ្ចប់វា។ អ្នកត្រូវឈប់គិតពីភាពបរាជ័យក្នុងស្នេហាពីអតីតកាល ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញវិធីដើម្បីកម្ចាត់អតីតកាល អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរថ្មី ព្រោះមនុស្សដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងមិនល្អនឹងចាកចេញពីជីវិតរបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរអស់សង្ឃឹមទេ ព្រោះជីវិតថ្មីកំពុងរង់ចាំអ្នក ហើយចាត់ទុកថាបទពិសោធន៍នេះជាមេរៀនស្នេហាមួយក្នុងជីវិតអ្នក។ រូបភាពទី៣ អ្នកធ្លាប់មានបញ្ហានិងមានការលំបាកក្នុងការធ្វើទំនាក់ទំនង មិនថាមនុស្សដែលនៅឆ្ងាយពីអ្នក ឬជាមនុស្សដែលអ្នកទើបតែទាក់ទងគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែចាប់ពីពេលនេះទៅរឿងរ៉ាវនឹងផ្លាស់ប្តូរ។…

Inspiration

អ្នកកំពុងតែត្រូវការតម្រុយជីវិតហើយ! ជ្រើសរើសយករូបភាពមួយដើម្បីបើកអានសារផ្ញើជូនជាពិសេសសម្រាប់អ្នក

ថ្ងៃសុក្រ ទី២៤ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៥:០៩

១. ដើមឈើជីវិត អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តពិភាក្សានិងបញ្ចេញមតិ។ អ្នកតែងតែបង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នក ហើយក្នុងករណីខ្លះអ្នកត្រូវប្រឈមមុខជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានមតិផ្ទុយពីអ្នក។ ថ្វីត្បិតតែចំណុចនេះកំណត់ថា អ្នកជាបុគ្គលិកដែលមានលក្ខណៈរឹងមាំ មិនទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបញ្ចេញមកលើអ្នក ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់សន្តិភាព និងបន្សល់នៅភាពឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ សូមប្រយ័ត្នចំពោះជម្លោះពាក្យសម្តីផ្សេងៗ។ ភាគច្រើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការឈ្នះជម្លោះមិនបង្កើតសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្តទាំងអស់នោះទេ ហើយក៏ត្រូវចាំថា អ្នកមានពេលវេលាសម្រាប់សម្រាកខួរក្បាល ប្រសើរជាងអ្នកព្យាយាមយកឈ្នះគំនិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ២. ម៉ាន់ដាឡា អ្នកគួរផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើការពិតនៅក្នុងបច្ចុប្បន្នភាពរបស់អ្នក។ ចូរអ្នកសួរខ្លួនឯងថា តើមានស្ថានភាពឬទំនាក់ទំនងណាដែលខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងតែដកហូតយកសន្តិភាពរបស់អ្នកទាំងស្រុង ក៏ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែទទូចទ្រវាមិនឱ្យបាក់បែក? ព្រោះនៅពេលនេះ រឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺដាក់ខ្លួនអ្នកជាអាទិភាពដំបូងគេ។ ចូរអ្នកលះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យបាត់បង់សន្តិភាពនិងសេចក្តីសុខផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅកំឡុងពេលនេះតទៅ។ អ្នកសមនឹងទទួលបានភាពរីករាយ មិនមែនភាពអត់ធ្មត់នឹងអ្វីដែលមិនសមនឹងខ្លួនឯងនោះទេ។ កម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត និងរារាំងអ្នកឱ្យនៅមួយកន្លែង។ វាអាចនឹងឈឺចាប់នៅពេលនេះ ប៉ុន្តែនៅពេលអនាគត វានឹងបើកទ្វារទៅរកសុភមង្គលពិតរបស់អ្នក។ ៣.…

ប្លែកៗ

ញាក់សាច់! ផ្លែឈើ ១០ ប្រភេទ មានតម្លៃថ្លៃកប់ពពក មានលុយ រកទិញមិនចង់បានទៀត

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៦:៥៤

តោះ! មកស្គាល់ទាំងអស់គ្នា ផ្លែឈើទាំង ១០ ប្រភេទ ដែលមានតម្លៃថ្លៃកប់ពពក ជួនកាលមានលុយហើយ នៅតែរកទិញមិនបានថែមទៀតផង។ ១. ផ្លែតាសក់ផ្អែម Yubari King Melon / តម្លៃ ៣០,០០០ ដុល្លារ/គូ Yubari King Melon គឺជាពូជតាសក់ផ្អែមកូនកាត់នៃ Melon ពីរផ្សេងទៀត ដែលមានដើមកំណើតនៅលើកោះ Hokkaido ដូចខាងលើ ហើយទទួលបានឈ្មោះរបស់វាពីផ្ទះកញ្ចក់ Yubari នៅលើកោះនេះ។ ផ្លែតាសក់ផ្អែមនេះមានរាងមូលល្អឥតខ្ចោះ ជាមួយនឹងសម្បករលោង ដោយផ្នែកនៃដើមត្រូវបានទុកនៅលើកំពូល…

ប្លែកៗ

ស្រីៗបើគ្មាន ១ ក្នុងចំណោម ៥ នេះ រាប់ថាល្អបំផុតហើយ ព្រោះជាសញ្ញាចាស់ជាងវ័យ

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៦:៥៣

សម្រាប់មនុស្សស្រីទាំងឡាយ ប្រសិនបង្ហាញចេញសញ្ញាព្រមាន ៥ នេះមក គឺច្បាស់ណាស់ថារាងកាយរបស់ពួកគេកំពុងចាស់ជាងវ័យ ឬល្បឿននៃភាពចាស់ លឿនជាងធម្មតា។ ប៉ុន្តែបើអ្នកគ្មានទាំង ៥ ចំណុចនោះ យើងសូមចូលរួមអបអរ ព្រោះសុខភាពអ្នកគឺល្អខ្លាំងណាស់៖ ៥) ក្លិនមាត់មិនល្អ មិនសុទ្ធតែមកពីការសម្អាតអនាម័យខ្លួនប្រាណមិនល្អនោះទេ តែបញ្ហាក្លិនមាត់ពេលខ្លះមកពីបញ្ហាក្រពះ ពោះវៀន ជាសរីរាង្គនៅខាងក្នុងរាងកាយឯណោះ។ សារធាតុមិនល្អ ឬបាក់តេរីដែលជាប់ក្នុងក្រពះពោះវៀន វានឹងបង្ហើរចេញមកក្រៅតាមរយៈខ្យល់ដង្ហើមនេះឯង។ ការជួបបញ្ហានេះ ក៏ងាយនឹងវិវត្តឲ្យអ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពចាស់ផងដែរ។ ដូច្នេះសម្រាប់របបអាហារទទួលទានជាប្រចាំ ត្រូវជ្រើសរើសឲ្យបានល្អិតល្អន់បំផុត។ ៤) សក់ស្តើង ស្រ្តីកាន់តែចាស់ អ័រម៉ូនសំខាន់ជាច្រើនកាន់តែត្រូវបាត់បង់ នាំឲ្យស្បែកខូច ហើយទៅមើលសរសៃសក់ក៏ដុះមកតិចជាងមុនផង និងស្តើងផងដែរ។…

ប្លែកៗ

សញ្ញាព្រមានចំៗទាំង ៧ បង្ហាញច្បាស់ថារាងកាយមានកំណកឈាម ដែលត្រូវប្រយ័ត្ន

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៦:៥០

ប្រសិនក្នុងរាងកាយអ្នកមានកំណកឈាម ឬការកកឈាម នោះអ្នកគួរតែដឹងមុនហើយរកវិធីព្យាបាលឲ្យទាន់ពេលវេលា ជៀសវាងការប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរទៅពេលខាងមុខ ឬអាចវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ខាងក្រោម Knongsrok ចែករំលែកពីសញ្ញាសម្គាល់ទាំង ៧៖ ៧) ឧស្សាហ៍វិលមុខ នៅពេលដែលឈាម viscosity មានការថយចុះ ហើយកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនធ្លាក់ចុះ បណ្តាលឲ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងអុកស៊ីហ្សែនមកកាន់ខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ ដែលជាហេតុងាយបណ្តាលឲ្យអ្នកឧស្សាហ៍វិលមុខ និងពិបាកដកដង្ហើមនៅពេលព្រឹក។ ៦) ចេះតែមានអារម្មណ៍ហត់នឿយអស់កម្លាំង ប្រសិនភ្ញាក់ពីដំណេកមក មិនទាន់បញ្ចេញថាមពលអ្វីផង អ្នកចេះតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងអស់កម្លាំង នោះក៏ជាសញ្ញាមួយដែរ ព្រោះដោយសារលំហូរនៃចរន្តឈាមនិងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនក្នុងរាងកាយ មានមិនគ្រប់គ្រាន់។ ៥) ដង្ហើមខ្លី ពេលចរាចរឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ ហេតុនេះបណ្តាលឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីហ្សែន ដែលវាបណ្តាលឲ្យខួរក្បាល សួត…

ប្លែកៗ

អ្នកមានមួយចំណុចដែរទេ? ពេលគេងបើចេញសញ្ញា ៣ នេះមក មានន័យថាសុខភាពអ្នកល្អណាស់

ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី២៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០២៣ · ១៦:២៣

ប្រសិនអ្នកសង្កេតឃើញសញ្ញា ៣ នេះកំឡុងពេលគេង នោះមានន័យថា មុខងារថ្លើម និងផ្នែកមួយចំនួននៃរាងកាយរបស់អ្នកគឺដំណើរការល្អ ហើយមិនចាំបាច់បារម្ភខ្លាំងអំពីបញ្ហាការកើតជំងឺ ឬរោគសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺអ្វីនោះទេ។ តើអ្នកមាន ១ ក្នុងចំណោម ៣ ចំណុចខាងក្រោមដែរឬទេ? ៣) ងាយគេង ប្រសិនថ្លើមអ្នកខ្សោយ នោះនឹងកើតមានសញ្ញារំខានដល់អ័រម៉ូន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកគេងមិនលក់ តែបើបញ្ច្រាសមកវិញ អ្នកអាចគេងលក់ធម្មតា មិនពិបាកក្នុងការសម្ងំឲ្យខ្លួនឯងគេងលក់ នោះមានន័យថា ថ្លើមរបស់អ្នកល្អ។ ២) គេងដោយគ្មានកើតការយល់សប្ដិ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពជាច្រើនជឿថា អ្នកដែលគេងមមើ គេងនិយាយតែឯង ឬយល់សប្ដិ នោះក៏ជាសញ្ញាបង្ហាញថាថ្លើមកំពុងមានការចុះខ្សោយផងដែរ។ លើសពីនេះកោសិកាខួរក្បាលក៏ដំណើរការមិនសូវល្អដូចគ្នា ដែលនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណែកបែបនេះ។…